nnsvz	Показать ссылку этой темы 9.09.2008 - 14:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	neumar А почему именно растворимые? У вас обычных нет?

neumar	Показать ссылку этой темы 9.09.2008 - 14:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	nnsvz цитата: А почему именно растворимые? У вас обычных нет? есть конечно,просто я всегда их пила и не обрашала внимания что там сахар есть, просто я пью кальций,калий,магнезиум-кинула всё в один стакан и выпила-так удобнее,посмотрю может есть растворимые без сахара?

rachely	Показать ссылку этой темы 9.09.2008 - 17:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	neumar погугли на "витамины" - кальций мешает усваиваться магнию есть микроелементы которые нужно поотдельности принимать именно из за того, что они мешают друг дружке

neumar	Показать ссылку этой темы 9.09.2008 - 20:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	rachely а мне врач сказал пить,чем 3 стакана-сказал кидай в один и пей!

Waldi	Показать ссылку этой темы 9.09.2008 - 22:17 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	lllypka neumar Спасибо девочки за поддержку ! ЗНАЧИТ СВЕТ ВИНОВАТ , А НЕ МЫ КРАСАВИЦЫ !

Капелла	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 07:32 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	[б]Скрат[/б] Спасибо, милая теперь взвешиваюсь денно и нощно [б]ннсвз[/б] все шоколадки с не более 70% содержания какао попадаются, что за напасть, не уж то никто не ест такие? Это сообщение отредактировал Капелла - 10.09.2008 - 07:33

Скрат	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 08:44 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва	lllypka цитата: У меня подозрения вызвали зернышки - они такие крахмалистые на вкус, как нормальные фасолинки. Вот и подумала, не слишком ли они крахмальные для нас Мы точно об одном и том же говорим вот это ты ела? neumar цитата: а мне врач сказал пить,чем 3 стакана-сказал кидай в один и пей! А ты раздели на разные приемы, что-то на завтрак, что-то на обед и/или ужин. Между не совместимыми "витаминами" перерыв должне быть 5-6 часов. InnaFiesta цитата: вопрос нас4ет жева4ки, то есть , когда можно , до еды? после? полезно не полезно? если без сахара жева4ка, такую может быть можно всегда? Инн, я жевачку не жую никогда, ну может 5-6 раз в год. Считаю ничего полезного в ней нет, в любой. Если уж очень хочется, то лучше после еды и конечно без сахара. Это сообщение отредактировал Скрат - 10.09.2008 - 08:52

lllypka	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 10:42 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 193 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 003 Регистрация: 3.02.2007 Откуда: Неизвестно	Скрат эх, блин, где мои мозги были... я совсем и забыла про ЭТУ спаржу. по-литовски то, что я ела, называется шпарАгинес пупЯлес, вот и решила, что похоже на аспарагус, и со спокойной душой СВОЮ спаржу лопала... А сейчас посмотрела, стручковая фасоль это по-русски ее, насколько понимаю, пока зеленая, можно к некрахмалистым зеленым отнести, а желтую уже к крахмалистым белкам? спасибо, Лиз, за помощь и просвещение Капелла я ем такие пока была в Германии, брала по 85, а у нас пока еще не видела, максимум, что нашла - риттер спорт 71%, а те, что местного производства, все по 70

nnsvz	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 14:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	lllypka Всё нормально,не боись! Стручковая фасоль бывает нескольких сортов.В том числе белая(жёлтая),зелёная и даже в крапинку.И вся она относится к некразмалистым овощам.

InnaFiesta	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 16:37 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 669 Регистрация: 2.09.2008 Откуда: Estonia, Tallinn	Девоньки, вопрос- если ем на обед картошечку вареную с грибо4ками жареными на растителном масле, время переваривания из-за жиров будет зна4ит 12 часов?

elkirej	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 16:50 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 148 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 912 Регистрация: 28.03.2007 Откуда: мурманск	Девчонки,убейте меня!!!!Я сегодня самым наглым образом сожрала...съела три сырника,да ещё и со сладким соусом!!! !Теперь сижу,и тихо себя ненавижу Это сообщение отредактировал elkirej - 10.09.2008 - 16:51

nnsvz	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 17:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	InnaFiesta Если жарила грибы на совсем небольшом количестве масла,то 6 часов.Ну,а если много,то тогда да,12 elkirej Лен,ну,что с тобой делать?! Иди,вставай в угол и повторяй вслух: -Я больше так не будууууууууууууууу!

elkirej	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 17:33 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 148 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 912 Регистрация: 28.03.2007 Откуда: мурманск	nnsvz-Натусь,уже стою!!!Я больше так не будууууууууууууууу!!!!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 17:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	elkirej Какая послушная девочка!!!! Ладно,можешь выходить,мы тебя простили! Только помни,что теперь тебе,как минимум,6 часов ждать надо

КрошкаЕнот	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 18:08 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 738 Регистрация: 5.09.2008 Откуда: Неизвестно	Отличная тема!!! Очень содержательная(мне на месяц изучения хватит )А главное полезно для здоровья. Только ЗА!!!!!!!**********

nnsvz	Показать ссылку этой темы 10.09.2008 - 18:13 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	КрошкаЕнот Добро пожаловать! Рады новеньким всегда,будут вопросы - не стесняйся!

