Худеем без диет-5

бараш
Тимошка что ли заболел?
Что врачи говорят?
А мы на 2 семьи (мы и родители - у меня брату 6 лет) купили небулайзер - компрессионный ингалятор. Мы еще его не опробовали, но говорят, это самое лучшее средство лечения дыхательных путей.
Мы чуть позже себе отдельно купим

кухонька
Дочку зовут Лизонька.Заболели острым то ли лорингитом,то ли фарингитом.Очень сильный кашель.
Я тоже уже давно хочу приобрести такой инголятор

ЛунныйЭльф
Я плакаюююю Не получится у меня наверное с вами... С утра все было так хорошо... А к вечеру как разболелся желудок! И успокоился только тогда, когда я супчика поела овощного, горячего. У меня вообще-то гастрит хронический, поди нельзя мне...

nucha
Не расстраивайся, солнышко! Кушай обязательно горячую пищу, а не в сухомятку, тем более с гастритом. Просто не кушай животную пищу, а горячее, супы и кашки и так далее кушай, ничего страшного в этом нет, не обязательно так строго сидеть

Привет,девули!

ЛунныйЭльф
Приветик,дорогая!
Скучаем,нам тебя не хватает.
ksiu

Спасибо! Как малыш?Шевелится?Уже знаете,кто будет,мальчик или девочка?А что с утра воду пить нельзя чтоли?
бараш

Ой-ой...Сочувствую искренне....хуже нет,когда дитё болеет...

Ну я кратко отчитаюсь,девоньки.
По питанию и настрою вроде как все в норме пока.Единственное,когда окрошку делала,сильно переела её....прямо тормоза отказали,весь вечер лопала.Из этого делаю вывод,что сильно любимыми блюдами лучше не увлекаться мне,не готовить их т.е. Потому что воля моя еще шаткая...
все стоит на месте пока.
Вот решила немного ужесточить себе питание в плане объема пищи.Надо порции мне сокращать.Попробую.

Yulika

Спасибо, Юлечка!! Вчера я, бессовестная, я утра пошла стирать (а низяяяяя), но гости в доме, ничего не поделаешь, попросили. Зато ела только овощи и рыбу, усе правильно

бараш

Ужас, Оль... Главное, не лечить кашель горячим молоком (а то еще 2 месчца кашлять будет), и исключить все абсолютно молочные продукты из рациона: в них содержится вещество казеин, обладающее "склеивающими" свойствами. Именно из-за казеина мокрота не отходит...
Завари ребенку шалфей (1-2 чайные ложки травы на заварочный чайничек кипятка, настаивай не меньше 1 часа). Он, конечно, не сказать, что очень приятный на вкус, чуточку горьковатый, но можно добавлять в этот чаек мед (только прокипяченный мед, - непрокипяченный усиливает кашель).

zabuska

Ну зато в следующий раз глянешь и подумаешь! Я, например, без прочитывания списка ингредиентов на любом продукте из магазина даже никогда не покупаю ни единого. Все, что у меня стоит в шкафах и в холодильнике куплено только после изучения состава продуктов в данной баночке, упаковке или коробке

ЛунныйЭльф
Я вчера, например, ела рыбу малосоленую и кусочек жареной, свежую зелень, огурцы, салат из редиски с летусом (заправлен был постным майонезом).
На Песах подают на стол в больших кол-вах вареные яйца, много мяса и рыбы (в т.ч. фаршированной), мацу, всяческие салаты, закуски, харосет, вчера еще готовили куриные биточки с помидорами и грибами и белый плов (с курицей и телятиной с большим кол-вом моркови) - но все это я, конечно, не ела. У меня вчера начался "мой" Пост, православный. Но стол был роскошный и все было очень вкусно!!!
А ты что бушать будешь, Дашулька? У меня дома хлеба нет, только маца. Я, может, мацу тогда буду с салатом из свежих овощей (с солью и перцем) на обед. Завтракала я сладким (пасхальные крошечные пироженки) и чашкой кофе. Ужинать буду, видимо, фруктами, побольше и сладкими

nucha

Анюткин, не надо, не мучайся... Если человек болеет, ему можно не соблюдать Пост. Попробуй на горячих супчиках и кашах - если не получится, тогда не надо, что это за праздник такой, когда желудок болит, а ты сама в измученном состоянии?

ЛунныйЭльф

Привет, Даш! Я тоже сегодня хлебушек и салат ела на обед, вечером думаю еще один гигантский ( как говрит моя дочка ) салат съесть, но уже без хлеба. Так , в принципе, все сухие дни и проведу..
Проблема со вторником и четвергом - семинары, надо быть! Обычно там никуда не выпускают, приносят бутерброды - нате вам !
Так что возьму с собой бананы или сухофрукты... ну уж вечером! овощи с кашей!

