Страницы: (30) « Первая ... 21 22 [23] 24 25 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-5

()

Nensi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 154
Регистрация: 23.04.2008
Откуда: Германия





wolke
А ты уже сколько на раздельном питании? wink.gif
Мне кажется очень удобно когда на линеечках отмечено с какого дня на раздельном питании rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЛунныйЭльф
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 219
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 672
Регистрация: 18.02.2008
Откуда: Лиссабон, Португалия





Фиалка2
Цитата
Дашуля, удачи тебе в окончании учебы! Скучаю по тебе!! wub.gif

Натуля,спасибо,зайка, и я очень скучаю!!! wub.gif wub.gif

Скрат
Цитата
Сама wub.gif , у меня к ней подружка еще есть

Ну, Марья-искусница!!!! wub.gif Красота! wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Darushka
Привет, Даша! biggrin.gif
Ну, насчет меню девы уже тебе все объяснили, я только добавлю чуть-чуть:
1. Твой ужин должен заканчиваться как минимум за 2 часа до сна, лучше всего - за 3 часа.
2. Растительные масла плохо совмещаются с животными белками, поэтому душистого масла клади в салат не больше ложечки.
Цитата
Вчера сестра посоветовала начать курить))) Вроде как при курении с этим проблем нет

С одной стороны - проблема решаема, т.к. никотин немного повышает давление, а у людей, страдающих запорами по гипотоническому типу, курение действительно краткосрочно усиливает перистальтику кишечника, в особенности, если сигарета выкурена с утра, да еще в компании с чашкой кофе. А с другой стороны - Рахель права: одно "лечишь", другое калечишь wink.gif У нас в оглавлении на первой странице можешь найти ссылку на противозапорное питание, посмотри.
Цитата
действительно, я пью практически только чаи и кофе((( буду меняться, тем более, что кофе не так уж и полезен. Нужно приучить только один раз пить с утра,чтобы проснуться и все, остальное вода))

Опять поддержу Рахель: чашка кофе - 1 и с утра. В остальное время дня - вода, зеленый чай и натуральные соки.

wolke
Цитата
Девочки -а почему я не могу найти в рецептах нашу темку уже второй день?

Наташ, нашла? Она находится в "Кулинарном форуме", в разделе "На кухне с Автором".

Скрат
Лизонька, вторая вышивка так же замечательна, как и первая!! rolleyes.gif

АРИЭЛЬ
Цитата
тоже с кишечником маюсь, 2 месяца на раздельном, все равно пока проблемы есть

Эльвир, ты тоже обрати внимание на "противозапорное питание" в нашем оглавлении на первой стр. темы. wink.gif

rachely
wub.gif

Nensi
Красавчики все трое! Малыши у тебя все лапоньки! wub.gif
Лен, а ты поставь фоты в "Гюльчатайках", пусть все полюбуются. Мы там знакомимся и представляемся друг другу. wink.gif Заодно и на нас посмотришь. Правда, мое фото ЗДЕСЬ, будем знакомы теперь и визуально! wink.gif

ЛунныйЭльф
Цитата
Натуля,спасибо,зайка, и я очень скучаю!!!

wub.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Девульки, фота, как грицца, в тему:
мой любимый овощной магазин (вечером фотала):

Девульки, фота, как грицца, в тему: мой любимый овощной магазин (вечером фотала): В нем обычно есть...

В нем обычно есть ВСЁ, за что и полюбляю! biggrin.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





И еще немного вас порадую нью-йоркской весной:

Магнолия (ишшо одна):

И еще немного вас порадую нью-йоркской весной: Магнолия (ишшо одна): Это тюльпанчики возле моего до...

Это тюльпанчики возле моего дома, на клумбе рядом с елями высадили:

И еще немного вас порадую нью-йоркской весной: Магнолия (ишшо одна): Это тюльпанчики возле моего до... - 2

И еще немного вас порадую нью-йоркской весной: Магнолия (ишшо одна): Это тюльпанчики возле моего до... - 3

А это дерево понятия не имею как называется, но очень красиво цветет, тоже прямо на фоне моего дома:

И еще немного вас порадую нью-йоркской весной: Магнолия (ишшо одна): Это тюльпанчики возле моего до... - 4
PMICQ
Top
Скрат
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 137
Регистрация: 16.12.2007
Откуда: Москва





Тоже добавлю весеннего настроения. Это на даче вдоль дорожки бордюр из таких вот примул
Тоже добавлю весеннего настроения
А это дома на подоконнике
Тоже добавлю весеннего настроения - 2
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Новокузнечанка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 266
Спасибок: 1
Пользователь №: 8 952
Регистрация: 10.10.2006
Откуда: Москва





Фиалка2
Наташик, я очень хочу в овощном магазине поселиться, именно в этом biggrin.gif Конечно! как он может быть не любимым happy.gif
Скрат
Лиза, какие цветочки wub.gif с большим интересом прочитала про "питомцев" на даче у вас, как то даже захватило rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
СМАЙЛИК
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 170
Спасибок: 3
Пользователь №: 18 433
Регистрация: 20.03.2008
Откуда: NY USA





Фиалка2
Можно получить адресок магазина. Мы судя по всему почти соседи. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Лючка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 026
Регистрация: 17.04.2008
Откуда: Беларусь





Фиалка2
Наташ, какие изумительные тюльпаны! я никогда раньше не встречала такого оформления клумбы - земля не рыхлая, а утрамбованная и даже присыпанная корой - и сорняки не прорастают наверное smile.gif надо взять на вооружение

Скрат
Лиза, у меня на даче тоже бордюр из примул - очень красиво, правда ? жаль только, что быстро оцветают

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Алеся7887
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 487
Регистрация: 23.03.2008
Откуда: Дальний восток, Сахалин





Девули посоветуйте, можно ли пить кефир или ряженку с кисленькой курагой? Еще подскажите плиз сколько будет перевариватьться кефир или йогурт жирностью 2,5 % и 3,2%, а то у нас меньшей жирности не продаются, тока молоко есть 0,5% и все, а кисломолочка вся такая представляете sad.gif(. Выручайте!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Леонорочка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 256
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 109
Регистрация: 21.04.2008
Откуда: Улан-Удэ





Девчоночки!
Как и обещала, ставлю свою первую кулинарную фотку.
И благодарю за помощь Somanta

Девчоночки

Почти всё я осветила.
PM
Top
Yalymova
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 451
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 048
Регистрация: 18.04.2008
Откуда: Казахстан, Алматы





Фиалка2
Наташ и девочки.....Принимайте в свою компанию, дочитываю все Ваши прошлые темки и после праздника, числа с 12, начну оздоровление своего организма ну и семью не забуду.
Чем дальше читаю, тем больше мне нравиться.
У меня только один вопрос, а деткам можно?
biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
АРИЭЛЬ
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 776
Регистрация: 16.01.2008
Откуда: Неизвестно





Натуль спасибо за ссылку на противозапорное питание, а то я её почему-то проглядела и не читала даже unsure.gif
В принципе все эти продукты составляют мой пищевой рацион, кроме соков, все как-то ленюсь с ними возиться wink.gif , но буду исправляться! обещаю rolleyes.gif
Овощной магазинчик просто мечта!!! хочется перепробовать все что лежит на витрине smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Фиалка2
Наталья, приветик)
Да, в меню девчушки мне внесли коррективы, за что им большое спасибо. И тебе тоже огромное спасибо за ссылочку на первую страничку и за уточнение по поводу животных белков с маслом. mellow.gif

Меню на сегодня)
9-30-кофе без всего
10-00 бананы и сладкий виноград ( у сотрудницы ДР нужно делать вид, что я что-то ем с праздничного стола)
13-00 ананас
15-00 вода
15-20 рис с огурцом и капелька масла растительного
17-20-вода
21-20 яблоко (или киви)
К сожалению, полноценного ужина сегодня не получится, т.к. вечером курсы и смогу перекусить только яблоком.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Darushka
по рассписанию, да к тому же и без ужина... я бы заменила ананас в 1дня на обед, и тогда ужин сделала бы пораньше. во сколько курсы начинаются и заканчиваются? перекус почему только яблоком, а бутербродом? бутер то можно с овощами. да получится 2 крахмала в день и без белков, но уже лучше, чем 1 крахмал и сплошные фрукты...


