Страницы: (31) « Первая ... 22 23 [24] 25 26 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-7

()

glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Цитата (Darushka @ 5.06.2008 - 10:33)
Девочки, я сегодня в платье пошла на работу wub.gif
Платье не носила наверно лет 8..ну, не считая каких-нить сарафанов-распехаек на пляже...

Молодчина! wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Светило
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 034
Регистрация: 3.03.2008
Откуда: Украина, Донецк





Darushka
Скрат
Приветик девуленьки. rolleyes.gif
Дашулькин, молодец, с отвесиком. wink.gif
Цитата
Тока сказала, что у меня сегодня переговоры с партнерами (мужчинами) за деловым обедом, так сказал, что приедет, будет сидеть за соседним столом и блюсти меня)) Ревнует

Приветик девуленьки Это хорошо, боится теперь такую цацу выпускать в люди, вдруг украдут laugh.gif

А я сгоняю свои 500гр, но вчера не удалось, выпила 50мл. мартини, и 1,5бокала вина, у нас вчера было 2 повода, у кума 30лет, и в этот же день жена сделала подарочек ему, родила второго сыночка laugh.gif . Так что не могла не выпить. unsure.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Скрат
Лизок,я тебе там написало в личку, глянь))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Светило
Светуль, спасибо..все-таки разгрузочные дни нужно ввиде "пинка" устраивать...
Скрытый текст
но мои проблемы со стулом так и не налаживаются. Вот, сегодня четвертый день, и позавчера кушала супчик с куриным бульенчиком, и зелени много съела на ужин, а все равно ни в одном глазу( Сегодня предпоследняя процедура по очищению, может потом все нормализуется. Так хочу, чтобы все пришло в норму.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Девочки, мне нужен ваша помощь. Подскажите, плиз, несколько меню с которых вы начинали wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Можно по подробнее о разгрузочных днях rolleyes.gif ?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
Галин, у меня было так:
утро (2 завтрака) это любые фрукты
на обед салат и какой-то крахмал (рис, картошка, гречка, макароны)
а на ужин полет фантазии: рыбка запеченная с яйцом, запеченная курочка, творог я очень люблю, любой белок с большой порцией салата. баклажанчики можно поджарить и с чесночком, вариантов куча. Ты была в рецептурной нашей темке?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Если что, то я не Галя, а Надя wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ромашечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 145
Регистрация: 12.05.2005
Откуда: г.Минск





Девочки , всех рада вновь видеть tongue.gif
glorja
Цитата
Я сегодня стартовала huh.gif !

Смайлик не тот поставила laugh.gif Надо было так - "Я сегодня стартовала rolleyes.gif "
Удачи тебе wub.gif
Фиалка2
Натуль , ну ты меня убиваешь прям наповал ohmy.gif Всё знаешь , всё умеешь wub.gif
бараш
Цитата
.На весах было 56,5 кг.

Ну вот и здорово ! Почему-то мне кажется , что они не врут wink.gif Я помню , когда ходила на стэп , то там весы постоянно врали ....и всегда меньше показывали , чем дома...Я думаю , что их просто там раздалбывают и они быстро ломаются wink.gif
Darushka
Цитата
Какое счастье вставать на весы после разгрузочного дня, аж 60,6 кг показали)))

Супер ! Поздравляю ! wub.gif
Цитата
Платье не носила наверно лет 8..ну, не считая каких-нить сарафанов-распехаек на пляже... Муж обалдевает.. wub.gif

Может сфоткаешся в нём и нам покажешься , а ? happy.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Да,я была в рецептурной. Просто очень много сразу информации, все сразу не переваривается. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Цитата (ромашечка @ 5.06.2008 - 11:19)

glorja
Цитата
Я сегодня стартовала huh.gif !

Смайлик не тот поставила laugh.gif Надо было так - "Я сегодня стартовала rolleyes.gif "

щас исправлю wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





"Я сегодня стартовала rolleyes.gif "
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Спасибо Дашенька!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
бараш
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Спасибок: 0
Пользователь №: 12 010
Регистрация: 4.04.2007
Откуда: Московская область





Скрат
Смотри личку.Я выслала материал про обруч
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ромашечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 145
Регистрация: 12.05.2005
Откуда: г.Минск





Светило
Цитата
Так что не могла не выпить. unsure.gif

Светик , ну у всех бывают праздники cool.gif Нашла чего расстраиваться wink.gif Скинешь их - никуда не денутся !
glorja
Я тоже так же питаюсь , как и Дашенька smile.gif На завтрак у меня всегда фрукты (завтракаю 2 раза ) , на обед - или супчик, или каша какая с салатом из зелёных ( а можно и то и другое вместе , если совместимо ), можно к каше ещё пожарить грибочков на капельке масла , на ужин в основном что-то мясное - или отбивная , или котлетки, или рыбка жареная-запечёная с салатиком из свежих .
Правда , посмотри самые ранние темы рецептов - там же девочки очень много выставляли тарелочек cool.gif

