Худеем вместе-11

Иззюбр
Согласна с вами. Кроме того обычно после кратковременных диет вес возвращается обратно, а иногда и с лихвой. Именно поэтому я выбрала для себя Раздельное Питание. С самого начала осознавала что это будет длительный процесс т.к. у меня маловато силы воли и я не могу отказать себе во многом. За год похудела на 10 кг, уже почти 2 года питаюсь почти по РП, с небольшими дополнениями. Вес не возвращается, если не считать праздников когда я разрешаю себе слишком многое, но потом стараюсь построже соблюдать и вес уходит. Советую вам показать жене наш форум Раздельное Питание и пусть она решит подходит ей это или нет.
Что же касается монодиеты я считаю что это очень тяжело и не полезно для организма.

В похудении очень помогает капуста. В капусте много полезных свойств.

Для похудения можно делать гимнастику йогу.

Это сообщение отредактировал sunMYLOVE - 17.02.2016 - 06:57