Сестра!!!!!!(с)
Я ем печёную картошку вприкуску с салатом или солёными огурцами.Можно овощное рагу сделать.Каши ем или рассыпчатые опять же с салатом или овсяную на воде жидкую.Макароны с тем же салатом.Всё тоже самое с огромным количеством масла или соусом из сливок на ужин И салат никакой не нужен!

А про молодые картошки-моркошки иди к Наталье.Она добрая,не то что я.Она разрешит
Если морковка со свёклой никуда не вписываются,сделай винегрет.Вместо картошки возьми репу или брюкву.Отличная замена.И никто не догадается ]]> Fri, 31 Jul 2009 12:17:55 GMT nnsvz 800964,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=800881 Девочки, я тут задумалась... что-то я с крахмалами не очень-то дружу... раньше кашки какие, картоху на гарнир лопала, а сейчас как отдельный прием пищи - они мне не очень... Нет, ну иногда ем - то тосты с маслицем и овощами, то супчик рисовый, то гречневый. Но в любом случае преобладают у меня белки. Мяско, кисломолочное с овощами всякими.
Отмечу, что я вообще мясоед, первая группа крови все-таки дает о себе знать
Как думаете, насильничать и впихивать в себя крахмалы?


И еще вопрос на засыпку - молодые морковь, свекла, картоха - они у нас почти что некрахмалистые? Т.е. если я сварю супец/борщец с молодыми, можно его и с мясом поесть? аль нельзя? Что-то морковка со свеклой у меня нигде не вписываются ]]> Fri, 31 Jul 2009 07:58:38 GMT Alenionok 800881,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=800799 Девочки, вычитала тут у меня подруга рецептик. (говорит хорошо разгружаться и чистка хорошая): 1,5 литра молока (нежирного), 3-4 ст л. зеленого чая. Заваривать 15 мин, пить в течение дня. Больше ничего не кушать.
Может попробовать. разделить на три порции. Выдерживать время - 6 часов. Молоко взять 1%. Как? ]]> Fri, 31 Jul 2009 03:23:15 GMT Наталишечка 800799,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=800481 Девочкииииииииииии! Я сейчас на морьке, уже 4-й день, в Крыму, в Судаке! первые два дня строго по всем правилам РП кушали, не обращали внимания ни на какие соблазны, последние два дня попиваем крымское вино по вечерам, сильно не ругайтесь - лето, возлелеянный отпуск, приятные молодые люди хрумаю много всякой Хрукты разной, но боюсь, что уж совсем не нагрешить - не выйдет! и есчё такой вопрос: инжир у нас точно кисло-сладкий??? я бы его к сладким занесла - но это по личным ощущениям, мясистый такой он и сытный и савсэм не кисло-сладкий! ]]> Thu, 30 Jul 2009 07:00:56 GMT anchutka 800481,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=799847 Девочки, а что у нас с соком такого происхождения: томат, свекла, морковка, сельдерей. У нас такие соки продаются в баночках. Можно такое пить? И сколько времени оно у нас переваривается - 5 часов или меньше? ]]> Wed, 29 Jul 2009 00:51:01 GMT JouJou 799847,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=799410 Ох, девченки, вообщем ДР удался на славу.
Я таки делала себе отдельный дессерт. фоток нет Т.к. мои тортик уминали в час ночи, то я себе просто намешала все в плошечке (кримчиз, ложку сметанки, марксапоне. Каюсь, добавила 1 чл Лимончелло ). Накрошила туда клубники и апельсинов и с удовольствием слопала.
Вот надо будет повторить и запечатлеть. Действительно очень вкусный десерт.

Лирическое отступление
Недавно общалась по поводу РП с моими Монтиньяками... они в ужасе сказали что так жить нереально и ни в какую они не откажуться от тортов и кексов монтиньячных по утрам
Это они меня спрашивали глядя на результаты... и вот едят и все жалуются, что у них пузики пучит... прям как мыши и кактус. ]]> Mon, 27 Jul 2009 22:55:44 GMT JouJou 799410,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=798968 сегодня начинается самое настоящее испытание по "Разделюхе", приезжает муж ,вообще то, мы вместе подсели на "новый образ жизни",подсели и он с тем и отъехал (он водитель дальнобойщик, в народе "трак драйвер"), и в дороге уже сам себе мозги парил ,что МОНА ,а что НЕМОНА ,только позванивал совет держать...,а сегодня это уже моя головная боль,как насытить вкусненьким ,домашненьким привыкшему ко всяким кулинарным "выпендрёжам" и очень переборчево -привередлевого, голодного Мужа...,Шерстю рецепты,за что Вам дамы отдельное ,женское ...Спасибо!!!!!
]]> Sun, 26 Jul 2009 14:40:14 GMT lokka 798968,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=798223 Ksentia

Не пропадёть! У меня жжж не пропала! (90 см в объеме)

Alenionok

ПОздравляю! А ты переживала!

Неее, на месте! ]]> Fri, 24 Jul 2009 15:37:53 GMT Фиалка2 798223,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=798216 Урра!!
вес тронулся, дамы и господа! отвесик - 700 грамм. Мало, но тоже результат! ВотЬ! ]]> Fri, 24 Jul 2009 15:14:33 GMT Alenionok 798216,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=798170

а то ведь очЬ существенный вопрос!
давно раздельничающие, признавайтесь - пропадает, ась? ]]> Fri, 24 Jul 2009 13:49:51 GMT Alenionok 798170,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=798112 JouJou
Как там у тебя десерт получился? Вкусный наверное, рецепт и фотки будут?
Фиалка2

Ой, Натусик, спасибо , я на радостях еще кг сбросила, утром весы показали 65. Бум закреплять. А насчет пяти... даже и не знаю, я так весила последний раз в подростковом возрасте, ооооооочень давно, лет с 17 была около 70 кг плюс-минус 2 . Грудь наверное совсем пропадет Она у меня и так мааааааааленькая. ]]> Fri, 24 Jul 2009 11:27:27 GMT Ksentia 798112,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797738 Фиалка2, он большой но я его туды осознанно... но ведь на большой казан, вернее половину... раньше бы 3 помидора положила!

Еще малость оправдаюсь - я вАбче не грешу, воть! и сладкое мне не надо... но вот помидоркой малость погрешила... ]]> Thu, 23 Jul 2009 18:12:14 GMT Alenionok 797738,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797731 Alenionok

Аленка, хотя кислинка с рисом (крахмалом) не катит, но, думаю, что 1 помидор для половины большого казана мона простить... Он маленький?
а-а-а-..... Наталя-птичка, не ругайси-и-и!!! ]]> Thu, 23 Jul 2009 18:01:12 GMT Фиалка2 797731,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797722 Сделала икру/рагу, и нуждаюсь в подсказке

Составляющие: махонькие молодые морковины, лук репчатый, цуккини, баклажан, паприка сладкая, пара-тройка шампиньонов, зелень всякая-превсякая - всё вроде совмещается... Но под конец для кислинки закинула еще один помидор - это на половину большого казана...
Ела с рисом. Этот помидор как, прощается? ну я его для кислиночки только.... ]]> Thu, 23 Jul 2009 17:55:19 GMT Alenionok 797722,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797563 Наташа-Фиалка

Ну вот я сама еще думаю что мне больше нра: марскапоне с фруктами или марскапоне со сливками и орешками Фсссее хачу

Ну вот я тож думала думала, рассуждала-рассуждала и решила спросить А то у меня как у тебя все выходило как-то так...
я к чему спрашивала... к тому чтоб мой псевдо-десерт чем-то поверху посыпать. Выходит ни шоко ни какава-порошок не подходют. Так что придется посыпать орехами. или может кофе можно?? а? прям в зернах, для красоты... а потом зерна не кушать.

