Страницы: (30) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-8

()

Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





Алеся7887
Цитата
так что ешь яйца сколько влезет.


А в меня влезет очень много wink.gif tongue.gif А в Италии говорять не больше 2-3 в неделю
dry.gif Кому верить- елы палы sad.gif


Darushka
Цитата
Лер, когда приспичит, как мне (


Мне тоже приспичило wink.gif Я каждое утро начинала с поллитра кофе и кусманом домашней выпечки sleep.gif А теперь с фруктов или активии. А детям и ужу пеку и не ем. Гордюся тоже rolleyes.gif Правда у меня 3 детей и я видела передачу одну из Лос Анджелеса, там говорили, что после родов мышцы живота ( а у меня их не было ващеph34r.gif ) как б ы расходятся и чтоб их "соединить", даже если похудеешь пластика нужна....
PM
Top
Леонорочка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 256
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 109
Регистрация: 21.04.2008
Откуда: Улан-Удэ





Darushka
Даш, отруби теряют свойства при горячей обработке, поэтому их советуют либо с обезжиренным кефиром, либо вместо хлеба вприкуску (можно с кашей смешать в конце). Только, Дашуль, не больше трёх ложек столовых, а то может быть вздутие и пучить (знаю по себе).

Фиалка2 Наташик, я немного не про фрукты спрашивала. Я вот спрашиваю скоко сахара можно, например на 1 кг фруктов, чтоб такое варенье спокойно с чайком пить. Или ты любое варенье кушаешь, даже свекровкино, магазинское и другое? То есть не важно сколько сахара?

Комарик
Томочка, мы тебя тоже очень любим! И мы в любом случае с тобой, всё будет только хорошо!

nucha
Дорогая, так можно ж творог кушать с апельсинкой! или клубничкой, или другим кислым фруктом, тогда получается почти сладко smile.gif можно ж даже йогурта добавить!

Lerochka
Лер, у меня раньше была такая ерунда в межсезонье, я спасалась мазями от аллергии (они охлаждают и зуд очень уменьшают) и тавигил пила (но только на ночь).


Это сообщение отредактировал Леонорочка - 18.06.2008 - 12:38
PM
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Леонорочка
Эль, спасибо...мне про отруби нужно было знать..я добавляю ложку столовую на стакан-полтора молока и стакан кашки..
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Somanta
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 642
Регистрация: 11.01.2008
Откуда: Россия, Воронеж





Девочи всем привет!
Поздравляю всех у кого отвесики, новичкам желаю успехов!

Долго меня не было здесь, куча всяких неприятностей была (надеюсь черная полоса закончилась), питаться старалась нормально, но вес ни грамма не ушел. ph34r.gif
Теперь я с вами буду, так по всем вам соскучилась wub.gif

Вчера решила себе сделать разгрузочный день, захожу сюда, а тут оказывается групповой разгрузочный день laugh.gif
Утром встала на весы... глазам не поверила -1,5 кг. УРА!!! Наконец лед тронулся.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Леонорочка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 256
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 109
Регистрация: 21.04.2008
Откуда: Улан-Удэ





Somanta
Видишь, даже на расстоянии чувствуешь нас smile.gif Поздравляю с отвесиком! Чуть-чуть осталось! у тебя какая разгрузка была? (Люблю, когда твоя бабочка мелькает wub.gif )

Я смотрю, тут уже все по граммам пишут вес. У меня сейчас колеблется 54-55.
Есть сейчас вообще не хочется, если бегаешь по улицам - лето, лето, лето...
Зато приходишь в прохладу и вспоминаешь о еде...
А ещё порции уменьшились сами собой, раньше ела правильно, но как-то переедала иногда (вечерком), а тут уже пять дней хорошо чувствую себя, и мне это очень нравится.
Это я выговариваюсь smile.gif

Правда вот горького шоколада на фруктозе съела сегодня 1,5 плитки, но при этом чувствую себя отлично, даже немного впроголодь, воть...

