Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-9


Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:05
ПРИВЕТ ВСЕМ!
Я - НАТАША, РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В ПРОДОЛЖЕНИИ НАШЕЙ ТЕМКИ


ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 9. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

ПРЕДЫДУЩИЕ ТЕМКИ:

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 1. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 2. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 3. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 4. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 5. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 6. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 7. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 8. Раздельное питание.

Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:06
СОДЕРЖАНИЕ:

ЧТО СЛЕДУЕТ ПРОЧЕСТЬ НОВИЧКАМ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПРИСТУПИТЬ К РАЗДЕЛЬНОМУ ПИТАНИЮ (ссылочка на материал)
ДЛЯ НОВИЧКОВ: ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОПЦИЯМИ ФОРУМА

Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета
Сложные продукты
Об арахисовом масле (выдержка из книги)
Последний дневной прием пищи

Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:07
Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы:
МЕНЮ:
Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание")
Меню на 3 дня от rachely
Меню на 5 дней от rachely
Меню на 6 дней от rachely
Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely

О СЫРАХ от Нюкта
Еще раз о ВЫПЕЧКЕ (раздельной и нет). Что она для нас?
Ссылки на рецептики выпечки ХЛЕБА от Наташи-nnsvz. Подберем себе хлебушек? biggrin.gif
Проблема под названием "А у меня запор! Это что, от раздельного питания?" Что делать?
О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska
Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2
Что такое "срыв", и как к нему относиться?
Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny
О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny)
О технологии раздельного питания (от Tanny)
Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания?
Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина?
Ссылки на "ПЛАТО" (остановившийся вес) от rachely
Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории?
Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания?
Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы.
Питание по группам крови (от Tanny)
Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny)
Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny)
О трапезе в Великий Пост (от strela)
Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно
Как бороться с чрезмерным аппетитом?
Основные правила для удобства составления "раздельного" меню
Что можно взять с собой на работу покушать?
Как организовать раздельное меню ребенка

АЛКОГОЛЬНЫЙ этикет: как правильно пить самые популярные алкогольные напитки
МАРИНАД ДЛЯ ШАШЛЫКА от моего мужа, попробуйте!
Можно ли нам кушать САЛО, как и с чем?
Ссылка на инфу о ПШЕНИЦЕ (от Леонорочка)
КАНОЛА - что это за масло? На чем лучше всего жарить?
Что такое ГХИ? (от rachely)
МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ (рецепт из книги Макса Мунди "Салаты")
АГАР-АГАР, что это такое? Инфа от Скрат
АГАР-АГАР. Инфа от Нюкта
ВАСАБИ (инфа от Нюкта)
МАРМЕЛАД ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ - полезная сладость
СОКИ НАТУРАЛЬНЫЕ. Из каких фруктов их реально производить?
СУХОФРУКТЫ (общая характеристика)
Волшебные СУХОФРУКТЫ
Черный ШОКОЛАД (каробар), почему его нужно и можно есть?
ОТРУБИ - что это такое и чем они полезны?
О сортах МУКИ (от Даши-ЛунныйЭльф)
О СУПАХ
Что мы должны знать о МИНЕРАЛЬНОЙ воде?
Чем полезны КРУПЫ?
Что такое ФУКУС и чем он полезен

Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:07
Осторожно - особенная еда!!!
Ссылки на телепередачу "Осторожно - еда!". Посмотрите обязательно!!!
Что нам добавляют в шоколадные батончики и что такое ФОРМАЛЬДЕГИД (Е-240)?
И еще несколько слов о ФОРМАЛИНОВОЙ КИСЛОТЕ (ФОРМАЛЬДЕГИДЕ, или стабилизаторе Е-240) от Наташи-nnsvz
Любителям МАЛОСОЛЬНОЙ СЕЛЁДОЧКИ, или еще раз о ФОРМАЛЬДЕГИДЕ.
ГМО - генно-модифицированные организмы. Что это такое и чем они опасны?
ТРАНСЖИРЫ
КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле?
О вреде ПИВА. Ссылка от Светило
Ссылка на информацию о ПИЩЕВЫХ ДОБАВКАХ от Наташи-nnsvz
ДРОЖЖИ. Негативное воздействие на организм (от Леонорочка)
Список вредностей от nnsvz

Некоторые медицинские вопросы
Как вылечить СУХУЮ КОЖУ на локтях (от Фиалка2)
"ЛИМОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ" от ангины (от Фиалка2)
ЧАЙНЫЙ ГРИБ. Лечебные свойства (от Наташи-nnsvz)
Что мы знаем о нашем СНЕ? Как лучше просыпаться?
МУЛЬТИВИТАМИНЫ (ссылка от rachеly)
Об ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА (ссылка от Бараш)
Новейшее мнение о ЦЕЛЛЮЛИТЕ. Что же это такое на самом деле?
Еще раз о НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ. Инфа от rachely
Упражнения для укрепления БЮСТА от Леонорочка
Портрет гипотоника или о болезни низкого давления
Немолочные продукты, являющиеся источниками кальция
Укрепляем волосы во время сезонного выпадения: легко и результативно!
Масочка для волос от ivett
Лечебное питание при повышенном давлении (при гипертонии)
Противозапорное питание (для детей и взрослых)
Рецепты народной медицины для лечения хронического бронхита
Как помочь больной спине при смещении позвонков
Как вылечить насморк свекольным соком с медом (народная медицина)
Как приготовить свекольный настой для полоскания горла от Esperanza
Тюбаж - что это такое?
Чудесное народное средство для укрепления иммунитета (народная медицина)
Как избавиться от тяжелого насморка и гайморита (народная медицина)

Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:08
Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка) ЗДЕСЬ НАХОДЯ...

Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка) ЗДЕСЬ НАХОДЯ... - 2

Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка) ЗДЕСЬ НАХОДЯ... - 3

Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка) ЗДЕСЬ НАХОДЯ... - 4

Ссылки на ТАБЛИЦУ ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ в различных форматах (от Леонорочка)

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ

А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ

Автор: Фиалка2 11.07.2008 - 14:09
Всех поздравляю с новой темкой, можно начинать общаться!!!

wub.gif wub.gif biggrin.gif wub.gif wink.gif

Пишу из Интернет-клуба, время ограничено, но еще на днях загляну обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!! Пошла смотреть рецептики! rolleyes.gif

Автор: Мэг 11.07.2008 - 15:07
Фиалка2

Привет,я Рита happy.gif Вот уже неделю перечитываю эту темку (все 9 отделов).Решила,что раздельное питание-это для меня.Мне и вес сбросить надо и у меня последние 2 года серьёзные проблемы с пищеварением.Да и у девчонок сдесь столько оптимизма!Заразилась я в общем конкретно...
Вот только проблема одна...я с 5.30 утра до 17.30 вечера на учёбе...что же мне с собой целую гору еды брать?А то ж и позавтракать надо и пообедать...Или может вообще начинать не стоит,пока учусь? sad.gif


Автор: Gane 11.07.2008 - 16:09
Натусик, кисуня!!!!
мне тебя так не хватает!
Надеюсь тебе хорошо отдыхается!
Мэг
а раньше ты как на учебе питалась?

Автор: Oluscha 11.07.2008 - 20:39
Всех с новой темкой! biggrin.gif

Автор: KENZO 12.07.2008 - 04:54
Фиалка2
урраааа! а то я уже боялась, что некуда будет податься после 30 страницы rolleyes.gif
Наташа, у меня вот какой вопрос. Я почти три недели на строгом и у меня язва обострилась wacko.gif такое было у кого или это от неВров???


Девочки!а салат из сырой свеклы с маслом как то грустно в одиночку...если только на завтрак...может у кого идея есть?

Автор: glorja 12.07.2008 - 05:14
Девочки ,с новой темкой всех wub.gif wub.gif wub.gif !

Где моно поздравить с днем бракосочетания нашу Нюкту и ее вторую половинку? unsure.gif

Автор: розмарин 12.07.2008 - 11:13
glorja
В этом разделе - создав новую тему. smile.gif

Автор: Мэг 13.07.2008 - 02:14
Gane
бутербродами одними,фруктами,да булочками...у нас там нет возможности что-то другое брать...Но я всё равно уже решила с понедельника в ваши ряды встать happy.gif
если можно конечно... rolleyes.gif

Автор: nnsvz 13.07.2008 - 02:20
Мэг
А если завтракать мясом или жирным белком.А на учёбе пить.После учёбы можно перекусить фруктами,а на ужин крахмалы.Как раз к завтраку переварятся...

Автор: Леонорочка 13.07.2008 - 09:38
Gane Прикольная котёночка!!!

Фиалка2
Я была уверена, что ты почувствуешь нас даже издалека, когда будем на 30-й! wink.gif

KENZO
Так, на счёт свекольного салата. Я где-то читала, что свеклу, как и свекольный сок нельзя отдельно есть, надо с чем-то. Я всегда добавляю, если что-то хочется добавить ОГУРЕЦ. люблю я их безумно. Свекла с огурцом, думаю самое-то! можно ещё зелени како добавить.

Мэг
Привет! А бутерброды можно разделенческие делать (зелень, огурец), хотя такие вряд ли продаются...
У нас кто-то тут был с жёстким учебным графиком, посмотри, по-моему в 7-ой темке где-то, там была масса советов дельных, прям расписано всё было.
А раньше ты наедалась этими бутербродами, которые продавались у вас? Если наедалась даже ими, то необязательно кучу еды нести, тоже немного своих "разделенческих" бутеров.
Можно даже в лист салата завернуть кусочки еды - и будет типа бутерброда.
А можно и два раза фруктами...
У вас как с перерывами? И поподробнее можно, что в кафешке есть?

Всех с новой темкой!

ПОЗДРАВЛЯЕМ нашу НЮКТУ с первым днём супружеской жизни ВОТ ЗДЕСЬ!!!!!

Лерочка, на счёт блинчиков-то! И без яиц, говорят получаются, правда я сама не пробовала никогда, но тут в наших Рецептах много рецептов.
вот, кстати, от Нюкты Китайские
Есть ещё в рецептах блинчики с яйцами, но ты на них не смотри, они для похудевших по утрам smile.gif
А начинок у нас масса всяких! все крахмалы и вся зелень, - варьируй - не хочу. А из сладеньких, увы, токо тыквочка.

Автор: alik67 13.07.2008 - 13:15
[цолор=блуе]девченки всем привет![/цолор]
Я вот уже несколько дней на РП.Правда не совсем 100%,но пытаюсь.даже отвесик есть.xочу спросить Баклажан с помидором и сыром запечёным в микроволновке,нам это можно? mellow.gif

Автор: nnsvz 13.07.2008 - 13:44
Цитата (alik67 @ 13.07.2008 - 05:15)
Баклажан с помидором и сыром запечёным в микроволновке,нам это можно? mellow.gif

Можно.Перевариваться будет 12 часов,поэтому лучше на ужин wink.gif

Автор: alik67 13.07.2008 - 14:09


nnsvz

Спасибо. значит на ужин будут баклажаны, tongue.gif

Автор: Waldi 13.07.2008 - 20:52
Девочки ! sad.gif
Какая гадость - поела сегодня в обдед "НЕРАЗДЕЛьНО" (просьба домашних составить компанию), т.е . пирожки с мясом Девочки. Вот теперь страдаю - живот бурлит , голова болит , спать охото - такое ощющение , что это и до завтра не переварится ! Как было классно и легко всё время - надо же было соблазниться !!!!!!!!!!!!!???????????
blink.gif

Автор: Мэг 13.07.2008 - 22:17
nnsvz
Леонорочка
Спасибо вам большое за ответы! smile.gif
С завтрашнего дня начинаю... happy.gif

Автор: Леонорочка 14.07.2008 - 07:54
Waldi
Света, попробуй выпей стакан воды с полчайной ложкой соды, мне помогает, а вообще придётся разгрузку устраивать smile.gif

Автор: Скрат 14.07.2008 - 10:45
Всем привет!!!
Двочки, с прошедшими ДНЯМИ РОЖДЕНИЯ, чьи пропустила!!
С новыми отвесиками и новой темкой нас всех!!!

Как обычно уезжала на 3 дня, а осталась на 1,5 недели, соскучилась по вам сильно. Есть чем похвастаться, я рассталась с первыми 10 кг.

nnsvz
Натуль, куда зажал рецепт закатывания ягод без сахара. Ты вроде писала что-то про чернику закрытую "в сухую", мне срочно нужно кашолку вишни укатать, не дай пропасть урожаю sad.gif .
KENZO
Цитата
Девочки!а салат из сырой свеклы с маслом как то грустно в одиночку...если только на завтрак...может у кого идея есть?

А лучок туда обжареный, а травки-зеленушки всякой + чесночок.
Фиалка2
Наташаик, хорошего тебе отпуска

Автор: Светило 14.07.2008 - 11:35
Приветик всем девчаточкам.

Скрат
Лизок, умничка, вот уже на 10кг ты легче, скоро совсем порхать начнешь laugh.gif


Автор: Yulika 14.07.2008 - 13:20
Всех-всех с новой темкой!
Отвесившихся поздравляю с отвесиками!!!


Комарик-Томочка
Фиалка-Наташенька
Скрат-Лизка
Спасибо за поздравления с днем рожденья wub.gif wub.gif

Автор: Lerochka 14.07.2008 - 13:28
Waldi
KENZO Цитата Девочки


Цитата
KENZO Цитата Девочки!а салат из сырой свеклы с маслом как то грустно в одиночку...если только на завтрак...может у кого идея есть?


Я ее "оживляю" ложечкой облегчённого майонеза и чесноком. Или холодник из нее сварганить-вкуснее wink.gif

Автор: KENZO 14.07.2008 - 14:26
Lerochka
Скрат
Леонорочка
Девочки, спасибо за наводки smile.gif

Автор: Скрат 14.07.2008 - 14:55
Светило
Цитата
Лизок, умничка, вот уже на 10кг ты легче, скоро совсем порхать начнешь

Ой, Свтеуль, не говори. Вот стоит на кухне мешок-сетка с молодой картошечкой аккурат 10 кило с маленьким хвостиком, а я на него смотрю и содрогаюсь какую тяжесть на себе носила. А ведь еще как минимум столько же надо убрать. wink.gif

Автор: wolke 14.07.2008 - 16:17
СКРАТ
Хорошее сравнение -а главное наглядое wacko.gif
А вот если посмотреть в магазине на 10 кг. сала -то ВООБЩЕ blink.gif

Автор: alik67 14.07.2008 - 17:05
девчёнки привет!
я только начала РП,а уже заслужила наказание.Вчера держалась до 5часов,потом принесли вкусные манты,....ну не удержалась.сильно не бейте,я исправлюсь.Сила есть,воля есть,а вот силы-воли нет.
ph34r.gif

Автор: Леонорочка 15.07.2008 - 03:56
Скрат
Лиза, ну ты умничка!! Поздравля, очень рада за тебя. просто молодец.

alik67
ну, что тут скажешь? почитай ещё раз рассуждения от Liska по поводу РП, и, конечно же Наташины интересные рассуждения. Всё-таки, это на всю жизнь, поддержи себя! Кто ж тебе поможет, кроме тебя самой?

wolke
Цитата
А вот если посмотреть в магазине на 10 кг. сала -то ВООБЩЕ
biggrin.gif biggrin.gif
А ты в итоге за сколько по времени сбросила 6 кг? У меня как раз сейчас получается такая ситуация надо с 55 по 49, но вот стоит пока весочек мой, я не расстраиваюсь, конечно, но хочется послушать опыт уже дошедшей до моего весового идеала.
Строго ли ты сидела али нет? я в начале не строго, потом как овощи пошли, так строже стала.

Автор: nnsvz 15.07.2008 - 04:03
а я.... а у меня......
Купила книгу рецептов Ли Дюбель... Вот! tongue.gif Сама себе сижу завидую laugh.gif

Автор: Нюкта 15.07.2008 - 05:55
nnsvz
Тоже хочу!

Девочки, спасибо вам за поздравляловки со свадьбой.
Фотоотчет я вам обязательно предоставлю правда с одного дня.
Так как второй день проболела. Вечером первого дня поднялась температура под 40. Димка всю ночь не спал, пытался сбить. Сам заразился от меня. У нас в городе ходит какой-то вирус типа гриппа, уже больше половины знакомых переболело.

Автор: Леонорочка 15.07.2008 - 08:01
nnsvz
Наташа!!!!!! Ну ты хоть делися потихоньку, пожааалуйста.. wub.gif

Нюкта
Ой, как нехорошо-то... пусть это будет самая большая печаль в вашей совместной жизни. А сейчас ка чувствуешь себя??? Выздоравливай скорее!

Девочки, как думаете можно нам сухарики? там же сахара почти нет, только пропитка всякая. Я имею в виду, которые Сухари с маком, там сливочные, лимонные и т.п. Ну, без изюма конечно. погрызть охота, они лежат тут у меня в пакете, смотрят прям...

Автор: Скрат 15.07.2008 - 10:33
nnsvz
Наталка, так не честно, нам тоже хочется. Делись давай, ты же хорошая, добрая, пушистая.
Нюкта
Талечка, выздоравливайте поскорей. Пейте больше кисленького, лимончик, клюкву, просто минералку.
Леонорочка
Эля, спасибо

Автор: nnsvz 15.07.2008 - 12:10
Девочки,книга на английском.Кому это не помеха,могу отсканировать и прислать .Делиться - это мы запросто wink.gif Могу сразу все рецепты выложить(ну,не за 1 раз,конечно.Там много их.А ещё перевести надо.... rolleyes.gif ),только без фоток.

Автор: Darushka 15.07.2008 - 12:23
nnsvz
Натуль, ну было бы здорово, если с переводом, а так если будешь кому сканировать (для меня специально не надо), то я тебе адресок кину в личку, ок)

Автор: nnsvz 15.07.2008 - 13:36
Девочки,книжку отсканирую.Залью на рапиду ,скачает любой желающий.Не могу обещать,что сделаю это быстро.Но постараюсь к концу недели

Автор: KENZO 15.07.2008 - 16:42
Девочки, кто-нибудь знает где у нас можно агар-агар купить??? а то как хочетЦа десертааа wink.gif

Автор: Светило 15.07.2008 - 17:20
Девоньки приветик.
У меня есть вопросик. У моей сестрички с начала р.п. (а это уже 4 месяца) менструальный цикл уменьшился до 19дней, а раньше было 26-28.
Может кто знает, или был в такой ситуации, прошу откликнитесь.
Может и не в раздельном питании дело?! wacko.gif

Автор: nnsvz 15.07.2008 - 19:21
Светило
Пусть ко врачу обратится.Это может быть всё что угодно

Автор: Скрат 15.07.2008 - 20:11
Darushka
Дашуль, ой какой маленький "хвостик" тебе осталось сбросить. Так приятно, когда видишь такие результаты.
KENZO
Цитата
Девочки, кто-нибудь знает где у нас можно агар-агар купить???

В отделах со специями. Если есть магазины специй, там точно есть.
Светило
Свет, 19 дней это, конечно немножко мало, но не критично. Вообще причин может быть много и разных. От дальних перездов со сменой климата, нервов, перелетов на самолете до банальной жары за окном. Наталья nnsvz правильно говоит, что к врачу надо идти. Дело там темное и никому не известное ph34r.gif happy.gif

Я тоже пожаловаться хочу. Жара за окном + 32 .За два дня в городе так отекла, как ветчинка в сеточке выгляжу. Даже на весы не встаю, вернее 1 раз вчера днем встала, а там +2 кг, и больше не подхожу к ним. Вот организм капризный. На природе любую жару переносит отлично, а в городе в обнимку с душем, вентилятором и кислыми морсами кочевряжется. Давление ушло в глубокий минус, никакой кофе и шоколад не помогают. Одно радует, что завтра ближе к вечеру обратно на дачку поеду.

Автор: Oluscha 15.07.2008 - 21:15
Девоньки приветик

маленкие кабочки порезат в долъ и обжаритъ на масле растителъном.залитъ иогуртом с чесноком,чутъ соли.датъ постоятъ 2часа.v
вкуссно

Автор: Waldi 15.07.2008 - 22:05
Приветик , Девочки !
Леонорочка wink.gif Lerochka

Вышла из штопора ! Рзгрузку принудител´но делат´не пришлос´- организм сам почти два дня ничего кроме овошей и фруктов не хотел!!!!
Скрат
Поздравляю с первыми 10 кг !
alik67
А манты надо с картошечкой делат ! Резептик на форуме ест´- я уже испробовала - мне было вкусно !