Наташа-Птица А вот идею ты мне хорошую подала с марскопоне, йогуртом и сметаной и фруктами. Так и сделаю себе такую вкуснятину! И водичка как раз есть и апельсиновая и розовая
я бы туда еще апельсиновый ликер накапала... но низззяяяя
ох, аж так хорошо мне стало от того, что определилиась с вкуснятиной Теперь главное дождаться субботы и все это сломпать ]]> Thu, 23 Jul 2009 13:54:57 GMT JouJou 797563,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797553 JouJou
Алён,а знаешь,что ещё можно?
Маскарпоне взбить с кефиром,йогуртом и сметаной.Выложить слоями,чередуя с кислыми ягодами.А сверху измельчёными орешками посыпать.Можно ванили для аромата добавить или апельсиновой воды
А можно это дело заморозить.... тогда мороженое получится...Красота! ]]> Thu, 23 Jul 2009 13:39:07 GMT nnsvz 797553,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797545 JouJou

Не, она кислая, это точно. И я нашей таблице она в кислых фруктах стоит!
Насчет псевдо-тирамису, Ален, я думаю так же, как Наталька-птица: маскарпоне+апельсины+мандарины. Ну и орешков чуточку ишшо...

Аленка, давай рассуждать логически. Порошок какао делается из какао-бобов? Тогда скорее всего, что это крахмалистый белок... Это плохо, блин... Мало вообще с чем сочетается, да еще 12 часов на переваривание...
А теперь с другой стороны посмотрим: черный шоколад же из чего делается? Тож из какао-бобов? А относится к сахарАм. 2 часа. Мне этот вариант намного больше нравится! Но, опять-таки, ни с чем же жжж не сочетается окромя как с черным шоколадом...

Ой, а я раньше тоже в этом путалась: сливки меня сбивали вечно с пантелыку.... Всё я их тулила в жирные белкИ! ]]> Thu, 23 Jul 2009 13:28:18 GMT Фиалка2 797545,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797516 Ната, я таки планирую 5-6 часов между обедом и ужином. Благо у меня дома поддержка в моем питании, так что никто не обидится, если я отдельный дессерт буду кушать и позже всех

Хм, да, что-то я проглядела... была уверена, что можно жиры с кислыми фруктами
Хорошо хоть 2 варианте теперь есть... надо будет подумать что мне больше нравицца ]]> Thu, 23 Jul 2009 12:14:35 GMT JouJou 797516,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797508 Alenionok
сахара ни одной ложки не надо.Кипятится это дело долго.Ведь ты постоянно будешь ягоды подсыпать.Я уже Лизе-Скрат об этом писала.Про время точно не помню.Надо уточнять
JouJou
Алён,сливки с апельсинами-мандаринами не сочетаются.А вот орехи да.
У тебя 2 варианта - маскарпоне+сливки+орехи
Или маскарпоне+апельсины-мандарины. НО! Между твоим ужином и десертом должно пройти не менее 6 часов!(ну,тебе с поблажкой 5 ) ]]> Thu, 23 Jul 2009 11:44:29 GMT nnsvz 797508,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797503 Наташ, а клубника точно кислая или кисло-сладкая? я ее как кисло-сладкую считаю по таблице и лопаю Наверное ее надо вместе с малиной к кислым отнести.

В выходные празднуем ДР... вообщем ужин будет рано, а после я как раз буду кушать дессерт.
Для себя хочу сделать псевдо-тирамису: марскапоне + сливки + апельсинки и мандаринки.

Вопрос, это все дело можно немного посыпать сверху орешками? Оно будет сочетаться?

И еще хотела узнать, к чему у нас порошок какао относиться? Он же считай тож еда, если его посыпать поверху чего-нить . ]]> Thu, 23 Jul 2009 11:21:27 GMT JouJou 797503,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797462 nnsvz, и ни капельки сахара? ни одной ложечки? сколько кипятить?
]]> Thu, 23 Jul 2009 09:09:59 GMT Alenionok 797462,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797451

это дело не в особенностях перевода.Это дело в мозгах автора.Либо она эту ягоду в глаза не видела,либо здесь какой-то другой сорт смородины

Alenionok

Банки стерилизуешь и засыпаешь ягодами до верху.Ставишь в кастрюлю с водой.Вода доходит до 2/3 банки.И кипятишь.По мере оседания ягод,добавляешь ещё,пока банка не заполнится под горлышко.Затем закатываешь ]]> Thu, 23 Jul 2009 08:45:43 GMT nnsvz 797451,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797377 Ksentia, я черную смородину тоже с творогом практикую. ХАЧУ рецепт оной в собсном соку, дайте пжалста Это ж какой запас витамина С на зиму!
]]> Thu, 23 Jul 2009 06:22:16 GMT Alenionok 797377,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797358 Фиалка2

Агаааааааа
у меня практически юбилей А как хорошо-то без них ............. Еще себе цель на минус 2 кг поставила .
Мне все знакомые говорят, типа ну ты же уже похудела, сколько ж можно, хватит уже, давай обратно ешь все подряд. Неееееееееееееееее, фигушки, оно мне надо?
Сегодня сутра поела арбуза, через два часа 2 нектаринки, на обед суп из домашней лапши, на ужин запеканка с творогом и цукини. И все оооооооочень вкусное. А вот в субботу пойду в гости пиццу ковырять, пригласили, тока пока не знаю, что с нее можно выковырять, если только тесто. Надо как обычно перед гостями в магазин зайти и купить себе еды .

я тоже отнесу, чисто для себя у меня мама ее еще в собственном соку наделала, с творогом наверное будет вкуснотиШа! ]]> Thu, 23 Jul 2009 05:16:45 GMT Ksentia 797358,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797324 Alenionok

Воттте пожалуйста! ЧАВо я говорила? Вес движется рывками, и у все по-разному и разными темпами.

Ksentia

Ксеня, яблоки даже сладкие относим к кисло-сладким, ну а кислые, соответственно, к кислым.Клубника - кислая ягода по-любому, вишня тоже, черешня - кисло-сладкая. А вот насчет смородины - тутачки я с тобой полностью согласна - я ее чисто для себя отношу к кислым Хруктам, потому как она действительно кислючая и витамина С в ней СТОКА, как мало в какой из кислых ягод, пожалуй, даже как в клюкве. Почему черная смородина у нас стоит в таблице в сладких фруктах - я думаю, это все дело в особенностях перевода с английского. Возможно, либо перевели неправильно, либо имелась ввиду какая-то другая ягода.
Слушай, Ксень, а ты что, уже на 10 кг похудела?????????7

lokka

Не-е-е, вот ежели бы ты сладкие какие-нить фрукты варила на фруктозе или коричневом сахаре - это еще куда ни шло, а кислые - это 100% нарушение РП. ну пусть будет, мало ли - гости там, или еще кого будешь угощать, а себе постарайся сварить из сладких фруктов варенько.

Ну про верность - это весьма условно! Потому как на стадии похудения даже один, даже махонький кусИчек тортика нельзя! Вот станешь березкой - тогда можно баловаться когда-никогда, а покуда - ни-ни... ]]> Thu, 23 Jul 2009 03:31:56 GMT Фиалка2 797324,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797319 спасибо gulchatay82
а у меня на "заднем кырылеце" в этом году красной смородины- туча,мы кусты не садили ,получили готовые,садовод я честно говоря никакой и варенье ,не смотря на зрелость лет в жизни не варила ,а вчера попробовала -результат....ну не стоило мне этого делать,хорошо что только пол куста израсходовала...ягода
как то сморщилась ...,но один плюс я её в порыве здорового образа жизни, варила на коричневом сахаре-это- значит что оно Диетическое???следующий мой порыв буду воплощать в жизнь по рецепту соседки -"5и минутка" называется ...,
сегодня была на такой маленькой женской вечеринке -расслабилась на 1 кусок торта ,хотя выбор был Огого какой а я вот мужественно только один а с других я так скромно только ягоды уминала предварительно отделив их от тортов(ВЗБИТЫЕ СЛИВКИ СЦАРАПЫВАТЬ НЕ СТАЛА, НАДО ЖЕ КУЛЬТУРНО ВЫГЛЯДЕТЬ) оставшись верной -рас сдельному питанию ]]> Thu, 23 Jul 2009 03:20:46 GMT lokka 797319,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797116

Отличная идея!
Хотя я смешиваю такие в которых уверена: ягоды (малина, ежевика, голубика) или яблоко + персик + груша (они все из одной серии) ]]> Wed, 22 Jul 2009 11:20:30 GMT JouJou 797116,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797110 Ну,чего раскричались????? У нас ещё 7 утра нет!
Девочки,скажу честно.Поскольку у нас смородину днём с огнём не сыщешь,то я особо и не присматривалась,в какой она категории.Но СЛАДКОЙ она 100% быть не может!Скорее,кисло-сладкая(хотя крыжовник вон,в кислых) Хотя у автора в книге написано,что в сладких(может,у них смородина не такая?)
Я все фрукты ем по отдельности.Мне так вкуснее.Да и думать меньше надо ]]> Wed, 22 Jul 2009 11:02:50 GMT nnsvz 797110,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=797007 Ksentia, у меня та же ерунда с фруХтами...
недавно такая кислая черная смородина попалась, что я ее в творог, и вместе с красной смородиной, да со сметанкой - и на ужин...
]]> Wed, 22 Jul 2009 06:11:22 GMT Alenionok 797007,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796986 Привет,
Девчонки, а черная смородина точно сладкий фрукт??? Я сегодня сутра в этом очень засомневалась, съела пястку ягод, кожица кислая, не решилась бананом их заесть, хотя планировала И вроде ягоды были спелые. И вообще у меня с фруктами часто казусы возникают, то зеленое яблоко слаще красного, то клубника слаще черешни... как это все делить-то? ]]> Wed, 22 Jul 2009 05:13:47 GMT Ksentia 796986,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796791 Наташ, дык время...
мне ж надо как-то так устроиться, чтоб:
1 - треня была ДО еды (а то после еды надо еще час ждать пока оно хоть частично из желудка переместиться в кишечник);
2 - чтоб ПОСЛЕ трени кушать нежирные белки + углеводы (ну типа нежирный йогурт с салатом, или нежирная кура (рыба) гриль с салатом).

Вот сегодня пробую день без фруктов. Потренировалась с 12:00 до 1:00. Буду кушать обед: мяско с капустой и овощами.

У меня такие тренировки всего 2 раза в неделю пока, поэтому думаю без фруктов 2 раза в неделю протяну или буду их на ужин лопать.

А по утрам, слушай, они у меня так и не идут... периодами пробую бананы лопать, так потом разом весь день мне желудок покоя не дает. ]]> Tue, 21 Jul 2009 17:18:05 GMT JouJou 796791,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796676 JouJou
Алён,а что мешает обед на 12 перенести,а в 6 фрукты скушать? ]]> Tue, 21 Jul 2009 14:25:28 GMT nnsvz 796676,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796652 Девченки, назрел вопрос про воду и питание после тренировки.
Проблема в том, что она у меня в обед... И после моих тренировок предполагается в течение 30-40 минут покушать что-то углеводно-белковое (тренировки силовые на развитие мышц).

Сижу, кручу верчу, никак не могу врубиться как мне пить при тренировке и ваще как кушать.

Обычный распорядок (без тренировки)
07:00 – завтрак (кашки)
12:00 – фрукты (кисло-сладкие)
14:30 – 15:00 обед (как получится по времени)
20:00 – ужин

Были мысли тренироваться ДО фруктов... но тогда надо будет после кушать какой-то нежирный белок с салатом чтоб он за 6 часов переварился... И после уже ужин (и фруктики некуда впихнуть).

Или вот думаю может ПОСЛЕ фруктиков тренироваться и потом нежирный белок? Но тогда ужин будет аж в 9 (если 6 часов переваривание).

Ох, вообщем незнаю... вроде и не проблема, а блин, прям сижу незнаю что бы такого сделать чтоб все правильно вышло.

Может в дни таких силовых тренировок ваще фрукты не есть, а? Тогда можно и белок поесть после трени и ужин нормально выйдет (разница между обедом и ужином будет даже больше чем 6 часов, что меня очень радует). ]]> Tue, 21 Jul 2009 13:48:45 GMT JouJou 796652,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796411 lokka, вопрос на засыпку прямо-таки... Я начала 3 июля, посмотри время моего первого восторженного поста после отвеса
Это ведь все индивидуально. Пару дней вес уже не меняется даже на 100 грамм... Ждем-с дальше ]]> Mon, 20 Jul 2009 21:20:52 GMT Alenionok 796411,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796297 значит так: меня покинули 2кг, мои ощущения :я, рада!
честно говоря ,эти кг мне были не родные, а результатом Самозабвенного, Бесконтрольного ,Упоительного -ЖОРА, эдакий "гастрономический срыв "поедалось Всё и Вся ,без устали...
Прозрением, был поиск выхода из -Зажёра-(синоним запоя)и счастливое ,обнадёживающего знакомства с Вами ...
с сегодняшнего дня ,начинается реальная борьба, с реальным Весом(75) и Образом жизни ...РАЗДЕЛЯЮСЬ ПО КРУПНОМУ!

P.S.у меня вопрос к Alenionok -за какой промежуток времени ты добилась своих результатов ? ]]> Mon, 20 Jul 2009 17:01:40 GMT lokka 796297,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796201 На самом деле я вообще редко выпиваю алкоголь. Если в гостях, то могу взять бокал и нифига не выпить... просто взять, чтоб не приставали потом, почему отказываюсь.

А если в клуб идем, то я бокал чего-то (пива, вина, коктейль какой) тяну весь вечер (не кушаю при этом) напополам со стаканом воды. И ничего. Но я давно так...
А если где ужинаем, то я вино при этом пью... да, запиваю, но немного и это ж пару раз в году по особым случаям.

Исключения у меня алкогольные кофе... вот тут я могу дать слабину, уж очень люблю кофе с бейлисом и сливками. ]]> Mon, 20 Jul 2009 13:13:08 GMT JouJou 796201,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796120

нельзя ни в коем случае! Забудьте вообще про этот напиток! Тем более на стадии похудения! ]]> Mon, 20 Jul 2009 10:18:21 GMT nnsvz 796120,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=796038 JouJou,

Алён, так надо начинать хлебать пивасик! А я тут все уворачиваюсь - у нас жарко, муж иногда пьет, а я пивком тоже с ним раньше баловалась. С рыбкой - мням. В субботу ограничилась одной рыбкой, без пива (а муж пил ).

Думаешь, пивасик нам мона, как питье, 2 часа после еды? ]]> Mon, 20 Jul 2009 06:53:44 GMT Alenionok 796038,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=795992 lokka привет и добро пожаловать!!
Приятно что в нашем полку прибывает

Натуль, про отруби поняла. Так и лопаю их с кашками. Очень давольная

Аптеку русскую нашла, даже звонила спрашивала про сорбит. У них нету. Правда купила себе раствор магнезии (помню мне в госпитале таким раствором тоже делали тюбаж). Посмотрим как получится.

Надо будет и мне пройтись по нашим русским аптекам. Но как-то у них не так много.

спасибки за ответики!

Девченки, вчера ездили в Оттаву к родственникам. Ох, чесслово, так сложно выдумывать отмазки когда в тебя по очереди все пытаются впихнуть что-то. Но ничего, обед удался раздельный
после обеда через 5 часов поехали в паб, и там тоже все заказали апетайзеры... вообщем совсем никак нам не подходящие. Так просто взяла себе бутылочку пива и без ничего. Так хорошо пошло
А на утро оказалось -0,5 кг

Вот бы часто так пиво пить ]]> Sun, 19 Jul 2009 22:11:15 GMT JouJou 795992,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=795981 привет Всем!!!!!очень рада такому знакомству и приобретению с ним интересной информации по раздельному питанию,необходимость "разделиться" ,стала острой и неизбежной!!!!!!,надеюсь на поддержку...., с уважением и благодарностью:Лариса

некрахмал\зел овощи-Одуванчик девчонки кто этот овощ-сорняк когда нибудь Ёдывал у нас тут по весне соседи (китайцы)ну просто стаями осаждают газоны сидят на карточках что то на своём лепечут и сбором одуванчиков самозабвенно так заняты первое время по приезде в Канаду меня это пугало никак с голоду побожившись и поняв что материальное положение граждан китайской общины Огого какое поняла что экономят так а потом процветают(в полном смысле этого слова)...даже домашним в пример привела -Дома миллионы стоят а они вот одуванчики как потерпевшие пожирают,не то что вы мол нищие а гонор то -то цыплёнка в табака ,то шашлык ...так муж мой ,пакостно так ,месть удумал закупил опрыскиватель от сорняков и на глазах у "несчастных", стал смачно орошать фронт ярд,-точно как в поговорке..." сам не гам и другому ..."а у соседей вид был такой Поруганный,...время прошло, эмиграции закалили наш характер ,да и с возрастом стали мудрее , муж трепетно приглашает соседей пощипать и у нас Вкуснятину ,но я подозреваю не от человеколюбия, а от корысти ,Экономит -на закупке и на времени....только мне интересно ,китайцы конечно практичные люди, но лишь бы какой бурьян в рот не тянут...я мужу говорю неспроста ,значит в этом что-то есть...а он говорит ну и что если даже и полезно ,они и котов едят так что ,ты нашего Дэню съешь ?
девчонки а что вы знаете про одуванчики и с чем их едят ???? ]]> Sun, 19 Jul 2009 21:19:10 GMT lokka 795981,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=795181 Alenionok
Аленка, во-первых - поздравляю тебя с отвесиками! Я тоже за тебя очень рада!!

Могёт! Кушаешь ты очень хорошо, молодец! Но тока ты знай, что вес - веСЧь непредсказуемая: то катится как ненормальный вниз, то застопоривается на непонятное время, то тащится как 3 дня медленно вниз... Сейчас вот он у тебя снижается, а потом в один день хлоп - и остановится, уверяю тебя: то-то ты на него обидишься!
Вобщем, не волнуйся: ты не голодна, питаешься разнообразно, правильно, красиво! У тебя всё очень хорошо!

Вернется твой вес только в том случае, если ты перестанешь раздельно питаться.

JouJou

Алёнушка, в корейской морковке не только уксус, но и сахар еще многие добавляют, и там еще есть кунжутные семена (а это жирные белкИ, как ты сама знаешь). Если эти "ненужности" исключить - блюдо будет вообще другим... Так что нам ее действительно низя, как девы сказали.

Алён, насчет яблочек: если бы я запекала яблоки - то только с фруктозой! И не любые, а именно сладкие яблоки, в которых своей фруктозы достаточно. Кислые не стала бы в таком сочетании запекать, поскольку логически предполагаю, что фруктозы в них минимум, а кислоты - максимум, и я бы не стала их кислоту "искусственно" комбинировать с фруктозой.
Воть... А ты как считаешь?

Лучше всего в крахмалы (каши, гарниры, и не более 2-х стол.ложек!)

Ален, сорбит и вообще всякий сахар для диабетиков есть в аптеках. У вас есть русские аптеки? Наверное, в русских районах должны быть русские аптеки. Или у нас есть диабетические сахарА в русских гастрономах.
Травки для чаёв беру в русских аптеках тоже, у нас их очень много. Правда, недёшево они у нас продаются, коробочка величиной с 2/3 моей ладони (ну скока там травок, коробка ж не "под завязку" заполняется...), стоит около 4-х долларов в среднем. Больше нигде нету, так что слава богу, что есть русские аптеки. А еще когда езжу домой - привожу оттуда много всяких лекарств и травок аптечных. ]]> Thu, 16 Jul 2009 20:19:50 GMT Фиалка2 795181,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=795068 JouJou, тогда про фруктозу ничего не скажу - надо ждать Фиалку

Девченки, творится что-то странное, но у меня сегодня еще -1 кг. Так ведь не могёт быть... напишу Вам меню:

вчера:
6:30 - черешня, грамм 300
11:00 - салат из куриной грудки, всякие овощи, ложка майонеза лайт.
18:30 - фаршированные перцы

сегодня:
6:30 - тосты (хлеб свой, цельно-зерновой) со сливочным маслом, красный сладкий перец и свежий огурец
13:00 - тефтельки с отварной цветной капустой + малосольные огурцы
19:00 - плов (а вернее рис из него) + редиска

Порции нормальные, наедаюсь. Пью по правилам...
Такое уменьшение веса прямо пугает... Ведь то, что быстро уходит, потом быстро возвращается... ]]> Thu, 16 Jul 2009 17:43:34 GMT Alenionok 795068,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=794826 Alenionok
Начит предчувствия про морковку корейскую меня не обманули

А фруктоза свекольная намного лучше чем коричневый сахар, и сахар в крови от нее не так подскакивает как от сахара. ]]> Thu, 16 Jul 2009 10:27:56 GMT JouJou 794826,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=794729 JouJou, в корейской ведь уксус... а нам его низзя....
а яблоки - может с чуточкой коричневого сахара? ]]> Thu, 16 Jul 2009 06:17:56 GMT Alenionok 794729,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=794658 О! Смотрю тут у нас оживление

Девочки, что-то я наверное пропустила... нам морковку корейскую можна или неа? А то я ее все мужу скармливаю, а сама боюсь есть т.к. не помню можно нам ее или нет

И еще, а яблоки можно с фруктозой запекать? (фруктоза кстати не кукурузного происхождения, а свекольного). А то я люблю запеченые яблоки, но только когда они еще и немного сладенькие. По идее, фруктоза ж в яблоках тоже есть... Вообщем, просветите меню плз ]]> Thu, 16 Jul 2009 00:06:16 GMT JouJou 794658,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=794220 Ой, девченки, девченки...
Не было у меня весов, всегда хотела купить, да вечно руки не доходили. Но теперь-то появился стимул! В обЧем, заказала, только что привезли, взвесилась...
Получается, ни много, ни мало, а 3,5 кг улетучились!
УрррЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!! ]]> Wed, 15 Jul 2009 09:29:29 GMT Alenionok 794220,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793621 nnsvz

Ой, да как же ж отменишь, если низзя и, собственно, не надо! Нажраться Переесть можно и на РП, если постараться! Маму свою в субботу кормили по РП, а то она нас с сестрой уже одолела, все боится, что мы голодные ходим! Короче: сама нарвалась! Запекли ей баклажан с мясом, баклажан с грибами, помидорами и сыром, и греческий салатик сообразили, обьяснили, что такое мы кушаем по вечерам, только что-то одно - либо с мясом, либо с сыром - она надегустировалась и успокоилась! ]]> Tue, 14 Jul 2009 08:35:23 GMT anchutka 793621,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793575 Alenionok
патамушта растительное масло это тоже жиры и с крахмалами оно сочетается, также как и сливочное.
Кстати, о масле... Девочки из России, подскажите, какое масло растительное/подсолнечное/или какое там еще... вы используете для жарки? Канолы как таковой, я у нас не нашла. Я так понимаю, что это рапсовое масло????? У нас вроде нет такого, или может я не увидела... Если кто нашел, напишите название. Пока пользуюсь подсолнечным для жарки. ]]> Tue, 14 Jul 2009 05:53:14 GMT Ksentia 793575,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793457

можно! Если масла добавляешь чуть-чуть,то переваривается 6 часов.Если нормально - то 12 ]]> Mon, 13 Jul 2009 19:57:05 GMT nnsvz 793457,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793285 ой, девчата... я, кажется, выжила
время: 16-50, и я почти с чистой совестью наложила себе тарелищщу зеленого борща (из щавля), да с мяском... мням!