Фиалка2
магазин... цвиточички..... романтикой повеяло wub.gif


Скрат
обожаю домашние фиаллочки.... такие нежненькие, красивенькие.... вообще цветочки люблю rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Настеныш
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 442
Регистрация: 21.03.2008
Откуда: Неизвестно





Девы, это я...я никуда не сбежала от вас мои милые!!!! И очень соскучилась даже wub.gif
Просто период был сложный на работе, начальница в отпуске, внедрение программы в фирме, и еще пост тяжеловато далси мне все таки....

Разговелас я и решила денечка два просто поесть обычно, так вы представляете, все обратно лезет, ну не могу я...прям физически ощущаю дикую смесь еды разнообразной, например оливьеsad.gif И сегодня вообще плохо, тошнит с утра уже непереставая и на еду ваще не могу смотретьsad.gif

Вобщем я с вами как и всегда...Не бросайте меня unsure.gif wub.gif
Сейчас пойду освежать в памяти все принципы, и изучать новые рецептики!!!!!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Нюкта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 296
Спасибок: 4
Пользователь №: 16 856
Регистрация: 18.01.2008
Откуда: Кемерово, Кузбасс





Девочки, давно я не появлялась.
Во первых поздравляю с прошедшими праздниками!
Во-вторых у меня радость, я сегодня получила допуск к Госам.
В-третьих всех отвесившихся, с отвесиками.

Девочки новые, желаю вам удачи в этом правильном деле!

Фиалка2
Скрат
Какие цветочки, какие краски.

Наташа, как там у тебя дела в твоем ресторане? Вы уже открылись?

Теперь я на финишной прямой, осталось сдать Госы и переписать диплом.
Так как написанную работу забраковали на 90%.
Вот к 10 числу должна быть другая работа в размере 100 листов минимум.
Поэтому я опять пропадаю.
Девочки вам удачи и всего хорошего.
Россиянкам хороших выходных!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
wolke
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 468
Регистрация: 22.03.2008
Откуда: Deutschland





Фиалка2
Наташ-спасибо.Нашла с твоей помощью.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Цитата (rachely @ 30.04.2008 - 09:55)
Darushka
по расписанию, да к тому же и без ужина... я бы заменила ананас в 1дня на обед, и тогда ужин сделала бы пораньше. во сколько курсы начинаются и заканчиваются? перекус почему только яблоком, а бутербродом? бутер то можно с овощами. да получится 2 крахмала в день и без белков, но уже лучше, чем 1 крахмал и сплошные фрукты...



Рахеличка, привет)
Курсы начинаются в семь и заканчиваются в десять вечера. Один перерыв в 5 минут(
А что ты мне посоветуешь перекусить? Просто дело в том, что я на первых порах лишила себя полностью мучного,т.е. хлеб не ем cool.gif
Если можно,то скорректируй,плиз, мою меню на свой взгляд))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Девочки,согрешила((( выпили буквально 100 мл шампанского и где-то 10 виноградин (сладких). Можно всего три часика подождать? или шампанское как-то затягивает этот процесс?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
wolke
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 98
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 468
Регистрация: 22.03.2008
Откуда: Deutschland





Nensi
Уже исправила.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Darushka
не надо от хлеба отказываться, кушай правильный хлеб. в хлебе куча всего полезного есть! ты рис какой кушаешь белый? так его тож можно как и белый хлеб не кушать tongue.gif но зачем не кушать, когда можно кушать ПРАВИЛЬНО tongue.gif если у тебя будет обед рисом в 1 дня, то в 6-6.30 сможешь покушать бутерброд из цельнозернового хлеба со свежими овощами, что у вас есть из овощей? огурцы-перцы-капуста + зелень какая, на хлеб можно слегка майонеза легкого или просто растительного маслица чуток. сытнее яблочка и полезней, что б организм не голодал wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





rachely
поняла, хлеб буду покупать, но правильный.
у меня обед сегодня раньше 13-30 не получается, а так как в обеде есть чуточка масло, то переваривание 6 часов, т.е. хлеб можно кушать только в 19-30. Ну что за напасть mad.gif mad.gif Хорошо, я тогда в перерывчик в 20-30 схомячу хлеб и наверно огурец))