Это сообщение отредактировал Леонорочка - 18.06.2008 - 13:09
PM
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Somanta
Светуль, это же отлично, когда такое отвесик...поздравляю.Мы с девочками раз в неделю устраиваем, в этот раз вышло на вторник, а так по понедельникам наверно будем, чтобы сразу после выходных...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Somanta
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 642
Регистрация: 11.01.2008
Откуда: Россия, Воронеж





Цитата (Леонорочка @ 18.06.2008 - 14:07)
у тебя какая разгрузка была?

Спасибочки wub.gif
я вчера на клубнике разгружалась 2 кг за день съела (на воде не могу, как Даша, тяжко мне очень)

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Somanta
ОЙ, я бы среагировала на такое кол-во...у меня клубника и цитрусовые в больших кол-вах опасны... один раз со мной такое было, что мама родная..не хочу даже вспоминать, как Квазимодо ходила ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Somanta
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 642
Регистрация: 11.01.2008
Откуда: Россия, Воронеж





Цитата (Darushka @ 18.06.2008 - 14:08)
Мы с девочками раз в неделю устраиваем, в этот раз вышло на вторник, а так по понедельникам наверно будем, чтобы сразу после выходных...

Спасибо Дашенька wub.gif я тоже с вами буду разгружаться.
смотрю ты меня догнала уже, умничка
я паравда баловала себя иногда, не чаще раза в неделю выпечкой, но по утрам ph34r.gif не бейте меня сильно, я просто подумала лучше я с утра съем, чем сорвусь потом ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





девочки всем приветик!
Darushka поздравляю Дашенька тебя, умничка!
wub.gif
LYA
Лед тронулся laugh.gif . После разгрузочного дня одэн кг ушел rolleyes.gif ! Радости нет предела!! Спасибоньки мои дорогие что вы у меня есть wub.gif wub.gif wub.gif !
Комарик
Томочка! не забывай,что ты лучшая!!! Мы всегда с тобой пусть даже на расстоянии wub.gif wub.gif wub.gif !

Somanta
Светочка, с отвесиком тебя wub.gif ! молодчина!

Это сообщение отредактировал glorja - 18.06.2008 - 14:58
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
бараш
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Спасибок: 0
Пользователь №: 12 010
Регистрация: 4.04.2007
Откуда: Московская область





Девочки, подскажите пожалуйста! Хочу сегодня сделать куфту, но из овощей есть только кабачок,помидор,лук и все. Вкусно получится или отложить приготовление? Боклажанов у нас в магазине нет. Может что другое положить?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ромашечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 145
Регистрация: 12.05.2005
Откуда: г.Минск





бараш
Цитата
Девочки, подскажите пожалуйста! Хочу сегодня сделать куфту, но из овощей есть только кабачок,помидор,лук и все. Вкусно получится или отложить приготовление? Боклажанов у нас в магазине нет. Может что другое положить?

Можно ещё положить перчик сладкий ( я так делала - вкусно ! ) .Думаю что ничего страшного не случится , если ты баклажаны не положишь wink.gif
Ещё хочу попробовать в следующий раз положить кусочки свежей капусты - получатся почти голубцы . biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
бараш
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Спасибок: 0
Пользователь №: 12 010
Регистрация: 4.04.2007
Откуда: Московская область





ромашечка
А как ты думаешь,если положить замороженую цветную капусту и зеленую фасоль они в кашу не превратятся? Я что то в фасоле сомневаюсь - ведь она очень быстро готовится.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ромашечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 145
Регистрация: 12.05.2005
Откуда: г.Минск





бараш
Цитата
А как ты думаешь,если положить замороженую цветную капусту и зеленую фасоль они в кашу не превратятся? Я что то в фасоле сомневаюсь - ведь она очень быстро готовится.

