Худеем без диет-8

Oluscha
Оленька,привет! поздравляю с отвесиком !

Девочки,всем привет!
как радуют что мы все по тихоньку идем к своей цели

Фиалка2
Ната, это проверенная пердача, идет по каналу Домашний, называется "Жизнь по правилам" Там постоянно такие эксперимнты проводят и все время опираются на мнения врачей и на анализы.

Это сообщение отредактировал Алеся7887 - 19.06.2008 - 11:00

Фиалка2

Наташ, просто я боялась, что фрукты с сахаром нельзя, поэтому дамала, что мало надо класть, а оказывается можно, это хорошо.
А свежую ягоду с сахаром можно, как думаешь?

Oluscha Умничка! Так держать!!!

LYA
Ой, Алён! я тоже так люблю делать. обычно весь день пью чай зелёный или напиток типа кофейный, а потом чувствую, что слабость и голова кружится и выпиваю чай с ложечкой-двумя мёда, и силы прибавляются и спокойно сплю, если много работы, то и в обед приходится прикусывать медком.
Так что, nuсha мёд рулит


Это сообщение отредактировал Леонорочка - 19.06.2008 - 12:02

Девочки, вопрос на засыпку. Для кого-нибудь разделенка уже стала образом жизни или вы на силе воли выезжаете?
Просто я тут на прошлой неделе, сама того не ожидая, схомячила бутерброд с колбасой и поняла, что до нашей "матери" Натальи мне еще далеко.
Старые привычки еще дают о себе знать. Вот я и думаю, может я не одна такая несознательная в этом мире?
Натуль-фиалочка, а к тебе это на каком этапе пришло?

LYA
Алён, так Наталья сама грешит периодически, то овсяные печеньки (яйца+МУКА+сахар), то оладьи овощные, тоже с яйцами, то блины (картошка, самый крахмалистый крахмал с яйцами, самый белок!)- это ж всё нераздельное, а недавно вооще фоккарча была с дрожжами.
Главное - не переборщить, просто Наталья знает меру и может остановиться.
А на данном этапе нам важно выдерживать всё, пока не укоренилось в нашей голове вся информация, думаю, что у всех по-разному укладывается в голове, кто-то сразу всё схватывает, кто-то долго думает, ходит с табличкой и всё равно переспрашивает.
Ну, хлеб с колбасой - это, конечно слишком, но бывает, что уж тут.

Мне например нравится такой образ жизни я к нему привыкла. но бутерброд с колбасой я тоже иногда съедаю.

LYA
Ален, не могу сказать, что я "живу" этим пока, но к этому идет.
Т.е. я реально понимаю, что все это до тех пор, пока ты придерживаешься РП, как только слетишь с крючка, то все насмарку, я не хочу возвращаться в тот свой вес, а тот вес, который у меня сейчас была последний раз лет 8 назад..и это приятно осознавать))

LYA
Я тоже не могу сказать про себя,что я 100% на раздельном.Старые вкусовые пристрастия дают о себе знать и очень порой хоцца и бутер с колбаской и картошечку с мяском. Так что приходится бороться с собой и не всегда удачно

Сегодня с утра смотрела передачу про диеты.Говорили муру какую то,но одно засело в мозгу.Диетолог сказал,что вареное яйцо только в желудке переваривается 7 часов!!! а мы его на завтрак. Я конечно помню все что здесь про это писали,но осадок какой то остался и появилась небеольшая неуверенность

Спасибо,девочки!
Мне стало гораздо легче!

LYA
Я приняла этот образ и знаю, что даже с небольшими погрешностями буду придерживаться раздельного питания. Уже даже муж убедился в действенности разделения и всего за несколько дней. Поэтому ТОЛьКО раздельное и ничего больше!
Вчера были в гостях и намешали там всяких разных продуктов. Но отказаться я не могла, потому что были у моей тети и она просто заставляет меня есть все, ибо я по всем их меркам - Кощей Бессмертный, которого нужно откармливать.
А потом муж мне сказал, что так ему было хорошо, легко на желудке, а теперь так тяжело из-за того, что намешали. То есть, он тоже уже пришел к РП и я не собираюсь возвращаться к старому образу ни за что.

Это сообщение отредактировал Yulika - 19.06.2008 - 13:55

Девчонки, кому интересно глянуть какая я из себя, загляните в тему к Нелли. Я там выставила фото нашей встречи .Потом в Гюльчатайках выставлюсь, может быть....

Lerochka
Лер,по-моему с линеечкой ты перегнула....Тебе в каком месте худеть-то надо?! Или ты хочешь быть как Скарлет,унесённая ветром?!

Лючка

Юль, это или элементарный пережор, или же ты просто "похватала" пищу, то есть плохо пережевала. Обычно это всегда ощущается как "кирпичи".

