meli	Показать ссылку этой темы 7.12.2005 - 16:40 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 419 Регистрация: 27.09.2005 Откуда: Юж.Америка	Ирэн было бы здорово иметь такую табличку очков! Это сообщение отредактировал meli - 7.12.2005 - 17:56

Ирэн	Показать ссылку этой темы 7.12.2005 - 17:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	meli [b] Каркадэ - это листья гибискуса - такой цветок красный. И листочки чая красные.Очень вкусный, кисловатый. Завариваю прямо щепотку, можно и холодным и горячим пить. Вообще он немного мочегонный, чуть снижает, нормализует давление. Вообще хорошая вещь. Он довольно сейчас известен. нкоторые его даже доводят до кипения, добавляя очищенные дольки лимона, чуть сахара - и пьют как компот, летом очень хорошо. А табличку сейчас вышлю.

meli	Показать ссылку этой темы 7.12.2005 - 17:55 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 419 Регистрация: 27.09.2005 Откуда: Юж.Америка	Ирэн табличку получила большоё спасибо! про каркаде не слышала, надо поискать. Мы пьём зелёный чай такой же манерой, завариваем щепотку себе в стакан. Недавно открыли себе этот чудесный напиток, пьём с мужем без сахара. Дети правда не хотят, им кажется горьким, а нам нравится) пойду вникать

Ирэн	Показать ссылку этой темы 7.12.2005 - 18:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Кстати, я часто смешиваю зеленый именно с каркадэ, тогда будет не горько, а кисленько. Изучай, пиши, спрашивай.

Tatiyanka	Показать ссылку этой темы 7.12.2005 - 23:56 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 872 Регистрация: 19.11.2005 Откуда: Киев	Я пробовала Кремлевку.Мне не очень понравилось-фрукты нельзя и многие овощи тоже, мясо и яйца люблю, но не в таком количестве и кашку иногда хочется.И потом(прошу прощения за подробность),дня через три-четыре во рту вкус какой-то странный появился.Хотя многим нравится и пробовать можно, все ведь индивидуально. Мне неплохо подходил Монтиньяк, но сорвалась.Надо книгу перечитать для поднятия морального духа. А еще хвалят "БОДИФЛЕКС"- такая дыхательная гимнастика, кто-нибудь пробовал?

Ирэн	Показать ссылку этой темы 8.12.2005 - 00:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Tatiyanka Да, слышала. про Бодифлекс. Но я такая лентяйка. А в Кремлевке, я по-моему писала, надо без фанатизма. Хорошо начинать именно сейчас, а не летом, когда много соблазнов. Я, в основном, ограничивала себя в крупах, а кашки можно, просто надо понемногу.Сейчас ем и гречку, иногда рис. Овощи всегда ела - салаты обожаю, без них просто не могу, но это ведь немного у.е..короче, все надо подстраивать под себя. И еще хочу сказать, худеется быстрее полным, кому надо согнать много кг. А вот худенькие, кто хочет сбросить 3-5 кг, им бывает сложнее, и процесс может затянуться. Или надо себя тогда больше ограничивать.А мне стоило ограничить мучное, сахар, сладкое, печеное - сразу вес стал стремительно падать, что я даже его придерживала - чтоб не резко худеть.

Lissy	Показать ссылку этой темы 8.12.2005 - 19:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 170 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Неизвестно	Malaitikka серьезно?! А почему? Бегать много за ним приходится? Я-то думала, что как только перестану кормить, начну набирать.

Malaitikka	Показать ссылку этой темы 8.12.2005 - 20:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 274 Спасибок: 0 Пользователь №: 486 Регистрация: 21.07.2004 Откуда: Неизвестно	Lissy Ага, Лиз. Они же лезут везде, все рабрасывают. Я своего то от холодильника, то от унитаза, то от собак оттаскиваю и так весь день. Лиз, в период кормления грудью я ела больше, видимо, организм требовал дозу на кормление.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 8.12.2005 - 22:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	А я стала поправляться, когда стала подъедать за дочей. Так что смотрите, если ребенок не очень хорошо кушает (ну когда подрастет), старайтесь себя сдерживать.!

