Худеем без диет-8

Привет Леонорочка.
Спосибо за комплименти .Глория я покупаю черныи шоколад 75%,а вот 85% мне ненравится.Но дело вкуса.
Da kak vi dumaete mozhno na zavtrak müsli s molokom?

Это сообщение отредактировал Oluscha - 14.06.2008 - 20:48

Наташа писала,что можно с 1% молоком.И без всяких добавок в виде орехов и сухофруктов

nnsvz

Ната да ее прочитала от и до, там было 15 стр, пральна или до меня не все страницы дошли и я чего то не дочитала, а так что было изучила все.
Lerochka

надо будет еще инфы покапать, а то я ниразу такого не делала, так получается, что клизьму надо на 2 л покупать?

Алеся7887
Алесь,там есть описание способа Уокера.Муж следует ей,а я ,как уже писала,делаю наоборот.Нужно покупать не клизьму(спринцовку) ,а кружку Эсмарха(это грелка с резиновой трубкой и наконечником на конце).У меня туда 1.5 л вмещается.Больше мне и не выдержать Про чередование кислых и щелочных растворов для очистки написано в VI части книги.Ты пиши ,что тебе непонятно,я попробую ответить

nnsvz [glow=][/glow]

не могу ниче поделат,люблю очен сыр, и когда встает выбор между краxмалами, жирными или животными белками, то всегда побеждает жирныи. а организму незнаю что не понравилос, может врас стока жирного не ожидал...ну и удивилса

nnsvz

Поняла теперь какую то надо, осталось ее в аптеке купить, а если после чистки покушать, обратно не "выбежит"? Я очень хочу попробовать, как буду выходная обязательно куплю. А воду обязательно кипяченую или можно просто подогреть, чтобы теплая была?

Девочки, до меня так и не доходит, можно салат есть огурцы+помидоры, заправленный растительным маслом?? и сколько это перевариваться будет?

Алеся7887

Кипеченую советуют, шоб почище была, фиг ее знает че в ней
Ни в коем случае теплую!!!!!!! Она впитается кишечником и все
Лично я просто из под крана достаточно холодную с яблочным уксусом, а ты сама смотри по качеству вашей воды...

Я сразу после заливки и длительного общения с унитазом ем фруктю, тыблочки А через два часа уже подзаправлюсь поболе... И ничего никуда не убегает, а наоборот- говорит давай еще а?

Это сообщение отредактировал Lerochka - 15.06.2008 - 10:56

nnsvz
У меня заканчивается скан книги от Нубарова на " самом интересном" -35 странице У тебя нет еще несколько страниц про очистку тонкого кишечника зеленью и прочим. Очень хоцца

bloodygirl Катюша, можно, если есть его будешь сам по себе, ну или с жирными белками. Масла совсем чутьчуть (так как помидор - это кислый фрукт, а они не очень-то масло переносят).

nikusik177 Дорогая, мне кажется, что ты слишком много жирных белков смешала, это не рекомендуется, поэтому тебе и плоховато было, небось ещё много поела?
Можно, например творог с хорошими орехами, но без сыра, или сыр с творогом без орехов. Наташа говорит, что в таких категориях (белки, крахмалы) не следует больше двух смешивать. (Думаю, что даже два-то иногда только нужо позволять)
Вот зелёные овощи можно сколько угодно смешивать друг с другом!
А вот ещё: после натурального сока можно через 30 минут уже кушать.

para
Вообще рис с чечевицей вполне можно есть, просто есть вероятность, что ты переешь. Если себя контролировать (есть токо одну порцию), то вполне под раздельное попадает.

glorja
У меня тоже проблемы с горьким шоколадом, иногда даже на 30-ти рублёвых пишут "горький", я этому уже не верю, и иду к витрине, где хотя бы от 70 рублей.

Вчерась у меня была разгрузка - пила каркадэ весь день и съела два зелёных яблочка. Сегодня посмотрела - 56 кг, но пока ставить не буду.
Сегодня утром поела отварной рис без ничего, и вот сейчас на ужин такой же рис. Вот

Девочки, кто-нибудь пробовал делать экстренную чистку на странице 33-34 книги от Нубарова???
Я сегодня утром попыталась, но смогла выпить только 8 стаканов солёной воды, - она такая отвратительная, мне ужасно нехорошо стало.
Вроде как организм должен прочиститься после этой процедуры, а вот уже 12 часов прошло, а я до сих пор не была в "очищающем" месте... и живот переполненный такой, не желудок, а именно кишечник.
Кто-нибудь делал такую чистку с упражнениями????