Приветик , Девочки

Автор: KENZO 16.07.2008 - 02:28
Скрат
Цитата
Давление ушло в глубокий минус, никакой кофе и шоколад не помогают. Одно радует, что завтра ближе к вечеру обратно на дачку поеду.

я думала, что одна в коматозном состоянии...уже и не знала с чем связывать, но "вдвоем" веселее...держись! wacko.gif пробую по Малахову "усилить дошу Ветра" в организме: уменьшить все молочные и масла до минимума, увеличить сырые овощи и фрукты...вроде помогает...а то уже давление не прощупывалось blink.gif
про агар-агар...я такие штуки в дорогих супермаркетах ищу, уже все обежала -увы...а у вас в каких то спец-магазинах такое или практически в любом?

Светило
Цитата
У меня есть вопросик. У моей сестрички с начала р.п. (а это уже 4 месяца) менструальный цикл уменьшился до 19дней, а раньше было 26-28.

может меня побьют, но я выскажусь ph34r.gif перелистав все темки, обнаружила, что у многих разные аномальные и не очень явления начинаются в организме...это однозначно нужно связывать с питанием (причем если РП соблюдается строго)...у Малахова хорошо расписано...тут дело в перевозбуждении через питание одной из "дош", это можно опять же отрегулировать питанием...
если кому интересно могу подробнее забить из книжки smile.gif

PS спасение утопающих - дело рук самих утопающих (надеюсь меня не закидают) cool.gif

Автор: Светило 16.07.2008 - 09:25
nnsvz Наталочка
Скрат Лизок
Спасибо девочки, это понятно что к врачу нужно идти, просто думала может сестрица моя не одна такая, может кто-то сталкивался с такой проблемой. Я согласна с вами что это может быть даже из-за жары, у нас на солнце 38-40градусов, и духота.
Слава богу я ее переношу нормально.Скрат -Лизок а тебе завидую белой завистью, эх выходные, и на дачке- суууууперррр! biggrin.gif

KENZO
Цитата
если кому интересно могу подробнее забить из книжки

Конечно интересно, если не трудно, то ждем. smile.gif

Автор: Скрат 16.07.2008 - 09:52
Waldi
Спасибо.
KENZO
Цитата
про агар-агар...я такие штуки в дорогих супермаркетах ищу, уже все обежала -увы...а у вас в каких то спец-магазинах такое или практически в любом?

В дорогих суперах такого не видела никогда. У нас есть 2 магазина Индийские специи и там можно купить все-все. Попробуй поискать в тех местах, где пищевые добавки и всякие оздоровительные кисели-кашки и отруби. Может на рынке в специях посмотреть.
Светило
Цитата
Скрат -Лизок а тебе завидую белой завистью, эх выходные, и на дачке- суууууперррр!

А уж я то как сама себе завидовала бы, если кто за меня банки в такую жару закатал, а я в это время в тенечке в креслице с журнальчиком и вышивкой. Самое обидное, что тенечек такой с креслом и видом на клумбу имеется, к нему гравийная дорожка, газончик свежестриженый, а вот посидеть некогда. laugh.gif

Автор: wolke 16.07.2008 - 10:44
Ура девочки у меня заветные ДВЕ ПОЛОСОЧКИ .
Я на седьмом небе .прыгаю как идиотка.
Элечка я тебе позднее отвечу -сейчас не могу /эмоции захлёстывают/.

Автор: Darushka 16.07.2008 - 10:55
Скрат
Да, Лизок..спасибо..осталось , действительно, немного...к отпуску буду конфеткой wub.gif

Автор: Скрат 16.07.2008 - 12:38
wolke
Прими мои поздравлялки и прыгай аккуратней wink.gif

Автор: Yulika 16.07.2008 - 13:14
wolke
Поздравляю! wub.gif wub.gif И, Лиза права, особо не прыгай на радостях, поосторожнее! smile.gif

Автор: Светило 16.07.2008 - 13:37
Скрат
О, Лиз, дык ты ж трудяжечка ohmy.gif .Но я бы не удержалась, все равно бегала бы в тенечек в креслице, только я бы вязала там, или еще лучше вообще бездельничала и раскатяшилась tongue.gif . Так что береги себя любимую, и отдыхай почаще smile.gif
А мне стыдно, но я даже и не пробовала ничего закрывать, ни фрукты, ни овощи. ph34r.gif С мамой всегда закрывала раньше, а вот сама не пробовала. Но нас мамы и выручают.
wolke
Наташ, а на тебя Yulika Юля наша не чихала? Помница мне что кто-то просил, ну вобщем не важно. Я тебя поздравляю, это, наверное, счастье. Мы тоже с мужем уже готовы это испытать.

А ряды беременных на форуме у нас пополняются, вот здорово, чихайте же и на меня, я тоже к вам хочу.

Девоньки, а мы с мужем купили абонемент в бассейн, и 2 занятия уже отплавали, сегодня опять плывём. Из-за этого у меня настроение с утра приподнятое, нравится мне это дело. Особенно то, как мужчины на меня там смотрят, так приятно. У меня норма, за 45 мин-1 км, надеюсь со временем нагрузку увеличу.
Мы с мужем решили, что буду плавать и во время беременности,когда это настанет, аж до самих родов. Насколько знаю-это очень полезно, разработаю все мышцы, и может рожать будет не сложно (а то кому сказать, что 27 лет, а родов боюсь больше всего на свете, но думаю беременность все поправит, как многие говорят, что когда последние месяцы носишь ребенка, уже мечтаешь поскорее его родить).
Во сколько наболтала вам, извините что не по теме, но кому же еще душу изливать, если не вам. unsure.gif

Автор: nikusik177 16.07.2008 - 16:26
девочки привет! я Вероника, ето для теx кто не знал и для теx кто забыл.появлялас у вас месяц назад и пропала....потому что стыдобен, ph34r.gif болще 2 недел питалас смещанно...но наконец взяла себы в руки!!! biggrin.gif и1,5 недели кущаю разделно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я поxудела!!!!!!!!!!!! на 3.5 кг за ето время!!!оказбаетса после потери 1 кг, появляетса азарт ,так что осталос еще 12 кг, но ето уже не стращно!!! laugh.gif ,
Возник вопрос, когда кущаю щоколад, возникает неxорощее ощущение, поxожее на изжогу.. и не проподает и через 2, ни через 3 часа. что ето?? у вас такое тоже бывает? blink.gif

Автор: Lerochka 16.07.2008 - 16:31
nnsvz
Цитата
Купила книгу рецептов Ли Дюбель


На аглицком небось? Наковыряй нам чего повкусней, а то у нее слишком аскетично
biggrin.gif
Waldi
МолодцаКупила книгу рецептов Ли Дюбель На аглицком небось

Darushka

Я в завидках вся... Ну надо же как ты ловко, оп- и готово rolleyes.gif Ты ведь, правда, и разгрузочные делаешь раз в неделю- это очень помогает. А я к сожалению не могу, мне на детей энергия нужна, на фруктах с ними не уедешь...

wolke

Поздравляю, просто вирус у всех, я смотрю biggrin.gif
Светило

У меня было наоборот, до 30-35 доходило Моя мама не почухалась,считала ничего страшного, а потом я проблемы разгребывала...wacko.gif

А родов не бойся, я сама боялась все три раза laugh.gif laugh.gif Самое главное, чтоб больница была хорошая, чтоб все чистенько и врачи с медсестрами приветливые-это помогает...

Автор: Светило 16.07.2008 - 17:15
Lerochka
Лерусь, ты героиня-троекратная мама. Вот и хочу пойти в отпуск и заняться этим делом: выбрать больницу и врача, хочется наблюдаться от и до у одного врача. Да уже надо заняться планированием, а то хочется может и не троекратного, но двоекратного счастья точно laugh.gif
nikusik177
Привет Вероника, помним, помним дамочка Вас. smile.gif Это хорошо что вернулась в наши ряды, правильный выбор, тем более что и результат есть, молодец!
По поводу изжоги не подскажу тебе ничего, я не знаю какая она, тьфу, тьфу.
Правильно шоколадку кушать после первого завтрака, например после фруктов, может ты на голодный желудок кушаешь? У меня от этого тошнота начинается. blink.gif

Автор: KENZO 16.07.2008 - 17:59
nikusik177
Цитата
Возник вопрос, когда кущаю щоколад, возникает неxорощее ощущение, поxожее на изжогу.. и не проподает и через 2, ни через 3 часа. что ето?? у вас такое тоже бывает? 

может химии там намешано типа "ароматизатор идентичный натуральному" или шоколад некачественный....
Цитата
Правильно шоколадку кушать после первого завтрака, например после фруктов, может ты на голодный желудок кушаешь? У меня от этого тошнота начинается. 

я тоже первую шоку ем с кофе или мед...нормально вроде...а вобще для организма очень вредно туда-сюда прыгать (в смысле питания), даже можно сказать, что опасно...так что ты давай решай и определяйся...в процесс втянешься - потом сама не захочешь всякие "кулинарные изыски"

Автор: nikusik177 16.07.2008 - 18:34
Дак не буду болще бросат РП, тфу..тфу..
чегото не понимаю, щоколад ето еда, значит незя с жидкстию?? с утра обычно пию стакан воды, потом через 15 мин или стакан сока, или фрукты,и тока потом через 2-3 часа щоколад. причем когда ем обычныи с ореxами, все нормално, а етот 70-85 % вызывает изжогу, уже всякие сорта пробобала...никак..
daaaa...sovsem zabyla, devochki priznavaites!!!chtonibud delaete s kozhei?,ved rezkoe poxudenie ei ne na polzu....

Автор: alik67 16.07.2008 - 20:02

wolke
Наташа.прими мои поздравления.всего хорошего вам.и прыгай аккуратней.


Waldi
А манты то не сама делала,поэтому и с мясом.Я их редко делаю.,мой муж не любит манты.поэтому наслаждаюсь когда мама угощает
Darushka
завидую тебе по хорошему.Мне бы такую силу воли!! но я стараюсь.Уже не ем сладости,только горький шоколад(я молочный никогда не любила).От печёного тяжело отказаться,

Автор: KENZO 17.07.2008 - 02:06
nikusik177
Цитата
Дак не буду болще бросат РП, тфу..тфу..
чегото не понимаю, щоколад ето еда, значит незя с жидкстию?? с утра обычно пию стакан воды, потом через 15 мин или стакан сока, или фрукты,и тока потом через 2-3 часа щоколад. причем когда ем обычныи с ореxами, все нормално, а етот 70-85 % вызывает изжогу, уже всякие сорта пробобала...никак..
daaaa...sovsem zabyla, devochki priznavaites!!!chtonibud delaete s kozhei?,ved rezkoe poxudenie ei ne na polzu....

biggrin.gif вроде бы Фиалка2 говорила, что можно шоколад, варенье, мед вприкуску с кофе...он же растворяется во рту (если нет - пусть меня поправят)...я вот думаю, что после фруктов правильнее было бы нормальную еду поесть...кашу там, или любой твой завтрак, а за 15 минут - воды. Посмотри еще какое-то время, может быть пройдет когда организм к правильному питанию привыкнет, может это твоя печень просто изумляется rolleyes.gif а насчет кожи можно в кашу или салат масло добавлять (особо льняное или облепиховое) по 1ч.л. днем или утром и по-больше вечером.

Автор: nnsvz 17.07.2008 - 02:33
Цитата (Lerochka @ 16.07.2008 - 08:31)
На аглицком небось? Наковыряй нам чего повкусней, а то у нее слишком аскетично

а то! tongue.gif Да я б не сказала,что очень уж аскетично... Заметила кое-какие разногласия.Пытаюсь разобраться

KENZO

Цитата
вроде бы Фиалка2 говорила, что можно шоколад, варенье, мед вприкуску с кофе...он же растворяется во рту (если нет - пусть меня поправят)

Наташа говорила,а вот автор пишет,что нельзя.Она сама иногда ложку сахара (мёда и пр.)съедает.Не запивая!!!!!
Короче,я совсем запуталась
И про крахмалы с жирами пишет,что раз масло к картошке добавили,то будьте добры,12 часиков ждите.... Жестокая женщина laugh.gif

Автор: lllypka 17.07.2008 - 05:08
Девочки, всем привет! smile.gif Зовут меня Саша. Вот, созрела и я официально вступить в ваши ряды, примите в свою уютную и дружную компанию? wink.gif
Тему вашу читаю очень долго, начала еще в начале года, а на раздельном уже два месяца, за этот срок решила, что это для меня happy.gif придерживаемся напару с любимым человеком, поэтому в этом отношении легче - меньше соблазнов, да и готовить не приходится на двоих. Сначала просто искала информацию по теме, потом стала углубляться - особенно помогла информация, предоставленная Наташей-Фиалкой, и советы - ее и других девочек. За что всем вам огромное спасибо! wub.gif И вот в один прекрасный день мы решили попробовать, и теперь, в результате, я с вами smile.gif

Правда, не все время строго придерживаемся. Поскольку изначально не ставила себе цели похудеть быстро за определенный срок, тот темп, которым все продвигается, устраивает, поэтому иногда даем себе волю и балуемся то шоколадом (обожаю молочный с орехами и не могу от него отказаться rolleyes.gif ), то выпечкой или мороженым. Хотя стараюсь перед этим и особенно после выдержать время по максимуму.
Отвес чувствуется и очевиден, но взвеситься возможности пока еще не было. Если судить по одежде, то сбросила примерно 1,5-2 размера, и очень надеюсь, что это еще не предел happy.gif

Автор: lllypka 17.07.2008 - 05:11
Светило
Света, у меня цикл хоть и сам по себе не всегда стабильный, но на второй месяц РП, т.е. сейчас заметила, что он уменьшился с непостоянных dry.gif 26-28 до 18. Думала, что из-за нервов (как раз экзамены и бессонные ночи за спиной), а прочитала твой пост и подумала, может, точно из-за РП. Организм-то перестраивается. К сожалению, сама новичок еще, да и индивидуально это, поэтому советов давать не могу, но в своем случае подожду следующего месяца, может, восстановится, если нет - надо будет у врача поинтересоваться.

Девушки, у меня к вам много вопросов назрело за все два месяца biggrin.gif но всему свое время smile.gif Темки ваши читала, правда, все 8 не осилила, но основную информацию уже успела усвоить. Если вдруг что упустила, не сердитесь сильно wub.gif

Недавно вы обсуждали вопрос - сколько организм переваривает "плохие" продукты, такие, например, как негорький шоколад, мороженое, выпечка, зефиры (как недавно упоминалось) и прочее? Мне тоже стало интересно, 12 часов хватает или больше надо? И почему тогда выпечку советуете утром - после нее весь день есть нельзя будет? unsure.gif


П.С. Всех девочек, хоть и незнакомы еще пока и с опозданием, но от всей души поздравляю с важными событиями в их жизни! Пусть всегда вас сопровождают счастье, радость и любовь! wub.gif

Автор: Darushka 17.07.2008 - 09:31
alik67
Lerochka
Девульки, спасибо большое за ваши слова.
Это подстегивает ещё больше!
И всем остальным девочкам тоже огромное спасибо, без вашей помощи я никогда бы не справилась, никогда!

Я сегодня на разгрузке, кто со мной wink.gif

Автор: Липа 17.07.2008 - 11:27
wolke
я тебя тоже поздравляю.
когда же я начну прыгать на седьиое небо?

Автор: wolke 17.07.2008 - 14:31
Девочки спасибо всем за поздравления wub.gif /очень приятно .тем более что решили с мужем никому пока не говорить пока сами не увидят./
Я вот думаю какая классная штука - этот тест.Раньше о своей беременности узнавала с приходом токсикоза /причём не слабым/.А сейчас чувствую себя отлично уже зная о беременности.Вообщем наслаждаюсь в полной мере.

Эля я уже не помню за сколько точно сбросила свои кг. Но первые 3 кг. ушли быстро .А последние были в меня вросшие. Я с ними уже почти 8 лет воевала-с рождения первого сына.Питалась я правельно .но не так строго как Даша.Допустим масло в салаты или кашу никогда не дозировала -лила как всегда на глаз.Разгрузочные дни не делала -не могу /меня начинает качать и голова кружиться/.И не чистилась .Думаю что питаясь правельно организм сам может очиститься от всякой бяки.

Светлана -Юлька на меня ещё не чихала /не успела попросить.Зато у меня соседка 5 июля родила -наверное от неё вирус подцепила biggrin.gif /

Юлька вопрос к тебе-куда ты впихнула молоко. Что-то я не пойму когда его пить .оно ведь 12 часов должно перевариваться а пить его вместо ужина я не смогу./ножки протяну biggrin.gif /

Автор: Yulika 17.07.2008 - 14:46
ромашечка
Липа

Девочки, вот вам еще по чиху АААААППЧУУУУУУУУ!!!!!!!! biggrin.gif biggrin.gif Кстати, в последние дни все время чихаю, к чему бы это ph34r.gif sleep.gif smile.gif
Вы еще и у Наташки попросите, чтоб уж наверняка cool.gif

wolke
Наташ, мне доктор посоветовал пить молоко обезжиренное, а оно же у нас практически за воду считается, так я его или до обеда пью, где-то за час-полтора или часа через 4-5 после обеда. Иногда пью на ночь, но мне не нравится на ночь пить, как-то неприятно потом и в желудке и во рту и вообще....

Автор: KENZO 17.07.2008 - 16:15
nnsvz
Цитата
Наташа говорила,а вот автор пишет,что нельзя.Она сама иногда ложку сахара (мёда и пр.)съедает.Не запивая!!!!!

елки-палки biggrin.gif ТАК, главное без фанатизма! biggrin.gif а про овощные соки есть что? или может, девочки, кто помнит сколько на них времени?

Автор: Lerochka 17.07.2008 - 16:20
Darushka
Цитата
Я сегодня на разгрузке, кто со мной


Дашунь, я тока мысленно если.... А ты и дальше будешь устраивать разрузочные?
Так не честно, ты вон уже и цели достигла, дай и нам скинуть tongue.gif

Липа

Ты об этом активно не думай, все придет само по себе biggrin.gif

Yulika

Эсли хочешь мой совет- не пей молоко вообще, оно никчему ( и дитю тоже ) и тяжело переваривается во время беременности особенно. Для кальция лучше всего таблетки отдельно, лучше усваивается. Я ни одного зуба не попортила, пила его все время где то с 3-4 месяца и до конца...

wolke
Цитата
Я вот думаю какая классная штука - этот тест.

Я свои с двумя полосками храню до сих пор, правда выцветают.... А то я когда первого ждала, надумала сделать тест когда уже была на 3 месеце... Все думала траванулась чем то, а цикл у меня всегда был нерегулярный

laugh.gif laugh.gif

Автор: Darushka 17.07.2008 - 16:37
Lerochka
Лерунь, так поправить легко, я вот думаю сдвинуть линеечку вправо ещё на 3 полосочки.. laugh.gif laugh.gif
Да, разгрузку буду делать и дальше, даже после окончательно сброшенного веса, нравится мне это состояние организма, когда плоский животик, немного урчит и легкое "опьяненное" состояние от испытываемого голода.

Лер, ну а у тебя вес встал или ты не меняешь линеечку? Ты вроде и очистку делаешь?

Автор: lllypka 17.07.2008 - 17:58
Девушки, не игнорируйте бедного родственника, я с вами хочу, надоело на вашу дружную компанию со стороны смотреть happy.gif tongue.gif
Или я всех своими двумя долгими тирадами просто напросто распугала? unsure.gif laugh.gif

Автор: Darushka 17.07.2008 - 21:43
lllypka
Сашуль, привет!
Никто никого не игнорирует))) Готовы с радостью помочь в чем-то разобраться!
Вот смотри, как говорит наша Натулька, то "похудевшим" девочкам "разрешается" кушать смешанные продукты, но при одном условии, что едим мы их утром и выдерживаем максимальное кол-во времени, но минимум 6 часов, смысл такой,если ты их ешь, то все равно что-то останется непереваренным и в таком виде пойдет дальше.Поэтому выбор всегда за тобой.

