Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-5


Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:04
ЗДРАВСТВУЙТЕ ЗДРАВСТВУЙТЕ - 2 ЗДРАВСТВУЙТЕ - 3

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ НАТАША.wub.gif

С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ, ОЗДОРАВЛИВАЮЩИХСЯ
И УМЕЮЩИХ ПРЕКРАСНО ГОТОВИТЬ МОИХ ПОДРУГ,
А ТАКЖЕ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ!
ВОТ НАША НОВАЯ ТЕМКА :

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 5. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

ЗДРАВСТВУЙТЕ - 4

ПРЕДЫДУЩИЕ ТЕМКИ:

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 1. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 2. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 3. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 4. Раздельное питание.

СОДЕРЖАНИЕ:

Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета
Сложные продукты
Об арахисовом масле (выдержка из книги)

Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы:
Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание")
Меню на 3 дня от rachely
Меню на 5 дней от rachely
Меню на 6 дней от rachely
Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely

О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska
Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2
Что такое "срыв", и как к нему относится?
Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny
О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny)
О технологии раздельного питания (от Tanny)
Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания?
Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина?
Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории?
Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания?
Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы.

МАРМЕЛАД ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ - полезная сладость
СОКИ НАТУРАЛЬНЫЕ. Из каких фруктов их возможно сделать?
Сухофрукты (общая характеристика)
Волшебные СУХОФРУКТЫ
Черный ШОКОЛАД (каробар), почему его нужно и можно есть?
ОТРУБИ - что это такое и чем они полезны?
О сортах МУКИ (от Даши-ЛунныйЭльф)
О СУПАХ
Питание по группам крови (от Tanny)
Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny)
Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny)
О трапезе в Великий Пост (от strela)
Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно
Как бороться с чрезмерным аппетитом?
Что мы должны знать о МИНЕРАЛЬНОЙ воде?
Основные правила для удобства составления "раздельного" меню
Чем полезны КРУПЫ?
Что можно взять с собой на работу покушать?
Как организовать раздельное меню ребенка

Осторожно - особенная еда!!!
ТРАНСЖИРЫ
КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле?

Некоторые медицинские вопросы
Портрет гипотоника или о болезни низкого давления
Что такое ФУКУС и чем он полезен
Полезная инфа о целлюлите
Немолочные продукты, являющиеся источниками кальция
Укрепляем волосы во время сезонного выпадения: легко и результативно!
Масочка для волос от ivett
Лечебное питание при повышенном давлении (при гипертонии)
Противозапорное питание (для детей и взрослых)
Рецепты народной медицины для лечения хронического бронхита
Как помочь больной спине при смещении позвонков
Как вылечить насморк свекольным соком с медом (народная медицина)
Как приготовить свекольный настой для полоскания горла от Esperanza
Тюбаж - что это такое?
Чудесное народное средство для укрепления иммунитета (народная медицина)
Как избавиться от тяжелого насморка и гайморита (народная медицина)

ЗДРАВСТВУЙТЕ - 5

Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:04
ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ...

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ... - 2

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ... - 3

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ... - 4

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ

А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ

ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ, НАСТРОЕНИЯ И ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЯ !!! wub.gif

Автор: Gane 9.04.2008 - 20:22
Ура!Всех с новой темкой!
вот, принесла нам вкусненького:
Ура

Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:25
Переношу сюда вопросы из предыдущей темки:

[b]Yulika
Цитата
Фиалочкаааааа......срочно нужны твои советыыыыыы..........мне хочется плакааааааать...

Юльчик, слушай, ты ведь маленького роста! Ты у нас Дюймовочка вообще wub.gif А давай спросим у Надюшки (Новокузнечанки), может, у тебя тоже что-то с гормонами связано? dry.gif

ромашечка
Танюш, отличные фотки!! Ты просто куколка, просто самА нежность и любовь!!! wub.gif

Алеся7887
Цитата
10.00 - 5 бананов (как вы думаете немного или можно наоборот побольше бананов?)

Можно и 5! Можно и 6. Главное, чтобы... из горла не виднелось! laugh.gif ШутЮ!!! Не переешь, чтобы тяжко на желудке не было, не перегрузи очень желудок (перегрузиться можно и фруктами, если пол-ящика съИсть! wink.gif
Цитата
может кто знает как из организма лишнюю воду вывезти может что-то попить или поесть

Я думаю, первым делом об этом следует спросить своего врача, если он даст добро (а может, и рекомендации по вопросу) - тогда и будем искать тебе инфу!
Цитата
Девочки а вы не знаете почему жаренные орехи и семечки считаются тяжелой едой, а сырые нет. Ведь они не на масле жаренные, а на сухой сковородке.

А масло, которое содержится в орехах? blink.gif Оно что, не поджаривается вместе с ними? laugh.gif
Цитата
Я просто покупаю коктейль из орехов фирмы "ДЖАЗ" там кешью, миндаль, фундук, цукаты ананаса и папайи. Вот такой коктейль можно с тврогом и кефиром на ужин употребить?

Не советую. Цукаты - засахаренные фрукты. Ладно папайя, она и так сладкий фрукт. А засахаренный кислый ананас? + жаренные орехи... От такого ужина можно поправиться со временем, и для желудка будет очень тяжело. Орехи должны быть сырыми, а фрукты - свежими.
Цитата
Девочки, я что то не пойму, в нашей темке РЕЦЕПТЫ, увидела вот такой Салатик из квашеной капусты с картошкой и грибами от Анима , так здесь же говорилось, что квашенную капусту лучше не сочетать с крахмалами, потому что она кислая или я чего-то не поняла?

Все правильно. По опыту - кислую капусту с картошкой лучше не сочетать, но для гостевого стола и "по идее" (картошка + капуста) - вполне можно.

бараш
Оленька, умница, поздравляю с отвесом!!! wub.gif

Автор: Tanny 9.04.2008 - 20:26
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НОВОЙ ТЕМОЙ
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НОВОЙ ТЕМОЙ

Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:27
Gane
Женюшкин, спасиб!!! wub.gif Кака малинка laugh.gif rolleyes.gif Ты в прошлый раз такое шикарное яблочко принесла в ладонях, я бегом скопировала... biggrin.gif

Автор: Ирина13 9.04.2008 - 20:28
Натулечка, ты молодец-хорошо подготовилась! rolleyes.gif Девочки, с новой темкой, худеем НА ЗДОРОВЬЕ!!!

Автор: Gane 9.04.2008 - 20:34
Фиалка2
ха! а там ужо не яблочки! wub.gif

Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:35
Светило
Цитата
За всех похудевших красоток очень рада, у меня тож отвесик -500гр. 

Ура, Светланчик! Рада за тебя! wub.gif

rachely
Цитата
я НЕ про крахмалы с бобовыми, а именно зерновые с бобовыми

А, про Ето? blink.gif Вот даже и не знаю... dry.gif Может быть, но не все зерновые тогда прокатят, как думаешь? Такие, в которых достаточно белка (та же чечевица, или арахис) - вполне может быть, а с содидным преобладанием крахмала (как в рисе, например) - вряд ли...
Люблю вот тебя, ты иногда интересную мыслЮ можешь подкинуть! laugh.gif wub.gif

Tanny
wub.gif

Автор: Фиалка2 9.04.2008 - 20:36
Gane
Цитата
ха! а там ужо не яблочки!

blink.gif а чАВо? blink.gif
(пошла исправлять пост...) unsure.gif

Ирина13
wub.gif

Автор: Gane 9.04.2008 - 20:50
Фиалка2
а мне я блоки почему-то не видно было...вот и поменяла...

я тут сама стараюсь держаться и не нарушать... вот мой сегодняшний день:
8:30 - кофе
9:10 - бейгале (сухой такой бублик - девы, я НЕ ХУДЕЮ, потому такое ем)
11:30 - 13:00 - кофе, чай, вода
14:00 - макарошки "спиральки" с соусом кабачки+сливки, овощи свежие (огурчик, редиска, перчик)
16:30-19:15 - чай, кофе, вода
20:00 - сыр сулугуни ломтиками с помидоркой и редиской (ням!)
вечером еще попью....

воть!

Автор: Yulika 9.04.2008 - 20:52
Фиалка2
С новой темкой всех нас!!! Вот мы молодцы! rolleyes.gif rolleyes.gif

Цитата
Юльчик, слушай, ты ведь маленького роста! Ты у нас Дюймовочка вообще  А давай спросим у Надюшки (Новокузнечанки), может, у тебя тоже что-то с гормонами связано?

Ну, не совсем Дюймовочка... sleep.gif Рост у меня 160. С гормонами у меня все в порядке. Уже сколько раз по разным причинам я сдавала анализы на гормоны и все было нормально. Щитовидка в порядке. Так что я не знаю, как мне удается скинуть за несколько дней набираемое месяцами wacko.gif unsure.gif blink.gif

Автор: Gane 9.04.2008 - 21:05
Девы...знаю что много и длинно...Но вы обязаны это прочесть...
я плАкАль:
Неделя из жизни женского желудка.
Понедельник. Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?! День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!! Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой.... Вторник. Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской... День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина... Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл... Среда. Утро. Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл... День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?! Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел... День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак. Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать! Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один... Пятница. Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы. Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей... Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя... Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!! Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!.. Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете … laugh.gif

Автор: Yulika 9.04.2008 - 21:20
Gane
laugh.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Жень, у людЕВ колики начнутся от такого!!! На ночь гляда не жалко тебе нас и наши животы?! ph34r.gif wacko.gif biggrin.gif

Автор: natalia59 9.04.2008 - 21:32
Здравствуйте, девочки, очень по Вас соскучилась, но времени писать нет. Муж лежит в больнице, приходится бегать по 2 раза на день к нему, но я все читаю регулярно.
Поздравляю всех нас с новой темкой. мы шагаем семимильными шагами.
Наталочка чоень хороши картинки в начале, очень понравилась яичница.
а Женечкина малинка вобще супер так и просится в рот.
Ромашечка
Таня, ты такая красивая, от тебя веет добром, красотой, женственностью и вобщем хороша.

Женя, разве можно читать такое на ночь, весь сон как рукой сняло, спать не охото.

Автор: Tanny 9.04.2008 - 21:33
Жень! Ну повеселила на ночь глядя. Жень

Автор: ромашечка 9.04.2008 - 22:01
Девочки ! Поздравляю всех нас с переездом в новый тёплый ,светлый и уютный домик rolleyes.gif
От души желаю всем вам хорошего настроения , больших отвесиков , самых вкусняшек на столе и просто любви wub.gif Вы мне уже все такие родные стали , прям незнаю - что бы я без вас всех делала cool.gif wub.gif

Автор: ромашечка 9.04.2008 - 22:01
Я уже поужинала - золотистые котлетки были супер (только жирноватые ) , в следующий раз сделаю их на пару ( если не растекутся cool.gif ).На завтра ещё сделала себе салатик , ну и кашку какую отварю , если не поленюсь cool.gif
Фиалка2
natalia59
Девули , спасибо за комплименты wub.gif Мне так приятно , так приятно rolleyes.gif главное нос не задрать высоко biggrin.gif Gane
Цитата
Девы...знаю что много и длинно...Но вы обязаны это прочесть...
я плАкАль:

Посмеялась от души laugh.gif

Автор: Скрат 9.04.2008 - 22:40
Gane
Жень, КЛАСС!!! Смеялась в голос laugh.gif laugh.gif laugh.gif , детей не разбудила, но кошку озадачила. Сиди теперь напротив и внимательнооооо так смотрит dry.gif

В конце прошлой темки прочитала про горох зеленый и желтый и теперь озадачилась. У меня есть сухой колотый горох, разваривается мгновенно, замачивать не надо, но он ЗЕЛЕНОГО цвета, а не желтого. Его куда относить в крахмалистый белок или в зеленые овощи как зеленый горошек из банки? Получается его высушили недозрелым или сорт такой? Фасуют в России, а растет в США.

Жень, КЛАСС
Теперь про вкусности. В рецептах у Рахельчик нашла рис тушеный с капустой и сегодня по мотивам этого рецепта сделала салат.
В ход пошли остатки отварных риса и кус-куса, чеснок, 1 неполная ст л оливкового масла и свежая белокачанная капуста, измельченная в блендере. Масло можно было и не класть, капуста дает достаточно сока. Оказалось очень вкусно, на очереди пшенная каша с зеленым горошком.
Не перестаю удивляться, оказывается столько есть интересных и очень вкусных сочетаний продуктов, о которых до раздельного питания и не подозревала. blink.gif

Автор: Алеся7887 10.04.2008 - 00:14
Девулечки, спасибо вам за ответы, Натуля я полностью тебе доверяю, поэтому буду все делать как ты советуешь. Натуля если знаешь подскажи как все-таки лишнюю воду из организма выгнать, у меня противопоказаний нет. Я исправляюсь, утро начала с чая с гречишным медом, так вкусно smile.gif, через два часа меня ждут бананчики

Автор: Алеся7887 10.04.2008 - 00:22
Еще хотела поделиться радостной новостью, я сегодня померила старую юбку и джинсы, все как раз ураааааааа!!!

Автор: Nara 10.04.2008 - 00:51
Фиалка2 Наталь вот сегодня решила тоже начать раздельное питание с вами!!!
если я буду задавть вопросы, которые уже были, не будешь меня ругать???
4 темы не осилила прочитать sad.gif
И сразу вопрос. Мюсли утром можно???? с молоком 1% rolleyes.gif Или мюсли вообще нельзя!
и второй вопрос. вот прочитала что яйцо переваривается за 6 часов, так мне что если яичко сьела, 6 часов ничего незя??? blink.gif
Не ругай меня, пожалуйста, что-то я не очень разобралась кто, где, как

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 05:59
Натуля и девочки, подскажите-я так понимаю-что кофе с сахаром(чуть-чуть)-это еда?!, сколько он (кофе) переваривается и можно добавить чуть-чуть молока 0,5%

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 06:01
А еще, просветите меня, глупенькую, по-поводу растительных сливок:что это за "хрукт такой"?

Автор: nucha 10.04.2008 - 06:41
Девочки!!! Натуля!!! С переездом! Всем успехов и хорошего настроения!
Натулечка, я опять с комплиментами: как же ты умеешь все главное выделить, все по полочкам разложить, чтоб нам уж совсем никаких трудностей не осталось! wub.gif
Gane laugh.gif laugh.gif laugh.gif
А тебе, дорогая, в очередной раз СПАСИБО за твое чувство юмора, веселый нрав и оптимизм!!! wub.gif

Автор: nucha 10.04.2008 - 06:49
Nara
Молодец, что решилась! Тебе понравится! Пока Натулечки нет, я тебе отвечу.
Мюсли, которые магазинские, нам вообще нельзя, там же всего-всего понамешано: и злаки, и сухофрукты, и орехи. Для желудка очень тяжело с этим будет справиться ph34r.gif
Про яйца ты тоже права: 6 часов! Но... ты ведь можешь к нему чего-нибудь добавить: овощей побольше зеленых, колбаски-сосиски нежирной. И тогда легко дотерпишь 6 часов до обеда. Ведь через 2 часа чайку попить можно или сок (без мякоти только).

Автор: nucha 10.04.2008 - 06:53
Ирина13
Привет! Да, кофе с сахаром - это уже еда. Перевариваться будет 2 часа. А молочка такого обезжиренного практически, думаю, можно добавить. Правда, я не совсем уверена (оно ведь с сахаром смешается dry.gif )...
Растительные сливки - это не молочные сливки, на растительной основе. В магазинах у нас я, к сожалению, их так и не нашла, но можно попробовать поспрашать.

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 06:56
Gane
Цитата
я тут сама стараюсь держаться и не нарушать...

happy.gif
Меню такое классное!
За флуд - wub.gif

Yulika
wub.gif
Цитата
я не знаю, как мне удается скинуть за несколько дней набираемое месяцами   

Юляшка, ты у нас природный феномен!!! rolleyes.gif А мож, ты после родов поправишься?

natalia59
Натулик, спасибо за похвалу!! wub.gif
А что с мужем? Ты сама как, как все успеваешь?

ромашечка
wub.gif

Скрат
Лизунь, тот горошек, что ты показываешь больше таки похож на уже созревший, чем на зеленый. Ведь свежий зеленый горошек (который молоденький мягенький) разве так можно засушить, чтобы он не сморщился? В нем же одна жидкость, а не крахмалистое нутро... Как думаешь? Я думаю, что это обычный созревший горох, относится к крахмалистому белку, хоть и имеет зеленый цвет (наверное, от сорта зависит). dry.gif

Алеся7887
Цитата
Натуля я полностью тебе доверяю, поэтому буду все делать как ты советуешь. Натуля если знаешь подскажи как все-таки лишнюю воду из организма выгнать, у меня противопоказаний нет

Алесенька, спасибо, солнышко! rolleyes.gif
Ты мне скажи, пожалуйста, сначала вот что: у тебя отеки? Что отекает, ноги?

Nara
Цитата
Наталь вот сегодня решила тоже начать раздельное питание с вами!!!

Ну молодчинка, Нарочка! wub.gif
Цитата
Мюсли утром можно???? с молоком 1%  Или мюсли вообще нельзя!

Мюсли - смешанный продукт, нам его низя... Лучше просто кашу какую-нить, например, овсянку.
Цитата
и второй вопрос. вот прочитала что яйцо переваривается за 6 часов, так мне что если яичко сьела, 6 часов ничего незя???

Да, точно! поэтому и нужно съедать не 1 яичко, а штуки 3, да еще и с салатиком каким-то! Вот спокойно и выдержишь эти 6 часов. wink.gif

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 08:37
девули, у меня опять вопросец возник!как нам, разделенцам, быть с окрошкой? Ее нам можно употреблять хоть в каком-нибудь виде:как варианты-с квасом или с минералкой,без колбасы или без картошки?

Автор: rachely 10.04.2008 - 08:37
Фиалка2
не, там прикол смешивания в лучшем усваивании бобовых и зерновых т.е чечевица - бобы, а вот как раз рис - зерновые. кстати классический пример такого сочетания именно рис с чечевицей. ну рис понятно рекомендуют неочищенный. вот кстати несколько рецептиков - блог гомеопатички biggrin.gif
http://xenia-mikhailov.livejournal.com/260857.html


Gane
сколько раз эту вещь читаю - столько раз надрываю живот от ржачки laugh.gif


natalia59
скорейшего выздоровления мужу!

Скрат
гороха есть несколько видов - цвет не показатель wink.gif а то, что быстро варится может быть из за специальной обработки! тот что в зеленые овощи идет он изначально мягенький - мороженый или консервированый, но никак не сухой wink.gif


Автор: rachely 10.04.2008 - 08:44
Nara
все познается в сравнении tongue.gif
белок вообще переваривается 12 часов! но постный белок и за 6 можно переварить т.е яичко твое должно быть вареным! если ты себе устроишь нормальную трапезу, а не перекус яйцом - ты наешься, кроме того уже через 2 часа сможешь чаи гонять wink.gif

Ирина13
окрошку можно, но на нейтральном продукте и ненужности выкинуть sleep.gif я например если и буду делать (мои осторожно к новому относятся, а к окрошке привыкнуть не успели laugh.gif ) то только на минералке и с белками - сытней что бы т.е без картошки, но со свежими овощами - огурец, редиска, зелень), а из белков даж не колбасу, а наверное сварю кургрудь - полезней! и яйца rolleyes.gif

Автор: rachely 10.04.2008 - 09:10
а ваще то я еще не поздоровалась в новой темке unsure.gif

я с ягодками... слааадкими, аромаааатными rolleyes.gif
а ваще то я еще не поздоровалась в новой темке я с ягодками

Автор: бараш 10.04.2008 - 09:14
УРА! МЫ ПЕРЕЕХАЛИ!А Я ВСЕ ЕЩЕ С ВАМИ! biggrin.gif
Всех поздравляю с отвесиками!
У меня вопрос.Вчера до дома добралась поздно и готовить не было не сил, не времни.Всей семьей лопали сосиски (отварные,не жирные) с покупным салатом из морской капусты (состав не написан,но на вкус в нем была м.капуста, репчатый лук, масло,соль и какие-то красные ягодки(я их откидывала)).Как думаете это очень неправильный ужин получился? sad.gif

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 09:26
Девы , всем доброе утро smile.gif
Я уже позавтракала яблочком , через 2 часа будет чай с шоколадкой rolleyes.gif .
А на обед я даже не поленилась с утра сделать паровые котлетки из куриного мяса и салатик нарезала rolleyes.gif (Правда накраситься я не успела cool.gif )
У нас дождь на улице , но тепло - +10 happy.gif
Настроение отличное и штанишки немного болтаются tongue.gif
бараш
Цитата
Всей семьей лопали сосиски (отварные,не жирные) с покупным салатом из морской капусты (состав не написан,но на вкус в нем была м.капуста, репчатый лук, масло,соль и какие-то красные ягодки(я их откидывала)).Как думаете это очень неправильный ужин получился? sad.gif

Ну , сосиски - это хорошо , а вот салатик ....наверняка там ещё и сахар был или маринад какой dry.gif Но в принципе - сколько его там .....Думаю не больше , чем в ложке майонеза cool.gif Так что наверное не сильно страшно wink.gif

Автор: Нюкта 10.04.2008 - 09:44
Доброе утро всем девочкам!
С переездом нас в новый домик.

Меня тут толстушкой назвали, так обидно стало. Решила, что надо быстрее приходить в себя.

А у меня походу лед тронулся - у меня отвесик 700 грамм - надеюсь на дальнейшее отвешивание.

ромашечка
Такой красавице особо красится и не надо. wub.gif
Главное умыться успеть.

Автор: Нюкта 10.04.2008 - 09:51
Я меня вчера в гостях сестренка младшая была, так она увидев весы решила взвешаться.
Сама она худющая, кости торчат. Рост у нее 165, взвесилась 49,3 кг.
Так давай причитать, что она толстая и что надо ей худеть.
Вот так-то.

Автор: rachely 10.04.2008 - 09:51
Нюкта
на "доброжелателей" не обращай внимания!!!
меня, всегда нормального телосложения однокласницы вечно сидящие на диетах постоянно подкалывали: "о! да ты кажется пузо отрастила\ ноги то как поправились" и это при том, что пресс и ноги всегда были моей гордостью tongue.gif так шо таких - в баню! ты сама знаешь как и сколько и когда wink.gif
с отвесиком!

Автор: Нюкта 10.04.2008 - 09:54
rachely
Спасибо тебе.

Девочки как с вами тут хорошо.
Я вас так всех лю.

Кстати, я сегодня поленилась и не пошла ни на работу, ни в университет.
Решила отоспаться окончательно.

Автор: Liska 10.04.2008 - 10:33
А я вчера "нагрешила" mad.gif Налопалась наночь семечек. Вообще семечки - мои враг №1, их если начнешь лузать, то не остановиться sad.gif . Плакаю, такая вот я дурочка, впридачу еще и живот от них разболелся sad.gif

Автор: Скрат 10.04.2008 - 10:45
Фиалка2
Цитата
Я думаю, что это обычный созревший горох, относится к крахмалистому белку, хоть и имеет зеленый цвет (наверное, от сорта зависит).

