| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем Всегда - 7 |
| Автор: Ирэн 8.12.2005 - 00:20 |
| Tatiyanka Да, слышала. про Бодифлекс. Но я такая лентяйка. А в Кремлевке, я по-моему писала, надо без фанатизма. Хорошо начинать именно сейчас, а не летом, когда много соблазнов. Я, в основном, ограничивала себя в крупах, а кашки можно, просто надо понемногу.Сейчас ем и гречку, иногда рис. Овощи всегда ела - салаты обожаю, без них просто не могу, но это ведь немного у.е..короче, все надо подстраивать под себя. И еще хочу сказать, худеется быстрее полным, кому надо согнать много кг. А вот худенькие, кто хочет сбросить 3-5 кг, им бывает сложнее, и процесс может затянуться. Или надо себя тогда больше ограничивать.А мне стоило ограничить мучное, сахар, сладкое, печеное - сразу вес стал стремительно падать, что я даже его придерживала - чтоб не резко худеть. |