Oluscha
Ну вот, "лед тронулся", поздравляю, Оля!

Алеся7887

Алесь, прости, я не поняла в чем вопрос. Ты о чем?Я вроде ни о какой передаче не спрашивала...

Леонорочка

Эля, фрукты с сахаром НЕЛЬЗЯ !!!
Кто сказал что можно???
Я просто предполагаю, что для того, чтобы нам хоть как-то разнообразить наше сладкое меню, можно попытаться есть варенье. И для большей (ну хоть какой-нибудь слабенькой) совместимости, хотя бы шаткой теоретической совместимости есть варенье из сладких фруктов, потому как кислоты в них минимум, а фруктозы (фруктового сахара) максимум. Я логически пытаюсь сообразить: сахар и фруктовый сахар и минимум кислоты при сочетании сладкие фрукты и сахар, и плюс долгая термическая обработка!
Ну и каким образом по-твоему можно свежие ягоды с сахаром и с чего вдруг?

LYA

Ален, я об этом много раз уже писала. Это был этап букета болезней, зеленоватого оттенка кожи, лишнего веса и отвратительного самочувствия. Я просто поняла, что если я этого не сделаю - я просто ОБАБЛЮСЬ, пардон за такое слово, я больше всего на свете боялась стать БАБОЙ. Больной, толстой и сварливо-базарной из-за собственной неудовлетворенности собственным видом и состоянием. И сейчас боюсь. Я тогда себя возненавижу, это я знаю как божий день.. Это единственный мой стимул.
У меня не осталось с тех пор никаких старых привычек. Я так живу и меня такая жизнь устраивает. Посмотри на мое фото и ты все поймешь. Насчет того, что я якобы грешу - читай ниже, я сейчас адресую пост Леонорочке.

Леонорочка

давай разберемся. Выпечку на завтрак я ем 1 раз в неделю в воскресенье, но и то не всегда, не каждое воскресенье. Возле меня спокойно может стоять тарелка с оладьями (или блинами) и я могу так же спокойно к ним не притронуться. То, что я говорю "ИНОГДА" о себе - это не значит "да практически через день!". Это значит не чаще 1 раза в неделю, и то не обязательно это нужно сделать.
Не так давно я провела некий эксперимент, в ходе которого ела выпечку 3 вечера подряд. В результате получила то, чего добивалась: набранные кг не уходили полтора месяца. Сейчас их нет, и я больше не собираюсь проводить подобные эксперименты даже в угоду "науке". На выпечке у меня практически стоит жирный крест.
Дальше. Насчет фокаччи. Кто сказал или видел, что я ее сама ела? Именно ела, а не пробовала на вкус? Вот моя собственная цитата из комментария к фокачче:

Обрати внимание на слова "иногда можно побаловать". Я так предложила ТОЛЬКО из соображения, что большое количество свежих овощей в сендвиче из фокаччи снивелирует тот процент дрожжей, который придется на этот кусок фокаччи (на этот сендвич).
Дальше. Насчет вопрошаемого хлеба с колбасой. Я думаю, что сравнивать такое с хотя бы овощным сендвичем из той же фокаччи или с блином с картошкой по меньшей мере смешно. Я НИКОГДА в жизни не ем и не покупаю в дом такую гадость, как колбаса. Это раз. И два - НИКОГДА не смешиваю МЯСНОЕ (РЫБНОЕ) с хлебом, картошкой и вообще с крахмалами. Яйца я вообще не ем. Они мне могут попасться только 1 раз в несколько дней в составе блинов или оладьев (если я еще вообще решусь ими позавтракать).
Причем, заметь: лично я больше 1-го яйца на всю бадью оладушного или блинного теста никогда не кладу.
Остальное читай в личке.

LYA
Липа
бараш
Девочки, дорогие, все зависит от того, насколько вам это нужно: то есть, тут существует проблема личного выбора. Я даже не представляю, сколько мне нужно денег предложить, чтобы заставить меня съесть хлеб с колбасой.

Yulika

Юлечка, это то, о чем я говорю!

Надо учиться чувствовать свой желудок. Нужно обращать внимание на любой дискомфорт, на любой неприятный запах изо рта после съеденного "безобразия", на малейшее вздутие и самый небольшой "камушек" в желудке, на оттенок кожи после съеденной "неправильной" еды. Тогда не захочется мяса с картошкой. И тем более хлеба с колбасой.

Lerochka

Побегу смотреть.

бараш

Любой белок переваривается в желудке 3 часа. При условии, что ему там ничего не мешает и если его съели не запивая. Если он смешан с жиром, то возможно его нахождение в желудке до 4-х часов. Но никак не 7, это просто бред. Не обращай внимания на то, что ты слышала. Это уже 1000 раз проверено, яйцо практически полностью может перевариться за 6-7 часов (начиная с ротовой полости и заканчивая толстым кишечником). Тогда что, получается, что все отделы кишечника оно должно пролететь "пулей"?