Натуль, спасибо, я в принципе тоже так подумала, что сорт такой. Ну и отнесу его ко всем остальным горохам, для верности. wink.gif
rachely
Цитата
гороха есть несколько видов - цвет не показатель  а то, что быстро варится может быть из за специальной обработки! тот что в зеленые овощи идет он изначально мягенький - мороженый или консервированый, но никак не сухой

На обед потушила пшенку как раз с мороженым горошком(у тебя рецептик слямзила biggrin.gif ), чесночком и травками, еще не пробовала, но запах... rolleyes.gif
И рис твой с капусткой понравился, спасибо.
Liska
Может их вообще в доме не держать - врагов. Я так сладкую кукурузу воздушную перестала покупать, вернее только детям по маленькому пакетику, которые они съедают за 20 минут. Потому как я остановиться не смогу. wub.gif
А вот попкорн нам можно? Который в микроволновке делается, простой с солью.

Автор: Liska 10.04.2008 - 11:04
Цитата (Скрат @ 10.04.2008 - 11:45)
Liska
Может их вообще в доме не держать - врагов. Я так сладкую кукурузу воздушную перестала покупать, вернее только детям по маленькому пакетику, которые они съедают за 20 минут. Потому как я остановиться не смогу. wub.gif
А вот попкорн нам можно? Который в микроволновке делается, простой с солью.

Ой, да не говори. Две недели держалась, не кушала. Было у меня в пакетике немножко, так муж говорит: "Может, пожаришь семечек", как я моглу ему отказать rolleyes.gif . Вот и пожарила на свою голову и под прекрасный фильм "Девчата" мы их схомячили. ОбЫдно. Просто мужа нужно было предпредить, чтобы он меня вовремя остановил , а я забыла предупредить. Я ему частенько так говорю, и он меня шоковой терапией (только такая на меня действует) от семечек или чего-то другого оттаскивает (прикрикнет строго или заберет и не дает) smile.gif .

Автор: Yulika 10.04.2008 - 11:10
natalia59
Наташенька, скорейшего выздоровления твоему мужу.
Фиалка
Цитата
ты у нас природный феномен!!!  А мож, ты после родов поправишься?

Ага...и не говори...феномен... wacko.gif wacko.gif Насчет поправиться после родов ниче не могу сказать, у нас в семье, в принципе, нет полных, но я всех переплюнула своей феноменальностью. А муж вообще сказал, что если я не наберу хотя бы то, что у меня было, он не хочет, чтобы я беременела, боится, что я ребеночка выносить не смогу ph34r.gif

Автор: Yulika 10.04.2008 - 11:12
rachely
Рахелька, фруктики сладенькие такие, сочненькие, сразу слюнки потекли
Нюкта
С отвесиком тебя, желаю продолжать в том же духе.

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 11:59
Нюкта
Цитата
Меня тут толстушкой назвали, так обидно стало. Решила, что надо быстрее приходить в себя.

Никого не слушай dry.gif Каждое утро встаёшь и произносишь - Я самая обаятельная и привлекательная , все мужчины оборачиваются мне в след wub.gif Знаешь - помогает wink.gif И вот такие гады (кто это говорит ) ещё больше подстёгивают тебя к борьбе с лишними килограммами , правда ? cool.gif
С отвесиком поздравляю ! smile.gif
Цитата
Сама она худющая, кости торчат. Рост у нее 165, взвесилась 49,3 кг. Так давай причитать, что она толстая и что надо ей худеть.

У нас на работе одна такая есть cool.gif Ест как птичка и постоянно говорит , что ей надо худеть , аж слушать неприятно wacko.gif
Liska
Цитата
А я вчера "нагрешила" mad.gif

Солнышко , ну со всеми бывает wink.gif Главное - правильно потом начать утро biggrin.gif
Цитата
под прекрасный фильм "Девчата"

Девочки , а вы знаете , что Надежда Румянцева ( главная героиня фильма ) вчера скончалась ? sad.gif ( Светлая ей память ....)
Yulika
Цитата
А муж вообще сказал, что если я не наберу хотя бы то, что у меня было, он не хочет, чтобы я беременела, боится, что я ребеночка выносить не смогу ph34r.gif

Кушай тортики по утрам !

Автор: Liska 10.04.2008 - 12:07
Цитата (ромашечка @ 10.04.2008 - 12:59)

Девочки , а вы знаете , что Надежда Румянцева ( главная героиня фильма ) вчера скончалась ? sad.gif ( Светлая ей память ....)

Я знаю, вчера по новостям слышала, и поэтому решили еще раз (в 6-й) посмотреть этот замечательный фильм.

Автор: Nara 10.04.2008 - 12:16
nucha
rachely я просто яичницу делала из 2 яиц беь масла, через 15 20 минут уже голодная была unsure.gif
Фиалка2
спасибо девочки. Я вот еще нам с детства долбили что манная каша это смерть для фигуры!!!! Но прочитала у Дюбеля Манная крупа - это раздробленные пшеничные зерна. Каша из манки, приготовленная на обезжиренном молоке - по-настоящему диетическая, в ней мало калорий!
Как же теперь? Можно утром манную кашу?

Автор: Nara 10.04.2008 - 12:18
да забыла сказать я еще и дома танцую в интернете нашла танцы для похудания вот и пляшу в ень по 40 мин laugh.gif Вот какая я молодец (вот бы выдержать!!!)

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 12:18
Девочки, наконец-то, ощутив и закрепив мои первые успехи(3кг!!!) biggrin.gif , делаю линеечку и выставляю на всеобщее обозрение! Похвале буду оч.рада wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Nara 10.04.2008 - 12:22
Ирина13 вау молодец!!!!! и за колько времени ты столько сбросила????
Вот из за линеечек я тоже начала Соблазнили они меня!! laugh.gif

Автор: Liska 10.04.2008 - 12:30
Ирина13
Прими мои поздравления! Ты умничка, так держать!

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 12:35
Цитата (Nara @ 10.04.2008 - 13:22)
и за колько времени ты столько сбросила????

Начала с первого апреля, не осознанно, просто так захотелось!Три дня девочек читала, и так они мне понравились-объясняют все и советы дают дельные!За 10 дней-3кг, это с учетом бо-о-ольших погрешностей(таких как кусочек торта wub.gif wub.gif wub.gif !)

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 12:36
Цитата (Liska @ 10.04.2008 - 13:30)
Ты умничка, так держать!

Без вашей помощи я б так не смогла wub.gif !

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 12:40
Ирина13
Цитата
Девочки, наконец-то, ощутив и закрепив мои первые успехи(3кг!!!) biggrin.gif , делаю линеечку и выставляю на всеобщее обозрение! Похвале буду оч.рада wub.gif wub.gif wub.gif

Поздравляю ! Ты молодец wub.gif Рассказывай - за сколько сбросила wink.gif
P.S. я тоже хочу 58 кг быть cool.gif Только вот срываюсь иногда sad.gif

Автор: Скрат 10.04.2008 - 12:42
Цитата (Nara @ 10.04.2008 - 12:16)
[Я вот еще нам с детства долбили что манная каша это смерть для фигуры!!!! Но прочитала у Дюбеля Манная крупа - это раздробленные пшеничные зерна. Каша из манки, приготовленная на обезжиренном молоке - по-настоящему диетическая, в ней мало калорий!
Как же теперь? Можно утром манную кашу?

Не совсем так. Та манка, котрой нас кормили отлчается от полезной как мука высшего сорта от цельнозерновой. Щас попробую найти фото той крупки-манки, которую я в хлеб кладу. Она перемолота крупнее и вместе с оболочкой зерна. Вот из нее кашка будет очень пользительна.

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 12:46
Ирина13
Цитата
За 10 дней-3кг, это с учетом бо-о-ольших погрешностей(таких как кусочек торта wub.gif wub.gif wub.gif !)

Это просто очень хороший результат !!!! Я за первые 12 дней сбросила 2 кг , потом ещё 0,5 кг за пару дней , а потом немножко сорвалась sad.gif Уже давно бы была кг 60 cool.gif

Автор: rachely 10.04.2008 - 12:54
Nara
ну если учесть, что дюбель грит о обезжиреном молоке и не вспоминает о сливочном масле и куче сахара в каше - то вполне логично всё wink.gif

Ирина13
молодец!

Автор: Нюкта 10.04.2008 - 13:00
rachely
Именно, на такой кашке я выросла. Причем в более жестком варианте, то есть на воде.

Ирина13
Так держать.

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 13:09
Цитата (ромашечка @ 10.04.2008 - 13:40)
Поздравляю ! Ты молодец wub.gif Рассказывай - за сколько сбросила

С первого апреля, но "разделялась" с погрешностями

Автор: Nara 10.04.2008 - 13:13
rachely
a я никогда с маслом не делаю!!! Мен казалось что самам манка и так ядовита, так туда еще и масло!! Неа с маслом не делала. А вот с обезжиренным молоком с удовольсвтием rolleyes.gif
Скрат а эта манка как-то по-другому называеться? или номер у нее другой как у муки?
Ирина13 я думаю у тебя организм такой, легко вес сбрасывает. Мне не так легко сбросить sad.gif
Молодец поздравляю!!!

Автор: Yulika 10.04.2008 - 13:15
Ирина13
Молодец! Так держать!!!

Автор: Алеся7887 10.04.2008 - 13:16
Натуля у меня вроде явных отеков нет, но в ногах чувствуется набольшая тяжесть, особенно в ляшках smile.gif. Вот что я сегодня кушала:
8.00 - чай с медом
11.00 - 5 бананов, вроде наелась smile.gif
13.00 - зубной sad.gif (было больновато)
16.00 - 15 фиников (как думаете немного, хотя я введь не обедала)
19.10 - жаренная картошка с луком и черным хлебом (100 лет ее не ела)

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 14:12
Цитата (Nara @ 10.04.2008 - 14:13)
я думаю у тебя организм такой, легко вес сбрасывает.

Нет!!!Дело не в организме!!!Я полтора года не могла вес сбросить-держалось 72-74, летом (с большим трудом!!!) сбросила до 65 и все-что ни делала-не помогало сдвинуть вес ни на грамм. А тут сама в шоке, я просто очень поверила в эту систему, наверное, поэтому она мне так помогла!

Автор: бараш 10.04.2008 - 14:30
Ирина13
Молодчина! Главное верить!
Я вот тоже девчонкам поверила и не пожалела ни капельки.Результаты на лицо, т.е. на фигуре и линеечке. Я даже больше рада не тому,что худею,а тому, что лень моя куда то потихонечку изчезает.Если бы мне кто полгода назад сказал,что я два раза в неделю буду ходить в спортзал и один раз в бассейн - я бы рассмеялась и сказала,что этого не может быть НИКОГДА.А ведь хожу - не ленюсь и даже очень нравится.Было бы времени побольше и денег еще бы ходила на фитбол и аквааэробику.Еще хочу на массаж записаться антицилюлитный,но это после отдыха и системы все включено biggrin.gif .

Автор: бараш 10.04.2008 - 14:39
А я купила такую красивую курочку, болгарский перчик,салат айсберг,редисочку и зеленушку.Вечером ее родимую запеку и салат нарубаю.Ням-нямка!!!

Автор: Nara 10.04.2008 - 14:47
Ирина13 Тогда и у меня есть надежда rolleyes.gif

Автор: schokoledi 10.04.2008 - 14:55
девы, а спаржу куда отнести можно?

Автор: schokoledi 10.04.2008 - 15:08
Nara
Рада, что ты тоже решилась, сначала сложновато, но это как и во всём, а потом постепенно начинаеш привыкать, и тебе это начинает нравиться! Желаю тебе хорошего начинания! smile.gif

Автор: rachely 10.04.2008 - 15:16
Nara
ну я о классическом варианте грю, про который и ходют слухи "каллорий куча" а от чего каллории точно никто не говорит... это так же как "от картошки поправляются" - эт если её на сале или на куче масла жарить, тогда да wink.gif а если запечь без жира и на костре например, никаких поправлений не буит tongue.gif
если и есть другая манка, то думаю там должно быть указано типа "цельнозерновая" или что то подобное , думаю в магазинах натуральных продуктов точно есть sleep.gif

Автор: rachely 10.04.2008 - 15:17
schokoledi
спаржа кажется к зеленым овощам относится...ага к зеленым - она вторая по списку в таблице wink.gif

Автор: rachely 10.04.2008 - 15:19
бараш
ух какая молодец! а я как раз хотела этим летом начать в басейн ходить... плавать научится... а теперь ждать прийдется happy.gif

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 15:30
Ирина13
Ириш, насчет окрошки. Можно попробовать так:
зеленый лук (пучок), укроп (пучок), 4-5 свежих огурца, 3-4 яйца, отварная куриная грудка (или кусочек говядины). Заправить солью, перцем черным молотым, майонезом. Потом долить необходимое кол-во прокипяченной прохладной воды, добавить немного разведенной лимонной кислоты.

rachely
Цитата
там прикол смешивания в лучшем усваивании бобовых и зерновых т.е чечевица - бобы, а вот как раз рис - зерновые. кстати классический пример такого сочетания именно рис с чечевицей

Тут спорный вопрос... dry.gif : что из крахмалов, указанных в таблице, к чему относится. Крахмалы и крахмалистый белок очень похожи dry.gif , но я все-таки склонна доверять больше дюбельской таблице, опять-таки на основании проверенности годами. Так что я пробовать смешивать эти 2 категории, в одной их который зерновые, а в другой бобовые, наверное, не рискну. sleep.gif

Автор: бараш 10.04.2008 - 15:30
rachely
Зато потом как поплывешь!!!!Фиг кто догонит biggrin.gif

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 15:38
Ой , девочки , на обед слопала куриные котлетки на пару ( в фарш положила много репчатого лука ) - оказалось так вкусно !!!!! rolleyes.gif Слопала 4 штуки + миску салата - так наелась wacko.gif аж дурно biggrin.gif Раньше бы я этим не наелась wink.gif

Вот думаю - что на ужин готовить cool.gif А хочется и того, и этого ....Не могу выбрать laugh.gif На завтра на обед уже купила куриные бёдрышки - если их отварить без шкурки - они переварятся за 6 часов , а ? huh.gif

Автор: бараш 10.04.2008 - 15:46
ромашечка
Вообще то бедрышки жирноваты.Еще говорят,что самая вредность в курице - это окорочка,т.к. в них скапливается вся вредная фигня,которой кур кормили

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 15:48
Скрат
Цитата
Натуль, спасибо, я в принципе тоже так подумала, что сорт такой. Ну и отнесу его ко всем остальным горохам, для верности.

Не за что, солнышко wub.gif
Цитата
А вот попкорн нам можно? Который в микроволновке делается, простой с солью.

Не уверена..... dry.gif Он жирный, зерна его перед тем обжаривают. Потом его ешь и ешь... ешь и ешь.... получается "семечковый" вариант, набиваешься мусором...
Я, чесно говоря, не ем попкорн и вообще все, что американцы так любят трескать перед телевизорами. Девули, и вы не ешьте, посмотрите, что творится с амер.нацией - жиреет не по дням, а по часам!

А еще я заметила одну странность. Сандартные размеры детской одежды: Я все думаю, ну почему они какие-то широковатые все.... Потом догадалась: среднестатичтический ребенок стан упитанным, поэтому и стандартный детский размер одежды стал ширШе. Эти ли не тревожный сигнал? blink.gif

Yulika
Цитата
А муж вообще сказал, что если я не наберу хотя бы то, что у меня было, он не хочет, чтобы я беременела, боится, что я ребеночка выносить не смогу

тьфу-тьфу-тьфу... да ты что? Все ты сможешь! Я когда забеременела, от токсикоза похудела почти до 47 кг (при моем-то росте 170 см). На меня смотреть страшно было... муж просил волосы в хвостик не собирать, а то не лицо - а портрет узника концлагеря... И ниче, поправилась потом, выносила. даже слишком поправилась, ага... 70 кг. Скромно так, правда?

Nara
Манка по утрам? думаю, можно, только как ты уже сама, Нарочка, знаешь: без сахара (можно с солью, или чуть замениталя сахара положить), на 1% молоке и слив. масла не более 1 ч.л.

Ирина13
Цитата
Девочки, наконец-то, ощутив и закрепив мои первые успехи(3кг!!!)  , делаю линеечку и выставляю на всеобщее обозрение! Похвале буду оч.рада

Ириша, умница!!! wub.gif Поздравляю и желаю дальнейших успехов!!! wub.gif

rachely
Цитата
ваще то я еще не поздоровалась в новой темке 
я с ягодками... слааадкими, аромаааатными

Привет, дорогая! biggrin.gif Ягодки просто супер, обожаю крыжовник с детства! wub.gif

Автор: Yulika 10.04.2008 - 15:59
Фиалка
Цитата
тьфу-тьфу-тьфу... да ты что? Все ты сможешь! Я когда забеременела, от токсикоза похудела почти до 47 кг (при моем-то росте 170 см). На меня смотреть страшно было...

Да, Наташ, я ему уже сколько раз обьясняла, что беременность не зависит от веса и в любом случае наберешь во время беременности. Сказала, что мама моя, когда меня рожала, была еще худее, но ох уж эти мужчины! им же ничего не обьяснишь, пока наглядного примера не будет. Он все время за меня боится.

Автор: Анима 10.04.2008 - 16:01
Ого! Тут уже 5 темку начали, а я всё где то пропадаю!!!
Всем успехов в раздельном питании, терпения и выдержки !!!

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 16:01
бараш
Ольчик, как мне нравится твое настроение!! wub.gif Я и сама повеселела, на тебя глядя!
Цитата
Вообще то бедрышки жирноваты.Еще говорят,что самая вредность в курице - это окорочка,т.к. в них скапливается вся вредная фигня,которой кур кормили

Если шкурку ободрать и куски жира отрезать - то жирными бедрышки уже, конечно, не будут. А вот насчет вредной скопившейся там фигни я тоже слышала чего-то... dry.gif (Насчет антибиотиков, кажись, или еще каких мед.препаратов). Но их там все же не так много, как нас привыкли пугать!! Здесь все жрут окорочка, и ничего. Старшее поколение (те, которым сейчас за 65 и которые избежали гадостного фаст-фудства и поэтому не страдают ожирением) - так вот это старшее поколение вполне часто питается куриными окорочками и очень даже имеют крепкое здоровье... Вон, до 80-ти с лишним лет живут (в основном под 90), стройные, шустрые. В парикмахерские КАЖДУЮ неделю бегают, на прическу и маникюр-педикюр.
Это я к тому, что может, нас зря пугают.... rolleyes.gif

Алеся7887
Алесик, картошку только постарайся не во фритюре жарить, а просто с небольшим кол-вом масла в сковороде. Я только в сковородке жарю: так меньше масла выйдет.
Меню - хорошее wink.gif

schokoledi
Цитата
потом постепенно начинаеш привыкать, и тебе это начинает нравиться!

Аленка, что я слышу?! biggrin.gif Умничка!! wub.gif

Автор: бараш 10.04.2008 - 16:02
Yulika
Я тоже во время первых трех месяцев беременности похудела с 51 кг до 47.Родила и вообще весила около 46

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 16:05
Yulika
Цитата
но ох уж эти мужчины! им же ничего не обьяснишь, пока наглядного примера не будет. Он все время за меня боится

Да... С мужиками говорить трудно... dry.gif Нужен наглядный пример! wink.gif

Анима
Цитата
Ого! Тут уже 5 темку начали, а я всё где то пропадаю!!!
Всем успехов в раздельном питании, терпения и выдержки !!!

Ого! Маришка появилася!! biggrin.gif Ты куда поЩЩезла, родной? Как дела?
(я сама ничего не успеваю, даже в рецепты вчерась не успела пойтить написать... wacko.gif )

Автор: Yulika 10.04.2008 - 16:12
бараш
Фиалка
Ну, так я-то это понимаю, а вот любимый мой понять не может mad.gif Привык он к полнеющим сразу после свадьбы турчанкам, вот и не верит мне ph34r.gif
Да ладно, еще посмотрим, кто кого, пускай вот вернется....... А я пока тортиками да другой всякой-разной выпечкой завтракать буду rolleyes.gif tongue.gif

Автор: Светило 10.04.2008 - 16:18
Девоньки, только обратила внимание, что сегодня у меня месяц такого питания.
Ну, тогда мини отчет
обхват груди -87 dry.gif
обхват талии- 65(а было 75-78) rolleyes.gif
обхват бедер- 96 (было около 98-99) happy.gif
С попки хуже уходит чем с живота, но все равно заметно, а вот грудддддь, ты кудааааа и зачем? unsure.gif

Автор: Yulika 10.04.2008 - 16:50
Светило
Светик, поздравляю!!! А грудь получается пропорциональна телу biggrin.gif biggrin.gif

Автор: Nara 10.04.2008 - 16:55
schokoledi я стараюсь :-)
Фиалка2 Наталь а с медом можно? Вот я сьела уже 3 часа назад и вообще пока голода нет, уже 3 часа прошло!!!
А как насчет семечек??? У меня от семечек кишечник таааак хорошо работает, не нарадуюсь.

rachely я только нормальные видела, других нема!!

Автор: ромашечка 10.04.2008 - 16:57
Светило
Цитата
С попки хуже уходит чем с живота, но все равно заметно, а вот грудддддь, ты кудааааа и зачем? unsure.gif

У меня тоже с грудью беда sad.gif Раньше грудь была моя самая любимая часть тела ( упругая и стоячая ), а счас уже вижу , что она немного обвисла и стала очень мягкой буквально за последние 1,5-2 месяца cool.gif Муж говорит , что всё в порядке , но я то вижу cool.gif Хотя , я и так до 27 -ми лет доходила со стоячей грудью - сколько можно то ? biggrin.gif Муж сказал уже пора Машеньку "делать" , а я всё за красотой наблюдаю laugh.gif

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 17:05
Nara
Цитата
Наталь а с медом можно? Вот я сьела уже 3 часа назад и вообще пока голода нет, уже 3 часа прошло!!!
А как насчет семечек??? У меня от семечек кишечник таааак хорошо работает, не нарадуюсь.

Не-а, Нарочка, мед в категории "сиропы, сахара", их ни с чем нельзя сочетать. Поэтому я тебе и намекнула о чуточке сах.зама.
Семки? Какие, жаренные? Когда ты их ешь и в течении какого времени? И если у тебя от них хорошо работает кишечник, то тогда и от орехов должен бы работать хорошо! жаренные орехи и семки очень тяжелая еда, их нуна есть сырыми.
(видела твои фоты у Вики на форуме wink.gif Красотуля какая!!! А глазищи! wub.gif )

Автор: Nara 10.04.2008 - 17:06
Светило за месяц 5 kg???? ohmy.gif
Умничка!!!

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 17:09
Цитата (Фиалка2 @ 10.04.2008 - 16:30)
Ириш, насчет окрошки. Можно попробовать так:
зеленый лук (пучок), укроп (пучок), 4-5 свежих огурца, 3-4 яйца, отварная куриная грудка (или кусочек говядины). Заправить солью, перцем черным молотым, майонезом. Потом долить необходимое кол-во прокипяченной прохладной воды, добавить немного разведенной лимонной кислоты.


Наташенька, сделай милость, растолкуй:
1). Можно ли заменить куриную грудку (говядину) на вареную колбаску;
2). Можно ли простую кипяченую воду заменить на газированную;
3). А лимонка не повредит?

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 17:12
Ирина13
Ириша, отвечаю:
Цитата
1). Можно ли заменить куриную грудку (говядину) на вареную колбаску;

Можно, ежели она нежирная.
Цитата
2). Можно ли простую кипяченую воду заменить на газированную;

Конечно, если тебе так больше нравится!
Цитата
3). А лимонка не повредит?

Оно бы, конеШно, нежелательно... Но вместо уксуса лучше уж ее положить, или просто лимонный сок добавить. А если без этого - тебе не будет пресно? huh.gif

Автор: Ирина13 10.04.2008 - 17:19
Цитата (Фиалка2 @ 10.04.2008 - 18:12)
Но вместо уксуса лучше уж ее положить, или просто лимонный сок добавить. А если без этого - тебе не будет пресно? huh.gif

Не пресно, а о-о-очень вкусно! Я просто посолила и поперчила. Может поставишь в рецептики, если уж нам это можно?! wub.gif У меня даж муж в восторге был(хотя на минералке, воде,кефире и т.д. окрошку не признает-для него настоящая-на квасе), т.к. он со мной на раздельном питании-едим вместе!

Автор: rachely 10.04.2008 - 17:22
ромашечка
значит время пришло упражнения для грудных мышц делать wink.gif

Yulika
дык конституции разные у турчанок и у европеек tongue.gif он жо видит различия... или нет? blink.gif ты пробуй еще и мышцы наростить, оно не худется должно, а наоборот обьем придавать, рельефность телу wink.gif

Автор: Nara 10.04.2008 - 17:40
Фиалка2 ок тогда заменитель нужно покупать!!! Мне без сладкого плохо становиться, не выдержу я без сладкого!! sad.gif
Насчет семечек я могу есть весь день!! rolleyes.gif А если сырыми их есть сколько их можно?
Спасибо за фотку, я тогда не пару кг меньше была. Вот и хочу к тем размерам. Эти фотки для меня стимул!! smile.gif

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 18:09
Ирина13
Цитата
Может поставишь в рецептики, если уж нам это можно?!

Ириш, поставлю обязательно, но сначала приготовлю! wink.gif
(Вообще-то я окрошку овощную готовлю, без мяса, с мясом не люблю.)

Nara
Цитата
ок тогда заменитель нужно покупать!!! Мне без сладкого плохо становиться, не выдержу я без сладкого!! 

Вот как раз заменителями увлекаться не стоит, они вредны. На первых порах для отвыкания от каш с сахаром можно еще воспользоваться.
В качестве сладкого можно есть сухофрукты (финики, инжир например). К тому же можно есть черный шоколад (с 70 и более % содержания какао-бобов), можно любые варенья, сиропы, мед. Так что без сладкого не останемся! wink.gif
Цитата
Насчет семечек я могу есть весь день!!  А если сырыми их есть сколько их можно?

Нет, весь день - так нельзя. Семечки перевариваются 12 часов. То есть их есть, то есть на ужин (почистить и посЫпать ими салат соответствующий, или насыпать их в тарелку с творогом и йогуртом). Сама трапеза (любая: семечки ли это, суп ли, салат ли с котлетами, овощи ли с запеченной картошкой) не должна продолжаться более 20 минут.
Я сама (правда, редко очень) могу на ужин выпить стакан или 2 кефира и съесть жменю семечек. Как раз растягиваю на 20 минут. rolleyes.gif

Автор: Нюкта 10.04.2008 - 18:29
Цитата
Сама трапеза (любая: семечки ли это, суп ли, салат ли с котлетами, овощи ли с запеченной картошкой) не должна продолжаться более 20 минут.


Наташа, а так быстро кушать не могу.
Что делать?
Я обычно 40 минут минимум кушаю.

Автор: Скрат 10.04.2008 - 19:09
Nara
Цитата
Скрат а эта манка как-то по-другому называеться? или номер у нее другой как у муки?

Она "крупка" называется. вот такая Завтра фотик вернут сфотографирую свою россыпью, чтоб понятно о чем речь.
Фиалка2
Цитата
Не уверена.....  Он жирный, зерна его перед тем обжаривают. Потом его ешь и ешь... ешь и ешь.... получается "семечковый" вариант, набиваешься мусором...

Я сама его не особо ем, просто в "в закромах родины" разбиралась и нашла несколько пачек для СВЧ. Пойду выброшу, пока дети не засекли ph34r.gif .
Цитата
Я, чесно говоря, не ем попкорн и вообще все, что американцы так любят трескать перед телевизорами.

Перед телевизором только с вышивкой в руках сижу. Руки заняты и в рот ничего не тянут biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Наташик, у меня опять вопросики rolleyes.gif .

Не знаю как правильно называется холодный суп типа окрошки на свекольном отваре из молодой свеклы с черешками свекольных листьев(без самой свеклы), овощами и картошкой, нам его можно, если свекла молодая и сразу с грядки?

На Хлебопечке девочки выложили такой рецепт: Курага заливается питьевым йогуртом на ночь. Утром ягоды набухают, впитывая весь йогурт. Многим вкус понравился и для ЖКТ полезно. Если нам 0% домашним йогуртом залить, такое можно и сколько его переваривать?

ЗЫ Глядя на такие замечательные достижения у всех, сломалась и тоже сделал линеечку, вот wub.gif

Автор: wolke 10.04.2008 - 19:43
rachely
Спасибо за вчерашнюю ссылку.Вчера не было времени ,а сегодня изучаю- ЗАИНТЕРЕССОВАЛО. Сейчас отсканирую ,завтра попробую в действии.

Автор: Tanny 10.04.2008 - 20:02
А чернослив вкуснее ( с майонезом, или сметаной с сахарной пудрой) Только нам это нельзя .

Автор: Irynka 10.04.2008 - 21:29
Фиалка2
Наташ..., девчёнки..., с продолжением темки всех ВАС...Наташ
Tanny
Танюш, с юбилейной десяткой тебя Наташ - 2 !!!
Gane
Женьчик, "неделя для желудка" - БЕСПОДОБНА!!!

А надо-мной тоже тут подружка издевается mad.gif , прислала мне письмицо с картинкой ph34r.gif и подписала: "Ирка, ты ещё не такая?!" unsure.gif

Наташ - 3

Завтра уберу Наташ - 4

Автор: Yulika 10.04.2008 - 22:38
rachely
Цитата
дык конституции разные у турчанок и у европеек  он жо видит различия... или нет?

Видеть-то он видит, да не совсем понимает, с чем это связано, мне кажется. А насчет мышц хорошая идея. Давно пора вернуться к занятиям физупражнениями, как когда-то лет 10 назад. Как в Турцию приехала, разленилась совсем, а в свое время в качании пресса до 100 за раз запросто делала.

Автор: Galit 10.04.2008 - 22:41
Фиалка2
Здравствуйте, я в вашей теме, да и системе, новичок и пытаюсь для себя выяснить, стоит или не стоит встать на тропу раздельного питания. Пролистала на скорую руку (для первичного знакомства) вашу тему, и засыпала себя вопросами! Вот и пришла к вам за ответами.
Ну, прежде всего вопрос такой:
Белки нельзя вместе с углеводами? А как же тогда быть с продуктами, где эти белки и углеводы идут рука об руку, и которые составляют, чуть ли не основу нашего питания? Например, хлеб, крупы, фасоль, горох и так далее в них ведь составная часть уже смешана. Например, рис содержит в себе и белки и углеводы, и даже жиры. И есть ли научные подтверждения этой системы?
Заранее благодарю за ответ!

Автор: rachely 10.04.2008 - 23:08
Galit
по твоим вопросам - тебе в начало темы! там содержание с информацией. читай, и только когда чего не поймешь - спрашивай wink.gif

Автор: Galit 10.04.2008 - 23:26
rachely
Так я же от начало темы и пришла весь вечер там зачитываюсь
Цитата
и только когда чего не поймешь - спрашивай

вот я и спрашиваю потому как не нашла ответов.

Автор: INeznakomka 10.04.2008 - 23:26
Irynka , прикольная картинка laugh.gif А меня мой муж называет любя рахитиком хомячным. laugh.gif

Автор: Фиалка2 10.04.2008 - 23:29
Нюкта
Цитата
Наташа, а так быстро кушать не могу.
Что делать?
Я обычно 40 минут минимум кушаю.

40 минут?!?!? МИНИМУМ?!?!? blink.gif
Натусик... Это не есть хорошо.... dry.gif Надо как-то потихоньку попытаться есть быстрее. Обычно так медленно кушают люди, которые сосредоточены не на еде, а на каких-то посторонних мыслях, или на разговорах во время еды. Или те, кто не голоден.
Я ем 20 минут, не представляю даже, как бы я кушала в два раза дольше unsure.gif Самое интересное (ты будешь смеяться) - я пережевываю пищу 33 раза!!! Как учили в детстве! То есть, и ем нужное количество времени, и пережевываю как положено. Соответственно, насыщаюсь прекрасно. rolleyes.gif

Скрат
Цитата
Не знаю как правильно называется холодный суп типа окрошки на свекольном отваре из молодой свеклы с черешками свекольных листьев(без самой свеклы), овощами и картошкой, нам его можно, если свекла молодая и сразу с грядки?

Я думаю, что вполне можно. wink.gif
Цитата
На Хлебопечке девочки выложили такой рецепт: Курага заливается питьевым йогуртом на ночь. Утром ягоды набухают, впитывая весь йогурт. Многим вкус понравился и для ЖКТ полезно. Если нам 0% домашним йогуртом залить, такое можно и сколько его переваривать?

blink.gif Вот озадачила... йогурт 0%? Курагу? ... Думаю, низя. Все-таки это сухофрукт, причем сделанный из кисло-сладкого Хрукта абрикоса. Я видела, чернослив так делают, что тоже не пойдёть.
Сорри, Лизуня!

Irynka
Irynka
Иришка!!! (гы-гы-гы..) Это ты, солнышко!? КАКА КРАСОТА!!! Как похудела, как похорошела.... laugh.gif Не узна-а-ать.....
Ирка, картинка - супер wub.gif Подружке пЭрЭдай респект за чуЙство юмора!
Пасиб за поздравлялку, Ирусь!

Galit
Цитата
Белки нельзя вместе с углеводами? А как же тогда быть с продуктами, где эти белки и углеводы идут рука об руку, и которые составляют, чуть ли не основу нашего питания? Например, хлеб, крупы, фасоль, горох и так далее в них ведь составная часть уже смешана. Например, рис содержит в себе и белки и углеводы, и даже жиры. И есть ли научные подтверждения этой системы?

Здравствуйте, Гульнара! smile.gif
Я - Наташа, и я веду эту тему.
Вообще-то насколько я интересуюсь прессой и соответствующими медицинскими и научными сайтами интернета - научные подтверждения системы раздельного питания не просто есть, а есть очень давно, и мало кто не знает в наше время имени, например, Поля Брегга, или того же Шелдона, которые являются основоположниками раздельного питания.
Я сама лично питаюсь раздельно почти 9 лет. Если вас заинтересует - прочтите наши темы.
Для начала в качестве ответов на ваши вопросы предлагаю вам прочесть то, с чего я сама, собственно, начинала. Вот вам ссылки:
Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета

Автор: schokoledi 11.04.2008 - 00:01
Цитата (Nara @ 10.04.2008 - 18:40)
Фиалка2 ок тогда заменитель нужно покупать!!! Мне без сладкого плохо становиться, не выдержу я без сладкого!! sad.gif

Нара и я без СЛАДКОГО не МОГУУУУ!!! И вообще , раньше если я чего то поела, а потом не съела сладкого, то чувство голода не ухолит!!! и не то что там щоколад, к нему я бываю безразлична, иногда даже меня от вида его тошнит, а вот стряпанного или печенюшки или конфетки всякие-вот без этого не могу! dry.gif Организм требует, прям как наркотик blink.gif Если день не поем меня в прямом смысле слова трясти начинает !!! ph34r.gif

Автор: schokoledi 11.04.2008 - 00:06
Цитата (Фиалка2 @ 10.04.2008 - 17:01)

Аленка, что я слышу?! biggrin.gif Умничка!! wub.gif

Постепенно начинаю привыкать, не всё пока канечно соблюдаеться sleep.gif , но в основном следую правилам и стараюсь больше углубляться, благодаря вашим усилиям! wub.gif

Автор: Алеся7887 11.04.2008 - 03:22
Натуля, картошку жарила на сковородке, а вот фритюра у меня нет, и даже не думаю его покупать smile.gif). У меня и у мужа снова по отвесику 400 гр. Значит картошечка вчера хорошо прошла, но мы жаренным стараемся не увлекаться, если тока изредка.

Автор: Tanny 11.04.2008 - 07:31
Цитата
как же тогда быть с продуктами, где эти белки и углеводы идут рука об руку, и которые составляют, чуть ли не основу нашего питания? Например, хлеб, крупы, фасоль, горох и так далее в них ведь составная часть уже смешана. Например, рис содержит в себе и белки и углеводы, и даже жиры

Гульнара. Я добавлю к Наташиным объяснениям. Выдержка из книги, где подвергаются анализу разные типы питания:
...... в природе не существует чистых белков так нет в ней и чистых жиров и крахмалов. Практически все естественные продукты питания содержат в себе несколько компонентов. Взять хотя бы, к примеру, мясо, считающееся важным источником белка. Так вот – белка в нем не более 20 %, тогда как жира намного больше.
В злаковых же растениях преобладают углеводы, но в то же время в них имеется немало белка, есть в них и жиры. Таким образом, трудно, а если быть абсолютно точным, то невозможно питаться отдельно белками или углеводами. Какую бы пищу мы ни потребляли, в наши желудки поступают одновременно и белки, и жиры, и углеводы.
Казалось бы, вот аргумент, убийственный для всей системы раздельного питания и, по существу, не оставляющий камня на камне от ее выводов. Но это только кажущееся несоответствие, поскольку, по большей части, это несоответствие надуманное, высосанное из пальца. В чем причина этого несоответствия? А причина этого несоответствия заключается в поверхностной, я бы даже сказал, вульгарной интерпретации учения о пользе раздельного потребления белковых и углеводных (крахмалистых) природных продуктов. Да, в природе не существует в чистом виде ни белковых продуктов, ни углеводных, все естественные продукты представляют собой такие природные комплексы, где питательные компоненты (белки, жиры и углеводы) находятся в сбалансированном состоянии.
Иными словами, химический состав каждого индивидуального продукта оптимален для потребления его человеком в качестве полноценного питания. Это объясняется тем, что пищеварительная система человека приспосабливалась к потреблению естественных (в том состоянии, в котором они находятся в природе) продуктов питания в течение десятков и сотен тысяч лет. За это время каждый из этих продуктов стал тропен, т. е. сродственен, пищеварительной системе. Что же касается новоизобретенных сочетаний, как правило, термически обработанных продуктов, то они в значительной мере нарушают веками сложившийся порядок. Может быть, в этом случае было бы уместно говорить о генетически запрограммированном механизме усвоения человеческим организмом тех или иных естественных (природных) пищевых комплексов. А такие новации, как хот-доги, бутерброды, пицца, гамбургеры и т. п., короче, все то, что сейчас определяется термином fast – food, имеют столько же общего с естественными пищевыми комплексами, сколько бумажные цветы с живыми. И в этом (как мне кажется) кроется рациональная идея раздельного питания.
Поэтому, говоря о совместимости белковой пищи и углеводов, следует иметь в виду не химически чистый белок или химически чистый крахмал, а пищевой комплекс, т. е. какой-либо из натуральных продуктов питания, в котором в качестве основного пищевого компонента преобладает тот или иной ингредиент.

Автор: Tanny 11.04.2008 - 07:36
Гульнара
Цитата
стоит или не стоит встать на тропу раздельного питания. Пролистала на скорую руку (для первичного знакомства) вашу тему

Ну это можешь решить только ты сама. Раздельное питание это не диета а образ жизни. Если решишься следовать ему начинай постепенно , а не резко.
Внимательно прочитай все советы (особенно в начале темы), там содержатся ответы практически на все вопросы
smile.gif

Автор: Tanny 11.04.2008 - 07:41

Ну а это в общем то уже все знают, но может кому пригодится еще раз перечитать
Технология раздельного питания
Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в теории раздельного питания были выработаны следующие основные технологические приемы.
1. Устранение всего вредного:
– отказ от токсически возбуждающих средств (алкоголя, курения, острых пряностей);
– всемерное уменьшение количества белковых веществ в пище (мяса, яиц, сыра, грибов, стручковых плодов);
– подчинение аппетита разуму, а не наоборот;
– снижение потребления поваренной соли.
2. Повышение доли активной целебной пищи.
– увеличение в питании доли естественных пищевых продуктов и повышение за счет этого уровня химической
Энергии организма;
– восстановление здорового аппетита;
3. Основными правилами приема пищи при организации раздельного питания являются следующие:
– не есть много и часто; в течение дня должен быть один основной прием пищи и два дополнительных; все,
Что съедено сверх этого, вредно;
– не пить алкогольных напитков;
– есть медленно, хорошо пережевывая пищу; особенно важно соблюдать это правило при потреблении сырых и реже вареных растительных продуктов, чтобы не допустить желудочных и кишечных расстройств.

Автор: Liska 11.04.2008 - 10:06
Девченки, а у меня опять -500г. biggrin.gif

Автор: кухонька 11.04.2008 - 10:09
Tanny
О как ты здорово все написала!!! Спасибки!
wub.gif

Автор: кухонька 11.04.2008 - 10:36
Liska
Лиза! Ну ты герой!!! Такая молодец... А у меня не хватает силы воли...я твои размышлении о здравом подходе постоянно перечитываю - там где "чувства разуму подвластны"
wub.gif
Стараюсь я изо всех сил, но так и хочется "невовремя" что-нить заглотить unsure.gif

Автор: Liska 11.04.2008 - 10:38
кухонька
Это понятное дело, все мы такие. Но ты держись, и у тебя получится.

Автор: Nara 11.04.2008 - 10:56
Фиалка2 да я вот тоже слышала что аменители врдены, но я люлю сладкое но не могу много есть. Например е коге я кладу полложки (даже чуть меньше) сахара, будет чуть больше уже не смогу выпить, но без этих полложки не могу sad.gif
Наверное со временем привыкну
Ну раз семечки 12 часов переваривються, то уж лучше не надо!!! Это же не шоколад, без него не проблема!!! cool.gif
Скрат спасибо друХ!!! biggrin.gif
schokoledi Ален у меня не до такой степени, но вот каши с солью не могу, мне сладкий нужен (хотя повторяюсь немного, чуточку) Или шоколадно (черный, так как молочный для меня уже слишком сладкий) Вот у моей сестры тоже психоз начинаеться без сладкого laugh.gif Я ей что, она тоненькая, ей можно!!! mad.gif

Автор: natalia59 11.04.2008 - 11:01
Девочки, спасибо за поддержку. У мужа обострилась стенокардия напряжения, полученная после ОРЗ. Но сейчас вроде получше.

Наталка, сама себя чувствую нормально и все успеваю, но похоже порцию видно сделала меньше и ем почти на ходу, очень быстро хочу есть, а вот с питьем все нормально, через 2 часа хочу пить иногда даже больше. но ничего переживания закончаться все востановиться. И конечно радует факт, что раньше если бы я понервничала у меня обострилась обязательно бы аллергия. А сейчас все нормально, я этому очень рада.

Ириш, тебе очень красивую фотку подружка прислала, я долго смеялась.

Даша, ты сменила авантарку, это больше похожа на лето, на зной и жару.

У нас в Челябинске сегодня +22 градуса, очень жарко мы еще сильно и не переоделись, а утром прохладно, такая погода будет стоять до воскресенья. Отопления в доме не выключили, все окна открыты, дома очень жарко, изнываем отжары.

Автор: Скрат 11.04.2008 - 11:10
Фиалка2
Это хорошо, что такой свекольный супчик можно, а то в жару ничего другого и не лезет. Окрошку никогда не любила и нельзя ее нам.

Liska
УРЯЯЯ! Поздравляю!

natalia59
Цитата
У нас в Челябинске сегодня +22 градуса, очень жарко мы еще сильно и не переоделись, а утром прохладно, такая погода будет стоять до воскресенья. Отопления в доме не выключили, все окна открыты, дома очень жарко, изнываем отжары.

Сегодня пятница, все бросайте и на дачу, на свежий воздух и мужу легче будет, пусть быстрее выздоравливает smile.gif .

Автор: Нюкта 11.04.2008 - 11:13
Девочки, пришла пожелать всем удачных выходных.

Всем еще больших отвесов за выходные.

А я косячница: мне сегодня методист позвонила из универа сказала, что отчислит меня, если не заберу зачетку. А я катастрофически не успеваю, на работе я, последние 2 недели запарилась, не знаю что и делать. Работаю я внештатником, есть работа работаю нет - сижу дома.
Надо диплом писать, а я на работе пропадаю.
Вот думаю зачем мне этот диплом, все равно по специальности работать не буду. Тем более, что у нас сокращение учителей намечается вроде как на 50%, я в шоке от такой ситуации. Вот и думаю что делать. Думала, в крайнем случае в школу пойду работать, а теперь не получится.

Девочки, мож кто подскажет выход из сложившейся ситуации. Так не приятно это все получается. Что в первую очередь делать, может ну её нафиг работу, а сидеть и писать диплом лучше. blink.gif unsure.gif

Автор: Liska 11.04.2008 - 11:21
Нюкта
А по ночам писать не получается? Я думаю, что диплом написать необходимо, чтобы получить образование, что ж ты, даром столько лет училась? Высшее образование тебе еще понадобится, хотя бы для корочки и при поступлении на работу. Тебя спросят: есть образование, ты что же скажешь? - почти есть. Так что советую доучиться. Хотя бы на троечку диплом напиши. Сейчас в Интернете на любую тему можно найти статьи. Ты их скомпоную, немного от себя до бавь, вот и будет тебе диплом.

Автор: schokoledi 11.04.2008 - 11:44
Нюкта
Абсолютно согласна с Лизой! Без высшего образования тебе сложно будет, потом пожелееш, тебе то осталось совсем ничего, давай поднажми немножко!!!

Автор: schokoledi 11.04.2008 - 11:46
Liska
И тебе совсем ничего осталось, судя по твоей линеечки! Слушай, а если ты и дальше худеть начнеш? blink.gif

Автор: Нюкта 11.04.2008 - 12:00
Tanny

Цитата
А чернослив вкуснее ( с майонезом, или сметаной с сахарной пудрой) Только нам это нельзя .


Ага это точно. Особенно если внутри чернослива грецкий орешек. Только что-то мне плохо стало даже от того что написала.

Nara

Кстати, насчет семечек, запомнила изречение на всю жизнь, как-то преподаватель по истории сказал: девушки посмотрите на себя в зеркало: красивые ногти, макияж у большинства, красиво одеты, прям европейки настоящие, такие милые и ухоженые; смотреть на вас приятно до тех пор, пока не увидишь у вас в руках пакетик или куль с семечками. Как вы можете брать в рот это. Ведь оно так не приятно пахнет, а потом пахнет у вас изо рта, от рук, Ну зачем вы себя так портите?!

Liska
schokoledi

Девочки, спасибо вам.
А то я что-то аж раскисла вся после этого звонка.

Кстати, могу вам мою тему сказать, может кто интересовался и знает ссылки на интересный ресурс по теме.

Автор: Скрат 11.04.2008 - 12:11
Нюкта
Пиши, получай корочку и не думай!!! Куда бы ты потом не пошла работать по профилю или нет, высшее образование всегда котируется выше, а если скажешь "незаконченое высшее", то звучать будет не очень хорошо -"недоучка". Вроде как человек не обязательный, доверия меньше вызывает.
Цитата
Тем более, что у нас сокращение учителей намечается вроде как на 50%, я в шоке от такой ситуации. Вот и думаю что делать. Думала, в крайнем случае в школу пойду работать, а теперь не получится.

Может это только разговоры. В Москве, например, далеко не все школы полностью укомплектованы преподавателями. У тебя какой профиль?
Пример из жизни.
У нас в районе есть несколько "маленьких школ" - подготовительные занятия перед школой. Курс длится до 2,5 лет. Так вот только к одному педагогу очередь как в детский сад, почти с рождения. Деток готовит замечательно - дано человеку от бога и советы как психолог всегда правильные по деткам дает.

В поршлом году у младшего в садке воспитателем была студентка, дети ее обожалии она умела их занять, но бросила институт и пошла в этом году в секретари. Чуть-чуть ей терпения не хватило. Я разговаривала с заведующей, она сказала, что Наташа не успевала учиться и работать и выбрала работу, но на полный день и совсем не по профилю. Хороший референт из нее вряд ли получится, другие качества нужны, а вот хороший педагог через несколько лет обязательно получился бы.
Ни в коме случе не агитирую быть педагогом. Ты обязательно станешь тем, кем должна и к чему душа лежит.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ ДИПЛОМ!!! wink.gif wink.gif
Цитата
Кстати, могу вам мою тему сказать, может кто интересовался и знает ссылки на интересный ресурс по теме.

Жаль не могу помочь. В моем дипломе стоит "математик-программист". Но, тему пиши, думаю мы все тебе поможем поискать и подсказать, кто что может.

Автор: Новокузнечанка 11.04.2008 - 12:31
Нюкта
Полностью согласна с Лизой Скрат нечего добавить dry.gif защищай диплом и точка! С помощью можешь обратиться к девочкам в других темках, обязательно помогут wink.gif

Скрат
Лиза линеечку поставила wink.gif молодец! Так держать!
А ты давала рецепт супчика про который спрашивала у Наталки-Фиалки, свекольник? Если нет - дай пожалуйста wub.gif ниразу не ела, вдруг полюблю. И о крупках: самим ехать в этот монастырь, мож где то можно еще купить?

Автор: Yulika 11.04.2008 - 12:33
Нюкта
Ни в коем случае не бросай диплом. Дописывай и забирай свою корочку. Работу всегда успеешь найти, а если не понравится, то и поменять. А вот незаконченное образование ничего хорошего не даст. Оно всегда будет бросаться в глаза как "незаконченное". Какая у тебя там тема? Вдруг помочь сможем.
А насчет того, сократят школы или нет, никто ведь заранее не может сказать, чем все может обернуться. Здесь в Турции, например, очень немногие находят работу сразу по профилю. А если есть высшее образование, шансы сразу возрастают в несколько раз. Так что дерзай и не останавливайся ни в коем случае.

Автор: Nara 11.04.2008 - 12:56
Нюкта я же не на улице, а же дома unsure.gif а потом я во благо человечесту, от него же кишечник у меня начинает ох как работать rolleyes.gif

Автор: Nara 11.04.2008 - 12:56
Нюкта а ты диплом не бросай!!!!

Автор: бараш 11.04.2008 - 12:58
Нюкта
Привет!
Обязательно тебе надо дописать свой диплом.Как говорил великий поэт - "без бумажки ты какашка,а с бумажкой - человек" biggrin.gif
Я например писала свой диплом будучи сильно беременной, а защищала вообще когда дочке было 1 месяц отроду.Специальность у меня инженер. Представляешь,я с пузом возле кульмана!!! Жуть,зато я - человек с дипломом и куда бы не пришла устраиваться на работу везде его спрашивали. А там где я сейчас работаю на мое место был большой конкурс и взяли меня только потому, что у других не было в/о или оно было,но заочное или вечернее.

Автор: бараш 11.04.2008 - 13:01
Хотелось бы сказать огромное человеческое спасибо тому,кто придумал жарить макарошки с зелеными овощами.Раньше я такого не пробовала и не могла представить такое сочетание.Для меня всегда макароны были или с сахором, или с сыром, или с мясной подливой.А тут такая вкуснятина!!!Я теперь их частенько готовлю - ем и тащусь от вкусности.

Автор: wolke 11.04.2008 - 13:41
Цитата (кухонька @ 11.04.2008 - 11:36)

wub.gif
Стараюсь я изо всех сил, но так и хочется "невовремя" что-нить заглотить  unsure.gif


Это у тебя недели через 2-3 пройдёт.Ещё будешь забывать что пора кушать.
Я тоже первое время всё на часы смотрела/ не могла дождаться ужина/.А сейчас иной раз гляну на часы- уже давно надо было покушать ,а я ещё ничего не приготовила.

Автор: wolke 11.04.2008 - 13:51
natalia59
Ты почти моя землячка.Я со Златоуста/который неделю назад прославился не с лучшей стороны/.А до отъезда в Германию жила в Челябинске /на ЧМЗ/ 4 года и там я родила первого сына. Вообщем остались приятные воспоминания об этом городе.

Автор: Liska 11.04.2008 - 14:05
Цитата (schokoledi @ 11.04.2008 - 12:46)
Liska
И тебе совсем ничего осталось, судя по твоей линеечки! Слушай, а если ты и дальше худеть начнеш? blink.gif

Если и дальше буду худеть, то будутолько рада! Думаю, что ниже 56 не похудею, конституция и рост не позволят. Тем более я же не голодаю.

Автор: ромашечка 11.04.2008 - 14:39
Девочки , всем приветик smile.gif
Я тут немного занята была с утра , но теперь нашла время заглянуть к вам . Я вчера выпила стаканчик пива вечером .Просто решила проверить - если я выпью его без рыбки или какой другой закуси , а потом поужинаю как положено - что покажут весы ? cool.gif А весы показали - отвес 300 гр biggrin.gif Так что линеечку счас поменяю rolleyes.gif
У меня 2 новости - одна хорошая .....и другая .....тоже хорошая biggrin.gif Я стала сегодня обладательницей ноутбука и цифрового фотоаппарата rolleyes.gif happy.gif Осталось только научиться пользоваться всем этим добром cool.gif wink.gif
Вчера вечером поужинала картошкой с грибами + салат .На обед - отварная курица + салатик - опять обожралась !!!!

Девочки , на все ваши посты отвечу чуть позже ! Надо счас ещё немножко поработать dry.gif

Автор: Tanny 11.04.2008 - 14:47
Liska
Лиза, поздравляю с отвесом. smile.gif

Автор: Liska 11.04.2008 - 14:51
Tanny
Спасибо, дорогая

Автор: nucha 11.04.2008 - 15:02
Tanny
Спасибо тебе за такую интересную и важную инфу!!! wub.gif
Irynka
Картинка, супер! laugh.gif
Нюкта
Я тоже с девочками согласна: конечно, надо диплом защищать! Трудно тебе сейчас, устала ты, но ведь совсем немного осталось потерпеть, а сходить с финишной прямой очень обидно!
wolke
Златоуст - мой второй любимый город на Земле! Я его обожаю! wub.gif У меня там родственников пол-города! rolleyes.gif С самого раннего детства я там все каникулы и еще в деревне Медведевке (у меня там бабушка)

Автор: Nara 11.04.2008 - 15:47
Liska
но прогресс у тебя ой ой ой дай бог каждому, Молодец!!! wub.gif

Автор: кухонька 11.04.2008 - 16:00
wolke
Цитата
Я со Златоуста/который неделю назад прославился не с лучшей стороны/.

А что там произошло? Я из соседней Свердловской области. wink.gif

Автор: natalia59 11.04.2008 - 17:48
wolke
Я очень рада землячке, а я живу на ЧТЗ, а ЧМЗ я знаю очень плохо.

кухонька
А в Златоусте ничего хорошего не произошло, там разыскивается маньяк убивший 2 девочек, а третья осталось жива. Как твои детки, поправились, желаю им быстрого выздоровления.

Автор: wolke 11.04.2008 - 18:03
кухонька
В Златоусте появился маньяк-пидофил.На прошлой неделе убил и изнасиловал двух семиклассниц и семилетнюю сестрёнку одной из них. Маленькая девочка выжила и дала показания.Вчера звонила домой , мой брат говорит, что девочке сделали операцию, но детей у неё скорее всего не будет/это по слухам, что говорят люди/ .Милиция назначила вознаграждение за информацию о маньяке в 1млн. руб.Но пока результатов нет .Отец девочек обратился за помощью к криминальным автаритетам/а те его найдут точно, тем более девочка его описала хорошо/ и теперь милиция опасается, что его убьют без суда и следствия/это официальная информация./В инете много инфы на эту тему да и по телеку тоже.

Автор: wolke 11.04.2008 - 18:11
natalia59
Я тоже очень рада.Сидя здесь у чёрта на куличках и встречая людей/пусть даже виртуально/ которые ходят по тем же улочкам по которым ходила сама - становится так тепло и хорошо, как будто пообщалась с родственниками ,которых у меня здесь нема.А так их не хватает.

Автор: Скрат 11.04.2008 - 18:19
Новокузнечанка
Надя, я его как окрошку делаю. Надергаю свеклы, пока не крупная и ботва не очень жесткая, все порежу(ботву меленько, свеклу крупно) и отвариваю. Свеклу потом вынимаю, на терку и в салат, а отвар в холодильник, потом заправляю как окрошку. Я классическую окрошку с квасом не могу есть, совсем мне не вкусно, а такая "окрошка" очень в жару спасает. Иногда просто зелень насобираю какая попадется, сметанки добавлю и все.
Скрытый текст
Свеклу сажаю "Цилиндра" или другой длинный сорт, у нее шкурка более нежная, можно не чистить, если летом собираешь, к осени конечно грубеет

Цитата
И о крупках: самим ехать в этот монастырь, мож где то можно еще купить?

Зачем в монастырь blink.gif В Москве в Бахетле( ул.Кировоградская) на Пражской продается. Два три вида всегда бывает в отделе диетпитания.

Автор: nucha 11.04.2008 - 19:11
rachely
кухонька
Ой, девочки! Поглядела я на вас в Гюльчатайках - wub.gif wub.gif wub.gif красавицы, нежные и милые!
Рахелюшка, пузик уже какой хорошенький! wub.gif
Юлечка, такие красавцы с мужем счастливые, а деток срочно чмок во все щечки, сладких таких!!! wub.gif

Автор: wolke 11.04.2008 - 20:23
чё та я у Рахельки пузика не увидела. Прячет она его что-ли.

Автор: Натта 11.04.2008 - 21:12
Ой,девочки,два дня к компу не подходила,а тут уже новый домик и такой красивый wub.gif .
Поздравляю всех у кого отвесы rolleyes.gif .Новеньких струдовым почином wink.gif .

Автор: Galit 11.04.2008 - 22:49
Tanny
Ой, спасибо тебе огромное за статью! Очень помогло понять, что к чему и почему!
Фиалка2
Очень приятно, я в общем-то уже немного ознакомилась и поняла что ты хозяйка этой темы, (ой девочки а нечего что я с вами на ты?) так что, если что буду терроризировать своими вопросами, а пока пойду дальше читать твои ссылки и статьи.
P.S. Если честно, мне очень хочется научиться правильно питаться, но у меня слабая сила воли, поэтому мне нужен очень сильный настрой и уверенность в себе, вот я и дотошно всё расспрашиваю(сори).

Автор: Irynka 12.04.2008 - 00:59
INeznakomka
Цитата
прикольная картинка laugh.gif

Фиалка2
Цитата
Ирка, картинка - супер wub.gif  Подружке пЭрЭдай респект за чуЙство юмора!

Так ЧО? Картинку не убирать? cool.gif ЕнТОй подружке я уЖо высказала, ШО я об нЕЙ думаюприкольная картинка Ирка, картинка - супер Подружке пЭрЭдай респект за чуЙство юмора......
INeznakomka
Цитата
А меня мой муж называет любя рахитиком хомячным.  laugh.gif

Прикольно! wink.gif А вот мой меня туТА грозится с дому скоро выгнать, за то что не готовлю теперь ничего эНТОкого rolleyes.gif ph34r.gif , всё по-проще, да по-проще......А шОБ не дразнилО, не пахло на уСЮ хатУприкольная картинка Ирка, картинка - супер Подружке пЭрЭдай респект за чуЙство юмора - 2! Да и не пеку....., и хлеб специально иногда купитьССсс забываю wink.gif ....

Автор: Фиалка2 12.04.2008 - 06:13
Девули, усех, у кого отвесики - ПОЗДРАВЛЯЮ и радуюсь вместе с вами!!! wub.gif

Galit
Цитата
ой девочки а нечего что я с вами на ты?

А мы тут все так! wink.gif
Цитата
Если честно, мне очень хочется научиться правильно питаться, но у меня слабая сила воли, поэтому мне нужен очень сильный настрой и уверенность в себе, вот я и дотошно всё расспрашиваю(сори).

Думаю, сильный настрой зависит от твоего желания быть здоровой. Всё. Больше ничего не нужно. Я при переходе на раздельное питание думала только об одном: как бы мне избавиться от аллергии, вечной ангины и неполадок с кишечником. А оказалось - избавилась вдобавок ко всему вышеперечисленному еще и от лишнего веса (чему немыслимо рада!)

Irynka
Цитата
Так ЧО? Картинку не убирать?  ЕнТОй подружке я уЖо высказала, ШО я об нЕЙ думаю

Та не! Прикольная, нехай стоит! laugh.gif

Автор: Фиалка2 12.04.2008 - 06:39
Продолжаю по теме, открытой Гульнариным вопросом и Танюшкиным ответом:

Ли Дюбель "РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ"
Глава "Сложные продукты"

Давайте рассмотрим некоторые продукты, чтобы определить, насколько сложными являются сырые овощи, фрукты и орехи.
Овощи и фрукты были изначально созданы для того, чтобы служить пищей человеку. Как вы помните, в нашем организме установлен четкий порядок переваривания любой пищи, поэтому при правильном употреблении естественные продукты никогда не подвергнутся брожению.
Никогда не смешивайте сырые продукты только потому, что они сырые. Всегда сверяйтесь с таблицей совместимости, потому что не все сырые фрукты и овощи можно употреблять вместе.
Возьмем, например, орехи. В стакане сырых миндальных орехов содержится 26 г белка, 27 г углеводов и 76 г жиров. В 12 орехах пекана - 1 г белка, 1 г углеводов и 10 г жира.
Как видите, в этом количестве орехов жиров достаточно, чтобы удовлетворить вашу дневную потребность. Многие спрашивают меня: "Я не ем масло, что же мне делать?". Орехи и семечки являются прекрасным источником этого продукта.
В яблоках нет белка, но 250 г яблок содержат 15 г углеводов и только 0,4 г жиров. Яблоки перевариваются в тонкой кишке, и столь незначительное количество жира не задерживает процесс их переваривания. К тому же тот жир, который содержится в яблоках, отличается от животного жира или жира, содержащегося в орехах, для его переваривания не понадобится 12 часов.
В бананах (здесь и далее рассматривается 250 г продукта) содержится 1 г белка, 23 г углеводов и 0,02 г жиров.
В голубике или чернике - 1 г белка, 23 г углеводов и 0,06 г жиров. Сравните это сочетание компонентов с тем, что получается в черничном пироге, и вы поймете, что я имела в виду, говоря об ошибочности смешивания сложных продуктов при приготовлении сложных блюд.
В мускусной дыне - 1 г белка, 9 г углеводов и 0,03 г жиров.
В помидорах - 1 г белка, 1 г углеводов и 0,03 г жиров. Такой состав помидоров объясняет, почему их относят к категории кислых фруктов, которые можно смешивать с жирным белком и некрахмалистыми зелеными овощами.

Теперь рассмотрим состав некоторых овощей:
В брокколи собержится 4 г белка, 6 г углеводов и 0,02 г жиров.
В картофеле - 2 г белка, 19 г углеводов, 0,01 г жиров.
В шпинате - 2 г белка, 3 г углеводов, 0,03 г жиров.
В рисе - 2 г белка, 23 г углеводов, 0,03 г жиров.
Во всех этих продуктов, кроме орехов, количество углеводов превосходит количество белка.
Задумайтесь над тем, что сегодня советуют врачи для повышения жизненной силы, энергии и укрепления здоровья. Белковую диету. Все хотят есть больше белка и исключают из своего рациона жиры, углеводы и другие компоненты. Однако та пища, которая предназначена для нас природой вовсе не богата белком.
Что касается самих белков, а также жиров и крахмалов, то в этих продуктах соответствующих компонентов просто больше, чем других.

Автор: Алеся7887 12.04.2008 - 11:19
Девулечки привет, подскажите пожалуйста, если я перед сном выпью чай с медом и сразу пойду спать, это ничеого страшного, а то я видела, что здесь советуют есть минимум за 3 часа до сна. Мне это очень важно, потому что мне муж делает массаж, а после него обязательное условие попить чай с медом, массаж заканчивается часов в 12 ночи, тяжело будет ждать пока мед переварится 2 часа и ложится из-за этого так поздно спать.

Автор: Комарик 12.04.2008 - 17:33
Цитата
В Златоусте появился маньяк-пидофил.На прошлой неделе убил и изнасиловал двух семиклассниц и семилетнюю сестрёнку одной из них

Боже,какой кошмар!!!
Горе то какое!!!!Дай Бог,чтоб нашли этого придурка как можно быстрей!

Привет,девочки!
Соскучилась по вам.Кое как догнала вас,писать,не прочитавши всё,не могу.Ну и скорость!!!
Девоньки дорогие!У кого отвесики-поздравляю!Новеньким-большой привет!
Но вот у меня проблемы сейчас.Вот и пишу вам,может полегчает.
Короче,тянет меня на пожрать на ночь и сладкое со страшной силой.это началось неделю назад.Я связываю это со стрессом,который получила.Я сейчас в декрете.Меня позвали на работу на хорошую должность.Я пошла на собеседование,в ходе которого выяснилось,что я абсолютно не готова к предлагаемой должности и вообще в очень плохой форме.все позабыла,с трудом подыскивала,что ответить и т.д.В общем,расстроилась немного.
Это первая причина.Еще вторая-в последнее время я в беготне и поесть вовремя и качественно не удавалось:то фрукты вместо обеда,а то и вовсе без него,а ужин поздно вечером удавался.Может,не наедалась,как положено,за день и поэтому еще сбой?
Вот с того момента стало тянуть поесть на ночь ит.д.Стараюсь держаться из последних сил,но не всегда получается,к примеру,вчера после ужина(рыбка отварная и салат),через два часа потянуло на кухню со страшной силой.И чтобы не начать лопать все подряд,я съела яблоко и вроде успокоилась,а еще через 2ч попила кофе с молоком и 3 печенюшки съела на ночь.Понимаете,есть то не хочу,а психологически тянет пожевать что нибудь.Если до этого легко выдерживала время переваривания и на сладкое не тянуло совсем,то сейчас с большим трудом держусь. sad.gif Весы не радуют совсем-стрелка ползет вверх и я близка к панике.Набрать потерянное мне кажется кошмаром.
Пытаюсь бороться с этим.Вот сегодня решила так.
Завтрак.9.30свежевыжатый сок.и фрукты(но не захотелось,не стала есть)
Обед.13.30.гречка с грибами и луком и салат(большая порция)
Полдник.18.30(через 5 часов).Купила себе шоколадку 75% какао,100гр,и всю её съела с чаем.
Ужин.20.30.Салат Цезарь,без сухариков.Это если захочется есть,ужин получается очень поздний,я обычно после 19 старалась не кушать уже.Но я подумала,что,может,если покушаю попозже,то на ночь жора не будет.
Вот сейчас сижу,прислушиваюсь к себе,время 20.30,желудок полный после шоколада,есть не охота.Значит,ужинать не буду.попробую пораньше лечь спать,на кухню не ходить.
Вот так вот,девоньки...Сбой какой то у меня произошел...Слаба я еще...Получила стресс небольшой и пожалуйста...Сопротивляюсь разумом,перечитала сейчас посты некоторые Наташины в начале темки.Вроде полегчало малёк...Надеюсь войду в колею....

Автор: Liska 12.04.2008 - 18:57
Комарик
Привет, держись, дорогая изо всех сил. Ты молодец. Мне вот тоже как в кошмарном сне - набрать то, что сбросила, так что и ты представляй себе эту картину и терпи. Мне вот когда я сильно хочу кушать от нервов, то помогает сок любой, главное вкусный. Купи себе несколько пачек. Захотела кушать невовремя - стакан сока или два стакана, чтобы напиться до отвала. Опять захотела - стакан другого сока. Так и разнообразие и желудок полный. Попробуй! Ты вообще большая умница, не сдавайся!

Автор: natalia59 12.04.2008 - 19:34
Сегодня передавали по телеку, что маньяка-педофила поймали у нас в Челябинске по фотороботу который составила девочка оставшаяся живой. И что он начал давать показания. Воть.

Автор: wolke 12.04.2008 - 19:46
Цитата (natalia59 @ 12.04.2008 - 20:34)
Сегодня передавали по телеку, что маньяка-педофила поймали у нас в Челябинске по фотороботу который составила девочка оставшаяся живой. И что он начал давать показания. Воть.

Давно пора. Итак долго искали, с таким подробным описанием.