Автор: alik67 17.07.2008 - 21:53
Darushka


Даша,привет!
Я сегодня тоже на разгрузке.Как то так получилось.Вообще не планировала.
За весъ день 2чашки кофе,литра 1,5 воды и 2 банана.Чистку не пробовала,может скинешь в личку. tongue.gif

Автор: lllypka 17.07.2008 - 21:55
Дашуня, спасибо за отклик smile.gif Насчет игнорирования я больше в шутку выразилась, не принимайте всерьез sleep.gif

За информацию - спасибо, учту на будущее. Я в последнее время все чаще стала чувствовать, что организм сам не требует смешанной пищи, сладостей и т.д., зато очень понимаю девочек, которые высказывались в более ранних темах, что чувствуют, как пища переваривается и не остается никакого чувства тяжести, такое приятное ощущение rolleyes.gif
а еще очень согласна с тобой насчет
Цитата
нравится мне это состояние организма, когда плоский животик, немного урчит и легкое "опьяненное" состояние от испытываемого голода.

как это знакомо wink.gif иногда тоже себе такие дни устраиваю, если организм не требует еды

Автор: Lerochka 17.07.2008 - 23:08
Darushka

Очистку я сдела весь цикл полностью. Буду делать раза два в месяц для кайфу tongue.gif
Цитата
когда плоский животик, немного урчит и легкое "опьяненное" состояние от испытываемого голода.


Плоский животик -и хде ты laugh.gif laugh.gif Я тебя wub.gif wub.gif Легкое чувство голода я люблю, но оно у меня быстро превращается в зверский голод и соответствующее настроение, что чревато последствиями. А вес стоит, зараза... А у тебя как уходил, постепенно или скачками?

Автор: KENZO 18.07.2008 - 00:57
lllypka
Цитата
И почему тогда выпечку советуете утром - после нее весь день есть нельзя будет? 

потому что у тебя будет весь день, чтобы "сжечь врага" трудом...тяжким и непосильным... ph34r.gif rolleyes.gif


Автор: nnsvz 18.07.2008 - 04:05
Цитата (KENZO @ 17.07.2008 - 08:15)
а про овощные соки есть что? или может, девочки, кто помнит сколько на них времени?[/color]

Есть.И про овощные и про фруктовые.Без разницы,с мякотью или без,считает едой,переваривается 2 часа и между приёмами пищи пить не разрешает unsure.gif

Ещё про мороженое нашла.Магазинное - нельзя,поскольку это термоядерная смесь из несовместимых продуктов.А вот самим приготовить - запросто! Ягоды или кислые фрукты взбиваем блендером.Смешиваем с йогуртом и замораживаем.Единственное,перевариваться будет дольше,из-за влияния холода на желудок.Так что девочки,не всё потеряно.Можно на ночь мороженого напороться laugh.gif
Ещё Ли Дюбель предлагает заморозить фрукты и есть их полурастаявшими.Из-за холода притупляется чувство голода.Вот.Она так ягоды винограда любит(говорит,что вместо конфет они у неё) wink.gif

Сегодня половину книги отсканировала.Завтра постараюсь доделать.Эх,и муторное занятие,скажу я вам,отсканировать 100 листов,каждый развернуть и увеличить.... wacko.gif laugh.gif

Автор: Darushka 18.07.2008 - 09:19
Lerochka
Лерунь, у меня уходил постепенно, не скачками..просто больше всего уходило после разгрузочного дня и после очистки, но могу сказать одно, что чистка дала очень хороший толчок на будущее. Есть тут девочки,у которых вес уходить рывками, поэтому возможно, что это и твой случай, хотя Лерунь, может и правда, нет в тебе больше лишних кг?

Я вот тоже все снижаюсь и снижаюсь, даже решила линеечку поменять))
nnsvz
Натулька, это действительно, муторное, но очень добре дело...мы так тебе благодарны!!!
wub.gif wub.gif

Автор: Алеся7887 18.07.2008 - 10:46
Светило
Светуля привет, хотела сказать какая ты умничка что достигла поставленной цели, у меня вес почему то прыгает с 50,5 до 51. А талия у меня почему то не уменьшается как была изначально 65 см, так и держится, а у тебя сколько до похуданяи талия была? у тебя стало 59 см, это от РП или ты занимаешься спортом?

Автор: LYA 18.07.2008 - 12:24
ДЕВОЧКИ!
ПРЕДЛАГАЮ СООРУДИТЬ ПОЧЕТНУЮ ДОСКУ И ПОВЕСИТЬ ТУДА ДАШКУ!

Автор: lllypka 18.07.2008 - 12:41
KENZO
и я об этом подумала, что придется весь день не есть и ждать, чтоб переварилось, а почему бы не сделать, как с продуктами на 12 часов - и не поесть бы так вечером, как раз за ночь все и утихомирилось бы? happy.gif (не бросайтесь в меня ничем, это только предположение и предложение biggrin.gif )

Darushka
Даш, какая ты умничка!!! wub.gif у меня ситуация примерно, как твоя, только рост повыше - 168, а вот вес первоначальный был такой же, может плюс еще 1-2 кг, если сииильно переем. А сейчас не знаю уже, через месяц только смогу взвеситься. Конечный результат тоже планировала где-то 55-56, а ты вон как побежала, достойный пример таким, как я rolleyes.gif smile.gif Поздравляю! и я об этом подумала, что придется весь день не есть и ждать, чтоб переварилось, а почему бы не сде...

А можно и мне поподробней про чистку? Я уже года два планирую почиститься, а руки не доходят sad.gif Все нет времени несколько дней выделить и дома посидеть, полежать.

nnsvz
Наташ, и все другие девочки тоже, я где-то видела, что взбитые сливки нам можно вроде даже с ягодами и фруктами (из которой категории точно не помню), может, по такому принципу мороженое можно сделать - взбить фрукты со сливками? unsure.gif
Заранее спасибо за книжечку wub.gif

Автор: Lerochka 18.07.2008 - 13:07
Darushka
Цитата
хотя Лерунь, может и правда, нет в тебе больше лишних кг?


Эх если бы, солнц... Я же не фанатка. Но к сожалению у меня есть и животонц и " уши" и другие прелести. sleep.gifЯ поставила в задачу вес, который у меня был всего 3 года тому назад, уже после 2 детей. То есть вполне реальный.. Будем подождать tongue.gif
Цитата
Я вот тоже все снижаюсь и снижаюсь, даже решила линеечку поменять))


Тэкссс. Подсела ohmy.gif Эдак захочешь 45 кг весить... laugh.gif

nnsvz
Цитата
Можно на ночь мороженого напороться


Кислятина плюс йогурт, чой то не очень манит dry.gif А у меня шоколадно-шоколадное ( из черного шоколада и облитое черным) в морозилке для детей тусуется wub.gif wub.gif Яд, конечно, но фкусна....У нас в развес " самопальное" продается очень вкусное, я люблю из лесных ягод... По мне лучше раз в год сьесть, но чтоб такое... Пока не приду в норму буду тока смотреть как мои едять...
Интересно а Ли скока весит сама то. Или на нее весы ваще не реагируют, так как у нее минусовой вес laugh.gif laugh.gif

lllypka
Цитата
А можно и мне поподробней про чистку?


Если хочешь про чистку, напиши мне можно в личку, свой не форумный адрес, я тебе вышлю файлы smile.gif

Автор: Darushka 18.07.2008 - 13:16
LYA -Аленка
lllypka -Сашулька
Lerochka -Лерочка
Девочки, вы меня просто вгоняете в краску
wub.gif wub.gif wub.gif
Насчет подсела, могу немного пояснить, мне мои сегодняшние 54,7 может и самый раз, но я с 9 августа еду в отпуск, НЕТ, это не означает, что я буду нажираться там всего, вовсе нет, но вдруг организм начнет капризничать и высказывать недовольство из-за перелета (во время которого я сильно присильно буду нервничать) или смены кухни, которой мне предстоит питаться в виде лишних кг, я просто даю ему небольшую фору, а если честно, то может и правда, надо заканчивать, но я ведь просто раздельно питаюсь, может отчасти я себя ограничиваю, но только лишь отчасти.
С осени пойду на аква аэробику, кто со мной?

Автор: Lerochka 18.07.2008 - 13:22
Darushka
Цитата
С осени пойду на аква аэробику, кто со мной?


Я ! Как всегда тока мысленно smile.gif Если бы я еще жила в Москве, скока мы бы всего полезного могли бы вместе делать rolleyes.gif ....

Автор: nnsvz 18.07.2008 - 13:27
Цитата (lllypka @ 18.07.2008 - 04:41)
KENZO
и я об этом подумала, что придется весь день не есть и ждать, чтоб переварилось, а почему бы не сделать, как с продуктами на 12 часов - и не поесть бы так вечером, как раз за ночь все и утихомирилось бы? happy.gif (не бросайтесь в меня ничем, это только предположение и предложение biggrin.gif )


нельзя,потому что калории,полученные от маленького кусочка,отложатся на теле во всех местах,где только можно.
А автор книги так вообще категорически сладкую выпечку запрещает

Цитата
Наташ, и все другие девочки тоже, я где-то видела, что взбитые сливки нам можно вроде даже с ягодами и фруктами (из которой категории точно не помню), может, по такому принципу мороженое можно сделать - взбить фрукты со сливками? unsure.gif
Заранее спасибо за книжечку  wub.gif

Такое мороженое можно.В книжке рецепт дан(тоже с кислыми фруктами)

Автор: LYA 18.07.2008 - 13:35
Цитата (Darushka @ 18.07.2008 - 14:16)
С осени пойду на аква аэробику, кто со мной?

Я бы с удовольствием присоединилась. Это очень приятное и полезное занятие, особенно для нас - "сидячих" работников. Я пошла на гидрошейпинг через месяц после рождения младшей и ходила вплоть до выхода на работу.
А сейчас не могу - время не удобное. Очень обидно. Хотя может за лето расписание изменится, тогда я с тобой!
Только выбирай ту, где упражнения на глубине надо делать. Я ходила на разные и пришла к выводу, что "глубинная" самая эффективная.
А куда ты полетишь?

Автор: Darushka 18.07.2008 - 13:56
LYA
Аленка, глубинная это как , на глубине, чтобы ноги не касались дна?
У меня просто проблема, я очень боюсь воду, т.е. могу плавать там, где дно могу почувствовать в любой момент.
Скрытый текст
У нас турне по Европе (Германия, Франция и Италия)

Автор: Светило 18.07.2008 - 14:09
Алеся7887
Лесь, засмущала прям wub.gif
Какая талия была, точно не скажу, около 70-75см.Но то что не меньше 70, это точно помню.
Спортом только начали заниматься.,Ходим с мужем в бассейн, сегодня уже четвертое занятие. Нам очень нравиться.

LYA
Аленка, согласна с тобой. На доску почета, эту красавицу-Дарью laugh.gif

Автор: Darushka 18.07.2008 - 14:33
Светило
Нет, ну кто бы говорил, а??? Светланку тогда тоже)))

Автор: lllypka 18.07.2008 - 14:33
nnsvz
Цитата
нельзя,потому что калории,полученные от маленького кусочка,отложатся на теле во всех местах,где только можно.
А автор книги так вообще категорически сладкую выпечку запрещает


логично, а я думала, что орханизьм справится за ночь и с вечера кушала такое ph34r.gif больше не буду. И вообще, сейчас буду еще серьезнее присматривать питание, как написала у вас в темке, так и совесть проснулась sleep.gif
Тогда у меня другой вопрос - марципан можно? К жирным белкам, если он без шоколада?

Светило
не только Дашу, но еще тебя и Наташу-wolke, умнички! Смотрю я на ваши линеечки и так самой результата добиться хочется rolleyes.gif

Автор: Darushka 18.07.2008 - 14:46
lllypka
Сашуль, главное желание, а мы все морально поддержим, но в первую очередь ты должна решит это сама для себя! wink.gif wink.gif

Автор: Светило 18.07.2008 - 15:06
lllypka
Darushka
Ладно, девченки, уболтали. Согласна я на доску почета laugh.gif
Дашуль, я конечно и герой, но ты ваще молодец! О как wink.gif

Автор: Chita 18.07.2008 - 18:59
Цитата (Darushka @ 18.07.2008 - 14:16)

Насчет подсела, могу немного пояснить, мне мои сегодняшние 54,7 может и самый раз, но я с  9 августа еду в отпуск, НЕТ, это не означает, что я буду нажираться там всего, вовсе нет, но вдруг организм начнет капризничать и высказывать недовольство из-за перелета (во время которого я сильно присильно буду нервничать) или смены кухни, которой мне предстоит питаться в виде лишних кг, я просто даю ему небольшую фору, а если честно, то может и правда, надо заканчивать, но я ведь просто раздельно питаюсь, может отчасти я себя ограничиваю, но только лишь отчасти.

Darushka
Даша, а уж как я боялась, когда 2 недели путешествовала по Дании-Германии !
Причём мне пришлось есть всё sad.gif выбора у меня там не было... Приехала домой с отвесом в 1 кг biggrin.gif Думаю, что меня спасло: небольшие порции, строго завтрак, обед и ужин - без перекусов smile.gif Ну и последний день пребывания в Дании у меня получился разгрузочным biggrin.gif Позавтракала в 5 утра (кофе и бутерВрот), пока довезли меня в Копенгагена, пока ждали регистрацию на самолёт, а на табло всё не высвечивается... blink.gif За 30 минут до вылета всё-таки нашли нужную стойку ! Оказывается у них компьютер завис wacko.gif , а объявления мы не слушали. С грустью пробежала мимо всех магазинов и кафешек к своему "ираплану".
Домой попала ближе к 8 вечера, ну а дома мышка в холодильнике повесилась biggrin.gif
Так что, Даша, всё у тебя будет хорошо !

Автор: alik67 18.07.2008 - 20:01
Darushka

Даша привет!
я отправила тебе адрес,и как мне показалось 2раза.не судите строго.я толъко учусь работатъ с компом.
А мои ,,маленькие``детки видете ли не понимают по русски,чтобы объяснитъ. wink.gif

Автор: alik67 18.07.2008 - 20:03
Chita

и у тебя мыш в холодильнике вешаеться??? когда моя свекровь первый раз услашала про мышь,она была в шоке.
она у нас шутки не понимает. biggrin.gif

Автор: Алеся7887 19.07.2008 - 02:14
Светило
Цитата
Какая талия была, точно не скажу, около 70-75см.Но то что не меньше 70, это точно помню.

Светуль, ну я тогда вообще валяюсь, УМНИЦА!!! не помнишь за сколько времи она у тебя уменьшилась до 59 см? я тоже так хочу, подскажи секрет!!!

Автор: KENZO 19.07.2008 - 03:03
nnsvz
Цитата
Ещё Ли Дюбель предлагает заморозить фрукты и есть их полурастаявшими.Из-за холода притупляется чувство голода.Вот.Она так ягоды винограда любит(говорит,что вместо конфет они у неё) 


ура!!!! Спасибо! и про соки класс!!! я такое мороженое давненько практикую...давно подозревала, что мой организЬм урожденный разделенец ph34r.gif biggrin.gif жду с нетерпением продолжения..

Шурка
Тогда у меня другой вопрос - марципан можно? К жирным белкам, если он без шоколада?
думаю, что нет, т.к. он есть жирный белок(миндаль) + сахар = трудно представить сколько потом времени выжидать

Автор: Светило 19.07.2008 - 09:37
Алеся7887
Лесь, да нет никакого секрета, кушала как все, даже не очищалась, и не одного разгрузочного дня не было. Так что, это плоды раздельного питания. biggrin.gif А по времени, где-то за 3 месяца.
Ты тоже такая же будешь, с таким питанием по-другому и не пропетляешь. wink.gif tongue.gif

Автор: nnsvz 19.07.2008 - 10:53
Цитата (Chita @ 18.07.2008 - 10:59)
а уж как я боялась, когда 2 недели путешествовала по Дании-Германии !
Причём мне пришлось есть всё sad.gif выбора у меня там не было...

Девчёнки,вот хоть убейте меня,но не понимаю,как это пришлось?! Как это выбора не было?!Насильно что ли вас кормят?!Почему нельзя ,кушая в общественных местах,заказывать то,что нам можно?! Ну,смотрят странно...Ну,и что?! В итоге готовят то,что нужно.Деньги-то мы платим...Это я из собственного опыта говорю,а не из теоретических рассуждений

Автор: Chita 19.07.2008 - 11:47
Цитата (nnsvz @ 19.07.2008 - 11:53)
Цитата (Chita @ 18.07.2008 - 10:59)
а уж как я боялась, когда 2 недели путешествовала по Дании-Германии !
Причём мне пришлось есть всё  sad.gif  выбора у меня там не было...

Девчёнки,вот хоть убейте меня,но не понимаю,как это пришлось?! Как это выбора не было?!Насильно что ли вас кормят?!Почему нельзя ,кушая в общественных местах,заказывать то,что нам можно?! Ну,смотрят странно...Ну,и что?! В итоге готовят то,что нужно.Деньги-то мы платим...Это я из собственного опыта говорю,а не из теоретических рассуждений

nnsvz
Я бы не была столь катеегорична (nnsvz @ 19 У меня была именно такая ситуёвина sad.gif ведь я не жила ни в отелях, ни в гостях. Просто ездила помогать мужу работу работать wink.gif А он у меня дальнобойщик. 3 раза в неделю ездили из Падборга в Бьёрнсборро (в написании могла ошибиться) и обратно в Падборг- соответственно наша кухня была в кабине Скании, а остальное время жили в каморке, которую предоставляет фирма. Плитка электрическая 2-х конфорочная ( ещё советского образца) там была ! Но и она человек на пять... В Дании нас категорически отказывались обслуживать по карточкам - тока за датские кроны sad.gif Ходили в соседнюю Германию за продуктами ! А этот магазин ориентирован на датчан (оптовые закупки), типа много-много всяких разных напитков, консервов, салатов, пиццы, 2 огромедных прилавка с конфетами. Один раз даже помидоры в продаже были !!! biggrin.gif Так что там было не до изысков и моих капризов... Рада, что не с привесом приехала ! biggrin.gif

Автор: nnsvz 19.07.2008 - 11:59
Chita
Возможно,я не права.Но,по-моему,всегда можно найти выход из положения.Тем более вы сами покупали продукты.Ну,да ладно.Главное,что всё закончилось благополучно wink.gif

Автор: nnsvz 19.07.2008 - 12:04
Всем-всем-всем!!!!!

Lee DuBelle
Proper Food Combining Cookbook


СКАЧАТЬ

Книга на английском языке.Рецепты,в большинстве своём,несложные.Можно перевести с помощью онлайновых переводчиков
Есть вопросы?! Задавайте,не стесняйтесь wink.gif

Автор: Светило 19.07.2008 - 12:06
nnsvz
Наташ, я с тобой полностью согласна.
Просто, куча соблазнов, наверное, и хочется всего попробовать девченкам.

Все равно, девчата, держитесь, а то потом будете опять писать что в животе утюг лежит, так тяжело. blink.gif

Мы вчера с мужем, после работы, заехали в кафешку-поужинать, так мне совсем не стыдно было спрашивать состав каждого салата, официантка стояла надо мной 10 мин,и что с того, мое здоровье и фигура важнее, чем кто и что там подумает обо мне. dry.gif

Автор: Chita 19.07.2008 - 12:15
nnsvz , так я ж и говорю ! Такого количества искусственной пищи, сконцентрированного в одном магазине, я ещё нигде не видела wacko.gif Ну не было выбора sad.gif Мне в поездке так хотелось свежих огручиков, видела в Падборге, пожелтевшие с обеих концов, ватные огурцы и только за кроны !
Не свезло мне... sad.gif
Я на разделёнке с 3 июня, и за 3 недели минус 9 кг - супер результат wub.gif
Так что я продолжаю трудиться над собой smile.gif

Автор: Lerochka 19.07.2008 - 17:15
Chita
Цитата
Я на разделёнке с 3 июня, и за 3 недели минус 9 кг - супер результат


Ох и нифигассе.... smile.gif

nnsvz

Ну ты гигант, Натуль wub.gif wub.gif Мядаль тебе biggrin.gif
Сидю скачиваю бум читать. Спасиб

Автор: KENZO 19.07.2008 - 17:15
nnsvz
Chita
Светило
ну к чему такие разборки...ведь у каждого свое...я вот приготовленную кем то пищу вобще почти не ем...в таких ситуевинах планирую все загодя...и запасаюсь сухофруктами, фруктами...по ситуации...на СОВСЕМ крайний случай покупаю кисломолочку ph34r.gif ну или кофЭ-чай полоскаю или воду biggrin.gif ...НО, не потому что НАПИСАНО ТАК КЕМ-ТО, а просто я это не ем.

