Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
Автор: lenamoss 31.03.2005 - 21:15 |
Вот высвободилась минутка и пишу свои отчеты: Отчёт за 28.03 1) Калории - 0 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 (пол часа прогулки) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - -2 Итого: 3 Плюшки делала, вот их объелась Отчёт за 29.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3(час тренажеров) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 Отчёт за 30.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 (час пробежки) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 Отчёт за среду 31.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 7 (час пробежки и 5 часов по магазинам) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 12 Сегдоня с мамой ездили по магазинам. Как выехали в 10, вернулись только к 3 часам дня. Мое меню: Завтрак: сырок глазированный, мамуля привезла Обед: кусочек черного хлеба и солянка, огуречный салат Перекус:мандаринка Ужин: салат из спарживой фасоли и брокколи Девочки вас с медалями поздравляю. Везте же вам! Я тоже буду что-нибудь делать, чтоб медаль мне дали. Хотя мне сейчас трудно. Мамуля под боком и мне надо ее развлекать. Но я завтра уже ее с собой в бассейн беру. потом на пробежку вместе побежим. Еще и на великах будет кататься. это я придумываю, чтоб она не скучала, когда я занимаюсь |