![]() | Худеем без диет() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
![]() |
Страницы: (35) « Первая ... 15 16 [17] 18 19 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем без диет() |
Натта |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 14:18
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 91 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 471 Регистрация: 9.02.2008 Откуда: Н.Новгород ![]() |
Аууууу!Народ куда все делись?Что как тихо?
Фиалка2 Наташа у меня опять вопрос-сегодня на обед был борщ с мясом,домашние ели как всегда,а я выберала картошку прихлёбывая бульоном в прикуску со ржаным хлебом-енто как-нормально? |
strela |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 19:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 979 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 035 Регистрация: 2.12.2005 Откуда: Киев ![]() |
|
Муля1 |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 21:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 41 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 071 Регистрация: 16.10.2006 Откуда: Ленинградская область ![]() |
Деушки!
Я тут верчусь-кручусь около вас уже неделю. мучаюсь-страдаю. все думаю, как бы мне тоже начать и с чего. а вот присоединюсь к вам все же. ![]() А результаты? Где ваши результаты? А? Это сообщение отредактировал Муля1 - 16.02.2008 - 21:24 |
ОльгаО |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 22:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 233 Регистрация: 30.01.2008 Откуда: СПб ![]() |
Могу сказать, что с 31.01 по 10.02 я скинула 6 кг. С 10.02 ушли объемы, сейчас опять вес пошел вниз. Так что девченки спасибо.
|
Jen |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 22:47
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 115 Регистрация: 26.01.2008 Откуда: Израиль ![]() |
Девы, фсем большой здрасть. Я тоже, как и ОльгаО пришла отчитаться. Значит так (см линейку) Это всё за 4 недели. Ну, конеш, жареную картоху с маслом не ем и всякие там сладости, макароны (худею всё таки). Ну а в остальном себе не отказываю. Так что, низкий поклн всем. Продолжаю правильно питаться
|
ОльгаО |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 23:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 233 Регистрация: 30.01.2008 Откуда: СПб ![]() |
Ну я в обед позволяю себе макароны, картошку или крупы с жареным луком и зеленым салатом, а на ужин обязательно мясо или рыбу с салатом.
|
Gane |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 23:10
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль ![]() |
Ого, девули! вы просто молодцы с такими результатами!
Натта Нат, а по-моему если ты ела с хлебом, то можно было и с картошкой а вот если бы с мясом хотела, тогда без хлеба и без картохи. |
Jen |
Показать ссылку этой темы 16.02.2008 - 23:26
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 115 Регистрация: 26.01.2008 Откуда: Израиль ![]() |
Ой, я побаиваюсь есть так много крахмалов. Максимум чёрный хлеб или картошку в супе. Ну а мясо-рыбу только запекаю, жареного почти не делаю ни себе ни семье. Не только в диетических целях, но и полезнее так. |
||
Tanny |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 09:33
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 412 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 823 Регистрация: 27.05.2007 Откуда: РФ Краснодарский край ![]() |
|
Tanny |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 09:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 412 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 823 Регистрация: 27.05.2007 Откуда: РФ Краснодарский край ![]() |
Певый месяц сдвигов было 0 кг. Все 4 кг. это за февраль.
|
strela |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 15:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 979 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 035 Регистрация: 2.12.2005 Откуда: Киев ![]() |
Ну раз все пришли похвастаться, и я отставать не буду!
Минус 5 кг! ![]() Вешу положенные мне 50 кг, хожу в спортзал, питаюсь раздельно, не мучаюсь голодом - объемы продолжают уходить!!! Продолжаю правильно кушать))) Сегодня приходили в гости друзья, я их встретила в старых джинсах, они долго удивлялись моему похудению. По итогу пришлось им распечатать нашу с вами таблицу, ушли оба довольные, готовые к новой жизни! ![]() |
Tanyshka |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 15:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 143 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 434 Регистрация: 10.07.2006 Откуда: Испания ![]() |
Tanny
Молодчина,что не упала духом и худела дальше.У меня первые две недели не было никаких результатов и я бросила,мне казалось что я только растягиваю свой желудок,так как ела очень много. |
esperanza |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 19:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 889 Регистрация: 3.06.2007 Откуда: Южная Америка ![]() |
Ой девочки ну раз все отчитываются и я туда же.
