GK: Поиграем-Похудеем - 2 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html поваренная книга простых кулинарных рецептов домашней русской кухни с фотографиями и советами по приготовлению блюд ru © 2001-2026. Хорошая Кухня. mail@good-cook.ru 600 Mon, 21 Mar 2005 05:58:35 GMT //www.good-cook.ru/ //www.good-cook.ru/img/kolobok.png Хорошая кухня Спасибо, поняла https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=160013 Milenchik
Спасибо, поняла. Гантели есть и штанга. И ещё Totas gym. Просто мне твои упражнения уж дюже понравились. ]]> Mon, 21 Mar 2005 05:58:35 GMT kiwi 160013,1639 at www.good-cook.ru Меня не забудте... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159939 Меня не забудте laugh.gif ]]> Sun, 20 Mar 2005 22:55:57 GMT Alexandra 159939,1639 at www.good-cook.ru Я тоже очень готова https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159857 Я тоже очень готова. Занимаюсь . но что то после зимы никак не могу раскачаться.
как увидела фотографии Дельфинчика - обалдела smile.gif ( в хорошем смысле), ну просто другой человек.


Milenchik присутствуй в любом виде. Нам твоя энергетика очень нужна. ]]> Sun, 20 Mar 2005 19:35:42 GMT Olegovna 159857,1639 at www.good-cook.ru Надеюсь наш бой пройдет без жертв -----... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159800 Надеюсь наш бой пройдет без жертв laugh.gif

------------
И вечный бой! Покой нам только снится
Сквозь кровь и пыль...
Летит, летит степная кобылица
И мнет ковыль...

И нет конца! Мелькают версты, кручи...
Останови!
Идут, идут испуганные тучи,
Закат в крови!
Закат в крови! Из сердца кровь струится!
Плачь, сердце, плачь...
Покоя нет! Степная кобылица
Несется вскачь!
---------------

А. Блок "На поле Куликовом" ]]> Sun, 20 Mar 2005 17:22:36 GMT Лена22 159800,1639 at www.good-cook.ru Эх, хотела кашу гречневую съесть, но ко... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159783 Эх, хотела кашу гречневую съесть, но коль уж прозвучала команда "Приготовиться к бою!", то съем яблочко.
Milenchik Ты смотри как удобнее - учавствовать или нет, только не бросай.

Мы бедные овечки,
Никто нас не пасет
Мы таем, словно свечки
Ну кто же нас спасет?
Спасите несчастных ове-е-е-чек laugh.gif
]]> Sun, 20 Mar 2005 16:48:00 GMT ТатьянаБ 159783,1639 at www.good-cook.ru в бой https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159772 Milenchik в бой в бой! в бой - 2в бой - 3
]]> Sun, 20 Mar 2005 16:26:02 GMT Olja 159772,1639 at www.good-cook.ru Я готова к бою https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159760 Я готова к бою.

Milenchik Ну ты смотри сама, по мне ты главное руководи ]]> Sun, 20 Mar 2005 15:55:04 GMT lenamoss 159760,1639 at www.good-cook.ru я знаю уже что тебе делать, но пока не... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159727 kiwi я знаю уже что тебе делать, но пока не нашла как его правильно написать.
Вкратце - руками на скамеечку опираешься (спиной к скамеечке), и за счет мышц рук опускаешься вниз и поднимаешься. Работают и плечи, и трицепцы и даже бицепс.

А гантель случайно дома нет?
]]> Sun, 20 Mar 2005 15:13:29 GMT Milenchik 159727,1639 at www.good-cook.ru Я вот тоже хотела бы спросить https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159719 Я вот тоже хотела бы спросить...

Так что? Завтра в бой?!

Только я покапитаню со скамьи болельщиков smile.gif Или мне в игру? Как скажете? Без меня повоюете еще? ]]> Sun, 20 Mar 2005 15:08:50 GMT Milenchik 159719,1639 at www.good-cook.ru Мила, а мой вопрос не увидела https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159431 Milenchik Мила, а мой вопрос не увидела? huh.gif Придётся остаться вя-я-я-ялой и хи-и-и-и-илой sad.gif
]]> Sat, 19 Mar 2005 20:37:26 GMT kiwi 159431,1639 at www.good-cook.ru Пасиб огромный за медаль https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159352 Milenchik Пасиб огромный за медаль tongue.gif !
]]> Sat, 19 Mar 2005 17:31:41 GMT ТатьянаБ 159352,1639 at www.good-cook.ru Спасибо Мил за результаты https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159312 Спасибо Мил за результаты. Ну как, мы начинаем с понедельника? ]]> Sat, 19 Mar 2005 15:52:00 GMT lenamoss 159312,1639 at www.good-cook.ru Лучше поздно чем никогда https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159300 Лучше поздно чем никогда? biggrin.gif
Ну тогда результаты игры, закончившейся 2 недели назад.

Это результаты третьей недели:

Лани:
Nadiya - 36
olesya - 79
belochka - 42
Vredina - 54
ТатьянаБ - 56
kiwi - 36
Annushka100 - 40
Aliya - 35
Итого: 378

Газели:
Milenchik - 42
lenamoss - 46
marika - 4
PovarPetrovich - 3
Lena22 - 43
Alexandra - 42
Njurka - 15
Итого: 195

Лидер неделu - команда ланей. Поздравляем!

