Возраст - 46 лет. Рост - 164, вес прошлым летом - 62 кг. Вес перед началом диеты - 76, 200 (мама дорогая!!!) вес после окончания диеты - 70,500. Итого в минусе 5, 700. Длительность диеты - 13 дней. Диета строгая, продукты подобраны, заменять и менять дни местами запрещено, но не голодная. Если у кого-то есть вопросы - отвечу с удовольствием. После диеты чтобы закрепить результаты решила несколько изменить стиль питания, взять на вооружение кое-что (но не все, не мое) из Раздельного питания. Отдельное огромное спасибо Машеньке m2602 за посланный 3 года назад кефирный гриб. Он жив до сих пор, его отпрыски заполняют Испанию, а некоторые даже эммигрировали в Польшу и Швецию. Для меня кефир - это праздник души и пуза, потому что свежее молоко пить не могу, а вот стаканчик кефира это самое то!
P.S. А в джинсы любимые я все-таки влезла!!!
