Страницы: (15) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-12

(раздельное питание)

Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





JouJou
Ален, сиропы все к сахарАм относим.
цитата::
Он вообще разрешен нам?

blink.gif В табличке такого сиропа нет, а я сама про него от тебя первый раз слышу.. но думаю, его туда, в сахарную категорию.
цитата::
Еще хотела уточнить, нам кисломолочное (кефир, йогурт) можно с кислыми фруктами? Или можно с любыми фруктами.

Только с кислыми, и то при условии, что твой ЖКТ это сочетание приветствует и никак отрицательно на него не реагирует.
цитата::
Еще заметила, я так наедаюсь порциями... что мне вот сегодня даже больше чем 5 часов кушать не хотелось. Обязательно надо кушать?

Наоборот. Не надо. без аппетита кушать нельзя. Это одно из незыблемых правил отменного здоровья.
цитата::
Я вот поужинать так и не смогла... съела 1 апельсин + 1 грейпфрукт и запила кефиром. На большее меня не хватило...

Аленушка, если не хотела ужинать - ну и не надо было. Насильно съеденная пища на пользу вряд ли пойдет, ведь желудочный сок выделяется изначально от того, что появляется аппетит... А когда его нет?... dry.gif Желудок с тобой попрощался до завтра и завалился спать, а ты ему еды-ы-ы-ы... wacko.gif
PMICQ
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





Фиалка2 , Наталка, спасибо за подробный ответ smile.gif, набирайся сил, нам без тебя плЁхо, замечательный ты человечек.
Я уже не расстраиваюсь, вчера весы показали уже 70 кг, но изменять линеечку пока не буду, ... и слушать никого не буду (кроме вас biggrin.gif ).
Маму, конечно, понять можно, она ко мне такой "мягкой" уже привыкла за столько лет, и мои заострившиеся скулы ей режут глаз, вот и переживает, тем более никак понять не может, почему при таких порциях я худею. Ну за одно то, что она свои приготовления подстраивает под меня уже ей огромное спасибо. У нее даже есть распечатанная табличка, по которой она сверяется, чем меня накормить wink.gif . Сначала и сама хотела перейти со мной на РП, но потом заявила, что угодно, а от чая после еды не откажусь ни за что!!! Ну, попробуем доказать правоту и полезность личным примером.
Кстати, у меня сегодня ровно месяц, как я на раздельном, отчитываюсь smile.gif:
- 6 кг, объемы не мерила, но они явно уменьшились, причем везде, что радует, чувствую себя отлично, улучшилось настроение, я стала бодрее и энергичнее (это близкие заметили), в общем, мне нравится, и я не собираюсь что-то менять обратно потому что мне вкусно, не сложно и позитивно.
и еще у меня проходят проблемы с ЖКТ, постоянное бурление в желудке, которое было раньше, практически пропало, очистился от налета язык smile.gif и исчез кислый привкус во рту

сегодня пойду к подруге, которую почти месяц не видела, завтра поделюсь ее реакцией smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
ksiu
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Спасибок: 0
Пользователь №: 14 049
Регистрация: 29.08.2007
Откуда: Неизвестно





спасибо что приняли обратно в каманду худеюших.сразу спешу сказат проблеми кишечника у старшего дитя.
наташ я читала ти просила економит поле я чтото не то зделала я вернулас и дописала в сообшении информацию ,что я зделала не так?
и ешё на сколико я помню между едои ми можем пити соки .да или нет натуралиние или в упоковке без сахара.например тропикана.йду ответа
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Ksentia
цитата:
Сначала и сама хотела перейти со мной на РП, но потом заявила, что угодно, а от чая после еды не откажусь ни за что!!!


так пусть начнет кушать по РП. и чай пьет. но ограничивает, например только после обеда и ужина и только 1 чашку. через некоторое время заметит, что чай после еды только мешается tongue.gif но весь остальной питьевой режим соблюдать строго wink.gif

JouJou вообще то речь изначально о 6 часах переваривания wink.gif и если наедаешься слишком, может порцейки то уменьшить? если не будет в организм поступать всё необходимое, не такое уж и здоровое питание получится wink.gif

anchutka кстать, про рис-рыбу - а повыколупывать? если овощных не найдется (что странно). там же по идее длииинными полосками усе запихивается, вот полоски рыбки из середки и повытаскивать biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ksentia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 537
Спасибок: 1
Пользователь №: 27 991
Регистрация: 23.04.2009
Откуда: Великий Новгород