Есть риск , что замороженные овощи дадут воды много ....И она не будет выпариватся , ведь мы под фольгой готовим . А кабачки тож очень быстро готовятся , не дольше фасоли wink.gif

Это сообщение отредактировал ромашечка - 18.06.2008 - 15:23
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Липа
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 178
Регистрация: 29.01.2008
Откуда: г. Липецк





Сдала на 4, блин сама себя завалила а так была бы отлично. но ни чего главное сдала. на работе завал и времени Наташа не сидеть в нете. А дома все не когда провести.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Скрат
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 137
Регистрация: 16.12.2007
Откуда: Москва





Всем прветик! Вернулась после выходных, привезла +1 кг, уже сбросила, постиралсь-погладилась, цветочки полила, прочитала все и поехала за первой своей клубничкой!!!
До следующего понедельника. ЧМОК-ЧМОК

Lerochka
Цитата
Правда у меня 3 детей и я видела передачу одну из Лос Анджелеса, там говорили, что после родов мышцы живота ( а у меня их не было ваще ) как б ы расходятся и чтоб их "соединить", даже если похудеешь пластика нужна....

Не пластика, а хфизкультура и все встанет на место wink.gif

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
KENZO
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 212
Регистрация: 16.06.2008
Откуда: Томская область





Приветик, Наташа и все девочки! я достаточно все внимательно прочитала... Б) но вопосы остались....пожалуйста, не ругайте сразу :щуб:
1. кефир 1% к чему относим? и можно ли его с крупами, а то я с гречкой, по привычке отобедала....теперь муки совести мучают :П ...а сметана и сливки 0% - это что, обрат что ли??? у нас минимум 10!!!
2. есть ли тут соратники по язве? :пх34р:
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
KENZO
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 212
Регистрация: 16.06.2008
Откуда: Томская область





2. Оливковое масло
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.
Цитата
2. Оливковое масло
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.

а как же дальнейшее совмещени пищи??? масло же 12 ч переваривается?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nucha
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 000
Регистрация: 10.12.2007
Откуда: Россия (Пермь)





Darushka
Да уж, сила воли у тебя всем на зависть! wub.gif Поучиться у тебя надо! Респект тебе огромный за стремление к своему идеалу!

Девочки, а я вот не могу разгружаться sad.gif У меня сразу голова болит и тошнит wacko.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





Darushka

А ты разгружаешься только на жидкостях? И в разгрузочный день у тебя нет упадка сил?

Скрат
Цитата
Не пластика, а хфизкультура и все встанет на место


Я лучше замок на холодильник повешу wink.gif А физру не люА ты разгружаешься только на жидкостях Если тока с кем нибудь за компанию, и шоб подгоняли кнутом laugh.gif

Леонорочка
Цитата
Лер, у меня раньше была такая ерунда в межсезонье,


У меня еще какая то аллергия на веках выперлась, так что я периодически "тавегилюсь" laugh.gif И еще мазью мажу, но с кортизоном не охота долго общаться-хто его знает....

ДевААчки,

шоб я еще завтракала ентой активией А ты разгружаешься только на жидкостях - 2 Еле дотянула до моего ланча. Жуть какая... возвращаюсь к яблокам wub.gif

Это сообщение отредактировал Lerochka - 18.06.2008 - 18:10
PM
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Алеся7887
Цитата
Лерунька, я смотрела передачу, и там доказали, на основе экперимента, если съедать даже 16 яиц в день, то холестирин не повысится, а наоборот, понизится, при условии конечно что до этого он у тебя был нормальный, так что ешь яйца сколько влезет.

Алесь, а там не уточнялось сТлучайно, что этот эскпериментик может гладко пройтить у совершенно здоровых людей? wink.gif

Lerochka
Лерунечка, это нехорошо - таким количеством еды попытаться насытиться. Это гарантия того, что время не выдержится, потому как не наешься. А если и выдержится, но настроение из-за голода будет безнадежно испорчено. Ты же знаешь наш основной принцип: главное не количество съедаемой пищи, а ее качество. Поэтому если ты и кушаешь йогурт (пусть даже обезжиренный) на одед, обязательно дополняй его подходящими по сочетанию к нему продуктами.

Darushka
Цитата
Лер, когда приспичит, как мне (на весах было 70 кг -14 апреля), то и не такого добиться можно, вон, наша Натулька, аж 20 кг сбросила ЗА МЕСЯЦ, а у меня ещё цветочки...