Ирэн	Показать ссылку этой темы 11.12.2005 - 11:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Ура! Сегодня на весах было 72 кг. Мои заветные,последний раз у меня было столько лет 15 назад. Итого - за период с августа месяца - минус 10 кг. Конкретно на диете - где-то 8 кг за 3 месяца. Я собой довольна. Никогда не думала, что смогу себя настроить не злоупотреблять сладким и мучным.Ну люблю я это дело, да и все в семье. Но, что-то в голове перестроилось, может пример сестры.

kotovich	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 09:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 950 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 467 Регистрация: 6.12.2004 Откуда: Москва	Ирэн, поздравляю с исполнением твоих мечтаний,хорошо когда есть сила-воли.

Kristia	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 09:54 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 478 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 002 Регистрация: 15.08.2005 Откуда: Москва, СЗАО	Ирэн Поздравляю с отличным результатом! Я тоже так хочу, можно и мне табличку очков? (если не сложно).

Ирэн	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 10:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Кристи! Проверь, пришла табличка на почту. Посылала по твоему адресу,который на твоем сайте (сноска внизу твоего сообщения).Правильно?

Kristia	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 15:37 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 478 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 002 Регистрация: 15.08.2005 Откуда: Москва, СЗАО	Ирэн Спасибо большое! Табличку получила, пойду изучать.

samanta	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 15:47 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 416 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 512 Регистрация: 19.06.2005 Откуда: Литва Вильнюс	Ирэн , А можно и мне такую табличку , потому как имеются такие же проблемы которые были и у тебя

Ирэн	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 18:25 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Саманта, я отправляю. Но посмотри для знакомства сайт Комсомольской правды или набери в поисковике Кремлевская диета, там много интересного.

samanta	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 19:58 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 416 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 512 Регистрация: 19.06.2005 Откуда: Литва Вильнюс	Ирэн . Спасибо большое за таблицу и за ссылочку на Кремлёвскую диету , вот осталось только настроиться на её любимую ( диету )

Ирэн	Показать ссылку этой темы 12.12.2005 - 20:12 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Саманта! Дерзай! Без особого фанатизма! Но вперед к поставленной цели. Еще лучше начинать это закомпанию. У меня это получилось, потому что начала худеть сестра. Ей лет поболе.Но за последние пару лет она сильно прибавила, видимо всилу возрастных изменений. Но сейчас она очень рада, т.к. возвратила свои былые кг. Похудела где-то на пару размеров. Самое главное, что чувствует себя хорошо. Вообще, главное - ощущение комфорта. Надо худеть на столько, на сколько ты себя хорошо ощущаешь. Я, например, вижу что мне можно похудеть еще на пару кг и больше не стоит.Т.к. я всегда была полненькая - примерно со школы 68-72кг. И сейчас все сразу заметно на коже. Ведь годков-то не 20. Так что смотри сама, как и на сколько.

Bob	Показать ссылку этой темы 13.12.2005 - 09:14 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 159 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 232 Регистрация: 20.05.2005 Откуда: Израиль	Я похудела на 5 килограмм за месяц.Просто стала меньше есть(не ем после 7 вообще) и много ходить.Просто счастлива,но мне еще очень далеко до нормы -10 килограмм.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 13.12.2005 - 10:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Молодец! Каждый пробует и выбирает то, что ему подходит. Я все время срывалась вечером. Не выдерживала. А сечас могу себе позволить перекус - сыр, ветчинку, чуть орешков или семечек.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 20.12.2005 - 23:53 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	samanta Kristia Как дела? Удалось ли испытать Кремлевку? Помогает ли табличка. Последние дни вес прыгал то вверх, то вниз. нападает жор, зима все таки. Периодически контролирую себя, сижу на малых у.е. И вес сразу стабилизируется. За неделю все таки килограмчик тихонько ушел. Сейчас нельзя распускаться - надо дотянуть до Нового Года.А уж там можно и слабинку дать.