цитата::
так пусть начнет кушать по РП. и чай пьет. но ограничивает, например только после обеда и ужина и только 1 чашку

Обязательно предложу, потому как мне навязчиво кажется, что ей это очень надо, потому как нынешнее питание часто приносит ей некомфорт. Буду настойчива. Спасибо, Рахелька
цитата::
я похудела без диет принимала капсулы миаози

врядли за это ваш организм был вам благодарен, опять же, а дальше что??? dry.gif

Это сообщение отредактировал Ksentia - 20.05.2009 - 15:13
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





Фиалка2 Натусик, сироп агавы у вас точно есть… продается в лавках здоровья. Его производят из выжимки кактуса Агава (который используют для производства текилы). Сироп этот консистенцией и вкусом как мед, вот говорят только что он много полезней чем сахарный мед т.к. меньше влияет на выборс сахара в кровь. Я если что и делаю сладкое, то добавляю этот сиропчик (я вообще сахаром обычным не пользуюсь… или коричневый или фруктоза из свеклы).
Потому и спросила… может нам его можно куда этот кактусовый сироп агавы wink.gif А то бывает сладкого хоцца… (хотя я не сладкоежка, но по выходным бывает пробивает).

цитата:
Только с кислыми, и то при условии, что твой ЖКТ это сочетание приветствует и никак отрицательно на него не реагирует.

Наташа, а что значит ЖКТ такое сочетание приветствует? Это ты про вздутия, бурления и тяжесть в желудке? Или какие-то еще симптомы «неприветствия» есть? А то у меня всегда очень хорошо шли кисломолочные с фруктами (сейчас вот буду только с кислыми фруктами сочетать).

Уф... отлично что не надо заставлять себя кушать. Я вообще не любитель заставлять кушать когда не хочется (меня и мама никогда не заставляла).

Натусь, а знаешь... вчера фрукты и йогурт хорошо были на ужин. По плану были курица и салат... но вот на курицу у меня аппетита не было, а на фрукты очень даже был wink.gif т.е я не заставляла себя кушать, просто поела немного и чуток более легкого белка, чем курица. wink.gif

Рахельчик,
цитата:
вообще то речь изначально о 6 часах переваривания  и если наедаешься слишком, может порцейки то уменьшить? если не будет в организм поступать всё необходимое, не такое уж и здоровое питание получится 
Я уже тоже подумала, пора порции малость уменьшать. Я просто поначалу пугаюсь, что 5-6 часов без еды не смогу и наедаюсь до отвала. Но слежу как себя организм чувствует, чтоб после выявить усредненную норму порции, чтоб и ни много и ни мало, а в самый раз! Сегодня порции меньше будут wink.gif
PM
Top
gulchatay82
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 27 822
Регистрация: 17.04.2009
Откуда: Крым





Людчик
цитата::
Спасибо Динуля, вес хоть и приближается или приближалсяно вот после Пасхи остановился, нарушаю много.... вот такая я недисциплинированная, весна видно, расслабилась на праздниках. Буду уже прекращать баловство и опять следить за своим рационом

Радуюсь твоим достижениям как своим biggrin.gif Приятно видеть, что люди приближаются к намеченным целям. А весной и правда тяжело себя держать в рамках wink.gif Ничего, немного недисциплинированности,думаю, можно позволить. wub.gif

Это сообщение отредактировал gulchatay82 - 20.05.2009 - 20:51
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





Девочки, я к вам еще с вопросами.
Что-то я немного запуталась.

Моя дилема в том, что как-то у меня сложно получается 3 раза в день кушать...

Утром (7 утра) съедаю фрукты натощак, после 2-3 часов (зависит какие фрукты ела) пью чай (1-2 чашки).
Часам к 11 мне уже хочется кушать (фруктики уже того, переварились) и я обедаю (так сказать ранний обед). Стараюсь кушать крахмалы (рис, хлеб, макарошки, зерновые... т.е. крахмалистую еду) с салатиком из некрахмалистых овощей. Через 2 часика мне уже хочется пить и я попиваю чаек.
В 4-5 вечера у меня получается еще один прием пищи, т.к. я к тому моменту уже голодная и снова стараюсь съесть что-то с минимальным временем переваривания, чтоб можно было поужинать нормально... (вот тут у меня возникает вопрос, что кроме фруктов можно съесть?)
Пробовала в это время кушать салаты с кусочком хлеба... так после этого ужин выходит аж в 10 вечера... а я в 10-11 уже спать ложусь.

Девочки, кто опытный, подскажите как лучше перестроить часы?

Я уже думала фруктовое утро перенести на время 4-5 вечера, и тогда около 8-9 можно уже ужинать.

Но иногда так хочется сладенького утром, что вот только фрукты спасают.
PM
Top
neumar
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 597
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 753
Регистрация: 29.12.2004
Откуда: Германия





JouJou
в 7,00 поешь фрукты
10,00 ч шоколад или наоборот,тогда обед не надо делать такой ранний,
поешь 13,00 или 14,00 крахмалы и тогда уже поужинать можешь вовремя.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





JouJou
или сразу в 4-5 ужинай, но хорошенько так, основательно. или сладким перебивайся - фрукты, сухофрукты, шоколад, варенье, мармелад...
у меня почти такой же распорядок сейчас rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





neumar, rachely, спасибо большое за подсказки.
Все поняла и буду пробовать экспериментировать... я и забыла что-то, что нам шоколад можно.
А шоколад можно запить чаем к примеру rolleyes.gif ?
А то я шоколад не очень употребляю без запивки, т.к. он вязкий и не очень приятное ощущение после него остается во рту.

Я вот сегодня как раз уже пообедала в 11:30 салатиком капустным с кусочком хлеба из спельты и после еще чуток риса коричневого съела.
Теперь уже в 5 вечера фрукты съем и после как раз будет ужин около 8. happy.gif
PM
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





JouJou
только не забывай, шоколад 70%какао и выше. запивать никак, единственно что бы во рту не слиплось, глоток чаю оставь на закуску всего шоколаду biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





rachely, я в основном только такой шоко и кушаю... бывает иногда 85% или 65%... и то не часто. Я это часто в муссы использую wub.gif

А вот про запивку... ех, ну глотком так глотком wink.gif Будем стараться.

Да, а в каком кол-ве нам шоколад можно-то? ну не пол плитки ж съедать... 2-4 квадратика будет достаточно? (это примерно 25-45 гр).
PM
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





JouJou
цитата::
ну не пол плитки ж съедать...

Можно и плитку biggrin.gif
Я тоже шокирована была-а потом ничё,втянулась rolleyes.gif
Хоть маня и закидають тапками,но я ем прям с чаем.Как то обсуждали бурно,что это относиться к сахарам,а сахар с чаем мона.
Но если тебе край похудеть надо,то тогда с глоточком.
И шоколад не экономь! laugh.gif

Это сообщение отредактировал Рики - 22.05.2009 - 01:26
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





цитата:: (Рики @ 21.05.2009 - 17:22)

Хоть маня и закидають тапками,но я ем прям с чаем.

ага! скидавай штаны! Шлёпать буду! biggrin.gif

цитата::
Как то обсуждали бурно,что это относиться к сахарам,а сахар с чаем мона.

С чего это вдруг чай с сахаром можно? Едё не запивают! tongue.gif

цитата::
И шоколад не экономь!

А вот за это я тЯ лЮ! wub.gif

JouJou
цитата::
не пол плитки ж съедать... 2-4 квадратика будет достаточно? (это примерно 25-45 гр).

Алён,учитывая,что в среднем плитка шоколада весит 100 г,то 45 г- это половина wink.gif

Это сообщение отредактировал nnsvz - 22.05.2009 - 02:58
PMСайт пользователя
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





Ната, я спросила потому как пол плитки я не могу wub.gif оно все такое слипшееся во рту biggrin.gif (кстати именно поэтому и не могу много сладкого есть, мне привкус сахара во рту мешает wacko.gif )

Попробую сегодня покушать шоко между обедом и ужином. Посмотрим как пойдет happy.gif
PM
Top
anchutka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 457
Регистрация: 16.05.2009
Откуда: Украина





JouJou

цитата::
у меня сложно получается 3 раза в день кушать...


у меня получается, но с каждым разом влезает в меня все меньше. Своих коллег уже неделю кормлю яблоками, который предусмотрительно ношу для перекуса, но так они мне и не пригодились ни разу. кстати, они уже выпытывают: как это ты так худеешь?