По индивидуальным результатам в тройку лидеров неделu вышли:
1. olesya (79)
2. ТатьянаБ (56)
3. Vredina (54)


По результатам всей игры победителем вышла команда Ланей (1623)
Газели заработали 1268 баллов
Тройка победителей:
Olesya
Kiwi
Marika

Хоть и с запозданием но поздравляю победителей.
Берегите и улучшайте достигнутое! ]]> Sat, 19 Mar 2005 15:26:22 GMT Milenchik 159300,1639 at www.good-cook.ru С большим опозданием, но делюсь своими... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=159095 С большим опозданием, но делюсь своими результатами. В принципе, он один, и как раз такой, как я хотела. Усохли бёдра на 2 см, а более мне и не надо.

Приветствую всех втянувшихся в новый заплыв. Я, увы, понаблюдаю со стороны.

Milenchik
Капитан, капитан, подсоветуй. Как в домашних условиях подкачать трицепсы? Может. знаешь какие-нибудь упражнения. ]]> Sat, 19 Mar 2005 02:31:33 GMT kiwi 159095,1639 at www.good-cook.ru и меня запиши https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156791 Milenchik и меня запиши wink.gif . ]]> Mon, 14 Mar 2005 18:20:29 GMT Aliya 156791,1639 at www.good-cook.ru меня тоже запиши, а пока эту неделю, ка... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156392 Milenchik
меня тоже запиши, а пока эту неделю, как девочки, сама с собою попробую. biggrin.gif ]]> Sun, 13 Mar 2005 23:18:36 GMT Lyubov 156392,1639 at www.good-cook.ru Девочки, я тоже тихо сам с собою с 14-г... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156221 Isabel
lenamoss
Девочки, я тоже тихо сам с собою с 14-го... Что бы форму не потерять и влиться в ряды худеющих с достойными параметрами laugh.gif
]]> Sun, 13 Mar 2005 18:27:18 GMT ТатьянаБ 156221,1639 at www.good-cook.ru Isabel Описание игры на первой странице... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156213 Isabel Описание игры на первой странице, а бонусы с четверга по воскресенье и всегда разные.
я тоже сама начинаю играть с понедельника 14-ого. ]]> Sun, 13 Mar 2005 18:13:11 GMT lenamoss 156213,1639 at www.good-cook.ru Буду тренироваться эту неделю https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156201 Буду тренироваться эту неделю. И буду учавствовать вне конкурса.
Чтобы никого не подвести. Слабохарактерная я.. unsure.gif
Пойду выпью стакан воды и поеду уже за фруктами.

Миленчик, напомни за что бонусы. И если где есть описание игры - хотелось бы почитать. ]]> Sun, 13 Mar 2005 17:58:47 GMT Isabel 156201,1639 at www.good-cook.ru Эх, а я уже на завтра настроилась, буду... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156183 Milenchik
Эх, а я уже на завтра настроилась, буду пытаться сама удержать свою силу воли, чтобы она от меня не убежала biggrin.gif

На следующую игру записываюсь smile.gif ]]> Sun, 13 Mar 2005 17:34:21 GMT Лена22 156183,1639 at www.good-cook.ru Она улетела, но обещала вернуться... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156181 Milenchik
Она улетела, но обещала вернуться laugh.gif
]]> Sun, 13 Mar 2005 17:32:33 GMT ТатьянаБ 156181,1639 at www.good-cook.ru Ура, ура я записываюсь... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156177 Ура, ура я записываюсь ]]> Sun, 13 Mar 2005 17:31:04 GMT lenamoss 156177,1639 at www.good-cook.ru Дорогие мои худетельные товарищчи и бол... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=156171 Дорогие мои худетельные товарищчи и болельщики!
Извините. Забегалась и так и не дала результаты 3-й недели и всего в общем, сейчас снова летим по делам sad.gif
Может вечером вырвусь и все расскажу.

А пока хотелось бы оповестить, что

следующий тур начинается 21 марта, поэтому желающие могут записаться в течение недели 14 марта - 20 марта. ]]> Sun, 13 Mar 2005 16:55:08 GMT Milenchik 156171,1639 at www.good-cook.ru Девочки https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154966 Девочки! Какие молодцы вы! как заядлый болельщик в этой теме (и довольно активный болельщик wink.gif ) кричу: "Ура-ура-ура!"

Кстати, как и Isabel, мне тоже интересно, как изменились ваши параметры? Хотя бы примерно tongue.gif ]]> Thu, 10 Mar 2005 20:51:40 GMT Yanchik 154966,1639 at www.good-cook.ru ya toje xochu sigrat tolko ya ne ponala... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154956 ya toje xochu sigrat tolko ya ne ponala chto nujno delat i kak schitat:)
ya vot uje 4dna nikak ne mogu normalno poest!ya ela tolko frukti i pila moloko(obezjirennoe) kak to ne uspevayu normalno poobedat!:( ]]> Thu, 10 Mar 2005 20:37:46 GMT Nanka 154956,1639 at www.good-cook.ru Девочки, Ну кто на склько сантиметров у... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154310 Девочки,
Ну кто на склько сантиметров убавился? Публиковаться будет?
Хочется вдохновиться! Поделитесь плиз.
Поздравляю Олесю и от души восхищаюсь. ]]> Wed, 09 Mar 2005 20:46:27 GMT Isabel 154310,1639 at www.good-cook.ru Уря https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154227 Milenchik Уря! 14-го - в бой!
]]> Wed, 09 Mar 2005 18:50:48 GMT ТатьянаБ 154227,1639 at www.good-cook.ru Александра это я такая невнимательная,... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154126 Alexandra Александра это я такая невнимательная, прочитала ТАЕ, как ТЕА. biggrin.gif
Winsor-Pilates планн, что это такое, может и мне надо, а ты не рассказываешь ]]> Wed, 09 Mar 2005 16:11:04 GMT lenamoss 154126,1639 at www.good-cook.ru Ленуль это курс аэробики https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=154123 lenamoss
Ленуль это курс аэробики. Кстати клевая штука.
Еще я в этот раз питалась по Winsor-Pilates плану, очень хорошая штука.