Это сообщение отредактировал Леонорочка - 15.06.2008 - 11:31

Lerochka

я попробую взять фильтрованную воду и сок половинки лимона.

Лерочка!!! отвечаю на твои вопросы здесь

1. форель в духовке с чесночком, на гарнир запеченые дольками баклажаны, чуть побрызгала оливковым маслом , сверху на них дольки моцареллы.

Рыбку ну никак нельзя с сыром!!!!!

2. инжир с чемнить ( из фруктов) мона или нет?
инжир свежий??? со сладкими свежими фруктами - бананы, например.
если сушёный, то с сушёными сладкими фруктами - финики, например.
(моно по табличке посмотреть, что в одной категории)

3.А яблочки сладкие тоже тока в гордом одиночестве мона wacko.gif

В гордом одиночестве любой продукт можно!!!! А яблочки сладкие можно с чем-нибулдь из кисло-сладкой категории смешивать!

4. А блинчики из цельнозерновой муки, не дрожжевые мона?
А блинчики нам можно, если там нет яиц, цельного молока.
То есть одни крахмалы+жиры (мука, крахмал, вода)
Или можно блинчики, которые без муки (яйца+зелень+вода) - есть в рецептах
А если не сильно худеешь, то можно и блинчики, которые Филка2 Наталья предлагала (с картошкой) - есть в рецептиках тоже

5. Под шоколадным маслом , я так понимаю не Нутелла идеть? Ее низзя, пральна
Молодец, правильно!!!

Леонорочка
ой! спасибо!!! я со сметаной-то еще больше люблю!!!)))))) а время переваривания?? 12 часов что ли будет, если со сметаной???

Девочки,я бы с удовольствием...Но у меня нет такой книги.Вы напишите,пожалуйста,полное название книги и инициалы автора.Я попробую найти

А у нас целии день идет дождь .xочу часто кушать . чТО ДЕЛАТь? 5 часов непрошло после обеда,а голод такои,зто просто -----------

Это сообщение отредактировал Oluscha - 15.06.2008 - 18:11

Леонорочка

Усе понятно А как это каша не переварится На воде. с одной ложкой кофейной сливочного и коричневого сахара??? А чего тады убирать то? Пока совсем без сахара не могу пока

Алеся7887




Это сообщение отредактировал Lerochka - 15.06.2008 - 21:00

девчонки!! вы где силу воли берете???все на смарку.....воскресение блин! с пониделника придетса все с нсчала начинат.. Oluscha[u]А у нас целии день идет дождь .xочу часто кушать . чТО ДЕЛАТь? 5 часов непрошло после обеда,а голод такои,зто просто -----------

думаю ето у нас с непревычки,девочки кто уже довно на РП не страдают,так что даваи тож перетерпим.....

Oluscha
Читай ТУТ
Помогает стакан фруктового чая

nikusik177

Я свою силу воли подпитываю знаешь как : как че нибудь захоцца, иду к зеркалу и " любуюсь" на себя в раздетом виде. В особенности со спины Охота сразу пропадает Конечно, если ты только для здоровья, тада смотри на фото Натальи Фиалковны и думай какой здоровой ( тьфу, тьфу ) и счастливой ты будешь тоже Очень помогает
Darushka

Дашунь, у меня сегодня неделя начилась когда клизма через день. И в туалет я сегодня еще не ходила Я боюсь. вдруг организьм без клизмы не будет фурычить У меня это дело всегда исправно было, даже по несколько раз в день.....


Девочки,

а нет такого, что берешь ваш рецептик, а там написано скока это блюдо переваривается? Очень с математикой у меня плохо

Это сообщение отредактировал Lerochka - 15.06.2008 - 23:31

Lerochka
К великому сожалению нет.

А мне так бы хотелось что бы во всех наших рецептах девочки писали время переваривания в заглавии, потом состав, затем способ приготовления.
Я уже ж и не знаю как делать программу компьютерную, так как проблем с просчетом базы будет пресс и все из-за того что я попросила еще несколько месяцев назад девочек указывать время переваривания, но никто не прислушался , очень жаль.

Девочки, у меня опять сильное расстройство, вчера пытались поговорить с свекровью - это как в глухую стену стучаться, я всю ночь из-за этого не спала, теперь вот болит все.

У меня опять вес подскочил

Все выходные только травкой питалась.

Нюкта

Талечка, вот в ближайшее время тебе выпишу их и пошлю в личку. Самые вкусные креветки, которые я пробовала "с пылу с жару", были те, которые минуту обжаривали в пылающем "Хеннеси"...

Oluscha
nikusik177

Chita

Питье - это напитки, не содержащие мякоти, сахара и жира (сливок). Их можно пить до 20 минут до еды и через 2 часа после еды. Все остальные напитки, не попадающие под вышеописанную мной категорию, считаются едой.
Девулечки, милые! Пожалуйста, перед тем, как начинать общаться в темке, прочтите вводные материал, содержащийся в оглавлении темы на первой странице. Обязательно скопируйте себе Таблицу совместимости продуктов (там же), и разберитесь в ней.
Вот вам ссылки, переношу сюда:

ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ

Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета
Сложные продукты
Об арахисовом масле (выдержка из книги)
Последний дневной прием пищи

Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы:
Еще раз о ВЫПЕЧКЕ (раздельной и нет). Что она для нас?
Ссылки на рецептики выпечки ХЛЕБА от Наташи-nnsvz. Подберем себе хлебушек?
Проблема под названием "А у меня запор! Это что, от раздельного питания?" Что делать?
О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska
Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2
Что такое "срыв", и как к нему относиться?
Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny
О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny)
О технологии раздельного питания (от Tanny)
Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания?
Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина?
Ссылки на "ПЛАТО" (остановившийся вес) от rachely
Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории?
Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания?
Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы.
Питание по группам крови (от Tanny)
Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny)
Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny)
О трапезе в Великий Пост (от strela)
Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно
Как бороться с чрезмерным аппетитом?
Основные правила для удобства составления "раздельного" меню
Что можно взять с собой на работу покушать?
Как организовать раздельное меню ребенка
Осторожно - особенная еда!!!
Ссылки на телепередачу "Осторожно - еда!". Посмотрите обязательно!!!
Что нам добавляют в шоколадные батончики и что такое ФОРМАЛЬДЕГИД (Е-240)?
И еще несколько слов о ФОРМАЛИНОВОЙ КИСЛОТЕ (ФОРМАЛЬДЕГИДЕ, или стабилизаторе Е-240) от Наташи-nnsvz
ГМО - генно-модифицированные организмы. Что это такое и чем они опасны?
ТРАНСЖИРЫ
КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле?
О вреде ПИВА. Ссылка от Светило

И ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите несколько (хотя бы 3) предыдущих тем "Худеем вместе". Ссылки на них тоже стоят на первой странице этой темы в самом первом моем посте, переношу сюда первые из них:

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 1. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 2. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 3. Раздельное питание.


Те вопросики, которые вы задаете, уже очень много раз задавались и перезадавались, поэтому пожалуйста в целях экономии времени читайте первым делом ТЕОРИЮ. Раздельному питанию надо УЧИТЬСЯ, потому как это образ жизни, а не диета. А вот что будет непонятно - о том нужно обязательно спросить, и мы все поможем разобраться друг другу в сложнопонимаемой проблеме.


nikusik177

Я только на предыдущнй 7-ой странице писала как я питалась когда худела, вот моя цитата:

glorja

Надюша, спасибо, дорогая!

Алеся7887

Алеся, в воду для промывания кишечника нужно добавлять только натуральный продукт: или лимонный сок (по-моему, только 1 стол.ложка), или же яблочный уксус (та же 1 стол.ложка). Дело в том, что в кишечнике - кислая среда, и если мы не будем подкислять воду и тем самым поддерживать бактериальную флору кишечника - она будет вымываться и не восстанавливаться после того. Посему - на 2 литра воды - обязательно ложка лимонного сока или яблочного уксуса. И только оливковое масло для смазывания наконечника, и никакого там крема или вазелина...

Darushka

Сорри, не поняла, Дашунь... "Или" там стоит у тебя... А ты, кажись, одно и то же написала, а не 2 разных варианта
Думаю, что можно выпить бокал сухого вина через 2 ч. после еды.

nikusik177

Вероника, ты слишком много продуктов из одной категории смешала, причем из той категории, где продукты "тяжёлые". Если ты так кушаешь - тогда козий сыр может быть обычным, но вот творог и сметана в твоем варианте должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО обезжиренными, причем 0%, потому как это СЛИШКОМ много разнообразного жира на желудок. + ты еще и орехи поела, которые сами по себе кладезь жиров. И вероятнее всего - орехи поджаренные, верно? Я б от такого сочетания наверное загнулась часов так на ....дцать Так кушать совершенно недопустимо, об этом нужно было читать в главах книги, которые я давала в самом начале.
Смотри, у меня есть такой вот ужин: творог, сверху йогурт или сметана, сверху - орехи и клубника (или малина). В этом случае мой творог и йогурт (или сметана) МАКСИМАЛЬНО имеют 1 % жирности, орехи обязательно сырые, ягоды свежие (не из варенья). Только так. Или же если ты кушаешь жирный белок действительно жирным - не смешивай более двух видов жирного продукта из одной категории.
Теперь понимаешь, почему твоему организму "не понравилось"?

Фиалка2
Натуля! Ты не знаешь как ангину лечить? У меня Тимошка за полгода 3 ангины перенес (полноценные ангины, на антибиотиках и с температурой за 40!) Прошло 2 недели с последней, и он опять заболел и опять горло болит! У меня уже руки опускаются, я не знаю, что делать! Понимаю, что он очень ослаблен сейчас и потому все хватает, любой чих ловит, но как-то бы выбраться из этого круга. Решила-таки твой рецепт для иммунитета опробовать, но поди не желательно при температуре? И алоэ у меня молодое. В общем, спасай, роднулечка!

Девочки, всем привет!
Давайте, выходите, рассказывайте как праздники прошли.
Дашик, ты где? Разгружаться пора!

Oluscha
nikusik177
Девочки, пожалуйста, сходите срочно СЮДА, научитесь пользоваться опциями форума, как выделять того, к кому вы обращаетесь, как ставить цитаты и как разграничивать текст, а то читаю - не ч...та не понимаю: к кому, где, чего спрашивают, тут же и латиница проскальзывает, и коды смайликов... короче - каша ...

Леонорочка
Элька, а ты-то чего цитаты не выделяешь?

НЕ-а, шоколадное масло и "нутелла" - совершенно разные вещи. Шоколадное масло - это обычное сливочное масло с добавлением в него какао порошка. "нутелла" - ореховая паста с жиром, сахаром и какао.
Значить: шоколадное масло можно, "нутеллу" - низя.
Все остальное - правильно!!

Алеся7887

Lerochka

nnsvz

Девы, дык вы о разной книге говорите! Алеся и Леруня, у вас сканы из книги Нубарова - я сканировала свою книжку. А Наталька просто здесь недавно давала ссылочку на книжку, по которой она сама чистилась, но это совершенно другая книжка...
Так что продолжение - у меня!

bloodygirl

Леонорочка

Они его вообще не переносят. Но ввиду того, что состав помидора (и лимона) особенный, его можно сочетать с зелеными некрахмалистыми овощами и жирами, но тогда по таблице выверять, с чем можно такой салатик: с крахмалами нельзя, я мясом-рыбой-яйцами нельзя, с крахмалистым белком - тож нет. Тока с жирными белками. Если кушать такой салат без ничего, просто сам по себе - он будет перевариваться 5 часов (заправленный 1 ложечкой масла), и 12 часов (если полит маслом "от души"). Чтобы не оголодать от такого салата за 5 часов, его нужно разнообразить: добавить в него листья салата, разноцветный болгарский перчик, редиску, брокколи, например. Короче, овощи из этой категории.

Кать, то же самое: сметана 0 или 1 % жирности даст возможность твоему салату перевариться за 5 часов. Жирная сметана - 12 часов.
Почитай наши болталки предыдущие , там это уже муссировалось до дыр...

