![]() | Худеем без диет-7() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (31) « Первая ... 18 19 [20] 21 22 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем без диет-7() |
Lerochka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:23
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия ![]() |
Енто точно ![]() ТЭК-сссс вопросики : я ем практически два раза в день. Встаю в 7 утра, когда детям в школу. Завтрак- типа ланч в 10-11.Ужинаю, правда поздновато, часов в 8-9, но раньше никак -семья... Ложусь спать часа через 3 после ужина ( белки с салатом или овощами ). Ни десерт, ни фрукты вечером не ем. Грех у меня пока- не могу без бокальчика вина за ужином:пх34р: Но почему то последнее время, месяца 2, утром встаю с ощущением раздутого желудка. Тяжести нет, а просто раздутость какя-то. ПАчему вдруг? Есче вопрос: я у вас читала, что лучше всего фрукты есть с утрецца, но я не могу (пока по крайней мере). А когда их тогда есть? А выпечка ваще вся смерть? Или только та , что с дрожжами ![]() Это сообщение отредактировал Lerochka - 4.06.2008 - 14:29 |
||
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
Chita
Галин, в нашем деле это самое главное-ЦЕЛЬ! |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
Chita
Кстати, хлеб-то можно кушать, а черный даже нужно, там много витамина В, который нужен нашему организму. Только желательно найти хлеб без сахара и дрожжей. |
бараш |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:31
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 174 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 010 Регистрация: 4.04.2007 Откуда: Московская область ![]() |
Darushka
Завтра взвешусь и обязательно поменяю линеечку. И заведу себе за правило взвешиваться каждый четвер,утром в негляже ![]() |
ЛунныйЭльф |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 672 Регистрация: 18.02.2008 Откуда: Лиссабон, Португалия ![]() |
Девченочки, всем приветик!!!
Наконец то я до форума добралась!!! Как же я по вам соскучилась! ![]() ![]() ![]() На этой неделе заканчивается семестр и начинаются экзамены, проекты... хочу все сдать, чтобы с чистой совестью поехать домой ![]() ![]() А еще хочу поделиться радостью, я себе купила пароварку, радости нет предела! ![]() ![]() Вот на обедик будет брокколи и зеленая фасоль на пару, приправленая маслом, уксусом и чесноком... и все это с салатиком из обычного салата, руколы, помидор и сыра...мняяяяям ![]() Это сообщение отредактировал ЛунныйЭльф - 4.06.2008 - 14:43 |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
ЛунныйЭльф
Дашулька, привет))) МЫ знаем, что ты с нами, а мы с тобой. Поддерживаем морально тебя в твоей учебе)) ![]() ![]() |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
Девочки, а я хочу пожаловаться, представляете, сегодня ночью случилось такое, что никогда не случалось.
Проснулась от того, что кошка просилась выйти из комнаты, мы просто дверь закрываем, и представляете, только я ноги на пол поставила,чтобы дойти до двери, как они стали ватные и я просто грохнулась на пол, а потом в ногах началась безумная боль. Я так поняла потом, что наверно свело (так сильно и в таком проявлении никогда не было). Я вообще испугалась, нафиг, бред какой-то в голову полез, что парализовало, так я так пальцами начала шевелить,чтобы опровергнуть предположение. Через 10 минут все прошло. Вроде слышала, когда сводит, то не хватает калия, верно? ИзЫняюсь, что не в тему. |
бараш |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 174 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 010 Регистрация: 4.04.2007 Откуда: Московская область ![]() |
Darushka
Я бы тоже испугалась. Я когда посыпаюсь ночью от жуткой головной боли думаю, что меня инсульт догнал и так страшно!!! А ты может просто неудобно лежала и ноги затекли? |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
бараш
Я уже все передумала, и что резко встала, и что свело, и что отлежала..короче и смех и грех, как говорится. Сестры мои смеялись, сквозь слезы как говорится... очень буду надеется, что это не повториться... |
glorja |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 14:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно ![]() |
Дашенька, такое со мной случается и довольно часто в последние время,только я не падала
![]() ![]() Не мешало бы к врачу сходить. |
бараш |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 174 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 010 Регистрация: 4.04.2007 Откуда: Московская область ![]() |
У меня дома есть кабачок. Если я его потру на мелкой терке,добавлю муку,соду,чеснок и зеленушку, то получатся оладушки? и с чем их можно съисть?
|
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:10
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
бараш
с большой порцией салата из овощей у меня в копилке есть такое рецептик оладушек. Овощные оладушки 1,5 чашки муки (самоподнимающейся, уже с разрыхлителем) 2 яйца чашка воды 2 ст.ложки раст. масла 3 цуккини 0,5 зеленого болгарского перца несколько веточек кинзы и петрушки соль 1 ложка майонеза и 1 долька чеснока Девоньки, простите только меня, я когда копировала себе в копилку рецептов, то авторство не копировала, голова моя дурная, не могу сказать чьи это, но подозреваю, что Натальины)) Да-да, точно Натальины, я по тарелочке узнала!!!! Это сообщение отредактировал Darushka - 4.06.2008 - 15:12 |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
glorja
Галюнь, тока к какому? Хотя я подозреваю к какому, у меня со снами вообще беда. Все мои фобии в каждом сне переживаю((( |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:12
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
бараш
мука - крахмал, значит крахмалы и зеленые овощи подойдуть ![]() Darushka магний и кальций проверь... или просто начни в хороших таких количествах кушать молочку и сухофрукты с бананами... хотя ты гришь, что и так творог кушаешь, значит налегай на сухофрукты в них магния много. Lerochka в 10-11 кушай крахмалы с овощами - каши с салатами, хлеб со свежими\тушеными овощами.... и уже в 6-7вечера сможешь перекусить фруктой, как раз к 8-9 вечера она переварится и будешь ужинать. вздутие может от конкретного овоща\фрукта происходить, проверь что нового последнее время прибавилось (или новый урожай пошел или что то твой организм принимать не особо желает). а ты ужин фруктой или сладким не закусываешь ![]() |
INeznakomka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 629 Регистрация: 23.11.2007 Откуда: Калининградская обл. ![]() |
Даааа....девочки что то ножки красивые нас подводят.
![]() А я в обморок падаю... ![]() ![]() |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
Darushka
к врачу обычному терапевту и анализ крови на кальций-магний.... возможно и калий, но про него конкретно про судороги я не слышала... без результатов анализа пусть врачь таблетки не выписывает - на фиг они нужны! я например знаю, что у меня такое из за кальция... а у когото из за магния или и изза того и другого.... |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
rachely
Рахелька, спасибо большое. ВОт ты знаешь, организм сам просит именно кисломолочку, но именно творог, все остальное как-то не очень..видимо, ему чего-то не хватает, вот умный однако наш организм..все сам знает и мне подсказывает... |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
INeznakomka
Танюш, а ты нормально кушаешь, не истязаешь себя голодом? |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
INeznakomka
витамины попринимай ![]() девоньки, я копировала здесь статью про мультивитамины - мнение гомеопата. почитайте кто не читал, и быринько за витаминками в аптеку ![]() я 2недели принимаю витамины каждый день не забывая - уже 3 дня летаю, а не ползаю, никаких головокружений и головной боли, и это БЭЗ кофя по утрам, никакой слабости и это не смотря на то, что я сейчас простужена по полной программе- кашель, насморк.... а у нас здесь еще и сильная жара начинается... т.е в другое время я бы уже сейчас ползала вареная и никакая ![]() и это в стране где круглый год есть свежие овощи и фрукты и я их ем, и очень слежу что бы достаточно было всего.... все таки сегодняшние "зеленые витамины" не дают того, что надо организму, а организм все равно требует ![]() |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
Darushka
смотри... в твороге сколько кальция? т.е сколько тебе надо в день сьесть, что бы норму в 1200мг выполнить? ![]() ![]() |
INeznakomka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 167 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 629 Регистрация: 23.11.2007 Откуда: Калининградская обл. ![]() |
Darushka
Кушаю как нужно.С моим желудком голодной не походиш,хуже будет. ![]() rachely Вот кстати о витаминах.Может подскажеш какие лучше купить.Думаю они мне не помешают. ![]() |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
rachely
Витамины нужно, это точно, только мне гвоздем их надо ко лбу прибить, чтобы не забывала я о них...другие способы не помогали( |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:37
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
Вообще-то я читаю. 7 тем по 30 страниц - дело нешуточное.Кроме того,я ещё и работаю.Поэтому на прочтение всей информации уйдёт несколько недель.Ну,даже,если и обсуждались вопросы,разве это очень сложно повторить ответ? За ответы спасибо.Только про молоко я не совсем то имела ввиду.Всё обезжиренное молоко,имеющееся в продаже - это с применением химикатов и прочей дряни.Это ж не так ,как наши бабушки делали - сливки сняли и всё... Поэтому и спрашиваю,не лучше ли покупать цельное и разводить его,чем покупать обезжиренное,в котором намешано непонятно что. P.S. Проснулась под утро от боли в желудке.И до сих пор болит.... ![]() ![]() |
||
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:52
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
INeznakomka
в соседней темке "витамины" я еще раз поместила статью про витамины... я просто не знаю, что есть у вас из натуральных... они дорогие, но в бссср это не значит, что все дорогие=натуральные ![]() ![]() Darushka у меня 2 способа - 1купи специальную для таблеток коробочку с днями недели, положи в сумку или в то место где ты их постоянно видишь. 2 поставь банку витамин рядом с банкой кофе\чая (что ты по утрам пьешь) и перед кофе\чаем утренним возьми витаминку... я как только стала чувствовать себя лучше уже убрала банку с глаз долой (ну мешается она мне там ![]() ![]() ![]() кстати я детей уже месяц кормлю витаминами и на удивление, последнюю неделю они спокойней стали ![]() ![]() |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
nnsvz
ОТ раздельного точно не может. А что ела вчера-сегодня? |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
nnsvz
если у тебя есть возможность покупать цельное у бабушки - однозначно лучше его разводить ![]() ![]() ![]() а что б ненамешано, можно покупать "био" - если финансы позволяют так деньгами кидаться ![]() пс. у тебя, что никогда раньше желудок не болел? сьела чегось не того? выпила чегось не того?... имею ввиду не свежего.... ![]() |
Darushka |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 15:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва ![]() |
rachely
я в свое время клала в косметичку (крашусь-то я каждый день), но банка очень объемная, я её просто отставляла рядышком с мыслью, что докрашусь и выпью...ага, не тут-то было... но их пользу я знаю, нужно-нужно, даже без разговоров..все эти моменты решаемы, просто нужно взять за правило и все))) |
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 16:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
вчера на завтрак кофе с молоком,затем кусочек шоколада,потом абрикосы.Время выдерживала!
На обед макароны с салатом из листовых салатов с редисом,чёрный хлеб. На ужин 2 маленьких рёбрышка с гриля и тот же салат ,что и на обед,только добавила зелёный лук и укроп. А сегодня только кофе выпила.У нас ещё утро... Последний раз желудок болел давным-давно.Несколько месяцев назад,а то и год...Не помню,если честно |
rachely |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 16:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
Darushka
значит поставь на кухню, где ты сразу сможешь выпить, а не "оденусь и выпью" "накрашусь и выпью" "в туалет схожу и выпью" - оооочень знакомая ситуация ![]() ![]() |
ромашечка |
Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 16:02
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск ![]() |
Скрат
У меня обруч-халахуп .В моей инструкции написано крутить каждый день по 15-20 минут .Начиная с 5 минут , потом постепенно время увеличивать .Я обычно крутила по 15 минут вечером и в течении двух недель талия заметно уменьшалась ![]() Вот он - мой красавец ![]() ![]() ![]() Фиалка2
Натуль , я уже сегодня предупредила , что у меня раздельное питание и чтоб не вздумал домой пиво тащить ![]() ![]() ![]() |
||||
![]() |
![]() ![]() ![]() |