Худеем без диет-7

Masha007
наверное все таки гастрит гастриту рознь
я все могла кушать и жареное и жирное, но в небольших количествах, а в больших даж вареное и пареное мне такую каку устраивало


муж у меня на днях спрашивает "ты как, нормально спишь? хочется уже на животе поспать?" (я каждую беременность ему ною, что на животе спать не могу ) а я в этот раз вообще только на 1 боку сплю на спине - спина болит сильно, на втором боку - чего то кишки шалят, подозреваю, что ребенок как то так растет мне во внутренности, и на "больном" боку просто мне все там передавливает. на втором боку могу "спать" пару минут и только на совершенно пустой живот - никакой жидкости даж не должно быть

Натта
Ой, как хорошо, Наташа! Просто умница! думаю, комплементов достойны все девочки, следящие за собой! Так держать!

Девочки, а я сегодня тоже получила комплемент, мне сказали, что у меня классный животик! Кстати, это второе свидание с молодым человеком. Мне так было приятно, просто безумно! И так всё красиво сказал!!! ))
Дело в том, что я худеть-то худею, а вот животик и грудь остаются на месте стабильно, ну животик так слегка убирается, но это за счёт качания пресса

Masha007 если ты сидишь некоторый период на строгом раздельном, то срывы очеень череваты коликами, потом, когда потихоньку включишь с утра нераздельное, тогда уже срываться будет не так тяжко для желудка. Мне кажется организм привыкает переваривать правильную пищу, а потом неправильную ему сложнее становится.
Зато, Машунь, это опыт теперь ты знаешь, что не стоит срываться, или хотя бы ограничивать себя количеством.
И, спешу тебя утешить, я срывалась за этот период два раза, но вес в норму скоренько приходил (разгрузку делала супчик овощной весь день или чай каркаде - мноооого!!!)

INeznakomka тааак, кто тут болеет? выздоравливай скорее!!! (мы же ждём твоих тарелочек )

бараш Оль , ну ты печеньки хоть без чая кушала? Ты же специально линеечку не меняла, чтоб на выходных не загреметь, что это такое? Ай-ай-ай!!!

Девочки, ну а мы когда-то не такими же ли были??? Думаю, чтоб наставить их на путь истинный надо построже, построже к их плачу относиться.

rachely
Да я тоже раньше (до РП) ела все по-немногу и такого не было, да и застолья я нормально переживала...

Леонорочка

Я согласна с тобой! Надо теперь ужО потерпеть, но вот как себя вести на таких торжествАх я прям не наю Хоть рот скотчем заклеивать... Дома как-то легче удержаться от тортиков и прочего....
А вот ты обьёмы уменьшаешь, а вес как? Он тоже меняеться?

Отвечаю на вопросы про пшеницу.
Пророщенная пшеница - источник (я бы даже сказала кладезь!) витаминов. Я ем её недавно, пока особого эффекта не заметила, хотя нет! - сегодня заметила улучшение зрения.
Начала есть её потому что почувствовала, что зрение ещё ухудшилось.
Так же купилась на статью, где сказано о том, что у довольно взрослой (50 лет) седовласой женщины волосы стали естественного цвета в 70 лет, т.е. 20 лет она её ела.

Опять же пшеница не полнит, если есть её отдельно или с другими зерновыми. Хотя перебарщивать с ней не стоит, так как насыщает она практически, как хлеб, но к вкусу надо привыкнуть.

Маш, для тех кто забывает есть кашку или забрасывает периодически есть вариант!!! Можно прорастить зёрна, затем высушить их и перемолоть. и когда печёшь хлеб (такой, какой нам моно), добавлять 1-2 ст.л. такой порощенной муки.
А на счёт веса я не знаю, у меня весов нет и взвеситься негде, и так примерно написала, но наверное уменьшается, ведь штаны велики становятся

Натта Покупаю я её в мега-супермаркетах, потому что в обыкновенных магазинах, почему-то её нет. Стоит она, там, где крупы (обычно рядом с овсом, овсянкой). Так же один раз купила в киоске "Корма, комбикорм" целый ковш за 10 рублей, но с ней столько возюкаться, перебирать... легче съездить в мега-маркет. 1 пачка около 15 рублей.

Это сообщение отредактировал Леонорочка - 1.06.2008 - 16:37

Точно, мне тоже трудно. особенно, когда на вечеринке кроме чипсов,хотдогов и пива ничего нет.
но теперь уж я умнее и терплю. Кстати, как вариант - можно дома съесть чего-нибудь раздельного!!! две порции. а вечером токо воду-чай пить!