а вобще, раз это-образ жизни - зачем его навязывать? ведь невозможно сделать кого-то счастливым против его воли(девиз применяется ко всем спорным случаям) wink.gif

Автор: Lerochka 19.07.2008 - 19:36
nnsvz

Наташ, я уже книжечку " полистала" smile.gif Тока у меня почему то страницы не подряд идут, а в разброд wacko.gif Открыла наугад и напала на бутерброд ( из полезного хлеба) со швейцарским сыром???? Я прально поняла unsure.gif

Автор: nnsvz 19.07.2008 - 22:13
Lerochka
Ууууууу,девушка....Вообще-то я их вручную нумеровала.Так что открывай первую,а дальше листай.Они по порядку будут wink.gif А бутер тот на какой странице? Мне листать лень

Ага,нашла.Нет,Лер,там она предлагает вместо хлеба взять листья салата.Тогда можно с сыром wink.gif А хлеб она берёт в первом варианте(на предыдущей странице)

Автор: wolke 20.07.2008 - 15:14
Julia22
Интерестно ты название темы читал?

Автор: lllypka 20.07.2008 - 17:18
Darushka
Цитата
Сашуль, главное желание, а мы все морально поддержим, но в первую очередь ты должна решит это сама для себя!

Дашунь, решение я уже приняла, сейчас оно только подтвердилось wink.gif Осталось только линеечку сделать, да весов нема dry.gif

KENZO
ага, и я об этом подумала, что сахар там лишний... ээх, кааак я люблю марципан... sad.gif

nnsvz
Наташ, огромное спасибо за проделанный труд! Сашуль, главное желание, а мы все морально поддержим, но в первую очередь ты должна решит это сама... Вот разгребусь с учебой, сяду и я читать rolleyes.gif


У меня еще вопрос по теме - если есть такой факт, что мы можем молоденькую картошку вымочить в воде и весь крахмал уйдет, значит, варя суп из картошки, бОльшая часть крахмала уходит в бульон. Вопрос - как мы можем есть суп, в котором варилась картошка вместе с мясом, и есть один из этих продуктов, который так или иначе не будет сочетаться с бульоном? Т.е. непонятен момент - как мясо сочетается с бульоном, в котором выварилась картошка, или картошка с мясным бульоном? Надеюсь, понятно объяснила huh.gif

Автор: lllypka 20.07.2008 - 17:21
Хочу высказаться по поводу "пришлось-не пришлось". Сразу предупрежу, что никого не осуждаю, у каждого своя голова на плечах, у меня своя со своим мнением wink.gif
У меня тоже было несколько ситуаций, когда якобы "пришлось" питаться нераздельно, тешила себя такой мыслью, что мол, обстоятельства такие были - не было бы их, питалась бы раздельно... А потом просекла, что сама себя оправдать пытаюсь, вот тогда-то и поняла, что никто и ничто не в силе нас заставить есть то, чего мы не хотим. Только мы сами решаем, есть то или иное блюдо, или не есть, или вытащить из того же фаст фуда ненужные ингридиенты и оставить сочетающиеся. Я к тому, что можно отступить от установленных условий, но надо понимать, что все же это мы принимаем в этой ситуации решение. И я не против себе что-то позволить, если мне очень хочется, но вот на обстоятельства больше ответственность не перекладываю, сама хочу, сама делаю, сама отвечаю за последствия.
И очень согласна с KENZO (извини, не знаю твоего имени unsure.gif ), это образ жизни, а не диета, и только мы можем решить, что нам приемлемо, что нет, но в таком случае всю ответственность брать на себя.

Автор: KENZO 20.07.2008 - 17:32
lllypka
Цитата
Вопрос - как мы можем есть суп, в котором варилась картошка вместе с мясом, и есть один из этих продуктов, который так или иначе не будет сочетаться с бульоном?

я по супам не спец, но на мой взгляд, смысл РП (от чего, кстати многие и страдают-срываются) не в том, чтобы адаптировать обычную кухню под РП, а в том, чтобы употреблять максимально естественную, простую пищу(без варки-жарки и т.д.), но это со временем придет...возможно

Автор: Lerochka 20.07.2008 - 17:50
nnsvz
Цитата
Нет,Лер,там она предлагает вместо хлеба взять листья салата.Тогда можно с сыром

А я то обрадовалась, хорошо, что в доме ни сыра ни хлеба не было...облом-с.
Перепутала значит, бум опять Филадельфию Лайт покупать. Правда я ее не очень...ни вкусу ни цвету, зато мона с сухими хлебушками ( нашла Wasa без сахара и дрожжей)

Автор: nnsvz 21.07.2008 - 02:07
Lerochka
уж лучше сыр в салатный лист завернуть,чем эту химическую "Филадельфию" есть... А чего тебе так прикипело с хлебушком?! Травку кушай,там витаминчики wink.gif

lllypka
Lerochka
Девочки,пользуйтесь на здоровье!


Автор: LYA 21.07.2008 - 06:17
Цитата (Darushka @ 18.07.2008 - 14:56)
LYA
Аленка, глубинная это как , на глубине, чтобы ноги не касались дна?
У меня просто проблема, я очень боюсь воду, т.е. могу плавать там, где дно могу почувствовать в любой момент.

Даш, ты права, это на глубине. НО дают в руки пенопластовые доски и на ноги ласты. А в ластах, мне кажется, трудно утонуть. У нас ходили девчонки, которые не умели плавать и ничего, никто не утонул. Фишка в том, что опираясь руками на эти доски, ты держишь в напряжении в течении всей тренировки грудные мышцы и всякие там бицепсы-трицепсы. А что бы тебя не мотало по всему бассейну, нужно и спину держать и нижнюю часть тоже. Короче, из бассейна ты в конце выползешь с трудом, но каллорий сожжешь!

Автор: rachely 21.07.2008 - 11:13
забросила дитёв что бы вас почитать tongue.gif
у нас каникулы в разгаре и я вдруг вспомнила, что еще ничего не готово для малыша, а время начинает поджимать... так что я опять пропадаю и надолго tongue.gif


wolke
поздравляю дорогая!!! в добрый час!!!! что бы все прошло легко и спокойно!!! rolleyes.gif

светочка, дашутка,
с достижениями целей!!! молодцы девчоночки!!!


у нас 2 свадьбы знакомых через месяц и полтора... а я так отекаю, что чувствую себя слоником неповоротливым(еще и ноги сводит кошмарно - только в тапочках ходить могу, каблучок в 1,5см такие судороги вызывает! blink.gif )... в магазин сходить (медленным шагом 5 минут в 1 сторону) и обратно, и потом пол часа валяюсь дома на диване - отхожу wacko.gif вобщем боюсь муж сам веселится поедет, а я домучивать последние недельки дома на диване буду biggrin.gif (правда если 1 знакомые меня поймуть, вторые боюсь обидятся....хм)
свекровь наконец поняла, что мы прибавление ждем (а мы намеками осторожненькими все подготавливали её) обиделась... несколько дней трубку не брала... а свекр так обрадовался, что теперь сам, почти каждый день звонит спрашивает как я себя чувствую tongue.gif

Автор: rachely 21.07.2008 - 11:15
Lerochka
на фиг филадельфию! просто сливочное масло с зеленушкой\специями\чесночком и полезней и фкусней tongue.gif

Автор: Lerochka 21.07.2008 - 13:35
nnsvz


Я и так травку все время ем тазиками как коровка ...А тут хлебцев захотелось, что ты будешь делать.tongue.gif

Да я и не люблю ее сильно Филадельфию этуЯ и так травку все время ем тазиками как коровка
А масло я делала, но его кроме меня никто не ел и оно прогоркло в нашу жару. Пару раз поела, а все остальное на помойку пошло. Обидно слЮшАй..

Автор: nnsvz 21.07.2008 - 14:01
Цитата (Lerochka @ 21.07.2008 - 05:35)
А масло я делала, но его кроме меня никто не ел и оно прогоркло в нашу жару.

Заморозь порциями небольшими и ешь по мере хотенья.Ничего не прогоркнет wink.gif

Так хлеб на обед,а сыр на ужин! И волки сыты и овцы целы tongue.gif

Автор: Yulika 21.07.2008 - 14:16
Всем привет! wub.gif wub.gif

Рахелька, а чего это свекровь обиделась-то, не хотела прибавления или из-за того, что раньше не сказали? huh.gif

Автор: wolke 22.07.2008 - 11:09
rachely
Рахель спасибо. Сейчас я уверенна что у меня всё будет ОК.Ты уж береги ВАС.Если организм требует отдыха -отдахай.
Кстати в предыдущие беременности в это время меня уже токсикозило по полной программе. А сейчас -нет .Вот я и думаю может это результат раздельного питания.Где-то я читала мнение что якобы токсикоз -это реакция организма на зашлокованность. Незнаю время покажет .к конце концов есть шанс эту теорию проверить.
Юлька а как ты себя чувствуешь .
Что-то без Натальки тут такая тишина наступает wacko.gif .Скорей бы она вернулась да оживила темку. rolleyes.gif

Автор: Lerochka 22.07.2008 - 11:39
Девочки,

тихое уря!! Мой организьм подумал подумал и скинул 700 грамм. Маловато конечно,вознаграждение за примерное поведение, но все лучше, чем ничего wink.gif
Я думаю, что баклажановая икра помогла. Я ее сделала островатой, и результат-по пол дня в туалете... Хорошо rolleyes.gif

wolke

Давай оживим wink.gif Токсикоз не от зашлаковывания, он есть у всех в разной манере-это нормально. С первым у меня только " мутиловка" была 3 месяца, со вторым-практически на минимуме, а вот с" дочкой" оттянулась по полной программе laugh.gif Утренние долгие визиты в обнимку с раковиной, и потом в течение дня и все что бы я не сьела или выпила, даже стакан воды, ложилось мёртвым бетонным грузом ...Я практически одним мороженным питалась, оно легко более или менее переносилось, а вот теперь пытаюсь это дело расхлебать biggrin.gif

Автор: ромашечка 22.07.2008 - 12:01
Девочки . всем привет wub.gif
Очень соскучилась без вас cool.gif
Я вам пишу из Крыма smile.gif Отдыхается хорошо wub.gif
Вы меня не забывайте , ладно ? Я пока безобразничаю , но через 2 недельки к вам вернусь happy.gif На весы не становлюсь - бо страшно ph34r.gif Но стараюсь побольше ходить , двигаться и плавать rolleyes.gif
Очень вас всех люблю и скучаю wub.gif rolleyes.gif

Автор: Yulika 22.07.2008 - 12:05
wolke
Я в основном чувствую себя нормально, но в последние дней 10 тошнота подступает все больше. До этого только мутило временами, а сейчас приходится иногда к раковине бегать. Но все же лучше, чем у некоторых знакомых. Главное, не голодать. Стоит проголодаться, как тут же тошнить начинает. От большого количества воды тоже подташнивает. Чай пить не могу, но я и не любительница, так что обхожусь соками, молоком и кефиром.
Lerochka
Лер, поздравляю тебя! Наконец-то сдвиг случился biggrin.gif

Автор: Darushka 22.07.2008 - 12:33
Lerochka
Лерунька, ну почему же тихое, отвесик в 700 грамм это же классно, у меня после разгрузки не всегда так!!! Умничка!

Автор: alik67 22.07.2008 - 13:45
Darushka

Даша спасибо за,,чистку´´.сейчас только увидела.вечером почитаю,на работу надо идти.
До вечера. wacko.gif

Автор: wolke 22.07.2008 - 14:38
Lerochka
Цитата
Токсикоз не от зашлаковывания

Да я это в принципе и не утверждаю т.к. это не доказанно а только одна из версий.
Юлька а как дела с интервалами между едой и питьём?. Вообще реально их соблюдать или нет? wacko.gif

Автор: Yulika 22.07.2008 - 15:01
wolke
Наташ, соблюдать интервалы просто нереально, потому что хоть я и увеличила порции, все равно уже часа через 2, максимум через 3 хочется снова есть и если не перекушу или хотя бы не поем фруктов, начинает мутить так, что уже не думаешь об интервалах, а бежишь к холодильнику.

Автор: Lerochka 22.07.2008 - 20:20
Darushka

Да я просто привыкла считать на килограммы, а тут в граммах-смешно немного.
Как бы их за ужином не набрать laugh.gif laugh.gif

Yulika
wolke

Девочки, я думаю в вашем состоянии лучше прислушиваться к организму, а не на часы смотреть tongue.gif Но не кушайте все подряд, а то будете как я вести потом затяжную войну набранным килограммам wink.gif

Автор: rachely 22.07.2008 - 20:41
Lerochka
а еще если все подряд в себя кидать ДО борьбы с набраным прийдется воевать с токсикозом, изжогой и другими "приятностями" беременности tongue.gif

Автор: rachely 22.07.2008 - 20:41
ой, днем накатала пост, а его нет....

Автор: Lerochka 23.07.2008 - 00:23
rachely
Цитата
ой, днем накатала пост, а его нет....



ohmy.gif И хто упер?
Цитата
а еще если все подряд в себя кидать ДО борьбы с набраным прийдется воевать с токсикозом, изжогой и другими "приятностями" беременности


Да ужжж wink.gif А изжога у меня в последней беременности была от всего, даже от воды laugh.gif laugh.gif Единственное что легко и приятно закидывалось - это мороженное и Weis Beer ( белое пиво ), оно такого специфического вкуса, как бы травяного. От него у меня тошнота проходила, но зато живот рос в два раза быстрей ohmy.gif tongue.gif

Автор: Комарик 23.07.2008 - 11:52
Привет,девули!
Как же я соскучилась по вам! wub.gif
rachely
Какой малыш большой уже вырос!Вот время летит,а? wink.gif
Yulika
wolke

Здоровья вам и вашим деткам,девочки! wub.gif
У меня все нормалек пока,на следующей неделе на работу,последние денечки остались,каждый день в спортзал хожу,балдею.
Скачала книжку,спасибо Наташе.Но вот,девоньки,подскажите как перевести?
Я имею ввиду побыстрее,чем со словарем?Не умею онлайн..
Заранее благодарю.

Автор: Капелла 23.07.2008 - 11:58
Здравствуйте, девчата!
Сижу на вашем форуме уже ок. недели ph34r.gif, все читаю и читаю ... С понедельника начала таки РП unsure.gif
С табличкой вреде как разобралась. Сложновастенько конечно поначалу, но думаю, усе будет ок biggrin.gif

ЗЫ: Чот я линейку нигде нашла, с ней стимула больше biggrin.gif

Автор: Комарик 23.07.2008 - 12:05
Капелла
Привет!Добро пожаловать!Меня Тамара зовут.
Молодец,что разбираешься!Результаты есть уже?
Насчет линейки:щелкни по моей линеечке,и там выберешь какую захочешь. wink.gif

Автор: nnsvz 23.07.2008 - 12:39
Комарик
Тамар,насчёт побыстрей,не знаю,но вот тут есть неплохой ОН-ЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК.Правда,вручную надо печатать

Автор: Комарик 23.07.2008 - 12:47
nnsvz
И никак не скопируешь с отсканированного текста и не вставишь туда?

Автор: Капелла 23.07.2008 - 12:59
Комарик, спасибочки за линейку, крутила-вертела и выложила.

Весов у меня нет, но чуйствую, сдвиги есть biggrin.gif, живот не выпячивается после еды, и тяжести абсолютно нет. Пить через 2 часа не трудно, трудно пить голый чай, я ж привыкла его с молочком пить sleep.gif . И с обедами сложности иногда возникают mad.gif хочется капусту на гарнир, а они (в столовой) ее с картофелем и морковью готовят, приходится сидеть и сортировать. А вечерами я ТОЛЬКО овощи или фрукты, ну на крайняк кефирчик.

Автор: nnsvz 23.07.2008 - 13:02
Комарик
К сожалению,нет.Единственный вариант - это перевести сканы в формат ворда.Тогда можно будет копировать.Хотя возможен ли перевод сканов - не знаю,я в этом полный профан.Девчёнки,если кто-то знает,подскажите!(Я пыталась сделать методом научного тыка,не прокатило wub.gif )

Автор: Lerochka 23.07.2008 - 13:33
nnsvz

Наталья-Фиалка, как то здорово сканировала Нубарова, его листать можно. А у меня твоя Дюбель тока по одному и страницы в разброд. А как ихсделать поудобней я не знаю... Вернется спросим wink.gif А пока и так сойдеть tongue.gif

Автор: nnsvz 23.07.2008 - 14:21
Lerochka
Лер,а какая прога у тебя стоит для просмотра картинок? У меня на рабочем компе самая обычная виндосовская прога,так ей листать можно и так как все страницы пронумерованы по порядку,то и листаются по порядку соответственно

Автор: lllypka 23.07.2008 - 14:22
Девчат, насколько знаю, если при сканировании делаешь файл в .pdf формате, то потом окрываешь с reader'ом и он позволяет копировать текст(если он не заблокирован, что можно сделать, дабы защитить права).
А вот скопировать текст из картинки формата .jpg, насколько знаю, невозможно. Может, ABBYY FineReader может прочесть текст с картинок, но я в этом не уверена, можно попробовать заинсталлировать trial версию и испробовать. Только инсталляция очень много времени занимает dry.gif

А еще я вам принесла полезную информацию почитать, может, кого-то заинтересует - пищеварение при различной кислотности. Единственное, с чем несогласна - в конце она приводит примеры, как установить, какая у человека кислотность, имхо, не так просто это определить по реакции на лимон и выпитому стакану сока.

wolke
rachely
Yulika

Девочки, искренне желаю вам хорошо выносить и легко родить! Берегите себя и своих малышей wub.gif

ПС
Lerochka
Лер, я тоже самым обычным виндосовским вьюэром (Windows Picture and Fax Viewer) пользуюсь - листаются странички, и все по порядку идет.

Наташ, еще раз спасибо за книжечку wub.gif уже начала просвещаться happy.gif

Автор: Lerochka 24.07.2008 - 01:00
nnsvz
lllypka

У меня скопировалось все в сжатой " книге", потом распаковала и все в формате .jpg, Почему то не по порядку страницы и не листаются sad.gif Можно это дело поправить или заново скачать, а то не удобно...

Автор: KENZO 24.07.2008 - 02:11
nnsvz
ph34r.gif я книгу не могу скачать (простите тормоза) wub.gif это платно? куда там жать надо...плииз tongue.gif

Автор: nnsvz 24.07.2008 - 02:23
KENZO
Нажимаем FREE USER. Затем ждём полторы минуты и нажимаем стрелочку

Lerochka
Лер,ты можешь скачать заново,но это будет тот же самый вариант.Это,скорее всего,из-за твоей проги,которой ты смотришь картинки

Автор: ЛунныйЭльф 24.07.2008 - 11:31
Всем приветик!! biggrin.gif
Наконец то у меня закончились экзамены и теперь я с вами wub.gif wub.gif
Столько всего я тут пропустила ohmy.gif Всех поздравляю и с прошедшими днями рождениями и с интересными положениями wub.gif и с достижением своего идеального веса wub.gif wub.gif Очень очень по всем вам скучала!!! wub.gif wub.gif

nnsvz
Спасибо огромное за книгу!!! wub.gif

Девочки, как сказала lllypka картинки можно распознать в текст программкой ABBYY FineReader. Но лично я пользуюсь просмотрщиком картинок ACDSee и у меня по порядку открываются, как пронумеровано.

