Худеем вместе-11

хахахаха))))))))) мне фотка тоже очень понравилась!!!!!! громко с мамой посмеялись..
а я вот в праздники объелась(( набрала обратно 2 кг.. в ближайшем будущем вродь больше нет никаких мероприятий, день победы я не отмечаю..
надо срочно-присрочно похудеть!!! чтоб не стыдно было в купальнике щеголять на пляже, и чтоб благоверный обратно в первый день не отправил!

Девочки, боюсь закидают меня тут тапками, но все же задам этот вопрос: кто-нибудь худел с помощью чаев, БАДов и др. лекарственных препаратов?

расскажу байку, которая меня поразила.
говорят, что в конце 90-х по москве было расклеено объявление: "желающим похудеть - обращаться туда-то. не гербалайф. дорого. эффективно. запись по телефону... и указана фамилиё известного в те времена "целителя" каш-го. вобщем по указанному адресу в назначенный срок собрались желающие дамы. оплатили услуги, сидят перед дверью, ждут целителя. того нету час... два... три... особо нервные встали и ушли. терпеливые сидят дальше. проходит еще столько же времени, потом еще полстолька. и тут, о чудо, приходит каш-й, окидывает взглядом тёток и нагленько так говорит: "ну что, толстухи! похудеть хотите? ДА ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!". разворачивается и уходит. присутствующие при этом "толстухи" офигевши от этого впадают в ступор от обиды за бесцельно потраченное время и немеряные бабки, с грустью расходятся и делается им ТАК досадно, что большинство из них начинает ДЕЙСТВИТЕЛЬНО меньше есть... за месяц они реально худеют и начинают слать каш-му благодарственные письма. с теми, кто после этого похудел целитель связывается и назначает им встречи для психотерапевтического закрепления удачных результатов.
собствнно, к чему я это все... ах да! жрать надо действительно меньше... и не тратить деньги на бады и прочее. большинству из нас болезненное ожирение не светит, а потенциальный вред от неизвестных таблеток может перечеркнуть все "похудительные" эффекты. здоровое питание - наше все!
все изложенное -имхо.

Ленока
московскую знакомую моей мамы после такого "похудания" с помощью таблеток и БАДов врачи сначала с того света вытаскивали, а потом долго в чувство приводили
хотите повторить чужой опыт?

nurchik

вот где он прав, там прав.

Ленока
Пыталась.
Сначала купила чай похудательный "Летящая ласточка" - заварила только один раз пол нормы. Жива осталась и то хорошо.
Потом покупала "Турбослим" день и ночь - мой аппетит взыгрался с утроенной силой, хотя в инструкции наоборот. Бросила. Потом пила ещё добавки другой фирмы, название сейчас не могу вспомнить. Там такие капли были с пиколинатом хрома. Должны были приглушать аппетит. Ну разумеется у меня всё наоборот. Аппетит взыграл ещё сильнее раз в несколько.
Так и бросила я все эти добавки, теперь худею без применения БАДОВ, добавок и капель.

Я худела безо всяких БАДов и т.п. Просто пошла в тренажерку и уменьшила порции. Еще перестала есть мясо. Результат -26 кг за год и уже 1,5 года держусь в весе 55 кг

Добрый день, красавицы! А если кто-то думает, что мы не красавицы, то два шага вперед и вооооон туда.. к стеночке Есть желающие? Ага, ну я так и думала.
Ну так вот, к чему это я. Где-то месяца 3 тому влезла я в любимые джинсы и траурно зафиксировала результат перекусов с печеньками и бутерами, грустно вылезающий из-под ремня Мдяяяя, неладно что-то в Датском королевстве.И что? А ничего!!!, Потому что на носу были Новогодние праздники, друзья-родня-гости, в общем вылезла я из любимых джинсов, влезла в нелюбимые, на 2 размера побольше и успокоилась.
А вот месяц назад я таки вспомнила про приближение весны, джинсы уже не доставала, бесполезно, сразу встала на весы. Мама дорогая, из цензурных слов у меня остались только в, на и знаки препинания! И решила я встать на путь исправления меня любимой и превращения в меня красивую. Просмотрела возможные варианты, трезво изучила все возможности и остановилась на Японской диете. Описывать ничего не буду, скажу только, что абсолютно все продукты мне подходили. Диету я восприняла как старт перед дальнейшим похуданием. Позавчера был последний день и результаты налицо, то есть на фигуре. И скажу честно, результаты ЕСТЬ!!!
А вот теперь предлагаю всем желающим высказаться здесь, поделиться опытом. Только давайте не будем давать категорических советов, типа "Хочеш похудеть - сиди не жрамши" (это прямой путь к угроблению здоровья, а оно нам надо?) и" Ни в коем случае не есть после 18" (я работаю в ресторане на кухне, на работу иду к 18, пашу как лошадь до часу а то и до двух, мне просто необходимо что-то проглотить примерно в 21-22, а то свалюсь). Давайте просто напишите кто и что делал и какие были результаты, а если наши уважаемые медики захотят внести свою лепту и прокомментировать это все, будет только лучше.
Итак, приступаем!

Это сообщение отредактировал Hunnymammy - 6.03.2011 - 13:01

Hunnymammy
-60?
только слабая я.... как вижу холодильник - ВСЁ
А если серьёзно, прошлым летом я честно высидела на -60 около недели - ВЕС УХОДИЛ КАПИТАЛЬНО!!!!!
Японка - ну очень жестокая, я тобой горжусь!!!!!!!!!!!!!! У меня сил на неё не хватит(((

Мои результаты на Японской диете.
Возраст - 46 лет. Рост - 164, вес прошлым летом - 62 кг. Вес перед началом диеты - 76, 200 (мама дорогая!!!) вес после окончания диеты - 70,500. Итого в минусе 5, 700. Длительность диеты - 13 дней. Диета строгая, продукты подобраны, заменять и менять дни местами запрещено, но не голодная. Если у кого-то есть вопросы - отвечу с удовольствием. После диеты чтобы закрепить результаты решила несколько изменить стиль питания, взять на вооружение кое-что (но не все, не мое) из Раздельного питания. Отдельное огромное спасибо Машеньке m2602 за посланный 3 года назад кефирный гриб. Он жив до сих пор, его отпрыски заполняют Испанию, а некоторые даже эммигрировали в Польшу и Швецию. Для меня кефир - это праздник души и пуза, потому что свежее молоко пить не могу, а вот стаканчик кефира это самое то!

P.S. А в джинсы любимые я все-таки влезла!!!

Это сообщение отредактировал Hunnymammy - 6.03.2011 - 14:05

МаДаМа
-60?
Галююююю!!!! Ты с окном и маянезом уже тут!!! Привет, солнышко! Знаешь, -60 тоже , пожалуй, действенная. Просто я решила сначала сбросить балласт, то есть лишнюю водичку и немного сала, а потом просто с картошки-макаронов-бутеров перейти на овоща-фрукты и рыбку, благо их в Испании завались круглый год. Это как перейти на РП, не на 1-2 недели а как можно надольше. Честно говоря я на японке немного косячила, капусту моя поджелудочная принимает с матюками, я ее перемешивала с морковкой, а все остальное было вполне приемлемо. Сложность в том , что приходилось готовить на семью отдельно и на работе тоже далеко не диетическое меню, так что ужин таскала с собой.

Hunnymammy

Ой, ну куда ж я без них-то?))))))))
Только что припёршись с магАзину очередное вёДРышко прикупила)))) - праздник, чай, на носЕ!!!!