У меня назрел вопрос: картошку со сливочным маслом мона? по моему мнению - да, т.к. крахмалы (картофель) сочетаются с жирами (сливочное масло).
А почему ТУТ написано, что с растительным мона? Вроде уже все понимала, все запомнила, а тут - читаю темку, и загвоздка.... ]]> Mon, 13 Jul 2009 14:53:36 GMT Alenionok 793285,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793215 Alenionok
одно из важных правил (тем более начинающим), продумывать заранее меню на день и примерный разброс по времени, как раз чтобы не сидеть голодной и не путаться. ]]> Mon, 13 Jul 2009 12:08:59 GMT Gane 793215,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=793204 Девченки, сижу на работе и умираю с голода
Прошлую неделю была дома на больничном, и выдерживала время без проблем. Сегодня первый день на работе, в 7 утра поела черешни, в 10:30 творожок с помидором, и я больше ничего не брала...... аааааааааа..... Сейчас 13:35, хлебаю водичку, и вот вам жалуюсь...
Есть у меня орешки, и сушеные бананы, и финики, но ведь низзя....
Плачу...

Ух, завтра кучу еды с собой на работу возьму! ]]> Mon, 13 Jul 2009 11:37:29 GMT Alenionok 793204,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792928 Добрый вечер, Наташа!
Спасибо за ответ. *Углеводы, утром мы встретимся, как обычно! * По-моему, время тренировки, все-таки, вопрос индивидуальный, и, что касается меня, если я с утра не сделаю зарядку, то день для меня не складывается, а вот когда наоборот, то позанимаюсь, а потом у меня ТАКОй прилив бодрости и энергии, как у зайца "Энерджайзера" , а вот вечером заниматься -это для меня невозможно, так как я заканчиваю работу не раньше 19.00, а начиная с сентября, и еще позже (я этот режим для себя интуитивно подобрала пять лет назад, и успела уже втянуться -организьма-она же требуеть ). ]]> Sun, 12 Jul 2009 19:25:22 GMT AndyDOLL 792928,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792883 Скрат

Лизонька, в зеленые некрахмалистые.

JouJou

Алёночка, и правильно делаешь.

Ушик

Двигаться надо всегда. И побольше быстро ходить, и на большие расстояния! Это не только сжигание жира, но и тренировка для суставов и мышц. Такая практика обязательно будет способствовать потере 2-3-х килограммчиков. Поддерживаю. ]]> Sun, 12 Jul 2009 18:49:30 GMT Фиалка2 792883,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792880 AndyDOLL

Наташенька, я все-таки склонна больше к тому, чтобы белковую пищу принимать вечером, потому как физическая нагрузка не влияет на ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ белковой пищи. Если тебе позавтракать белкАми, не станешь же ты последующие 12 часов ничего не кушать, правда? Лучше углеводы, ИМХО.
А еще у меня есть такое мнение, Наташ, раз уж о тренировках идет речь, можно? Я уже несколько раз читала и слышала о том, что многие доктора склоняются у мысли о том, что утренние пробежки и утренние тренировки и занятия спортом способны навредить (об утренней разминке-гимнастике для "просыпания" речь не идёт). Почему - потому как утром у нас всех кровь несколько гуще чем она становится к середине дня и долее к вечеру. А физическая нагрузка разгоняет кровь быстрее, как известно. Так вот, многие люди, которые имеют малейшие проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут в один какой-нибудь момент привести даже к внезапному обмороку. Или еще чего хуже... так что многие медики считают, что интенсивные тренировки и бег лучше всего перенести на вечернее время. Знаешь, я всегда по себе замечаю: если я начинаю носиться с утра (торопиться, быстро делаю уборку или что-то такое, связанное с физ.нагрузкой) - мне реально плохеет, сердце колотится, давление подскакивает.
Но... Это только моё частное мнение, Наташ, тебе виднее, и ты сама чувствуешь, как тебе спорт с утра... Единственное, у нас у всех: и у сов, и у жаворонков все равно кровь по утрам более сгущена, чем все остальное время. ]]> Sun, 12 Jul 2009 18:49:19 GMT Фиалка2 792880,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792681 Девочки, усе ясно. Начит так и буду продолжать принимать витаминки.

У меня что-то организм разогнался не на шутку: за 4 дня с 128 lbs ускакал в 125 lbs.
И это ж я еще пирожки из песочного теста по вечерам лопаю с грибами и баклажанами (они у меня из цз муки... какие-то не фотогеничные вышли, но неимоверно вкусные. Муж слопал больше половины, говорит вкусное у тебя питание ) ]]> Sun, 12 Jul 2009 12:44:38 GMT JouJou 792681,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792532 JouJou
У меня довольно серьезное почечное заболевание. Поэтому я постоянно на таблетках. Запиваю их водой, ну немного воды пью. А что делать? По крайней мере хуже от этого запивания мне не становится. Если надо, то надо. ]]> Sun, 12 Jul 2009 00:55:53 GMT Breeze 792532,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792410 Ушик, привет
Прогулки пешком на работу это дело хорошее! Отличные результаты!
А питание наше это не диета на понижение веса, это система питания для общего здоровья и хорошего самочувствия.

Alenionok
Ален, ну, я иногда суп когда ем, пытаюсь бульоном так запивать... А вот когда кашку кушаю, тут уж да. Но вроде организма нормально реагирует. ]]> Sat, 11 Jul 2009 19:38:17 GMT JouJou 792410,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792408 JouJou, я тоже запиваю так таблетки. Двумя маленькими глоточками воды. А что делать?
]]> Sat, 11 Jul 2009 19:26:30 GMT Alenionok 792408,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792348 Девочки, вот я в который раз убедилась, что просто надо побольше двигаться. Все время сижу на каких-нибудь диетах, и ерунда получается, вес не уменьшался. Полгода не взвешивалась, сегодня решила так, для интересу посмотреть, уверена была, что увижу неутешительные цифры. А вес впервые за несколько лет сменил первую циферку на четверку! Я счастлива! Никаких усилий не прилагала, просто пешком на работу хожу все лето, вот и все. ]]> Sat, 11 Jul 2009 16:37:20 GMT Ушик 792348,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792343 А я еще с вопросом. В случае, когда принимаем витаминки которые надо принимать сразу после еды - можно их парой глотков запить?
А то я как раз такие сейчас принимаю... и парой глоточков их запиваю ]]> Sat, 11 Jul 2009 16:25:13 GMT JouJou 792343,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=792036 Фиалка2
Наташа, подскажи, пожалуйста, куда мне кольраби отнести - как и все капусты в некрахмалистые? ]]> Fri, 10 Jul 2009 18:33:42 GMT Скрат 792036,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791743 Добрый день, девочки.
Меня зовут Наташа.
Давно читаю вашу темку, но из сумрака решила выйти только сейчас
Наташа Фиалка2, ваше терпение и компетентность вызывают у меня огромное восхищение и уважение, огромное спасибо вам за вашу работу! Я бы хотела у вас проконсультироваться.
Принципов раздельного питания я начала придерживаться, когда у меня нежданно-негаданно обнаружился целая куча заболеваний ЖКТ, и стала я вся такая девушка с букетом . Раздельное питание помогло мне прийти в норму, и для меня это просто образ жизни. До того, как этот букет расцвел, я занималась спортом каждое утра в течении часа с 6.00 до 7.00, то есть это для меня a must. Впериод обострения чувствовала я себя отвратительно, кроме болей всяких разных, у меня просто не было сил заниматься, то есть я физически не могла себя заставить утром встать с постели, это при том, что с самоконтролем у меня проблем нет, и сын любя называет меня "железная леди" . Благодаря раздельному питанию, желание жить ко мне вернулось, и утро я опять начинаю с зарядки, нагрузку я увеличивала постепенно, и сейчас опять пришла к своей любимой часовой тренировке. Я хотела бы уточнить, с учетом моей физической нагрузки утром, как мне следует правильно питаться, что предпочтительнее утром, - углеводы или белки? ( Я думаю, до меня кто-то уже задавал этот вопрос, но я сейчас читаю только ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ -4, а там девочки обсуждают режим питания при вечерней тренировке). Спасибо заранее ]]> Fri, 10 Jul 2009 11:11:06 GMT AndyDOLL 791743,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791661 Фиалка2
Наталочка, как я сама не додумалась! Конечно, это же КД подступают, вот и охота жрать кушать! ]]> Fri, 10 Jul 2009 07:56:18 GMT anchutka 791661,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791561 Фиалка2

