Дурная привычка

elena_dom Куришь-куришь ! НУхаешь дым? Значит куришь, пассивно

elena_dom, тогда тебе надо в Донецке поселиться жить. Воздух такой - что и курильщиков рядом не надо:)

ТатьянаБ ну вот, сначала меня скрытым вегетарианчем обозвали. теперь пвсивным курильщиком . Короче: ни то, ни се.
Viki , нет, мне дым их труб не нравится...мне только от сигареты

Мультик о вреде НЕ курения.
Не забудьте включить звук.

Ну вот, больше не могу!
надо бросать курить И хочется и не хочется.
Курить люблю, но с другой стороны как подумаю про запах, а про здоровье даже и не хочется заикаться...
Знаю что надо просто взять и не курить... Ведь уже несколько раз бросала, и не на неделю - а на полгода, год, и т.д.
Девочки, поддержите, помогите, подскажите!
МОжет быть кто недавно тоже бросил, поделитесь историями.
Может кто тоже со мной соберется избавится от этой, простите, дурной привычки!!!

Дорогие софорумчане! Бросаю курить сразу после переезда! А переезд состоится 6 июля. Вот ждите меня тут в теме самое позднее 8-ого! Буду ныть и бороться с абстиненцией! Жду вашей поддержки!

Delphin Наташ! Я с тобой! я с тобой! только я вот хочу сегодня и надолго!!!
Где то читала что б полностью избавится от зависимости надо 21 день не курить... Вот с завтрешнего дня хочу что б был день номер одын.
Самое тяжелое для меня не курить когда еду на работу и с работы...
На работе если нету сигарет - то не курю.
Алкоголь и некурение тоже нормально переношу, у нас все бары некурящие... так что уже привыкла. А вот как дома удерживаться... хоть бери да к черту прячь все кредитки что б и даже мысли небыло пойти сладенько на заправочку... и затарится "вкусненьким" ...

marika Надо , надо бросать курить!!!
Мне даже не верится , что избавилась от этой заразы!!! Уже год не курууу
Раньше удавалось бросать только на время беремености, но через месяц после родов ,из-за нагрузок начинала курить еще больше прежнего.
Ну а бросили курить мы вместе с мужем(вернее он меня потащил )
благодаря нашей соседке-подружке( Ирка я тебя ЛЮ ), которая рассказала
про некоторого дядечку . Ну а если короче ,нас закодировали с помощью
каких то камушек .С тех пор уже год мы не курим.
Есть только одна проблема, как бы еще кушать перестать

Бросила месяц назад...на нервной почве
Мне говорят - все начинают на нервной почве, а ты бросила

я наверное не совсем в тему.
сама вообще ни когда не курила, ( только один раз пробовала курить сигару ), а недавно еще обнаружилась у меня аллергическая реакция на табачный дым. Если кто начинает в радиусе 1 метра со мной курить, то все захожусь кашлем, в груди все свестит, стала носить с собой постоянно эту трубку для асматиков, только ей могу снять приступ
но собственно я не об этом даже
У нас сейчас на работе открылась вакансия Офис-менеджера. И самое главное требования к соискателю это отсутсвие вредной привычки -курения. То есть я обзванивая людей, первым делом спрашиваю курит или нет. многие удивляются. И даже если человек по всем параметрам нам подходит но курящий я отказываю и даже на собеседование не приглашаю.
И вот вопрос назрел к курящим девчонкам. Может это послужить поводом для того чтобы бросить курить. Вот если человек очень хочет получить работу, а там такие требования?

Это сообщение отредактировал Юленька - 23.06.2005 - 05:45

Я курила года 2 в Универе-смысла не было НЕ курить-как после пары в коридор выходишь-так в 2 метрах не разглядеть, кто стоит-столько дыма !!!!!!.... Курила, правда, немного- по3-4 сигареты в день. А потом как-то раз-и сама перестала, просто не купила очередную пачку после защиты диплома Наверное, не приобрела зависимость..... Вот уже 10 лет-без сигарет !!!!!!


marika
А ты попробуй сигаретку на конфетку/ягодку-ну сливку там например или яблочко заменять- начни с малого-заменяй сначала 1 сигаретку в день, потом-больше и т.д. Может, поможет ??? Ну тут конечно же ну ооооочень большое желание нужно от этого дела избавиться и сила воли.
Удачи всем, кто хочет бросить курить !!!!!!!

QueenMary Спасибо за идею...Но я все таки хочу так чтоб совсем перестать и сразу... врядли у меня получится бросить если я буду курить по 6 вместо 10 в день... Но хорошо что у нас есть магазинчик один - там где можно поштучно покупать уж если сильно припечет - так я лучше одну выкурю чем пачку покупать.

Вот вчера выкурила последнюю в 3 дня... больше еще не курила, хоть и алкоголя много было вчера вечером... Тянет на улицу, привычка, но сигарет с собой нету, так что буду держаться.

Юленька по твоему вопросу... мне кажется что врядли. ну сказать что не курю может каждый... первое время помучатся - что б на работе не курить... Ведь даже если человек на работе не будет курить - то кто ему мешает дома?
А потом... ты б уволила ценного сотрудника потому что узнала что он курит???

crazy

мне это напомнило анекдот, когда жена приходит домой и рассказывает мужу
-дорогой, я сегодня 3 раза проехала на красный свет и меня ни разу не оштрафовали , поэтому на съэкономленные деньги я купила новое платье.
А я тоже курила около 7 лет ( с техникума, а потом и в университете). А перестала только в том году по двум причинам. Первая (и самая главная) муж не курит и ему не нравятся курящие женщины, запах дыма и все что связано с курением. А вторая финансовая - дома всегда (из корманных денег или в последствии с зарплаты) можно было найти 20 рублей что бы купить сигареты. Переехав сюда я стала финансово плностью зависеть от мужа. Сигареты здесь к слову очень дорогие ( в районе 7 канадских долларов). Наличными пользуемся очень редко. А пользуясь карточкой всегда можно проследить покупки. Да и не поднимается рука потратить столько денег (заработанных причем не тобой) .
Вот так и бросила. Сначала сигареты даже снились. А после выпивки или кофе было что-то вроде зуда. Зато как-то недавно попробывав выукрить сигарету , после первой затяжки меня чуть не стошнило (извените за выражение).
Да и еще. Я всегда боялась что бросив курить поправлюсь. Надо сказать что в итоге на моем весе это ни как не отразилось. Я конечно набрала пару кг. Но это от того что дома сижу и ем все подряд (в основвном выпечку)

Irochka Ага, это мы знаем, что один из самых проверенных способов бросить курить - это переехать в канаду
у меня тоже так было когда бросала... сделаешь одну затяжку и брр.... только куда вот этот бррр девается когда еще одну выкуришь? Я не знаю.
Мне кажется что вес набирают именно тогда когда сигареты пытаются заменить едой. Поэтому для меня самый лучший вариант и курить бросить и на диету сесть
Ну вот... уже скоро сутки без сигарет

marika

Так держать !!!!!

marika Я с тобой! Решила бросить курить как раз сегодня. Вот как проснулась так и не курю Так что у меня тоже сутки без сигарет. Давай вместе держатся, за компанию. А то я как раз за компанию покурить люблю, а подружка которая мне эту компанию составляет уехала в отпуск, этой возможностью я и воспользуюсь.
Я собиралась в особо тяжелые минуты жевать жевачки, но кажется обошлось, пока... Посмотрим как завтра буду воздерживатся.

Я тоже курила лет 7 и причем ни дня без сигареты, но не было так, что мне физически это было необходимо, просто как обычай, с друзьями, так ..за компанию. Бросила, потому что один прекрасный день поняла, что мне это уже не нужно, неинтересно, просто переключила рычажок у себя в голове, и сказала, что с завтрашенго дня, не курю, и никаких поблажек, никаких ломок не было, абсолютно не хотелось, даже не вспоминались сигареты, через месяц я попробовала снова закурить, так... проверить... и поняла, что эта была моя самая последняя сигарета. Не курю я больше 2 лет. И могу с уверенностью сказать, бросить курить очень легко, но надо все начинать с головы, воля должна быть крепкая, а если присутсвуют мучения и снятся сигареты, то отказ от курения-ненадолго.

belochka Абсолютно согласна.
Эх, девчонки, какие у вас воли, блин. А тут.... э-эх... (смайлик, горестно машуший рукой и печально отбредающий в сторону, с зажатой в зубе сигаретой).

Курила с 16 лет. Не курю с 30.05 прошлого года. Тоже сходила к тетеньке, которая меня закодировала. За 3 месяца поправилась на 10 кг. Потом похудела на 5. Процесс продолжается. Не могу сказать, что за все это время не выкурила ни одной сигареты. Были, конечно, срывы. Но я не вернулась из-за них курить.
Бросила курить не потому что хотела бросить - муж настоял. Сказал, что жена ему нужна на многие годы . Сколько денег съэкономила - ужас. Можно деньги, которые бы ушли на сигареты, откладывать в сторону, а на год без сигарет побаловать себя, любимую, подарком

Lucjonok Ура!!! хоть я не одна буду... Давай "не курить" вместе. Я правда уже почти что год нахожусь в абсолютно некурящем обществе... но все равно себя не смогла перестроить.

belochka Полностью с тобой согласна! Это все в голове. Как только осознаешь что курить мне не к чему - так дело и пойдет. А без этого бросай не бросай...
Но! все таки что бы небыло... это очень сложно сказать - бросаю навсегда...
Кто то сказал что есть три группы людей - курильщики, некурильщики и бывшие курильщики. Но мне кажется что пусть я хоть на месяц брошу - все равно будет лучше. Но пока что планирую на намного дольше...


Ника Прально говоришь! Скоко ж это денег уходит на эту заразу!!! Я посчитала что минимум у меня сейчас 70 баксов в месяц!!! Это ведь сколько за го, а за 3 года???

marika Некурящее общество етто хорошо, меньше соблазнов.
Я все еще некурящая

Моего мужа тоже закодировали, говорит, смолил, как паровоз, я никогда не видела, и даже не представляю, как он выглядит с сигаретами, а курил большую часть своей жизни, аж с 13 лет начал, как мамы не стало.

marika
точно, я когда пребывла в раздумьях: может бросить, но хочется ведь... О здоровье не думалось совсем, "оно же такое у меня крепкое"-тогда ноги сами шли за сигаретами в магазин.
Ой, девочки, я однажды у нас в отеле видела женщину на примерно 7-ом месяце беременоости, курящую сигарету за сигаретой, для меня это был такой шок, так и хотелось подойти, да выбросить её сигареты, просто не было сил смотреть, как она душит маленького, на всю жизнь запомню.

Lucjonok Я тоже все еще не курящая... Даже пока что и не хочется...
Вернее привычка осталась - хочется выйти на улицу, подышать "свежим" воздухом , на фонтанчики посмотреть.... а повода нету

belochka Ты знаешь, я такого совсем не понимаю... не хочу никого обижать, но такие тети меня тоже из себя выводят!!!
Особо раздражают мамаши - папаши которые идут с детями в ресторан и садятся в курящей секции... мне не удобно курить рядом с ихними детками, а они шмалят только так...

Lucjonok А как ты к этому относишся? Хотела спросить просто...

Неделю назад решила, что хватит. Позвонила мужу и сообщила, что мы больше не курим. И не курим. Думала будет тяжелее. Организм спокоен и не требует никотина. С головой сложнее, она видите ли связывает определённые ситуации с определённым ритуалом. Но и с этим можно справится. Что собственно волнует? Волнует страх поправиться. Я и так в вечной борьбе с лишним весом и пару килограмм на мне явно лишние. А тут ещё курить бросила.
Зашла на работе к эндокринологу. Лучше бы я этого не делала. Говорит, от 3 до 15 кг все поправляются и делать с этим не чего. Обмен веществ меняется и тут диеты, спорт и т д, бессильны. То есть сначала поправишься, а потом может быть и похудеешь. Проблема в том, что я на такие жертвы не готова. Не могу я себе позволить даже 200 грамм лишних, мне худеть надо.
Вопрос для девочек бросивших курить, на сколько ситуация безнадёжна.
Действительно все поправляются, или у всех по разному. Помогите разобраться.

Genera
Я совсем не поправилась, хоть и склонна поправляться и есть я больше не стала из-за привычки что-то подносить ко рту. Не бойся, не думай обе этом, и все обойдется!

Genera
попраяляются не от того, что бросили курить и что-то произошло в организме. Просто все курильщики начинают вместо сигарет что-то жевать - вот и причина набора веса.
Я первый раз выкурила сигарету, когда мне было 24 года До того даже и не пробовала никогда. Потом пару лет курила только ментоловые и то иногда. Во время беременности на первого ребенка - прекратила курить. Не курила года три. Пошла работать и снова соблазнилась - для меня это был некий ритуал и еще мне просто нравился вкус ментоловых сигарет (остальные - абсолютно не привлекали). Года два курила, потом решила, что я - не курильщица и нечего себя насиловать. Взяла да бросила. Сразу и бесповоротно. Теперь не курю, муж не курит, а папа бросил курить лет 5-6 тому назад по нашим настойчивым требованиям (да и здоровье ему не позволяло курить уже. Учтите - он курил он с 7 лет!!!! И ни на грамм не поправился после того, как бросил.)
Я не поправлялась после того как бросила курить. Напротив, тогда я как раз серьезно взялась за себя и была в лучшей форме - похудела, "полегчела", вся летала...
вес набрала уже потом, года через два - постепенно и в основном за счет сидячего образа жизни (проклятый компьютер!)

так что - не трусь! не захочешь - не поправишься!

marika

Будем бросать вместе!

Мара, ты сначала прикинь, сколько курение стоит. В месяц а потом за год. Если этого не достаточно, то посчитай, сколько сожжешь денег за 10 лет. Получается ну очень внушительно! У нас пачка сигарет стоит 4 евро. Я высмаливаю минимум одну за день. Бывает, что и две улетают, особенно в такое стрессовое время, как сейчас. Ну ребенка просто жалко, ведь сколько я ему на эти деньги смогу дать, если, например, эти примерно 150 евро в месяц начну вкладывать в те же акции.

А кроме того, ну всю жизнь ненавижу запах застарелого никотина в доме!

Я бросала уже пару раз, но все обломы получались. Гипнотизироваться не желаю, противно от мысли, что кто-то в мозги залезет. Никотиновый пластырь облегчает, конечно, абстиненцию, но не снимает нисколько привязанность психологическую, а она-то и есть самая сильная.

Поэтому бросать буду вообще без всякой поддержки, просто потому что созрела. На голой силе воли.

Единственно, что себе позволю, так это гору жвачки. Просто, мятной, арбузовой там. И каждый раз, как рука автоматом полезет за сигаретой, буду бросать в рот жвачку. Две, три, пять.

А это еще что такое! Выброси немедленно из головы такие мысли! Ведь за месяц у тебя произойдет основное отвыкание, неужели же не жаль опять все забросить!?!


Девы, а потом, вы знаете, какое самое мерзкое последствие курения? Думаете, рак легких? Да ничего подобного, сойдешь постепенно на нет, да и все. Умирать так и так.

Старение кожи? Да леший с ней, постареет так и так, а потом у нас столько всего в арсенале.

А рак гортани забыли? Это когда удаляется гортань, а дышишь через дырочку в горле? Разговаривать не можешь, нюхать тоже, ну прямо ежик с дырочкой в правом боку! Вот это вот и впрямь страшно. И с этим еще долго живут!

belochka
Есть больше не стала, по-моему даже меньше, так как пропала тенденция "заедать" послевкусие сигареты. Но врач объяснила, что происходит эфект схожий с прибавкой в весе из- за противозачаточных препаратов. Как то разговаривала на эту тему с диетологом, она говорила что то о витамине С, и о том что он помогает сохранить "исходные позиции". Завтра расспрошу её как следует.
Виточка, спасибо большое за поддержку!
Появилась надежда

milena66

Тётя- дохтор уверяла, что как раз таки прибавка в весе происходит по причине отсутствия искусственного стресса, который организм перестал получать. И в процессе которого происходило сжигание калорий. Метаболизм замедляется. ( Вроде как организм от счастья начинает толстеть.)

Genera
ну тогда ничего не остается, как просто взять да проверить самой Если начнешь прибавлять в весе - всегда успеешь начать курить снова

А вообще - Тетя-дохтур немного скучновата, на мой взгляд (sorry!) - во первых, нет двух совершенно одинаковых организмов и метаболизмов. Может твой не станет счастливым, а наоборот - погрустнеет и похудеет? И потом, когда она говорит, что ситуация безнадежна, она напоминает мне рекламного агента philipp moris, который изо всех сил уговаривает тебя курить дальше - что значит безнадежна? Метаболизм меняется во время беременности, но ведь люди худеют снова? Или те же самые таблетки - я их пила и ни фига не полнела, а если от них и полнеют, то только в самом начале, пока организм не приспособится.

мне кажется, курильщики пытаются рационализировать свое курение и пытаются оттянуть время, когда бросят курить но зачем терять драгоценное время? даже набранная пара килограммчиков - не повод для того, чтоб продолжить травиться .