Спасибо за ответ. *Углеводы, утром мы встретимся, как обычно! *
По-моему, время тренировки, все-таки, вопрос индивидуальный, и, что касается меня, если я с утра не сделаю зарядку, то день для меня не складывается, а вот когда наоборот, то позанимаюсь, а потом у меня ТАКОй прилив бодрости и энергии, как у зайца "Энерджайзера" 
, а вот вечером заниматься -это для меня невозможно, так как я заканчиваю работу не раньше 19.00, а начиная с сентября, и еще позже (я этот режим для себя интуитивно подобрала пять лет назад, и успела уже втянуться -организьма-она же требуеть ).