Леонорочка

Отличная идея! А я вот перед этим поела за 4 часа сухофруктов, чтоб можно было за столом только правильно покушать и не удержалась
И ещё вопрос про пророщенные зёрна: а какая должна быть длина росточка или это не имеет значения? И по времени сколько надо проращивать: день-два? Может есть какие-то правила?
Во я пристала

Комарик

Том, неужели переезд наметила?!?

natalia59
Натальчик, привет! Молодец, что все-таки заглядываешь, и очень здорово, что у тебя только положительные эмоции!!

rachely

Видимо, нормально это. Однажды меня свекровь просто-таки силком и шантажом заставила съесть полчашки супа (шурпа щедро политая лимонным соком), к котором еще плавали 4 пельменя маленьких. Я это съела, и сказала, что если что - виновата будет только она... как в лужу глядела... чуть не сдохла. Во-первых, уже через 20 минут я не могла выпрямиться в полных рост от боли в желудке где-то еще часа 4... еще часа два просидела в "кабинете" в компании с болью, и тока под утро поползла спать.
Оно как? не только желудок привыкает, но и самосознание того, что гадость тебе непотребную ешь, тоже бо-о-ольшую роль играет. Думаю, что именно совокупность этих двух факторов и дают такую "жесткую" реакцию.
Тем более, у Машуньки гастрит... Ей сам Б-г велел...

Девочки, всем привет
Подскажите где почитать про разгрузочные дни. Хочу грамотно разгрузиться-почиститься, но поскольку имею в наличии троих детей, надо мне это сделать с умом чтобы была " в силе " сними сражаться.

Леонорочка
про "плачется" - я никогда так не делала если начинала плакаться, то соответственно и делала для этого чтото - диеты, спорт. в пустую я не плакалась никогда а когда ела все подряд и коликами и лишненьким весом страдала - то и не плакала, а говорила как есть - "пофигу! моему желудку потерпеть прийдется т.к мне вкууусненького хочется"

а как именно ты проращиваешь пшеничку? а еще что можно проращивать? вдруг заинтересовалась...

Фиалка2
ух ты какие страсти!!!
так, я точно с полураздельного слезать не буду - мне так менее болезненно буит (полу т.к обед-ужин правильные, а завтрак я нашла мне подходящий и для "праздника" и для хорошего самочувствия без перекусов до обеда )

Lerochka
по моим наблюдениям - эт только опытным путем т.к то что одному подойдеть, второму - смерть а вообще есть одын рецептик - коктейль на основе обезжиреного творога и фруктов, в день кажется 5-6 порций сьедается и голод не чувствуется (первый день!) а вот легкость в организме приобретается! из питья ток воду разрешается.

Lerochka
Я тебе написала письмишко в ЛС.

rachely
А какой у тебя завтрак? Ты как-то писала, но я забыла

собираюсь с завтрашнего дня к вам присоединиться!
не знаю с чего начать утро правда) может.. соком обойдусь!

Фиалка2
Я тож хочу про разгрузочные дни!!! Пожалуйста!

кстати, девоки, не в тему конечно, но пожалста, кто из России подскажите, какие витамины пить для повышения кальция в организме???? Просто я ворог и вообще молочное не люблю особо.. как и яйца.. а основной кальций там)

bloodygirl
Привет! Добро пожаловать к нам! А про витамины - мне кажется, что в любом поливитаминном комплексе есть кальций. А бОльшие дозы - если нет медицинских показаний, думаю, не стоит даже и искать.

Леонорочка

Слушаюсь,товарищ командир !
С желудком все в порядке.
Скоро тарелочки пойдут

Фиалка2
Комарик
спасибо

rachely
Да, это точно... Через чур много фруктов и овощей- не для всех хорошо. Может война в желудке случиться

У меня преподавательница французского уже в 80 годы сидела на раздельном питании и устраивала разгрузочные дни. Она практически ничем не болела.
А поскольку у меня с детства колит, то супы " с наваром" и бульоны были изгнаны из рациона навсегда. Я даже сейчас детям если варю бульончик, то сама его не могу есть. И вообще есть ли в нем польза? А молочные продукты у нас почти что бяка. Что за сметана, которую можно забыт ьв холодильнике открытой на неделю-а ей хоть бы хны. ...
А вообще я где то прочла, что после 48 часов голода организм начинает сжигать подкожные жиры. Я как представила скока дней мне нужно голодать, чтобы все отложения сгорели.

Это сообщение отредактировал Lerochka - 2.06.2008 - 01:13

Девчоночки!
Про пшеницу можно много писать, но лучше, если я сразу дам инфо (я, кстати, уже давала ссылку здесь).
Вот Моя инфо о пшенице здесь вы найдёте все интересующие вас вопросы и даже мои фото и дополнительные файлы с информацией.
Эту инфо я собирала специально для родных, а теперь её требуют и друзья с разных городов.
То, что кушать пшеницу - это действительно супервещь, пока утверждать с кулаками не могу, я её ем всего с 12 мая, но улучшение зрения вчера заметила.

Masha007 Маш, как раз правила увидишь на этой страничке

rachely Рахель, проращивать ещё можно ячмень, овёс (они в аптеках продаются) и, говорят, что даже горошек зелёный из баночки. Я вот купила ячмень, но пока ещё не пробовала. У разных зёрен разные витамины, главное, что концентрация у всех огромная этих самых витаминов.

Кстати, если вы едите пшеницу, то можно даже не принимать специальные аптечные химические комплексы витаминов.

Недостаток: нужно глобально снизить количество хлеба, особенно с дрожжами.

