Комарик	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 21:06 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 209 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 849 Регистрация: 24.02.2008 Откуда: Тюменская область	Ох,девоньки,3,5 кг осталося до конца линеечки....Даже не верится! Ну я тоже пошла спать.Всем счастливо! Это сообщение отредактировал Комарик - 3.06.2008 - 21:07

bloodygirl	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 21:08 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 260 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 686 Регистрация: 13.01.2008 Откуда: Уфа	Комарик а что будет потом?)

Darushka	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 21:57 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	bloodygirl а потом достигнутый вес закрепится и можно будет себя любимую баловать вкусняшками, такими как творожная запеканка и овсяные печеньки)))

Darushka	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 21:58 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Комарик Тома, надеюсь, что эти кэгэшечки улетят со скоростью ветра))

bloodygirl	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 21:58 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 260 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 686 Регистрация: 13.01.2008 Откуда: Уфа	Darushka кстати. я вот еще что не поняла... в каком количестве можно это все кушать?

Darushka	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 22:38 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	bloodygirl Ну, не должно быть ощущения того, что ты объелась как маленькая свинка. Порция должны быть такая,чтобы просто насытиться. Трапеза не должна превышать 20 минут. Это сообщение отредактировал Darushka - 3.06.2008 - 22:39

bloodygirl	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 22:46 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 260 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 686 Регистрация: 13.01.2008 Откуда: Уфа	Darushka ну т.е. если я съем три яблока - эт норм?)

Lerochka	Показать ссылку этой темы 3.06.2008 - 23:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия	Девочки, простите за тупость как таблицу о совместимости продуктов с 1 страницы сделать покрупней? Плохо ее у меня видно. Хочу попробовать потихоньку несовместимые продукты убирать из рациона.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 02:26 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Lerochka Цитата как таблицу о совместимости продуктов с 1 страницы сделать покрупней? Плохо ее у меня видно. Хочу попробовать потихоньку несовместимые продукты убирать из рациона. Лер, я не знаю, как ее укрупнить, это скан из книги. Но я как-то перепечатывала вручную эту табличку, и у меня вот такой списочек получился, посмотри, может тебе он поможет разобраться: ТАБЛИЦА ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ (оформлена ввиде списка-перечня) bloodygirl Катя, начать нужно с того, что решить для себя что-то твердо. Следующий шаг - прочесть все абсолютно ссылки (на главы из книги, на вопросы, возникающие по сути темы...) которые даны в оглавлении на первой странице темы. Прочесть хотя бы последние 3-4- разговорные темы целиком с блокнотиком и ручкой или копировать с помощью компа важные моменты для себя в отдельный файл. Раздельное питание - это наука, и его нужно именно изучать, применяя на практике. Удачи тебе!

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 02:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Lerochka Цитата Сидю жду упс... А чего я обещала?... Комарик Цитата Наташа,тебя читать одно удовольствие!Так пишешь складно и грамотно! Спасибо, солнышко!

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 03:07 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	Цитата у меня на завтрак бананы и яблоки Тань, нельзя же вроде смешивать бананы с яблоками??? Светило Светочка вот тоже о тебе подумала, а ты тут как тут!!! Очень рада за твои выходные! У нас пока тут лето не наступила, а тоже хочется в купальник и поплавать, да или просто побегать вокруг шашлычков... А привесик ты быстро сгонишь, это точно! Это сообщение отредактировал Леонорочка - 4.06.2008 - 03:20

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 03:16 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	Цитата Ох,девоньки,3,5 кг осталося до конца линеечки....Даже не верится! Томочка, ты умничка просто, что уж тут говорить, только равнятся на тебя надо!!! А я сегодня померила талию, она на 69 см остановилась пока что.... Наталья, Цитата Другие источники сомнительны и непроверены, Вот я и говорю "у нашей проверенной системы". За сало спасибо, я вот и имела в виду животный белок, оговорилась. А шкурка? неотъемлемая шкурка от сала тоже жир?? То есть без опаски для фигуры можно есть картошку со шкварками (которые всегда остаются после сала)? Спасибо, Наташа, эта новость очень радует . Практически замена мясу с картошкой. Очень приятно. ну, только концерагенов всяких боятся, а их я не боюсь, так как даже в воздухе грязь, что ж не дышать теперь . Ну, хотя, конечно стараюсь всякую бяку не употреблять... Это сообщение отредактировал Леонорочка - 4.06.2008 - 03:31

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 03:27 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	глюки

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 03:37 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	Lerochka Привет, Лера! Я тут набирала таблицу когда-то, то есть она гораздо крупнее сканов, может пригодится. Таблица Раздельного питания: в формате Интернет-страницы в формате Word тут его скачать надо просто и моешь распечатывать. Это сообщение отредактировал Леонорочка - 4.06.2008 - 03:41

nnsvz	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 04:13 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Наталья,привет! Ну,и все девочки,само собой. Наташ,осилила только 2.5 темы,но продолжаю изучать. У меня вопрос(ток тапками не кидайте,плиз).Вернее 3 1.Промежуток между приёмами пищи мы начинаем считать от начала принятия или после окончания приёма пищи?А то я иногда и 30-40 мин салат жую... 2.Еду запивать нельзя.Суп - это тот же набор-вода+что-то ещё.Почему суп можно,а запивать нельзя? Или,например,салат запивать бульоном...Ведь,по сути,те же щи,только в разных посудах... 3. Если молоко цельное разбавить водой 1 к 1 и на нём уже готовить...Каши,например. Не лучше ли так,чем искусственно обезжиренное? Скрытый текст Наташ,такие ученицы,как я ,вряд ли тебе ещё попадались,так что готовься к допросу с пристрастием (если не хочешь,чтоб я к тебе самолично припёрлась...Хи-хи-хи.Не повезло тебе,что живу по соседству...) 3 дня блюдю все заповеди! +1! кг.Как тебе такое?! Спортом я не занимаюсь! Упаси боже!!!Так что в мышцы ничего не трансформировалось.Гы.После первого дня отекли ноги(2-й раз в жизни).На 2-й день понизилось давление и раскалывалась голова...Я очень надеюсь,что всё это чистой воды совпадения,но тем не менее жду твоих советов-наставлений,как манны небесной Это сообщение отредактировал nnsvz - 4.06.2008 - 04:34

Darushka	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 08:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	ДЕВОЧКИ, всем доброе утро!

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:09 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	nnsvz Привет!!! Рады пополнению в наших рядах! Я конечно не Наталья, но лучше всё-таки всё почитать, если тебя эта тема интересует. Все твои вопросы в общем-то обсуждались. Хотя, если возникают вопросы, то жизнь не стоит на месте, значит дело движется вперёд! 1. После окончания приёма пищи считать промежуток. А вот вообще приём пищи больше 20 минут не должен быть!!! Это правило! 2. Суп - это у Наташи густое варево из овощей с минимумом бульона, это не такой супчик, который в нашем понятии с жидкостью. Вот Бульон это Жидкость, которую мы употребляем отдельно. Ну, по-крайней мере мне так ответили на этот вопрос. Вот 3. Я даже обезжиренное (1,5%) разбавляю, так как нет 0,5% у нас, а вот цельное сколько процентов даже не знаю... Darushka Тебе тожа доброго утра, хотя у меня сейчас послеобеденный зной

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:18 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Цитата (Фиалка2 @ 22.05.2008 - 17:07) СОДЕРЖАНИЕ: Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание" ВОДА И ЕДА РЕЖИМ ПИТАНИЯ Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов Непереваренные углеводы сбраживаются МОЛОКО Пищевые добавки и консерванты Напитки Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама СОЛЬ ЖИРЫ Усвоение белка Усвоение крахмала Когда не следует есть Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения") О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ) Библейская диета Сложные продукты Об арахисовом масле (выдержка из книги) Последний дневной прием пищи Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы: Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание") Меню на 3 дня от rachely Меню на 5 дней от rachely Меню на 6 дней от rachely Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2 Что такое "срыв", и как к нему относится? Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny) О технологии раздельного питания (от Tanny) Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания? Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина? Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории? Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания? Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы. МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ (рецепт из книги Макса Мунди "Салаты") АГАР-АГАР, что это такое? Инфа от Скрат АГАР-АГАР. Инфа от Нюкта ВАСАБИ (инфа от Нюкта) МАРМЕЛАД ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ - полезная сладость СОКИ НАТУРАЛЬНЫЕ. Из каких фруктов их реально производить? Сухофрукты (общая характеристика) Волшебные СУХОФРУКТЫ Черный ШОКОЛАД (каробар), почему его нужно и можно есть? ОТРУБИ - что это такое и чем они полезны? О сортах МУКИ (от Даши-ЛунныйЭльф) О СУПАХ Питание по группам крови (от Tanny) Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny) Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny) О трапезе в Великий Пост (от strela) Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно Как бороться с чрезмерным аппетитом? Что мы должны знать о МИНЕРАЛЬНОЙ воде? Основные правила для удобства составления "раздельного" меню Чем полезны КРУПЫ? Что такое ФУКУС и чем он полезен Что можно взять с собой на работу покушать? Как организовать раздельное меню ребенка Приветик всем! Девчонки,я новичок . Подскажите, плиз, с чего начинать ?

Darushka	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Леонорочка Эля, приветик)

Darushka	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:20 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	glorja Я начинала с прочтения всех глав, которые давала Наталья из книги Ли Дюбель, а потом с прочтения первой темки с блокнотиком в руках, чтобы записывать ответы на вопросы, которые возникают у всех новичков по ходу прочтения)). Удачи)

Darushka	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:21 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	glorja Кстати, будем знакомы, я Дарья.

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:27 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	glorja Привет, приятно, что кто-то ещё присоединяется, меня Эля зовут. Я начинала с просмотра и глобального изучения таблички - это АКСИОМА раздельного питания. Вот с неё и начни!

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:35 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Девчонки,спасибо за первые шаги к раздельному питанию . Беру блокнот и вперед с песней Это сообщение отредактировал glorja - 4.06.2008 - 09:36

Darushka	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	glorja Всегда, пожалуйста, но будет лучше, если мы будем обращаться к тебе по имени. Не скрывай его

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 09:55 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Все-таки придется раскрыть свое имя . Меня зовут Надежда

Светило	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 10:03 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	Доброе утречко девчата Как хорошо, что нашы ряды пополняются, скоро не останется совсем болезненных толстушек. nnsvz glorja Девчата, добро пожаловать к нам, и читайте все с начала, постепенно в голове вся информация уложется, и не будет казаться какой-то сложностью.

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 10:14 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Доброе утро Светлана! С какого начала все начинать?

Светило	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 10:26 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	glorja Надежда, да с самого начала этого списка: Вода и еда .......и.т.д. Только я, первым делом просмотрела саму таблицу совместимости продуктов, чтоб потом понять о чем речь.

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 10:28 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Девчонки, моя слабость это сладость

glorja	Показать ссылку этой темы 4.06.2008 - 10:30 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 886 Регистрация: 30.05.2008 Откуда: Неизвестно	Я таблицу распечатала и ее изучаю