![]() На раздельном я уже чуть больше трех месяцев,сбросила 5 кг ![]() Спасибо отдельное Наталочке нашей за поддержку и пламенный привет ей ![]() |
chajka |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 21:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Манька-ключница ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 9 883 Спасибок: 45 Пользователь №: 13 632 Регистрация: 30.07.2007 Откуда: где-то у Волги... ![]() |
У мнЯ - 2-3 - блин, весы дрожат
![]() Правда, в последнее время я много грешилЪ... В ближайшее время постараюсь исправиться. Главное достижение сегодняшнего дня - сделала сыну запеканку из картошки с мясом, а сама не ем. Сердце разрывается, но терпЮ. ![]() ![]() |
Муля1 |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 21:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 41 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 071 Регистрация: 16.10.2006 Откуда: Ленинградская область ![]() |
Девочки! Принимайте к себе. Завтра же и начнем-с жить по-новому.
![]() Итак: 6.30 - вода 8.00-8.10- чай зеленый 8.30- 2 банана 10.30-12.00 - вода, чай 13.00-13.30 - отварной картофель в мундире (1-2 шт), салат: перец, огурец,укроп (Какая должна быть заправка?) с 15.00-18.00 - вода, чай 19.00 - отварная курица без кожи и жира, слата: огурец, чеснок, укроп). и все в 23.00 водички и отбой. Ну как? Жить можно? ![]() Это сообщение отредактировал Муля1 - 17.02.2008 - 21:46 |
Gane |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 22:36
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль ![]() |
Муля1
можно, и даже нужно! ![]() а салат я бы просто заправила оливковым маслом! у нас прям страница достижений... ![]() |
Ксанка |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 22:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 76 Спасибок: 0 Пользователь №: 698 Регистрация: 21.08.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Молодцы! Вдохновляете!
Это сообщение отредактировал Ксанка - 17.02.2008 - 23:00 |
Nara |
Показать ссылку этой темы 17.02.2008 - 23:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5 013 Спасибок: 0 Пользователь №: 7 966 Регистрация: 17.08.2006 Откуда: Армения-Германия ![]() |
|
jette |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 00:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 596 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 602 Регистрация: 28.07.2007 Откуда: Germany ![]() |
|
ЛунныйЭльф |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 01:18
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 672 Регистрация: 18.02.2008 Откуда: Лиссабон, Португалия ![]() |
Всем привет!
Девченочки, примите меня в свои ряды, пожалуйста ![]() ![]() ![]() ![]() Плюс к лишнему весу аллергия замучила, сильно подозреваю, что от сладкого, как поем так всю обсыпает, уже много лет борюсь, ничего не помогает, в том числе и доктора, не знают что это и на что это. Прочитала, что Фиалочка тоже страдала аллергией на сладкое. Возможно и мне раздельное поможет избавиться от этой гадости ![]() Зовут меня Даша ![]() ![]() |
Изумруд |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 08:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 514 Регистрация: 11.02.2008 Откуда: Родом из детства ![]() |
ЛунныйЭльф
Дашулька!!!!! И ты здесь?!! ![]() ![]() ![]() ![]() Девочки, мы с Дашей на другом форуме сообща худели, а теперь к вам пришли! ![]() ![]() ![]() А моНа я тож похвастаюсь?? У мИня за неделю тож -1кг. ![]() ![]() ![]() |
Натта |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 09:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 91 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 471 Регистрация: 9.02.2008 Откуда: Н.Новгород ![]() |
Девочки,доброе утро.Ну раз пошла такая пьянка,то слушайте мой отчёт - неделю на раздельном,-1,5кг.Это при том что я ем всё
![]() Завтрак-фрукты. Обед-крахмалы+салат. Полдник-фрукты. Ужин-белки+салат Пью по рассписанию-это не та сложно,сложнее придумать себе завтрак,так как зимой выбор фруктов не велик. ![]() Вчера муж первый раз высказался по поводу моего питания-"И кушая блинчики с картошкй ты расчитываеш похудеть?" ![]() Вот так.Девочки сомнивающиеся-не сомнивайтесь,присоединяйтесь!Особенно те кто на низкоуглеводной-я и сама от туда.Удачи всем.А здесь вам помогут и подскажут |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:04
Распечатать
|
