| цитата: (Нюкта @ 11.09.2008 - 06:12) | Девочки, а я в полнейшем шоке.
Стала я ходить на тренировки, и совершенно фигею от того что получается.
Потею на тренировках очень сильно, но что-то вес вместо того что бы падать стал подыматься, решила сегодня взвешаться и так расстроилась сильно. |
Все в порядке, не переживай. Я поначалу тоже расстроилась. А потом тренер объяснил, что это мышцы растут и тяжелеют. Потом они же и будут сжигать лишние каллории. А когда ты их хорошо накачаешь, то каллории будут сгорать даже в нетренировочные дни. Главное, регулярно их подкачивать. |