Худеем без диет-7

nnsvz
Если маслица совсем чуток 1 ч л, а салату много, то 6 хватит.

Не получилось у меня сегодня творожного ужина. Поедала домашнюю ветчинку собственого производства и капустные шницели. Счас пойду еще одну ветчинку поставлю, из куриного фарша с болгарским перчиком. Всем спокойной ночи.

Девочки, привет!
Ну и скорости! Я пока все не перечитаю, писать не начинаю.
Всем новеньким привет , всем"отвесившимся" мои поздравления!
Я седня была у подружки любимой, и обожр...сь! Нет, я все совместимое ела, но столько!!! Сижу, страдаю

Девочки, привет))
Желудок мой прошел, видимо и чаек помог с мятой, и творожок на ужин.
Вкусно мне было.

Darushka
Ну, и слава Богу, Дашуль, что прошел! Береги себя!

Вечер добрый девули-красотули.Вопрос первый-мороженое вообче низяяяя или ? И вопрос к Рахельчик скажи милая а бамбу мона?

para
Про мороженое Натуля говорила, что это очень сильный стресс для желудка! И он какое-то время после этого вообще перестает переваривать что-либо... Во как!

[b]nucha спасибки за ответ.

Лиза! Дай тя обниму-с! Ты спасла меня от голодной смерти! Премного благодарствуем-с!

rachely

Уффф, спасибо друх, успокоила А то я ужо кусок у них изо рта собиралась вынимать. Отлегло... Пущай растут, едять и зашлаковываются пока могут

На счет кровати-тоже чую не там стоит, но ее не очень по переставляешь, надо будеть всю мебель двигать Хотелось бы заранее знать куда двигать: юг там север и.т.п. :

Ваще то у меня нет аллергии на продукты, всеядная я... И стаканчик уксусу винного могу выпить- и хоть бы хны. Хотя сейчас фрукты-овощи уже не те, что раньше. В земле бог знает какие химикаты

Это сообщение отредактировал Lerochka - 5.06.2008 - 23:52

rachely

А где писала,у меня "уши" как у спаниеля Не поняла как поднимать колени

Комарик


У каждой беременности свои " прелести". У меня это дело тоже было. Ничего "ударного " нельзя было . Жуть...

Lerochka
Лер, привет! Уточнение принято, пошла отправлять тебе сканы. Через 5 мин. прЫнимай!!! Буду ждать твоего подтверждения

Привет всем! я здесь совсем новенькая,вот уже второй день читаю ваши сообщения на тему Раздельное питание(но разе все прочтешь! ).и должна сказать,меня очень заинтересовало.я уже и раньше про это слышала,но никогда так не увлекалась.А теперь после беременности надо скинуть 13 кг. как минимум. а то на себя смотреть не могу,хочется быть опять легкой и красивой.а то с этой полнотой выгляжу на 5 лет старше(ну вот и поплакалась).мне 28 лет и нашей доче 6 месяцев. Правда кормлю ещё грудью,но думаю что раздельное питание нам не повредит. Вы такие все молодцы,столько уже успехов .и я подумала что ко мне этот вариант подойдет,т.к. я и так люблю раздельно кушать,вот только с перерывами между едой будет наверно трудно.и я ужасная сладкоежка,могу каждый час что-нибудь вкусненькое живать.как себя отучить не-знаю.
Вот хотела спросить,где мне почитать можно самую главную информацию для начинающих?Книги у меня такой нет,в Германии я наверно такую не найду.Где можно найти все таблицы?и с чего бы вы посоветовали начать?я ем в принципе все,кроме грибов.Девочки я понимаю что всё здесь это наверно уже 100 раз писалось,но вы хоть намекните где смотреть.хотелось бы побыстрее начать,но только после того как всё пойму. Огромное спасибо заранее!

Lerochka

Ой, Лер, мерси, засмуШШала...

Фэн Шуем увлекалась, книги все оставила дома в Крыму, но кровать несомненно должна стоять правильно. дай-ка вспомню...
Знач, так. Так сначала нуна определить твое направление (это надо порыться в нете на предмет как это рассчитать): север, юг, восток или запад. И спать головой в противоположном направлении, например, ежели твоя сторона света север - то спать надо головой на юг, но когда ты болеешь - спи головой на север, в своем направлении. Во как, кажись. И теперя.

Кровать не должна стоять:

1. изголовьем к окну
2. ногами к выходу из комнаты (это вообще ни в коем случае)
3. на линии между окном и дверью
4. на линии между двумя окнами

Если избежать такого расположения кровати не удается, и, например, кровать-таки стоит ногами к двери, то между кроватью и дверью обязательно необходимо установить живое растение (цветок в горшке). То же самое касается установки кровати между окном и дверью: поставить нуна растение или на подоконник, или просто на линии окно-дверь.
В идеале: кровать должна стоять у глухой стены, изголовьем тоже к стене. Вот, смотри, как стоит она у меня в спальне (я стою с камерой в дверном проеме): окно напротив кровати, видно тока бежевую тюль рядом с цветком:



Я сама так переставила мебель, а то кровать изначально стояла ногами к выходу (хата - съемная пока, но мы ее бум покупать, на должное отсутствие некоторого порядка проСю не обращать внимание )

доброе утро, девочки)
первый день раздельного питания почти удался.... НО! Вечером не сдержалась и съла пирожное-безе=( воть так..

Привет, красоточки!
КАКАЯ СКОРОСТЬ!!!!!!!!!!!!!! Еле успела усё почитать.

Darushka Дашуль , ты тут живёшь? Просто умница всем всё подсказываешь, уже на всё ответы знаешь!

Darushka Дашенька
комарик Томочка
и всех, у кого ещё отвесики,
Искренне поздравляю!!!

комарик Том, а пшеничку-то полезнее кушать натощак но, думаю, что в обед тожа хорошо...

Галя, Надя, Наталья, Лерочка - вы такие молодцы, что проводите здесь время, чем больше здесь проводишь времени, тем легче держаться, тем более сначала!

Я вот вчера сюда только утром забежала, и каков итог? наелась вечером крахмалов (макорошки с хлебом и салатом), а потом, не выдержав время, через 1,5 часа съела песочные печенья!!!!! А сегодня мне плохо...
Отругайте меня, пожааааалуйста
Я вечерком специально зайду, перед ужином почитать какая я плохая.

жемчужина
Добро пожаловать! Читай, задавай вопросы, здесь советуют только хорошее
Меня зовут Элеонора, то есть Эля, а тебя как?

bloodygirl
Катюш, как видишь я такая же... Может просто день был не такой, как все?
давай всё спишем на этот день, и начнём новый с радостью и раздельным питанием!

жемчужина
У Наташи в подписи зелёным цветом ссылка обозначена.Кликай на неё и далее по списку.Там и таблица и советы начинающим и тд и тп.А верхняя ссылка - рецепты,чтоб проще было новичкам составлять себе меню(да и неновичкам тоже)
Удачи!

bloodygirl
rachely

Девочки спасибо, но меня смущают кровоподтеки, можно ли мне нагрузки давать?
Ведь и массаж и спорт это большие нагрузки.

жемчужина
Привет! Добро пожаловать в нашу компанию! А как тебя звать-величать?
Я - Наташа, веду эту тему. Мы здесь раздельно питаемся по системе американки Ли ДюБель, и пользуемся ее книгой и ее таблицей совместимости продуктов. Таблица находится ЗДЕСЬ, ее нужно обязательно внимательно изучить на предмет совместимости различных продуктов друг с другом, и особенно обратить внимание на время переваривания продуктов.
Наташа-nnsvz уже ответила тебе с чего нужно начать, а я лишь конкретизирую ссылками. Читай все подряд, думаю, это займет у тебя несколько дней (но без прочтения тематики - НИКАК, мы все далеко впереди, так что читай и догоняй нас. Все новые девочки читают, другого выхода нет):

Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета
Сложные продукты
Об арахисовом масле (выдержка из книги)
Последний дневной прием пищи

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ

Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы:
Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание")
Меню на 3 дня от rachely
Меню на 5 дней от rachely
Меню на 6 дней от rachely
Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely

О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska
Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2
Что такое "срыв", и как к нему относится?
Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny
О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny)
О технологии раздельного питания (от Tanny)
Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания?
Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина?
Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории?
Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания?
Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы.

Осторожно - особенная еда!!!
Ссылки на телепередачу "Осторожно - еда!". Посмотрите обязательно!!!
ГМО - генно-модифицированные организмы. Что это такое и чем они опасны?
ТРАНСЖИРЫ
КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле?
О вреде ПИВА. Ссылка от Светило


И еще хотя бы 3 последние разговорные темы:

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 4. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 5. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 6. Раздельное питание.

Удачи, а мы будем тебя ждать

Дашуль, я где-то читала, что свекольный сок нельзя пить свежевыжатым. В нем какие-то бяки есть, которые наш желудок не понимает. Сок должен отстояться пару часов, чтобы эти бяки улетучились, а потом уже можно пить.

Девочки, подскажите, как бороться с вечерним обжорством?
Я когда прихожу с работы, могу быка съесть! Хотя кушаю раздельно и время выдерживаю, но после ужина чувствую себя свинкой. Может поэтому и вес стоит?

nnsvz

Натуль, щас не могу. Это темка старая, выйти на нее мона тока по ссылке, а мой комп ссылки на форуме не открывает, психует уже давно. Я быстро печатала, автоматом, и не зациклилась на этом нюансе, опять-таки из-за того, что усе уже знают, что этот нюансик - "туды-сюдышный"
Ага, мука вродь знакомая, где-то жжж я ее видала... Спасиб, дорогая!

Комарик

Томочка, дык морковка с тыквой особо-то не дружУть

Darushka

А ты иди к Алисику в темку, смотри хлеб (но тока он дрожжевой, и с орехами и сухофруктами ), вот тебе ссылочка: СЮДЫ
И еще вот ЗДЕСЯ посмотри

Липа

Ириша, ты умничка, у тебя прекрасный результат! Все будет еще лучше, поверь мне, главное, не сдавайся! еще все увидят, какая ты умница и красавица!!!

LYA

Алена, а ты вообще-то все ссылки из оглавления читала? А там ведь и это есть!
Как бороться с чрезмерным аппетитом?

Скрат

Лизонька, кефир с мясом - нехорошее сочетание, и даже не потому, что это несовместимые продукты, а просто это это очень плохо для здоровья и тяжело для переваривания!

Девы, попробуйте такой маринад для шашлыка от моего мужа:

*сухие специи: зира молотая (или кумин), кориандр молотый, черный перец молотый
*соль
*сок из 3-4-х больших луковиц (лук прокрутить на мясорубке и отжать сок через марлю, или пропустить лук через соковыжималку)
*газированная минералка

Примечание: для маринования курицы луковый сок не использовать, лук губит куриный шашлык!

Никакого уксуса, кефира или майонеза!!!!!

А потом расскажите мне, пожалуйста, как вам понравился такой классический шашлык?

Фиалка2
Наташенька!Ты мое письмо получила?

бараш
Олечка, не только получила, но и ответ давно отправила! Проверяй!

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фиалка2 спасибо тебе Наташенька за поддержку, я стараюсь.

И всем остальным тоже!!!!!