||||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Нюкта
Натуль, я в основном в салаты добавляю оливковое, подсолнечное душистое или просто растительное масло без запаха (Канола оил). Иногда легкий майонез, или дрессинги, которые больше всего люблю: "итальянский" (покупаю обезжиренный) и "1000 островов" (такой же 0% жира). Соевый соус использую иногда, в основном к суши, но покупаю его с зеленой этикеткой (в нем на 30% меньше содиума, чем в обычном, с красной наклейкой). А такие фруктово-медово-всяко-разные вообще не покупаю, там смесь ингредиентов просто ... коЧмар... (Сахару-у-у!!! Уксусу-у-у!!! Химии-и-и-и!!!) Натта
Натуль, Женя уже ответила тебе, от себя хочу на будущее тебя настроить: Борщ - это блюдо, которое нам лучше есть совершенно без мяса, потому что в юлоще ни один овощ с мясом не сочетается (кроме капусты). Я вот варю куриный бульон, потом курицу вытаскиваю насовсем, и уже на этом бульончике варю овощной борщ (я туда еще и сельдерей кладу, и болгарский перец - поварю, и выбрасываю, просто для аромата овощного). strela Анютка, спасиб за поздравление! ![]()
УРРРААА!!!!! ![]()
Во здорово!!! ![]() ![]() ОльгаО Jen Tanny esperanza (Надюшка, только тебя позавчера вспоминала) chajka Изумруд ДЕВОЧКИ, КАКИЕ ВЫ УМНИЦЫ, ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СЕБЕ, КАК МЕНЯ ПОРАДОВАЛИ!!! Такой ощущение, что у меня от такого количества хороших новостей даже здоровья прибавилось! ![]() ![]() ![]() |
||||||||
Нюкта |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс ![]() |
Наташенька, а ты рецептики обещала. Будет, что-нибудь новенькое?
|
Изумруд |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 514 Регистрация: 11.02.2008 Откуда: Родом из детства ![]() |
Фиалка2
Наташ, а при выборе соусов на что нужно обращать внимание - на их жирность, углеводность или каллорийность? ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:22
Распечатать
|
||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Натта
Натуля, спасибо за добрые слова и рекомендации присоединяться всем желающим к нам! ![]() ![]() Муля1 Наташ, привет! Молодец, что решилась есть раздельно, и рацион сразу составила грамотно! ![]()
Смотри, Наташ: Если ты в пол-девятого съешь бананы, то уже в пол-двенадцатого сможешь попить чаю с шоколадкой, и потом в час-в час тридцать кушать свой обед! Короче говоря, по времени, можно впихнуть тебе приятный второй "шоколадный" завтрак в твое дневное меню. Тебе так нравится? ![]() Nara Нарочка, спасибо, я обязательно поинтересуюсь этой книжечкой!! ![]() ЛунныйЭльф Даша, привет, добро пожаловать! ![]()
Дашуль, я надеюсь, аллергия твоя отступит, она просто ОБЯЗАНА это бует сделать! Будем бороться с ней и с лишними кг вместе! ![]() |
||||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:30
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Нюкта
Натуль, рецептики новенькие поставлю завтра с утра в наших рецептах (в нашей другой темке), а сегодня уже не успею, у меня уже половина третьего ночи, собираюсь спать тащицца... Хорошо, дорогая? ![]() Изумруд
Леночка, по большому счету и не калорийность (она же жирность) важна. Важно как можно меньшее количество ингредиентов в составе соуса и их совместимость. Так вот я иногда прочту состав в супермаркете на бутылочке, а дома его воспроизвожу по-своему: что-то уменьшаю, что-то добавляю, кое-что заменяю, а кое-что и просто исключаю. И хорошо получается! И вкус вполне сохраняется. Вот ты каким соусом интересуешься, каким-то конкретным? Давай мы его адаптируем! ![]() |
||||
Изумруд |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 10:44
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 514 Регистрация: 11.02.2008 Откуда: Родом из детства ![]() |
Наташ, я очеННо люблю ткемали. Но только из красных слиФФ. ![]() ![]() ![]() |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 11:04
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Изумруд
Лен, если к мясу - то я бы не советовала жирное в виде соуса. Разве к овощам-салатам... ![]() ![]() |
||
Lenochek |
Показать ссылку этой темы 18.02.2008 - 12:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 595 Регистрация: 14.02.2008 Откуда: Москва ![]() |
Девочки здравствуйте!
Я новенькая поэтому хотелось бы уточнить про воду. Пью через два часа после еды. Правильно? И еще соки это питье или относится к еде. ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |