nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.01.2011 - 14:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	softy цитата: если я приду к 78 а куда ж ты денешься?! Придёшь, как миленькая

Лакомка	Показать ссылку этой темы 14.01.2011 - 23:41 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	цитата: (softy @ 14.01.2011 - 11:03) так обнародовать цифры я стесняюсь  слишком шокирующие они у меня и не радуют. лучше спустя недельку расскажу о результатах в абсолютных величинах. Если честно, я зимой вообще только что в анабиоз не впадаю... Но если планируешь активность- то лишним точно не будет, и для похудения, и для здоровья вообще. А линеечки с килограммами не стесняйся: больше испугаешься- меньше нарушать режим будешь На мою посмотри- я пока о 78 и не думаю но хомяк потихоньку движется вперёд... Не знаю кому как- но меня линейка дисциплинирует и подбадривает Это сообщение отредактировал Лакомка - 14.01.2011 - 23:43

yulchin	Показать ссылку этой темы 16.01.2011 - 15:14 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 14.01.2011 - 14:15) softy цитата: если я приду к 78 а куда ж ты денешься?! Придёшь, как миленькая ага. работает РП!!!

Lyubov	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 00:05 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия	цитата: (yulchin @ 16.01.2011 - 05:14) ага. работает РП!!! Точно работает. Только вот я ленивая, столько косячу...если бы не боль в печени, наверное так бы и косячила

yulchin	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 01:14 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	у меня, наконец-то, стало получаться есть борщи без сметанки с удовольствием я туда и сельдерея, и чесночку, и укропчику Это сообщение отредактировал yulchin - 17.01.2011 - 01:15

nnsvz	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 02:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	yulchin И сливок туда! Сливок!

yulchin	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 11:38 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 17.01.2011 - 02:52) yulchin И сливок туда! Сливок! не могу со сливками, мне слишком сладко с ними

softy	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 17:26 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 004 Регистрация: 13.01.2011 Откуда: пока Киев, а там посмотрим	назрел вопрос. читала про зеленый горошек, что в магазине в банках продается. тут пишут обратить внимание восстановленный он или нет. перечитала сейчас в магазине все этикетки. везде пишут просто "зеленый горошек", это, если слить рассол, можно отнести к некрахмалистым? или как?

Черничка	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 17:38 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 37 201 Регистрация: 24.06.2010 Откуда: Московская область	А бульон - он считается жидкостью или все-таки едой?

Ksentia	Показать ссылку этой темы 17.01.2011 - 21:46 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	softy бери лучче тот, где написано горошек из мозговых сортов. Короче, ели он на вид зелененький, а на зуб мягонький - значит зеленый некрахмалистый, а если желтоватый и жестковатый - значит к бобам его.... забыла, как категория называется. Черничка а ты его голяком что-ли собралась есть? Он еда= жир + вода

Черничка	Показать ссылку этой темы 18.01.2011 - 14:22 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 37 201 Регистрация: 24.06.2010 Откуда: Московская область	Ksentia Это я просто думала, что если он как напиток идет, то я бы его попила, через 15 минут картошечки навернула и было б мне щасте

nnsvz	Показать ссылку этой темы 18.01.2011 - 15:57 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Черничка а картошечку в бульончике размять?! Сделать 2 в 1 и не надо ждать 15 мин

Черничка	Показать ссылку этой темы 18.01.2011 - 17:17 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 37 201 Регистрация: 24.06.2010 Откуда: Московская область	nnsvz А, ну да, чегой-то я туплю )

softy	Показать ссылку этой темы 21.01.2011 - 12:52 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 57 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 004 Регистрация: 13.01.2011 Откуда: пока Киев, а там посмотрим	не смогла найти в табличке обычный кабачок. не цуккини. он некрахмалистый по идее?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 21.01.2011 - 16:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (softy @ 21.01.2011 - 04:52) не смогла найти в табличке обычный кабачок. не цуккини. он некрахмалистый по идее? совершенно верно А в какой ты табличке искала?!

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 13:05 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Девушки, всем привет! Я новенькая, читаю Вас давно, но написать решила, потому что возникли некоторые вопросы Я только-только начинаю въезжать в тему, пытаюсь соблюдать все постулаты РП, правда, по книгам Шелтона и Хея. Так вот, собственно, вопрос: тут есть приверженцы именно этих авторов? Потому что между Ли Дюбель и ними есть кое-какие разночтения Например, запрет на употребление нескольких белков в один прием пищи (мясо+рыба, мясо+яйца и др.) у "моих" авторов Заранее оговорюсь, что целью моей регистрации не было желание "умничать" и поучать Вас, просто хочу понять, можно ли действительно совмещать эти немного разные системы (Дюбель и Шелтон+Хей)

Alenionok	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 13:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	МЕРСИК, привет! мы здесь все основываемся на Ли Дюбель И яйца с мясом едим, т.е. белки из одной группы совмещаем. Когда-то проглядывала кажется Шелтона, там и грибы - белок. Так что таблички отличаются.