Автор: Львица 12.04.2008 - 21:06
Комарик
Ты заедаешь проблемы, мы часто так делаем. Это из детства родом... Никуда не денешься. НО! Не пытайся бороться запретами, будет только еще больше хотеться. Можно "запивать" это все дело, но как отеки... Если ничего, то пей. Выбери подходящие способы сама:
- прогулка (насыщение кислородом крови помогает успокоится)
- упражнения (выбери небольшую гимнастику и делай на ночь, лучше на растягивание и расслабление)
- ванна с маслами и музыкой
- массаж ладошек и ступней с кремом (тоже расслабляет)
- хобби (шитье, вышивка, вязанье и т.д. Когда занят, то некогда есть)
- не смотри темки с рецептами вечером, очень стимулирует пищеварение. Пойди в "БОЛТУШКИ" laugh.gif
Самое главное понять четко для себя ЗАЧЕМ ТЫ ЕШЬ? ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ? Напиши список на холодильник из своих ДОСТОИНСТВ и почаще на него смотри. Попроси друзей, близких дополнить его. Сейчас просто надо время... Родить и ростить ребенка это РАБОТА и очень сложная и ответственная. Можешь представить какого-нибудь мужчину чиновника или начальника, который сидит дома с дитем. Да ребенка же спасать придеЦЦА! Так что помни о себе и ВПЕРЕД wink.gif

Автор: Фиалка2 12.04.2008 - 21:56
Девули, а пофлужу-ка я в честь Дня Космонавтики!!! wink.gif biggrin.gif

Взято с http://ostrich-san.livejournal.com/3018540...thread=21094956
Ali
- --

"Гагарины".

Сын попросил сделать кормушку для птичек. Вспомнив свои пионерские навыки
по кормушкостроению я сваял требуемое из пакета молока. Вырезав
квадратную дырку в одной стороне пакета и насыпав туда сворованного у
хомяка корма, я ловко повесил это на балконе. Кормушка болталась на
ветру как знамя: несчастные птицы не могли даже подлететь к ней. Хмурые
воробьи, не в силах спокойно пожрать из кормушки сидели на балконе и
злобно гадили на погибшие от неожиданной зимы цветы.
Сын попросил меня придумать что нибудь, а то, мол: "Птички хотят есть, а
не могут, а это жалко", и пожертвовал пластиковой коробкой от
новогоднего подарка в виде ярко красной ракеты. Я ее взял.
И повесил на балкон...

Дальше было здОрово. Пернатые заср..нцы кинулись в кормушку, как стая
пьяных загонщиков на лося: с криками и песнЯми. Пару минут в ракете
происходила мелкая административная возня: решали кто будет жрать, пока
те, кто сверху, будут на них гадить. В "иллюминаторе" появилась радостная
морда воробья с набитым едой клювом и ... в этот момент подул ветер.
Кормушка дернулась, веревка соскочила с гвоздя и красная ракета, полная
воробьев, полетела вниз. Клянусь - впервые видел недоумение на морде
птицы!
Со смутной надеждой, что воздушное судно зацепилось за что-нибудь снизу,
я рванул на балкон. Ракета миновала все спасительные крючки и красной
точкой ушла вниз. В районе четвертого этажа она зацепилась за ветку
дерева, за другую, закружилась в ветках, пару раз перевернулась, и
приземлилась на свежезасыпанный торфом газон, напугав сидящую на газоне
ворону. СОнная ворона медленно перевела взгляд с ракеты на небо, видимо думая про себя "Фигассе... blink.gif "
Я застыл в ужасе от содеянного собственными руками такого массового и
циничного убийства... Впрочем, ненадолго: внизу из корабля начали
выползать космонавты. Тихо чирикая, крутя башками, они вываливались из
ракеты на землю, отряхивались от д...ма, накопившегося за время полета,
быстро приходили в себя и сваливали от греха подальше на деревья.
Я закурил, плюнул вниз и посмотрел на часы на стене: было 8 часов 10минут
12 апреля 2006 года.
p.s.
Выходя из дома я осмотрел место падения - мервых птиц не обнаружено.
Заворачивая за угол услышал как дворник недоуменно говорит коллеге: "Воробьи сегодня разгалделись - сил нет".



© freekpower

Автор: Фиалка2 12.04.2008 - 22:05
Алеся7887
Цитата
после него обязательное условие попить чай с медом, массаж заканчивается часов в 12 ночи,

Алесик, подожди хотя бы полчаса до сна после выпитого чая. wink.gif

Комарик
Цитата
Короче,тянет меня на пожрать на ночь и сладкое со страшной силой.это началось неделю назад.Я связываю это со стрессом,который получила

Тома, привет! Держись дорогая! Заедание стресса - проблема общеизвестная и малоприятная. Настена-Львица уже дала тебе дельные советы, думаю, они тебе очень пригодятся и помогут взять себя в руки. Вспомни, какая ты стала стройная красотка, и ощути желание продвигаться в том же направлении. Желаю тебе выдержки и терпения, дорогая!!! wub.gif

Автор: Львица 12.04.2008 - 23:22
Фиалка2
Наташ, спасибо что нашла это.... Вика Серафима в том году вешала, я потом потеряла. А тут вижу и уже РЖУНЕМАГУ! ВЕСЧЬ!
А ты мультик не видела, тож Гагарин называется? Там дети играют в бадбинтон и в воланчик заползает гусеница. Дети продолжают играть, а потом все гусеницы превращаются в бабочек и вылетают. А эта вылезает из кокона и понимая что надо взлетать... Вообщем ее стошнило laugh.gif

Автор: Nara 13.04.2008 - 00:00
девочки а через сколько после еды можно фрукты есть? Скоько данный продукт перевариваеться или можно через 2 часа?

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 01:19
Nara, фрукты можно есть только после того как съеденая пища переварится, смотри таблицу, если ты например поела крахмал, то фрукты можно есть тока через 5 часов, а вот пить чай, тока без сладкого можно уже через 2 часа после еды. Фрукты лучше употреблять на завтрак smile.gif, а переваривание фруктов тоже смотри по таблице, если это бананы, то они будут перевариваться у тебя 3 часа.

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 01:22
Львица
Цитата
Наташ, спасибо что нашла это.... Вика Серафима в том году вешала, я потом потеряла. А тут вижу и уже РЖУНЕМАГУ! ВЕСЧЬ!

Настен, я сама от этой вещи получаю удовольствие!! biggrin.gif И я даже не знала, что Викулька уже это вешала (мож, меня тогда еще не было на сайте). Я часто на ан.ру зависаю, и скопировала себе много шикарных веСЧей, но не все могу повесить, из соображений этикета laugh.gif. Приходится переделывать (из этого рассказика тоже убрала ненорматив rolleyes.gif )
Цитата
А ты мультик не видела, тож Гагарин называется?

НЕ, не видела.... unsure.gif Как жаль-то.... Судя по твоему отзыву - класснючий!! rolleyes.gif

Nara
Цитата
девочки а через сколько после еды можно фрукты есть? Скоько данный продукт перевариваеться или можно через 2 часа?

Нарочка, фрукты нужно есть как отдельный прием пищи. По таблице видно сколько времени переваривается каждый конкретный фрукт (минимум - 2 часа для кислых и кисло-сладких фруктов, и 3 часа для сладких и сухофруктов).
Через 2 часа их есть нельзя. Можно только пить через 2 часа. А вот через сколько можно покушать фрукты - нужно исходить из того, сколько времени переваривается то, что ты съела перед этим wink.gif

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 01:23
Натуля, привет. а сколько у тебя сейчас времени? Уменя 9.23 утра,

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 01:27
Алеся7887
Привет, Алесь! biggrin.gif У меня 6:26 вечера. Сегодня у меня праздник - День рождения моей мамы! wub.gif

Автор: Nara 13.04.2008 - 01:29
Алеся7887
Фиалка2
спасибо я поняла!!!! Через 2 часа можно только пить, а все остальное по времени переваривания по таблице!!!!!

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 01:29
Вот это да, поздравляю! Сразу возник вопросик, а ты на праздниках тоже советуешь кушать не больше 20 мин?

Автор: Nara 13.04.2008 - 01:34
Фиалка2 Наталька поздравь маму, пожелай ей здоровья, счастья

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 01:35
Nara
Цитата
спасибо я поняла!!!! Через 2 часа можно только пить, а все остальное по времени переваривания по таблице!!!!!

Все правильно, солнышко!! biggrin.gif
С наступившим вчера тебя Днем Рождения ишшо раз!!!! wub.gif

Алеся7887
Спасибо, дорогая! biggrin.gif
Цитата
Сразу возник вопросик, а ты на праздниках тоже советуешь кушать не больше 20 мин?

Тяжело, конечно... wacko.gif Нужно стараться по возможности не затягивать трапезу. wink.gif Я часто на застольях сижу за столом и ем приблизительно пол-часа... Потом еще пол-часа спросто сижу и делаю вид, что я "в процессе" еды, типа, что-то клюю... Потом потиху "линяю" из-за стола куда-нибудь к детишкам на площадку или в комнату с компьютером, или в кухню к повару.... wink.gif

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 01:36
Nara
Цитата
Наталька поздравь маму, пожелай ей здоровья, счастья

Нарочка, спасибо, милая!!! wub.gif

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 01:39
Натуля, ты молодечик, изобретательня!!! Кстати насчет вчерашнего чая с медом, я так и сдела, как ты сказала, подождала где-то полчасика и увалилась спать. Но это не очнь вредно как ты думаешь? Сколько все-таки нужно было бы подождать времени? Нутуль, а вот пововоду выведения лишней воды из организма еще ничего не нашла?

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 01:46
Алеся7887
Цитата
насчет вчерашнего чая с медом, я так и сдела, как ты сказала, подождала где-то полчасика и увалилась спать. Но это не очнь вредно как ты думаешь? Сколько все-таки нужно было бы подождать времени?

Да ничего, вполне достаточно, мед покинул желудок минут через 20, а там дальше уже ничего, можно и ложиться. Вот если бы ты съела что-то из категорий долго переваривающихся продуктов (крахмалы, например) - то нужно бы выждать не менее 2-3 часов, лучше - 3.
Цитата
пововоду выведения лишней воды из организма еще ничего не нашла?

Нет, золотко, сорри, не было времени просто. Попробуй набрать в поисковике Гугла "Как вывести лишнюю жидкость из организма" и посмотри, что тебе предложит инет. А я сейчас загляну в энциклопедию, и что найду, тебе завтра поставлю, ОК? biggrin.gif

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 01:50
Натуля

Спасибо солнышко, обязательно поищу, вот почему мне муж делает массаж, медовый кстати, чтобы помочь этой воде побыстрее выйти из меняsmile.gif, я просто думала может что-то можно поесть или попить чтобы ускорить этот процесс, может травку какую.

Автор: Nara 13.04.2008 - 01:58
Фиалка2 спасибо, я вчера ничего не нарушила. Ела мясо с салатом из помодоров и огурцов wub.gif

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 06:54
Алеся7887
Алесь, мочегонные средства медикаментозные, а также травяные должен назначить тебе врач, потому как тут должна быть учтена причина, по которой у тебя скапливается лишняя жидкость. Так написано в моей энциклопедии народной медицины. Или хотя бы ты должна четко знать эту причину, чтобы мы могли подобрать тебе травяные сборы.
А вот перечень продуктов, которые обладают мочегонным действием:
сельдерей, петрушка, спаржа, лук, чеснок, арбуз, тыква, земляника, смородина черная, виноград, а также молочные продукты, особенно кефир, простокваша, творог.

Nara
Цитата
спасибо, я вчера ничего не нарушила. Ела мясо с салатом из помодоров и огурцов

Нет, Нарочка, помидоры к этому салату не подходят, потому что помидор - кислый фрукт (в таблице это указано), и с мясом он не сочетается. wink.gif

Автор: Tanny 13.04.2008 - 08:28
Алеся7887
Алеся, после лимфодренажного массажа, нужно обязательно выпить зеленого чая. Это усиливает его эффект и выводит жидкость из тканей. Без меда. Если бы массаж делался днем, можно было с медом.

Автор: Tanny 13.04.2008 - 08:32
Львица
Насть, а у меня этот мультик про Гагарина, был. Я его частенько просматривала, под соответствующее настроение. (Когда , куда нибудь вляпы попадала). Такой червячок мечтатель, когда все ели он все летать хотел. Потом полетал...

Автор: Nara 13.04.2008 - 09:06
Фиалка2
wacko.gif blink.gif а я так уверена была что такой салат вполне пойдет!!! mad.gif

Автор: Комарик 13.04.2008 - 10:25
natalia59
Цитата
маньяка-педофила поймали

Ну слава Богу!!!Жаль,что беды не предотвратили....

Привет,девочки!

Liska
Львица
Фиалка2
Спасибо за поддержку и советы!Буду пользоваться ими.На самом деле очень дельные советы.Пить побольше стараюсь,насчет списка достоинств-это вещь,займусь,самооценку это здорово повышает.
Цитата
Сейчас просто надо время... Родить и ростить ребенка это РАБОТА и очень сложная и ответственная.

Я это прекрасно понимаю.Ребенок требует полного внимания и сосредоточения,не мудрено,что все позабывала.это нормальное явление в большинстве случаев.Просто необычно,когда ЭТо произошло с тобой...осознать этот факт,учитывая,что я была на работе классным специалистом,и предложения о работе начали на меня сыпаться сразу после родов..Ндя....Ну что ж,время есть еще,заказала литературу,будем изучать ,вспоминать.
Вчера вечер в плане еды вроде нормально прошел,поздно ужинать так и не стала,но тут у меня малыш приболел и я от него подхватила,всю ночь в горле першило,спать совсем не могла,сосала леденцы всю ночь от болей в горле.Встала утром как разбитое корыто...
Сегодня так:
Звтрак.сок,чай,яблоко
Обед.Тушеные в духовке куриные шейки.Салат.
Ужин.Салат Цезарь,сыр.
Вот леденцы от болей в горле вводят меня в сомнения,конечно,там в составе и сахароза и сироп глюкозы,и мед и лимонная кислота,и всякие травяные экстракты.Приходится их рассасывать нарушая время....что делать не знаю,без них совсем худо.

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 10:59
Натуля, Tanny, спасибо огоромное за советы и поддержку, чтобы я без вас делала. Натуль, а в твой книге случайно не говорится о вреде сухофруктов, говорят что их для сушки обкуривают какой-то серой, химией короче. Я сухофрукты обожаю, без фиников жить не могу, но вс равно хочется узнать о них поподробнее.

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 11:12
Натуля, я здесь видела что ты знаешь как почистить кишечник, можно мне рецептик.

Автор: Nara 13.04.2008 - 15:02
Бог диктует Моисею Тору:

— Не вари козлёнка в молоке матери его…

— Подожди-ка… А, я понял! Это значит: «Не ешь мясное вместе с молочным?»

— Да ты пиши, что я тебе говорю: «Не вари козлёнка в молоке…»

— Ага, теперь я догадался! Надо иметь отдельную посуду для мяса и молока.

— Послушай, что ты несёшь? Я же тебе ясно сказал: «Не вари козлёнка…»

— Всё, ну, теперь я, наконец, всё понял! После мясного, прежде чем есть молочное, надо подождать шесть часов…

— Ладно, делайте, что хотите!

Так что раздельное питание имеет глубокие корни! smile.gif

Автор: natalia59 13.04.2008 - 16:20
Фиалка 2

Наталочка, с днем рождения твою маму, здоровья ей и долгих лет жизни. Чтобы она тебя всегда радовала и поддерживала. Вобщем всего самого наилучшего.

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 17:05
Комарик
Цитата
Вот леденцы от болей в горле вводят меня в сомнения,конечно,там в составе и сахароза и сироп глюкозы,и мед и лимонная кислота,и всякие травяные экстракты.Приходится их рассасывать нарушая время....что делать не знаю,без них совсем худо.

Томочка, попробуй вместо леденцов сосать таблеточки такие "Фарингосепт" называются. Или "Септефрил".
Еще можно пополоскать горло специальной жидкостью обеззараживающей для полости рта (называется "Листерин") - набрать в рот глоточек, побулькать в горле и выплюнуть (только не глотнуть ни в коем случае). И так всего 3 раза. Достаточно для горла этих трех глоточков для бульканья.

Алеся7887
Цитата
в твой книге случайно не говорится о вреде сухофруктов, говорят что их для сушки обкуривают какой-то серой, химией короче

Нет, ничего такого подобного там нет. И я ничего предосудительного не слышала о сухофруктах. И очень прекрасно их ем. wink.gif
Цитата
видела что ты знаешь как почистить кишечник, можно мне рецептик

К сожалению, пока не получится (файлы не прикрепляются, я пока никому не могу ничего послать). Жду новый комп.

natalia59
Натулик, большое спасибо за поздравление!!!!! wub.gif (обязательно мамульке передам!)

Автор: Ирина13 13.04.2008 - 20:02
Привет, девули!У меня вопрос-про спаржу! у нас город не большой (сельдерей еле нашла в магазине unsure.gif )А вот недавно увидела сухую спаржу(очень люблю корейскую спаржу(кстати-нам как кней относиться нужно?!?)), и вот не знаю как ее употреблять и можно ли?

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 20:32
Ирина13
Цитата
недавно увидела сухую спаржу, и вот не знаю как ее употреблять и можно ли?

Можно, ее, видимо, нужно варить в супах или бульонах (и в рыбных, и в мясных хорошо).
Цитата
очень люблю корейскую спаржу(кстати-нам как кней относиться нужно?!?),

Это что такое "корейская спаржа"? Название овоща? Салат? Закуска? Уточни, Ириша, плиз.

Автор: Gane 13.04.2008 - 22:11
Фиалка2
Кисуля, маме долгих лет и здоровья!

ты чегой-то мне сАпсем пропала!!! sad.gif

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 23:02
Натуля а как ты думаешь в каких сухофруктах больше сахара, ведь они варятся в сахарном сиропе? Не вредно нам кушать их каждый день. Наташ как ты думаешь категория сухофруктов состоит из разных видо фруктов (сладких, кисло-сладких и т.д) можно ли нам их есть вместе, или все-таки самим стараться разделять их по группам, очень интересно можно ли вместе например такие сухофрукты: ананас+банан?

Автор: Алеся7887 13.04.2008 - 23:07
Наташенька я хотела с тобой посоветоваться, в основном вечерем мне не хочется ужинать, и я вместо ужина ем сухофрукты или пью чай с медом, как думаешь это не вредно для режима? Я просто боюсь, что когда кончится пост, и я начну пить молочку обезжиренную или есть мясо, не будет ли расти вес?

Автор: Фиалка2 13.04.2008 - 23:57
Gane
Цитата
Кисуля, маме долгих лет и здоровья!

Женюшка, спасибо, милый!!!! wub.gif
Я тута, просто гости приехали из Израиля (мы готовились), да и шью теперь часами... wacko.gif
(Урррряяяяя, тебе ждать тока две недели осталося-я-я...... wub.gif )

Алеся7887
Цитата
в каких сухофруктах больше сахара, ведь они варятся в сахарном сиропе?

Алесь, почему ты думаешь, что их варят в сахарном сиропе?! blink.gif Это ж не цукаты!
Вот маленькая инфа о сухофруктах из инета:

Сухофрукты

Сухофрукты – это высушенные естественным или промышленным способом ягоды и фрукты.

Остаточная влажность сухофруктов – около 20%.

Сушка фруктов и ягод – один из самых доступных способов их хранения, позволяющий сохранять максимальное количество витаминов и минералов.

Сухофрукты – ценный продукт питания.

В состав сухофруктов входят:
витамины – А, В1, В2; В3; В5; В6, Р
минеральные вещества – железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий
большое количество полезных углеводов – фруктоза и глюкоза
органические кислоты
балластные вещества – пектин.
Сухофрукты оказывают положительное влияние на здоровье человека, они незаменимы в лечебном и повседневном питании.

Наиболее известные сухофрукты:
сушеные абрикосы – курага, урюк, кайса
сушеный виноград – изюм
сушеные сливы – чернослив.
Для изготовления сухофруктов используют большинство известных плодов и ягод – яблоки, груши, вишню, финики, инжир, клюкву, чернику, ежевику, малину, шиповник и другие.

Цитата
Не вредно нам кушать их каждый день.

Думаю, что очень даже полезно! rolleyes.gif
Цитата
категория сухофруктов состоит из разных видо фруктов (сладких, кисло-сладких и т.д) можно ли нам их есть вместе, или все-таки самим стараться разделять их по группам

В таблице все абсолютно сухофрукты обозначены как "сладкие сушеные фрукты". Но я лично, честно говоря, стараюсь их как-то примерно разделять: например, изюм, финики и инжир могу есть вместе как сладкие сухофрукты, а например курагу, чернослив, яблоко, ананас и персик - как кисловатые... dry.gif
Цитата
можно ли нам их есть вместе, или все-таки самим стараться разделять их по группам, очень интересно можно ли вместе например такие сухофрукты: ананас+банан?

Думаю, что можно (судя по таблице dry.gif ), но я лично бы не стала есть в таком вот сочетании.
Цитата
в основном вечерем мне не хочется ужинать, и я вместо ужина ем сухофрукты или пью чай с медом, как думаешь это не вредно для режима?

Это очень хорошая привычка так вот ужинать при условии, что у тебя хороший завтрак и не менее хороший обед, что ты не голодаешь.
Цитата
боюсь, что когда кончится пост, и я начну пить молочку обезжиренную или есть мясо, не будет ли расти вес?

Нет, не будет, Алесенька. От белковой пищи не поправляются (если едят ее в правильном сочетании, конечно! wink.gif

Автор: Tanny 14.04.2008 - 00:13
Фиалка2
Была в гостях,пришлось есть шо дают, иначе не поняли бы. Все продукты были смешаны в жутких сочетаниях. wacko.gif пришлось просто ограничить порцию и торт не ела. Вот когда хотя бы один день нарушаешь, потом дня 3 обратно в нормальный режим входить нужно. mad.gif

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 00:19
Волшебные сухофрукты Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения

Волшебные сухофрукты

Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения. В сухофруктах в значительной мере сохраняются витамины, которые содержатся в свежих фруктах, их используют для лечебного питания при болезнях сердца, почек, печени, желудка. А также для поддержания молодости и красоты.

ДИЕТОЛОГИ утверждают, что красота кожи и волос начинается с желудка. То есть важно правильно питаться. Сухофрукты — большие помощники для женщины, чтобы прекрасно выглядеть. Уже через 10 дней потребления сухофруктов можно заметить, как посвежеет лицо, укрепятся ногти и волосы. Все это за счет высокого содержания в них кальция.

Необходимо помнить, что сухофрукты относятся к категории концентрированных, к тому же сладких продуктов. Однако в них совсем не тот сахар, который мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, которые являются полезными углеводами, не повышающими уровень инсулина в крови. Сухофрукты калорийны, но это не те «вредные» калории, как в конфетах и пирожных.