Нюкта	Показать ссылку этой темы 11.09.2008 - 05:12 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс	Девочки, а я в полнейшем шоке. Стала я ходить на тренировки, и совершенно фигею от того что получается. Потею на тренировках очень сильно, но что-то вес вместо того что бы падать стал подыматься, решила сегодня взвешаться и так расстроилась сильно.

LYA	Показать ссылку этой темы 11.09.2008 - 09:08 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 131 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 446 Регистрация: 7.05.2008 Откуда: Неизвестно	цитата: (Нюкта @ 11.09.2008 - 06:12) Девочки, а я в полнейшем шоке. Стала я ходить на тренировки, и совершенно фигею от того что получается. Потею на тренировках очень сильно, но что-то вес вместо того что бы падать стал подыматься, решила сегодня взвешаться и так расстроилась сильно. Все в порядке, не переживай. Я поначалу тоже расстроилась. А потом тренер объяснил, что это мышцы растут и тяжелеют. Потом они же и будут сжигать лишние каллории. А когда ты их хорошо накачаешь, то каллории будут сгорать даже в нетренировочные дни. Главное, регулярно их подкачивать.

Капелла	Показать ссылку этой темы 12.09.2008 - 05:50 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	lllypka Видимо, таких как мы мало, вот и не выпускают Я с 70% "Рахат" нашла и усё... цитата: Девочки, а я в полнейшем шоке. Стала я ходить на тренировки, и совершенно фигею от того что получается. Потею на тренировках очень сильно, но что-то вес вместо того что бы падать стал подыматься, решила сегодня взвешаться и так расстроилась сильно. Дада, не переживай! Мышцы тяжелее жира, поэтому и вес увеличивается, за то формы уменьшиться должны. "Главное, чтобы костюмчик сидел"

Нюкта	Показать ссылку этой темы 12.09.2008 - 05:53 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс	Девочки спасибо за поддержку. Но так хочется, свой старый вес, хотя бы в 50 кг.

Капелла	Показать ссылку этой темы 12.09.2008 - 05:57 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	цитата: Девчонки,убейте меня!!!!Я сегодня самым наглым образом сожрала...съела три сырника,да ещё и со сладким соусом!!!  !Теперь сижу,и тихо себя ненавижу Если б я про все свои грешки здесь писала, места для извиненеий не хватило бы

elkirej	Показать ссылку этой темы 13.09.2008 - 13:16 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 148 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 912 Регистрация: 28.03.2007 Откуда: мурманск	Капелла-если бы я весила 53кг.я бы тоже не извинялась

Waldi	Показать ссылку этой темы 13.09.2008 - 23:27 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Девочки !!!!!!!!!!!!!! Вопросик !!!!!!!!!!!!!!!!!! Молокочай --- кто-то пробовал такую разгрузку ?! Если да , то поделитес´ впечатлениями !? Это сообщение отредактировал Waldi - 14.09.2008 - 00:00

Скрат	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 08:58 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва	Waldi Молоко переваривается 6-12 часов, в зависимости от жирности. Не знаю на сколько это будет разгрузкой. Может попробуешь на фруктах-соках из одной группы, просто на воде-чае или только на кефире с отрубями и зеленью. Уж он точно полезней молока. Когда-то я пробовала так разгружаться: молоко зваренное с зеленым чаем в термосе. Мне не понравилось. Может этот только мне не подошло.

neumar	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 11:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	Waldi я пробовала-мне не понравилось,в течении дня ещё ничего,а вечером когда легла,какое то непонятное состояние,сердцебиение,уснуть не могла очень долго.а утром после завтрака ,,от белого друга далеко не могла отойти-а мне как работающему человеку -это не подошло!я думала один раз,но потом ещё раз на выходных попробовала-то же самое!и ещё те 1,5кг что уходили за этот день к концу второго дня при нормальном питании-были тут как тут!но это мой опыт,многоие очень позитивно озываются об этом разгрузочном дне.заиди на МЖ форум-там спец тема есть по этому дню.

Hold	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 13:19 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 352 Регистрация: 17.08.2008 Откуда: Неизвестно	Всем приветик! Темка просто СУПЕР! я тоже"ЗА"! Сразу вопросик: куда относим кунжутные семечки(или сезам, не знаю как правильно, кажется , ето одно и тоже?) часто встречается как специии-приправы, но не к орешкам ли отнести?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 14:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Hold @ 14.09.2008 - 05:19) Сразу вопросик: куда относим кунжутные семечки(или сезам, не знаю как правильно, кажется , ето одно и тоже?) часто встречается как специии-приправы, но не к орешкам ли отнести? Именно к ним! И мак туда же

Lerochka	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 18:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия	nnsvz Наталья, я на вашу встречу все любовалась Сколько же там всего было вкусного и запретного Неужели ты даже не попробовала

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 20:11 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Lerochka держалась до последнего.Ела только мясо с овощами.А перед отъездом слопала по 1 печенюшке и по малюсенькому кусочку мороженого .Скажу честно: стыдно мне не было Зато плов и хлебА пробовала уже на следующий день с утреца.Вкуснота... Но из плова горох вытаскивала,морковку и мясо.Так что правильно ела

neumar	Показать ссылку этой темы 14.09.2008 - 21:31 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	nnsvz мужественная женщина,а я тоже была сегодня в гостях-ела вермишель с огурцом,больше ничего не выбрала,было правда мясо,так гуляш разбросанный по вермишели,я подумала если я сейчас стану мясо собирать меня не поймут-лучше вермишель и огурец,а кусочки мяса которые реедко попадались кидала мужу в тарелку!