| Саманта! Дерзай! Без особого фанатизма! Но вперед к поставленной цели. Еще лучше начинать это закомпанию. У меня это получилось, потому что начала худеть сестра. Ей лет поболе.Но за последние пару лет она сильно прибавила, видимо всилу возрастных изменений. Но сейчас она очень рада, т.к. возвратила свои былые кг. Похудела где-то на пару размеров. Самое главное, что чувствует себя хорошо. Вообще, главное - ощущение комфорта. Надо худеть на столько, на сколько ты себя хорошо ощущаешь. Я, например, вижу что мне можно похудеть еще на пару кг и больше не стоит.Т.к. я всегда была полненькая - примерно со школы 68-72кг. И сейчас все сразу заметно на коже. Ведь годков-то не 20. Так что смотри сама, как и на сколько. |