Лючка

Не могу я качаться Лентяйка.... Лучше голод и пластика, когда весь жир уйдет

Darushka

Мамочки.... Я не могу-гипотоник и сахар падает в крови-коньки отброшу

nnsvz

Во всех местах надоть И в грудях тоже А я столько весила всего 4 года тому назад,и отнудь не худышкой былы
Фиалка2

А пацему Натуль?

Это сообщение отредактировал Lerochka - 19.06.2008 - 17:41

А я так жалею что мне этот форум не попался на глаза раньше.
Ведь я уже больше 10 лет не ем мясо с гарниром ! Только с овощами...
Ржаной хлеб мне почему-то стал неинтересен после операции по удаленю желчного пузыря. Колбасу не покупаю уже давно, бутерброды не ем. Вся моя беда в конфетках-печенюшках и перекусах и незнании о времени переваривания и сочетании продуктов
Здесь я прохожу ликбез ! На РП примерно с 3 июня и минус 5 с небольшим КыГы. Правда в прошлое воскресенье я чуть-чуть похулиганила, называется съездили в гости , а дома съела маааленький кусочек чизкейка... Вот он то меня и сподвиг притормозить в гастрономических пристрастиях ! Этот чиз в моём желудке лёг камнем

Фиалка2
Натулечка золотая моя! Как же ж приятно тебя почитать!
Ты просто талантливейший просветитель! Тебе надо было стать педагогом!

Chita
Галочка,привет! ну ты молодец,поздравляю с отвесиком! а линеечку не хошь поставить?

Всем,всем,всем огромный привет !Как же я по вам срскучилась и как же тяжело без вас разделятся .Но я опять с вами и опять н6адеюсь на вашу потдержку и участие .И также надеюсь на то,что комп больше не сломается .Как же вы далеко ушли?Ну ничего я вас всёравно догоню.

сразу вспоминаю свои очучения N-летней давности после яичницы ...я читала, что сваренные вкрутую яйца - тяжелая для желудка пища...может это имелось в виду, а мешочек или всмятку - значительно легче.Chita

если меня не закидают могу поделиться из личного опыта...у меня случайно получилось, что я придерживалась "диеты Протасова"(сырые овощи, кефир, яблоки...), и, действительно примерно через месяц начало появляться стойкое равнодушие к САХАРУ...вот медик там, или сухофруктик, шоколад горький ...так здорово ощущать естественный вкус продуктов! я, конечно, и тортика кусочек могу по праздникам, но БЫЛОГО УДОВОЛЬСТВИЯ НЕТ мед вкуснее...)

Lerochka

Потому как съИсть 3 яйца, например, с овощами я могу, но вот они меня не насыщают, и все тута...И еще я их чувствую в желудке У меня их че та организма не принимает, видимо, в детстве я их жутчайше переела, и теперь они трУмя камушками на желудок благополучно ложатся....
И вот шо интересно: с бараниной все получилось с точностью до наоборот! Раньше, в детстве, она мне "не шла", зато сейчас я получаю от этого мяса настоящее кулинарное наслаждение. И переваривается безо всякой тяжести и всяких тама оЧуЧений неприятных

Chita

Галя, а почему? Он тебе стал противопоказан по каким-то медицинским предписаниям или же просто разонравился?

nucha

Анютка, родная! Откуль у меня стока терпения??? Педагогом рождаются, то есть он должен быть "от бога", иметь безграничное терпение, а не тока дар убеждения. А у меня енто дело строго дозированное!

Натта
Натуля, с возвращением! Я о тебе тоже недавно вспоминала, думаю, что ж случилось с Наталькой?!

Натуль, зря ты педагогом быть не хочешь. Вот почитала тебя и сразу стыдно стало.
Наверное я еще не приобрела такого букета болячек, чтобы разделенка стала моей жизнью. Единственная моя проблема - после второго ребенка уже 3 года не могу вернуть прежний вес. Правда благодаря тебе и девочкам, надеюсь это станет возможным очень скоро. Кроме того, я довольно высокая, и лишние кг на мне не так заметны. Знакомые всегда удивляются, узнавая об очередной диете, считают, что мне это не нужно.
Натуль, теоретически я всё понимаю, знаю, что это необходимо для моего здоровья. Но сейчас я держусь исключитель на силе воли, поэтому и спросила тебя, когда же мне не будет хотеться пельменей и пирогов.
И еще раз огромное тебе спасибо, ни на одной диете мне не удавалось добиться таких результатов.

Фиалка2
Наташа, мне вот просто он разонравился и изжога была от него...


KENZO, спасибо ! Но сейчас я сижу строго на РП и не покупаю сладости. А имеющаяся в доме плитка шоколада 70% , купленная на прошлой неделе, ещё тока тока дошла до половинки.
И вообще, когда есть результат - появляется стимул !

LYA

Вмешаюсь еще раз, если не обидишься. Я человек худой по жизни и для меня не существует такой проблемы как лишний вес. Болячек у меня тоже никаких абсолютно нет. А раздельно стала питаться потому, что мне показалось правильным такое питание. До этого я ела все подряд и иногда чувствовала, как однажды высказалась Фиалочка, помойным ведром, потому что мне все твердили, что я должна хоть немного набрать и "советовали" способы питания.
ПОпробовав же раздельное, я поняла, что это и есть ТО САМОЕ. Теперь я не чувствую никакой тяжести на желудке, кожа стала чистенькой, хотя до этого нередко прыщи появлялись и я полна энергии. Вот!

Фиалка2
Ух-ты!

Да хто ж говорит-то, что ты каждый день выпечку лопаешь, ну не говорю я так, не говорю, у меня "иногда" - это тоже 1-2 раза в месяц, понятия у нас слова "иногда" совпадают
Ну, извини, Натусик, конечно, если я тебя так сильно обидела, конечно же ты, милая, идеал абсолютнейший, и я не устану это повторять!
Прошу прощения за то, что сказала за тебя что ты ешь, дейчтвительно здесь я сглупила, как я могу знать, что ты ешь...??? (мало ли какие рецепты можно выложить). Наташа, извини меня за это, за тебя говорить не буду больше. Прощу прощения, искренне раскаиваюсь и прощу о пощаде, посягать на твоё меню - не в моих правах, какое я право имела? сама не знаю. Хотя я разве нападала?...
Ну, ладно, каждый принимает любые слова в своей интерпретации, и это нормально, поэтому ещё раз прошу прощения за то, что тебе пришлось тратить время на описание своего меню из-за меня.
Да, а про бутерброды я вроде как сказала - что это уж слишком.... И вроде как объяснила, что нам на данном этапе нужно всего придериваться...
И я вроде как никому никогда не советовала нарушать принципы раздельного и кушать тортики или колбасу... А про колбасу, так я тоже её ни ем, и не советую даже.. с тобой полностью согласна, её нужно вообще исключить, даже из продажи.

Тааак, ну, теперь вернёмся, к нашим баранам, то есть к варенью.

То есть именно только варёные фрукты можно с сахаром, да? Или это вообще лучше не употреблять худеющим?
А вот ещё отличный вариант, не помню кто, кажется Даша предлагала варенье на фруктозе, это ж получается фрукты с фруктами, значит вроде как можно, как ты относишься к этому варианту?
И, сразу в догонку вопрос: Тростниковый сахар - это фруктовый сахар, или только фруктоза является фруктовым сахаром?
Подытожим вопрос: можно ли нам варенье (варёные фрукты+ сахар)?

Yulika

У меня тоже налаживается всё с кожей, я так и думала, что это из-за раздельного!

Натта
Наконец-то, вернулась! А вес-то, вес, трогается??

бараш Оль,так яйца ж лучше на ужин, на завтрак их редко кто ест, вроде как фрукты стараются все.

Ну, если на раздельном сидеть месяц, то тоже тяга проходит, мне иногда достаточно посмотреть на фотки или походить в супермаркете в отделе печенбшек, понюхать - и от этого тааааак "наедаешься" хорошо, потом пойдёшь и возьмёшь себе шоколадик и радостный ходишь.
У меня это тоже, кстати, реальная проблема была - от всего могу отказаться, от масел, мяса, молока, сыра, а вот от выпечки...
Теперь "наедаюсь" фотками

Фиалка2

Ах вон оно что... А я могу и насыщаюсь, слава богу

Я ваще могу пол бараньей ноги без всего хряпнуть И хорошо
Но не дають
А вот с активией у меня полный облом- буду сыну скармливать. Я даже если ем ее с фруктой все равно пять часов не могу выдержать - умираю от голода и как ты уже знаешь, зверею... Так шо по мне кашка геркулесовая на воде или яйца...
С кулинарной фантазией бяда И еще пока посчитаешь скока переваривается энто добро-проще шоколадку

Lerochka
Лер, а я знаешь как делаю, творожок 0% заливаю этой активией и отлично терпится 6 часов, да ещё клубничку туда...а одного йогуртика может и действительно, маловато))

Лер, у тебя линеечка так активненько двигается..молодчинка!!

Это сообщение отредактировал Darushka - 20.06.2008 - 12:43

У меня такая же фигня была, осенью потолстела и всю зиму у меня лоб цвел, столько разных средств перепробовала и хоть бы что, а теперь красота кожа гладкая стала