Купленные в магазине или на рынке сухофрукты надо обязательно промывать теплой водой. Лучше всего останавливать выбор на хороших, качественных сухофруктах, продающихся в специальной упаковке. «Фирменный» продукт изготавливается по особым технологиям, которые максимально сохраняют все ценные качества фрукта. Светлые фрукты, в частности курага, во время сушки неизбежно темнеют. Для приобретения «товарного вида» их часто обрабатывают диоксидом серы. Если вы хотите оградить себя от «химии», выбирайте курагу темного цвета. Покупая товар на рынке, будьте бдительны:
Если плоды пересушены, значит, были нарушены условия изготовления либо хранения;
Винный привкус, вызываемый особыми ферментами, свидетельствует о недостаточно качественной обработке сырья;
Разотрите мякоть плода между пальцами: если сухофрукты загрязнены личинками насекомых, то их будет легко заметить.
В любой кулинарной книге найдется много рецептов, в которых используются сухофрукты. Например, «Кухмистер 19 века» (1854 г.) предлагает такой рецепт соуса из чернослива: «Разварив 1 фунт хорошего чернослива, протри его сквозь сито, разведи в кастрюле белым виноградным вином, прибавь туда мелкотолченой корицы и мелкого сахара; вскипяти раза два и подавай».

Изюм, курага и чернослив — самые известные и употребляемые из сухофруктов. Однако принято сушить и яблоки, и груши, а также почти все дикорастущие и культурные ягоды: клюкву, малину, вишню, чернику, черешню, черную смородину, шиповник, землянику, ежевику.

Волшебные сухофрукты Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения - 2

Абрикосы

Первые абрикосы появились в Китае примерно 4000 лет назад. В абрикосах содержится провитамин А (поэтому они желтого цвета), а также сахар (в среднем 8–10%). В среднеазиатских абрикосах его содержание может достигать 20%. Можно сушить только совсем созревшие плоды. Сушеные абрикосы бывают нескольких видов: урюк — абрикосы, высушенные с косточками, курага — плоды, разрезанные на половинки, и кайса — сухие целые плоды с выдавленной косточкой. Сушеные абрикосы состоят из 46% сахара и 15–20% влаги. Курага богата полезным при сердечных болезнях и нарушениях водного обмена калием.

Лучшие в мире сушеные абрикосы изготовляются в Средней Азии. В персиках, как и в абрикосах, содержится провитамин А, они тоже богаты сахаром, но сушатся персики обычно без косточек, их разрезают на 4–8 долек.

Волшебные сухофрукты Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения - 3

Изюм

Виноград с давних времен применяется в медицине. В нем содержатся легко усваивающиеся формы сахара (15–20%), 0,8% органических кислот и 0,5% минеральных солей. Виноград — источник витамина Р. Крупный виноград, высушенный с семенами, — это изюм, а мелкий, высушенный без семян, называется кишмиш или коринка. Употребление изюма укрепляет легкие, сердце, нервную систему. Изюм обязательно должен быть в ежедневном рационе больных, страдающих сердечной аритмией, гипертонической болезнью, особенно он необходим людям, принимающим мочегонные препараты. Лучшим сортом изюма считается сабза, ее изготовляют из белого кишмиша.

Чернослив

Первое свидетельство об употреблении чернослива относится к периоду Римской империи. Он богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Нормализует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Идеально подходит для приготовления компотов, лечебного питания при болезнях кишечника, почек, сердца. Настой из чернослива рекомендуется пить при проблемах с желудком. Для сушки лучше всего брать сорта слив из группы венгерок — плоды темно-фиолетовой окраски и яйцевидной формы. В среднем содержание сахара в сушеных сливах не превышает 39–41%, в свежих сливах — от 10 до 12%. Кстати, одним из самых питательных сухофруктов считается инжир (он же винная ягода, смоква), в нем содержится до 55% сахара. Он нормализует деятельность щитовидной железы, а также предотвращает развитие раковых клеток, что подтверждается последними научными исследованиями. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. В народной медицине его с успехом применяют для выведения кишечных паразитов и лечения бронхита. Помимо всех полезных свойств это еще и один из самых древних фруктов, упоминающийся в мифологии многих народов.

Волшебные сухофрукты Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения - 4

Яблоки и груши

Яблоки содержат почти все необходимые витамины: А, РР, С, В2, В1.

Для сушки используются сорта Антоновка, Анис, Боровинка, Титовка. Сушить их можно с кожурой и сердцевиной, но все же лучше очистить, удалить сердцевину и обязательно разрезать на дольки или половинки. Сушеные яблоки содержат от 40 до 45% сахара.

О груше упоминает еще Гомер в своих произведениях. В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Груша способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов. В ней много нерастворимой клетчатки, которая нормализует работу кишечника. Свежие груши отличаются низкой кислотностью (около 0,2–0,3%) и высокой сахаристостью (например, до 20% в среднеазиатских плодах). В состав мякоти груш входят каменистые клетки, поэтому груши иногда хрустят при раскусывании. По мере созревания эти клетки размягчаются. Сушеные груши могут содержать до 36% сахара и до 24% воды. Для сушки груши снимают с дерева еще твердыми, сушат целыми, половинками, четвертинками. Лучшие сорта для этого — Бессемянка, Бартлет и Зеленая Ильинка.

Сладкая диета

МНОГИЕ считают, что сухофрукты — сладкое и калорийное лакомство, которое может повредить в борьбе с лишними килограммами. Это не совсем так, сухофрукты действительно содержат довольно много калорий, однако, как ни парадоксально, они могут помочь худеющим. Диетологами солнечной Италии было доказано, что в небольших количествах сухофрукты работают как препараты для подавления аппетита. Кроме того, они улучшают работу кишечника и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Не перепутайте:

СЕЙЧАС на рынках и в магазинах широкий выбор соблазнительно-аппетитных «сушеных фруктов», которые на самом деле являются цукатами. Папайя, груша, манго, арбуз, ананас и прочая экзотика сначала засахариваются, а потом уже сушатся. Полезность данных кушаний невелика и сухофруктами в прямом смысле слова они не являются. Так что, приобретая сухофрукты, будьте осмотрительны.

Виктория МАВЛИХАНОВА (источник - Аргументы и Факты)

Взято с gotovim.ru

Автор: Gane 14.04.2008 - 00:27
Киса, что значит "шью часами"? wacko.gif
я думала иголкой...

а чего ты шьешь? blink.gif

Автор: ivett 14.04.2008 - 00:35
Фиалка2
Наташик, спасибо за инфу по сухофруктам! Надо же, вчера, поедая эту вкуснятину на ужин, задумалась, решила спросить... а тут и ты с советами и полезной информацией!! rolleyes.gif
СПАСИБО !
Кстати, а как мы относимся к рыбе в виде консервов ? ( помнишь Мымру - "как вы относитесь к искусству в виде стихов ? " ) ?? wink.gif

Автор: Алеся7887 14.04.2008 - 01:00
Наташенька какая ты умница, такая исчерпывающая информация!!! Теперь понятно что сухофрукты и цукаты это немного разные вещи, а я этого даже не знала, спасибо, солнышко, что отвечаешь на вопросы, никогда не встречала такого отзывчивого и доброго человека!!!

Автор: Ирина13 14.04.2008 - 05:02
Цитата (Ирина13 @ 13.04.2008 - 21:02)
очень люблю корейскую спаржу

Это белая спаржа, видимо отварная, с приправами корейскими.

Автор: nucha 14.04.2008 - 09:54
Фиалка2
Мамочку твою пусть запоздало, но все же: здоровья, и долгих-долгих лет!!! Наверное, она у тебя чудесная женщина - такую дочку вырастила! wub.gif
Натуль, ты что, еще и шьешь??? ohmy.gif Вот это да... Всегда буквально преклонялась перед женщинами-рукодельницами wub.gif У меня так терпения не хватает, хотя вязать я очень люблю rolleyes.gif
Здорово как ты все про сухофрукты описала
Скрытый текст
Я заметила, правда, что меня с них как-то слабит и я перестала их есть sad.gif




Автор: rachely 14.04.2008 - 10:20
Фиалка2
мамочку с днем варенья! хдоровья ей и счастья!

Gane
жень, человек "больной" на шитье как и человек на гудкуке - не оторвешь! часами, днями, неделями пропадает за журналами, бумажками и машинкой tongue.gif


усё, я опять убегла убирать.... пэсах - самый напряжный праздник - пока поотдраиваешь все, на сам праздник уже никаких сил не остается... как же я завидую людям, которые начинают уборку пораньше и без напряга уже за пару дней до пэсаха отдыхают rolleyes.gif и чё я такая ленивая и нерасторопная? dry.gif

Автор: nucha 14.04.2008 - 10:32
rachely
Ох, дорогая! Как жея тебя понимаю: генеральная уборка, да еще и в посттоксикозный период - не для слабохарактерных! Героиня!!! wub.gif

Автор: Liska 14.04.2008 - 10:45
Девочки, а я вчера вечером наверное хлеба переела и жирного, сегодня у меня +500г. прибавилось sad.gif Может от хлеба и жирного такое быть? (кушала зеленые кутабы обильно смазанные сливочным маслом и икру баклажановую тоже на масле растительном жареннную с хлебом, а потом еще воды напилась наночь, т.к. икра была соленая). Мне муж так и сказал: "Ох и дорвалась же ты до хлеба" - в обед 3 куска, и на ужин - 3 куска.

Автор: rachely 14.04.2008 - 10:49
nucha
когда у "героев" выбора нет, они ужо не герои tongue.gif

Liska
падажжи, а кутабы они из чего? unsure.gif а вообще столько жира может воду задерживать, так что ты не переживай, а смотри - мож водичка уйдеть и с ней набранные грамульки wink.gif

все, пошла с детьми заниматься(они на каникулах) и уборку продолжать - завтрак закончился biggrin.gif

Автор: Liska 14.04.2008 - 10:56
rachely
Рецепт "Зеленых кутабов" девочки в Рецептах давали. Тесто из муки, воды и соли, начинка - зелень всякая. Жарятся на сухой сковородке. Вот только горячими я их маслом сливочным смазала, МНОГО.

Автор: Скрат 14.04.2008 - 10:59
Новокузнечанка
Nara
Вот обещанное фото крупки-манки
Вот обещанное фото крупки-манки Она бывает из пшеницы, ржи, ржано-пшеничная, смесь 4 злаков
Она бывает из пшеницы, ржи, ржано-пшеничная, смесь 4 злаков.
Это цельномолотые зерна злаков с отрубями и зародышами, достаточно тонкого помола, чтобы относится к типу манных каш.
Можно варить каши, добавлять в запеканки и хлебобулочные изделия.
Лично я каш не варю, а вот в хлеб, булочки, и мясной фарш добавляю.
В России ее выпускает фирма Беловодье и пачки выглядят так
Вот обещанное фото крупки-манки Она бывает из пшеницы, ржи, ржано-пшеничная, смесь 4 злаков - 2Вот обещанное фото крупки-манки Она бывает из пшеницы, ржи, ржано-пшеничная, смесь 4 злаков - 3

Автор: Новокузнечанка 14.04.2008 - 12:29
Скрат
Лиза, милая спасибо, за фото wub.gif
Цитата
Лично я каш не варю, а вот в хлеб, булочки, и мясной фарш добавляю.

А я бы наоборот кашки сварила rolleyes.gif да еще если и 4 злака... wub.gif

С верным снижением веса тебя поздравляю! smile.gif

Автор: natalia59 14.04.2008 - 12:33
Фиалка 2
Наталочка, спасибо за подробное описание сухофруктов. Очень доступно и понятно написала.

Скрат
Лиза, у нас немного по другому выглядят эти пачки, 3-х, 4-х и 5-и зерновые крупы, так их можно добавлять в хлеб и фарш, вот не знала. Я из них делала котлеты раньше. Добавляла воды, чтобы они распарились, кубик галины бланка с беконом, и яйцо и выпекала на сковороде как аладушки, вкусно.

Автор: бараш 14.04.2008 - 13:01
Приветик!
Что то мой вес совсем остановился.Радует уже то,что он не растет.
Правда по выходным раздельничать плохо получается - там печеньку утащу, там пряничек или еще что.
Брат вчера готовил вкуснючую картоху.Он ее помыл,разрезал вдоль между половинок положил сало и посолил.Все это завернул в фальгу и в духовку.Картошечка ням-ням,как с костраСало растаяло и пропитала картофель.Вобщем налопалась вчера от души,а еще хочу чтобы кг даже не уходили,а убегали wub.gif biggrin.gif

Автор: Yulika 14.04.2008 - 14:07
бараш
Так сало жжж нам не вредит, т.е. вес мы от него не набираем, если оно с картошкой. Картошка у нас крахмалы, а сало - жиры, а они друг дружке подходят. Так что не удивляйся и не переживай насчет картошки с салом. Фиалочка об этом еще в самом начале писала, в первой или второй темке.

Автор: бараш 14.04.2008 - 14:15
Yulika
Кортошка то это хорошо,а вот мои перекусы по выходным разными сладостями (печеньки, пряники...) - это ПЛОХО

Автор: ромашечка 14.04.2008 - 15:40
Девочки , добрый день smile.gif
Поздравляю всех с отвесиками rolleyes.gif А я на выходных не разделялась - не получалось как-то ....Но и всё подряд не мела cool.gif Вес на месте .Сегодня с утра всё как положено - чай , шоколадка .На обед - гречка с грибами . На ужин будут отбивные с салатиком - сто лет не ела cool.gif Знаю , что свинина - это плохо ....но она не жирная - там одно мяско smile.gif
Фиалка2
Натуль , мамулю твою поздравляю с прошедшим Днём Рождения !!! happy.gif Здоровья ей и всех благ !!! Передаю ей большую благодарность за такую замечательную дочку wub.gif
И спасибо тебе за новую ценную информацию happy.gif

Автор: Скрат 14.04.2008 - 15:53
Новокузнечанка
Цитата
С верным снижением веса тебя поздравляю!

Надюша, спасибоС верным снижением веса тебя поздравляю
Цитата
А я бы наоборот кашки сварила  да еще если и 4 злака...

Мы как-то такие манные кашки не очень любим, а вот 4 злака хлопья финские проходит на УРАС верным снижением веса тебя поздравляю - 2

Автор: Yulika 14.04.2008 - 16:53
Фиалочка, с большим опозданием шлю поздравления твоей маме и благодарю ее за тебя.

Автор: Liska 14.04.2008 - 17:15
Наташенька-Фиалочка, только узнала, я тоже поздравляю твою маму, пусть она будет здорова и счастлива, что у нее есть такая дочь как ты!

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:17
Gane
Цитата
а чего ты шьешь?

sad.gif ска-а-а-атерти... в ресторан. Не шью даже, а крою их и обверложиваю края... wacko.gif Надость сделать штук 100 (2 комплекта по 50 шт - бордового и оливкового цветов)

ivett
Алеся7887
nucha
natalia59
ромашечка
Девули, это вам спасибо, что читаете и с вниманием относитесь к тому, что я пощу (в данном случае инфу о сухофруктах) wub.gif

nucha
rachely
ромашечка
Yulika
Liska
Девоньки, милые, спасибо огромное за поздравления маме, она очень-очень тронута вашим вниманием!!
Просила всех передавших поздравления по возможности расцеловать!!!!
Вот я всех и целую!! wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Liska 14.04.2008 - 17:32
Фиалка2
Наташ, а в ресторан свой-то или чужой, на заказ?

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:33
ivett
Цитата
Кстати, а как мы относимся к рыбе в виде консервов ? ( помнишь Мымру - "как вы относитесь к искусству в виде стихов ? " )

А-а-а, "к стихам в виде поэзии?" laugh.gif - "положительно отношусь"
Консервированная рыба какая, маринованная, в масле или в собственном соку? Лучше всего в собственном соку, опосля - в масле. Маринованная - не-а, в ней уксус и сахар. wink.gif

Алеся7887
Алесик, солнышко, спасибо за добрые слова! wub.gif

Ирина13
Цитата
Это белая спаржа, видимо отварная, с приправами корейскими.

Иришик, корейские маринады обязательно содержат много уксуса, так что увлекаться или не стоит... sad.gif Причем как правило это не магазинный 9% или 5% уксус. а намного более крепкий раствор: они разбавляют уксусную эссенцию по своим каким-то параметрам.

nucha
Цитата
Натуль, ты что, еще и шьешь???  Вот это да... Всегда буквально преклонялась перед женщинами-рукодельницами  У меня так терпения не хватает, хотя вязать я очень люблю

Да нет, золотко, разве это шитьё? Я с удовольствием шью только что-то крупное: постельное белье, занавески... А вот как раз вязать, как ты, не могу - нет терпения. Немного терпения имею только на вышивку, да и то крестиком... unsure.gif

rachely
Цитата
усё, я опять убегла убирать.... пэсах - самый напряжный праздник - пока поотдраиваешь все, на сам праздник уже никаких сил не остается... как же я завидую людям, которые начинают уборку пораньше и без напряга уже за пару дней до пэсаха отдыхают  и чё я такая ленивая и нерасторопная

Ну ты сказала, Рахелька..... blink.gif Почти половину беременности уже отходила и еще говоришь ленивая...... blink.gif Да такой труд, как перед Песах, даже обычно шустрой и небеременной женщине трудно перелопатить, а ты еще и детишек маленьких кормишь-поишь-обстирываешь-развлекаешь попутно... Ты большая молодчина!! wub.gif


Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:33
Liska
Цитата
вчера вечером наверное хлеба переела и жирного, сегодня у меня +500г. прибавилось

Лизунь, уйдет оно, не переживай. wink.gif Выходные... мало движения.... вкусная еда... задержка жидкости..... Мелочи, уйдет! wink.gif

бараш
Цитата
мои перекусы по выходным разными сладостями (печеньки, пряники...) - это ПЛОХО

И ты 100% права! Когда мне хочется во внеурочное время стянуть печеньку, я сама себя хлопаю по протянутой дрожащей ручонке... laugh.gif

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:34
Liska
Цитата
ресторан свой-то или чужой, на заказ?

Свой, солнышко, в том то и дело... Для себя надо! rolleyes.gif

Автор: Liska 14.04.2008 - 17:37
Цитата (Фиалка2 @ 14.04.2008 - 18:34)
Liska
Цитата
ресторан свой-то или чужой, на заказ?

Свой, солнышко, в том то и дело... Для себя надо! rolleyes.gif

Эх, ну тогда понятно. А какая у вас там кухня?

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:42
Liska
смешанная. Израильская (пита, салаты...)+армянская (шашлык, мужужи)+бухарская (плов, лагман, самсы и т.п.)+немного арабской (всякие острости, шорба, кус-кус...) Меню будет достаточно объемное. rolleyes.gif

Автор: Liska 14.04.2008 - 17:45
Фиалка2
Класс, желаю, чтобы у вас было много посетитетелей, которые оставляли бы у вас много денЁг, чтобы им всегда все нравилось и чтобы они приходили еще и еще smile.gif А поваром не ты случайно будешь?

Автор: Новокузнечанка 14.04.2008 - 17:46
Фиалка2
Цитата
Меню будет достаточно объемное. 

Так ещчо не открылись unsure.gif когда поздравлять wink.gif Удачи вам в таком не легком деле wub.gif

Автор: Фиалка2 14.04.2008 - 17:59
Liska
Цитата
Класс, желаю, чтобы у вас было много посетитетелей, которые оставляли бы у вас много денЁг, чтобы им всегда все нравилось и чтобы они приходили еще и еще

Спасибо, моя золотая!!! wub.gif
Цитата
А поваром не ты случайно будешь?

Не-е-е, там есть профессиональные повара, уже в возрасте, мастера на все руки! biggrin.gif Я только несколько своих блюд им должна буду показать.

Новокузнечанка
Цитата
Так ещчо не открылись  когда поздравлять  Удачи вам в таком не легком деле 

Надюшик, спасибо, милый!!!! wub.gif
Открытие где-то через неделю (на Песах) для своих, а после праздников - уже для всех желающих!

Автор: nucha 14.04.2008 - 18:28
Фиалка2
Как здорово!!! Пусть все у вас получится, пусть ресторан ваш несет вам радость и доход, а посетителям здоровье! wub.gif Теперь точно буду собираться в гости, в ресторан... biggrin.gif

Автор: Нюкта 14.04.2008 - 18:54
Фиалка2

Наташенька, во первых спасибо за инфу полезную.
во-вторых поздравляю твою маму, спасибо ей за то что нам тебя такую дала.
В-третьих удачи с рестораном.

У меня радость и сразу вопрос, у нас в продаже появилась колба, с чем мы такое едим?

Автор: Новокузнечанка 14.04.2008 - 19:03
Нюкта
Цитата
У меня радость и сразу вопрос, у нас в продаже появилась колба, с чем мы такое едим?

Таля, нужно уточнять, что это Черемша(сдесь не знают "нашего" названия)
Едим как зеленый лук laugh.gif

Автор: INeznakomka 14.04.2008 - 19:20
Фиалка2
Цитата

смешанная. Израильская (пита, салаты...)+армянская (шашлык, мужужи)+бухарская (плов, лагман, самсы и т.п.)+немного арабской (всякие острости, шорба, кус-кус...) Меню будет достаточно объемное. 



Эх...вот куда бы попасть и все это перепробовать laugh.gif tongue.gif
Удачки в вашем нелегком деле. biggrin.gif

А еще я хочу поздравить твою маму.И эти строчки для нее.
Пусть нас не радует апрель,
Не зацвели еще сады,
В душе запела вдруг свирель
Ведь в этот миг родились Вы!

Автор: Королевна 14.04.2008 - 20:06
Фиалка2

Натусь, собственное дело - это гуууд!!! Поздравляю со скорым открытием!

И мамочку поздравляю!


К сожалению не так часто бываю на форуме, новая работа отнимает много времени и сил!
НО! Килограммы не пройдут, в общем "но пасоран!"

Автор: natalia59 14.04.2008 - 21:11
Фиалка 2

Наталка, успехов тебе в нелегком деле ресторана, всех благ в этом начинание, чтобы было все в радость и все получалось wink.gif Успехов... tongue.gif

Автор: Metla 15.04.2008 - 00:36
Фиалка2
Наташенька! Поздравляю тебя хоть и с опазданием с открытием новой темки,а так же и с открытием своего дело.Бог вам в помощь!
Я совсем чего-то заработалась.Кручусь как белка в колесе,полный аврал,надеюсь,что скоро он закончится и у меня будет времени намного больше и я смогу заходить к тебе в темку чаще. Я очень скучаю без форума ,без девченок и конечно же без тебя мой дорогойсен-сей.Стараюсь из всех сил придерживаться раздельного питания ,но к сожалению пока не всегда получается.Люблю и скучаю. wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Нюкта 15.04.2008 - 07:54
Новокузнечанка

Спасибо за объяснение.
Если честно я и не знала, что она по другому называется.

Автор: Комарик 15.04.2008 - 08:19
Привет,девоньки!
Поздравляю отвесивших с отвесами,а неотвесившим желаю отвесить хорошенько!!! smile.gif
Наташ,я прямо восхищена твоей энергией и трудолюбием!Свой ресторан открываете,столько хлопот и еще нам помогаешь!!!Еще и учиться подумываешь?!!!Просто респект!Твоя мама может гордиться тобой!!!
Спасибо за совет по лечению горла,вроде прошло першение,уже полегчало.
И за пост по сухофруктам-очень полезная инфа.
Я тут вчера вечером поела конфет шоколадных(не удержалась),и прямо вам скажу,чувствую плохо себя...еще вчера,гдето через час после их употребления,ощущение тяжести в желудке,неприятный привкус во рту,и общее состояние-будто с похмелья...
Сегодня разгрузочный день,как оычно.Завтра фруктово-овощной день устрою,наверное.

