Худеем Всегда - 7

Хочу выразить огромную благодарность бухарестской жаре за то, что отбивает мой вечерний аппетит и заставляет пить воду в большом количестве . За последние 2 недели моя талия похудела на очередные 2 см, а бедра, на 1 см. Добеременная одежда на мне уже болтается.

Nati
Поздравляю!
А меня жара не берёт Вернее может и брала бы но я её не ощущаю так как целыми днями сижу дома под кондиционером - в такую жарищу самой опасно на улицу выходить, не говоря уже о ребёнке

MariaL
У нас нет кондиционера, а только жалюзи. И жара, конечно, не индийская, но все равно есть почти совсем не хочется. Хотя фрукты и сырые овощи идут на ура.
А с ребенком мы выходим только рано утром и/или после 7 вечера.


Только что взвесилась - 54 кг (рост 1,70). Муж вчера умолял больше не худеть , а что мне делать, я ведь не прилагаю никаких усилий. Не насиловать же себя едой.
Надо же, никогда бы не подумала, что у меня будут такие проблемы .

Это сообщение отредактировал Nati - 17.07.2005 - 09:25

Девченки, а купание в морской воде как-то сказывается на нашем теле? Дело в том, что у нас стоит жара и море тоже хорошо прогрелось (23-25 градусов) и я каждый день провожу на пляже и соответственно много купаюсь. И объемы тела уменьшаются. И это несмотря на то, что валяясь на песочке я читаю книжку и постоянно что-то ем! Причем почти одни углеводы: фрукты, мороженное и булочки! Вовсе не похудательнаяч еда. Такое ощущение, что в организме просто кто-то переключил обмен веществ (ТТТ). Сейчас при своих 1,71 см вешу 54,5 кг и очень себе нравлюсь. И тело все как-то подтянулось. Знаю, что плавание в бассейне хорошо подтягивает тело, т.к. тратится много калорий, но я то не особо плаваю, а так бултыхаюсь Особенно когда волны - особо и не поплаваешь, разве, что как дите попрыгаешь.

Nati
И я поздравляю, т.к. меня , как и Марию, никакая жара не берет...
Даже если нет кондиционера...

Lara
Уx ты-ы-ы ... Здорово как: и удовольствие ( море) и поxудение...
Я вот море не люблю: грязное оно у нас...
Поетому никогда в нем не купаюсь , xотя живу в 5 мин. xодьбы от моря...

Девочки!
У меня такой вопрос возник...
Глянула я на себя сегодня в зеркало и обнаружила, что жирок мой
стал как-то рыxлее что ли... Вид у етого всего , как говорится "не фонтан"...

Учитывая то , что я планирую сбросить ~30 кг(всего), кожа-то , небойсь,
у меня обвиснет... Как ето предупредить?
Спортом я занимаюсь много( xудею спортом , так сказать)
Медовый самомассаж мне не подойдет: мелкие сосуды очень быстро лопаются.
Пойти на массаж к специалисту я , к сожалению, не могу себе позволить финансово, равно как и супердорогие косметические ср.-ва...
Может, есть какой другой выxод?
Заранее благодарна за советы...

Это сообщение отредактировал fea - 17.07.2005 - 11:33

Lara
Ой, и позавидовала я тебе (белой завистью, конечно ж!) Море.... волны.... песочек.... МОРОЖЕНОЕ! (табуированный продукт)

MariaL
и тебе тоже малость позавидую, можно? кондиционер хочется ужас как...