Девочки, чтобы не путать ничего - беру ваши рецепты, следую строго, а зеленый салат - уже не представляю, как я без него раньше жила!!! wub.gif

на сладкое вообще не тянет, хотя дома на виду целый пакет разных шоко-конфет! JouJou конфетами могу поделиться! wink.gif

Сестрица моя, углядев, как я утончаюсь на глазах - 2 дня со мной кушает по РП... Завтра у меня 10-ый день, первый раз буду взвешиваться, думаю: пару кило уже улетучились! Завтра отчитаюсь! wub.gif

Это сообщение отредактировал anchutka - 22.05.2009 - 18:14
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





цитата:: (JouJou @ 22.05.2009 - 05:52)
(кстати именно поэтому и не могу много сладкого есть, мне привкус сахара во рту мешает wacko.gif )


у меня такая же проблема.Поэтому беру шоколад с какао 85% и выше.И могу плитку целиком заточить за милую душу laugh.gif
PMСайт пользователя
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





Вообщем, слопала сегодня с подружкой шоколадку 75% какао... плитку приговорили на двоих.

Переборщила с кол-вом... прошло уже 3 часа, а я все еще чувствую себя так, словно я фаршиованный перец biggrin.gif Но благо пузо не торчит, а только чувсто сильной сытости не покидает cool.gif

Вывод напросился сам собой... пол плитки для меня много biggrin.gif В следующий раз слопаю поменьше, а то снова получится что кушать буду поздно ближе к ночи... вот жду когда у меня организма кушать захочет... rolleyes.gif
PM
Top
anchutka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 457
Регистрация: 16.05.2009
Откуда: Украина





ДЕВОЧКИИИИ!!! первая десятидневка - МИНУС 2 КГ! tongue.gif laugh.gif wub.gif спасибо всем, без вас ничего бы не было!!! wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





anchutka
цитата::
первая десятидневка - МИНУС 2 КГ!

Поздравляю! Меняй срочно линеечку! smile.gif
А объёмы не замеряла? Они ещё больше истончаються. biggrin.gif
И главное-не голодаешь,кушаешь и...худеешь.... laugh.gif

Это сообщение отредактировал Рики - 23.05.2009 - 10:56
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





anchutka

цитата::
JouJou
цитата::
у меня сложно получается 3 раза в день кушать...


У меня получается, но с каждым разом влезает в меня все меньше.

В меня меньше не влезает biggrin.gif Точнее я ем пока не наступит у меня чувство сыточки и что больше не хочу. Иногда это вся тарелка, иногда это половина... по-разному бывает, но я покушать люблю wub.gif
но пережевываю теперь очень тщательно и всегда сильное чувство насыщения после приема пищи.

PM
Top
anchutka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 457
Регистрация: 16.05.2009
Откуда: Украина





Дорогие девчоночки, спасибо!!! не грех повториться: все благодаря вам!

цитата:
объёмы не замеряла? Они ещё больше истончаються
объёмы - вообще сказка! честно говоря - не додумалась начальные измерить, но бока, которые выпирали из-под джинсов и юбок - исчезли! и пуз немножко исчез! laugh.gif

JouJou спасибки, жду твоего отчета (мы же тут вроде одновременно появились!)

gulchatay82 спасибки за все твои разьяснения, они мне очень помогли, я уже сама сестру поучаю, правда - иногда с таблицей! biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
JouJou
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 894
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 306
Регистрация: 9.05.2009
Откуда: Canada





цитата::
JouJou

спасибки, жду твоего отчета (мы же тут вроде одновременно появились!)


Аня, у меня вот неделя прошла happy.gif
Даже попривыкла уже так, хорошо!

Вес у меня изменился на 1 кг, но я пока не сильно на этом заморачиваюсь, т.к. у меня лишнего веса-то ок 3-4кг.
А вот объемы ушли хорошо и живот совсем втянулся! Что меня очень радует!
PM
Top
ksiu
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Спасибок: 0
Пользователь №: 14 049
Регистрация: 29.08.2007
Откуда: Неизвестно





[б]рачелы[/б] вообше не знаю ,а может бити наследственое,у моего мужа и в семие такая йе проблема .она всё время мерзлячка ,если идём в супер маркети где силние кондиционери долйна одетса теплее.иначе срочно искат туалет и дайе одейда не всегда помогает.

спешу поделится успехами -8.600 чему безмно рада я уйе лет 5 как не старалас не могла спустит вес ниже 73 сегодня 70.5 .безумна счастлива и я летаю .
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
anchutka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 457
Регистрация: 16.05.2009
Откуда: Украина





девочки, а я вот вчера взвешивалась на спецавтомате, который и рост измеряет и что-то там вычисляет, сколько лишнего веса - так... я наверное подзабыла, но мой рост оказался на 2 см больше! как вы вычисляли свой идеальный вес (я не согласна, что нужно отнимать 110 от моего роста 158! я не хочу быть 48 кг, у меня большая грудь и мне не хочется, чтобы она исчезла и обвисла!) wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
gulchatay82
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 242
Спасибок: 0
Пользователь №: 27 822
Регистрация: 17.04.2009
Откуда: Крым





anchutka
цитата::
спасибки за все твои разьяснения, они мне очень помогли, я уже сама сестру поучаю, правда - иногда с таблицей!

Анют, рада, что смогла помочь.Я ведь сама около месяца здесь и знаю как в начале нелегко приходится.
цитата::
девочки, а я вот вчера взвешивалась на спецавтомате, который и рост измеряет и что-то там вычисляет, сколько лишнего веса - так... я наверное подзабыла, но мой рост оказался на 2 см больше! как вы вычисляли свой идеальный вес (я не согласна, что нужно отнимать 110 от моего роста 158! я не хочу быть 48 кг, у меня большая грудь и мне не хочется, чтобы она исчезла и обвисла!)

Анют, я в принципе, отнимала 110, но до этого веса мне нужно еще пару кг.сбросить, хотя я к этому не стремлюсь, как получится, так тому и быть.По поводу груди, то у меня она тоже немаленькая ( 4 размер), у меня в свое время было и +10 и -7-8 кг, а грудь оставалась на своем месте. Может она и
уменьшится на размерчик, но это ведь не так страшно?Я все время мечтала, чтобы у меня была грудь хотя бы 3 размера, а сейчас уже свыклась biggrin.gif Кстати, делай упражнения для груди, чтобы не обвисла,нам вообще это необходимо делать постоянно.Где-то в темках есть упражнения, посмотри,они несложные и действенные, я уже пару лет их делаю.Удачки wub.gif
ksiu
цитата::
спешу поделится успехами -8.600 чему безмно рада я уйе лет 5 как не старалас не могла спустит вес ниже 73 сегодня 70.5 .безумна счастлива и я летаю .

Поздравляю с потрясающими успехами. wub.gif
А по поводу свекрови и всего, что с ней происходит, то я примерно также мучилась.Может ей проверится на уриноплазму? У меня было так, мерзлячкой я осталась, но жить стало значительно легче. rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





ksiu
по моему с дитем надо проверится. не совсем это нормально.... а "семейное" многое от недопроверок dry.gif не хочешь к обычному врачу иди к гомеопату хорошему, но не стоит ребенка запускать.

поздравляю с отвесиком!!! rolleyes.gif

anchutka
я считаю идеальный вес тот, в котором мне комфортно. я его не вычисляла, я просто знаю, что с 60кг мне хорошо! хотя по идее рост минус 110 у меня получается 62 smile.gif но 62 мне все таки не так хорошо как с 60 biggrin.gif стремлюсь пока tongue.gif

PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





anchutka
Ань,но ведь идеального веса не существует.Правильно Хеля говорит,что идеальный вес - это тот вес,в котором тебе комфортно.
Грудь не у всех уменьшается при похудении.Я просто мечтала об этом,да видно не судьба.Придётся 4-й размер донашивать biggrin.gif
PMСайт пользователя
Top
anchutka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Спасибок: 0
Пользователь №: 28 457
Регистрация: 16.05.2009
Откуда: Украина





rachely
цитата:
идеальный вес тот, в котором мне комфортно
абсолютно согласна! помню, однажды увлеклась с похудением, 14 кг ушло, а я стала - как вешалка, не могла носить свое тело, неуклюжая, угловатая, никакой плавности и гибкости в движениях... ph34r.gif

gulchatay82
цитата:
уменьшится на размерчик, но это ведь не так страшно
абсолютно не страшно, тем более, что у меня тоже 4-ый, и всегда мечтала иметь поменьше, поаккуратнее! упражненьица поищу, вообще - люблю Бодифлекс, но лень - это одно из самых больших моих недостатков, могу пару недель заниматься, потом пару раз забыть - и все, лень одолела, упражненья задвинули! wub.gif

nnsvz
цитата:
Придётся 4-й размер донашивать
Нашему размеру завидуют многие, так что "донашивать" будем с гордо поднятой головой и расправленными плечами! wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (15) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0872 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>