Автор: бараш 15.04.2008 - 08:25
Приветик!
Только вчера пожаловалась,что вес остановился,а весы бац и показали 58 кг.Сбрасываю так по многу,т.к. весы механические и понять о снижении можно только когда целый кг уйдет.

Автор: Новокузнечанка 15.04.2008 - 09:36
Нюкта
Цитата
Спасибо за объяснение.
Если честно я и не знала, что она по другому называется.

biggrin.gif Гы, да не за что, на меня тоже пялились на рынке, когда нечаянно спрашивала:"сколько колба стоит?" blink.gif "А чёй то???" unsure.gif

Автор: Светило 15.04.2008 - 10:11
Привет девченки rolleyes.gif
Вчера было день рождения у моей кумушки, так я с достоинством выдержала, хотя это была пытка, я слопала все минут за 20, а потом еще 2 часа наблюдала, как все продлжали плямкать, есть-то уже и не хотелось, но глядя на гостей, так и хотелось, чё-нить еще стрепать. Я , правда выпила бокал мартини. Сегодня взвесилась, отвеса нет, но и никакого привесика, что очень радует.
Кстати, думала, будет куча вопросов, что, да почему, ну все обошлось кума моя знает о моем питании и несколько не настаивала, чтоб я попробывала и то и это. А гости плямкали Привет девченки Вчера было день рождения у моей кумушки, так я с достоинством выдержала, хотя это б... Привет девченки Вчера было день рождения у моей кумушки, так я с достоинством выдержала, хотя это б... - 2, и смотрели только в свои тарелки ph34r.gif

Автор: кухонька 15.04.2008 - 10:31
Фиалка2
Натуль - вы такие молодцы, что свое дело открываете!!! Как ресторан, кстати будет называться? А ваш американский кризис вам не сильно мешает ? (а то нас здесь пугают что у вас там чуть ли не вторая великая депрессия ph34r.gif )

у меня тоже такая мечта - свой ресторанчик - маленький, уютный.... Но пока это абсолютно нереально - нет таких денег и необходимых связей (по этом причине в нашем городе не развит общепит, так как в сэс жуткие взятки, постоянные поборы и сплошные головняки)

Обратите внимание на мою линеечку - -1кг rolleyes.gif Причем совершенно неожиданно - в субботу приходили гости, я делала пиццу (правда постную, овощную, без сыра и с большим количеством зелени). Ну и как-то не получается все строго выдерживать - в целом вроде стараюсь не смешивать, но время и запивание иногда страдают... Поэтому даже не решалась вставать на весы, а сегодня решила "посмотреть правде в лицо"....и о чудо, вместо ожидаемых кг 70, увидела 64,5 blink.gif biggrin.gif
500 гр я пока на свой счет не записываю - весы механические с большой погрешностью, поэтому округляю в большую сторону wink.gif

Воот... smile.gif

Автор: бараш 15.04.2008 - 10:32
Светило
Ты супер стойкмй человек!!! А мне в эти выходные прийдется тоже выдержать испытание едой в гостях,так вот я в своей силе воли совсем не уверена. mad.gif

Автор: Liska 15.04.2008 - 10:35
кухонька
Молодчина! Вот увидишь, скоро и ты до посталвенной цели доберешься rolleyes.gif
Светило
Светик, ты просто умница. Памятник тебе нужно поставить за выдержку!

А я вчера жаловалась на привес в полкило, а сегодня могу похваститься, что привес исчез и все стало на свои места. Отвесика пока нет, но это пока... wink.gif

Автор: Liska 15.04.2008 - 10:36
бараш
Ага, у моей мамы в пятницу День рождения, тоже пыыыытка wacko.gif

Автор: бараш 15.04.2008 - 10:37
кухонька
Умница! Так держать!
У меня тоже весы механические и я тоже всеглда округляю в большую сторону.Сегодня натощак во мне было 56 кг,а я исправила линеечку только на 58 smile.gif Вечером для интереса еще взвешусь.
Старые вещи,которые покупала на 63 кг на мне уже болтаются - это радует.Теперь охото влезть в вещи,которые я носила когда была 53 кг - они почти новые,т.к. вес набрала очень быстро.

Автор: бараш 15.04.2008 - 10:43
Liska
Будем товарищами по несчастью biggrin.gif В понедельник спишимся и поплачемся или посмеемся

Автор: бараш 15.04.2008 - 10:55
У меня возник может быть и глупый но вопрос.
Мы кашу варим и Корнфлекс рабавляем молоком 0,5% жирности,а у меня такого нет.Можно ли молоко 3,2% просто разбавить водой 1:1 или 1:2?

Автор: Светило 15.04.2008 - 11:41
бараш
Liska
Спасибки за похвалу, стараюсь как могу.
Меня кстати на сладкое совсем не тянет, а только мясо хочу, может это плюс, что не ем мучного и сладкого. Вообще, конечно, люблю молочный шоколад, но поскольку нам его нельзя, тогда никакой, т.к. от черного тошнит ( как только съем,так и умираю от тошноты), из-за горечи , наверное. Не знаю, как девчата пишут, что стали мясо меньше есть, на меня это не распростроняется, может потому что 1 группа крови, слышала что это мясоеды.
Фиалка2
Наталочка, поздравляю твою мамочку с прошедшим, желаю быть здоровой, красивой и счастливой.
Тебя буду поздравлять позднее, когда откроешь свой ресторанчик, Наташ, ну У ШШОЦЦИ я, ну ты как пчелка, как на всё и всех времени хватает у тебя? Восхищалась я тобой и буду всегда восхищаться, со временем, думаю, ты еще раскроешь все свои скрытые таланты. rolleyes.gif

Автор: кухонька 15.04.2008 - 11:56
бараш
А ты из-за чего быстро поправилась?

Мне вообще ингтересно, отчего девчонки поправляются smile.gif Беременность/кормление - это мне понятно и близко, генетическая предрасположенность - тоже понятно. А бывают еще какие-нибудь причины?

Светило
Светик! Восхищаюсь твоей стойкостью!!! wub.gif Я вот любитель вкусно поесть, поэтому застолья для меня - почти 100% провал в плане здорового питания.... unsure.gif

Liska
Лиза! Судя по твоим постам, ты у нас тоже человек стойкий и твердый, так что я в тебя верю!!! wink.gif

Автор: бараш 15.04.2008 - 12:22
кухонька
Я как раз после родов очень сильно похудела - постоянно орущий ребенок,куча молока (кроме своей еще двоим в бутылочке давала), у мужа опасная работа (все время в напряжении)все эти факторы привели к большой потере в весе при очень каллорийном питании (пироженое,мороженое и т.д.).
Потом ребенок стал меньше орать, муж поменял работу,я тоже поменяла работу (теперь она у меня сидячая и спокойная),до этого работала в военкомате - приходилось ребят в армию забирать при этом каждый день слушать рев,ругань матерей призывников.Так вот спокойная жизнь,более стабильный материальный достаток и привел меня к поправлению за полгода почти на 10 кг.

Автор: Liska 15.04.2008 - 12:31
кухонька
А у меня ни ребенка пока нет, ни пеленок и кормлений, а я все равно поправилась. Вышла замуж 5 лет назад. До этого весила 57-58 кг, студенческая жизнь, все время в бегах, институт-работа (не сидячая), никогда себе ничего сама не готовила, выпечкой не увлекалась, но сладкого ела много, обмен веществ был хороший, всегда была стройной и худенькой. А как замуж вышла, на работу сидячую устроилась, научилась куховарить, пироги печь и тортики, и всяко-разно, да и обмен веществ с годами все-таки ухудшается. Вот и поправилась на 10- кг blink.gif Теперь пытаюсь сбросить. Хотя все зависит от человека. Мой муж худой от природы, хоть и все мои пироги за милую душу кушает. А вот обмен веществ у него хороший, всем пожелаешь. Везет же некоторым smile.gif

Автор: бараш 15.04.2008 - 12:46
Liska
Да!Такие они коварные (мужья).Мой тоже лопает все,что видит и при этом прямо таки Аппалон biggrin.gif

Автор: Ирина13 15.04.2008 - 12:54
Девочки, обясните мне по поводу ТВОРОЖНОГО СУФЛЕ с вишней (извините, но ссылочки вставлять не умею wub.gif ).Там вишня с творого-разве мона??? ohmy.gif

Автор: Liska 15.04.2008 - 12:59
Ирина13
Да, нам такое можно. Вишня относится к кислым фруктам и ее с жирынми белками можно (см. таблицу).

Автор: Ирина13 15.04.2008 - 13:11
Цитата (Liska @ 15.04.2008 - 13:59)
Ирина13
Да, нам такое можно. Вишня относится к кислым фруктам и ее с жирынми белками можно (см. таблицу).

Все, понял! wub.gif А я смотрела в таблице по кислому фрукту, а не по белку. Спасибо, дорогая!

Автор: Алеся7887 15.04.2008 - 13:22
Девули спасайте срочно нужен совет, я заболела, текут сопли, дома есть спец. порошек, который заливают кипятком, снимает простудные симптомы, но меня смущает состав: сахарин натрия, сахароза, апелиновое вкусовое вещво и т.д. Можно ли такое мне пить хотя бы через два часа после еды, или из-за такого состава, это получится еда, из-за присутствия сахарина натрия и сахарозы?

Автор: Алеся7887 15.04.2008 - 13:32
Девочки еще хотела спросить, сегодня ела на ужин картофельное пюре и баклажанную икру, у икры был такой состав: баклажаны, жаренный лук и морковь, томатная паста, как вы думаете сильное нарушения из-за этой жаренной морковки и томат. пасты?

Автор: Скрат 15.04.2008 - 13:50
Алеся7887
Цитата
Девули спасайте срочно нужен совет, я заболела, текут сопли,

Если срочно за 2 часа не нужно прийти в форму, то лучше воспользоваться капельками сосудосужающими и ножки под пальцами намазать бальзамом Звездочка + носки х/б. Дело не в том, что еде-не еда, а в том, что такие порошки убирают симптомы, но не причину заболевания и облегчение приносят временное. Если эти сопли простуда как результат переохлаждения, то капелек и мази будет достаточно + чай горячий на травках. Если это вирус обязательно ударную дозу витамина С, желательно растворимые таблетки,
грамма 4 за прием, но при условии, что ЖКТ в порядке и очень много питья.
Цитата
картофельное пюре и баклажанную икру, у икры был такой состав: баклажаны, жаренный лук и морковь, томатная паста,

Нет, нам такое сочетание не подходит. Морковь с помидорками и картошкой совсем не сочетаются. Конечно, если в супе есть тертая морковь как приправа, а не основной компонент, выковыривать ее не надо, а вот в баклажанной икре ее скорее всего достаточно много, особенно в магазиной еще и уксус может быть.

Автор: бараш 15.04.2008 - 13:50
Дык мне кто-нибудь ответит - можно молоко жирности 3,2% разбавить водой и сварить на этом кашку?

Автор: nucha 15.04.2008 - 14:04
бараш
Мне кажется, легко можно... Только я в математике не сильна,(в пропорциях могу напутать), по логике пополам разбавить и будет тебе молоко 1,5% или около того, а это ужо и не молоко вовсе, значит, могем biggrin.gif

Автор: nucha 15.04.2008 - 14:07
кухонька
Liska
Я вот тоже так поправилась. Всю жизнь могла лопать торты на ночь - и оставалась стройной как кипарис, а с определенного возраста, да еще и после родов - лафа кончилась laugh.gif Обмен веществ замедляется - это точно.

Автор: Алеся7887 15.04.2008 - 14:46
Скрат, спасибки за ответ, а главное за дельный советbiggrin.gif, ведь у меня действительно есть звездочка, уже ей намазалась, а по поводу баклажанной икры, уксуса там не было, состав такой, как я написала, я просто подумала, что морковки там не много, да и томат. паста наверное слабее, чем сами помидоры, как думаешь? Я конечно больше не буду такую икру покупать, просто в холодильнике эта банка глаза мозолила, вот и решили ее с мужем умятьsad.gif.

Автор: кухонька 15.04.2008 - 16:42
Liska
Цитата
Мой муж худой от природы, хоть и все мои пироги за милую душу кушает. А вот обмен веществ у него хороший, всем пожелаешь. Везет же некоторым smile.gif

Вот один в один!!! Мне б свои лишние килограммы мужу перекидывать и была бы гармония
laugh.gif
Я вот в универе училась вообще 53 весила - просто не верится! мне идеальный вес - 58, но я думаю, это не раньше, чем я перестану кормить

Автор: Yulika 15.04.2008 - 16:59
Ну вот читаю вас, девочки и вижу - все набирают от спокойной сидячей работы и счастливой семейной обстановки wub.gif У меня тоже работа сидячая, а почему-то на мне это волшебное правило не действует unsure.gif
Да, во время учебы, когда приходилось изворачиваться, чтобы и универ оплатить и себе на карманные расxоды выделить, понятно, что не могла поправиться, а теперь чего? Не понимаю я ph34r.gif wacko.gif

Автор: Liska 15.04.2008 - 17:03
Юль, просто у тебя отличный обмен веществ, радоваться надо!

Автор: Yulika 15.04.2008 - 17:06
Liska
Цитата
Юль, просто у тебя отличный обмен веществ, радоваться надо!

Вот я и радываюсь, Лизочка, да тети мои на меня наезжают, что я зря тока продукты перевожу ph34r.gif а парочка кило мне и в самом деле не помешала бы rolleyes.gif rolleyes.gif

Автор: Yulika 15.04.2008 - 17:11
А вообще, с тех пор, как мы переехали в новый офис, т.е. уже вторую неделю, мне приходится еду заказывать и потому нарушаю и нарушаю и нарушаю....... wacko.gif wacko.gif Знаю, что это плохо, но нет выхода sad.gif На одних салатах долго не протяну, а приготовить или хотя бы согреть готовое не на чем - газ все не подключат никак mad.gif Вот и приходится нарушать. Но я успокаиваю себя тем, что, может быть, за этот период нарушений я наберу хотя бы чутoчку и таким образом сдержу слово, данное мужу sleep.gif А потом вернусь со спокойной душой к вам, к разделенчеству wub.gif wub.gif

Автор: Фиалка2 15.04.2008 - 18:05
Нюкта
nucha
INeznakomka
Королевна
natalia59
Metla
Комарик
Светило
Девулечки, милые, родные!!! wub.gif Огроменное всем СПАСИБИЩЕ за добрые слова, пожелания и поздравления!!! wub.gif wub.gif wub.gif Я вас всех-всех очень ЛЮБЛЮ!!! wub.gif
Тока до пчелки мне ох как далеко, все-таки я по природе человек ленивый (не 100% конечно, но наполовину). Если свободная минута есть - я сразу поваляться.... ручонки так к книжке и тянутся... нет чтобы, например, той же гимнастикой заняться..... rolleyes.gif


Автор: Фиалка2 15.04.2008 - 18:17
Комарик
Цитата
Спасибо за совет по лечению горла,вроде прошло першение,уже полегчало.

Слава богу, не болей, солнышко!!!
Молодец, что руки не опустила после "срыва"! wub.gif

бараш
Цитата
Только вчера пожаловалась,что вес остановился,а весы бац и показали 58 кг.Сбрасываю так по многу,т.к. весы механические и понять о снижении можно только когда целый кг уйдет.

Олечка, уже минус 5?! Умничка!!! wub.gif
Цитата
У меня возник может быть и глупый но вопрос.
Мы кашу варим и Корнфлекс рабавляем молоком 0,5% жирности,а у меня такого нет.Можно ли молоко 3,2% просто разбавить водой 1:1 или 1:2?

Думаю, что вполне можно, Оль!

Светило
Светик, молодчина, стойкий человек!! wub.gif И кума твоя оказалась умницей - не стала настаивать и проявила понимание и поддержку, привет ей от меня большой! biggrin.gif

кухонька
Юлечка, держись, я мысленно с тобой!! Ведь есть же уже успехи!! biggrin.gif
Цитата
Как ресторан, кстати будет называться? А ваш американский кризис вам не сильно мешает ? (а то нас здесь пугают что у вас там чуть ли не вторая великая депрессия  )

Ресторан называется "Массандра гриль". А вот насчет кризиса - не знаю, поверишь ли, но у нас его нет. Я не понимаю, почему у вас так все время говорят (я тоже русское ТВ смотрю), но то, что американское правительство иногда проворачивает со своей экономикой - никакого отношения к кризису не имеет. Просто здесь всегда "крутят" ситуацию на мировом рынке так, чтобы через некоторое время по-любому остаться в выгоде (и так оно в итоге и будет... как обычно.)
Цитата
чудо, вместо ожидаемых кг 70, увидела 64,5 
500 гр я пока на свой счет не записываю - весы механические с большой погрешностью, поэтому округляю в большую сторону 

Поздравляю, дорогая!! wub.gif

Liska
Цитата
А я вчера жаловалась на привес в полкило, а сегодня могу похваститься, что привес исчез и все стало на свои места. Отвесика пока нет, но это пока...

Урряяя!!! Значит, все-таки жидкость! rolleyes.gif

Автор: Фиалка2 15.04.2008 - 18:26
Yulika
Цитата
тети мои на меня наезжают, что я зря тока продукты перевожу  а парочка кило мне и в самом деле не помешала бы

Юлечка, ты обязательно поправишься на свои необходимые пару-тройку кг (после родов - обязательно!!) Неужели тети этого не понимают? Мне вот родственницы тоже все время зудели: "Наташка, такая высокая, а такая худючая, тебе жрать надо много..." А дед с бабулей меня "сухариком" называли, любя, конечно. Бабуля все время со вздохом поглядывала на соседскую полную девочку и говорила: "Вон дывысь, яка Тетяна - гарна, жирна..." А я думала: "не дай бог..."

Ну и чего? По сравнению с теми временами как раз на 3 кг я и поправилась! biggrin.gif

Автор: natalia59 15.04.2008 - 20:07
Фиалка2

Натал, большое спасибо за понимание и внимание, с тобой так приятно общаться, ты ничего не пропустишь и поддержишь словом, что в общем в нашей жизни и нужно. У меня хорошие новости еще минус 500 грамм, мужу стало легче и притом, что у него не раздельное питание, но он стал пить по времени как положено, у него со 101 кг стало 94 кг, я так этому рада, так как ему я всегда говорила, что большой вес и надо худеть, он всегда на меня обижался.
А сегодня еще приезжали мои подруги, чтобы на меня посмотреть какая я стала, за меня порадоваться и перенять опыт по худению, я сказала, что ем все и дала им табличку и напоминание начинающим. Их проводила они уехали удовлетворенные увиденным и прочитанным. Воть. tongue.gif wink.gif

Автор: Натта 15.04.2008 - 20:25
Добрый вечер,девочки wub.gif .Захожу к вам каждый день.Писать не успеваю,но рецептами успешно пользуюсь tongue.gif .Сегодня,например,делала "Жаркое из пупков с курицей"от Рахель-очень понравилось rolleyes.gif .А в ближайшие дни будет"Овощная окрошка"от Наташеньки rolleyes.gif .Спасибо вам,девочки!

Наташенька,Научи как приучить себя жевать долго dry.gif ,а то я как та цапля закидала всё и пошла,а через несколько минут чувствую тяжесть и дисконфорт.

Автор: Yulika 15.04.2008 - 20:48
Фиалка
Наташечка, спасибо большое за поддержку. Я тя ЛЮ!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Скрытый текст
И еще большее спасибо за то, что не отреагировала отрицательно на мой "неразделенческий период"

Автор: ЛунныйЭльф 16.04.2008 - 03:16
Девченочки, всем приветик!!!
Так по вам соскучилась, сил нет!!! wub.gif
Времени совсем нету писать, а иногда и читать, но стараюсь поздно вечером все же заглянуть сюда.

Фиалка2
Натуль, хоть и очень поздно, но мамулю твою с днем рождения, счастья ей и долгих лет жизни и спасибо за такую чудесную дочку wub.gif

Девочки, завтра обязательно все прочитаю, что вы здесь написали за последние два дня, сегодня уже сил нету, я с вами, рада вашим успехам, не теряйте меня, всех целоваю!!! wub.gif

Автор: Алеся7887 16.04.2008 - 06:25
Натулечка, можешь ответить на мои вопросы, мне очень интересно твое мнение
Цитата
Девули спасайте срочно нужен совет, я заболела, текут сопли, дома есть спец. порошек, который заливают кипятком, снимает простудные симптомы, но меня смущает состав: сахарин натрия, сахароза, апелиновое вкусовое вещво и т.д. Можно ли такое мне пить хотя бы через два часа после еды, или из-за такого состава, это получится еда, из-за присутствия сахарина натрия и сахарозы?

Цитата
Девочки еще хотела спросить, сегодня ела на ужин картофельное пюре и баклажанную икру, у икры был такой состав: баклажаны, жаренный лук и морковь, томатная паста, как вы думаете сильное нарушения из-за этой жаренной морковки и томат. пасты?


Автор: Gane 16.04.2008 - 07:54
Алеся7887
Насчет первого вопроса действительно лучше подождать Наташу, а на второй тебе уже девочки ответили...
Ну и я добавлю.... если ты нарушаешь - то это нарушение. Нельзя быть "слегка беременной", это или да, или нет. Особенно это важно если ты еще активно худеешь, такие "незначительные" нарушения замедляют или остонавливают весь процесс.
"Было в холодильнике и надо было съесть" - причина веская, но в данном случае ничего не меняющая wink.gif

Автор: Комарик 16.04.2008 - 08:32
Привет,девочки!
Всех целоваю-обнимаю.
Отчитываюсь перед вами.Разгрузка вчера прошла отлично просто.Никаких левых желаний...Гладко.Встала на весы,а там 67.3кг!!!Радости то полные штаны,конечна,но менять в табличке не буду,сегодня попробую закрепить результат.
кухонька
Цитата
Беременность/кормление - это мне понятно и близко, генетическая предрасположенность - тоже понятно. А бывают еще какие-нибудь причины?

Да,конечно,есть,и не мало.У меня например,жор на стрессах,причем жор беспорядочный и на ночь,который потом превратился в ужасную привычку,такую же как и курение.От неё надо отвыкать так же тяжело,бороться с ней.
Фиалка2
Цитата
Молодец, что руки не опустила после "срыва"!

Наташенька,да ты что!!!?У меня тут война,настоящий бой!!Никаких опусканий рук,ни в коем...Если раньше тупо шла на кухню,открывала холодильник и тупо ела,то сейчас,думаю,с вашей помощью,зачем мне это и чем все повернется потом.Мне ужасно думать о возврате в прошлое.НЕТ!!! mad.gif
Очень хорошо,что можно написать здесь о своих ощущениях и вообще о том,что с тобой происходит.Может будет подспорьем и поддержкой для других.
natalia59
Цитата
что у него не раздельное питание, но он стал пить по времени как положено, у него со 101 кг стало 94 кг

biggrin.gif у меня муж покрупнее будет,135кг,шкаф просто... laugh.gif
не толстый,но здоровый.


Девоньки,вот посоветоваться хочу.
Куда в отпуск поехать с сыной(ЕМУ 2 ГОДА БУДЕТ).В отпуск хочу на все лето,на море.Где нибудь в частном секторе(чтоб кушать и спать днем на свежем воздухе),где много зелени,мало машин,недалеко от пляжа.Где ЧИСТО...
В прошлом году ездили на черное море,колесили от Джубги доГеленджика по побережью.Впечатления не очень.Пляжи грязные,море тоже,жили в отелях,там кондиционеры эти.Короче,и поболеть успели и всяко за время отпуска...
Может кто посоветует..

Автор: Алеся7887 16.04.2008 - 08:56
Gane
Цитата
Ну и я добавлю.... если ты нарушаешь - то это нарушение. Нельзя быть "слегка беременной", это или да, или нет. Особенно это важно если ты еще активно худеешь, такие "незначительные" нарушения замедляют или остонавливают весь процесс.
"Было в холодильнике и надо было съесть" - причина веская, но в данном случае ничего не меняющая

ты абсолютно права, подписываюсь под каждым словом! Самое интересное, что у меня на утро привес 400гр, а у мужа наоборот отвес 400гр smile.gif, но я больше так не хочу и не буду ни за что!!!

Автор: Скрат 16.04.2008 - 12:04
Комарик
Если на Черном море , то в районе Джубги как раз самые чистые пляжи, ближе к Сочи сплошная помойка. Попробуй в Абхазию частный сектор, в Гагру, хотя детка у тебя еще маленькая, чтоб на целое лето под солнце ее вывозить, до 4-5 лет врачи не рекомендуют резко менять климат. Может лучше на дачу за город.

Автор: ромашечка 16.04.2008 - 12:17
Фиалка2
Цитата
смешанная. Израильская (пита, салаты...)+армянская (шашлык, мужужи)+бухарская (плов, лагман, самсы и т.п.)+немного арабской (всякие острости, шорба, кус-кус...) Меню будет достаточно объемное. rolleyes.gif

Натулька , ну вы и молодцы ! Вам с мужем прямо памятник при жизни нужно поставить happy.gif Всё умеете , везде успеваете wub.gif Ну просто слов нет больше !
Светило
Цитата
Вчера было день рождения у моей кумушки, так я с достоинством выдержала, хотя это была пытка, я слопала все минут за 20, а потом еще 2 часа наблюдала, как все продлжали плямкать

Ну ты прямо стойкий оловянный солдатик ! Умничка happy.gif
кухонька
Цитата
у меня тоже такая мечта - свой ресторанчик - маленький, уютный.... Но пока это абсолютно нереально - нет таких денег и необходимых связей (по этом причине в нашем городе не развит общепит, так как в сэс жуткие взятки, постоянные поборы и сплошные головняки)

Я думаю , что все - кто находится на этом сайте - хоть раз мечтали об этом же rolleyes.gif И я не исключение wink.gif Однако тож - ни связей , не денюх нема dry.gif
Liska
Цитата
А я вчера жаловалась на привес в полкило, а сегодня могу похваститься, что привес исчез и все стало на свои места. Отвесика пока нет, но это пока... wink.gif

С твоей силой воли ты далеко пойдёшь cool.gif Тебе уже совсем немного осталось до цели wink.gif Светило
Цитата
Не знаю, как девчата пишут, что стали мясо меньше есть, на меня это не распростроняется, может потому что 1 группа крови, слышала что это мясоеды.

У меня тоже первая группа крови и раньше я без мяса жизни себе не представляла , а сейчас не часто кушаю .....Да и экономия какая для семейного бюджета laugh.gif

Автор: Светило 16.04.2008 - 12:33
ромашечка
Танюшка, может оно и экономия, да только не сейчас, по крайней мере у нас, овощи стоят столько сколько и мясо. Хотеля купить сладкий перчик, и нафаршировать чем-нить, ан нет стоит он 32гр-1кг( если в доллары, то около 6,35),(извините за флудддд), так по мне лучше кусок мясца стрепать. Но скоро овощи будут расти полным ходом, и цены упадут, вот тогда оторвусь.
Кстати, Танюш, оч. рада видеть тебя, у меня тоже на работе аврал, поэтому забегаю ненадолго, и читаю по чуть-чуть. Полагаю у Дашульки (Лунный Эльф) нашей такая же ситуация, ну ничё пусть грызет гранит науки laugh.gif
Liska
Лизок, ты тоже умничка, тебе совсем немножко осталось rolleyes.gif и будешь моделью laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Автор: Liska 16.04.2008 - 12:55
Цитата (Светило @ 16.04.2008 - 13:33)

Liska
Лизок, ты тоже умничка, тебе совсем немножко осталось rolleyes.gif и будешь моделью laugh.gif  laugh.gif  laugh.gif

Гы-Гы biggrin.gif. Побыстрее бы smile.gif Моя сестра и мама тоже начали интересоваться раздельным питанием, так я им все популярно объясняю. Они только удивляются, и как это мне удается держаться и не кушать в перерывать между едой, ведь раньше у меня и намека на силу воли не было, а теперь, слава Богу, вырабатывается по немножку biggrin.gif
У нас с ценами та же фигня. Мясо уже стало 50 грн. (10 долларов за кг.) mad.gif . А перец - 25 грн, приезжай к нам!

Автор: ромашечка 16.04.2008 - 13:03
кухонька
Цитата
Мне вообще ингтересно, отчего девчонки поправляются smile.gif

Я начала поправляться , как только мы подали заявление в загс biggrin.gif
Наверное произошел щелчок в мозгу и я расслабилась , успокоилась , стала более уверенной в завтрашнем дне cool.gif В итоге за 2 недели до свадьбы пришлось перешивать платье sleep.gif
ЛунныйЭльф
Цитата
Девочки, завтра обязательно все прочитаю, что вы здесь написали за последние два дня, сегодня уже сил нету, я с вами, рада вашим успехам, не теряйте меня, всех целоваю!!! wub.gif

Я тоже сейчас немного занята , но я про всех тож помню и скучаю wub.gif

Девочки , не помню кто писал - что кушает больше 30 мин huh.gif Я искренне не понимаю - как можно так долго кушать unsure.gif У меня максимум получается минут 10-15 , не больше cool.gif


А я девочки наполовину разделяюсь ....Ушла куда-то моя сила воли sad.gif Могу на завтрак и обед разделятся , а на ужин не выходит ...Или наоборот - ужин и завтрак разделенческий , а обед нет ....Одно радует , что стрелка стоит ровно на 63 кг и я хотя бы не набираю свой вес обратно cool.gif
Сегодня на завтрак фрукты и шоколад с чаем smile.gif

Автор: INeznakomka 16.04.2008 - 13:11
ромашечка
Цитата
Я начала поправляться , как только мы подали заявление в загс 
Наверное произошел щелчок в мозгу и я расслабилась , успокоилась , стала более уверенной в завтрашнем дне  В итоге за 2 недели до свадьбы пришлось перешивать платье 


Прикольно laugh.gif

Цитата
А я девочки наполовину разделяюсь ....Ушла куда-то моя сила воли


И моя сила воли куда то последнее время иногда убегает. sad.gif

Автор: ромашечка 16.04.2008 - 13:11
Светило
Цитата
по крайней мере у нас, овощи стоят столько сколько и мясо. Хотеля купить сладкий перчик, и нафаршировать чем-нить, ан нет стоит он 32гр-1кг( если в доллары, то около 6,35),(извините за флудддд), так по мне лучше кусок мясца стрепать

У нас перец тож очень дорогой и я его не покупаю , а вот остальные овощи стоят более-менее терпимо cool.gif
Цитата
Кстати, Танюш, оч. рада видеть тебя, у меня тоже на работе аврал, поэтому забегаю ненадолго, и читаю по чуть-чуть.

Спасибо wub.gif У меня не сколько аврал , сколько разбираюсь с ноутом и фотиком , которые муж подарил rolleyes.gif Уже есть отчёт за вчерашний ужин - чуть позже выставлю tongue.gif А ещё с сегодняшнего дня я могу выходить в интернет с дома , чему я безумно рада ! Буду теперь с вами и на выходных wub.gif

Автор: Yulika 16.04.2008 - 13:47
ромашечка
Цитата
Я начала поправляться , как только мы подали заявление в загс 
Наверное произошел щелчок в мозгу и я расслабилась , успокоилась , стала более уверенной в завтрашнем дне  В итоге за 2 недели до свадьбы пришлось перешивать платье

не, ну это ж надо! поправиться перед свадьбой!!! blink.gif blink.gif меня перед свадьбой стало заносить от самого легкого дуновения ветра ph34r.gif только через год я стала более-менее похожа на человека, а потом муж в армию пошел и от меня снова рожки да ножки остались wacko.gif

Светило
Да не смотри ты на Лизку, врет она все да прибедняется. Видела ты ее фото? Она и так модель самая настоящая biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Автор: Yulika 16.04.2008 - 13:49
ромашечка
кстати, с приобретением тебя. интернет дома - очень здорово.

Автор: Светило 16.04.2008 - 14:02
Yulika
Ану-ка Юльчик, открой секретик, где прячит Лиза фотки. В Гюльчатайках, что ли?
ромашечка
Танюш, прости засранку, забыла тебя поздравить с такими подарками. Муж твой умница, такие подарки клевые подарил, и , кстати, как Львица писала, не спрашивай :"А за что?" wub.gif Он же муж любимый и любящий, за что ж ему и не подарить.??!!! wink.gif
Тебе хорошо, Танюш, будешь с девчатами и в выходные на связи, я только, на работе, правда и у нас намечается подключение и-нета дома rolleyes.gif .

Автор: Yulika 16.04.2008 - 14:12
Светило
Да, где-то в Гюльчатайках она выставляла фотки, правда еще в прошлом году. Так что придется попотеть, чтобы найти ее biggrin.gif biggrin.gif

Автор: Liska 16.04.2008 - 14:12
Yulika
Светило
Да ладно вам девочки, совсем засмущали. В Гюльчатайках старые фотки. Лучше их не смотрите. На днях обещаю сфоткаться и свежачек вам показать smile.gif

Автор: Yulika 16.04.2008 - 14:13
Liska
Цитата
На днях обещаю сфоткаться и свежачек вам показать

Давай, давай, поглядим на тебя свеженькую wink.gif wink.gif

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 16:15
natalia59
Цитата
Натал, большое спасибо за понимание и внимание, с тобой так приятно общаться, ты ничего не пропустишь и поддержишь словом, что в общем в нашей жизни и нужно.

Спасибо, моя дорогая! wub.gif Между прочим, то же самое могу сказать и о тебе: ты очень внимательна и тоже никогда ничего и никого не пропускаешь, я заметила!! И это очень приятно!! rolleyes.gif
Цитата
У меня хорошие новости еще минус 500 грамм, мужу стало легче и притом, что у него не раздельное питание, но он стал пить по времени как положено, у него со 101 кг стало 94 кг, я так этому рада

Это действительно хорошие новости, вы оба - молодцы!!! biggrin.gif
Цитата
А сегодня еще приезжали мои подруги, чтобы на меня посмотреть какая я стала, за меня порадоваться и перенять опыт по худению, я сказала, что ем все и дала им табличку и напоминание начинающим. Их проводила они уехали удовлетворенные увиденным и прочитанным. Воть

Правильно, Натулик, "раздельную" культуру - в массы! biggrin.gif

Натта
wub.gif
Цитата
Наташенька,Научи как приучить себя жевать долго  ,а то я как та цапля закидала всё и пошла,а через несколько минут чувствую тяжесть и дисконфорт.

Натуля, если бы ты видела, как я училась жевать - обсмеялась бы до слез... wacko.gif Училась я, конечно, в одиночестве, тупо сидела жевала и считала до 33-х... потом глотала. Потом опять... И так все, что было на тарелке. Следующий прием пищи - процедурка со счетом повторяется. Я просто привыкла очень хорошо жевать. А привыкаешь к этому очень быстро!! Зато теперь я не могу быстро покушать (а это и хорошо, потому как глотать на скорую руку вредно), и в связи с этим моим "не могу" я не ем "на ходу" как все американцы и американизировавшиеся русские (они едят и пьют когда идут по улицам, когда сидят за рулем, когда едут в метро, стоят в очереди...). Я просто НЕ УМЕЮ так есть, для меня такое поглощение пищи "по быстрячку" сродни переодеванию на ходу: все равно толком ничего не получится...
Так что научиться считать и быстро привыкнуть к этому - проще простого, только одно условие должно быть обязательно: На еду следуют отводить не менее получаса, чтобы "с чувством, с толком, в расстановкой", и не думать при этом, что время поджимает или кто-то "дышит в спину" на предмет поторопиться. wink.gif Во скока накатала... blink.gif

Yulika
Цитата
Наташечка, спасибо большое за поддержку. Я тя ЛЮ!!!

Я тебя тоже ЛЮ, Юлечка!!! wub.gif
Скрытый текст
Как я могу тебя ругать, золото мое? Ты же у меня ма-а-аленькая, и к тому же сладенькая и хорошая.

Автор: Yulika 16.04.2008 - 16:22
Фиалка2
Цитата
Как я могу тебя ругать, золото мое? Ты же у меня ма-а-аленькая, и к тому же сладенькая и хорошая.

wub.gif wub.gif wub.gif
Зато сегодня я обедала салатиком с брынзой и оливками и без хлеба. Хорошо так получилось!. Постараюсь почаще так делать, чтобы не есть вредностей из ресторанов.

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 16:28
ЛунныйЭльф
Дашулька, спасибо за поздравление, миленький!!! wub.gif

Алеся7887
Цитата
я заболела, текут сопли, дома есть спец. порошек, который заливают кипятком, снимает простудные симптомы, но меня смущает состав: сахарин натрия, сахароза, апелиновое вкусовое вещво и т.д. Можно ли такое мне пить хотя бы через два часа после еды, или из-за такого состава, это получится еда, из-за присутствия сахарина натрия и сахарозы?

Алесик, дорогая, это лекарство нужно пить как указано в инструкции (что там написано: до еды, во ремя или после?) Вот так и пей. Лекарственные препараты изготовляются из таких ингредиентов, которые либо должны компоноваться с пищей, либо наоборот, должны быть употреблены на пустой желудок. Доля сахарина натрия или сахарозы в них обычно ничтожна, не волнуйся насчет этого.
Цитата
ела на ужин картофельное пюре и баклажанную икру, у икры был такой состав: баклажаны, жаренный лук и морковь, томатная паста, как вы думаете сильное нарушения из-за этой жаренной морковки и томат. пасты?

Женечка уже 100% правильно ответила на этот вопрос, мне осталось только ее поддержать. В магазинной икре не только смешаны продукты, но также добавлен в ее состав сахар и уксус. А это не есть хорошо. Лучше самой дома делать такую икру, без излишеств. А завалявшуюся баночку можно захватить в гости...

Комарик
Цитата
Разгрузка вчера прошла отлично просто.Никаких левых желаний...Гладко.Встала на весы,а там 67.3кг!!!Радости то полные штаны

Ура, Томочка!! biggrin.gif МОлодчинка!!
Цитата
Куда в отпуск поехать с сыной(ЕМУ 2 ГОДА БУДЕТ).В отпуск хочу на все лето,на море.Где нибудь в частном секторе(чтоб кушать и спать днем на свежем воздухе),где много зелени,мало машин,недалеко от пляжа.Где ЧИСТО...
В прошлом году ездили на черное море,колесили от Джубги доГеленджика по побережью.Впечатления не очень.Пляжи грязные,море тоже,жили в отелях,там кондиционеры эти.Короче,и поболеть успели и всяко за время отпуска...
Может кто посоветует..

Могу дать совет. Как насчет Крыма? Поселок Симеиз, там и аквапарк, и пляж чистый (галька, не песок). Тут все упирается в то, какую сумму ты рассчитываешь потратить, Тома! Проживание в частном секторе теперь будет стоить не менее 30 долл. в сутки (но это меблированный домик с телевизором, душем, туалетом, бойлером для горячей воды).

Автор: ромашечка 16.04.2008 - 16:32
Yulika
Цитата
не, ну это ж надо! поправиться перед свадьбой!!! blink.gif blink.gif меня перед свадьбой стало заносить от самого легкого дуновения ветра

Вот и я удивилась dry.gif От нервов и беготни должно было наоборот быть laugh.gif
Цитата
кстати, с приобретением тебя. интернет дома - очень здорово.

спасибо ! я этому безумно рада wink.gif

Светило
Цитата
Танюш, прости засранку, забыла тебя поздравить с такими подарками. Муж твой умница, такие подарки клевые подарил, и , кстати, как Львица писала, не спрашивай :"А за что?" wub.gif Он же муж любимый и любящий, за что ж ему и не подарить.??!!! wink.gif

Спасибо ! И не говори wub.gif С ним что-то приключилось unsure.gif - он и посуду теперь моет , и полы моет , и ещё много чего делает happy.gif (тьфу-тьфу-тьфу rolleyes.gif )
У нас медовый месяц начался biggrin.gif
Цитата
правда и у нас намечается подключение и-нета дома rolleyes.gif .

Мы все будем только рады - скорей бы !!! wink.gif
Liska
Цитата
Да ладно вам девочки, совсем засмущали.

Девули правду говорят wub.gif

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 16:33
ромашечка
Цитата
Натулька , ну вы и молодцы ! Вам с мужем прямо памятник при жизни нужно поставить  Всё умеете , везде успеваете  Ну просто слов нет больше !

Танюшик, спасибо, золотце!! wub.gif Будем стараться, надо ж начинать зарабатывать, дитёнка надо в частную школу определать, все-таки 6-ой класс, девулька растёт, очень хочу, чтобы росла порядочной и не набралась в обычных школах гадости. Да и дом собственный хочется, пусть маленький, но свой и с двором, с цветочками и гамаком. Воть... rolleyes.gif

Автор: ромашечка 16.04.2008 - 16:43
Фиалка2
Цитата
Да и дом собственный хочется, пусть маленький, но свой и с двором, с цветочками и гамаком. Воть... rolleyes.gif

Ой , я уже прям представила такой домик rolleyes.gif Такой большой , уютный , с огромной кухней и Натульку-звёздочку на этой кухне , готовящей для нас вкусняшки happy.gif wub.gif

Автор: Львица 16.04.2008 - 16:48
Комарик
Ты уж извини, но я тебе можно посоветую снять квартиру в Турции. Думаю по деньгам будет тож самое... Если надо, то напиши в ЛС. Я тебе все расскажу smile.gif

Фиалка2
Наташкин, ты у нас теперь еще и швея laugh.gif Или уже чего другое делаешь? Вот интересно бы знать чего ты не умеешь?

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 16:53
ромашечка
Цитата
Ой , я уже прям представила такой домик  Такой большой , уютный , с огромной кухней и Натульку-звёздочку на этой кухне , готовящей для нас вкусняшки

wub.gif
Ой, тогда всех приглашать буду, прямо буду настаивать!!! happy.gif

Львица
Цитата
Наташкин, ты у нас теперь еще и швея  Или уже чего другое делаешь? Вот интересно бы знать чего ты не умеешь?

laugh.gif Не умею? Настён, машину плохо вожу... Очень плохо, БОЮСЯЯЯЯЯЯ.... ph34r.gif

Автор: Liska 16.04.2008 - 17:10
Девочки, у меня вопрос насчет рыбы. Сколько переваривается нежирная рыба и вообще какая рыба считается нежирной?

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 17:29
Liska
Цитата
Сколько переваривается нежирная рыба и вообще какая рыба считается нежирной?

Лизунь, для нежирной рыбы вполне хватит 6 часов. Большинство пресноводной рыбы - нежирное. Морская в основном жирная. Поправьте меня, если кто более осведомлен!

Автор: Liska 16.04.2008 - 17:36
Фиалка2
А какие виды? хотя бы несколько.

Автор: Нюкта 16.04.2008 - 17:44
Про рыбку могу добавить, что не жирной рыбой модно считать любую сухую рыбу.

Наташа, слушай, со мной последнее время такое твориться, то ли это от нервов, то ли не знаю от чего. Что не съем, меня начинает дуть и ощущаю, что еда стоит поперек.
В последние дни вообще ем только овсянку без соли сахара и масла. И пью воду.

Но если я не поем вовремя меня начинает мутить очень сильно.

Сходила сдала анализы платно, вдруг там у меня есть повод для других хлопот не беременна.

Все показатели в норме у организма, что делать не знаю.

Автор: Liska 16.04.2008 - 17:49
Нюкта
А сухая - это какая? Мерлуха или хек - сухая?

Автор: Львица 16.04.2008 - 18:01
Фиалка2
Води больше, перестанешь laugh.gif И опыт сын ошибок трудных...(с)

Девы, из морских рыб нежирные совсем: треска, пикша, хек, судак. Ну и окунь морской тож не очень жирный.

Автор: Фиалка2 16.04.2008 - 18:39
Нюкта
Цитата
Наташа, слушай, со мной последнее время такое твориться, то ли это от нервов, то ли не знаю от чего. Что не съем, меня начинает дуть и ощущаю, что еда стоит поперек.

От нервов такое часто бывает! А чего ты так нервничаешь? blink.gif

Liska
Цитата
А какие виды? хотя бы несколько.

Лизунь, а я большим разнообразием рыбы не пользуюсь. Из нежирных покупаю: телапию, карпа, тунца. Из жирных - рыбец (жерех) и салмон (семга). И усё... unsure.gif

Львица
Цитата
Води больше, перестанешь  И опыт сын ошибок трудных...(с)

Так ото ж... Вообще не вожу. Здесь в Америке - ни разу. blink.gif И даже прав не имею местных.

Автор: nucha 16.04.2008 - 18:45
ромашечка
Цитата
У нас медовый месяц начался

Ух, ты, здорово-то как! Поздравляю!!! Может, и впрямь мы меняемся: стройнеем, становимся увереннее в себе, здоровее, красивее, и наши любимые мужья не могут этого не заметить! wub.gif
Кстати, мне мой муж говорит: "Не надо худеть, это слово от слова "худо", надо стройнеть и здороветь! laugh.gif "

Liska
И я, и я хочу поглядеть на красотку!!! wub.gif

Фиалка2
Какие замечательные и добрые у тебя мечты! С очень хорошей энергетикой, а значит, обязательно они осуществятся! rolleyes.gif

Львица
Совсем ты про нас забыла! unsure.gif Редко-редко заглядываешь. Заходи почаще, а!

Автор: Львица 16.04.2008 - 18:51
nucha
Да тута я, просто у вас процесс идет wink.gif Отвесы-привесы... А я так, прогуливаюсь rolleyes.gif

Фиалка2
А я уж без машинки не могу happy.gif Ну ты погоди немноЖЖко, еще сядешь за руль и будешь кайф ловить. Точно знаю wink.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)