Ленуль это курс аэробики ]]> Wed, 09 Mar 2005 15:52:13 GMT Alexandra 154123,1639 at www.good-cook.ru Ура, ура опять игра https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153993 Ура, ура опять игра. Мила ты прелесть. Очень рада, что ты согласилась опять поиграть. Мне игра дает большой стимул, а то вот вчера по-случаю 8 Марта в ресторан ходили... Так что с понедельника опять усиленно за себя берусь.

Alexandra а что это за чай, поподробнее пожалуйста? ]]> Wed, 09 Mar 2005 11:44:33 GMT lenamoss 153993,1639 at www.good-cook.ru 14 марта https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153904 Milenchik
14 марта. Я уже в подготовках
Товарищи попробовала Tae BO Billi Blanks Мне понравилось, может во втором заходе больше худеть буду biggrin.gif ]]> Wed, 09 Mar 2005 09:33:46 GMT Alexandra 153904,1639 at www.good-cook.ru Хоть и поздно, но мой отчет https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153843 Хоть и поздно, но мой отчет.
05.03. - 7
06.03- 8 ]]> Wed, 09 Mar 2005 07:01:19 GMT Vredina 153843,1639 at www.good-cook.ru Как по мне, так лучше 14 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153770 Milenchik
Как по мне, так лучше 14. biggrin.gif ]]> Wed, 09 Mar 2005 00:25:15 GMT Lyubov 153770,1639 at www.good-cook.ru Я тоже очень хочу присоединиться https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153766 Я тоже очень хочу присоединиться.
Чем раньше, тем лучше. ]]> Wed, 09 Mar 2005 00:13:48 GMT Olegovna 153766,1639 at www.good-cook.ru Уговорили тогда начнем 14 марта https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153748 Уговорили laugh.gif
тогда начнем 14 марта. или 21? ]]> Tue, 08 Mar 2005 22:31:57 GMT Milenchik 153748,1639 at www.good-cook.ru Да, 3 недели вмиг пробежали https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153554 Да, 3 недели вмиг пробежали. Я хоть потеряла совсем мало, тк спортом не занимаюсь, но все равно похудела. Окружающие это уже заметили. Хотелось бы пораньше начать следуюшую игру, хотя я и сейчас ограничиваюсь в еде, привычка wink.gif .

Если ещё актуально, мой краткий отчёт:
03/03 - 5 баллов
04/03 - 5 баллов
05/03 - 5 баллов
06/03 - 5 баллов

olesya, Alexandra, kiwi и marika примите мои поздравления, а также все участницы игры. Будьте счастливы и продолжайте в таком же духе. ]]> Tue, 08 Mar 2005 15:59:13 GMT Aliya 153554,1639 at www.good-cook.ru Милусь, ну давай еще, а https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153366 Milenchik Милусь, ну давай еще, а? Ты же наш тренер, как же ты нас бросить можешь?
]]> Tue, 08 Mar 2005 09:55:15 GMT ТатьянаБ 153366,1639 at www.good-cook.ru Я тоже за игру, без нее моя сила воли о... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153342 Milenchik
Я тоже за игру, без нее моя сила воли опять спрячется biggrin.gif
Я обязаительно буду учавствовать.
Если надо готова помочь с подсчетом баллов, взять это на себя. ]]> Tue, 08 Mar 2005 08:24:44 GMT Лена22 153342,1639 at www.good-cook.ru Как 4-го апреля https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153235 Milenchik
Как 4-го апреля??? blink.gif
Я тоже хочу в игру. Я уже готова, а до четвертого еще целый месяц. Давай пораньше, а? ]]> Mon, 07 Mar 2005 23:09:12 GMT Lyubov 153235,1639 at www.good-cook.ru А продолжение https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153218 Milenchik
А продолжение??? Мила до 4 я растолстею, давайте пораньше, от вас зависит моя жизнь biggrin.gif , мне столько скинуть надо ohmy.gif
]]> Mon, 07 Mar 2005 22:39:03 GMT Alexandra 153218,1639 at www.good-cook.ru , а ты считай https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153069 ТатьянаБ, а ты считай! Считааай! smile.gif
Вреда не будет biggrin.gif
]]> Mon, 07 Mar 2005 19:12:02 GMT Milenchik 153069,1639 at www.good-cook.ru Девочки https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153065 Девочки! Прикол! Я забыла что игра закончилась laugh.gif ! Иду с гостей и думаю, что сегодня по калориям 0 и по физ-ре 0, стыдно стало.... А игры-то и нет smile.gif ]]> Mon, 07 Mar 2005 19:09:43 GMT ТатьянаБ 153065,1639 at www.good-cook.ru , я тоже лавно уже считаю калории в гол... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153063 lenamoss, я тоже лавно уже считаю калории в голове smile.gif плюс-минус... но обычно набрасываю немного больше на всякий случай smile.gif

А насчет спорта... как я тебя понимаю! К нему нужно только пристраститься а потом в спортзал как на праздник.
Но! Главное потом не пропускать! Ходить хотя бы 3 раза в неделю иначе лень вернется и себя потом ох как сложно загнать... начинаются отговорки. ph34r.gif
]]> Mon, 07 Mar 2005 19:08:44 GMT Milenchik 153063,1639 at www.good-cook.ru Милочка это тебе большое спасибо за игр... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153050 Milenchik Милочка это тебе большое спасибо за игру. Только благодаря тебе я полюбила занятия спортом. Знаешь,когда позанимаюсь, такое чувство приходит, удовлетворения что ли. Ну кто занимается, поймут меня. Я как и Олеся продолжаю борьбу с весом и сантиметрами. Хотя, это скорее новый образ жизни. Я уже научилась считать калории за день в голове, раньше записывала. Так и придерживаться буду 1200 ккал, вода минимум 1,5л ну и спорт.