Алеся7887

Нельзя так много. На 2 литра - 1 стол.ложка сока.

nnsvz

Натуль, это книга В.Мелик-Нубарова "Очищение организма", я просто тебе ее ишшо не высылала (ну, за отсуЦтвием спросу... )

Oluscha

Знач, не наелась, порция была слишком маленькой. Или не сытной.
Шо делать? Ложись спать, под дождь спится замечательно!

Lerochka

Спасибо, дорогая! аж невдобно немного....

Переварится, такая - должна. с таким минимумом сахара и масла, я имею ввиду.

Лер, ты по этому поводу не волнуйся, а то от нервов запоры и бувають... Все должно быть оч хорошо!

Я часто пишу такое. И Даша, кажись...

Нюкта

НепрЯвда. Я иногда забываю, но чаще пишу... Девы - не-а, только некоторые и тож не всегда.

nucha

ой, ой. ой!!! Я точно так же в детстве болела ангинами. Столько же раз за такое же кол-во времени.
Во-первых, как тока поправится - сразу начинай давать средство (на алоэ, кагоре и меду). Сейчас, пока болеет, целесообразнее давать ему медикаментозные препараты для укрепления иммунитета: ("иммунал", например), или пусть доктор конкретный рецепт выпишет. ОБЯЗАТЕЛЬНО давай ему мультивитамины и много пить (если антибиотики принимает - нужно, потому как они убивают кишечную флору, значит вымывать их из кишечника надо быстрее).
Ангина какая, какой диагноз точно? гной есть на миндалинах, да? Постоянно надо полоскать, каждые 2 часа, и чередовать полоскания: 1 раз раствором фурацилина (1 таблетка на стакан воды), второй - сода и несколько капелек йода, потом опять фурацилин... Пока миндалины будут гнойными - температура будет держаться... поэтому полоскание - первое дело.
Он у тебя как относится к лимону? Аллергии нет на цитрусовые? Если нет - дам великолепное средство, вкупе с препаратами и полосканиями дает превосходный эффект.
А вообще, Анечка, низкий иммунитет у детей о-о-очень часто обусловлен наличием гельминтов, Тимошика нужно будет обязательно проверить на это дело, и не 1 раз, а как минимум 3, только тогда будет точный результат.
И вот еще что. Может, малышу стоит прокапать витаминки и что-то поддерживающее, он у тебя слишком ослаблен, раз так часто болеет.
Знаешь, причин ангины много, но все они одного плана: от слабого иммунитета. Вот, допустим, у ребенка слабый иммунитет, а ребенок понервничал, переохладился, переболел недавно... то есть произошло то, отчего слабый иммунитет понизился. Все, стрептококки, живущие всегда на миндалинах, начинают стремительно размножаться, и мы в результате от такого возросшего их кол-ва имеем ангину...
Ну, вопросы я тебе задала, завтра прочту... Рецептики тебе народные поищу, сразу могу сказать, что хорошо заваривать шалфей как чай (1 стол. ложку на заварочный чайничек, настаивать не менее 1 часа) и давать Тимоше пить его тепленьким каждые пол-часа или час (но до полоскания горла) по полчашечки хотя бы, можно с медом. И кушать его особо не заставляй, главное - пусть пьет.
Поцелуй Сладкого, и побыстрее ему поправиться!!!

Натуль, да была я там и не раз. Но вот компьютер у меня на работе такой "навороченый", что каждую страницу открывает с ошибками. Видимо из-за этого у меня ник не выскакивает, а коды вообще открываются раз в неделю. Выделяю как могу, извините.

LYA
Аленка, привет. У нас же завтра по плану, да? Я настраиваюсь на завтра!

Фиалка2
Золотая моя! Ну, что ты за человечек такой замечательный!!! Ведь вот как скорая помощь ты у меня. И знаешь, я себя даже на мысли поймала: не знаю, что делать, Натуля знает, пойду спрошу! Люблю тебя!!!
Ангина все разы была фолликулярная. Сейчас только что была врач: опять ангина (через 2 недели!), только на этот раз скорее всего вирусная, сказали.
Аллергиии на цитрусовые нет, кислые лимоны, конечно, не очень любит из-за кислоты, но с сахарочком, если надо, ест.
А про гельминты: мы кровь из вены сдавали, все чисто. Такой анализ тоже надо несколько раз?