Впереди три дня на даче. Сижу и придумываю меню....
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Darushka
если на пол часа-час раньше покушаешь, ничего страшного не случится, намного хуже, если вообще голодной останешься! мы НЕ на диете! морить себя голодом - чревато для здоровья! ты ведь не собираешься уже через 2 часа после обеда опять кушать! а так, рис с маслом (капелькой, правильно?) уже возле прямой кишки будет, желудку это не помешает начать новую работу над новой пищей wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





rachely
да, я малюсенькую капелюточку масла капнула в огурчики,чтоб не совсем сухо, а рис с "таком"))
Спасибо большое!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





ДЕВОЧКИ, не прошло и года, а сестра с мамой уже заинтересовались этой системой. Все расспрашивают меня.
Сестра смешная, спрашивает, вот я съела пельмени,сколько они будут перевариваться laugh.gif пришлось объяснять популярно, что к раздельному питанию это произведение кулинарного искусства не имеет отношения. Посоветовала сделать варенники с капустой или картошкой. Верно?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
natalia59
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 979
Регистрация: 21.01.2008
Откуда: Неизвестно





Фиалка 2

Наталка, какие потрясные фотки, очень симпатячный магазинчик я бы согласилась там поселится и жить. wink.gif А цветы просто ну очень красивые, особенно тюльпанчики. А у нас только начинает все потихоньку зеленеть, еще листики не совсем распустились. Да и ночами холодно до минус 4.

Скрат

Лиза, красивые цветочки, особенно фиалки, я их обожаю, но у меня дома они не растут и вобще цветущие цветы не растут, быстро погибают.

Настеныш

Ты наверно после поста сильно нагрузила свой организм, разговелась яйцами, творогом со сметанкой и куличем небось. А ведь это все вобщем-то тяжеловатая пища после поста для печенки и поджелудочной железы, вот тебя и мутит и есть не хоться, ты уж аккуратней с этим.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЛунныйЭльф
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 219
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 672
Регистрация: 18.02.2008
Откуда: Лиссабон, Португалия





Всем приветик! biggrin.gif

Darushka
Даш, у меня тоже курсы почти каждый день с семи до десяти, я просто обедаю раньше и поэтому получается поужинать перед курсами smile.gif А если не получается, то ведь можно чего то полегче после них слопать, творога, кефира или еще чего smile.gif Если я ужинаю полноценно после курсов, тогда следующие три часа жду, а потом уже иду спать....впринципе я и так следующие несколько часов бодрствую не зависимо от ужина smile.gif Но стараюсь все же поужинать до smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





ЛунныйЭльф
Дашуль, привет)
Ты знаешь, у меня видимо с тем, что я стала жрать (именно жрать, а не есть) меньше, то откудато появилась энергия)) заснуть не могу до двух ночи..все делаю что-то, то ужин готовлю для мужа, то на кухне уборку делаю..какие-то идеи стали в голову приходить..короче один позитиФФ)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ЛунныйЭльф
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 219
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 672
Регистрация: 18.02.2008
Откуда: Лиссабон, Португалия





Darushka
Супер!!! Я вот тоже стала спать ложиться намного позже, не хочу спать и все тут, до двух, трех постоянно что то делаю biggrin.gif
Дашулькин, а я йогой по утрам занялась, мне так нравится, упражнения совсем простенькие, но так классно. Проснулась, потягушечки с йогой, завтрак с фруктами и вперед к книжкамbiggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
2 Пользователей читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (30) « Первая ... 21 22 [23] 24 25 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0367 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>