Худеем без диет-8() |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (30) « Первая ... 17 18 [19] 20 21 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Худеем без диет-8() |
Натта |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 19:49
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 91 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 471 Регистрация: 9.02.2008 Откуда: Н.Новгород |
Lerochka А я ситечко подставляю. |
||
Тушка |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 20:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 393 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Неизвестно |
В общем, почитала, посмотрела, изучила - и поняла, что не смогу как вы Я очень вами всеми восхищаюсь, вашей силой воли, благоразумием, находчивостью, но сама так не смогу. Я так окончательно зациклюсь на своем весе, и так уж почти зациклилась...
Я решила просто вынести из этого режима полезные правила - не пить во время и после еды, кушать крупы и мясо-рыбу отдельно друг от друга, вареные и обязательно со свежими овощами, завтракать фруктами, отказаться от сладостей, выпечки, всякой дряни (типа газировки и чипсов) - само собой))), не кушать перед сном, не перекусывать. Еще решила отказаться от хлеба - по моим ощущениям он у меня тяжесть вызывает. Вот так Спасибо вам и этому форуму за кучу полезной и важной информации, восхищаюсь вами бесконечно |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 20:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
Тушка
Неееееет,девушка,так не пойдёт! Всё ты сможешь,тем более при нашей общей поддержке! Раз ты решила придерживаться основных правил,так это и есть самое то! Втянешься- поймёшь!Это не так сложно,как кажется! Я ещё никому не рассказывала,но с тобой поделюсь. Всего месяц(или чуть меньше,если честно,я не особо считаю) - 2 кг,- 2см с талии и -4 с бёдер.А сегодня я влезла в свои прошлогодние шорты! И это не смотря на то,что иногда нарушалось.Порой несознательно,по незнанию-недопониманию,иногда в силу обстоятельств.Так что,не падай духом.Начинай,и всё у тебя получится! |
Тушка |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 21:12
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 393 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Неизвестно |
nnsvz, хорошо, попробую все же... Я бы очень хотела суметь. Ну что ж, начну с самых простых приемов пищи - минимум смешивания. Я вообще-то люблю есть что-то без добавок - например, обожаю грызть морковку! Мне и лень в этом способствует
Весов только боюсь, как чумы - столько раз из-за них срывалась - с виду и по самочувствию вроде худела, а по кг изменений не было - и я отчаивалась... Надо побороть в себе весофобию |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 21:14
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
Тушка
Ну,вот и молодчина! |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 22:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Тушка
nnsvz девы, а я вот наоборот не стану никого уговаривать (Маша, я о тебе), ибо по моему опыту без собственного интереса и желания, без собственной уверенности ничего толком не получится. Поэтому я молчу. Каждый сам себе выбирает то, что ему по силам и то, на что он способен, верно? |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 22:47
Распечатать
|
||||||||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
ivett Леночка, дорогая, я за тебя очень-очень рада! Ты молодчина, ты СУПЕР!! nnsvz
НАташ, ну ни наю... Хотя б 3 часа надо! Тушка
Нет, тогда получится запивание еды, а еду запивать нельзя. Поэтому бокал сухого вина до еды, за 15 минут, а потом кушать. Не знаю, потом в течение вечера можно попробовать просто потихоньку потягивать еще сухое вино, но именно понемножку. Chita Галочка, поздравляю! Действительно есть чему порадоваться! nnsvz Нат, насчет настоек. Они на сахаре все, и им надо дать какое-то время на переваривание. Мы их же скока кладем в чай? Махонькую кофейную ложечку? Ну мож полчасика? Трудно сказать...
Таблетки пьем как их положено пить по инструкции и не обращаем на них внимания (считаем за воду) wolke Наталь, молодчина! Все-таки добилась своих 49-ти кг! Lerochka
Ух ты!! Вот это ДА! |
||||||||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 23:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
Фиалка2
Наташ,моральная поддержка и рука помощи для нерешительных людей никогда не помешают.А там она сама решит,её это или вернуться к прежней системе питания. А вот 4 часа перед сном...У меня и 3 не получается с моим графиком работы да больницами... Ну,чтож,значит,нарушителем злостным буду |
Lerochka |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 23:52
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия |
nnsvz
Ой какой такой рецепт ты чЕее : Так- самопал, типо рисовой каши с тыквой..Я своих рецептов не выставляю, куды мне-не доросла еще
Да нет..жую вроде.. у тебя наверно неправильный шоколад, мож подмешали чаво липучего Натта Я детям делаю через сито, но говорять , что в том, что там остаётся бОльшая польза. Так вот и мучаюсь- то ли пить- то ли есть Это сообщение отредактировал Lerochka - 25.06.2008 - 23:59 |
||||
ivett |
Показать ссылку этой темы 25.06.2008 - 23:57
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 145 Регистрация: 28.01.2008 Откуда: Boston, MA |
Нюкта
Железная воля нужна была на начальном этапе, ибо любила мучное ( пекла и покупала ) просто до скрежета зубовного.. В общем-то и забрела на сайт в поисках чего бы еще испечь такого этакого Сейчас более-менее привыкла, втянулась.. Почему говорю, что РП еще не стало образом жизни, так это потому, что все еще подглядываю в табличку и думаю порой долго, прежде чем начать готовить, искушения все еще пытаются меня догнать, но все более и более уверено иду вперед. То, что РП будет моим стилем, я уже знаю, просто нужно время, чтобы все "улеглось".. |
||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 00:05
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
а мы чё? Профи что-ли?! Давай делись,не жадничай! Можешь мне в личке рассказать!
Ага! Гудрона! |
||||
Липа |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 10:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 52 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 178 Регистрация: 29.01.2008 Откуда: г. Липецк |
Я тоже как и фиалка считаю, что уговаривать ни кого не нужно. человек должен сам осознать дял чего это ему нужно и нужно ли вообще. И не чего боятся весов, а если у тебя такая тяга к взвешиванию просто убери их куда нибудь очень далеко и все. и тебе не где будет взвешиваться. и чем меньше ты будешь думать о том как похудеть все пойдет гораздо быстрее. Правилиное питание это ни диета это образ жизни.
|
lusek |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 11:51
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 700 Спасибок: 8 Пользователь №: 14 292 Регистрация: 13.09.2007 Откуда: Москва |
Фиалка2
Я знаю, просто с непривычки по времени не получалось. Например я утром пью воду, через 20 минут съедаю кашу, потом уезжаю по делам, мотаюсь в метро, или по организациям и т.д. К 15 часам приезжаю домой с одной мыслью - съесть горячий супчик, ни воды, ни чая не хочется ни в какую. Обедаю супчиком, ухожу далее п своим делам, магазинам и т.д. Возвращаюсь к ужину мясному и мне перед ним совершенно не хочется пить воду или чай, я с удовольствием начинаю ужинать. Наверное, нужно себя "заставлять" попить пока разогреваю и накладываю пищу...? Просто раньше я чай или кофе пила раз в два час, в любом месте и обязательно или с чиз-кейком, или с печенюшками. Т.е это была еда плюс времяяпрепровождение приятное. А мысль просто выпить чай, потому что нужна жидкость - мне как-то не приходит. Но это временно, привыкну, хорошо, что сейчас лето - просто жажда должна появляться. ivett и другие!!!!
Ткните меня носом,пожалуйста, где про чистку написано, я, наверное, про неё ещё не прочитала..... |
||||
Светило |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 11:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк |
Всем девчаточкам огромный привет, скучаю за вами, но работа прежде всего.
Я с вами, от вас никуда и никогда... Опять-таки, новеньких приветствую, нечего колебаться, надо дело делать, потом спасибки Фиалочке будете передавать. О как Вот мне, осталось совсем чуток скинуть, я горжусь собой, что не бросила это дело, и мороженком могу соблазниться раз в десятилетку, и пороженком. Таличка- удачи, дорогая |
Lerochka |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 11:58
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия |
nnsvz
Написала у нас в рецептах, фото за тобой |
||
Нюкта |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 12:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс |
Девушки, всем доброго времени суток!
Во - первых, я переволновалась за сегодня и у меня привес + 3,3 кг. На днях взвешивалась, была 60 кг ровно. Во-вторых, Я защитила диплом на отлично и теперь я дипломированный специалист. |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 12:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва |
Нюкта
ТАЛЯ, искренние поздравления! МЫ в тебе не сомневались! Просто молодчинка. |
бараш |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 12:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 174 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 010 Регистрация: 4.04.2007 Откуда: Московская область |
Привет всем! Я только что с обеда вернулась.Он у меня такой вкуснючий был!!! Кабачки,зеленая фасоль,лук,чеснок и все это залито яйцом,а вприкуску ела свежие огурцы.Вот только с солью не расчитала и теперь сильно пить охото,но я дотерплю до 15-00,а тогда уже напьюсь...
Нюкта Молодец! (это я по поводу диплома)! Я в тебе ни чуточки не сомневалась.А про вес не переживай.Я так поняла,что у тебя это от нервов.Вот успокоишься и все в норму прийдет и даже отвесик наверняка будет. |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 12:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Нюкта
Молодец, поздравляю! И не переживай за свой привес, девочки верно говорят - успокоишься и уйдет твой лишний вес. |
Yalymova |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 12:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 451 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 048 Регистрация: 18.04.2008 Откуда: Казахстан, Алматы |
|
Lerochka |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 13:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия |
ДевАчки,
подытожим для "особо умных" : мариновать, запекать и жарить мясо, рыбу и.т.п. в соках натюр- можно, если потом сами фрукты и сок не есть? Пральна или нет? А то отказалась от апельсиновых маринадов, а для кролика это просто отпад |
Нюкта |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 13:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс |
Darushka
бараш Yulika Спасибо, всем за поздравляловки. Напоминаю еще раз: пишите вопросы каким - либо цветом, что бы Наталочка -Фиалочка сразу их видела. И еще два поста подряд не есть хорошо. Пошла отмечать защиту! |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 14:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
Нюкта
Мы в тебе не сомневались! Поздравляю! Отмечание будет раздельное,по всем правилам?! Lerochka Лер,я тебе там вопрос написала... А про соки ты всё правильно поняла! |
ромашечка |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 14:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск |
Нюкта
Ты умница !!! Поздравляю от всей души Я исправила "грешок" выходных и есть даже отвес в 400 гр Я довольнаяяяяя Давненько такой циферки не видела До поездки осталось 15 дней - нужно очень постараться мне Хотя бы до 60-ти дойти |
Липа |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 15:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 52 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 178 Регистрация: 29.01.2008 Откуда: г. Липецк |
Я сегодня тоже защитила диплом и тоже теперь дипломированный специалист.
|
Липа |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 15:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 52 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 178 Регистрация: 29.01.2008 Откуда: г. Липецк |
вернее вчера и тоже на 5. а сегодня у меня день варения. вот я себе праздник устроила и подарок диплом.
|
Yulika |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 15:33
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Ой, Липочка, и тебя поздравляю! Теперь у нас два дипломированных специалиста
И с Днем Рожденья тебя! Это сообщение отредактировал Yulika - 26.06.2008 - 15:34 |
Липа |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 15:49
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 52 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 178 Регистрация: 29.01.2008 Откуда: г. Липецк |
Yulika большое спасибо!!!!!
|
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 16:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия |
Липа
Двойные поздравления!!!!!!!! Пусть твои желания удивляются твоим возможностям!!!!! Yulika Юль,обижаешь! Дипломированных специалистов у нас гораздо больше А вот новоиспечённых только 2! |
Леонорочка |
Показать ссылку этой темы 26.06.2008 - 16:29
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ |
Darushka Дашуля бараш Оля Вот видите, всё нормально! организм просто чуть задумался а идеальный это вес или нет? а как надумает, так продолжит а к этому времени вы и кожицу спортом как раз подтянете Даш, я тоже, кстати, в домашних условиях пока делаю упражнялки. ivett Елена, ты такая умничка! Я так восхищаюсь! Сама всё можешь сделать, такая огроменная воля! Нет возможности написать на форуме, а всё равно остаёшься на раздельном! Молодчиночка! wolke
Да, или поддержать перед важным событием - а тут разз, и событие-то уже прошло... Так что девочки, знайте, что мы всегда с вами
Присоединяюсь: умница наша Даша!!
Chita Галь, ну ты сама тоже ж умничка, тоже чётко видишь цель и идёшь к ней! Светило Ой, Света, поздравляю от души, ну надо же!!! Уже немножко!!! Девочки, я с вопросом Орехи (грецкие, фундук, кешью, косточки) перевариваются если их без ничего есть 12 часов или 6? Мне наконец-то посылка пришла от родителей, и я съела на ужин чуть больше полстакана орехов с одним огурцом. Теперь думаю ведь футбол ещё смотреть в пять утра, выдержу ли я 12 часов-то? Или лучше всё-таки на водичке перебиться? Yalymova Давненько не видали Что с нами - умница, мы тожа с тобой Нюкта, Липа Девочки, поздравляю с защитой!!!! Я на сколько помню мы три дня ходили по улицам и кричали, что теперь мы дипломированные специалисты!!! УРРАААА!!! День рождения? Ириночка!!! поздравляю с днём рождения! Гармонии с собой и миром, очень много приятных ощущений, ярких дней. Так держать! Пусть сбываются твои мечты!!! Это сообщение отредактировал Леонорочка - 26.06.2008 - 16:41 |
||||
Страницы: (30) « Первая ... 17 18 [19] 20 21 ... Последняя » |