Ну и как начнется новая игра я всегда в команде biggrin.gif ]]> Mon, 07 Mar 2005 18:59:40 GMT lenamoss 153050,1639 at www.good-cook.ru , , хочу сказать вам большое спасибо https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153029 lenamoss, olesya, хочу сказать вам большое спасибо!
В все дни игр в командах было всего несколько человек, которые показывали то откуда берется стройное тело.

В первой и второй игре Лена доказала что если не сачковать и не жульничать в еде то все худеют.

Во второй игре к Лене присоединилась Олеся, которая показала мастерские результаты. За 3 недели по 6-7 сантиметров! Это что-то!

Молодцы!

Хочу также попросить чтобы не вздумали расслабляться и приходили в похудетельную тему со своими расскахами о проведенном дне. Это очень помогает.

Если через неделю игра не начнется то она начнется 4 апреля! До тех пор я желаю вам показать класс и стать еще спортивнее, стройнее и сильнее духом! ]]> Mon, 07 Mar 2005 18:40:52 GMT Milenchik 153029,1639 at www.good-cook.ru , Спасибо большое,девочки https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=153022 ТатьянаБ,lenamoss
Спасибо большое,девочки!Хотя игра и закончилась,я продолжаю на всех парах,сегодня 2 часа в спортзале занималась.Никогда не думала,что это так интересно и легко.У меня ещё очень долгая дорога впереди,с каждым потерянным килограммом планка сколько бы я хотела весить поднимается всё выше и выше biggrin.gif . ]]> Mon, 07 Mar 2005 18:34:30 GMT olesya 153022,1639 at www.good-cook.ru Принесла я последний отчет за 07 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152986 Принесла я последний отчет за 07.03.

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 8

Кое-как справляюсь я со своей болезнью. Вроде уже получше.

olesya Поздравляю с победой. Результаты просто суперские, очень рада за тебя.

Поздравляю всех с окончанием игры и продолжением здорового образа жизни. ]]> Mon, 07 Mar 2005 17:47:31 GMT lenamoss 152986,1639 at www.good-cook.ru Всем приветик сорри что не появлялась,... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152750 Всем приветик сорри что не появлялась, болею страшно.
Но свои отчеты несу
К сожалению из-за болезни не занималась, извиняюсь что подвела, а остальное все соблюдала.
Так что в период с 1.03 по 6.03 набрала 30 пунктов.
Да и когда мы начнем заново??? biggrin.gif ]]> Mon, 07 Mar 2005 11:36:57 GMT Alexandra 152750,1639 at www.good-cook.ru Молодец https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152628 olesya Молодец!
06/03
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 11
]]> Mon, 07 Mar 2005 06:15:27 GMT ТатьянаБ 152628,1639 at www.good-cook.ru , я бонусные баллы просто не увидела https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152555 Лена22, я бонусные баллы просто не увидела. Извини. Сейчас поищу и исправлю.

Бонуса не было.

Я думаю что и игры через неделю не будет, т.к. все затихли а когда в теме пусто и только результаты дня - энтузиазм пропадает. Даже у капитана wink.gif

Но если все же наберутся желающие - куда я денусь с подводной лодки... ]]> Sun, 06 Mar 2005 23:35:43 GMT Milenchik 152555,1639 at www.good-cook.ru Наконец-то сделали компьютер https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152545 Наконец-то сделали компьютер!

Краткий отчет:
01.03 - 8 б
02.03 - 6 б
03.03 - 6 б
04.03 - 6 б
05.03 - 7 б
06.03 - 5 б


Я так поняла, что бонуса не было ???

Milenchik
А ты результаты недели без бонуса посчитала, или только меня обделила rolleyes.gif
Правда у меня к сожалению количество балов не отражается на похудении, завтра приду с плачевными результатами sad.gif , в борьбе с весом пока ничья, но я изо всех сил стараюсь не падать духом biggrin.gif
]]> Sun, 06 Mar 2005 22:23:01 GMT Лена22 152545,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за субботу 5 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152542 Мой отчёт за субботу 5.03.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 5
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого 10
и за воскресенье 6.03.05
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого 7

Спасибо за поздравления!
Сегодня последний день игры,очень рада,что благодаря вашей поддержке и азарту,я заставила себя записаться в спортзал и начать новую жизнь biggrin.gif .
За эти 3 недели я похудела на 5.5кг(за последнюю неделю только на 1 кг) и в объёмам тоже уменьшилась:
1.99- а)(-1см за прошлую неделю); б)(-6см за три недели)
2.33
3.81- а)(-2см); б)(-6см)
4.95- а)(-1см); б)(-7см)
5.119- а)(-2см); б)(-6см)
6.70- а)(-1см); б)(-2см) ]]> Sun, 06 Mar 2005 22:13:46 GMT olesya 152542,1639 at www.good-cook.ru за 4 -oe марта я набрала 9 баллов, за 5... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152359 за 4 -oe марта я набрала 9 баллов, за 5-ое марта 8.

Поздравляю победителей прошлой недели! Какие молодцы! ]]> Sun, 06 Mar 2005 16:08:23 GMT belochka 152359,1639 at www.good-cook.ru Девочки, какие вы все умнички https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152295 Девочки, какие вы все умнички! Душа радуется за вашу целеустремленность smile.gif ]]> Sun, 06 Mar 2005 14:25:32 GMT Anita 152295,1639 at www.good-cook.ru по-моему, отчета за последнюю неделю я... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152131 по-моему, отчета за последнюю неделю я не давала(стооолько работы - просто жуть). Вот что получается:
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 4
Алкоголь - 0
Мусор -0
Итого 8 баллов ежедневно.
]]> Sun, 06 Mar 2005 06:44:03 GMT Annushka 100 152131,1639 at www.good-cook.ru Отчет за 04 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=152057 Отчет за 04.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 2
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 7

Отчет за 05.03.
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 4
Алкоголь - 0
Мусор - -2
Итого: 5

]]> Sun, 06 Mar 2005 01:30:30 GMT kiwi 152057,1639 at www.good-cook.ru 05/03 Калории - 0 Вода - 1 З https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151999 05/03
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 8
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 12

]]> Sat, 05 Mar 2005 20:54:58 GMT ТатьянаБ 151999,1639 at www.good-cook.ru Простите, не отчитывалась - на работе з... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151995 Простите, не отчитывалась - на работе закрыли выходы на форумы, теперь буду появляться редко
4/03
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 5
Сегодня 5/03
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 1 (беготня из подвала в дом и перетаскивание тяжестей)
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 6 ]]> Sat, 05 Mar 2005 20:33:06 GMT Nadiya 151995,1639 at www.good-cook.ru Итак запоздавшие но все же итоги прошло... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151926 Итак запоздавшие но все же итоги прошлой недели.

Лани:
Nadiya - 44
olesya - 110 ohmy.gif
belochka - 75
TanyaL - 23
Vredina - 52
ТатьянаБ - 55
kiwi - 84
Xenia79 - 26
Maya - 10
Annushka100 - 39
Aliya - 34
Итого: 552

Газели:
Milenchik - 62
lenamoss - 73
marika - 84
Gnum - 39
PovarPetrovich - 31
Lena22 - 46
Alexandra - 92
Njurka - 51
Итого: 477

Лидер неделu - команда ланей. Поздравляем!

По индивидуальным результатам в тройку лидеров вышли:
1. olesya (110!!!!!)
2. Alexandra (92)
3. kiwi (84) u marika (84)

Да здравствует стройность тела и бодрость духа!!!!

Поздравляю победителей и участников, т.к. все мы за это время чего-то положительного да добились! А значит тоже в некотором роде победители. ]]> Sat, 05 Mar 2005 18:29:49 GMT Milenchik 151926,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за пятницу 4 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151876 Мой отчёт за пятницу 4.03.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 12

lenamoss
Лен,не болей!Побереги себя,когда плохо себя чувствуешь,и точно ничего не хочется.
]]> Sat, 05 Mar 2005 16:55:09 GMT olesya 151876,1639 at www.good-cook.ru Мой отчет за 04 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151871 Мой отчет за 04.03

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 8

Я тут заболела, наверное грипп. Так что сегодня я без физ-ры. Очень большая слабость. За 05.03. у меня 5 баллов

]]> Sat, 05 Mar 2005 16:42:44 GMT lenamoss 151871,1639 at www.good-cook.ru Цитата А блины https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151627 Milenchik
Цитата
А блины... как-то равнодушна я к ним стала. Предпочитаю хлебчик с икоркой

Ну дык и я готова блины на икру сменять, я еще лучше - блины с икорочкой wink.gif

Опять приехали папа-мама - 2 дня выпало из похудения. Более того, мамуля моя выдала "Ты такая пухленькая, толстенькая как качанчик blink.gif !" Хорошо что не кабанчик! А я же не пухленькая совсем - всего 3 кг. лишнего веса! Это она говорит при том, что ширина ее собственной талии почти равна ее росту! Ну как так можно, а? Абыдно...

Ну да ладно, это было лирическое отступление.

02/03
Калории - 0 - семейный обед
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 4

03/03
Калории - 0 - семейный обед
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 4

04/03
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 1
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 6
]]> Sat, 05 Mar 2005 07:37:39 GMT ТатьянаБ 151627,1639 at www.good-cook.ru за 4 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151611 за 4.03.05
Калории -1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 11
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 16

]]> Sat, 05 Mar 2005 06:53:56 GMT Vredina 151611,1639 at www.good-cook.ru Где-то наша Милочка пропала и бонусов н... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151465 Где-то наша Милочка пропала и бонусов нет на выходные sad.gif ]]> Fri, 04 Mar 2005 20:45:38 GMT lenamoss 151465,1639 at www.good-cook.ru за 3-е марта вышло 10 баллов, хорошо я... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151303 за 3-е марта вышло 10 баллов, хорошо я позанималась, самой приятно. smile.gif biggrin.gif ]]> Fri, 04 Mar 2005 17:48:34 GMT belochka 151303,1639 at www.good-cook.ru Принесла я свои отчеты, наконец-таки https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151157 Принесла я свои отчеты, наконец-таки.