Yulika

А как же! Да еще и имя-то красивое!

INeznakomka

Низя-я-я... Кунжут относится к категории жирных белков, которые с животными белками (мясом) не смешиваются.

Алеся7887

Думаю, что немного. Но цукаты есть не надо!! Есть надо только сухофрукты, которые ни в каком сиропе никогда не провариваются, у них технология приготовления совершенно другая! Чтобы не ошибаться где цукаты, а где сухофрукты, всегда покупай самые распространенные сухофрукты: чернослив, курагу, финики, инжир, изюм. Сухофрукты свиду всегда более плоские, потому что высушенные, всегда какие-то немного сморщенные, жестковатые, и на вкус с кислинкой, натуральной, как положено. А цукаты обычно ровные-гладкие, или порезанные на кусочки, такие матово-разноцветные и на вкус приторно-сладкие. Никакой выгон сахара путем замачивания толком не получается, так что ты ешь неправильную еду, Алеся.

Можно, наверное... Не вижу в этом ничего плохого, дорогая!

Нюкта

Не получится, Наталь. У меня ссылки никакие не открываются, с компом давно уже такая проблема. Чтобы подписать время, нужно заново просмотреть состав ингредиентов каждого блюда, а открыть я ничего не могу. Можно, конечно, просто листать все законченные и закрытые темы постранично, и просматривать все рецепты на предмет их состава, но на это я, к сожалению, не имею такого кол-ва времени.... Сорри...

А чего ты ушла оттуда?

Ух ты, как интересно! ЗдОрово!!

Майонез любого приготовления вреден:
масло - жиры
яйцо - животный белок
сок лимона - кислый фрукт
порошок горчицы - крахмал

zabuska

Алена, все эти взвешивания граммов и подсчеты калорий ни к чему хорошему не приведут, поверь мне... Уж сколько народу просто-напросто нажили себе этим нервные расстройства, с колько - реальные психические заболевания! Все хорошо в меру, и без фанатизма. КУШАТЬ НАДО !!! Но кушать грамотно, разборчиво, умно и вкусно! Помоги своему организму, насыщай его полезной пищей и не истощай его подсчетами граммов и калорий - и тебе воздастся! Будешь стройной, здоровой, молодовыглядящей и красивой ВСЕГДА! Как только организм справится с накопленным, перестрооится, начнет сам избавляться от шлаков - так сразу и вес пойдет вниз, не сомневайся! Не нервничай и не расстраивайся, если утром весы не показывают отвес, не торопи свой организм. Впоследствии он тебе будет за это благодарен!

Культура - это кисломолочные бактерии, сквашивающие сливки до состоянии сметаны. Посему - к жирным белкам твою сметанку!

Лючка

Да, пройдет, не волнуйся! Организм настроится - и все будет хорошо, сама не захочешь есть помногу, и еще станешь переборчивой капризулькой

ksiu

Привет, Оксанка!
Рада, что ты себя хорошо чувствуешь!
Странно, что муж твой так говорит... Он что, считает, что тебе плохо и ты голодаешь? Насчет воды - полные глупости.... Пить надо, причем очень хорошо пить именно с утра натощак стакан прохладной воды.

ЛунныйЭльф
Фиалка2
Спасибо вам, девочки мои любимые! За заботу и внимание!!!
Натулечка, ты у нас все знаешь: может знаешь и как гастрит подлечить? Вообще, ты прости меня, бессовестную, совсем обнаглела я: уж с любым вопросом к тебе бегу, а ты ведь такой человечек замечательный, никому не отказываешь и себе в ущерб (в том числе) время свое тратишь и проблемы чужие помогаешь разрулить. Лю тебя!
Комарик
Ух, ты, отвесик-то какой суперский!!! Поздравляю! Ты умница! Так держать!
бараш
Ужасно, когда лялька болеет, знаю. Только вот-вот у меня Тимошка от ангины очередной отошел, температура за 40 зашкаливала... Знаешь, от кашля хорошо редька черная с медом (прямо в редьке вырежи углубление, мед туда положи и когда сок будет, пить по ложечке. Невкусно, конечно, ну а вдруг пойдет... И мать-и-мачеха заваренная, отличное средство, особенно от затяжного застарелого кашля! Выздоравливайте поскорее!

Фиалка2

Золотые слова!!! Предлагаю сделать их девизом нашим!

Алеся7887
Алеся! а тебе не трудно будет ссылочку на эту статью дать. Хотелось бы прочитать.

nucha
Спасибо, солнышко мое!! Я тебя тоже очень ЛЮ!