мдя.........ежели я это ток потряблять буду, моя бюджета вылетит в трубу((((( ну очень дорого!!!!! А рыбку обожаю нежно-преданно!!! Особливо жареную, и с маянезой!!!! Ооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!! И помидорку сверху!!!!!!
Что касается *японки* - у меня директриса на ней сидела... блин, КАК ЖАЛОБНО она смотрела на мои бутербродики!!!!!!!!!!!!!!!!
Ага, скинула она.... а потом всё вернулось и пленных притащило)))))))))))

Я согласная не сбрасывать водичку, но БЕЗВОЗМЕЗДНО подарить сало!!!!! С животика!!!! А то он на коленях лежит!!!! И штанишки не застёгиваются
Мне, правда, тут девочки подсказали, что ШТАНИШКИ ПРОСТО СЕЛИ ОТ СТИРКИ!!!!!!!!!!!!!!!

Ты поститься, кстати, будешь? Говорят, во время поста хорошо скидывается.

Это сообщение отредактировал МаДаМа - 6.03.2011 - 13:26

МаДаМа
Галю, отвечаю по всем пунктам. Во первых я фрукты и овощи покупаю здесь на базаре. Нашла один столик, где продают намного дешевле те, что надо есть немедленно. Цена от 50 центов до 1 евро за килограмм. Это яблоки, груши, хурма, кабачки, баклажаны, буржуиновские спаржа, артишоки, ананасы... дальше продолжать? Клубника появилась по 1.50 за килограмм. Говорю ж тебе, бери окно и еди ко мне, на маяке его поставим, там такой вид из окна откроется!!! Рыбу покупаю тоже не дорогую, беру максисум по 2 евро за кг скумбрию, она свежайшая, только выловленная, базар рыбный при порту рыбацком, крабы еще живые по прилавку лазят.
Насчет животика, который лежит на коленях Я тут пока диетилась, полазила по ссылкам разным. Такое может быть и у людей с нормальным весом и крепким прессом. Есть одно несложное упражнение, не требуется ничего, кроме памяти и настойчивости. Просто надо медленно (на счет до 7 ) втягивать живот, потом также до 7 его удерживать, потом медленно отпускать и даже выпячивать. Делать можно где угодно, на стуле во время несложной работы, в транспорте, идя куда-то, только не в обтягивающей одежде. Делать надо раз 20 за один подход и за день хоть 10 раз. Попробуй, ты через 2-3 недели сама живот распустить не сможешь. Я так часто делаю.
Насчет поста. Очень хочу в этом году пройти пост, хотя бы минимально соблюдая его, то есть первая и последняя неделя, а потом - среда и пятница. Но для меня соблюдение церковного поста - это не только и не столько питание, сколько состояние души. Как говорила моя прабабушка, а она была женой священника, "Не грех,то что в рот, грех то что изо рта", то есть не лгать, не сквернословить, не сплетничать , в общем для меня пост, это еще один шанс покрепче задуматься о жизни, о душе, постараться что-то исправить в себе.

Это сообщение отредактировал Hunnymammy - 6.03.2011 - 14:04

Хочу дать маленький совет, хотя думаю, его многие и без меня знают. Весной в овощах и фруктах, оставшихся с осени, витаминов уже немного, квашенная капустка не в счет, она тут рулит. Неплохо, если есть возможность, купить несколько пакетиков семян кресс-салата и высеивать его через 2-3 дня в несколько емкостей, причем можно и без земли, просто на влажную основу. Ростки кресс-салата обладают пикантным островатым привкусом, неплохо добавляются в салатики или на бутеры, а витаминов в них много, весной самое то.

Hunnymammy

Я уже бегуууууууууууууууууууууу........... с маянезой!!!!!!!!!!!!
Упражнение попробую делать. А вдруг поможет?

Hunnymammy
А эти самые... АРТИШОКИ... я из видела как-то в супере. Они на вкус ЧТО?

МаДаМа

Галочка, поможет, но не вдруг, честно-пречестно. Там какая-то хитрая мышца задействуется, которая к прессу не имеет отношения, так что это чуть ли не единственный способ кроме обрезания ее выдрессировать. Но если начнешь - не останавливайся, результат будет, но не сразу, покачайся так хоть две недельки, даже вечерком перед телевизором, глядишь, и сжуешь чего поменьше.