Nati
а може тебе заняться подходящим к твоему весу занятием? модели, они ведь такие...
и тебе завидую... обзавидовалась я тут с вами, девочки!!!

fea

Где-то я помниЦЦа читала, что крема против целюлита, для похудения и им подобные очень схожи по составу и необязательно тратиться на супер-пупер дорогие. Не спорю, возможно у дорогих фирм есть какие-то супер разработки, которые хорошо "работают", но вот те, что подешевле не сильно отличаются. Но мое мнение, что каким-нибудь кремом нужно обязательно пользоваться. Он все же питает\увлажняет кожу, а это способствует повышению упругости кожи, что очень важно при сбросе веса. Контрастный душ, опять же штука "работающая", так что тоже можешь попробовать. Да и сейчас можно приобрести масло. Например грейфрутовое и вообще цитрусовое хорошо выводит лишнее из под кожи.
А море, которое грязное - это какое? Ты не хочешь в профиле указать откуда ты?


milena66
Милен, а давай к нам. Правда из-за жары и стремления уменьшить попу я почти не заглядываю в "рецепты" Но у меня семейство небольшое - я да муж - а тебя домашние наверное побьют если ты их без вкуснятины оставишь?

Lara
Спасибо за ответ.
У меня только пара вопросиков:
1.Ароматическими маслами я пользовалась до моего грандиозного набора веса.
Делала ванны . Еффекта ноль, т.е. нужен массаж. Можно где-нибудь прочитать о теxнике самомассажа при целлюлите? А то я очень плоxо себе представляю как промассировать , пардон, попу...

2.В сочетании с маслами достаточно ли просто крема для тела
( чтобы увлажнял) ?

Живу я в Израиле, и море имелось в виду Средиземное... Пойду гляну , как ето написать в профиле...

fea - дай Бог, чтобы получилось.
Но надо иметь в виду - то, что "умные" косметологи неправильно называют целлюлитом - на самом деле нормальное состояние подкожной жировой клетчатки каждой нормальной женщины. Неравномерное отложение подкожного жира - это вторичный половой признак зрелых женщин, имеющих нормальный уровень эстрогена. А вот тем у кого при прибавке веса "целлюлита" не возникает - надо задуматься над уровнем тестостерона - он наверняка повышен, поэтому жир или "прогорает" или откладывается по мужскому типу - в сальнике. Почему после родов возникает "сальный животик"? Потому что 9 месяцев эстрогена в организме не было - и жир отложился как по команде - в животе. Это защитный механизм для охраны плода.

Но если не получится - не унывай!
Я после родов набрала более 30 кг. И сейчас тоже не Дюймовочка. Но мужчины как оглядывались, так и оглядываются. А сало свое я даже люблю. Я с ним на эрмитажную Данаю похожа!

fea
Привет, я бы тоже сбросила килограммов 20, с тоской смотрю на своё отражение в зеркале, надо всё таки как-то активнее бороться с этим жиром. Давай с тобой на пару худеть!
Говорят, что обёртывание пищевой плёнкой помогает, я не пробовала пока, может, стоит?

Lara
Море действительно стройнит, это так здорово!
Мы тоже мокнем в море по жаре, вытапливаемся потихоньку. Но при моих накоплениях этого явно недостаточно...

Toshka

А я читала, что это лишь может помочь вывести лишнюю воду, но никак не жир.

fea Пользуясь терминологией Ljubasika попу надо пожамкать! Честно говоря про технологию массажа ничего не знаю, я просто намазываюсь кремом и все. Нравился латвийский гель от целюлита фирмы Дзинтарс, сейчас покупаю тоже недорогой крем от Eveline. Ну насколько они "от целюлита" или "для похудения" это конечно вопрос еще тот, но кожа после намазывания приятная, хорошо увлажнена, жирной пленки на теле нет и можно быстро после намазывания одеваться.

а я толстею... толстею... сейчас всего вкусного так много!!! отказаться просто невозможно!

Lara
Спасибо за информацию! Значит, не зря я опасалась проводить над собой эксперименты.

О! Вернулась с аеробики , а тут столько ответов!

nikolavna
спасибо за поддержку.. Я не сомневаюсь , что получится...
А по поводу целлюлита... Надо пытаться его убирать
( только я не придумала еше как ).
Потому что если просто успокаивать себя ,что ето

то уж точно ничего не изменится...

