![]() | Худеем без диет-12() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (15) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем без диет-12() |
innok |
Показать ссылку этой темы 8.07.2009 - 22:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 20 018 Спасибок: 19 Пользователь №: 9 477 Регистрация: 15.11.2006 Откуда: CO, USA ![]() |
Alenionok
Не бойся, в самом крайнем случае всё останется, как есть (но ето врядли), а скорее всего вместе с антибиотиками - поможет. Ну раз лацидофил даёшь, то и хорошо ![]() Если у тебя нет специальных формочек, то просто заморозь сок в ванночках для льда. А когда чуть-чуть cxватятся, воткни туда палочки какие-нибудь, чтобы потом держать удобнее было. Вот ребёнок-то удивится ![]() ![]() |
anchutka |
Показать ссылку этой темы 8.07.2009 - 22:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 137 Спасибок: 1 Пользователь №: 28 457 Регистрация: 16.05.2009 Откуда: Украина ![]() |
девочки... такой вопрос: последнее время чувствуем с сестрой голод, даже в самом начале нашего пути к здоровому раздельному питанию такого не было, а тут едва выдерживаем время между обедом и ужином... порции такие же, ничего не урезали, кушаем хорошо, сытно, вкусно, разнообразно... на работу судочки поплотнее набиваем кашкой, макарошками,картошечкой, поверх них в обязательном порядке грибочки, и салатиками, иногда даже доедаем не всегда.
![]() ![]() Это сообщение отредактировал anchutka - 8.07.2009 - 23:33 |
JouJou |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 03:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
А вот еще хотела спросить, отруби у нас считаются крахмалами как и кашки, пральна?
А то я в последнее время люблю к овсянке добавить пару ложек пшеничных отрубей... вкусно мне так ![]() |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 04:32
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
корень солодки.В любой аптеке продают.Или в редьке вырезаешь кусок,туда наливаешь мёд.Потом этот сок пьёшь(настаивать несколько часов надо.Точно не знаю,сколько) |
||
Ksentia |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 08:35
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород ![]() |
Вот тут приболела, и не ангина, потому как тем-ра наоборот понизилась (36,1 ![]() А у меня еще отвесик, с понедельника вес держится 66, т.е. - 10кг от начального веса, пока менять линеечку не буду, и останется мне 2 кило до цели... а там поглядим. JouJou
выкопала из своих ЦУ из форума: отруби вообще сомнительно куда конкретно можно отнести... Это просто клетчатка, и я много раз слышала, что нельзя употреблять в пищу более 2-х столовых ложек отрубей в день. Это не крахмалы, не белки, это особый продукт. Но с кашкой их точно можно ![]() |
||
JouJou |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 14:06
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
Ксюш, спасибо большое!!! Теперь интересно с чем бы это еще можно было бы ![]() Я себе в кашку 2 ч ложки обычно добавляю.. поэтому нормально должно быть. |
||
Ksentia |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 15:18
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород ![]() |
JouJou
Я еще добавляла в некрахмалистый салат, который ела с крахмалами, тоже ничего шло ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 19:22
Распечатать
|
||||||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Елизавета2
Правильно, Лизонька. ![]() Alenionok
Аленушка, плов тока с морковкой готовится, конечно. А ковырять ее просто: она же довольно явной, немелкой такой соломкой режется! У меня запросто получается, привычка... Я вон даже из бахша мясо микроскопическое выковыриваю, дык для меня морковку из плова откинуть - плёвое дело! ![]() ![]()
Солнышко, это средство очень хорошее, но обязательно нужно параллельно принимать медикаменты, которые прописал доктор и обязательно антибиотики, ведь ангина лакунарная или фолликулярная без них не вылечится... ![]() А от мороженого заболеть ангиной - запросто. Объясню, почему: у нас на гландах живут разные бактерии, в том числе и стрептококки (вот о них уже Инна упоминала чуть выше). Все эти мелкие кракозяброчки живут в некоем балансе и гармонии. Но стоит нам переохладиться, или заразиться от больного воздушно-капельным путем, или напрямую от больного через непомытые руки, его посуду, приборы (там слюна), или просто у нас иммунитет понизится по каким-то причинам (недавно перенесенное заболевание, стресс, и пр.) - усё! Возможно, что ребенок быстро наглотался мороженого (незакаленное горло "замёрзло"), и баланс бактерий в горле нарушился - стрептококки стали интенсивно размножаться на фоне гибели части других кокков... Вот тебе и маешь ангину. ![]() ![]() Вот еще нам всем инфа для общего развития, так скыть...: АНГИНА anchutka
Анют, это постоянно? ![]() ![]() JouJou,
И правильно делаешь! И вкусно, и полезно! ![]() |
||||||||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 19:47
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Нюкта
![]() Еще смотри ТУТ, Тальчик, много чего себе подберёшь! Поправляйся!!! ![]() Ksentia
Это обычный ларингит. начинается с боли и першения в горле, а потом голос садится или вообще пропадает. Туточки только так: разговаривать поменьше и потише, голосовые связки не напрягать. Пить очень теплое всё, горло держать в тепле постоянно, не есть и не пить ничего горячего и холодного. Усё. Следить, чтобы ларингит не "спустился" ниже и не перешел в трахеит или бронхит... Если начнешь кашлять - беги к ЛОРу. ![]() |
||||
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 20:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
Фиалка2, нам уже легче, спасибо. Температуры не было у дочи сегодня, да и аппетит проснулся, только и успевай подавать тарелку под нос
![]() А насчет морковки в плове - я ее всегда шинкую на китайской шинковке (везде, и в супы тоже). Видать теперь придется резать покрупнее, чтобы выковыривать можно было ![]() пысы: девчата, у меня ровно неделя, как я на РП - поздравьте меня! ![]() |
Елизавета2 |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 20:42
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38 Спасибок: 0 Пользователь №: 27 487 Регистрация: 7.04.2009 Откуда: Санкт - Петербург ![]() |
а я пришла с повинной головой
![]() сегодня вечером после ужина (вареная индейка с салатом из огурца и редиски) не удержалась и схомячила небольшой кусочек хлеба цельнозернового с сервелатом, так стыдно думаю это результат того что перед ужином за целый день съела всего три банана, вот и получила Стыдно...ругаю себя на чем свет стоит...за свою безалаберность перед собственным организмом |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 9.07.2009 - 20:54
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
Елизавета2, может не наелась на ужин?