Наташ, а отруби можно с жирными белками? К примеру в омлет их можно добавить?

Кстати, я тут почитываю предыдущие темки... я к тебе с вопросами: ты где собрит покупаешь? читала там про тюбаж... давно все хотела сделать (правда я иначе немного делаю, но тож с сорбитом), а не вижу у нас в аптеках сорбит. И еще вопросы про травки: травки-муравки для чаев хде достаешь? в натур-магазинах или в русских?
Я вот у нас ромашку наконец-то нашла... и лаванду. С остальным пока в поисках. А так хоцца.... ]]> Fri, 10 Jul 2009 01:30:49 GMT JouJou 791561,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791253 Елизавета2, может не наелась на ужин?

Мой муж вчера пироженых принес, но я сдержалась!
]]> Thu, 09 Jul 2009 17:54:36 GMT Alenionok 791253,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791237 а я пришла с повинной головой
сегодня вечером после ужина (вареная индейка с салатом из огурца и редиски) не удержалась и схомячила небольшой кусочек хлеба цельнозернового с сервелатом, так стыдно

думаю это результат того что перед ужином за целый день съела всего три банана, вот и получила

Стыдно...ругаю себя на чем свет стоит...за свою безалаберность перед собственным организмом


]]> Thu, 09 Jul 2009 17:42:25 GMT Елизавета2 791237,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791196 Фиалка2, нам уже легче, спасибо. Температуры не было у дочи сегодня, да и аппетит проснулся, только и успевай подавать тарелку под нос

А насчет морковки в плове - я ее всегда шинкую на китайской шинковке (везде, и в супы тоже). Видать теперь придется резать покрупнее, чтобы выковыривать можно было

пысы: девчата, у меня ровно неделя, как я на РП - поздравьте меня!
]]> Thu, 09 Jul 2009 17:05:17 GMT Alenionok 791196,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791183 Нюкта

ёлы-палы... Таль, заваривай себе шалфейный чаек (просто 1 ч.л. сухой травы на заварочный чайник, настаивай 1 час и пей теплым постоянно понемножку). ИЛи на ночь: в обезжиренное молоко положиложку меда, пусть закипит. Потом добавь ложку шалфейной травы, накрой крышечкой кастрюльку на минуту-две, пусть настоится. Потом открой и еще раз пусть закипит уже с травой. Процеживай и пей перед сном (оно не такое уж и противное - но спать дает хорошо, и ночью кашель не сучает, и лечит оно хорошо). И еще хорошо пить чай с натертым туда свежим имбирем и медом (мёд - прокипятить вместе с чаем, а то непрокипяченый мёд усиливает кашель, это давняя истина еще из народной медицины).
Еще смотри ТУТ, Тальчик, много чего себе подберёшь! Поправляйся!!!

Ksentia

Это обычный ларингит. начинается с боли и першения в горле, а потом голос садится или вообще пропадает. Туточки только так: разговаривать поменьше и потише, голосовые связки не напрягать. Пить очень теплое всё, горло держать в тепле постоянно, не есть и не пить ничего горячего и холодного. Усё. Следить, чтобы ларингит не "спустился" ниже и не перешел в трахеит или бронхит... Если начнешь кашлять - беги к ЛОРу. ]]> Thu, 09 Jul 2009 16:47:47 GMT Фиалка2 791183,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=791155 Елизавета2

Правильно, Лизонька.

Alenionok

Аленушка, плов тока с морковкой готовится, конечно. А ковырять ее просто: она же довольно явной, немелкой такой соломкой режется! У меня запросто получается, привычка... Я вон даже из бахша мясо микроскопическое выковыриваю, дык для меня морковку из плова откинуть - плёвое дело!

Солнышко, это средство очень хорошее, но обязательно нужно параллельно принимать медикаменты, которые прописал доктор и обязательно антибиотики, ведь ангина лакунарная или фолликулярная без них не вылечится...
А от мороженого заболеть ангиной - запросто. Объясню, почему: у нас на гландах живут разные бактерии, в том числе и стрептококки (вот о них уже Инна упоминала чуть выше). Все эти мелкие кракозяброчки живут в некоем балансе и гармонии. Но стоит нам переохладиться, или заразиться от больного воздушно-капельным путем, или напрямую от больного через непомытые руки, его посуду, приборы (там слюна), или просто у нас иммунитет понизится по каким-то причинам (недавно перенесенное заболевание, стресс, и пр.) - усё! Возможно, что ребенок быстро наглотался мороженого (незакаленное горло "замёрзло"), и баланс бактерий в горле нарушился - стрептококки стали интенсивно размножаться на фоне гибели части других кокков... Вот тебе и маешь ангину. Наверное, наиболее распространенная причина заболевания ангиной - ледяное питье и еда, особенно в жару... но вот как ни странно: местные врачи-таки советуют сосать лед потихоньку от ангины, типа как "клин клином вышибать". парадокс! Я лично не пробовала, но многим помогает!

Вот еще нам всем инфа для общего развития, так скыть...: АНГИНА

anchutka

Анют, это постоянно? Или тока некоторое время перед КД?

JouJou,

И правильно делаешь! И вкусно, и полезно! А, Аленчик, отруби - это-таки да, это просто клетчатка. ]]> Thu, 09 Jul 2009 16:22:10 GMT Фиалка2 791155,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790939 JouJou
Я еще добавляла в некрахмалистый салат, который ела с крахмалами, тоже ничего шло
]]> Thu, 09 Jul 2009 12:18:19 GMT Ksentia 790939,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790901

Ксюш, спасибо большое!!!
Теперь интересно с чем бы это еще можно было бы
Я себе в кашку 2 ч ложки обычно добавляю.. поэтому нормально должно быть.
]]> Thu, 09 Jul 2009 11:06:28 GMT JouJou 790901,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790715 Вот тут приболела, и не ангина, потому как тем-ра наоборот понизилась (36,1 ) но горло болело, жуть, так пришлось леденцы антисептические лопать, и лимонное лечение (совсем не раздельное), и морс. И то пыталась как-то соблюдать, давала им по 2 часа на переваривание. Горло прошло, но голос сел.
А у меня еще отвесик, с понедельника вес держится 66, т.е. - 10кг от начального веса, пока менять линеечку не буду, и останется мне 2 кило до цели... а там поглядим.

