Страницы: (20) « Первая ... 12 13 [14] 15 16 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Поиграем-Похудеем - 2

(2 тур (14 февраля - 06 марта))

Vredina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 203
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: Москва





21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 3
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 8
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
kiwi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 513
Спасибок: 0
Пользователь №: 16
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: New Zealand





22/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 3
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 8
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 3
6. алкоголь - 1
7. мусор -0
итого - 8
Я вот заметила, что некоторые дамы , если не ели мусорной еды, прибавляют себе один балл. Я думала, что эта опция только на вычитание работает. blink.gif
Мои достижения: я стала пешком подниматься по лестнице (а живу я на 6 этаже). И вместо автобуса хожу пешком. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Njurka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 133
Регистрация: 21.10.2004
Откуда: Киев, Украина





ухты! есть люди, у которых уже 22 закончилось smile.gif здорово

21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1 (ура! это оказалось не так уже и тяжело)
5. физ.нагрузки - 0
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 5

А я на лань очень слабо похожа, а газелью быть не хочеться, потому что сразу ассоциации с грузовой машиной sad.gif
Девочки, мне на день варения подарили открыточку, в которой очень мудро было написано "нет пути к счастью, счастье - это и есть путь"...
Тоже самое и у нас. К счастью, в похудательм процессе важен каждый шаг, даже маленький, но ... каждый день:(
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1.
5. физ.нагрузки - 3 (50 минут степа и 10 минут железа) - после датского. Я считаю, я совершила подвиг - после занятий языком (которые после работы) пошла еще в спортзал!!
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 8
Njurka - совершенно точно, мне очень нравится процесс хождения в спортзал. Вот еще созрела притащить велик и ездить везде на велике!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Vredina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Спасибок: 0
Пользователь №: 203
Регистрация: 18.06.2004
Откуда: Москва





Annushka 100
Цитата
Я вот заметила, что некоторые дамы , если не ели мусорной еды, прибавляют себе один балл.

Это я ошиблась. Уже все отредактировала. Извини, что смутила тебя.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Aliya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Спасибок: 0
Пользователь №: 131
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 0
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 5
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alexandra
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 701
Спасибок: 2
Пользователь №: 55
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Германия Нюрнберг-Москва





Что я вчера из форума выпала и сегодня только папала, это у всех проблемы были или только у меня???? sad.gif

Ну теперь к изиерениям
Это начальные данные:
Вес 81

1. 94
2. 33
3. 92
4. 103
5. 111,5
6. 67
Это вчерашние
Вес 76,5

1. 94
2. 33
3. 87
4. 100
5. 110
6. 65
Товарищи УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!
Вчера чуть не умерла от счастья biggrin.gif

А теперь отчет за 21.02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 7
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
Итого 12

Milenchik Милочка огромное тебе спасибо, за эту игру. Если на этом не закончим, то я на следующий тур в первых рядах biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Maya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 162
Спасибок: 0
Пользователь №: 11
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: USA.





18/02
1. калории - 1
2. вода - 0
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 0
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 4 huh.gif

19/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 2
6. алкоголь - 0
7. мусор - 2
итого - 4

20/02
1. калории - 1
2. вода - 0
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 1
6. алкоголь - 0
7. мусор - 0
итого - 4
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Alexandra умничка, такие хорошие показатели!!!!

я бы на месте капитана обязательно доп. бал дала tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Vredina
Просто я не пишу каждый раз заново отчет, а копирую чей-нибудь с этой же страницы и вношу в него свои данные. Вот и заметила "мусорные баллы". Никого не проверяла, но ты не одна, по-моему, кто ошибся. wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Gnum
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 021
Регистрация: 5.10.2004
Откуда: Израиль





21/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 2
6. алкоголь - 0
7. мусор - 0
итого - 6
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
TanyaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 460
Регистрация: 6.12.2004
Откуда: Brooklyn





02/21/05
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки -3
6. алкоголь - 0
7. мусор - 2
итого -5
PMСайт пользователяMSN
Top
belochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 667
Спасибок: 3
Пользователь №: 1 280
Регистрация: 19.11.2004
Откуда: Неизвестно





Давно я не отчитовалась-дел много. Так , мой отчет за 20.02-Воскресенье
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки -2
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -7

И за понедельник 21.02
1. калории-1
2. вода -1
3. з/ о/у -1
4. овощи фрукты-1
5. физ. нагрузки-5 плюс качание пресса(15 мин) и присядания (15 мин)(мне они понравились, в течение дня делала много раз подходов) + 2
6. алкоголь не пила-1
7. мусора не ела.
Итого 12

Не измерялась, одежда чуть посвободнее стала. И в зеркале себе нравлюсь
PMПисьмо на e-mail пользователюYahoo
Top
marika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 317
Спасибок: 0
Пользователь №: 320
Регистрация: 28.06.2004
Откуда: Сша





Мой отчет за сегодня, вторник

1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 6 (час двадцать - пешие прогулки, плюс по 15 мин утром и вечером пресс)
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -11

МИЛАААА!!!
Вот я по второй считалке посчитала сколько мне калорий надо... получилось 1400 blink.gif Я вот думаю, ну эт я сейчас каждый день активничаю, ну и ем соответсвенно, но так же все время не буду делать! Это мне что б в теперешнем весе держаться всю жисть не больше 1400 кушать надо???
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





marika, Эта цифра для того чтобы худеть. Та что нужна вне худетельного периода скорее всего до отнимания 500, т.к. по часто встречающейся теории для безвредного и стабильного похудения нужно создавать в день дефицит в 500 калорий.
Мне вообще 1200 получилось. Я на таком рационе всю жизть не проживу sad.gif уйду в минус.

