Поиграем-Похудеем - 2

Isabel
lenamoss
Девочки, я тоже тихо сам с собою с 14-го... Что бы форму не потерять и влиться в ряды худеющих с достойными параметрами

Milenchik
меня тоже запиши, а пока эту неделю, как девочки, сама с собою попробую.

Milenchik и меня запиши .

С большим опозданием, но делюсь своими результатами. В принципе, он один, и как раз такой, как я хотела. Усохли бёдра на 2 см, а более мне и не надо.

Приветствую всех втянувшихся в новый заплыв. Я, увы, понаблюдаю со стороны.

Milenchik
Капитан, капитан, подсоветуй. Как в домашних условиях подкачать трицепсы? Может. знаешь какие-нибудь упражнения.

Лучше поздно чем никогда?
Ну тогда результаты игры, закончившейся 2 недели назад.

Это результаты третьей недели:

Лани:
Nadiya - 36
olesya - 79
belochka - 42
Vredina - 54
ТатьянаБ - 56
kiwi - 36
Annushka100 - 40
Aliya - 35
Итого: 378

Газели:
Milenchik - 42
lenamoss - 46
marika - 4
PovarPetrovich - 3
Lena22 - 43
Alexandra - 42
Njurka - 15
Итого: 195

Лидер неделu - команда ланей. Поздравляем!

По индивидуальным результатам в тройку лидеров неделu вышли:
1. olesya (79)
2. ТатьянаБ (56)
3. Vredina (54)


По результатам всей игры победителем вышла команда Ланей (1623)
Газели заработали 1268 баллов
Тройка победителей:
Olesya
Kiwi
Marika

Хоть и с запозданием но поздравляю победителей.
Берегите и улучшайте достигнутое!

Спасибо Мил за результаты. Ну как, мы начинаем с понедельника?

Milenchik Пасиб огромный за медаль !

Milenchik Мила, а мой вопрос не увидела? Придётся остаться вя-я-я-ялой и хи-и-и-и-илой

Я вот тоже хотела бы спросить...

Так что? Завтра в бой?!

Только я покапитаню со скамьи болельщиков Или мне в игру? Как скажете? Без меня повоюете еще?

kiwi я знаю уже что тебе делать, но пока не нашла как его правильно написать.
Вкратце - руками на скамеечку опираешься (спиной к скамеечке), и за счет мышц рук опускаешься вниз и поднимаешься. Работают и плечи, и трицепцы и даже бицепс.

А гантель случайно дома нет?

Я готова к бою.

Milenchik Ну ты смотри сама, по мне ты главное руководи

Milenchik в бой!

Эх, хотела кашу гречневую съесть, но коль уж прозвучала команда "Приготовиться к бою!", то съем яблочко.
Milenchik Ты смотри как удобнее - учавствовать или нет, только не бросай.

Мы бедные овечки,
Никто нас не пасет
Мы таем, словно свечки
Ну кто же нас спасет?
Спасите несчастных ове-е-е-чек

Надеюсь наш бой пройдет без жертв

------------
И вечный бой! Покой нам только снится
Сквозь кровь и пыль...
Летит, летит степная кобылица
И мнет ковыль...

И нет конца! Мелькают версты, кручи...
Останови!
Идут, идут испуганные тучи,
Закат в крови!
Закат в крови! Из сердца кровь струится!
Плачь, сердце, плачь...
Покоя нет! Степная кобылица
Несется вскачь!
---------------

А. Блок "На поле Куликовом"

Я тоже очень готова. Занимаюсь . но что то после зимы никак не могу раскачаться.
как увидела фотографии Дельфинчика - обалдела ( в хорошем смысле), ну просто другой человек.


Milenchik присутствуй в любом виде. Нам твоя энергетика очень нужна.

Меня не забудте

Milenchik
Спасибо, поняла. Гантели есть и штанга. И ещё Totas gym. Просто мне твои упражнения уж дюже понравились.