Это сообщение отредактировал Леонорочка - 2.06.2008 - 04:47

Натульчик, а может ты знаешь телефончик, у кого можно дом снять в августе на 4 взрослых и 3 ребенка? Мы всегда по путевкам ездили, как-то страшновато с детьми ехать в никуда.

Леонорочка
Элечка,ну ты даёшь!Всё собираюсь на поиски пшеницы .Спасибо за подробную информацию .И вообще, какая ты умничка.

Привет,девули!
У меня все корошо пока,в плане здоровья и веса.Вот новость отличная-стала налаживаться работа кишечника!

Напомню,что делала чистку месяца полтора назад и вот только начала нормально в "кабинет" ходить.Правда,перед этим выпиваю кофею-может от этого?
Фиалка2

Ты очень проницательна,Наташ.
Да подумываю всерьез об этом.Поедем в отпуск с сыной,и попробую подыскать там себе работу,садик и жилье.В Краснодарском крае.Очень надоел климат,в котором живу-9 месяцев в году снег и холодрыга.До сих пор в куртках ходим.Зелени нет,а если и озеленяют,садят деревца молоденькие,то придурки ломают их,а перед новым годом все посаженные летом елочки во дворах тоже выпиливают.Надоело до тошноты смотреть на это.

nucha
не про эти завтраки я не писала, я писала про бутеры с овощами - но не идут они мне в последнее время и вообще свежие овощи нормально себя чувствуют только 1 раз в день - на обед, иначе кирдык мне
а завтраки цельнозерновые, но перемешаны с молочкой и фруктами (овсянка с маслом,медом,изюмом и яблоком, хлеб с сыром, корнфлекс с кефиром).


Леонорочка
спасибо за инфу!!! ток у нас здеся в аптеках крупы не продают для этого есть "магазины натуральных продуктов"

bloodygirl
во-первых сделай анализ крови на наличие кальция т.к если ты кушаешь рыбку и еще чего то там, то возможно организм достаточно кальция и так получает. во-вторых если есть действительно недостаток, то нужен именно кальций+витамин Д(без этого витамина кальций не усваивается, а витамин этот от солнышка только брать мона) ,а не комплексы намешаные

Lerochka
хм, а вот натуропаты и гомеопаты утверждают, что голодовка фиг чего сожжет, а вот дефицит белков(!!!) в организме еще какой устроит, и заметь не жиры и не углеводы буит использовать на енергию, а белки... хреново оччень!

Комарик
и кофей может так влиять, и насколько я понимаю ты решение приняла т.е нервов поменьшее теперь тратишь - тож оччень положительное влияния для нормальной работы организма
удачи!!!

Комарик
Тома, привет!

Комарик
Тома,я тебе в личку напишу

Комарик
Привет!
Мы с тобой товарищи по несчастью.У меня тоже что то в последнее время с мужем не клеится.Стали как-то часто и не из-за чего ругаться.Как то скучно стало нам вдвоем и поговорить то не о чем - от этого и ругаемся.Я люблю путешествовать,смотреть,узнавать что-то новое,а он как старый дед сидит на одном месте и все ОК.А мне хочется не с подругой,не с братом,а с ним где то побывать.У нас даже фоток совместных почти нет,только на шашлыках да на пьянках...Да и свекровь тоже та еще цаца.Даже говорить не хоцца.Свекрови хорошие только когда живут далеко,а эта в соседнем доме.Нечем не помогает,зато жилы все мне вырвала,да ученями своими замучила.А муж ее защищает,да и понятно это - ведь она мать ему.Но мне как-то гадко и очень тяжело.

бараш
Оля,вот,похожие у нас ситуации.Молчанки,ссоры.Да еще и менять ничего не хочет.А у нас сын маленький,но уже все соображает и впитывает.Ни к чему ему видеть эту нездоровую атмосферу.

Комарик
Ты молодец,что решила все поменять.Мне бы твою решительность.У меня когда все плохо я готова все бросить и бежать.А потом все как-то слегка наладится и все - я успокаиваюсь.Но ведь ничего не меняется-это просто затишье.
У меня тоже дочка,ей 8 лет.Не хочу чтобы она страдала.Может поэтому еще и сохраняю семью.Даже подумываю о рождении второго ребенка,может он что-то изменит.Но страшно,а вдруг ... Зато хоть я буду занята малюткой и не будет времени ругаться...Муж у меня в принципе не плохой - не пьет,не курит,не дерется ничего не жалеет не для меня,не для дочери.Но вот разность интересов - это никуда не денешь.Вот и получается,что живем вместе,но вроде и отдельно...

бараш

У меня чуть похуже ситуация...

Девочки , всем доброе утро

Я как всегда - пришла с повинной головой после выходных Но сегодня понедельник и я опять с вами

бараш
Комарик
Девочки , очень жаль , что у вас не ладится жизнь с мужьями Может ещё не всё потеряно , а ?

Darushka
Дашуль , как у тебя дела ? Отвесов пока нет ?

А я вот сегодня взвесилась - 64 Но я в туалет 2 дня не ходила ....А ела , как невменяемая
Кароче ....Бить меня некому