ой простите, пожалуйста,кому не видно,а лучше удалите это.Я хотела сказать:привет всем худеющим и похудевшим! Я очень всем благодарна за то,что в этой теме так много полезного и нужного,вы просто молодцы,что так поддерживаете друг друга и делитесь бесценным опытом.Помогите мне пожалуйста с велотренажером разобраться,а?Про пульс понятно,а вот сколько калорий надо на нём оставить,если ем около 1200 ккал в день?И сколько времени,в инструкции написано 3-8 мин ,а кто то по сорок минут,кто то по два часа занимается,а я минут 30.Может я что то пропустила,но муж только недавно мне велик подарил,а раньше я не акцентировала внимание на тренажёрах.  |