![]() | Поиграем-Похудеем 3!() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (13) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Поиграем-Похудеем 3!() |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 21:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Девочки, я с вами, только очень занята. У меня же мама сейчас со мной. Так что я худею и считаю калории. Только вот с отчетами как-то туговато. Как будет минутка всегда загляну. Всем удачи
|
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 22:00
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
lenamoss Считай, считай а отчеты подождут. Ведь у тебя такой гость!!!
|
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 22:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
oops
|
Olja |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 22:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
хе-хе, у меня сегодня день в плане похудения не задался
![]() во-первых, я ни минутки не занималась спортом во-вторых, думаю, что в 1300 своих калорий не вложилась, так как на ужин захотелось жаренной картошки (давно уже не ела), ну а к картошке съела 4 малюсеньких сосиски и сотэ из баклажан. Но ладно бы это была самая страшная еда! Я и в обед неплохо покушала, и завтрак приличный съела. Вообщем, сегодня была расслабуха! Иногда надо себе давать такие денечки, правда ведь ![]() Итого у меня за сегодня получилось: 4 балла |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 22:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Olja Надо-надо! Даже диетологи советуют иногда себя баловать.
Сижу выбираю тоже между более и менее вредным вариантом обеда Вареники с черникой или жареную картошку с помидорным салатом |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 22:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ ![]() |
Olja Надо-надо! Между первой и второй перерывчик небольшой
![]() А я сегодня удержалась от соблазнов Сегодня 30/03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 4 ( 1,15 шейпинга) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 9 |
berry |
Показать ссылку этой темы 30.03.2005 - 23:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 86 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 617 Регистрация: 21.03.2005 Откуда: Неизвестно ![]() |
Всем привет. У меня сегодня (30.03) всего 5 пунктов. Приболела, даже дома не выдержала 15 минут шейпинга. Увы.
|
Лена22 |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 00:31
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва ![]() |
Отчет за 30.03
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 4 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 9 ![]() |
Lyubov |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 02:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия ![]() |
Мой отчет за 29.03.05
1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. ЗОУ - 1 4. Физ.нагр. - 1 5. Фрукты - 1 6. Алк - 1 Мус.еда - -2 Итого 3 ![]() |
Vic |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 07:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 384 Спасибок: 0 Пользователь №: 329 Регистрация: 29.06.2004 Откуда: Mexico ![]() |
Отчет за 29.03
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 завтрак - 2 яйца и кофе перекус - яблоко обед - салат с креветками и авокадо (пара кусочков пармезана) ужин - ананас, яблоки Отчет за 30.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 завтрак - товорог коттаж + 2 ч.л. натурального йогурта и половинка помидора, кофе перекус - 2 маленьких яблока обед - салат с тунцом, горохом нут и овощами перекус - (напробовалась рисового пудинга от chimchanca-Веры, но делала его с сахарозаменителем) ужин - 100 мл йогурта с черносливом и яблоко. |
Olegovna |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 08:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 474 Спасибок: 0 Пользователь №: 229 Регистрация: 19.06.2004 Откуда: Канада ![]() |
Отчет за 30-е
калории - 1 вода - 1 ЗОУ - 1 овощи - 1 физ.нагр - 3 алкоголь без - 1 Итого - 8 Гуляла по трейлу быстрым шагом (несколько пробежек метров по 30) - 45 мин, и дома немного талию и прес Завтрак - кофе с сухарем Обед - борщ и кус. хлеба Ужин - омлет+венигрет Перекусы - яблоко, апельсин, памело, маца. |
Olja |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 08:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
Milenchik
ТатьянаБ спасибо за поддержку, вы меня успокоили ![]() ![]() Завтра играю, к сожалению, последний день, потом уезжаю в командировку на 2 недели, так что замеры сделаю все завтра утром и отчитаюсь ![]() ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 09:14
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Olja, Так приятно что результат все же есть.
![]() Olegovna, А ты в курсе что 1 пластина мацы весит 120ккал? ![]() Омлет-винегрет... интересное сочетание. Нужно попробoвать, т.к. я все никак белок не могу добрать до нормы... А я тоже себя плохо вела вечером. Напекла плюшек и затоптала 2 штуки с полным отсутствием совести. Скорее бы кассеты с беременными танцами пришли. Интересно уменьшится ли обьем при увеличивающемся весе |
Olegovna |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 09:30
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 474 Спасибок: 0 Пользователь №: 229 Регистрация: 19.06.2004 Откуда: Канада ![]() |
Milenchik
Мила, у меня не соленая, она 100, та на коробке написано. Я ж не целую в день ем, половина в день - максимум. Так нормально? Milenchik
Любимое сочетание, яичко вареное или жареное да с венигретиком
![]() |
||||
Olja |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 09:34
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
Milenchik джинсы сидят отлично
![]() ![]() ![]() плюшки это хорошо, тебе сейчас можно ![]() |
Olegovna |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 09:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 474 Спасибок: 0 Пользователь №: 229 Регистрация: 19.06.2004 Откуда: Канада ![]() |
На работе второй день идет пытка шоколадными яйцами. Сотрудница принесла несметное количество, и как назло шоколад хороший, а не ерунда. Изошла слюной сегодня
![]() Напекла плюшек и затоптала 2 штуки с полным отсутствием совести. Если совесть молчала, значит плюшки на пользу пошли ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 09:46
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Olegovna
![]() ![]() Ну мацу можно конечно. Я просто сама ела-ела а потом как глянула на ее данные и перехотелось. ![]() Olja,Полупопие может быть меньше/больше (со стороны толчковой ноги например) но это же какой чувствительной нужно быть! Я только врезающийся пояс от брюк ощущаю ![]() |
Olja |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 11:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
Milenchik значит точно больше правое полупопие
![]() ![]() ![]() |
olesya |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 11:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
lenamoss
Ой какие у тебя приятные хлопоты.Так хорошо быть рядом с мамой ![]() Отчёт за среду 30.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 9 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 14 А нам вчера принесли большууууууую коробку моего любимого шоколада"GODIVA".Пока что борюсь с собой,чтобы не открывать.А,что за народ! Знают,что мне нельзя сладкого и всё равно пытаются соблазнить ![]() |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 21:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Вот высвободилась минутка и пишу свои отчеты:
Отчёт за 28.03 1) Калории - 0 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 (пол часа прогулки) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - -2 Итого: 3 Плюшки делала, вот их объелась Отчёт за 29.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3(час тренажеров) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 Отчёт за 30.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 (час пробежки) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 Отчёт за среду 31.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 7 (час пробежки и 5 часов по магазинам) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 12 Сегдоня с мамой ездили по магазинам. Как выехали в 10, вернулись только к 3 часам дня. Мое меню: Завтрак: сырок глазированный, мамуля привезла Обед: кусочек черного хлеба и солянка, огуречный салат Перекус:мандаринка Ужин: салат из спарживой фасоли и брокколи Девочки вас с медалями поздравляю. Везте же вам! ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 21:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
olesya А я все никак не полюблю эту Годайву
![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 21:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
lenamoss Калссно тебе! Эх когда же моя мама ко мне приедет?
![]() ![]() А с мамой мы бы здесь поездили... Хоть город посмотрела бы с ней за компанию. Одной не так интересно. |
olesya |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 21:59
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
Milenchik
Ну нетушки,"Годайва" на "Линдт" я не променяю(хотя линдт тоже не плохой попадается) ![]() |
Olja |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 22:52
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
Отчёт за среду 31.03
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 (шейпинг) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 Завтрак: бутик с сыром, как всегда с хлебом из муки грубого помола Перекус: апельсин Обед: салат из помидора и огурца, заправленный соевым соусом, + 3 малюсеньких сосиски (нет времени сейчас готовить) Перекус: греипфрут Ужин: салат из помидора, огурца, консервированной кукурузки с крабовыми палочками, заправленный соевым соусом. Завтра уже и не знаю, получится отчитаться или нет, но утром замерюсь ![]() Если что, то всем хороших результатов! Девы, у нас всё получится ![]() ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 22:54
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Olja Пасиб. Тебе удачно откомандировться
![]() olesya Есть Линдтовские конфеты, которые не везде купишь и они дороже Годайвы раза в 3. Вот те я обожаю. А так этой Годайвы у нас... она мне как Хершиз. Привыкла к Европейскому шоколаду и Американский ну никак не идет. |
berry |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 23:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 86 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 617 Регистрация: 21.03.2005 Откуда: Неизвестно ![]() |
Всем привет! У меня сегодня 10 пунктов. Полторачаса отзанималась в спортзале. Возможно глупо, поскольку до сих пор из носа течет. Но вроде пока хуже не стало. Во мне энергии сейчас много, не смогла дома усидеть.
Все пишут о еде. Ну что ж ...завтраки у меня почти всегда одинаковые - мюсли с молоком. На обед брокколи-крем-суп. На ужин салат овощной. В перерывах фрукты (кусочек ананаса, яблоко, киви). |
olesya |
Показать ссылку этой темы 31.03.2005 - 23:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
Milenchik
Дорогие у вас вкусы,девушка ![]() Отчёт за среду 31.03 1) Калории -0 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 9 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого:13 |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 1.04.2005 - 00:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
|
Yanchik |
Показать ссылку этой темы 1.04.2005 - 03:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA ![]() |
[quote]Привыкла к Европейскому шоколаду и Американский ну никак не идет[/quote]
Milenchik Мил,а разве Godiva - американский? Я тут, глядя на вас (по 2 часа физры в день у кое-кого ![]() |
Лена22 |
Показать ссылку этой темы 1.04.2005 - 08:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва ![]() |
Отчет за 31.03
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 0 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 5 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |