Cher	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 19:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Цитата Похоже на то, на чем крепы жарят (или пекут...). А в бретонских галетах по твоему рецепту ок. 80 каллорий (в одной). да-да, именно так, крепы пекуться на такой штуковине тоже, но так как я любитель галет, то для меня - галеты. Значит, как в среднем куске хлеба калорий в галете? Это замечательно.

Иннеса	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 19:17 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	Спасибо Натуля за ответ, поняла. А ШТУЧКА ТО СОВСЕМ НЕ ДЕШОВЕНЬКАЯ. Думаю, что должно быть вкусно и каллорий не так уж много. И без масла, тоже плюс. Думаю к ней в дополнение и рецептики даются. Вот, Бог даст, разбогатею, куплю. Ещё раз спасибочки за разъяснение. Милочка, я рада, что не обиделась. Жуть, как ссор не люблю, тем более без причины. Будем жить дружно. Ура! Иннеса.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 19:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Cher, а палочку к этому агрегату дают? Мне в процессе их жарки нравится именно процесс размазывания малочкой уж 30 лет почти а все детство. Я уже рассказывала как я считаю каллораж в приготовленных собой блюдах и выпечке. Беру список продуктов на изделие и все плюсую. Получается ужасная цифра. Ее я делю на количество порций (блинов, печений, кусочков пирога, кекса, торта) и получаю примерное кол-во каллорий в 1 порции. Успокаивает именно момент когда получаешь цифру ок 3000 каллорий а потом это все выливается в каких-то 250 (что тоже немало, но разница-то, разница!).

belochka	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 19:51 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	сплог Цитата Что за упражнения?? Давай делись  ну я когда по телефону болтаю лежу на полу, то на спине, поднимая попу, то лежа на животе, поднимая ноги вместе

Cher	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 20:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Цитата Cher, а палочку к этому агрегату дают? Мне в процессе их жарки нравится именно процесс размазывания малочкой А как же! И палочка и лопаточка, переворачивать и снимать крепы. Вот я размазывать как раз и не люблю, у меня пока не очень-то ровно получается... Но зато они выглядят, как настоящие галеты по структуре, с дырочками мелкими-мелкими. То, что я добивалась так долго на сковороде...и у меня не получалось. Теперь с ЛенойБутон мы можем приготовить самые настоящие галеты!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 20:56 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Cher, эх хорошо вам! Пойду гречечки пожую.

Иннеса	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 21:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	Миленчик, как тебе удалось так сохраниться, на фотографии ну просто школьница и такая озорная. Надо же, у тебя по-видимому есть секрет. Шучу. Это замечательно, когда полное соответствие и во внутреннем состоянии, и во внешних формах. Стало быть твои изнурительные труды не напрасны. Я искренне рада за тебя. Иннеса.

Иннеса	Показать ссылку этой темы 13.12.2004 - 21:04 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 726 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 163 Регистрация: 27.10.2004 Откуда: на данный момент-Израиль	Шер, вот эти самые дырочки именно то и есть, что нужно для вкуса и внешней привлекательности. Поздравляю. Иннеса.

сплог	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 06:59 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 200 Спасибок: 0 Пользователь №: 875 Регистрация: 15.09.2004 Откуда: США	belochka Спаибо за ответ. А я сегодня хулиганила. Съела то чего не надо было Завтра разгрузочный день. Ну и часа 2 на велике. Даааа, не весело мне....

LenaBouton	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 12:13 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 043 Спасибок: 0 Пользователь №: 210 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: Неизвестно	Cher я в магазине заметила сковородку, которую ты у меня видела, для крепов, там написано SPECIAL GAZ!!! Где были мои глаза... Но ничего, не всё же время в этой квартире будем. Палочкой так и не научилась, зато оладьи и сырники на ней - класс, сразу много получается, только успевай менять. Хотела другиа фотку такой классной сковороды показать, но не нашла её в Интернете А я вчера влезла-таки в платье!!! Но это не потому, что похудела, а просто платье было большого размера И объелась после коктейля, конечно

Cher	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 12:49 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Цитата Где были мои глаза... ну я так и подозревала... Цитата Палочкой так и не научилась, зато оладьи и сырники на ней - класс, сразу много получается, только успевай менять. хорошо, что пригодилась Я уже не раз думала - вот ведь из-за меня купили сковородку... Цитата А я вчера влезла-таки в платье!!! Но это не потому, что похудела, а просто платье было большого размера главное, что влезла Цитата Палочкой так и не научилась, надеюсь, что к твоему приезду хотя бы я научуть что-то путное этой палочкой делать

Olja	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 13:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Оказывается: Принято считать, что макароны не очень здоровая пища, и их употребление может привести к увеличению веса. Но так ли это? Оказывается, макаронные изделия низкокалорийны - 190 калорий на 50 г сухого продукта. Особенно интересно и противоречит общепринятому мнению, что в макаронах содержится нужное количество белков - 13 г на 100 г продукта, что способствует похудению, так как при их употреблениии "тает" жир, а не мышечная ткань. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но постепенно. Специалисты отмечают, что эти сахара - лучшее "топливо" для спортсменов: они восполняют запасы гликогена в мышцах. Вдобавок, макароны богаты витамином В1, снижающим усталость.

belka	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 14:04 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 138 Спасибок: 0 Пользователь №: 640 Регистрация: 14.08.2004 Откуда: москва	ой простите, пожалуйста,кому не видно,а лучше удалите это.Я хотела сказать:привет всем худеющим и похудевшим! Я очень всем благодарна за то,что в этой теме так много полезного и нужного,вы просто молодцы,что так поддерживаете друг друга и делитесь бесценным опытом.Помогите мне пожалуйста с велотренажером разобраться,а?Про пульс понятно,а вот сколько калорий надо на нём оставить,если ем около 1200 ккал в день?И сколько времени,в инструкции написано 3-8 мин ,а кто то по сорок минут,кто то по два часа занимается,а я минут 30.Может я что то пропустила,но муж только недавно мне велик подарил,а раньше я не акцентировала внимание на тренажёрах.

LenaBouton	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 14:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 043 Спасибок: 0 Пользователь №: 210 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: Неизвестно	Cher неее, не из-за тебя . Я уже давно к ней приглядывалась, а тут представился случай Думаю газовую барбекюшницу купить на балкон, не хватает мне живого огня.

SvetVokne	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 14:07 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 156 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 440 Регистрация: 3.12.2004 Откуда: Киев,Украина	Цитата Со мной тут курьёзный случай произошёл. Стою в магазине, выбираю конфеты на день рождения знакомым. Вдруг подошли два русских парня, очень хорошо одетые, красивые, вкуснопахнущие  Пока они конфеты выбирали один из них на меня поглядывал. А я стою и мне так приятно стало что они на меня внимание обратили, ну думаю не всё так плохо как кажется.  Вдруг один (который смотрел) говорит на русском: " И куда ей ещё конфеты?" Я стою молчу, думаю послушаю что ещё скажут. Второй посмотрел на меня и говорит: " Да вроде ничего такая, симпатичная. " Первый отвечает: " Ну да симпатичная. Но куда ей ещё конфеты???" Никогда не забуду их лица, когда я повернувшись к ним и похлопав себя по бёдрам сказала: " Всё сюда!!!" Они не думали что я их понимала. Потом они долго и усердно просили прощения, говорили что я очень хорошо выгляжу, и что не хотели меня обидеть. Опять же стимул для похудения.  У меня как-то было то же самое!! Как-то еду с работы,стою,значится,в общественном транспорте,даже ни над кем не нависая ..а какая-то тетенька !! встает и уступает мне место, как-то так жестикулируя,что мол у меня положение интересное!! а я-то именно тогда чувствовала себя оччень бодренько,так как только что закончилась очередная диета и мне было легко и весело... Что это было?? и у меня или у тетеньки?? Иннеса ну ты матушка энергичная а за морсы - особое спасибо,шиповник как раз есть дома

Nadiya	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 15:10 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	belka Я считаю. что если едите всего 1200 ккал в день, то велосипед и не нужен. Но надо посчитать, сколько организму нужно на поддержание самого себя. У меня это число RPM ? не помню - высчитывается индивидуально и я записала формулу в ежедневнике, который остался дома, было ок 1400 ккал. Так вот - если создать дефицит калорий ниже того, что нужно организму для самого себя, он начинает складировать любые попадающие калории в депо на случай еще более тяжелой ситуации. А калории на жизнеобеспечение берутся из мышц и тд. Насчет длительности - при 70% от высшего пульсового предела - от 5 до 20 (35 мин) у каждого индивидуально - происходит тренировка сердечной мышцы и и свыше 20 (35 мин0 начинают расходоваться жировые отложения.

Ласка	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 15:22 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 426 Спасибок: 0 Пользователь №: 678 Регистрация: 19.08.2004 Откуда: Санкт-Петербург	SvetVokne Annushka100 Dina Delphin Сэнди Девочки, спасибо, что поделеились своим опытом и мыслями про "Ксеникал", пожалуя я буду силу воли тренировать, а не химию жевать, о как складно получилось Да и стоит он не деешево.

Сэнди	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 17:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Ласка [quote]пожалуя я буду силу воли тренировать, а не химию жевать Ласка, да ты поэт! [quote]Да и стоит он не дешево. [/quote] Это уж точно! Если бы эффект был, то ладно с ценой, но ведь обыдно деньги на ветер пускать.

belochka	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 20:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно	Olja Цитата Оказывается: Принято считать, что макароны не очень здоровая пища, и их употребление может привести к увеличению веса. Но так ли это? Оказывается, макаронные изделия низкокалорийны - 190 калорий на 50 г сухого продукта. Особенно интересно и противоречит общепринятому мнению, что в макаронах содержится нужное количество белков - 13 г на 100 г продукта, что способствует похудению, так как при их употреблениии "тает" жир, а не мышечная ткань. Содержат макароны и так называемые медленные сахара, сгорающие практически в полном объеме, но постепенно. Специалисты отмечают, что эти сахара - лучшее "топливо" для спортсменов: они восполняют запасы гликогена в мышцах. Вдобавок, макароны богаты витамином В1, снижающим усталость. Поддерживаю! Давно доказано-толстеют не от макарон, а от высококкалорийных соусов

Annushka 100	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 21:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 516 Спасибок: 1 Пользователь №: 95 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль	Точно! Есть еще секрет: макароны нужно есть вдоль, а не поперек!

Cher	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 21:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Давайте посчитаем, сколько калорий в енотиковой капусте... Я ее прямо на ночь, так и съела, много навильничков, но без хлеба. Она и без него хороша. А потом еще и заела тарелкой минестроне, тоже без хлеба. Теперь мучаюсь раскаянием...

Сэнди	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 23:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва	Цитата сколько калорий в енотиковой капусте... Cher, я как всегда все проспала. Где можно найти этот рецептик? Так вкусненького хочется!

Alina	Показать ссылку этой темы 14.12.2004 - 23:42 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас	Иннеса Как обещала, посчитала твой индекс массы тела, получилось 23. Если предположить, что тебе 30-39 лет, то ты подпадаешь под 27-й процентиль (т.е. весишь меньше, чем 73 процента американских женщин твоего возраста и роста).

Delphin	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 01:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Alina В моей любимой книжонке для активных НЕспортсменов написано, что норма - от 20 до 25, оптимальная норма 22 - 23. От 25 до 30 - излишний вес, после 30 - ожирение. Ниже 20 - недостаток веса. П у тебя какие сведения?

Yana	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 01:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 539 Спасибок: 0 Пользователь №: 136 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Аделаида, Австралия	Алинка сказала, что она пропадает в этой теме и если она в ней пропадает, то мне здесь просто надо прописаться Пришла уму разуму набораться, хотя.... Эх, знаю я это все, теоретически подкована на все 100%, а вот силу воли бы где раздобыть?! Cher, Цитата Давайте посчитаем, сколько калорий в енотиковой капусте... Наталя, лучше не считать . Там стакан сахара и стакан масла на литр воды. Концентрация за "будь здоров", совсем не диетично, но зато очень вкусно!

Alina	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 01:53 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас	Delphin По той ссылке сведения такие: Взрослые женщины анорексия < 17.5 недостаток веса <19.1 норма 19.1-25.8 пограничный избыток веса 25.8-27.3 избыток веса 27.3-32.3 значительный избыток веса или ожирение >32.3 значительное ожирение 35 - 40 патологическое ожирение 40 - 50 супер ожирение 50 - 60

Cher	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 01:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Цитата Цитата Наталя, лучше не считать . Там стакан сахара и стакан масла на литр воды. Концентрация за "будь здоров", совсем не диетично, но зато очень вкусно! но все же мы не съедаем весь состав сахара и масла, практически все остается в маринаде. Как бы это безобразие подсчитать? Сэнди в ужинах есть рецепт капусты Капуста Енотика Капусту 2,5 - 3 кг. порезать произвольно, морковь 1 -2 шт. кругляшками или как хочешь, чеснок - 1 головка ( можно меньше )очистить и залить кипящим маринадом: 1 литр воды, 3 ст. л. соли, 1 ст. сахара, 1 ст. уксуса, 1 ст . растительного масла После того, как залила капусту, накрыть тарелкой и прижать чем - нибудь, что бы капуста была покрыта маринадом. Накрыть крышкой и дать остыть. Как остынет , впринципе можно есть, но мне нравится когда она постоит в холодильнике еще денек. [quote]

Yana	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 02:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 539 Спасибок: 0 Пользователь №: 136 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Аделаида, Австралия	Иннеса, Инночка, меня очень заинтересовала смесь с Алое с первой страницы. У нас растет куст дома любовно выращиваемый мужем. Он только снял несколько старых листьев. Я понимаю, что ты его не взвешивала, но хотя бы длину листа можешь написать? Он у нас где-то 3 см шириной. И еще, кожицу надо снимать, или вместе с кожицей? Спасибо заранее! Еще вопрос. Это ты мне письмо на мыло посылала? Я несколько раз пыталась ответить, но ответ возвращался. Alina Алинчик, спасибо что ты меня сюда затащила .

Delphin	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 02:06 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin	Alina Дорогая моя, спасибо тебе! Как приятно! Я распечатаю и покажу мужу, пусть знает, что у него только легкий избытой веса, а сама перестану отноститься с опасением к приобретению хлебопечки! В сторону шутки! Я к вам в тему не зря хожу каждый день. Мотивируюсь для "на после праздников"!

LenaBouton	Показать ссылку этой темы 15.12.2004 - 02:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 043 Спасибок: 0 Пользователь №: 210 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: Неизвестно	Я вчера работала на дефиле мод, там стало жалко девочек-манекенщиц.... Они сначала смотрели голодными глазами на подносы с едой, которые мы расставляли, а потом-таки попросили пожевать, и я им стала таскать еду в раздевалку. Как они визжали при каждом моём появлении!!! Ещё я заметила, что их патронша сказала им особо не усердствовать Не, я почти не жалею, что не стала манекенщицей, когда была плоская и худая ("почти", потому что жалею всё-таки, что не скопила таким образом денежку в то время, за один выход 400 евро в среднем платят).