Завтрак-фрукты.
Обед-крахмалы+салат.
Полдник-фрукты.
Ужин-белки+салат
Пью по рассписанию-это не та сложно,сложнее придумать себе завтрак,так как зимой выбор фруктов не велик.
Вчера муж первый раз высказался по поводу моего питания-"И кушая блинчики с картошкй ты расчитываеш похудеть?"
Вот так.Девочки сомнивающиеся-не сомнивайтесь,присоединяйтесь!Особенно те кто на низкоуглеводной-я и сама от туда.Удачи всем.А здесь вам помогут и подскажут