Автор: Светило 24.07.2008 - 14:11
ЛунныйЭльф
Привет Дашулька. laugh.gif
Я очень рада за тебя, ну наконец-то ты с нами, и линеечка смотрю на месте не стоит. tongue.gif
Говоришь экзамены закончились, а диплом? Защитила, вроде 21, а? wacko.gif

Автор: Капелла 24.07.2008 - 14:30
Доброго времени дня, девчата!
У меня возник вопрос сегодня за обедом: спаржа к какой категории относится? С мясом мона его, интересно?

Автор: nnsvz 24.07.2008 - 14:47
Капелла
спаржа - это аспарагус.Относится к зелёным овощам(в табличке есть) wink.gif

Автор: Капелла 24.07.2008 - 14:56
nnsvz

Спасибочки, теперь буду знать smile.gif
Значит, я пообедала правильно, риск оправдан biggrin.gif

Как же здорово, что есть вы и этот форум wub.gif

Автор: ЛунныйЭльф 24.07.2008 - 16:17
Светило
Светик, солнышко, приветик wub.gif Я сама рада, хоть вздохнуть свободно можно, а то учеба учеба учеба wacko.gif Но диплом это не у меня, это кто то другой диплом защищал biggrin.gif
А линеечка да, потихоньку двигается к намеченной цели biggrin.gif

Автор: Waldi 25.07.2008 - 00:42
Приветик всем ! Как я рада ! XУДЕÜ ! Аж сама боüс´ , и не совсем понимаü , как так ем бол´ше чем ран´ше , но xудеü ! Штанцы мои КОНТРОЛ´НЫЕ уже совсем почти в самый раз !
biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Рада , что у всех ест´ сдвиги по линечкам , я имею в веду в весе ! Что в наших редах прибывает !

Автор: nnsvz 25.07.2008 - 01:28
ЛунныйЭльф
Капелла
Девочки,не за что...Всегда рада помочь

Автор: Капелла 25.07.2008 - 05:57
Девочки, с добрым утром, красавицы!!!

Сегодня пятница уже, даже не верится. Погода отличная, второй день подряд льет дождь (нас жара замучила).
Самочувствие отличное, настроение замечательное, чего и вам желаю wink.gif

Автор: rigc 25.07.2008 - 10:23
привет всем!
интересная темка...
а у меня на коктейлях минус 6 кг....

Автор: Светило 25.07.2008 - 10:40
ЛунныйЭльф
Дашуль, перепутала я, не диплом, а докторскую ты должна была защитить.
Ну так как, все?

Как же хорошо, что все худеют, хорошеют, умнички девчата. wink.gif

Автор: ЛунныйЭльф 25.07.2008 - 11:31
Всем приветик! biggrin.gif

Светило
Светик, мне ее только через два года защищать, пока что только экзамены и всякие комиссии. У меня комиссия должна была быть в июне, но на сентябрь перенесли rolleyes.gif biggrin.gif

У меня привесик в 600 грамм, но дни только прошли, скоро думаю уйдет smile.gif
Девочки, нам в темку с рецептами нельзя писать? А то там 39 страниц уже, а я супчик хотела принести. Ждем, когда Натулька вернется и нас перевезет? wub.gif

Автор: Светило 25.07.2008 - 12:08
ЛунныйЭльф
Дашуль, все ясно, я тебя в доктора наук хотела на 2 года раньше записать laugh.gif
Даш, а для супчика еще целая страничка, так что показывай нам его, он влезет

Автор: Брола 25.07.2008 - 12:30
Добрый день, девочки! (Если можно так обращаться?)

Меня зовут Инга, заканчиваю читать последний раздел этого форума, не удержалась и решила выйти из подполья.
Есть огромное желание присоединиться к Вашей компании! Желание и возможности перейти на раздельное питание и более здоровый образ жизни есть!
О себе: 30 лет, замужем, детей нет, в октябре 2007 года начала скажем так новую жизнь, после просмотра своих фотографий с отпуска.
Сидела на 2 диетах, массаж, обертывания, на данном момент с 84 кг стало 64 кг., хотела бы удержать этот вес и скинуть еще 3-4 кг.



Автор: Waldi 25.07.2008 - 12:45
Капелла
Я тоже и3 Алма-Аты (Ран´ше там жила )! Ты где там живöш´?

wink.gif

Автор: Waldi 25.07.2008 - 12:48

Брола

Рады пополнениü ! Ну и резул´тата у тебя - просто гигантские !
На Етой системе питания я думаü ты бес проблем скиниш´и удержиш вес !А какой у тебя рост ?! А то может ты уже всö и скинула !? smile.gif smile.gif smile.gif

Автор: Брола 25.07.2008 - 13:13
Капелла, приветствую! Откорректировала профиль, живу в Тбилиси, Грузия.

Рост 174 см., думаю еще немного скинуть и уже дальше держать вес.

Автор: Waldi 25.07.2008 - 13:15
Девчат , ответ´те мне ! smile.gif

Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями !
Спасибо


Светлана wink.gif wink.gif wink.gif

Автор: Yulika 25.07.2008 - 13:21
Waldi
Цитата
Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями !

Света, не беспокойся, это нормально. Большинство девчонок в начале РП жаловались на то, что начинали есть намного больше и в то же время худели. Как говорит Фиалочка, важно не количество, а качество. То есть, правильно совмещая продукты, мы можем сьесть больше, но так как она вся переваривается очень легко, будучи совмещенной, то похудение все же происxодит.

Автор: Waldi 25.07.2008 - 13:22
Брола smile.gif smile.gif

У тебя просто идеал´ный вес для твоего роста ! 10 гк. минус от роста !Мировой стандарт ! Многие девочки пишут , что когда достигаüт Цели , где-то как и ты 10-12 кг минус от роста , то вес останавливается ! Но удержат´ ты вес cможеш´ !
smile.gif smile.gif

Автор: Lerochka 25.07.2008 - 13:23
Девочки, я ж... с ручкой ph34r.gif

Я книгу по началу не правильно распаковала, теперь все по порядку и листается... wub.gif wub.gif

Автор: Lerochka 25.07.2008 - 13:25
KENZO

Получилось скачать? Если нет, давй на имайл скину smile.gif

Брола

Как там у вас сейчас в Тбилиси в двух словах? Последний раз там была, двадцать лет тому назад... мда-с. Очень приятные воспоминания. И вообще поездили по Грузии на машине много, от Тбилиси в горы, на раскопки и высокогорные монастыри, пещеры wub.gif А моя мама была даже в верхней Сванетии, кторою потом селем снесло sad.gif Хинкальную одну в Тбилиси вспомнила, не к месту сейчас. Какие там делали хинкали... rolleyes.gif

Автор: Капелла 25.07.2008 - 13:25
Waldi

Привет, Светлана!
Я на Тимирязева-Гагарина живу. А ты давно уже в Германии? В каком городе? Мои две одноклассницы, в свое время, тоже уехали sad.gif

Автор: Waldi 25.07.2008 - 13:26
Yulika
Спасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве едыСпасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды - 2Спасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды - 3


Спасибо , я не жалуюс´- мозно сказат´ радуюс´- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды ! Вот я и волнуюс´радостно !

Автор: Waldi 25.07.2008 - 13:29

Капелла smile.gif
Я в германии уже 13 лет , жила в тастаке - Аносова - комсомолская ! А в германии живу в Weinheime .

Автор: Капелла 25.07.2008 - 13:33
Брола

Приветствую, Инга!
Очень хороший рост wink.gif
Я тоже подсела пару дней назад biggrin.gif Нравится очень. А самое главное - тяжести абсолютно не чувствую после обеда, и завтракать стала облегченне, лето ведь, фруктов довала, да и овощей тожа smile.gif
Плюс ко всему записалась на танец живота - затягивает я вам скажу biggrin.gif

Автор: Капелла 25.07.2008 - 13:37
Waldi

Если приедешь, не узнаешь город rolleyes.gif

Автор: Брола 25.07.2008 - 14:09
Девочки, спасибо за теплый прием!
Тбилиси стоит на месте smile.gif ! Очень красивый стал, сейчас еще и очень тепло, погода отличная!
Хинкали в Тбилиси самые вкусные в двух-трех ресторанах делают на отлично!
Девочки у меня после прочтения всех разделов есть несколько вопросов, кому не очень трудно можете дать ответы?

1. 4-недельная чистка - это что за процесс?
2. Какие Вы (на каких продуктах) делаете разгрузочные дни?

Заранее огромное спасибо за ответы!!!

Автор: Darushka 25.07.2008 - 14:15
Брола
Игна, приветик! и добро пожаловать в мир РП)))
Что касается чистки, то напиши мне в личку свой адрес эл. почты и я тебе скину информацию.
Я разгружаюсь один раз в неделю (т.к. больше и нельзя) на жидкости-чай, кофе, вода.


Автор: Капелла 25.07.2008 - 14:29
Darushka

А мона и я свой даресочек закину? А? unsure.gif

Автор: Брола 25.07.2008 - 14:54
Darushka, огромное спасибо! Буду изучать!

Автор: Darushka 25.07.2008 - 14:59
Капелла
Привет! Я отправила все на почту. Лови.
Скрытый текст
только что-то я не помню, чтобы мы с тобой общались на тему чистки и чтобы я неправильно тебя поняла)))
blink.gif blink.gif

Наверно мне с опозданием выдает информацию,
девульки, все отправила, изучайте и спрашивайте)))

Автор: rachely 25.07.2008 - 15:47
привет новеньким biggrin.gif

Брола
у меня тоже рост примерно как у тебя (с 11 класса не мерялась tongue.gif ) вес в лучшие времена где то 60-61кг так я чувствую себя наиболее комфортно, хотя если за питанием не слежу вес прыгает как попрыгунчик - до 68кг бэз проблем допрыгается wacko.gif biggrin.gif дальше прыгать не даю, а то может и больше попрыгал бы biggrin.gif

вот смотрю у всех линеечки похудения... а мож мне линеечку поправления сделать, а девчонки, чего думаете? wink.gif tongue.gif (зато месяца через 2, в пару дней сразу каааак скину несколько кэгэшек tongue.gif )

Автор: Леонорочка 25.07.2008 - 15:54
Девочки, привет!!!
Я тут редко бываю в последнее время, но очень-очень всех люблю!

Молодцы, девчонки, отвесики наблюдаются!

у меня всё нормально, мои прибывшие странным образом кило уже ушли и я опять в 54 кг. продолжаю процесс.
ОООчень много пью, страшно признаться, но иногда чай, который в бутылках он там немного с сахаром, но это только иногда ооочень редко.
Продолжаю любить, правда, с меньшим азартом smile.gif Много пою, хоть концертов пока нет.

Я так бы и сидела в подполье, но вопрос возник такой, замороченный немного.
Яблоки перевариваются 2 часа. А если я ем яблоки вместе с семечками, которые внутри (в них много железа и чувство сытости больше), то сколько вместе с этими косточками переваривать?

Наташа, спасибо за СКАНЫ!!! Вот бы ещё до них добраться, у меня что-то всего несколько страниц скачалось и остановилось. Инет медленный, деревня, но я докачаю обязательно.

Автор: nnsvz 25.07.2008 - 16:25
Леонорочка
Эль,давай мне своё мыло,я тебе туда скину

А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов wink.gif

Автор: LYA 28.07.2008 - 07:19
Доброе утро девочки!
Я сегодня разгружаюсь, кто со мной - тот герой!

Автор: Скрат 28.07.2008 - 09:07
Всем привет!!
УРА!!! я вернулась в цивилизацию на целую неделю.
Соскучилась по всем rolleyes.gif
У нас похолодало, так что побегу сначала по магазинчикам, за одно вспомню как машину рулить laugh.gif , а вечерком приду все читать подробненько
nnsvz
Цитата
А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов

Наташ, да ладно, пугать человека. В яблоке ведь такие маленькие и совсем не жирные семечки.

Автор: nnsvz 28.07.2008 - 14:10
Скрат
Лиз,а это не я.Это ЛиДюбель пугает laugh.gif

Автор: KENZO 28.07.2008 - 16:07
nnsvz
я вот не могу понятьsmile.gif таблетки мы пьем, как в инструкции написано, а если соком овощным лечиться = то его за 2 часа до еды надо пить wacko.gif ...что ж он хуже химии что ли? cool.gif

Автор: Lerochka 28.07.2008 - 17:23
nnsvz
Цитата
Это ЛиДюбель пугает

Она ваще очень строгая дама. Наша Наталья -подобрей wub.gif biggrin.gif

Автор: rachely 28.07.2008 - 17:31
KENZO
ну тож мне сравнила, таблетки и соки точно по разному перевариваются, да и количество разное получается wink.gif

Автор: nnsvz 29.07.2008 - 00:13
Цитата (KENZO @ 28.07.2008 - 08:07)
nnsvz
я вот не могу понятьsmile.gif таблетки мы пьем, как в инструкции написано, а если соком овощным лечиться = то его за 2 часа до еды надо пить wacko.gif ...что ж он хуже химии что ли? cool.gif

нет,не хуже.Просто добро дольше переваривается laugh.gif

Цитата
Наша Наталья -подобрей

Это точно!!!!!!1

Рахелечка,какой-то злой дядька удалил целую страницу с поздравлялками.Поэтому я ещё раз уж тут.
Поздравляю с Днём Рождения! Счастья,любви и удачи!Ну,и здоровья.Много-много!

Автор: KENZO 29.07.2008 - 02:39
rachely
nnsvz
Цитата
ну тож мне сравнила, таблетки и соки точно по разному перевариваются, да и количество разное получается

ну тоже сразу в кровь smile.gif поступают

Автор: nnsvz 29.07.2008 - 03:08
KENZO
Если честно,то я сама это у Наташи спрашивала,поскольку информации о таблетках в книге не содержится

Автор: rachely 29.07.2008 - 10:47
nnsvz
ну дык, я ж ужо прочитала и мне было прияяятноооо tongue.gif

тады тебя тож, снова поздравляю! желаю самого самого наилучшего, чего тебе только захочется tongue.gif

KENZO
вот именно - в кровь! а не по кишкам ползают wink.gif
к тому же сколько в той таблетке милиграм и сколько тебе сока надо выпить! еще - таблетки ты к чему относишь - белки, жиры, углеводы....? а сок ясно к чему tongue.gif
ну и последнее - соки мы отдельно можем пить, а таблетки обычно или ДО еды или сразу ПОСЛЕ или ВО ВРЕМЯ.. и отдельно их никак - худо стать может wacko.gif

Автор: Леонорочка 29.07.2008 - 12:57
nnsvz
Наташ, спасибо ещё раз!

Почему все друг друга поздравляют???
у Вас дни рождения с Рахелей??? или что за праздники?

rachely Рахельчик, от всей души поздравляю!!!
nnsvz Наташенька, поздравляю прям сильно!!
Девочки, добра вам во всём и мира! пусть вокруг вас совершается только хорошее, и удачи во всём!!

А если и не день рождения, то всё равно добра вам!!!

Автор: nnsvz 29.07.2008 - 14:08
Цитата (Леонорочка @ 29.07.2008 - 04:57)
Почему все друг друга поздравляют???
у Вас дни рождения с Рахелей???

они самые wink.gif
Спасибо,Элечка! wub.gif

Рахель,а твоё поздравление в болталке сохранилось.Но двойное - приятно вдвойне rolleyes.gif

Автор: glorja 29.07.2008 - 19:19
rachely
nnsvz
Девочки!
В День рождения поздравления от нас - это раз.
Шлём мы добрые слова - это два.
Быть всё время впереди - это три.
Жить со всеми в дружбе, в мире - это, кажется, четыре.

Никогда не унывать - это пять.
Приумножить всё что есть - это шесть.
Быть внимательной ко всем - это семь.
Быть всегда в нормальном весе - это восемь, девять, десять.

Ну, а к этому впридачу - Счастья, радости, удачи!
wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: ЛунныйЭльф 30.07.2008 - 14:24
nnsvz
rachely
Девченочки, поздравляю с прошедшим днем рождения! Желаю вам всего самого самого лучшего, счастья, успеха, чтобы все мечты сбывались! wub.gif wub.gif
Девченочки, поздравляю с прошедшим днем рождения

Автор: Липа 30.07.2008 - 14:33
Я тоже поздравляю все с прошедшим днем рождения!!!!! [size=6][/size][color=darkred][/color] желаю вам счастья, любви и самое главное здоровья!!!!!!

Автор: LYA 30.07.2008 - 14:45
Darushka-Дарья, ну-ка вылезай из подполья! Я каждый раз ищу твою линеечку, интересно, похудела еще или нет?

Автор: Darushka 30.07.2008 - 15:10
LYA
Аленушка, привет..да сегодня только до цивилизации добралась, я болела, а дома кап ремонт и инет не работал..
ну да, есть немного wub.gif
а завтра разгрузка, кто с нами?

Автор: Нюкта 30.07.2008 - 16:19
Доброго времени суток всем!
Купила тут книгу по раздельному питанию, в ней собран ряд выводов относительно разных систем и кучу рецептов, многие из которых подходят нам.
Самое смешное у этой книги цена, книжка карманного формата, стоит 13 рублей.

Так же я сегодня получила свадебные фотографии, скоро выложу на форуме. Там невеста постаралась и к свадьбе поправилась. Благо все уже ушло, теперь будем двигаться к -12 кг

Автор: жемчужина 30.07.2008 - 16:37
Девочки привет! давно я тут не писала,но читаю вас частенько. вот чуть больше 1.5 мес. на раздельном и - 5 кг. но,должна признаться,что часто не выдерживаю время(хотя и ем не маленькие порции),а 6 часов без еды бывает трудно.вот что я хотела спросить:если я пообедала например крахмалами,и на ужин тоже хочу есть крахмал,обязательно выдерживать нужное время? или это не страшно если я на час раньше поужинаю?

Извиняюсь что вопрос не выделила,но что то не получается. huh.gif

Автор: KENZO 30.07.2008 - 17:10
Ужас! мне сон сегодня приснился blink.gif один "ясновидящий" сказал, что я умру от родов....надеюсь, на меня "чих" не попал?...хотя я фаталист...я во сне подумала:" как же они без меня будут?" wacko.gif

Автор: neumar 30.07.2008 - 17:57
Привет,я наконец то осилила все темки,заинтерисовалась,читала,читала не могла остановиться!
Решила попробовать,пока вроде всё ясно.Меня Маша зовут!
Наташе Фиалке огромный респект за такую нужную информативную тему!
Цитата
если я пообедала например крахмалами,и на ужин тоже хочу есть крахмал,обязательно выдерживать нужное время? или это не страшно если я на час раньше поужинаю?
если просто крахмалы без жира-5часов,а если был жир
то 6.,это в какой то темке вычитала
rolleyes.gif

Автор: nnsvz 30.07.2008 - 18:02
glorja
ЛунныйЭльф
Липа
Девочки,спасибо большое wub.gif

Нюкта
Таль,а как насчёт отсканить и поделиться с товарищами по несчастью?! rolleyes.gif

жемчужина
Время нужно выдерживать в любом случае.Советую чаю попить,если уж невмоготу терпеть.Помогает

KENZO
Не зацикливайся на этом сне.Это всего лишь плохой сон был.Живи и радуйся жизни! Всё будет хорошо! smile.gif

Автор: nnsvz 30.07.2008 - 18:11
Цитата (neumar @ 30.07.2008 - 09:57)
если просто крахмалы без жира-5часов,а если был жир
то 6

если с жирами,то 12,а вот если количество жиров условное(например,1 чайная ложка на кастрюлю),то тогда 6

Автор: neumar 30.07.2008 - 19:14
Цитата
1 чайная ложка на кастрюлю),то тогда 6
дык это и имелось ввиду,тем кто худеет,по моему столько и надо-чисто символически смазать сковородку
tongue.gif

Что то я сколько смотрела,у нас хлеб весь на дрожжах,а если самой испечь-на
соде можно? из чёрной муки

Автор: nnsvz 30.07.2008 - 19:37
neumar
на соде можно.У нас в разделе рецептов есть рецепт от автора книги wink.gif

Автор: neumar 30.07.2008 - 20:29
nnsvz спасибочки,посмотрю,я сегодня разговорных 9 тем закончила,завтра возьмусь за рецепты,пора как то инфу систематизировать-по полочкам разложить!