А у меня сегодня весы показали 63 biggrin.gif Позавчера было 63,3 , вчера 63, 5 , а сегодня - ОПА - и 63 tongue.gif На ужин кушала огромную тарелку макарон со сливочным маслом , ложку салата и пол баночки горошка .
Правда потом , когда спать пошла , закрываю глаза , а передо мной много-много полок с булочками , пирожными , тортами ohmy.gif Лежала и думала - вот завтра пойду в магазин и всего этого накуплю , а сегодня проснулась и подумала - а нафига мне это надо dry.gif laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
бараш
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Спасибок: 0
Пользователь №: 12 010
Регистрация: 4.04.2007
Откуда: Московская область





Рахелчик, спасибо за замечание.Свое меню пересмотрела.На ужин будет куриная котлетка и много салата из огурцов,редиски,перца и молодой капусты.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ромашечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 559
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 145
Регистрация: 12.05.2005
Откуда: г.Минск





Девочки , вот что ещё хотела сказать ...Всё время забываю cool.gif
Я вот что заметила .Раньше я постоянно контролировала свой вес и взвешивалась утром и вечером после ужина .Так вот ! На утро весы ВСЕГДА показывали ровно на кило меньше, чем вечером .Чего не наблюдаю в последние пол года ....С вечера вес на утро ( как сейчас , так и до раздельного питания ) либо меньше на 0,5 кг , либо стоит на том же месте sad.gif
Старею , наверное ....И обмен веществ естественно замедляется unsure.gif Грустно это ph34r.gif

Это сообщение отредактировал ромашечка - 5.06.2008 - 10:52
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
НАДЮШКА, прости меня, пожалуйста)))
wub.gif wub.gif wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





ромашечка
Танюш, постараюсь сфоткаться и показаться в полный рост)))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Дашуля, не бери даже в голову wink.gif .
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Танюша, какая старость mad.gif ?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
Так, Надюш, давай теперь поподробней.Что ты сегодня
запланировала кушать и на последующие дни?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Липа
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 178
Регистрация: 29.01.2008
Откуда: г. Липецк





Всем Привет!!!!! smile.gif как долго я тут не была. На работе завал да еще интернет барахлил. Вижу вы уже 7 том. начали. Столько всего интересного и полезного появилось. Я рада за вас.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Дашуля, на обед я ела салат из овощей, а на ужин планирую жарен. рыбу.
На завтра: завтрак фрукты(апельсин или яблоко), на обед картошку вареную с зеленью, а на ужин скорее всего кусочек отварной грудинки. Я так поняла что белки лучше на ужин, поэтому рыбу и мясо решила готовить на ужин. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
Надю, не плохо, но ты уверена, что тебе до ужина хватит одного салатика?
И ещё такой момент, если хочешь,чтобы процесс пошел быстрей, то поменьше жаренного, просто минимум. У меня все получается в духовке запекать и мороки меньше и полезней в несколько раз)))
Фруктов можно есть побольше, я за раз съедаю два яблока или две груши)))
Отварная грудинка? это что? свинина? wacko.gif wacko.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
И опять же, на ужин к рыбке отлично пойдет какой-нибудь салатик..салаты вообще везде и всегда можно есть))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Когда на работе, то мне в принципе достаточно салата на обед,главное чтоб домой приехать и чего- нибудь не закинуть себе в рот ph34r.gif .
Да,я уже поняла что надо меньше жаренного,поэтому только рыбку сегодня пожарю, а завтра варен. грудинку.
Грудинка отварная куриная wink.gif
А насчет того, что можно в духовке приготовить, то это идея даже очень хорошая wink.gif ,я в духовке тоже часто запекаю котлеты,зразы и иногда рыбу.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
glorja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 886
Регистрация: 30.05.2008
Откуда: Неизвестно





Девчонки,как вы пишите, что у вас сначала пишется кому адресовано сообщения smile.gif . Что для этого надо делать? wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





glorja
Слева над аватаркой кликни на ИМЯ и оно автоматом встанет в белое окошко и продолжай писать))

Это сообщение отредактировал Darushka - 5.06.2008 - 13:01
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Chita
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 460
Регистрация: 21.03.2008
Откуда: Рига, Латвия





Цитата (glorja @ 5.06.2008 - 13:42)
Девчонки,как вы пишите, что у вас сначала пишется кому адресовано сообщения smile.gif . Что для этого надо делать? wub.gif

Надя, в верхнем правом углу есть окошечко "цитата" нажимаешь, потом можно писать тебе с цитатой smile.gif
Всем доброго времени суток ! smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (31) « Первая ... 22 23 [24] 25 26 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0423 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>