Ну давай сделаем, почему ж нет?! (как говорит моя свекровь)

Анюточка, я поищу чего у меня есть, обязательно. Потом отдельно тебе пост нарисую! И не извиняйся, бо непонятно за ШО

Леонорочка
Отвечаю пА-а-а-а-дробно:

Совершенно верно, все продукты, относящиеся к одной категории, можно смешивать (исключение - категория "бахчевые", которые друг с другом не совместимы). Обязательное условие: смешивать нужно минимальное кол-во продуктов из одной категории (2 хотя бы, например: тыква и хлеб, или вот мясо и яйца). Это нужно соблюдать из соображений того, чтобы не переесть, - разнообразие вкусов не спопобствуют насыщению и блокирует спад аппетита.
Исключение - категория "зеленые некрахмалистые овощи" - продукты из этой категории можно смешивать друг с другом в самых разнообразнейших сочетаниях!

Хоть Женя уже и ответила, я только дополню: в данном блюде можно воспользоваться заменителем сахара!

Майонез - смешанный продукт (как раз сегодня это опять обсуждалось, поищи в каком-то моем посте выше), и наименее вредно будет его использовать в белковом ужине, и то минимум, и только "легкий", или постный.

Абсолютно невозможно. Видимо, не смотрела рецепты из раздела "для гостей", или не приметила слова-указания "для нас", обычно мы красным цветом их выделяем, или просто пишем примечания как нам есть то или иное смешанное блюдо, как правильно говорит Женя - "ковыряемся"!

Мы обычно не пользуемся соевой мукой, у нас нет рецептов с этим продуктом. И это не чистый белок, а растительный белок, смешанный с крахмалом Потому как соя - крахмалистый белок.

Фиалка2

Уже становлюсь мне очень нравится процесс - с вечера я читаю подборку рецептов, готовлю меню на завтра, представляю, как это будет вкусно...в последнее время готовлю только новые блюда - мы с мужем попробовали картофель, запеченный с шампиньонами и шпинатом, только я добавила в начинку вместо картошки отваренную капусту брокколи и брюссельскую капусту. Получилось очень здорово А сегодня делали на ужин фальшивое жаркое из картошки и салат из баклажан (прям забыла название сейчас, надо по ссылке сходить вспомнить...баклажаны обжариваются и добавляются потом к перцу, кинзе и другим ингредиентам). В-общем, наслаждаюсь процессом какие вы все-таки молодцы!

Фиалка2

Натуль, спасибо что вразумила, я и не думала что цукаты вредные, теперь буду покупать как ты сказала самые распространенные, чтобы не ошибиться! Я кстати запекла яблоки с изюмом, такая вкуснятина, я так рада что ты одобрила такое сочетание! Натуль можно ведь есть такие яблоки на завтрак и на ужин, из-за изюма ведь нет нарушения? Я просто немного не поняла, ты разрешила такое сочетание в качестве одноразового эксперимента, или такое сочетание просто подходит. Солнышко, еще хотела удостовериться, так сказать, нельзя же в яблоки для запекания положить ложеку меда или все-таки мона?

Tanny

Алеся! а тебе не трудно будет ссылочку на эту статью дать. Хотелось бы прочитать

Обязательно дам, тока через пару дней, читала на работе, поэтому как приду сразу скину ссылку.

Это сообщение отредактировал Алеся7887 - 22.04.2008 - 02:36

nucha

Смотрю ты живешь в России, есть препарат. Разработан в академ-городке очень эффективно помогает справиться с гастритом, называется "Живая вода" у них есть еще другие препараты. Видела, есть еще другие препараты у них разработаны. Есть интернет-магазин, там подробное описание товаров.

У меня тут проблема возникла даже не знаю как это объяснить, я в пятницу взвешивалась вес был 59,1 обрадовалась отвесику, в субботу не нарушала, в воскресенье у меня был разгрузочный день на яблоках, вчера ничего не нарушала да и еще началась страстная седмица в которой я согласилась участвовать.
Ну так вот встала я сегодня утром и решила я взвеситься, лучше б я этого не делала не знаю каким образом, но вес почему-то стал 61,4. Я в шоке от случившегося, правильно девочки вы сказали, что весы лучше дома не иметь.

Фиалка2

Наташа, я же писала, что в декабре 2006 года на разминке чуть позвоночник не сломала, делала змейку, ну и ноги занесло сильно вперед и раздался хруст, с тех пор не тренируюсь , а так хочется.
Но как говорится не судьба, я до сих пор не восстановилась после этой травмы.

Нюкта
Спасибо огромное! Обязательно поищу!!!
Фиалка2
Спасибо!!! Ждать буду с нетерпением!