Мой муж вчера пироженых принес, но я сдержалась! ![]() |
JouJou |
Показать ссылку этой темы 10.07.2009 - 04:30
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
Фиалка2
Наташ, а отруби можно с жирными белками? К примеру в омлет их можно добавить? Кстати, я тут почитываю предыдущие темки... я к тебе с вопросами: ты где собрит покупаешь? читала там про тюбаж... давно все хотела сделать (правда я иначе немного делаю, но тож с сорбитом), а не вижу у нас в аптеках сорбит. И еще вопросы про травки: травки-муравки для чаев хде достаешь? в натур-магазинах или в русских? Я вот у нас ромашку наконец-то нашла... и лаванду. С остальным пока в поисках. А так хоцца.... ![]() |
||
anchutka |
Показать ссылку этой темы 10.07.2009 - 10:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 137 Спасибок: 1 Пользователь №: 28 457 Регистрация: 16.05.2009 Откуда: Украина ![]() |
Фиалка2
Наталочка, как я сама не додумалась! Конечно, это же КД подступают, вот и охота ![]() |
AndyDOLL |
Показать ссылку этой темы 10.07.2009 - 14:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 528 Регистрация: 20.05.2009 Откуда: Россия, Анапа ![]() |
Добрый день, девочки.
Меня зовут Наташа. Давно читаю вашу темку, но из сумрака решила выйти только сейчас ![]() Наташа Фиалка2, ваше терпение и компетентность вызывают у меня огромное восхищение и уважение, огромное спасибо вам за вашу работу! Я бы хотела у вас проконсультироваться. Принципов раздельного питания я начала придерживаться, когда у меня нежданно-негаданно обнаружился целая куча заболеваний ЖКТ, и стала я вся такая девушка с букетом ![]() ![]() ![]() |
Скрат |
Показать ссылку этой темы 10.07.2009 - 21:33
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва ![]() |
Фиалка2
Наташа, подскажи, пожалуйста, куда мне кольраби отнести - как и все капусты в некрахмалистые? |
JouJou |
Показать ссылку этой темы 11.07.2009 - 19:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
А я еще с вопросом. В случае, когда принимаем витаминки которые надо принимать сразу после еды - можно их парой глотков запить?
А то я как раз такие сейчас принимаю... и парой глоточков их запиваю ![]() |
Ушик |
Показать ссылку этой темы 11.07.2009 - 19:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 62 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 435 Регистрация: 11.11.2008 Откуда: Москва ![]() |
Девочки, вот я в который раз убедилась, что просто надо побольше двигаться. Все время сижу на каких-нибудь диетах, и ерунда получается, вес не уменьшался. Полгода не взвешивалась, сегодня решила так, для интересу посмотреть, уверена была, что увижу неутешительные цифры. А вес впервые за несколько лет сменил первую циферку на четверку! Я счастлива!
![]() |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 11.07.2009 - 22:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
JouJou, я тоже запиваю так таблетки. Двумя маленькими глоточками воды. А что делать?
![]() |
JouJou |
Показать ссылку этой темы 11.07.2009 - 22:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
Ушик, привет
Прогулки пешком на работу это дело хорошее! Отличные результаты! А питание наше это не диета на понижение веса, это система питания для общего здоровья и хорошего самочувствия. Alenionok Ален, ну, я иногда суп когда ем, пытаюсь бульоном так запивать... А вот когда кашку кушаю, тут уж да. Но вроде организма нормально реагирует. Это сообщение отредактировал JouJou - 11.07.2009 - 22:39 |
Breeze |
Показать ссылку этой темы 12.07.2009 - 03:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 684 Спасибок: 13 Пользователь №: 21 301 Регистрация: 14.08.2008 Откуда: New York, USA ![]() |
JouJou
У меня довольно серьезное почечное заболевание. Поэтому я постоянно на таблетках. Запиваю их водой, ну немного воды пью. А что делать? По крайней мере хуже от этого запивания мне не становится. Если надо, то надо. |
JouJou |
Показать ссылку этой темы 12.07.2009 - 15:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 894 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 306 Регистрация: 9.05.2009 Откуда: Canada ![]() |
Девочки, усе ясно. Начит так и буду продолжать принимать витаминки.
У меня что-то организм разогнался не на шутку: за 4 дня с 128 lbs ускакал в 125 lbs. И это ж я еще пирожки из песочного теста по вечерам лопаю ![]() ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 12.07.2009 - 21:49
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
AndyDOLL
Наташенька, я все-таки склонна больше к тому, чтобы белковую пищу принимать вечером, потому как физическая нагрузка не влияет на ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ белковой пищи. Если тебе позавтракать белкАми, не станешь же ты последующие 12 часов ничего не кушать, правда? Лучше углеводы, ИМХО. А еще у меня есть такое мнение, Наташ, раз уж о тренировках идет речь, можно? Я уже несколько раз читала и слышала о том, что многие доктора склоняются у мысли о том, что утренние пробежки и утренние тренировки и занятия спортом способны навредить (об утренней разминке-гимнастике для "просыпания" речь не идёт). Почему - потому как утром у нас всех кровь несколько гуще чем она становится к середине дня и долее к вечеру. А физическая нагрузка разгоняет кровь быстрее, как известно. Так вот, многие люди, которые имеют малейшие проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут в один какой-нибудь момент привести даже к внезапному обмороку. Или еще чего хуже... ![]() Но... Это только моё частное мнение, Наташ, тебе виднее, и ты сама чувствуешь, как тебе спорт с утра... Единственное, у нас у всех: и у сов, и у жаворонков все равно кровь по утрам более сгущена, чем все остальное время. |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 12.07.2009 - 21:49
Распечатать
|
||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Скрат
Лизонька, в зеленые некрахмалистые. ![]() JouJou
Алёночка, и правильно делаешь. ![]() Ушик
Двигаться надо всегда. И побольше быстро ходить, и на большие расстояния! Это не только сжигание жира, но и тренировка для суставов и мышц. Такая практика обязательно будет способствовать потере 2-3-х килограммчиков. Поддерживаю. ![]() |
||||||
AndyDOLL |
Показать ссылку этой темы 12.07.2009 - 22:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15 Спасибок: 0 Пользователь №: 28 528 Регистрация: 20.05.2009 Откуда: Россия, Анапа ![]() |
Добрый вечер, Наташа!
Спасибо за ответ. *Углеводы, утром мы встретимся, как обычно! * ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 13.07.2009 - 14:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
Девченки, сижу на работе и умираю с голода
![]() Прошлую неделю была дома на больничном, и выдерживала время без проблем. Сегодня первый день на работе, в 7 утра поела черешни, в 10:30 творожок с помидором, и я больше ничего не брала...... аааааааааа..... Сейчас 13:35, хлебаю водичку, и вот вам жалуюсь... Есть у меня орешки, и сушеные бананы, и финики, но ведь низзя.... Плачу... ![]() Ух, завтра кучу еды с собой на работу возьму! ![]() |
Gane |
Показать ссылку этой темы 13.07.2009 - 15:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль ![]() |
Alenionok
одно из важных правил (тем более начинающим), продумывать заранее меню на день и примерный разброс по времени, как раз чтобы не сидеть голодной и не путаться. |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 13.07.2009 - 17:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
ой, девчата... я, кажется, выжила
![]() время: 16-50, и я почти с чистой совестью наложила себе тарелищщу зеленого борща (из щавля), да с мяском... мням! ![]() У меня назрел вопрос: картошку со сливочным маслом мона? по моему мнению - да, т.к. крахмалы (картофель) сочетаются с жирами (сливочное масло). А почему ТУТ написано, что с растительным мона? ![]() |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 13.07.2009 - 22:57
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
можно! Если масла добавляешь чуть-чуть,то переваривается 6 часов.Если нормально - то 12 |
||
Ksentia |
Показать ссылку этой темы 14.07.2009 - 08:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород ![]() |
Alenionok
патамушта растительное масло это тоже жиры и с крахмалами оно сочетается, также как и сливочное. Кстати, о масле... Девочки из России, подскажите, какое масло растительное/подсолнечное/или какое там еще... вы используете для жарки? Канолы как таковой, я у нас не нашла. Я так понимаю, что это рапсовое масло????? У нас вроде нет такого, или может я не увидела... Если кто нашел, напишите название. Пока пользуюсь подсолнечным для жарки. Это сообщение отредактировал Ksentia - 14.07.2009 - 09:35 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |