Худеем без диет-7

Липа
Это же прекрасно. Поздравляю))

Darushka
Спасибо. но до конечного результата еще далеко.

Спасибо.

Липа
Ну ты героиня! 10 кг это же ооочень много .

Для меня не очень. Все равно толстая. Да и мама с сетрой да еще и муж замучали вопросами когда я похудею. Им кажется что нужно быстро. устала уже объяснять. Особенно каогда приготовлю картошку с грибами сижу ем. муж начинает причитать- куда я ем на ночь. Хотя я ем всегда как минумум за 4-5 часов до сна. Сижу молча ем что им скажешь.

Липа

Молодчинка ! Очень хороший результат

Мой тож говорит иногда - нечего себе "диетка " - картошка жареная , целый тазик макарон Приходится обьяснять

Не нужно на себя наговаривать , ладно ? Нужно просыпатся каждое утро и говорить себе - " я самая обаятельная и привлекательная ....." - ну а дальше сама знаешь
А какой у тебя рост ?

Скрат
спасибки!! это я и хотела узнать)

ромашечка 164 см

ромашечка
хо хо! от старения обмен веществ замедляется... ну танюш, ты как скажешь обмен веществ от зашлакованости и неправильного образа жизни замедляется, а если старушка в 80 лет всю жизнь за здоровьем следила, то её обмену веществ 20 летний поедатель гамбургеров завидовать будет так шо хватить себя молодую в старухи записывать - юмористка


glorja
крахмалы все таки нужно каждый день кушать, так же как и белки. так что в салатик добавь или вареной кортошечки или риса или кус куса или еще чего такого крахмалистого а на ужин к рыбке\курочке если не хочешь много свежего салата - потуши овощи. овощи все таки очч желательно во все трапезы пихать

rachely

Я че у тя хочу спросить как мать у матери Ты одна на раздельном сидишь или с детями? Хочу попробовать со старшим ( 10 лет), но не знаю как подступицца, чтоб он меня не убил сразу половником Он поесть любит и еще сладкое требует после ужина. Жуть и мрак....

Фиалка2


Хочу у тебя спросить как у "умной девочки ". Плохо мне спицца-засыпается на одной кровати. Я думаю мож она у меня не в том месте в комнате стоит.
Если знаешь, где прочитать про ( боюсь ошибиться в названии) Фэн шуй грамотный скинь ссылочку, как время будет.

я пеку в хдебопечке.Но все рецепты можно использовать и для духовки
Вот ТУТ я делилась рецептами

А ЗДЕСЬ девчёнки делятся

Darushka
ну кроме того, что воды в желудок заливай, можешь попробовать чаи мятный или ромашковый - они успокаивающе действуют на желудок

кстати дашутка, насчет "праздников".... мне в свое время сказали, что творог может запоры вызывать.... попробуй кефирчик пару дней место творожка попить или био йогурт без добавок - взбей в миксере с кислыми фруктами, тогда вкусней будет! попробуй вообще хотя бы на недельку творог исключить - посмотри на реакцию организма, но кисломолочку саму по себе не исключай...

Комарик
мммм, какой праздник живота укусненький а соки то какие я вчера в магазине овощами-фруктами запасалась... увидела морковку, а она такая сочная вобщем не удержалась, купила упаковку "на соки" т.к на готовку еще пол упаковки дома валяется - все никак не прикончу
я в такое пузатое время постоянно больше подвержена всяким вирусам и простудам - се ля ви как грится

Lerochka
редиска тоже под "проблемные" овощи подходит, попробуй без неё и без помидор... чего нить понейтральней в салат накромсай а потом как эта проблему у тебя уйдеть, вводи потихоньку по 1 наименованию "проблемного" овоща и смотри реакцию - так наверняка найдешь, от чего у тебя такое - по типу как ребенка прикармливать начинают, что бы аллергии исключить

Darushka
а ты дорогая не ленись и сама в темку алисы загляни, а еще просто кладезь всяких хлебов на закваске с правильной мукой есть у зои в темке("ла дольче вита" темка называется) - вылазь из раздельной темки и марш по форуму за укусными рецептиками

Lerochka
я одна и не полностью на строгом, и просто уверена, что детям такое не подходит!!! есть некоторые правила к которым пытаюсь их приучить типа - не запивать еду, сладости и хрукты не сразу после еды. т.к деткам в день нужны все виды белков - молочные, мясные, растительные а с раздельным это никак не сочитается, а детям расти! + для нормального функционирования организма на все трапезы надо давать углеводы - основной источник енергии т.е опять белок+углевод... если продукты правильные, приготовлены в щадящем режиме, всё поступает в организм - и дети будут здоровы и проблем с обменом веществ в будущем не наступит.... а мы, взрослые то уже все зашлакованы, вот и расхлебываем + нам то уже не расти, новые белки и углеводы в таких количествах тож не нужны, иначе усе в жир пойдеть

насчет кровати - точно не в том месте стоит - проверено на всей семье методом тыка

rachely
РАХЕЛЬ, так как я новичок на форумах вообще, то и знать не знаю, куда сунуть свой нос, а так конечно, тут столько полезной информации, так что буду потихоньку ползать не только по раздельному...