Я уже все посчитала, но моя считалка баллов в отнятом снова компютере (чувствую я что отберу у мужа лаптоп) и я его оккупирую завтра утром сразу как проснусь и тогда все оглашу и раздам.

Alexandra на прошлой неделе была блестящим примером того как нужно заниматься - по 12-14 баллов в день! ohmy.gif Спасибо от команды и 1 балл от капитана в счет прошлонедельных баллов.

Все 7 баллов я не раздала, т.к. в нашей команде маловато членов.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Maya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 162
Спасибок: 0
Пользователь №: 11
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: USA.





Мой отчет за 21.02

1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 1
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -6


За 22/02
1. калории - 0
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 2
6. безалкоголье-1
7. мусор - -2( не удержалась и сЪела кусок тортика)
итого - 4

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
kiwi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 513
Спасибок: 0
Пользователь №: 16
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: New Zealand





Цитата
kiwi, ну значит ты у нас девушка рослая

Смеёшься, что ли. Метр с кепкой.

Я вообще запуталась с этой считалкой, как вдруг обнаружилось, что неправильно посчитала, возрат прибавила, а не вычла. Теперь получилось ближе к правде 1500, так что я на верном пути.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





kiwi biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





22/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 3
6. алкоголь - 1
7. мусор -0
итого - 8
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Лена22
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 535
Спасибок: 0
Пользователь №: 510
Регистрация: 25.07.2004
Откуда: Москва





22 февраля

1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 0
6. алкоголь - 1
7. мусор -0

итого - 5

PMПисьмо на e-mail пользователюICQMSN
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





Болела сильно, поэтому не отмечалась.
19-е - 5
20-е - 5
21-е - 5
22-е - 5


С сегодняшнего дня собираюсь спортом заняться, вроде получше мне. Надеюсь пол-часа выдержу.

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Простите, собираемся на выставку. времени очень мало
22/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 4
6. алкоголь - 1
7. мусор - 0
итого - 9

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Aliya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Спасибок: 0
Пользователь №: 131
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Мой отчет за 22.02

1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - o
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 0
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -4
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Aliya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Спасибок: 0
Пользователь №: 131
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Mои параметры:
1)108
2)31
3)95
4)108
5)112
6)56.5
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
olesya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 060
Спасибок: 0
Пользователь №: 620
Регистрация: 12.08.2004
Откуда: Львов,Сан-Пауло





Отчёт за 22.02.05
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 9
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -14.
Я похудела за эту неделю на 2.5 кг и несколько см тоже ушло:
1.102(-3см)
2.33
3.85(-2см)
4.98(-4см)
5.123(-2см)
6.72
PMICQ
Top
Njurka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 133
Регистрация: 21.10.2004
Откуда: Киев, Украина





22/02
1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 5
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого - 10
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Мой отчет за 22.02.

1. калории-1
2. вода-1
3. з/ о/ у- 1
4. овощи-фрукты-1
5. физ. нагрузки-3
6. безалкоголье-1
"мусорная еда"-0
Итого 8

Alexandra, olesyaакие вы молодцы! Поздравляю с такими классными результатами.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
belochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 667
Спасибок: 3
Пользователь №: 1 280
Регистрация: 19.11.2004
Откуда: Неизвестно





1. калории-1
2. вода-1
3. з/ о/ у- 1
4. овощи-фрукты-1
5. физ. нагрузки-1 + по 15 минут приседаний и пресса
6. безалкоголье-1
"мусорная еда"-0
Итого 8
А вообще тело у меня очень "отзывчивое" если следишь за ним-быстро результат появляется, вот и сейчас результат занятий прессом и приседаниями уже очень хорошо виден, а отжимамиями я в йоге хорошо тренируюсь. Очень рада я!

olesya
Ты прямо таишь-молодец! smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюYahoo
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Отчет за 23.02.

1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 7
6. алкоголь - 1
7. мусор -0

Итого:12

Сегодня я весь день была какая-то голодная. Все мне кушать хотелось. Но в пределах калорий я удержалась все таки. Еще сегодня выперла себя на часовую прогулку, а на обратном пути попала под снегопад. Пришла домой вся такая румяная. biggrin.gif

olesya я тебе в темке про Прагу романтики немного написала
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (20) « Первая ... 12 13 [14] 15 16 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.1013 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>