Автор: Скрат 30.07.2008 - 22:31
nnsvz
rachely
Девченки, милые, простите я только сейчас очухалась, что у вас Дниваренья были!!!
Девченки, милые, простите я только сейчас очухалась, что у вас Дниваренья были

Цитата
если с жирами,то 12,а вот если количество жиров условное(например,1 чайная ложка на кастрюлю),то тогда 6

+ большой тазик зеленого салата wink.gif (для надежности)

Автор: nnsvz 31.07.2008 - 03:51
Скрат
Лизонька,спасибо!!!!!! wub.gif

Девчёнки,наша Наташа с отдыха вернулась!!!!! УрррррЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!

Автор: Капелла 31.07.2008 - 06:29
Привет вам, деваньки!!!
Darushka , ты как, выздоровела? Вчера искала ети самые отруби - нигде нет mad.gif , но я это дело просто так не оставлю, буду искать и искать. Как нрится, кто щет тот всегда найдет biggrin.gif

Вчера взвесилась, как было 57, так и стоит ohmy.gif Радует, что контуры тела приглядней стали smile.gif

Автор: rachely 31.07.2008 - 10:14
Леонорочка
glorja
ЛунныйЭльф
Липа
Скрат

спасибо девчоночки за поздравления! очень приятно happy.gif wub.gif


KENZO
когда снятся плохие сны, интерпретируй их на хороший манер - спокойней будешь tongue.gif
для примера - мне иногда снится смерть родственников (не дай Б-г) так я обьясняю их себе - значит долго жить будут tongue.gif

Автор: LYA 31.07.2008 - 13:26
Цитата (Darushka @ 30.07.2008 - 16:10)
Аленушка, привет..да сегодня только до цивилизации добралась, я болела, а дома кап ремонт и инет не работал..

Чё эт ты надумала болеть перед отпуском? Счастливая, скоро отдыхать полетишь! А мне еще 3 недели корпеть над бумагами. Да еще в садике карантин по ветрянке, боюсь преподнесет мне младшая сюрприз перед отъездом...
Я разгружаюсь арбузами уже третий день - вес чего-то встал, надоть подтолкнуть.

Автор: Капелла 31.07.2008 - 14:06
А я вот тоже, выйду в отпуск и буду то и дело что разгоужаться cool.gif

Автор: Darushka 31.07.2008 - 14:32
LYA
АЛЕНКА, тут передача вчера что ли была про эти арбузы, их сейчас вообще нельзя кушать, там одни нитраты, особенно детям и людям пенсионного возрасты, хоть ты к данной категории граждан и не относишься, но все же, их рекомендуют кушать только в самом конце августа.

Автор: LYA 31.07.2008 - 14:41
Уже поздно...

Автор: rachely 31.07.2008 - 15:22
LYA
фсе равно аккуратно с арбузами... я ими не разгружалась, но как то несколько дней подряд по хорошей такой тарелке кушала - почки тааааак прихватило!!! ph34r.gif сейчас кушаю понемногу... ну лето же, хочется все равно biggrin.gif

Автор: Lerochka 31.07.2008 - 23:15
rachely
Цитата
почки тааааак прихватило!!


Правда??? Жуть какая... А я им обедаю, у нас такая жарища, что тока арбузиком холодным и спасаюсь. И тебе поел- и тебе попил wink.gif

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 00:09
Девульки, милые, привет!!!
Рада к вам опять вернуться!!!

Сегодня вечером всем отпишу, всех поздравлю, темку новую сделаю рецептурную. Пока на работе сижу, сосредоточиться тут никак нельзя...
Ага, и фоты постараюсь поставить.

Соскучилась по вас - УЖАС!!! Всех люблю, целую, я на связи.


wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: rachely 1.08.2008 - 06:54
Фиалка2

с возвращением дорогая!!! wub.gif мы то как по тебе соскучились!!! wub.gif



Lerochka
агась... я тож так обедала... хотя может я более чувствительна сейчас ко всему unsure.gif

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 07:13
Девулечки, всем огромное спасибо за пожелания мне приятного отдыха, и он таки был ПРИЯТНЫМ!!! wub.gif rolleyes.gif

rachely
Цитата
с возвращением дорогая!!!  мы то как по тебе соскучились!!!

Рахельчик, спасибо, милый! wub.gif Рада, что ты здесь и что у тебя все хорошо!!! wub.gif

Мэг Рада приветствовать, Рита! biggrin.gif

Gane Женюш, мне тож тебя не хватало, скучаю-ю-ю... sad.gif

Скрат
Цитата
на кухне мешок-сетка с молодой картошечкой аккурат 10 кило с маленьким хвостиком, а я на него смотрю и содрогаюсь какую тяжесть на себе носила.

Лизуня, дай бог тебе здоровья.... wub.gif Оборжалася я с тебя!!! laugh.gif

alik67
Привет! А как тебя звать-величать? wink.gif

KENZO
Цитата
Я почти три недели на строгом и у меня язва обострилась  такое было у кого или это от неВров???

Лена, в 99% случаев язва обостряется от неВРов! wink.gif И в 1 %- от слишком острой или кислой пищи (ну или от алкоголя, но это я думаю не относится к тебе).

Нюкта
Талечка, солнышко!!!
Поздравляю тебя и супруга с Бракосочетанием!!! желаю вам огромного счастья и крепчайшей любви!!!


Девулечки, всем огромное спасибо за пожелания мне приятного отдыха, и он таки был ПРИЯТНЫМ

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 07:25
Светило
Цитата
У моей сестрички с начала р.п. (а это уже 4 месяца) менструальный цикл уменьшился до 19дней, а раньше было 26-28.
Может кто знает, или был в такой ситуации, прошу откликнитесь.
Может и не в раздельном питании дело?!

Светуль, это может быть связано с уменьшением массы тела. Может быть от того, что при изменении питания уровень гормонов в крови изменился ( но не в плохую сторону, а именно в хорошую, ведь нормальным считается именно такой цикл, который установился у твоей сестренки).

wolke
Цитата
Ура девочки у меня заветные ДВЕ ПОЛОСОЧКИ .
Я на седьмом небе .прыгаю как идиотка.

Натулечка, поздравляю, милый!! wub.gif Теперь будь осторожна и береги себя! wub.gif
Светило У моей сестрички с начала р

nnsvz
Натулик, с прошедшим Днем Рождения тебя!!! wub.gif А я ж вчера с тобой "виделась", и даже не поздравила, бесстыжая моя физия... ph34r.gif Бо не знала... Прости! rolleyes.gif Здоровья тебе крепкого и исполнения всех желаний!!! wub.gif
Светило У моей сестрички с начала р - 2

Че-та у меня никак время в голове не переустановится... wacko.gif видимо, придется завтра дописать, но зато хоть рецептурную темку осилила... wacko.gif rolleyes.gif biggrin.gif Всех целоваю, до завтра!

Автор: Нюкта 1.08.2008 - 08:22
Фиалка2
Аааааааа, Наталка приехала, спасибо тебе милая наша за поздравляловку.
Мы уже тут все соскучились!!!

Автор: wolke 1.08.2008 - 08:50
Фиалка
Наталь с приездом biggrin.gif Хоть и эгоистично звучит .но -наконец-то wub.gif
Спасибо за поздравления .У меня в этот раз всё совсем по-другому -нету токсикоза.слабости .спячки /а раньше я себе не представляла бер-ть без этих прелестей.думала что это сказки./.Может действительно из-за РП .А может кто-то решил что я своё уже оттоксикозила и с меня достаточно./Как бы не накаркать rolleyes.gif /
Наконец ты нас опять будешь радовать своими пятнияными обедами. rolleyes.gif

Автор: neumar 1.08.2008 - 09:37
Darushka у нас например арбузы даже по вкусу не как арбузы,а как огурец!вчера купила так дети не стали есть!

wolke поздравляю с таким замечательным событием!!Как это здорово!я уже и забыла как у меня это было!
wub.gif
Фиалка2 Наташа,с возвращением!!!Здорово ,что отдых прошёл замечательно!!
пока тебя не было я проштудировала все ваши темки и решила присоединится!
Большой тебе респект за такую нужную тему!

У меня вопросики тут ,я завтракаю в 8.00,на работе пауза в 10.00,домой приезжаю в 13.00,а потом дома,хлеба бездрожевого я у нас не нашла,сухофрукты даже био у нас все с добавление растительного масла,если я позавтракаю кислосладкими фруктамит -2 часа,а в 10 сладкими-3 часа-так пойдёт?а в 13 00 уже дома пообедаю?
Н аэтапе похудения завтракал кто нибудь шоколадом или это оставить на потом?

Автор: Светило 1.08.2008 - 10:00
Фиалка2
Привет Наташенька, как хорошо что ты вернулась laugh.gif , а то мы уже заскучали за тобой. biggrin.gif
Спасибки за ответ, я сестрице позвонила уже, порадовала ее.

neumar
Привет Мария, так в чем же вопрос, на мой взгляд идеальный завтрак в 8-00 кислые или кисло-сладкие фрукты, а потом 10-00 сладкие, и обед в 13-00. Мое расписание такое же. Шоколадом я завтракала с самого начала, т. к сильно сладостей хотелось, многие девочки воздерживаются, но для чего я не пойму, это же не запретный продукт для нас, через 2 часа и след от него остынет, лучше воздержаться от майонеза, или всяких соусов, я считаю.

Автор: Darushka 1.08.2008 - 10:28
neumar
Что касается чернослива, то я по совету некоторых девочек его замачиваю минут на 15 перед тем как скушать. Вроде как гадости какие-то уходят и он наиболее полезен. Я просто тоже очень и очень много мест прошла, где его продают, но везде он отдает блеском, что говорит о том, что масло там все равно есть (оно помогает ему дольше сохраняться)

Автор: wolke 1.08.2008 - 10:58
neumar
Спасибо rolleyes.gif
А где ты покупала арбуз? А то мой второй день мылиться в русский магазин .А том хоть и цена за кг. меньше но они такие огромные blink.gif Жалко будет если будет как огурец.А так брала пока только в Тегуте .но цена я вам скажу wacko.gif хотя и вкусно

Я тоже шоколад ела запивая кофем.

Автор: LYA 1.08.2008 - 12:11
Цитата (neumar @ 1.08.2008 - 10:37)

Н аэтапе похудения завтракал кто нибудь шоколадом или это оставить на потом?

Я завтракаю бананами(все-таки посытнее), а шоколад и кофе в 10-00 на работе.

Автор: neumar 1.08.2008 - 14:12
Цитата
, на мой взгляд идеальный завтрак в 8-00 кислые или кисло-сладкие фрукты,
спасибки,ну так и буду пока делать!
Цитата
по совету некоторых девочек его замачиваю минут на 15 перед тем как скушать
ну а замачивать в горячую воду,чтоб жир ушёл?
Цитата
А где ты покупала арбуз?
в Микс Маркте,из всех огромных выбрала самый небольшой,лучше б я с разрезанных половинку купила,там хоть видно что красный,ну меня постоянно смущает,что такие огромные они сами по себе не могут вырасти,вот и поменьше искала,а он розовый и не вкусный!
Цитата
Я завтракаю бананами
мне можно было тоже так,но пауза 15 минут,просто не успею кофе сварить ,а с минералкой шоколад ну никак не !а в 8 00 девочки писали на голодный желудок не стоит шоколад есть-Может попробовать-проэксперементировать так сказать?

Девочки,мясо вы покупаете простое?просто сейчас очень много всякого готового в упаковках для электро грильниц-красное ,зелёное
Или не стоит таким увлекаться,потому как в эти соусы напихано неизвестно чего.
Как вы думаете?

Автор: Yulika 1.08.2008 - 14:26
neumar
Цитата
Девочки,мясо вы покупаете простое?просто сейчас очень много всякого готового в упаковках для электро грильниц-красное ,зелёное
Или не стоит таким увлекаться,потому как в эти соусы напихано неизвестно чего.

А что это за зеленое мясо такое? blink.gif Думаю, лучше не рисковать и покупать нормальное мясо, а то мало ли чего добавлено в то мясо, чтобы придать ему красный или зеленый цвет! wacko.gif ph34r.gif

Автор: Darushka 1.08.2008 - 15:00
neumar
в теплую воду, а уходит не только жир (если он есть), но и ещё что-то вредное, я вспомню, напишу тебе в личку wacko.gif wacko.gif просто сейчас не вспомню

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 16:04
Нюкта
wolke
neumar
Светило
Девчоночки, спасибо за теплые приветствия, мои сладкие! wub.gif
Долетела я слава богу нормально, немножко только напугалась на обратном пути (я ж летать боюсь как ненормальная, каждый полет - минус 2 кг весу от переживаний): так вот, над Нью-Йорком круги описывали с полчаса... Уже пробив облака, то есть землю видно из всех иллюминаторов, а закрывать их запрещают по ТБ... Не давали посадку, и все тут!!! оказывается, у них там трафик образовался, и потом после посадки еще с полчаса ждали, пока разрешат подрулить к терминалу запарковаться: очередь... Я в шоке. Как такой огроменный аэропот как Кеннеди не может принимать всех вовремя??? blink.gif blink.gif blink.gif
Вобщем, устали, да и перелет долгий - 10 с половиной часов. wacko.gif

Автор: Нюкта 1.08.2008 - 16:45
Наталочка, я тоже хочу от переживаний минус получать, а то как понервничала, так сразу привес 2-3кг.

Буду печатать потихоньку интересное из книги:

Не ешьте рано. Ночной сон никогда не создает голод, а ранний завтрак отнимает силы. Утром отдохнувший человек не хочет есть, и это естественно, еще не потрачено никаких сил.

Мне эта мысль показалась интересной, что вы думаете по этому поводу?

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 16:58
wolke
Цитата
У меня в этот раз всё совсем по-другому -нету токсикоза.слабости .спячки /а раньше я себе не представляла бер-ть без этих прелестей.думала что это сказки

Натуль, это здОрово! wub.gif Вероятно, вместе с лишними кг ушли и токсины из организма, да еще и вдобавок печень очистилась! желаю тебе такого прекрасного самочувствия на протяжении всей беременности!

neumar
Цитата
пока тебя не было я проштудировала все ваши темки и решила присоединится!
Большой тебе респект за такую нужную тему!

Машунь, спасибо за добрые слова! rolleyes.gif Присоединяйся конечно, всегда рада!
Цитата
мясо вы покупаете простое?просто сейчас очень много всякого готового в упаковках для электро грильниц-красное ,зелёное
Или не стоит таким увлекаться,потому как в эти соусы напихано неизвестно чего.
Как вы думаете?

Маш, красный и зеленый цвет мясу вероятнее всего придают специи, а вот то, что скорее всего в состав маринадов (куда и входят эти специи) есть еще и консерванты, а самое главное (что ВСЕГДА в них кладется) усилители вкуса - так в быту так называемая "Приправа для ..." (говядины, курицы, телятины...). То есть глюконат натрия, сульфиты. Я б не рискнула воспользоваться таким полуфабрикатом.

Светило
Цитата
Спасибки за ответ, я сестрице позвонила уже, порадовала ее.

Ну и правильно, Светуль! biggrin.gif У меня была ранбше точно такая же картина с этими переменами, как у твоей сестренки, один в один! wink.gif

KENZO
Цитата
может меня побьют, но я выскажусь  перелистав все темки, обнаружила, что у многих разные аномальные и не очень явления начинаются в организме...это однозначно нужно связывать с питанием (причем если РП соблюдается строго)...у Малахова хорошо расписано...тут дело в перевозбуждении через питание одной из "дош", это можно опять же отрегулировать питанием...

Ха! Просто все "аномальные явления" нужно к чему-то привязать! К РП в данном случае привязать интереснее всего. laugh.gif Это раз.
Второе. Когда организм очищается и оздоравливается иногда вполне возможны какие-то не совсем комфортные ощущения. Объясню на "топорном" примере: когда мы чистим толстый кишечник, например, ощущения ведь не из приятных, верно? wink.gif Тут то же самое, просто в глобальном масштабе.
Ну и третье. Прости, конечно, но лично я к Малахову отношусь более чем... гм... скептически.

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 16:59
Oluscha
Цитата
маленкие кабочки порезат в долъ и обжаритъ на масле растителъном.залитъ иогуртом с чесноком,чутъ соли.датъ постоятъ 2часа.v
вкуссно

Оленька, рецептики ставь в рецептурную темку, я уже тебе раньше говорила. И рецепт принимается оформленный, желательно с фото (посмотри, как я и девочки оформляем).

nikusik177
Цитата
когда кущаю щоколад, возникает неxорощее ощущение, поxожее на изжогу.. и не проподает и через 2, ни через 3 часа. что ето?? у вас такое тоже бывает?

Ника, не кушай его совсем некоторое время. Потом опять попробуй, возможно, изжога пропадет. Если же нет, тогда шоколад - не твой продукт.
Цитата
daaaa...sovsem zabyla, devochki priznavaites!!!chtonibud delaete s kozhei?,ved rezkoe poxudenie ei ne na polzu....

В смысле " не на пользу"? blink.gif Но ты же не считаешь, что альтернативой уходу за кожей является полнота, верно? blink.gif
Что касается кожи, так за ней нужно ухаживать ВСЕГДА, ежедневно. Увлажнять после душа, питать, пользоваться косметическими кремами, молочком для кожи, массажером на все тело (если некогда или нет возможности ходить в салон). Не употреблять в пищу продукты, вызывающие отеки, и, как следствие явно просматривающийся целлюлит (особенно на руках), пить травяные чаи, делать из них кубики льда, протирать такими целебными кубиками лицо, шею, область декольте. Хорошо бы позаниматься каким-нибудь более-менее необременительным для летнего жаркого времени видом спорта для тонуса мышц. Тогда и проблем никаких не возникнет даже теоретически.

Светило
Цитата
разработаю все мышцы, и может рожать будет не сложно (а то кому сказать, что 27 лет, а родов боюсь больше всего на свете, но думаю беременность все поправит, как многие говорят, что когда последние месяцы носишь ребенка, уже мечтаешь поскорее его родить).
Во сколько наболтала вам, извините что не по теме, но кому же еще душу изливать, если не вам

Светочка, отнесись к этому проще! Конечно, все неизвестное пугает, особенно если это неизвестное подстёгнуто "страшными" рассказами "опытных, добрых" тёток. Настрой себя так, как я себя настраивала: "КОгда-а-а-а-а еще оно будет.... А как будет, тогда и посмотрим!" Я вот рожала, и было нормально, очень даже терпимо, я ни разу не крикнула. Хоть и долго, 17 часов. Больновато, и то не всегда, временами, но ведь терпимо же! Меня даже врач назвал "Мисс ПРИЁМ август 1997"! laugh.gif Так что не пугайся заранее, настраивайся только на положительный лад. Научишься правильно дышать, расслаблять вовремя мышцы живота, и все у тебя будет СУПЕР! wub.gif

lllypka
Саша, молодец, что присоединилась! biggrin.gif

Автор: Скрат 1.08.2008 - 16:59
neumar
Цитата
Н аэтапе похудения завтракал кто нибудь шоколадом или это оставить на потом?

Очень многие
Фиалка2
Натулик, с возвращением!!! Так соскучилась по тебе!! Ждем-с фотографий wink.gif
Цитата
оказывается, у них там трафик образовался, и все тут!!! оказывается, у них там трафик образовался, и потом после посадки еще с полчаса ждали, пока разрешат подрулить к терминалу запарковаться: очередь... 

laugh.gif laugh.gif предварительно-принудительная адаптация к последующей наземной пробке по дороге из аэропорта домой laugh.gif laugh.gif

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 17:03
Нюкта
Цитата
тоже хочу от переживаний минус получать, а то как понервничала, так сразу привес 2-3кг.

Талечка, а ты когда нервничаешь, то кушаешь? Я не могу ничего в себя запихнуть во время стресса.... wacko.gif Да ведь и нельзя же.
Цитата
Не ешьте рано. Ночной сон никогда не создает голод, а ранний завтрак отнимает силы. Утром отдохнувший человек не хочет есть, и это естественно, еще не потрачено никаких сил.

Мне эта мысль показалась интересной, что вы думаете по этому поводу?

А что за книжка, Натальчик?
Ты знаешь, а я ж вечером мало ем, и рано стараюсь закончить ужин, так что могу иногда утром просто проснуться от голода.... blink.gif Организм говорит: "вставай, когда же завтрак!?!?" laugh.gif

Скрат
Лизонька, милая, привет!! Спасибо! wub.gif
Цитата
предварительно-принудительная адаптация к последующей наземной пробке по дороге из аэропорта домой

laugh.gif Ну слава богу домой "долетели" за 15 минут! laugh.gif

LYA
Цитата
ДЕВОЧКИ!
ПРЕДЛАГАЮ СООРУДИТЬ ПОЧЕТНУЮ ДОСКУ И ПОВЕСИТЬ ТУДА ДАШКУ!

laugh.gif
Хорошая идея! laugh.gif И не тока Дашку, но еще есть канидаты wink.gif

девы, поскакала я на работу, выйду "в эфир" оттуда через пару часов.

Автор: KENZO 1.08.2008 - 18:23
neumar
Нюкта
почти постоянно пью кофе(натуральный с шокой или с медом) на голодный ...с моей язвой...не могу устоять...не боись = слушай себя...
Фиалка2
Наташ, я уже давно все поняла...я ни в коей мере не критикую систему, а скорее наоборот....хочу тоже помочь девочкам...я "в теме" тоже не первый день...просто ФАНАТИЗМ - НЕ ЕСТЬ ХОРОШО В ЛЮБОЙ СФЕРЕ...

НЕ НАДО БЫТЬ ТАКОЙ НЕТЕРПИМОЙ

Автор: rachely 1.08.2008 - 18:54
Нюкта
с цитатой не согласная я tongue.gif ну во-первых, никто не говорит голодным идти спать, но кушать прямо перед сном - 100% прибавка, которая еще и на желудок-кишечник нехорошо действует: организм ночью отдыхать должен, а в него перед сном запихали чегось, над чем он трудится должон. да и есть прекрасный пример - те кто сумо занимается... толстяки такие, "чем толще, тем лучше" они ж как раз перед сном и кушают, это их основная трапеза за сутки! второе - завтрак. организм ночью отдыхал, с утра его надо "прогреть" и "заправить" обязательно! иначе как без енэргии он будет работать. работа то заключается не только в том, что бы тебя на ногах держать, надо еще клетки обновлять по всему телу, а если необходимых елементов не поступит, то он сам из себя вытягивать их будет (например белок для крови из мышц, а мышца останется нисчем!), что ооочень плохо!!!

Автор: neumar 1.08.2008 - 19:38
Цитата
немножко только напугалась на обратном пути
даа приключение,
я тоже боюсь летать,вот только минуса у меня не бывает wub.gif
Цитата
Я б не рискнула воспользоваться таким полуфабрикатом.

ну и ладушки и я не буду,а так удобно подгрилить иногда-вообще когда на контактном гриле жаришь-столько жира вытекает вниз-как будто ети все приправы
в подсолнечном масле перемешивают!
Цитата
Я не могу ничего в себя запихнуть во время стресса.
здорово,а я кидаю в рот всё что не прибито,в прошлом году муж потерял работу-у меня сразу+++++за 2 месяца ажж 4кг,потом всё наладилось и опять начала худеть!
Цитата
..не боись = слушай себя...
вот слушаю-шоколаду хоочется,завтра попробую утром перед работой-посмотрю на свои осчущения
А почему шоколад нежелательно с утра поесть?может поплохеть?

Автор: Oluscha 1.08.2008 - 21:12

Привет Наташенька

Да я ето помнü,но у меня неполучается ето сделат,так как незнаü как.Xотя фото тоше сделала.Вот так. huh.gif

Автор: Фиалка2 1.08.2008 - 21:31
KENZO
Цитата
я ни в коей мере не критикую систему, а скорее наоборот....хочу тоже помочь девочкам...я "в теме" тоже не первый день...просто ФАНАТИЗМ - НЕ ЕСТЬ ХОРОШО В ЛЮБОЙ СФЕРЕ...

Лена, насчет фанатизма - я тоже так считаю, потому как я бы не смогла 100% питаться по системе ДюБель. На 95% - да, могу. И потом, она сама живет, ей проще, не нужно делать расчет на семью, где кто-то имеет какие-то свои кулинарные пристрастия. Кстати, я не говорю, что ты критикуешь систему, почему ты так пишешь? blink.gif Те, кто критически относятся, те и не питаются так, как мы.
И кстати, твою помощь я ценю и тебе за нее благодарна.
Цитата
НЕ НАДО БЫТЬ ТАКОЙ НЕТЕРПИМОЙ

Прости, не поняла? blink.gif Это в отношении Малахова?

neumar
Цитата
так удобно подгрилить иногда-вообще когда на контактном гриле жаришь-столько жира вытекает вниз-как будто ети все приправы
в подсолнечном масле перемешивают!

Машунь, а ты обращала внимание, что это не просто жир вытекает, а в основном вода, но с жиром? wink.gif Вот посмотри как-нибудь! Догадалась почему?
Чтобы вес у курочки был при продаже побольше, ее замачивают некоторое время в воде, чтобы хорошенько пропиталась... ph34r.gif Торговля... rolleyes.gif
Цитата
вот слушаю-шоколаду хоочется,завтра попробую утром перед работой-посмотрю на свои осчущения
А почему шоколад нежелательно с утра поесть?может поплохеть?

А почему нежелательно? blink.gif Я вот ем. И не жужжу ( как та пчелка laugh.gif ).

Автор: alik67 1.08.2008 - 22:10
Девчёнки всем привет!
rachely
nnsvz
с прошедшим Днем рождения!!
Желаю вам всего самого хорошего.
ФИАЛКА2-Наташа с возрашением тебя.
А зовут меня Валя. На РП не так давно .Tемки перечитываю (ешё не всё запомнила).вроде всё понятно.Теперь бы только научиться применять эти правила каждыи день.Ешё очень часто срываюсь. mad.gif

Автор: Нюкта 1.08.2008 - 22:10
А я вот ничего не ем когда нервничаю, бывает даже забываю, но это всегда отражается в виде прибавок веса.
Я тоже с цитатой не согласна.
Книга эта по раздельному питанию, там обобщены все ранее разработанные системы РП и сделаны из них выводы.
Кстати, вот сегодня покушать забыла и чуть сознание не потеряла.

Автор: neumar 1.08.2008 - 22:20
Фиалка2
Цитата
что это не просто жир вытекает, а в основном вода, но с жиром?

ты права воды немерено,хотя мясо продаётся незамороженное,это триксы наверное такие при нагревании оно всё вытекает!
Цитата
Я вот ем. И не жужжу ( как та пчелка
вот я и хотела услышать,а то в какой то темке прочитала и даже записала ,что шоколад надо есть на второй завтрак,нежелательно на голодный желудок,наверное это всё индивидуально!
завтра попробую,если мой организ это перенесёт,то буду в паузу на работе есть фрукт,а утром дома шоколад с коооофем.

Вот с хлебом надо ещё поискать,в магазине где я закупаюсь,он весь с дрожжами,на завтрак не надо,а вот с супом иногда не помешает!Девочки с Германии где вы покупаете?

Автор: жемчужина 2.08.2008 - 00:09
привет всем!
Наташенька-Фиалка,очень рада что ты опять в эфире.с возвращением! wub.gif

Цитата
Девочки с Германии где вы покупаете?

я тоже в магазинах всё пересмотрела,нашла только в BIO-Laden.надо спросить,там всегда есть.правда он на вкус не очень,какой то клейкий что ли,вообщем часто сама не захочешь. я последние время очень редко ем хлеб,может раз в месяц,может поэтому и худею? wacko.gif

Автор: Lerochka 2.08.2008 - 01:10
Фиалка2

С возвращением Натуль, а че так мало? Из-за работы, наверное. ..Тяжело после морского воздуха в мегаполис нырнуть, жутко ohmy.gif Не знаю как у вас, а у нас 35 и влажность... Одно хорошо, аппетит от жары пропадает, но к вечеру опять возвращается, зараза laugh.gif

Автор: nnsvz 2.08.2008 - 03:01
Цитата (Фиалка2 @ 1.08.2008 - 08:58)
То есть глюконат натрия

(Фиалка2 @ 1 (Фиалка2 @ 1 - 2 (Фиалка2 @ 1 - 3
Ой,Наталья,уморила....Это ты его так от слова ГЛЮК? Типа,не ешьте,а то потом глюки будут....Класс,надо взять на вооружение (Фиалка2 @ 1 - 4

Автор: nnsvz 2.08.2008 - 03:06
Цитата (neumar @ 1.08.2008 - 11:38)
А почему шоколад нежелательно с утра поесть?может поплохеть?

а Ли Дюбель наоборот рекомендует с утра,чтоб каллории за день рассосались

Автор: wolke 2.08.2008 - 10:14
neumar
Я на счёт хлеба не заморачиваюсь т.к. ем его мало .а если ещё с овощами или салатом -то и следа от него не останется. Хлеб я беру в Лидле -ржанной цельнозерновой по 45 или уже 55 центов.Я такой люблю .он очень сытный . cool.gif

Автор: Gane 2.08.2008 - 11:52
Натуля, привет кисуля!!!!!!!!!!!!!
Как я скучала по тебе!!!!!!!!!!!!!!!
Скрытый текст
бЫЫЫЫЫЫЫренько мне пЫсьмо подробное про отпуск в личку!

Автор: neumar 2.08.2008 - 14:16
wolke
Цитата
Я на счёт хлеба не заморачиваюсь
да я тоже так подумала,супы я варю раз в пятилетку,так же и хлеб ем,просто думала уже в этом разобраться,чтоб не сомневаться!
nnsvz
Цитата
Ли Дюбель наоборот рекомендует с утра
теперь я нашла,в одной из тем писали,что шоколад рекомендуют есть на 2й завтрак,т к на голодный желудок с утро может тошнить,я с утра попила с 3мя кубиками-самойчуствие нормальное-как говорится зелёный свет!

Автор: Фиалка2 2.08.2008 - 21:37
Oluscha
Цитата
Да я ето помнü,но у меня неполучается ето сделат,так как незнаü как.Xотя фото тоше сделала.Вот так

Оленька, а что именно не получается? Сделать рецепт с названием и в цвете или фотку разместить? Или и то и другое? Скажи, в чем трудности, и научимся, я тебе дам ссылочку, где посмотреть и поучиться, есть специальные пробные темки, там можно поучиться.

alik67
Валюша, приятно познакомиться! biggrin.gif
Цитата
Теперь бы только научиться применять эти правила каждыи день.Ешё очень часто срываюсь. 

А почему? Ошибаешься в комбинировании продуктов или не можешь пока взять себя полностью в руки?

rachely
Рахеличка, у тебя тоже оказывается был День варенья???????
Милая, поздравляю тебя, хоть и с опозданием (прости!)!!!!!
будь всегда здорова, и пусть тебе во всем и всегда везет!

Oluscha Да я ето помнь,но у меня неполучается ето сделат,так как незнаь как

Автор: Фиалка2 2.08.2008 - 22:08
neumar
Цитата
ты права воды немерено,хотя мясо продаётся незамороженное,это триксы наверное такие при нагревании оно всё вытекает!

Машунь, у нас куры кошерные тоже незамороженные продаются, но воды в них....... wacko.gif Ну оно и неудивительно, так же жжжж дороже можно продать... mad.gif

жемчужина
Дианочка, спасибо, дорогая!! wub.gif

Lerochka
Леруня, привет!! wub.gif Спасибо за приветствие!
Цитата
а че так мало? Из-за работы, наверное

Не, не потому..... Мужжж на подольше не отпустил. Он же у меня без меня необслуженный живет
Скрытый текст
ну, ето... маникюр же ж, педикюр, стрижка и т д...
... бесхозный совсем... laugh.gif
Цитата
Тяжело после морского воздуха в мегаполис нырнуть, жутко  Не знаю как у вас, а у нас 35 и влажность

Ой, Лерочка, в Крыму +45 и влажность wacko.gif Думала, хана мне... wacko.gif
Цитата
Одно хорошо, аппетит от жары пропадает, но к вечеру опять возвращается, зараза 

СТОПУДОВО!!!!!!!


Автор: Фиалка2 2.08.2008 - 22:08
Gane
Женюшка, привет, родной!!! wub.gif Я тож ужасно скучала!!!
Вечером после работы настрочу письмецо! wink.gif

nnsvz
Цитата
Ой,Наталья,уморила....Это ты его так от слова ГЛЮК? Типа,не ешьте,а то потом глюки будут....Класс,надо взять на вооружение

Натулька, ты меня чего так пугаешь?!?!?!? blink.gif
Ужо я думала, что с грамматикой накосячила... Бегом поскакала в ГуГил (дай бог ему здоровья и вся-я-яческого благоденствия... laugh.gif) Не, все пральна! Вот, смотри, чего я нарыла:

НАТРИЯ ГЛЮКОНАТ, Е-576
Натрий глюконат, D-Глюконовой кислоты натриевая соль, Натрий-D глюконат, Натрий глюконовокислый
Gluconic acid, sodium salt
Пищевая добавка, стабилизаторы эмульгаторы: Е-576 ! Не разрешена к примененю в пищевой промышленности в Российской Федерации (от себя скажу, что не только в России).
Молекулярный вес 218.13
Глюконат натрия - ценный комплексообразователь для щелочных индустриальных чистящих растворов. В этих условиях Глюконат натрия в высокой степени эффективен перед другими агентами такими как ЭДТА и НТА. Глюконат натрия, как правило используется в жидких растворах с другими ингредиентами такими как поверхностно-активные вещества, силикат натрия, фосфаты. Глюконат натрия незаменимый продукт в щелочных формулах.
Глюконат натрия - разрыхлитель, вещество, препятствующее слеживанию и комкованию.

Автор: nnsvz 2.08.2008 - 23:24
Фиалка2
Хм,однако!... ohmy.gif А я всегда только ТАКОЙ ВАРИАНТ слышала.Это одно и тоже или нет?! wacko.gif
Простите неразумную wub.gif
Натуль,за поздравление спасибо! Праздник продолжается! wink.gif biggrin.gif

Автор: Фиалка2 3.08.2008 - 06:45
nnsvz
Натуль, не, не одно и то же. Хотя это тоже "Е-шка". Воть:

Глутамат натрия, Е-621 применяется для усиления вкуса пищевых продуктов. Он представляет собой белый кристаллический порошок, прекрасно растворимый в воде.

Глутамат натрия (глютамат натрия) используется как интенсификатор, усиливающий вкус основного продукта. Данная добавка широко используется при производстве концентратов супов, соусов, консервов, чипсов, крекеров, майонезов, кетчупов. Она применяется при изготовлении блюд из мяса, рыбы, птицы, овощей, бобовых, усиливая их природные вкусовые особенности. Вкус глутамата натрия специфический «мясной» ощущается при концентрации от 0,03% и более. Его целесообразно использовать при приготовлении изделий из низкосортного и мороженного мяса, которое при хранении частично утратило свои первоначальные свойства, а также при применении соевых белков и других заменителей мяса.


Цитата
Простите неразумную

Ну ла-а-адно тебе... rolleyes.gif Мне аж неВдобно... sleep.gif biggrin.gif
Цитата
Натуль,за поздравление спасибо! Праздник продолжается!

Уррряяя!!! Целоваю!! wub.gif

Автор: neumar 3.08.2008 - 13:28
Фиалка2 инфа полезная,мой и так всё время ругается что я долго закупаюсь,а вчера я ещё упаковки с мясом читала как роман,он ходил бурчал,кидай-дома почитаешь!!я говорю дома поздно будет!

Варенье вчера прочмотрела,оно всё с лимонной кислотой-вы сами варите или всё таки нашли пригодное к употреблению?

Автор: Oluscha 3.08.2008 - 17:47
Наталъя, пришли пожалуста мне сылку,куда можно рецепти вставитъ.Зарание благодарю.

Автор: nnsvz 3.08.2008 - 17:52
Oluscha

СЮДА

Автор: Lerochka 4.08.2008 - 00:55
Фиалка2
Цитата
Ой, Лерочка, в Крыму +45 и влажность


Да ты шо?!! Я таких температур не припомню, да и влажно не было никогда. Вот на Кавказе там дикая влажность wacko.gif Хотя везде, я посмотрю, климат с ума посходил.
Цитата
Мужжж на подольше не отпустил.


А меня отпустил , два года тому назад, на три недели. Я когда вернулась, то в квартиру тока на танке можно было вьехать ohmy.gif ph34r.gif Я ездила со старшим на море и была беременная на 7 месяце, по этому младшего не взяла с собой, было не потянуть. Так муж, мой ему 3 недели ногти не стриг, хоть я и ему напоминала по телефону. Представляешь себе. sleep.gif С тех пор я зареклась его без присмотру оставлять.

Автор: LYA 4.08.2008 - 06:44
Цитата (Нюкта @ 1.08.2008 - 23:10)
А я вот ничего не ем когда нервничаю, бывает даже забываю, но это всегда отражается в виде прибавок веса.

Да-а-а, мне бы так...
Я если нервничаю - ноги сами к холодильнику бегут! Причем на овощи в этот момент мой организм не реагирует, ему что-нибудь посущественнее подавай! Хорошо еще, что такие моменты бывают не часто.
А к завтракам я равнодушна, с утра практически никогда еда в рот не лезет, обычно часам к 10-ти голод накатывает.

Автор: rachely 4.08.2008 - 11:28
Фиалка2
пасиб солнце! прыяяятнооо wub.gif

насчет курей кашерных - их жеж для кашрута вымачивают в соленой воде, шоб кровушку всю выпустить wink.gif


neumar
я чета пропустила? в чем проблема с лимонной кислотой? blink.gif вполне натуральный продухт...

Автор: Oluscha 4.08.2008 - 13:37
nnsvz
Вот спосибо!
А как фото туда вставит.Спосибо!

Автор: neumar 4.08.2008 - 14:16
Цитата
в чем проблема с лимонной кислотой?
просто во всех варениях есть
Säuerungsmittel Citronensäure-лимон так сказать кислый,клубника к примеру сладкая-вот и возникли сомнения по варенью!

Можно похвастаться? за неделю -1,200-радоваюсь я!!!

Автор: nnsvz 4.08.2008 - 14:29
Цитата (Oluscha @ 4.08.2008 - 05:37)
А как фото туда вставит.Спосибо!

над окошком ответа есть разные кнопочки.Самый нижний ряд,6-я кнопочка(с горами),видишь? Вот её нажимаешь.В выскочившее окно вставляешь ссылку.Нажимаешь ОК и всё!

Автор: lllypka 4.08.2008 - 14:30
rachely
nnsvz
Девочки, с прошедшим днем Рождения вас! wub.gif

Фиалка2
Наташ, с возвращением! Долго тебя не было rolleyes.gif

У меня вот уже второй месяц та же проблема, что и у сестры Светы-Светило, цикл уменьшился, боязновато, всегда если менялся, то только увеличиваясь, а тут до 18-20 дней соскочил. Будем надеяться, что оно только в лучшую сторону.