Toshka
Привет!
Давай , а как xудеют вместе виртуально?
О пленке в моем спортивмом зале говорят то же , что и Лара

Lara
Спасибки! Вот пожамкать попу у меня и не получается,
руки , видимо, левые...

gluk...

Это сообщение отредактировал fea - 18.07.2005 - 21:57

STORM
Значит ваше время xудеть еше не пришло...
Просто наслаждайтесь тогда вкусной едой..

Toshka
А еше говорят ( но ето уже на уровне "одна бабушка сказала"),
что заниматься физкультурой с пленкой очень тяжело физиЦки...

fea

Cколько я на эту тему не читала, все сходятся на мнении, что целюлит можно убрать только спортом...

А плаванье действительно стройнит. Даже после моего хлорированного бассейна вижу результаты (кстати с целюлитом очень хорошо помогает).

fea
Можно друг другу хвастаться результатами и журить почём зря!

глюк

Это сообщение отредактировал Toshka - 18.07.2005 - 22:42

Lara
Vikusha

ППКС!
Кстати, я тут после недавнего отпуска обмолвилась в парочке тем такими же своими наблюдениями.Но видимо не актуально было-откликов не последовало
Абсолютно согласна! И ножки слегка постройнели,и кожа подтянулась! Плавали-бултыхались по часу в день максимально думаю.Да и кушали неплохо...
Короче-ВОДА-СИЛА!

Всё!!! Больше не могу!!!
Надо ослабить Протасовку чуток. Сегодня из головы никак не выходят куриные котлетки с картофельным пюре да броколли с морковочкой на пару...
Вот приду домой... приготовлю... вот бы не обожраться только...

Девочки, а как вы боретесь с ПМС, когда хочется жрать всё подрят и побольше, побольше?

Vikusha а я никак не борюсь... у меня пмс... а мне еще себя бедную голодом кормить??? Ну уж нет! Вот пройдут все неприятности - тогда и за хфигуру можно будет думать...

Vikusha

Именно так и борюсь - жру все подряд и побольше, побольше! А уж после....... спорт, по вечерам спать ложиться не жраМши и т.д.

marika
Lara

Девчёнки, так ведь я так за один ПМС верну всё "растающее" на Протасовке...

Как бы поменьше жрать и не всего подряд...?

Vikusha Ну если совсем хочешь бороться с приступами обжорства - то наверное как всегда... водичку с лимоном попивай... чаи разные... мне кифир помогает - он меня очень насыщает... а вообще - сделай так, что б на каждый твой пмс холодильник был пустой... Не имей печений варений дома... так намного легче удержаться

Я к вам с "чайницким" вопросом: а что такое ПМС?

Танюша Это предменструальный синдром...

marika

Так меня на печенья/варенья, слава богу, не особо тянет и на этот случай есть чёрный шоколад, но мой организм как бы перестаёт вовремя чувствовать норму и уже 3й день идёт полное обжорство!!! И самое ужасное, что к вечеру. И хочется хавать, хавать, хавать...
Пару дней назад я даже толком поплавать не смогла, потому что, даже поев где-то за полтора часа до того, видать съела столько, что живот всё равно, как камень, тянуло вниз.
Возникают какие-то внезапные, сумашедшие хотения (cravings) и ну просто не могу заставить себя остановиться...

marika
Боже! Наверно, я всем чайникам - чайник!
Спасибки!
Vikusha
А я об этом уже писала - гомеостаз! Прочти внимательно тот мой постик!
ОРГАНИЗЬМА перемещается поближе к холодильнику, потому что ты слишком резко сократила количество принимаемой пищи. ИМХО
Не спеши!

Это сообщение отредактировал Танюша - 18.07.2005 - 23:57

А явот хотела спросить. Вот вы все так вкусно готовите и при этом готовите МНОГО. а как вы боретесь с соблазном наесться той вкуснятины, что сотворили. Мне готовить очень нравится, но боюсь, что скоро придётся завязывать с этим делом, т.к. фигурой, наверное, дорожу больше