[б]Фиалка2[/б]
Спабибо вам за ответ. О калориях вы правы. Буду изучать ваши темки. Пока тяжеловато перестроиться, это в мозгах, наверное, должно все на место встать

так, я сначала поздороваюсь, а потом читать вас пошлепаю

стрессовые деньки закончились - наслаждаемся отдыхом я возвращаюсь ввиртуальную жизню

Девочки, всем привет!
Всех поздравляю с отвесиками, кто еще не поудел - желаю похудеть.
Буду какое-то время пропадать, потому что много дел накопилось, не поминайте лихом!
Всех лю и целую!

rachely
Ну Слава Богу, Рахелька вернулась, а то я уж думала чего случилось, который день тебя не видно. С возвращением. Как ты там, как себя чувствуешь?

Огроменнейшее спасибо, Фиалка2!!!

ну, а не соевая простая мука пшеничная, с отрубями, на которой вы печёте, к какой категории относится? Просто к Крахмалу? с чем её смешивать-то можно?

И ещё один назрел вопрос, девочки

Утром, натощак, я выпиваю стакан воды с ч.л. мёда и несколькими капельками лимона (это отличнейший эликсир молодости, здоровья, к тому же очень хорош для суставов, чтоб не хрустели и не "ныли"),
потом зарядка, душ, сборы и т.д., в общем час проходит и я сажусь завтракать.
А сейчас получается, что мне нужно два часа ждать? Или это всё-таки можно?
(уточню, что я не худею, хочу правильно питаться)

Леонорочка
Мука у нас относится к крахмалам, верно.
А вот с завтраком тебе все же лучше подождать. Мед переваривается 2 часа и даже если ты не худеешь, нужно 2 часа пережидать. Насчет же меда с лимонным соком я не уверена, что можно - разные категории все-таки и друг дружке не подходят. Мед-то у нас к сахарам относится, а они ни с чем не сочетаются.

rachely
С возвращением. Как самочувствие? Ты уже знаешь кто у тебя в пузике поселился ?

Это сообщение отредактировал wolke - 22.04.2008 - 12:36

Приветик!
У меня какая то черная полоса настала.Ребенок болеет,собирались ехать 25-го в Египет теперь вот рейс отменили и мы целый день теряем.Вес почему то остановился и даже пополз вверх (может из-за КД).Ото всего этого очень хоцца объесться чем нибудь.Сижу перед булкой с маком и борюсь с собой,но булка пока побеждает
Я конечно понимаю,что все мои проблемы-это глупости (кроме болезни Лизуни, кстати ей вроде полегче стало,спасибо всем кто переживал за нее.Я все ваши советы по лечению прочитала и намотала на ус),но как то тошновато на душе и даже не знаю чем себя отвлечь и повеселить.И на работе как всегда куча дел,а сроки вчера.
Вобщем засада какая то.....

бараш
не переживай все наладится!!! по поводу того что вес остановился, ты сама правильно установила причину - КД, у меня сейчас тоже самое, так что в такие дни надо усиливать над собой контроль, чтобы не переесть сгоря ). Я тоже переживала по этому поводу, но потоом наткнулась на статью диетолога по поводу увеличения веса при приближении КД, через день постараюсь дать эту ссылку здесь. Держись, зайка, все придет в норму, здоровья твоей малышке.

Yulika
ну так к пэсаху готовились - всё драили до потери сознания... целую неделю в 1час ночи спать валились, а потом готовили... и праздновали ну и еще празднуем - пэсаха целая неделька, но уже расслабуха наступила - все чистенько, никуда не спешить, готовить почти как обычно (продукты чуть другие т.к муку(и изделия, кроме мацы) и злаки низзя, и у нас в общине ограниченый набор овощей\фруктов) но неделька нормально проходит, без напряга
последние дни, наверное от нервного напряжения живот что то побаливал, но все уже прошло, даж масик двигаться более ощутимо стал, а то я уже переживать стала - обячно на 17неделе деток чувствовала. а то 18 прошла, а я не чувствую, а вчера масяня так отчетливо маму вечерком успокоил - пнул по ребрам

wolke
спасибо дорогая! сомочувствие уже хорошее. а кто поселился будем пытаться разглядеть через 2 недели - будет подробное узи, с врачем будем все все все органы высматривать, может и пол высмотрим


всех отвесивших с отвесиками!!!


а у меня сплошные расстройства... надеюсь через пол года убегут, а пока с ними мучится приходится из за беременности кожа сухая до немогу - аж чешется и отшелушивается, хотя каждый день кремом мажусь. аллергия появилась на моющие средства, а на какие понять не могу... и главное все делаю в перчатках, а все равно руки высыпает поверх перчаток - от ладони до локтя и лицо опять высыпало как у юнца переходного возраста на кучу любимых продуктов изжога... хорошо хоть желудок не болит, за что большая благодарность раздельному питанию