Девули, а я хочу радостью поделиться - на днях взвесилась первый раз с перехода на РП, отвес 8 кг - моей радости нет предела!!! happy.gif biggrin.gif
Обидно только, что одежды много новой купила, а она теперь вся спадает dry.gif Но уж лучше я еще новой куплю, а вот к бывшим формам возвращаться не хочется biggrin.gif После такого результата и еще бОльший стимул появился smile.gif

Автор: grazerin 4.08.2008 - 14:32
девочки! принимайте в свой круг. меня зовут Татьяна. давно уже слежу за форумом, придерживаюсь основных правил раздельного питания. спасибо еще раз за такое количество полезной инфо!
с сегодняшнего дня я помогаю своему мужу ( а он у меня 120 кг) сменить "образ жизни", беру под свой контроль его питание. ( просто ждала того момента пока сам созреет и меня об этом попросит)и с сегодняшнего дня началась война с моей свекровушкой...( мы живем вместе, они вместе работают, и на обед она готовит). уже с утра заскулила...мол как это так макарошки с овощами? маловато!
уже не знаю как объяснить человеку что такое здоровое питание???????????
в общем нуждаюсь в поддержке.......
Фиалка2, спасибо за ответы!!!
а кстати вопросик- бутербродик с нежирным крим- чизом за какое время утрамбовывается?)))))
заранее спасибо

Автор: crimchanca 4.08.2008 - 14:48
grazerin
Привет! smile.gif Наташа писaла, что все нежирные молочные продукты (до 1.5% жирности, а для крем-чиза - 3%) условно перевариваются за 6 часов(это минимальное время). "Условно" - потому что это из её личного опыта.
Успехов тебе в борьбе со свекровью за здоровое питание для мужа! smile.gif

lllypka
Вот это результат! ohmy.gif Поздравляю! smile.gif

Автор: rachely 4.08.2008 - 14:55
grazerin
привет и добропожаловать. удачи с диетой для мужа!!!
кстати не забываем, что макарошки, если из белой муки, то только твердых сортов мука wink.gif

neumar
ну перво наперво клубника у нас кислый хрукт wink.gif табличку погляди tongue.gif а во вторых - ну сколько там той кислоты!!! мы же в овощи иногда добавляем немного томатную пасту, так почему же лимонную кислоту низзя? она там для большей густоты варенья wink.gif

lllypka
поздравляю с таким классным отвесом!!! rolleyes.gif

crimchanca
привет! здорово тебя здесь увидеть biggrin.gif

Автор: neumar 4.08.2008 - 15:22
lllypka
Цитата
на днях взвесилась первый раз с перехода на РП, отвес 8 кг

поздравляю с таким супер отвесом!!!за сколько времени-если не секрет?
rachely
Цитата
клубника у нас кислый хрукт
звиняюсь wub.gif ну тогда чай можно изредка попить с таким вареньем!
grazerin успехов тебе в двойной борьбе!!бутеры перевариваются 6 часов,если крим чиз нежирный до 1,5%

Автор: Lerochka 4.08.2008 - 18:44
lllypka
Цитата
отвес 8 кг - моей радости нет предела


Ого!!! Это за какой же срок? Обзавидовалась вся... tongue.gif

Автор: grazerin 4.08.2008 - 19:05
спасибо за поддержку и ответы!!! biggrin.gif
будем бороться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: lllypka 4.08.2008 - 19:12
grazerin
приятно познакомиться, Танюша smile.gif у меня тоже немного с окружающими недопонимания по этому поводу, но очень рада, что я начала придерживаться РП на большом расстоянии от родных, а когда вернулась, сразу все вместе с любимым (правильно питаемся вместе) поставили на места - мол, никаких поблажек. Обвыкаемся и мы, и близкие, но сейчас уже, спустя некоторое время, спокойнее смотрят. Только пока что чересчур суетятся - что бы нам такое приготовить, чтоб голодными не остались. Думаю, это они так только поначалу laugh.gif

crimchanca
rachely
neumar
Lerochka
Девочки, спасибо вам wub.gif начала придерживаться 12 мая, т.е. неполные 3 месяца, но это учитывая, что позволяли себе вольности ввиде молочного шоколада, мороженого и выпечки. При чем, по незнанию, с вечера ph34r.gif думала, переварится за ночь, но девы меня уже поправили, теперь только утром happy.gif

Автор: Oluscha 4.08.2008 - 21:17
nnsvz
Все завтра попробууе. wink.gif Спосибо за подсказку.

Автор: grazerin 4.08.2008 - 23:16
rachely, а у меня рисовые и кукурузные макарошки. можно ведь такие???
Illypka, какие вы молодцы! smile.gif мне тоже кажется , что должно пройти время.всегда так, когда происходят какие-либо перемены...на то и будем надеяться wink.gif

Автор: Фиалка2 5.08.2008 - 05:55
neumar
Цитата
мой и так всё время ругается что я долго закупаюсь,а вчера я ещё упаковки с мясом читала как роман,

А мой пока не посмотрел передачу "Осторожно - еда!" тоже так делал. Сейчас вот ничего в корзину для покупок не кинет, пока этикетку не изучит wink.gif Ты мужу, Маш, передачку-то эту покажи, ага! Гдядишь, все переменится! biggrin.gif Ссылка на нее есть в нашем оглавлении на первой странице.
Цитата
Варенье вчера прочмотрела,оно всё с лимонной кислотой-вы сами варите или всё таки нашли пригодное к употреблению?

Дык мона самой сварить! Купи разных ягод понемногу, сахару туда коричневого, и кипяти минут 10. Чем не шикарное домашнее варенье? одну баночку себе сваришь, на несколько дней хватит. Удобно, что сама можешь регулировать количество сахару: магазинное варенье как на мой вкус есть невозможно из-за чрезмерной приторности.
И поздравляю с первым отвесом!

Lerochka
Цитата
Да ты шо?!! Я таких температур не припомню, да и влажно не было никогда. Вот на Кавказе там дикая влажность  Хотя везде, я посмотрю, климат с ума посходил.

Так ото ж! Жарища у нас там была летом всегда, а как же ж не влажно?! Море рядом!
Цитата
Так муж, мой ему 3 недели ногти не стриг, хоть я и ему напоминала по телефону. Представляешь себе.  С тех пор я зареклась его без присмотру оставлять.

Обалдеть..... wacko.gif Мой тож такой раньше был бесшабашный... Но в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все новое, ремонт, стены свежеокрашены (причем в оранжевый цвет), ковер новый... Кошак толстый, хомяк сытый, в кухне - идеальнейший порядок, сантехника блестит... Я думала, что не туда попала. Однако же. После моего приезда муж еще 3 дня по инерции после себя посуду на кухню таскал и тут же сам мыл laugh.gif Чудеса, не иначе blink.gif

Автор: Фиалка2 5.08.2008 - 05:56
rachely
Цитата
пасиб солнце! прыяяятнооо 

насчет курей кашерных - их жеж для кашрута вымачивают в соленой воде, шоб кровушку всю выпустить 

wub.gif
Дык о кашруте я зна-а-аю... Мене интересует доугой вопрос: а почему их потом тЧательно не отжимают как-нить или не дают им качественно стечь? blink.gif
Цитата
я чета пропустила? в чем проблема с лимонной кислотой?  вполне натуральный продухт...

Лимонная кислота как и уксус в раздельном питании запрещены. Тем более, в сочетании в сахаром. wink.gif

lllypka
Сашуля, спасибо за приветствие! biggrin.gif
Цитата
У меня вот уже второй месяц та же проблема, что и у сестры Светы-Светило, цикл уменьшился, боязновато, всегда если менялся, то только увеличиваясь, а тут до 18-20 дней соскочил. Будем надеяться, что оно только в лучшую сторону.

Не волнуйся, дорогая, так правильнее и естественнее (у нас лунный календарь в этом отношении работает, а не светский)
И поздравляю тебя с замечательным результатом, ты просто умничка!! biggrin.gif

grazerin
Танюша, добро пожаловать! biggrin.gif
Свекровь в большинстве процентов случаев не будет на твоей стороне, поэтому не расстраивайся понапрасну. Моя свекровь тоже начинает совать нос не в свое дело, когда мой муж сбрасывает лишние кг, дескать, я его не кормлю. Но спорить с ними - только время терять. Ты ей дай посмотреть передачу о вредной еде, ссылка на нее есть в нашеи оглавлении на первой странице. Вероятно, твоя свекровь изменит свое мнение! wink.gif

Автор: LYA 5.08.2008 - 06:46
УРРР-Я-А-А-А!
Наконец-то стрелка на моих весах качнулась в нужную сторону!
Девочки, всем доброе утро!

Автор: Скрат 5.08.2008 - 09:46
Фиалка2
Цитата
Но в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все новое, ремонт, стены свежеокрашены (причем в оранжевый цвет), ковер новый... Кошак толстый, хомяк сытый, в кухне - идеальнейший порядок, сантехника блестит... Я думала, что не туда попала.

Натуль, подскажи слова волшебные, какие надо перед свои отъездом говорить, иль колдануть чего-как. А то я как Lerochka, только на танке в квартиру въезжаю, даже после 1 дня отсутствия.
LYA
Умничка, поздравляю!!!Но в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново...

Всем пока!!!
Ремонт у меня случился неожиданный в туалетеНо в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново... - 2 и ваннойНо в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново... - 3. Вернее сначала сломалась стиральная машина, на следующий день окончательно потек унитаз и было решено все это заменить. Потом подумалось, что к новым приобретеням нужно немного обновить места их обитания и были куплены все стройматриалы. Теперь это обновление делается моими силами при моральной поддержке остального семейства. Муж на работеНо в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново... - 4, дети носятся колесомНо в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново... - 5, в общем нормальная рабочая обстановка, при условии, что бабушка тоже сразу решила переклеить у себя в квартире обои. Готовку, глажку и уборку в остальной части квартиры никто не отменял Короче, развелечений у меня выше крышиНо в этот раз, Лерунь, я сама своим глазам не поверила: дома чистота идеальная, в гостиной все ново... - 6, успеть бы к ДР все закончить

Автор: rachely 5.08.2008 - 09:48
Фиалка2
а как их отжать то? laugh.gif мясо вобравшее воду - усе, кирдык laugh.gif

падажжи, но ведь лимонный сок мы позволяем себе у салаты, заместо уксуса... а в чем проблема лимонной кислоты - тот же лимонный сок, только в порошке wink.gif

обзавидовалася я твоему мужу laugh.gif мы ремонт надумали (время самое подходящее, ага.... dry.gif ) но я не отступлюсь, еще одну зиму в этих черных стенах я не буду зимовать! так вот муж хочет меня с детьми к родителям отослать, а в дом бригаду ремонтников запустить... мне уже плохо, как подумаю ЧТО меня ждет по возвращении laugh.gif хотя стены хоть будут чистенькие и свеженькие и то харасо! biggrin.gif

Автор: Darushka 5.08.2008 - 10:26
LYA
Аленка, мои поздравления....что-то он застоялся негодник такой. Ты разгрузку продолжаешь делать?
Скрат
Лизок, ну и веселье же у тебя...зато все время при делах и о еде думать некогда)))

Автор: Капелла 5.08.2008 - 11:17
Привет всем любителям этого форума!

Вот и мой первый отвесик в 2 кг. безмерно рада такому положению своих дел smile.gif

Darushka
Привет, Дашуль! Я нашла их, отруби, 2 пакета сразу купила biggrin.gif Теперь буду чиститься.

Автор: Darushka 5.08.2008 - 11:25
Капелла
Шолпан, приветик!
Ну, главное, что нашла "точку" продаж, потому что 2 пачки это дней на 10 хватит))) у меня дома просто залежи их уже, я все боюсь, что вдруг они по необъяснимым причинам пропадут из продажи laugh.gif laugh.gif laugh.gif
Скрытый текст
как принимать помнишь? ты с каким вкусом купила?

Автор: LYA 5.08.2008 - 11:29
Цитата (Darushka @ 5.08.2008 - 11:26)
LYA
Аленка, мои поздравления....что-то он застоялся негодник такой. Ты разгрузку продолжаешь делать?

Даш, стыдно было признаться, хулиганила я немножко... Сплошные дни рождения были. Вроде стараешься придерживаться, но когда праздник проходит в темпе выпил-закусил в течении нескольких часов, начинаешь теряться когда чего съела. Но теперь жизнь опять вошла в колею и результат сразу появился. Сейчас у меня цель за 10 дней от двух кг избавиться.

Автор: Darushka 5.08.2008 - 11:36
LYA
У меня все,муж стал "ругаться", типа хватит худеть уже просто скелет один...просит, чтобы я набрала пару гк. Не поймешь этих мужиков!
Но я решили с осени пойти на спорт,чтобы принять спортивную форму, а похудела специально в "небольшой минус", чтобы в отпуске спокойно жилось, неизвестно какая там кухня и как мне придется питаться. Приятельница приехала и говорит, что жуткие проблемы с овощными салатами в "общепите", просишь овощной салат, а тебе приносят пару зеленых листьев салата и всякие сосиски и колбаски в салате(((

Автор: LYA 5.08.2008 - 11:42
Цитата (Darushka @ 5.08.2008 - 12:36)
LYA
У меня все,муж стал "ругаться", типа хватит худеть уже просто скелет один...просит, чтобы я набрала пару гк. Не поймешь этих мужиков!
Но я решили с осени пойти на спорт,чтобы принять спортивную форму, а похудела специально в "небольшой минус", чтобы в отпуске спокойно жилось

Я с ним согласна. На последней фотке ты выглядела замечательно. Главное удержать теперь этот вес. А это, как подсказывает мне практика, самое трудное. Особенно вне дома. Так что держись!
Когда летишь-то? Вроде уже на днях?

Автор: Darushka 5.08.2008 - 11:44
LYA
Ну, сейчас я на пару кг меньше, чем на той фотке wub.gif
В субботу самолет. Сеня визы должны получить.

Автор: LYA 5.08.2008 - 11:57
Цитата (Darushka @ 5.08.2008 - 12:44)
LYA

В субботу самолет. Сеня визы должны получить.

Щас прямо на рабочем месте умру от зависти!

Автор: neumar 5.08.2008 - 14:31
Фиалка2
Цитата
Ты мужу, Маш, передачку-то эту покажи, ага!

ему и не надо показывать,он ест только то что я варю,он у меня вся кие салаты полуфабрикаты не ест,ему нужна картошка и мясо,иначе он не наедается,отпашет
8-9 часов ,наестся картошки мяса,сладостей и прочей выпечки ему даром не надо
он и не страдает лишним весом!
Цитата
Дык мона самой сварить!

наконец то я поняла про лимонную кислоту!,сварю себе и буду чаёк попивать!
LYA
Цитата
стрелка на моих весах качнулась в нужную сторону!

поздравлямс!!!!!
Скрат
Цитата
развелечений у меня выше крыши

да уж весело у тебя!!
Капелла
Цитата
первый отвесик в 2 кг.

супер!!молодец!!
Darushka
Цитата
,муж стал "ругаться", типа хватит худеть

мож мужу со стороны виднее?нооо решать тебе 100%
wub.gif
Цитата
В субботу самолет
куда летим?

Автор: Darushka 5.08.2008 - 14:38
neumar
Я оставила небольшой запасик на 2-3 кг, чтобы не париться уж ОЧЕНЬ сильно в отпуске, я просто не уверена, что смогу закрыть глаза на венский штрудель.
У нас турне по Европе (Германия, Италия, Франция) может и в Голландию доедем..

Автор: neumar 5.08.2008 - 15:27
Darushka
Цитата
У нас турне по Европе
супер!!!хорошенько тебе отдохнуть!!!
а я вот не оставила запасик перед отпуском,теперь сбрасываю отпускные килошки!
wub.gif

Автор: grazerin 5.08.2008 - 15:55
Цитата (Darushka @ 5.08.2008 - 15:38)

Я оставила небольшой запасик на 2-3 кг, чтобы не париться уж ОЧЕНЬ сильно в отпуске, я просто не уверена, что смогу закрыть глаза на венский штрудель.

во- во, и я сегодня не удержалась..... wub.gif

Автор: grazerin 5.08.2008 - 15:57
Фиалка2, да, это правильный подход... буду над собой работать, чтоб не обращать внимание!

Автор: glorja 5.08.2008 - 18:08
Всем приветик!
Фиалка2
Наташенька,с приездом! Мы по тебе очень скучали!
wub.gif wub.gif wub.gif
Darushka
Дашуль,ну ты молодчина!Горжусь тобой!
wub.gif wub.gif wub.gif

А меня ругать надо sad.gif ! Позволила себе слабинку и к тому же не один раз wacko.gif .Но я все равно буди идти к своей цели!
Девочки,кто в четверг будет разгрузочный день устраивать? Кто со мной?

Автор: Lerochka 5.08.2008 - 19:57
Фиалка2
Цитата
а как же ж не влажно?! Море рядом!

Дык море морем, а климат все равной можно сказать относительно сухой, полезный. Все легочники отродясь ехали лечиться в Крым. А у нас и моря нет, а влажность как в турецкой бане, для меня караул wacko.gif

Цитата
Чудеса, не иначе

ohmy.gif А что чудо уже закончилось?
Скрат сказала:
Цитата
Натуль, подскажи слова волшебные, какие надо перед свои отъездом говорить, иль колдануть чего-как. А

Правда, мож ты его заколдовала каким то образом?

Darushka
Цитата
Приятельница приехала и говорит, что жуткие проблемы с овощными салатами в "общепите", просишь овощной салат,


Не волнуйся, надо просто грамотно заказывать. Переспрашивать, что конкретно в салате и если понамешано, то не стесняться заказывать то, что тебя устраивает. Можно заранее с помощью словаря подготовить "меню" на необходимом языке.wink.gif А то у меня тоже были проблемки-смотришь в меню и ни че не понятно wacko.gif

Автор: Капелла 5.08.2008 - 20:18
Darushka
Да, конечно, помню, но я не запиваю, уже запрограммировалось в голове, что еду нельзя запивать biggrin.gif
У меня с лимонным вкусом, выглядят интересно, они к тому же сытные очень, я после них есть не хочу пару часов.
А куда ты намылилась? На море?

Автор: alik67 5.08.2008 - 21:42
Фиалка2

(Ошибаешься в комбинировании продуктов или не можешь пока взять себя полностью в руки?)
Наташа привет! у меня скорее второе.Уж оооочень соблазнов много вокруг.
А привычка это весч липучая.Да и семья не хочет принимать РП.им мясо с картошкои подаваи,и булочки тоже.Но я вижу что не одна с этои проблемкои.Так что справимся.
Скрат

повеселимся вместе.У нас тоже ремонт в ваннои,правда затянулся что-то. wacko.gif

glorja
Я с тобои. smile.gif

Автор: Waldi 5.08.2008 - 22:07

alik67biggrin.gif

Мои тоже бастовали , но я устояла - xотя привычка и сил´на , но самочуствие , настроение , компементы со стороны перевесили ! Резул´таты меня саму впечатляüт ! Так что держис´!
Я если готовлü картошку с мясом , то себе просто картошку или просто мясо . Как многие здес´уже говорили - всегда можно что-то да и наковырат´!
Муж вчера пожарил рыбы , ну конечно как он лüбит - мука + яицо - супер красиво - корочка румянная . А мне сказал - себе сама обдерöш . Мои тоже бастовали , но я устояла - xотя привычка и силґна , но самочуствие , настроение , компемен...

Девчат , скин´те мне кто-нибуд´ чистку на мой @ swetlana-internet@web.de

Тож xочу попробыват ´!
Спасибо
biggrin.gif

Автор: grazerin 5.08.2008 - 22:50
glorja, а что за разгрузочный день? только питье?

Автор: KENZO 6.08.2008 - 03:09
Фиалка2
Цитата
А мой пока не посмотрел передачу "Осторожно - еда!" тоже так делал. Сейчас вот ничего в корзину для покупок не кинет, пока этикетку не изучит 

точно - точно, теперь у нас любимый спорт в супермаркете: "кто найдет страшнее"...конфеты - колбасы он вобще уже 100 лет не ест, теперь и ранее любимая халва в опале и зефир (вот зачем туда столько ВСЕГО химического пихать???), а зефир на агаре найти - вобще дохлый номер - все на патоке делают, а уж как ту патоку с серной кислотой варят wacko.gif , кстати и магазинное варенье тоже (у меня технолог знакомый), хотя в составе не указывается sad.gif зато пишут ПЕКТИН - типа 1000% пользы и сплошь натурпродукт ph34r.gif

как страшно жить mad.gif

Капелла
Цитата
Да, конечно, помню, но я не запиваю, уже запрограммировалось в голове, что еду нельзя запивать

это вы про отруби? сорри за вмешательство, но я читала, что если их не запивать - эффекта не будет....Эх, а я не могу их пить-есть, даже если в салать посыпать - смертельный эффект tongue.gif ...а жаль - вкусные они smile.gif

Автор: LYA 6.08.2008 - 07:12
Цитата (glorja @ 5.08.2008 - 19:08)
Девочки,кто в четверг будет разгрузочный день устраивать? Кто со мной?

Я с тобой!

Автор: Плюшкина 6.08.2008 - 07:46
Девочки, привет, меня Таня зовут. И мне тоже можно инфу про чистку? Куда для этого адрес скидывать?

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)