Дашуня, если быть чуть точнее, то немножко больше месяца. 5 кг - моментально, еще 5 - в течение где-то 2-х недель, и остальные 10 - в течение 3-х недель. Вот так приблизительно.
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Lerochka
Цитата
Я каждое утро начинала с поллитра кофе и кусманом домашней выпечки  А теперь с фруктов или активии. А детям и ужу пеку и не ем. Гордюся тоже

А я тобой гордюся! biggrin.gif
Цитата
говорили, что после родов мышцы живота ( а у меня их не было ваще ) как б ы расходятся и чтоб их "соединить", даже если похудеешь пластика нужна....

Исключительная правда! тока не просто пластика, а абдоминопластика. Операция в 3 этапа: сшивание мышц, откачка жира с живота если надо (а почти всегда надо) и пластика кожи живота как завершающий этап операции.
Цитата
шоб я еще завтракала ентой активией  Еле дотянула до моего ланча. Жуть какая... возвращаюсь к яблокам

А я тебе об чем?!?!?! А почему ты не совместила яблоки с "активией" Уместе?!? huh.gif wink.gif

Леонорочка
Цитата
Наташик, я немного не про фрукты спрашивала. Я вот спрашиваю скоко сахара можно, например на 1 кг фруктов, чтоб такое варенье спокойно с чайком пить. Или ты любое варенье кушаешь, даже свекровкино, магазинское и другое? То есть не важно сколько сахара?

Зайка, ну конечно! Кол-во сахИра в данном случае значения не имеет. Это как тебе вкуснее. wink.gif

Somanta
Светочка, мы тоже по тебе соскучились! С возвращением! wub.gif

Липа
Ириша, поздравляю, солнышко! wub.gif Гора с плеч wink.gif

KENZO
Прости, дорогая, а как все-таки тебя зовут?
Цитата
2. Оливковое масло
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу...

а как же дальнейшее совмещени пищи??? масло же 12 ч переваривается?

Эта рекомендация не относится к теории раздельного питания.
Цитата
1. кефир 1% к чему относим? и можно ли его с крупами, а то я с гречкой, по привычке отобедала....теперь муки совести мучают :П ...а сметана и сливки 0% - это что, обрат что ли??? у нас минимум 10!!!

Это все равно относим к категории жирных белков. Мы можем кушать 1% кефир, например, с корн-флекс. Или же 1% молоко с ними же.
Насчет того, обрат ли 0%-ная сметана и сливки - я не знаю, но у нас такие продаются свободно. И во многих странах тоже есть.
Цитата
есть ли тут соратники по язве?

Были такие. У язвенников особая диета, очень щадящая. Посоветуйся с Анечкой-nucha, я высылала ей инфу по этому вопросу, напиши Ане в личку.

nucha
Цитата
Девочки, а я вот не могу разгружаться  У меня сразу голова болит и тошнит

И я не могу-у-у... У меня ничего не болит, но я становлюсь неконтролируемо злющая, как 100 бешеных собак. mad.gif
PMICQ
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





Фиалка2

Цитата
Исключительная правда! тока не просто пластика, а абдоминопластика.


Я как раз на нее деньги хочу накопить smile.gif Только делать хочу в Америке, или в НьюЙорке или в Л.А. wink.gif
Цитата
А почему ты не совместила яблоки с "активией" Уместе?


Потому шо балда ph34r.gif Побоялась соединять. По сто раз на дню табличку совместимости смотрю и.... боюсь unsure.gif laugh.gif laugh.gif
Цитата
но я становлюсь неконтролируемо злющая, как 100 бешеных собак

И я зверею, при чем моментально Исключительная правда
Цитата
А я тобой гордюся!