JouJou

выкопала из своих ЦУ из форума:
отруби вообще сомнительно куда конкретно можно отнести... Это просто клетчатка, и я много раз слышала, что нельзя употреблять в пищу более 2-х столовых ложек отрубей в день. Это не крахмалы, не белки, это особый продукт. Но с кашкой их точно можно . ]]> Thu, 09 Jul 2009 05:35:10 GMT Ksentia 790715,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790675

корень солодки.В любой аптеке продают.Или в редьке вырезаешь кусок,туда наливаешь мёд.Потом этот сок пьёшь(настаивать несколько часов надо.Точно не знаю,сколько) ]]> Thu, 09 Jul 2009 01:32:48 GMT nnsvz 790675,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790666 А вот еще хотела спросить, отруби у нас считаются крахмалами как и кашки, пральна?
А то я в последнее время люблю к овсянке добавить пару ложек пшеничных отрубей... вкусно мне так ]]> Thu, 09 Jul 2009 00:07:07 GMT JouJou 790666,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790608 девочки... такой вопрос: последнее время чувствуем с сестрой голод, даже в самом начале нашего пути к здоровому раздельному питанию такого не было, а тут едва выдерживаем время между обедом и ужином... порции такие же, ничего не урезали, кушаем хорошо, сытно, вкусно, разнообразно... на работу судочки поплотнее набиваем кашкой, макарошками,картошечкой, поверх них в обязательном порядке грибочки, и салатиками, иногда даже доедаем не всегда. сначала думала, что это только со мной происходит, а сегодня выяснилось, что и сестрица "мучается"! что это может быть и с чего вдруг на 2 месяце??? ]]> Wed, 08 Jul 2009 19:55:21 GMT anchutka 790608,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790572 Alenionok
Не бойся, в самом крайнем случае всё останется, как есть (но ето врядли), а скорее всего вместе с антибиотиками - поможет.
Ну раз лацидофил даёшь, то и хорошо

Если у тебя нет специальных формочек, то просто заморозь сок в ванночках для льда. А когда чуть-чуть cxватятся, воткни туда палочки какие-нибудь, чтобы потом держать удобнее было.
Вот ребёнок-то удивится ]]> Wed, 08 Jul 2009 19:11:57 GMT innok 790572,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790560 Alenionok

Давай-давай,не бойся! У нас такое врачи больным рекомендуют

нет ]]> Wed, 08 Jul 2009 19:02:53 GMT nnsvz 790560,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790553 innok, ну вот... еще и врежУ собственному дитю

Руки может и не помыли - в садике сейчас по полдня на улице гуляют - жарко... Вот дрожжами напугала... хотя я антибиотики чередую с пробиотиками - Лацидофил.
Страшно лед давать сосать... ужОс... ]]> Wed, 08 Jul 2009 18:54:21 GMT Alenionok 790553,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790516 Alenionok
Вообще-то, ангина - заболевание, вызываемое микробом (бета-гемолитический стрептококк группы А). Так, что особо мужа не ругайте, ету дрянь ребёнок подцепил не от мороженого, скорее - руки где-то не помыли.
Сахар при приёме антибиотиков, дело спорное. Они убивают не только микробы, вызывающие болезнь, но и флору в желудке. А на сахаре там начинают расти дрожжевые бактерии. В итоге - "дрожжевая инфекция" ("yeast infection"), именно поетому, "молочница" - часто встречается у женщин после приёма курса антибиотиков. Лучше кормить ребёнка "живым" йогуртом и ацидофилином.
Ну и напоследок, боли в горле замечательно снимаются (как и отёк) если сосать заммороженый сок (только натуральный, без сахара, и не кусать,а именно сосать)... Ето одна из причин, почему после удаления гланд дают мороженое - холодом снять отёк... ]]> Wed, 08 Jul 2009 18:15:46 GMT innok 790516,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790500 Фиалка2,

Наташенька, я картошку, в принципе, давно не ела в супах... а вот мужу надо посытнее (как в "Девчатах" - пожирнее и погуще ).
А к борщу, в котором свекла и морковь (среднекрахмалистые), хлебушек можно?
А зажарку я давно не делаю ни в какие супы... кладу сырые овощи...

Еще хотела спросить про плов - какой же плов без морковки? ее же там много должно быть... и не выковыряешь... и как есть?

Фиалка2, мучаю сейчас ребенка твоим средством от ангины. Позавчера 39,9 было, страха я наелась! антибиотики прописали, лечимся с понедельника. Читая темки РП, нашла средство от ангины из лимона и сахара. Сделала, вроде пытается пить, но ей больно глотать...
Дай папе с дочей вольную - налопались мороженого в жару... ээх...

]]> Wed, 08 Jul 2009 17:52:55 GMT Alenionok 790500,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790441 Девочки, запеканка которую я вчера сочиняла с Вашей помощью сегодня мной была приготовлена. Получилось очень вкусно. Рецепт с фото выложила
здесь в теме Раздельное питание 6
http://forum.good-cook.ru/topic7342s60.html#entry790427

Всем большое спасибо за помощь в создании этого рецепта

Фиалка2 спасибо все так подробно описала, отлично.
только хочу подвести итог своего понимания, т.е.

Нельзя смешивать более двух продуктов из одной категории, из-за этого может образоваться тяжесть и боли, ПРАВИЛЬНО?!

Получается запеканка которую я придумала, не совсем удачный вариант...
Хотя я и мои домочадцы её уже поели, прошло около часа, пока не каких катаклизм...

Ksentia, Спасибки , что подтвердила по поводу феты и брынза ]]> Wed, 08 Jul 2009 16:50:52 GMT Елизавета2 790441,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790437 Елизавета2

Alenionok

Девульки... ну вы экстремалки!!!!!! Я балдю... В любом случае НЕЛЬЗЯ смешивать МНОГО РАЗНЫХ продуктов, даже если они по таблице совместимы!!! По опыту знаю, что можно не особо опасаться, если смешиваешь несколько разных продуктов из категории зеленых некрахмалистых. Но если к ним подмешиваешь несколько других "сложных" продуктов - жди неприятностей. Ну и грибы с огурцами - то еще сочетание... Вот вам простой пример. Вчерась вечером моя доча пошла к своей сестре старшей на ужин (та - девушка семейная, и готовит много и хорошо). Съел мой ребенок там вот что: жареные грибы-шампиньоны, салат из свежих овощей "цезарь", но там был огурец (!!!), фузилли с подливой-соусом, рыба жареная. Фузилли она практически не ела. Только салат, грибы и рыбу. Что вам сказать? Скрутило ребенку ТАК, что она еле-еле до дому доползла... еще после "Смекты" отлеживалась час, пока полегчало. Вот вам и грибы с огурцом...
А, и самое главное, чего хотела сказать: если есть не очень-то и хочется - так, думаешь: "пожевать чего или как?" - то КУШАТЬ НЕ НАДО!!! Либо нужно дождаться аппетита, либо не есть, поскольку принимать пищу без желания НЕЛЬЗЯ!

Alenionok

Ален, я вот никогда не кладу картошку в борщ! И вкусно!! И незаметно!! А в поджарку кладу 1 стол. ложку томатной пасты: на целую кастрюлЯку борща это не дает кислоты, но подкрашивает борщ красненьким поинтенсивнее.

JouJou

Аленчик, кислое с крахмалами нежелательно... лучше взять для начинки свежую капусту и потушить. ]]> Wed, 08 Jul 2009 16:46:33 GMT Фиалка2 790437,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790303

Елизавета2
верно ]]> Wed, 08 Jul 2009 13:34:43 GMT Ksentia 790303,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790298 nnsvz, угу, уже сама в википедии проверила. Знамо дело, только всегда ела это как редьку не знала такого названия иноморского.
А тем более чтобы ее в борщ класть - ужОс, мы ее всегда в сыром виде, салатиком так скзать.
]]> Wed, 08 Jul 2009 13:27:23 GMT Alenionok 790298,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790268 Скрат - Лизок, Привет теска

я знаю что такое дайкон он у нас в полный рост продается, это скорей к Alenionok, она задавалась вопросцом...

