Знаете, на что я ориентируюсь? Была у меня одна знакомая, у которой была аллергия на курицу и шоколад. Так я ей говорю - как ты можешь, бедненькая!!!((( А она - "если знаешь, что ЭТО - для тебя ЯД, потом покроешься прыщами и будешь страшная, как ядерная война, приходится выбирать!!!"Вот и я так же выбрала.
P.S. Правда, сейчас готовила для гостей азу по-татарски. Им-то хорошо!!! А я после их ухода слопала 4 ложки... с горкой...
и тортик был, с йогуртом желатиновым...( 1 ложка)...