Исключительная правда - 2
PM
Top
Лючка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 026
Регистрация: 17.04.2008
Откуда: Беларусь





Девочки, привет! Всем доброго времени суток! smile.gif вот он я - вышел из подполья....я после сессии тока и делаю что работаю, а потом после работы - на дачу к семье, а там интернета нет, а на работе я себе позволяю только почитать, на большее нет времени smile.gif а сейчас после работы забежала домой, сразу к компу и сюда к вам. А все почему.....перечитывала самые первые темки (вдруг чего полезного с самого начала упустила) и дочитала до того места, где Наташенька (Фиалочка) пишет, что таблички выслала многоим, а на форуме мало кто из отабличенных присутствует, т.к. не всем легко воспринять эту систему питания. И я прям так встрепенулась вся - это ж и меня наверное к таким же неосилившим причислили biggrin.gif , потому как нету меня здесь. Поэтому....

Фиалка2

Наташенька, что касается хотя бы одного исчезнувшего из поля зрения индивидуума, то я с вами с того момента как проникла в ваши дружные ряды! Ты должна знать, что отсутствие некоторых (это мы, в том числе, значицца) прямо тут не делает их перебежчиками!!! Вот! Я все внимательно прочитываю, заношу в свой специательный файл, табличка распечатана и всегда под рукой!! Радуюсь успехам девочек, все молодцы, такие целеустремленные. (я уж не говорю о том, что рецептурная темка забита в избранное и я там регулярно выпасаюсь... smile.gif )

Вот чё-та я так распереживалась вся.... wub.gif кого успокоила biggrin.gif то ли тебя... то ли саму себя оправдала

Я живу со своими 48 кг. Хотела дохудеть до 51 (когда-то)...организЬм решил по-своему и дохудел до 48....Я ем иногда всякие сырники на завтрак, по выходным пеку блины и сама ессно их поедаю, так же как и оладьи и бабушкины плюшки....Возвращаюсь после выходных в город - лезу на весы - 48 кг...А сейчас примчалась с работы и мне там померещилось 47 с копейками (весы со стрелочкой). Присматриваться не стала, потому как не хотела пугаться biggrin.gif муж просит больше не худеть....я конечно клянусь, что не худею, при нем же ем баальшие порции, доказывая всеми силами, что ничего такого не замышляю...

В-общем, я всем довольна, рада тому, что когда-то наткнулась на эту темку. Такой образ жизни мне дается легко и просто, никаких соблазнов нет (аж противно от себя)....ааааа, наврала - есть грешок - пиво пью в небольших количествах, договорилась сама с собой, что оно - питье, и на выходных потягиваю через 2 часа ПОСЛЕ или за 30 минут ДО biggrin.gif (выпечку за грешок не считаю, т.к. получила на это позволение smile.gif )

Наташик и все девочки - желаю вам удачи и достижения поставленных целей, с удовольствием, конечно и так, чтобы все было в радость!

Чуть не забыла - с килограммами ушел проявившийся было на бедрах целлюлит, что не может не радовать smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Лючка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 026
Регистрация: 17.04.2008
Откуда: Беларусь





Lerochka

Лера, у меня после беременности такая штука приключилась - разошлись мышцы. Я делала операцию - сшивали, правда без последующей пластики живота. Хватило на полгода, потом все снова разошлось. Потом уже появилась технология с вшиванием некоей сеточки, которая скрепит эти мышцы, но я на повторную операцию не пошла. Конечно, делать придется в любом случае, как бы я ни оттягивала этот момент, но пока я закачала мышцы упражнениями на пресс. В последний раз врач смотрела - говорит - не верю глазам своим, пратически все стянулось smile.gif

Фиалка2

Наташ, раз уж я тебя застукала тут и прям сейчас (кто не спрятался...как говорицца) smile.gif сажи плиз, чувство обожратости похоже по отзывам на то, что я сейчас испытываю.....ТЯЖЕЛООООООО внутрях, ниже желудка везде лежат кирпичи....Я на обед ела отварную картошку с шампиньонами и луком репчатым (два последних ингр-та обжарены на ч/ложке растительного масла). Все это посыпано укропом. И ко всему этому был салат из огурцов, кр.перца и листьев салата с укропом (ничем не приправлен - ни масло, ни соль, просто овощи). Порция была не маленькая, да!!! но в себя не пихала, ела как обычно ...вроде...а может и большая...просто вкусно было. Поидее все это должно перевариться за 5 часов. После обеда прошло больше семи часов - ни голода, ни легости mad.gif Скажи - ну где я накосячила, а? huh.gif