Ну, не знаю, многие от них тащутся, а на мой вкус - трава травой, и спаржу я тоже не люблю, балуваная я наверное, Галя, но мне кабачки и огуречики нравятся больше.

Это сообщение отредактировал Hunnymammy - 6.03.2011 - 18:10

Hunnymammy

Лорик, вот только обратила внимание на фрукты на днях, точнее на цены. Раза в два выше, как минимум, причем... не суперского качества, надо отметить.
Рыба у нас за 1,5 евро - тока килька и путассу, ну еще селедка свежая. По остальной цены зашкаливают. Ну и с учетом разницы в наших зарплатах.....
В общем... я там за Галкой стою - ведро подержу, пока окно занято..

А я вот, девочки, нашла для себя диету, на которой можно вечно сидеть - Кремлевскую!!! Так как я косячу ( вчера вот блинчик съела, ну не выдержала - с 8 утра до 5 вечера не было возможности поесть), обещанного результата - от 1,5 кг до 10 за две недели не было, конечно, но вес уходит медленно, но верно!!!
Вообще у меня все в полном поряде - рост 172, вес (сейчас) - 63, но распускаться не хочется. Не верила раньше ни в какие диеты и спокойно могла сожрать тарелочку макарон в 10 вечера. А вот когда случился стресс и есть просто не моглось, за 3 месяца сбросила 9!!! кг!!! Потом килограммчики снова стали набираться, и так захотелось , чтоб все мальчики опять в штабеля укладывались, пришлось себя ограничивать)))
Диета-то очень удобная - сахар, мучное, картошка - табу!!! А так ешь практически все остальное, скока душе угодно. Муж сначало поражался - как ты чай без сахара можешь пить!!! А вот зачем ты пиво пьешь и батоны кусками хаваешь, а потом орешь - ааа!!! во мне 93!!! - сказала я.
И не забудьте, девочки, еще вечером не есть и не забывать регулярно заниматься определенным видом спорта)))
И - мы самые красивые, а кто с этим спорит - К СТЕНКЕ!!!

chajka
Ох, чую одном местом, придётся окно расширять)))) ща ещё народ подтянется

Бумбарашка
Не, я без сладкого не могу(((( никак.

МаДаМа
Значит так. Во-первых, Лорку берем по льготах, она ооооочень своя. Остальных на маяк прошу со своими окнами. Столики и стулья не нужны, там камни удобные и еще там как раз сейчас растет дикая буржуйская спаржа ЗАДАРОМ!!! и фенхель по той же цене .
Во-вторых

. Галю, а вот скажи мне, только честно, если бы это было жизненно важно, отказалась бы от сладостей?
Думаю, что да. Я сейчас с удовольствием лакомлюсь печеными яблочками и тыковкой. В яблоках витаминов уже почни не пооставалось, неформатные, я беру самые дешевые, они, есессно, не фонтан, чуть пожухли где-то примялись. А в духовке или микрошке - самое то. Или тыкву ломтиками, коричкой присыпать - и туда же ее. А потом немного меда или сока из-под яблок печеных.Для меня - праздник души и пуза. Делай так, больших запасов сластей не держи, купи зефирку, сухофруктов немного.если шоколад, то потемнее Бюджет потянет? А если съела кусманчик тортика, то не казни себя, но завтра разгрузись,

chajka
Знаете, на что я ориентируюсь? Была у меня одна знакомая, у которой была аллергия на курицу и шоколад. Так я ей говорю - как ты можешь, бедненькая!!!((( А она - "если знаешь, что ЭТО - для тебя ЯД, потом покроешься прыщами и будешь страшная, как ядерная война, приходится выбирать!!!"
Вот и я так же выбрала.
P.S. Правда, сейчас готовила для гостей азу по-татарски. Им-то хорошо!!! А я после их ухода слопала 4 ложки... с горкой... и тортик был, с йогуртом желатиновым...( 1 ложка)...

Hunnymammy

Отвечаю ЧЕСТНО: НЕ ЗНАЮ

МаДаМа

Hunnymammy

Ураааа! У меня проездной!!!!

chajka
Ларуся, а как твои дела на РП? Я попробовала немного его, типа, примерилась, но потом поняла - не мое. Во-первых. мое семейство на РП переходить несогласное, то есть пришлось бы готовить отдельно. Это сложно и по времени и по продуктам. Во-вторых, меня мурыжит необходимость время контролировать после еды, с моей поджелудочной долго выдерживать перерывы низзя, она меня такими матюками кроет Ну и косяки были бы неизбежны, типа пельменей, мною любимых выпечки, хоть маленьких кусочков, особенно с фруктами и так далее. Так что я решила сейчас после выхода из японки просто уменьшить углеводы, хотя они конечно необходимы, и отказываться от них нельзя, а сделать упор на овощи-фрукты, кефир, каши вместо картошки и хлеба. А вот чипсам, газировке, всякому фастфуду скажем дружно - на фиг нужно.
МаДаМа

Зато я знаю точно, смогла бы! Для женщин нет ничего невозможного!
Галь, а может быть у тебя от сладкого психологическая зависимость? Мне, например , в детстве мама покупала сладкое или к выходным или к праздникам или в награду за что-то. То есть идет ассоциация - сладкое-праздник. И когда в жизни идет полоса проблемм, то подсознательно хочется ее осветлить.
chajka

А то! Причем льготный!

Hunnymammy

Нормально у меня было на РП, пока жизненные обстоятельства не поменялись. Сейчас пройдет омерзительный март, тогда посмотрим, что мне лучше - РП или сдохнуть толстой

Hunnymammy

Оооооооооооооооо, теперя я поняла, почему сладкое жру!!!!! У меня полоса слишком затянулась!!!!!!!!!! Практически с рождения))))))

Ой, я тут сразу после НГ скинула около 4 кг, так получилось.... Ну и ужас был, я вам хочу сказать!!!!! Краше в гроб кладут. Морщины вылезли, фууууууууууууу...... Сейчас опять набрала (65,5, рост примерно 160), ага... опять красавишна. Правда, одежда того.....усадку дала.

МаДаМа

Слушай, а может ты просто вдоль черной полосы идешь? Поверни на 45 градусов., иди поперек, они тогла чередоваться будут. Или дойди до белой и дуй вдоль нее.

Ой, Галю, да ты дуже балувана! Если рост около 160 не значит 145, то у тебя нормальные параметры и надо только животик подтянуть (по твоим словам). Так шо взяла окно и марш отсюда на маяк видами любоваться. Нечего тебе тут среди желающих отощать тусоваться.

Дааа, видать только я похудеть хочу. Счастливые вы, девчата. Но хочу честно отчитаться, может кто заинтересуетс я информацией. Прошел почти месяц после окончания диеты. В первые несколько дней вес, как я и боялась, дернулся вверх, но потом ему стало стыдно и он вернулся на последиетную отметку . Ураа!!! Он не растет, хоть ем нормально, без фанатизму, конечно. Могу отметить, что порции стали намного меньше, быстрее наедаюсь. И, что немаловажно, нормализовалась работа кишечника, для меня это была проблемма.
Сейчас хочу попробовать делать 2 дня в неделю немного разгрузочных, один - на кефире, один на яблоках, в большинстве печеных.
Продолжение следует

Жена давно стремиться похудеть, хотя меня и не особо напрягает её "пышность". Нашла про эффективные диеты за короткий срок - http://women-dieta.ru/. Пытается убрать лишнее. Только мне вот интересно, там большинство диет основано на каком-либо определённом продукте, к примеру, яблоки, так вот, не повредит ли такое однообразное питание организму? Мне кажется, что быстрые диеты не есть лучший способ похудания...