Насчет творога поняла, посмотрю на реакцию организма, а вот с йогуртом и фруктами хорошая вещь, все пошла мужа "разводить" на блендер..сто лет уже обещает! я в конце концов сдержала свое обещание и сбросила лишние кг, он-то просил всего 3 килограммчика, а я уже почти 10 сбросила(девочки,я до РП сидела на хлопьях -фитнесс и там ушли 3 кг) ой, аж самой страшно от цифры....и нет предела совершенству,это точно...

Это сообщение отредактировал Darushka - 5.06.2008 - 17:02

rachely
чай выпила мятный с мелиссой, но пакетированный..думаю, что это не то...так что потерплю ещё сегодня...думаю, что завтра боль уйдет, но у меня сто лет уже так не болело..

девоньки, вчера купила ржаную мука, там написано обдирная, это как понимать? нерафинированная значит?

Написали-то написали
Девочки а у меня отвесик правда маленький, но все-таки.

Я вчера на ужин зубатку запекала с овощами вкусно было.
А любимый сказал: фи.

А еще я вчера, сделала крем-суп из чечевицы

Darushka
Будешь брать блендер бери с большой мощностью 600 - 700 ватт
И обязательно с турбо-режимом
Наличие колки льда тоже не помешает.

Знаете, девочки а я вот на раздельном питании вначале поправилась, а потом стала худеть. Причем поправилась серьезно. Ну это уже скинула.
Девочки у меня такой вопрос может есть какие упражнения что бы ноги в бедрах меньше стали, а то у меня появилось галифе, так называемое и лопаются сосуды в этом месте, выглядит это в виде кровоподтеков и в жару ноги сильно отекают.
Что делать, а???

просеянная,очищенная от шелухи

Darushka
ну в раздельной темке ты давно бродишь так что давай и в другие темки заглядывай - форум очень классный
я чаи тож пакетированые пью (за другими ехать далеко, а заканчиваются они быстро ) главное, что бы в ингридиентах не было ничего кроме мяты...

Нюкта
я ужо писала, попробуй как я себе "ушки" убрала... кстати всё подтянулось в бедрах и ножках. по стойке "смирно" ну просто ровно стоишь и поднимаешь колени как можно выше, попеременно левую-правую-левую-правую.... до упаду!!! сначала тяжеловато и много не сможешь, а потом привыкнешь но если будешь только до "первого напряга" делать то понятно нифига не будет т.к мышцы "попотеть" любят что б подтянуться

Darushka
Дашенька,как твое драгоценное?

Нюкта
очень помогает массаж.. хорошо жирок с этих мест сгоняется.

rachely
спасибочки,я на завтра на обед картошку приготовила, а сегодня на ужин грудинка с салатом

Darushka
Я знаю, что от болей в желудке хорошо сок лимона помогает, разбавленный с водой, или просто лимонная кислота, растворенная в той же воде.

Комарик
Тамар, с отвесиком. Вот она финишная ленточка, близкоооо
Darushka

Дашуль, ты нам нужна живой и здоровой. Двай ты не будешь больше так эксперементировать, А? Отпаивайся водичкой и маслица оливкового ложечку выпей.

Липа

Меня маман так выговаривала, пока сама не стала раздельно питаться. Отвечала всегда так:"Раздельное питание не ДИЕТА, а ПИТАНИЕ на всю жизнь. Я еще молодая и вся жизнь у меня впереди, а значит похудею, рано или поздно. Главное, что здоровая буду."
Darushka

Помол у нее такой. Как пшеничная, есть высший сорт хлебопекарная, а есть грубого помола. Я чуть позже в личку тебе напишу куды поехать с большим мешок за полезными муками-крупами.
Нюкта

Браун, короче.

Привет!
Скрат

Ага!Скоро и бабочек всех переловлю в линейке.
rachely

Нда уж,от энтого никуда....

девочки,если я салат заправлю раст маслом и съем его с картошкой,мне 12 часов ждать до ужина или всё-таки 5?????

Уряяя ... ложку коричневого сахара в кашку можно
И яйца с сосисками Правда, где взять приличные сосиски В них понапихано