samanta	Показать ссылку этой темы 21.12.2005 - 11:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 416 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 512 Регистрация: 19.06.2005 Откуда: Литва Вильнюс	Ирэн , Ну что я могу тебе сказать дорогая , пока просто стараюсь ограничивать себя в еде , садиться сейчас на диету нет смысла , праздники всё таки . Свою семейку я уже предупредила , что после Нового года заканчивается их вкусная жизнь , аначинается здоровая жизня , муж пока что только посмеивается и думает , что обойдётся малой кровью . Но я буду стойко держаться и регулярно писать о результатах , диету пока ещё не выбрала ,но я в поиске (дочка принесла мне красивенькую юбочку на размерчик меньше, и что бы в неё вписаться , я должна идти к намеченной цели )

Ирэн	Показать ссылку этой темы 21.12.2005 - 19:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Да, самая лучшая проверка диеты - это меньший размер одежды. У меня другая проблема.Сейчас все стало велико, а покупать побаиваюсь. Не знаю в какую сторону изменюсь к весне. Хорошо, если не поправлюсь. А сейчас пока все держится на булавках.

samanta	Показать ссылку этой темы 21.12.2005 - 21:10 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 416 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 512 Регистрация: 19.06.2005 Откуда: Литва Вильнюс	Ирэн . Завидую по хорошему , ну ничего я уж если решила значит железно

Isabel	Показать ссылку этой темы 22.12.2005 - 09:53 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 187 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 148 Регистрация: 26.10.2004 Откуда: Colorado, USA	Девочки, я нашла программу которая по-моему самая лучшая и человечная. Девочки на ней худеют по 10 кг в месяц легко. Я тоже похудела за месяц на 5 кило, но мне совсем немного сбросить нужно. Вот ссылка. Вся программа бесплатная. Не диета. Все очень легко и волшебно получается. www.lyssymussu.ru/figurki

Радуга	Показать ссылку этой темы 8.01.2006 - 11:23 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 458 Регистрация: 11.06.2005 Откуда: Estonia	Поднимаю темку. По-моему после праздников очень актуальна. Я умудрилась за неделю набрать 2 кг.

Радуга	Показать ссылку этой темы 8.01.2006 - 11:31 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 30 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 458 Регистрация: 11.06.2005 Откуда: Estonia	Isabel, спасибище за ссылку. Пока читаю дневники и пытаюсь анализировать, почему вдруг этот сыр переместился с холодильника в мой рот, ведь я не голодная. Начала обливаться и гулять. Сегодня пятый день. Без особых усилий и без отказа вкусно поужинать я убрала 1 кг. Еще бы на 6 кг похудеть и продолжать вести здоровый образ жизни. Это моя программа.

Юляшка	Показать ссылку этой темы 8.01.2006 - 14:59 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 243 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 753 Регистрация: 28.10.2005 Откуда: Украина	Это очень правильно. У меня тоже есть опыт:через 3 года после рождения сына похудела на 30 кг. Казалось, что так не бывает, но сама убедилась, что бывает. Главное-очень четко, для начала, сформулировать у себя в голове цель. А мне помогла поездка на море, я разделась и пришла в ужас, что больше по размеру всех на пляже, мужу высказала. что почему молчал(хотя я то сама все видела и ощущала еще как!). И за год сбросила 30 кг без всяких таблеток. Мой личный рекорд.

SmirnovaIra	Показать ссылку этой темы 10.01.2006 - 17:52 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 80 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 403 Регистрация: 8.01.2006 Откуда: Россия, Якутия	Ну вот я нашла темку больную для себя Конечно все ответы пока не прочитала и сразу хочу спросить совета. Может кто подскажет с чего начинать свой длииииинный путь к нормальному весу? Почти все диеты расчитаны на кратковременное "применение",а вот чтоб кг так 30 сбросить...........думаю они только навредят. И еще......я страсть как люблю готовить вкусности, и не могу без сладкого. Ну что делать????????????

SmirnovaIra	Показать ссылку этой темы 10.01.2006 - 17:54 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 80 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 403 Регистрация: 8.01.2006 Откуда: Россия, Якутия	Юляшка Я тоже хочу такой рекорд