а вот я хочу уточнить:
в таблице не нашла к какой категории относиться фета и брынза, предполагаю к жирным белкам, как и сыр - ВЕРНО?! ]]> Wed, 08 Jul 2009 12:46:24 GMT Елизавета2 790268,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790252 Елизавета2
Лиз, если дача имеется, то сейчас самое время сеять редьки и дайкон в том числе. У Натальи в ссылке указаны сорта для России. Семена продаются без проблем, а вот сам дайкон труднее найти. ]]> Wed, 08 Jul 2009 12:25:25 GMT Скрат 790252,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790194

ДАЙКОН
А узбекская редька у вас есть? Это почти одно и то же ]]> Wed, 08 Jul 2009 11:42:16 GMT nnsvz 790194,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790117 Всем огромное спасибо за отклики на мой вопрос
Я решила раз уж питаемся раздельно, то даже небольшие исключения пока делать не буду.

Использую только творог, сыр, и спасибо JouJou за подсказку по поводу сметанки, обязательно возьму на заметку.

Наташа-nnsvz, спасибо за расскрытый ответ
вот, что значит - "век живи век учись", теперь буду знать ]]> Wed, 08 Jul 2009 09:14:28 GMT Елизавета2 790117,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790082 nnsvz

Буду ловить картоху А чего такое дайкон - знать не знаю и не водится у нас...

А про дрожжи - понимаю, что не самое лучшее, но даже самое мизерное кол-во, которое я ем хлеба, может навредить? пошла плакаться....

]]> Wed, 08 Jul 2009 07:24:49 GMT Alenionok 790082,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=790013 JouJou
не-а,Алён!Не пробовала.Я последний раз пирожки пекла.... лет 10 назад. ]]> Wed, 08 Jul 2009 04:37:03 GMT nnsvz 790013,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789991

Ыыы... у меня закваска давно уже живет дома, правда в последнее время мало пеку. Но я уже присмотрела тесто на растительном масле для пирожков
Мне кажется если пирожковое тесто на закваске делать, оно будет уж очень твердым... незнаю если кто пробовал такое дело.

Помню у Карины кто-то пробовал и жаловались что вышло сильно твердо.
Ната, а ты сама не пробовала, а? ]]> Wed, 08 Jul 2009 01:40:00 GMT JouJou 789991,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789990

грибы быстро не перевариваются,так же ,как и огурцы.А вот выходят из организма,частенько со "свистом",попутно причиняя боли,рези и прочие "прелести" желудку
Оттого и поговорка о поспешной капитуляции из организма

Не есть картошку или заменить её на репу,брюкву или дайкон.Помидоры там не сочетаются ни с чем.Поэтому без них.

если зелёный - то зелёный овощ,если горох-нут,то да,крахмалистый белок
Елизавета2

Или творог-сыр,или яйцо

JouJou

Не просто нежелательно,а вообще нельзя! Лучше всего заменить закваской.Почитать можно ТУТ.Там же,у Нелли,есть и хлеб на закваске и блины ]]> Wed, 08 Jul 2009 01:04:36 GMT nnsvz 789990,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789989

Лиза, яицо это животный белок, а творог и сыр - это жирный белок. Мы их не смешиваем.
Добавь чуть побольше сыра, он расплавиться и запеканка получится и без яица. Главное дать ей после немного отстыть, чтоб сыр снова застыл.
Во всяком случае я б так сделала...

И после со сметанкой бы... ммм, вкусна ]]> Wed, 08 Jul 2009 00:38:26 GMT JouJou 789989,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789988

Ален, все понятно.
Я так понимаю нам на двоих надо будет брать 1/3 от рецептуры... иначе как всегда получится: не съедим

А дрожжи да, нежелательно. Лучше тесто с маслом (растительным или сливочным).

Ален, а может ты себе фруктовые ужины тогда делай, если кушать не хочется? И вроде как ужин, и не пустой желудок. Хотя, по себе знаю, если кушать не хочешь, то лучше и не надо... ]]> Wed, 08 Jul 2009 00:35:36 GMT JouJou 789988,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789957 Лиза, в принципе не правильно, но думаю что если других вариантов не подскажут, одно яйцо на целую форму запеканки (которую ты наверное в одиночку и за раз не съешь) не очень крупное нарушение ]]> Tue, 07 Jul 2009 21:17:17 GMT Gane 789957,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789940 Елизавета2, думаю, яйцом никак низзя.... разные группы - жирный белок (сыры) и животный белок (яйцЫ).

Чем иначе залить - ума не приложу... Я бы сыр выкинула, и поболее овощей туды, и тогда яйцом
]]> Tue, 07 Jul 2009 20:42:34 GMT Alenionok 789940,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789922 я с очередным вопросом, или даже за советом

сижу придумываю рецептики и вот у меня вопрос...

я хочу сделать запеканку состав:

капуста цветная, белокачанная, творог обезжиренные, сыр моцарела, зелень и вопрос заключается в следующим........если я добавлю яйцо, это уже будет не правильно? Верно! Или все же можно???

Если точно нельзя, то чем посоветуете заменить ]]> Tue, 07 Jul 2009 20:12:06 GMT Елизавета2 789922,7206 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic7206.html?view=findpost&p=789834 JouJou, о , живая душа появилась!
А я уж думала, что буду тут монологи сама себе устраивать
Тесто я делаю в хлебопечке (исключительно чтобы не развозить муку и все это мероприятие на 2 часа). Как гритс - сухо и комфортно
Но пропорции примерно такие: 330 грамм воды (тепленькую брала, чтобы дрожжи хорошо взаимодействовали), 1/2 ч.л. соли, 1 ч.л. сахара, муки около 600 грамм (смешала на глаз белую пшеничную и ржаную цельнозерновую), дрожжей сухих 1,5 ч.л.
Поскольку дрожжи сухие, опары не делала. 2 раза обминала, и потом делаешь пирожки.
Пока тесто подходит, делала начинку: грибочки (около 1 кг)мелко порезала (шампиньоны магазинные, лесных у нас пока нет), и в казан тушить-выпаривать (быстрее выпарятся, если посолишь). Когда вода почти вся выпарилась, добавила 1 луковицу тоже мелко порезанную. За ней - молодую капусту (грамм 300) нашинкованную и пару ложек квашеной (для кислинки).
Все, тушим минут 15, чтобы жидкость испарилась.
Ну потом вся понятно - лепим пирожки, даем им минут 20 подойти, и в духовку минут на 20 при 170 градусах.

JouJou, учти, почти все на глаз Не очень я с пропорциями дружу, все на собсный вкус и цвет
Не знаю, понятно ли объяснила

раскатывала тесто тонюсенько, начинки пихала побольше

Я еще не все 12 тем прочтала, но видела, что девочки не очень о дрожжах отзывались. На предыдущей странице я задавала вопрос, но никто не ответил.. А сама пока не докопалась до истины

Девочки, а мне вот что-то кушать совсем мало хоцца... прямо странно как-то.
Вот сегодня было так: на завтрак я кашу манную сделала (ребенок хотел, ну и я заодно, себе соленую, дитю с медом) на 1% молоке.
В 15:40 я поела лосося из ухи - грамм 180, и ложки 3 той начинки для пирожков.

и усе... сейчас у нас девятый час вечера, и ужина у меня по-любому не будеть... дык и не хочецца...
завтра с фрухны начну день... ]]> Tue, 07 Jul 2009 18:11:51 GMT Alenionok 789834,7206 at www.good-cook.ru