02.03. 11 баллов (физ-ры было 1 час - тренажера и 45 мин - аэробики)
03.03. 8 баллов (1 час аэробики)

У что-то вес остановился, но я не сдаюсь. Надеюсь, что он сдвинется когд-нибудь ]]> Fri, 04 Mar 2005 14:25:54 GMT lenamoss 151157,1639 at www.good-cook.ru за 3 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=151066 за 3.03.05
Калории -1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 12

]]> Fri, 04 Mar 2005 12:18:25 GMT Vredina 151066,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за среду 2 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150901 Мой отчёт за среду 2.03.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 12

И за 3.03.05
Калории -1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 9
Алкоголь - 0
Мусор - 0
Итого: 13

]]> Fri, 04 Mar 2005 00:30:44 GMT olesya 150901,1639 at www.good-cook.ru За 2-ое марта у меня получилось 9 балло... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150738 За 2-ое марта у меня получилось 9 баллов. И я немногo , но всё же застaвляю себя заняться спортом. Хочется , чтобы поскорей снег стаял, на озеро хочу пойти купаться, загорать... smile.gif ]]> Thu, 03 Mar 2005 17:25:29 GMT belochka 150738,1639 at www.good-cook.ru Отчет за 02 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150519 Отчет за 02.03.
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 4
]]> Thu, 03 Mar 2005 08:19:31 GMT Nadiya 150519,1639 at www.good-cook.ru Что-то у меня баллы снизились, работать... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150514 Что-то у меня баллы снизились, работать приходится дольше, вечером оспортивниваться некогда.
Отчет за 01.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 1
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 6

Отчет за 02.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 1
Алкоголь - 0
Мусор - 0
Итого: 5

Отчет за 03.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 1
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 6 ]]> Thu, 03 Mar 2005 07:47:32 GMT kiwi 150514,1639 at www.good-cook.ru Ой девочки, и меня в последнее время на... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150388 Ой девочки, и меня в последнее время на сладкое тянет и вообще типо ломок. Я держусь, как могу, типо силы боли wink.gif . А вот про спорт извиняйте, не могу заставить себя, дипрессия у меня, из-за некоторых причин sad.gif .
Отчет за 01.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 5

Отчет за 02.03.
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 5 ]]> Wed, 02 Mar 2005 21:35:14 GMT Aliya 150388,1639 at www.good-cook.ru , нуууу коль тебе голодно на 1600 (скок... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150335 Njurka, нуууу коль тебе голодно на 1600 (скока там у тебя роста?)
То я со своими 1300 ваще молчать должна, но вот съедаю кусочек кукурузно-тыквенного кекса по 60-80 ккал в кусочке на завтрак с чашкой чая и пару часов и жужжать не хочется smile.gif
А блины... как-то равнодушна я к ним стала. Предпочитаю хлебчик с икоркой smile.gif
И помни что за неделю блинов рискуешь не только набрать обратно то что сбросила (или только начала процесс) а и еще добавить. wink.gif Силу вопли вырабатывать надобно.

belochka, Вита, поздравляю с такими приятными изменениями!

lenamoss, Лена, держись! Мысленно с тобой! wink.gif Курсовую за один день как-то делала... но почему-то тогда таким пофигизмом страдала, что даже ничего в р-не нервов не шевельнулось. ]]> Wed, 02 Mar 2005 20:18:49 GMT Milenchik 150335,1639 at www.good-cook.ru За понедельник 28 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150230 За понедельник 28.02 и за вторник 01.03 у меня по 10 баллов.
И я рада до жути так как по измерениям с талии и попы ушли по 1 см. Ура! biggrin.gif ]]> Wed, 02 Mar 2005 17:36:55 GMT belochka 150230,1639 at www.good-cook.ru сбойнул комп, сорри https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150158 сбойнул комп, сорри... ]]> Wed, 02 Mar 2005 16:03:25 GMT Njurka 150158,1639 at www.good-cook.ru Мил, я их канешна "держу" эти калории,... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150156 Мил, я их канешна "держу" эти калории, но чейто мне голодно sad.gif
А вообще хорошо, что мы заканчиваем игру 6, я масляницу люблю и честно признаюсь, что буду хряцать блины wink.gif Перед постом можно %)

мой отчетик
Отчет за 28.02.

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 5

Отчет за 01.03.

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 5
Алкоголь - 1
Мусор - 0
Итого: 10

]]> Wed, 02 Mar 2005 15:59:52 GMT Njurka 150156,1639 at www.good-cook.ru Отчет за 01 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150140 Отчет за 01.03.

Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3
Алкоголь - 1
Мусор - -2
Итого: 5 sad.gif

У меня был стресс вчера. Две курсовые надо было сдавать, а они у меня до ума не были доведены вообще. так вот, мало того, что я наелась китайской вермешели, так я еще и печеньем, закусила. У меня в такие периоды вообще как-бы депрессиая начинается. Я начинаю думать, что худеть не хочу, а хочу поесть и много. Но сегодня уже исправляюсь. Встала в 5.0 утра, доделала курсовые. Вот иду заниматься с Синди Кроуфорд, а вечером еще и на тренажере.
]]> Wed, 02 Mar 2005 15:18:45 GMT lenamoss 150140,1639 at www.good-cook.ru и моя команда плиз не бейте меня, не хо... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150099 Milenchik и моя команда плиз не бейте меня, не хочу врать, у меня комп сломался и я совсем не считала эти 6 дней ph34r.gif
]]> Wed, 02 Mar 2005 14:22:06 GMT Maya 150099,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за 28 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150090 Мой отчёт за 28.02.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 12

Мой отчёт за 1.03.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 6
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 11



Milenchik

Спасибо за подсказк, ставлю себе в бонус 5. rolleyes.gif ]]> Wed, 02 Mar 2005 14:09:18 GMT Vredina 150090,1639 at www.good-cook.ru Отчет 1 марта Калории - 1 Вода - 1 З https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=150006 Отчет 1 марта

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 5
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 10 ]]> Wed, 02 Mar 2005 11:48:17 GMT Nadiya 150006,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за вторник 1 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149649 Мой отчёт за вторник 1.03.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 8
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 13 ]]> Tue, 01 Mar 2005 19:37:15 GMT olesya 149649,1639 at www.good-cook.ru 01/03 Калории - 1 Вода - 1 З https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149645 01/03
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 5
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого 10 ]]> Tue, 01 Mar 2005 19:34:32 GMT ТатьянаБ 149645,1639 at www.good-cook.ru Mои параметры: 1)108 2)31 3)95 4)108 5)... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149488 Mои параметры:
1)108
2)31
3)95
4)108
5)111(здесь у меня меньше на один см)
6)56.5 ]]> Tue, 01 Mar 2005 16:42:55 GMT Aliya 149488,1639 at www.good-cook.ru Oтчет за 25/02 Калории - 1 Вода - 1 З https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149471 Oтчет за 25/02
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 5

Oтчет за 26/02
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 5

Oтчет за 27/02
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 0
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 4

Oтчет за 28/02
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 0
Овощи - 1
Физ-ра - 0
Алкоголь - 1
Мусор 0
Итого: 4 ]]> Tue, 01 Mar 2005 16:30:48 GMT Aliya 149471,1639 at www.good-cook.ru 24 февраля: 1 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149470 24 февраля:
1. Калории - 1
2. Вода - 1
3. З.о.у - 1
4. Овощи - 1
5. Физ-ра - 3
6. Алкоголь - 0
7. Мусор - 0

Итого: 7

А с 25 по 28 болел.. Поэтому за каждый день - одинаково:

1. Калории - 1
2. Вода - 1
3. з.о.у - 0 (вообще есть не хотелось)
4. Овощи - 1 (лопал фрукты только)
5. Физ-ра - 0
6. Алкоголь - 0
7. Мусор - 0

Итого: 3x4=12.... sad.gif

Но сегодня уже в силах и даже снег раскопал уже - 1.5 часа махания лопатой. smile.gif ]]> Tue, 01 Mar 2005 16:29:51 GMT PovarPetrovich 149470,1639 at www.good-cook.ru Простите Заболела + в понедельник была... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149451 Простите
Заболела + в понедельник была ЖУТКО занята
Oтчет за 27/02

Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 0
Физ-ра - 0
Алкоголь - 0
Мусор -2
Итого: 0

Oтчет за 28/02

Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 0
Физ-ра - 0
Алкоголь - 0
Мусор -2
Итого: 0

Зато я обмерилась сегодня!

И результаты меня порадовали
За месяц ушло
с груди 2 см
Рука - 0,5 см
Талия 3 см
ниже пупка 2 см
бедро 2 см
бедро 2 см!
Так что ура ура ура!

]]> Tue, 01 Mar 2005 15:56:40 GMT Nadiya 149451,1639 at www.good-cook.ru Oтчет за 28 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149429 Oтчет за 28.02.

Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 8
]]> Tue, 01 Mar 2005 15:22:49 GMT lenamoss 149429,1639 at www.good-cook.ru У меня сломался компьютер С трудом запу... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149362 У меня сломался компьютер С трудом запустила.
Кратко:
27 - 8 б
Бонус - 13 б
28 - 5 б ]]> Tue, 01 Mar 2005 13:08:07 GMT Лена22 149362,1639 at www.good-cook.ru Ссори что я не появлялась, оба ребенка... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149213 Milenchik
Ссори что я не появлялась, оба ребенка болеют. Муж уехал в командировку и я тут одна , 5 дней не спала. И нет никаких улутшений. Этот грипп это просто чтото нечто. Ночью занимаюсь и все время думаю вызовут полицию или нет?? biggrin.gif

Так теперь отчет.
24.02-12
25.02-14 ( еще я делал в этот день бонусы, кикбокс и крепкий корпус)
26.02-12
27.02-12
28.02-12

В понедельник я весила 74,8
Оъем изменился в №3-86, и в №4 99
]]> Tue, 01 Mar 2005 08:48:20 GMT Alexandra 149213,1639 at www.good-cook.ru esli sleduyushaya igra budet https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149118 Isabel esli sleduyushaya igra budet... cool.gif
]]> Tue, 01 Mar 2005 06:09:00 GMT Milenchik 149118,1639 at www.good-cook.ru Я сошла с дистанции сразу - сначала гри... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149110 Я сошла с дистанции сразу - сначала грипп, ну а потом лень - не знаешь что тяжелее и вреднее.
Прошу прощения у команды которую подвела.
Сейчас просто тренируюсь - может к следующей игре буду готова ]]> Tue, 01 Mar 2005 05:53:59 GMT Isabel 149110,1639 at www.good-cook.ru Забудь про гири и гантели - сжигай кало... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149106 Забудь про гири и гантели - сжигай калории в постели! ]]> Tue, 01 Mar 2005 05:44:08 GMT Лушка 149106,1639 at www.good-cook.ru Простите, товарищъ капитан за такое дол... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149095 Milenchik Простите, товарищъ капитан за такое долгое отсутсвие... У меня на завтра очередной мидтерм намечен - так что я дома только сплю sad.gif
поэтому результаты ... можно было лучше sad.gif