Это сообщение отредактировал Лючка - 18.06.2008 - 20:18
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Lerochka
Цитата
Побоялась соединять. По сто раз на дню табличку совместимости смотрю и.... боюсь

blink.gif Не боись, табличка ж выверенная, там усё правильно! wink.gif И то там и зачахнуть с голоду мона... blink.gif

Лючка
Юленька, я так рада тебя видеть!!! wub.gif Ты большущая умничка, добилась прекрасных результатов и теперь имеешь и "пищевые привилегии", и нужный вес, и отсутствие целлюлита! Я РЕАЛЬНО ТОБОЙ ГОРЖУСЬ! wub.gif
Каюсь, вспоминала и тебя недавно с сомнением, но не с уверенностью в перебежничестве, правда-правда! Если я вижу девочек, ранее питавшихся раздельно в других темках, а в моей больше нет (кулинарные я имею ввиду), то понимаю, что они не смогли sad.gif . Но если человек просто пропал "в никуда" - я верю, что он в наших-таки рядах. И ты, мое солнышко, самое яркое тому доказательство! biggrin.gif
Цитата
пока я закачала мышцы упражнениями на пресс. В последний раз врач смотрела - говорит - не верю глазам своим, пратически все стянулось

ПОМОГАЕТ ????????? blink.gif blink.gif blink.gif
PMICQ
Top
Лючка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 026
Регистрация: 17.04.2008
Откуда: Беларусь





Фиалка2
Цитата
Цитата
пока я закачала мышцы упражнениями на пресс. В последний раз врач смотрела - говорит - не верю глазам своим, пратически все стянулось


ПОМОГАЕТ ?????????   


Судя по всему - да smile.gif правда, честно скажу - специально не делала ничего. более того, какое-то время, когда посередине живота была, как бы это выразиться....такая щель, в которую пролазили пальцы biggrin.gif даже запрещалось мне качать пресс, дабы не защемить там кишечник (вроде так). можно было только лежа на животе поднимать ноги и верхнюю часть тела. А потом как-то успокоилась я по этому поводу, свыклась и начала ходить в спортзал, потом увлеклась восточными единоборствами, потом плавание, ролики, и само сабой без специальных упражнений мышцы сошлись. Ну и я их тогда упражнениями на пресс и докачала. Но процесс у меня этот был долгий - 12 лет у меня эта штука, я просто не заморачиваюсь, хотя и надо. Поэтому, я не думаю, что это исправиться очень быстро - тело подтягивается, ну и мышцы с ним smile.gif

Наташенька, посмотри плиз чуть выше - я подредактировала свой пост и кинула тебе вопросик.

Какой же я поросенок!!! от радости, что удалось тебя тут застать и пообщаться, даже не сказала спасибо за теплые слова wub.gif простите пож-ста ...я тоже очень рада тебя видеть. Так что за меня не волновайся - я все время тут smile.gif

Это сообщение отредактировал Лючка - 18.06.2008 - 20:33
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
LYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 446
Регистрация: 7.05.2008
Откуда: Неизвестно





Цитата (nucha @ 18.06.2008 - 18:07)

Девочки, а я вот не могу разгружаться sad.gif У меня сразу голова болит и тошнит wacko.gif

У меня тоже сильно болит голова, если ничего не есть. Но я нашла выход - чай или кофе с медом. И теперь спокойно разгружаюсь, главное, что на результате мед никак не отражается.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Oluscha
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 095
Регистрация: 10.06.2008
Откуда: Germanija





Девочки у меня радость -1кг , всем хочу сказать огромное спасибо за поддержку laugh.gif wub.gif wub.gif wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Цитата (Lerochka @ 18.06.2008 - 18:52)
Darushka

А ты разгружаешься только на жидкостях? И в разгрузочный день у тебя нет упадка сил?


Лер, разгружаюсь только на жидкости и не пью много..может чашки 3-4 за день и стала стараться не пить во второй половине дня, все-таки я хорошо "держу" воду
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (30) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0190 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>