1. калории - 1
2. вода - 1
3. з/о/у - 1
4. овощи-фрукты - 1
5. физ.нагрузки - 6 (час двадцать - пешие прогулки, плюс по 15 мин утром и вечером пресс)
6. безалкоголье-1
7. мусор - 0
итого -11
МИЛАААА!!!
Вот я по второй считалке посчитала сколько мне калорий надо... получилось 1400
Я вот думаю, ну эт я сейчас каждый день активничаю, ну и ем соответсвенно, но так же все время не буду делать! Это мне что б в теперешнем весе держаться всю жисть не больше 1400 кушать надо???