Мой отчёт за субботу 26.02.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 5 - 1,5 часа прогулок и пресс
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 10

Воскресенье 27.02.05
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 3 - час прогулки
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 7

Понедельник 28,02,05
Калории - 0
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 0
Физ-ра - 1 - бегание по университету
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 4

бонус выполняла весьма старательно (как хорошо что бонус много времени не занял в этот раз!!! )
Так что за кик боксинг и стояние на руках заработала все 10 балов!
Мил, а можно коньки в кардио записать? если можна - то тогда у меня тоже 5 получается. (если нельзя - то тогда только 3)

ой, и еще сегодня с утра обмерялась - сантиметр с бедер ушел!!! уряяяяя ]]> Tue, 01 Mar 2005 05:09:29 GMT marika 149095,1639 at www.good-cook.ru , посмотри это... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149080 Njurka, посмотри это ]]> Tue, 01 Mar 2005 03:08:26 GMT Milenchik 149080,1639 at www.good-cook.ru И все же здравствуйте https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149078 И все же здравствуйте! Урвала полчаса для спокойного общения.
Спасибо тем кто находит время на выполнение бонусов!

Тем же кто стандартно вносит 5 баллов вот уже 2 недели - берите пример и хоть что-то делайте. Без физнагрузки что уйдет так и вернется.

Хочу сказать всем спасибо что даже в мое отсутствие так неистово боретесь с лишним. Gnum, я твои сантиметры не могу защитат и учесть в баллы, т.к. в руках что-то не совпадает да и бедра сразу на 7 см ушли при том что все остальное осталось. Что-то ты не так меряла либо на этой неделе либо ранее.

Баллы первой и второй недели оглашу завтра из дома (сейчас в гостях). Одно могу сказать - я не могу посчитать баллы прошлой недели, т.к. еще не отчитались некоторые игроки. Мне нужны баллы TanyaL (25.26.27), Xenia79 (25.26.27), Aliya (25.26.27), Annushka100 (27), Maya (23-27), PovarPetrovich (24-27), Marika (26.27), Lena22 (27), Alexandra (24-27) и остальных кроме lenamoss, kiwi & olesya за бонусы. Прошу вас отчитаться за бонус отдельной строкой, т.к. я могу в чем-то ошибку сделать.

Еще хочу попросить при внесении баллов обращать внимание на число вверху колонки, т.к. некоторые по 2-3 раза отчитываются за одно и то же число несколько дней подряд. Я-то понимаю что это за следующие дни, но поначалу как-то сомнительно.

Еще раз спасибо за игру и обещаю постараться появляться чаще. В среду будет новый бонус ]]> Tue, 01 Mar 2005 03:02:56 GMT Milenchik 149078,1639 at www.good-cook.ru Мой отчёт за понедельник 28 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=149041 Мой отчёт за понедельник 28.02.05
Калории - 1
Вода - 1
З.о.у - 1
Овощи - 1
Физ-ра - 7
Алкоголь - 1
Мусор -0
Итого: 12

Milenchik
Мне очень понравилось делать приседания "плие",делаю каждый день,но первые 3-4 приседания сопровождаются таким хрустом коленок sad.gif ...Это нормально? ]]> Mon, 28 Feb 2005 22:41:20 GMT olesya 149041,1639 at www.good-cook.ru У меня за 25, 26, 27 и сегодня по 6 бал... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=148922 Milenchik
У меня за 25, 26, 27 и сегодня по 6 баллов. Вы уж меня простите, что я так наскоками тут появляюсь. Просто у меня учеба началась. Теперь домой спать только прихожу. В 6:45 подъем и на учебу. В 16 уже на работе до 24, а то и позднее. Физ нагрузки у меня за счет работы. Если день напряженный и с 16 до 24 бегаю ни разу не присев я думаю это за 2 сойдет все таки.
Зато я питаюсь правильно! Ем только белки и овощчи-фрукты. хочу худеть по 0,5 кг в неделю. Это, по-моему, оптимально.Вчера взвесилась. Ура! 0,5 кг ушло! Теперь 57. Главное дальше чтоб так было! А то сантиметры-сантиметрами, а худеть охота все-таки. То есть весить меньше.
]]> Mon, 28 Feb 2005 19:25:41 GMT Gnum 148922,1639 at www.good-cook.ru , или от голода пухнешь... https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=148870 lusja, или от голода пухнешь biggrin.gif
]]> Mon, 28 Feb 2005 18:07:54 GMT Milenchik 148870,1639 at www.good-cook.ru Ну почему я такая ленивая https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=148865 Ну почему я такая ленивая? А может все-таки это не я толстею, а вещи содятся? cool.gif ]]> Mon, 28 Feb 2005 18:03:32 GMT lusja 148865,1639 at www.good-cook.ru За субботу 26 https://forum.good-cook.ru/topic1639.html?view=findpost&p=148813 За субботу 26.02. я набрала 8 баллов, а за воскресенье 27.02-10 баллов.
И из бонусов кикбокс (на 5 баллов)- очень понравилось, буду включать в свои занятия и в будущем, ну и поза Plank очень действенная, выполнила на 5 баллов ]]> Mon, 28 Feb 2005 17:28:18 GMT belochka 148813,1639 at www.good-cook.ru