| цитата:: |
| Наташа, подскажи, пожалуйста, куда мне кольраби отнести - как и все капусты в некрахмалистые? |
Лизонька, в зеленые некрахмалистые.
JouJou
| цитата:: |
| А я еще с вопросом. В случае, когда принимаем витаминки которые надо принимать сразу после еды - можно их парой глотков запить? А то я как раз такие сейчас принимаю... и парой глоточков их запиваю |
Алёночка, и правильно делаешь.
Ушик
| цитата:: |
| Девочки, вот я в который раз убедилась, что просто надо побольше двигаться. Все время сижу на каких-нибудь диетах, и ерунда получается, вес не уменьшался. Полгода не взвешивалась, сегодня решила так, для интересу посмотреть, уверена была, что увижу неутешительные цифры. А вес впервые за несколько лет сменил первую циферку на четверку! Я счастлива! smile.gif Никаких усилий не прилагала, просто пешком на работу хожу все лето, вот и все. |
Двигаться надо всегда. И побольше быстро ходить, и на большие расстояния! Это не только сжигание жира, но и тренировка для суставов и мышц. Такая практика обязательно будет способствовать потере 2-3-х килограммчиков. Поддерживаю.