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 13:32 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Привет, Алена! Да, насчет грибов ... я пыталась экспериментальным путем, так сказать, выяснить, белки или "овощи" они Ну что могу сказать... похоже, для меня белки!!

Alenionok	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 15:58 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	МЕРСИК, a мы их с удовольствием с макаронами в сливках, да и с кашами не грешим А как этот эксперимент проходил?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 16:09 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (МЕРСИК @ 24.01.2011 - 05:05) Потому что между Ли Дюбель и ними есть кое-какие разночтения эти "кое-какие" составляют 90%

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 21:51 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Алена, я попробовала салат с кальмарами, грибами и луком, и майонезом. Было тяжело Но хотя, по логике вещей, если это белки, то должно бы сочетаться Короче, мутная история с грибами

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 22:33 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Девушки, а сыр - это же жирный белок. Вы можете есть его с хлебом?

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 22:45 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Сорри, про жирные белки и крахмалы уже прочитала Мне не понятно: когда я читала и разбиралась в принципах РП "по Шелтону", мне казалось все понятным и логичным. Принципы Ли Дюбель, судя по вашему опыту и результатам такжк эффективны. НО!!! Они отличаются Как это может быть??? И еще, может вы мне ответите: чем обусловлен запрет на употребеление помидора, например, с белками, но при этом разрешены кислые соусы с ним? По сути ведь одна хрень: кислота мешает усвоению белков (и тем более крахмалов). Или я чего-то не улавливаю?

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 23:04 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Так, про постоянные вопросы каждого второго новичка по поводу ЛИ и Шелтона тоже прочитала, снова сорри Но все-таки!!! Меня ООООООООчень интересует вопрос с помидором и кислыми соусами к белкам! Ответьте, плз

Alenionok	Показать ссылку этой темы 24.01.2011 - 23:57 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	МЕРСИК, цитата: Алена, я попробовала салат с кальмарами, грибами и луком, и майонезом. Было тяжело И неудивительно. Майонез-то - смешанный продукт. цитата: Мне не понятно: когда я читала и разбиралась в принципах РП "по Шелтону", мне казалось все понятным и логичным. Принципы Ли Дюбель, судя по вашему опыту и результатам такжк эффективны. НО!!! Они отличаются  Как это может быть??? Насколько я помню из Шелтона, он "мягче". У Ли Дюбель более строгое разделение. Хотя бы тот же хлеб с сыром - ну никак у нас нельзя. цитата: И еще, может вы мне ответите: чем обусловлен запрет на употребеление помидора, например, с белками, но при этом разрешены кислые соусы с ним? По сути ведь одна хрень: кислота мешает усвоению белков (и тем более крахмалов). Или я чего-то не улавливаю?  У Ли - опять повторюсь - строго. Мы иногда разрешаем себе введение помидора к мясу. Почитай сначала нашу теорию, ок?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 25.01.2011 - 02:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (МЕРСИК @ 24.01.2011 - 14:45) чем обусловлен запрет на употребеление помидора, например, с белками, но при этом разрешены кислые соусы с ним? помидоры - это кислые фрукты. Другие ферменты для переваривания нужны, нежели для кислых соусов. Кстати, насчёт "кислых" соусов, это ты погорячилась! К белкам нам разрешаются или кислые овощи или капля яблочного уксуса (вина) Alenionok цитата: Мы иногда разрешаем себе введение помидора к мясу. Кто позволил?! Почему меня не предупредили?!

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 25.01.2011 - 09:28 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Девочки, всем спасибо за ответы Наверное, присоединюсь к вам и Ли Понятно, что принципы РП (основные) во многом перекликаются у Ли и Шелтона, но ... скорее, не соглашусь, что Шелтон "мягче". Когда я его читала, мне нравилось все, кроме одного: прямо-таки аскетизм в питании, т.е. максимальное упрощение в составе пищевых смесей (даже в салате он не советовал смешивать больше 2-3-х овощей), питание 2 (а лучше 1) раз в день, полное непринятие "обжорства" , полный запрет на соль, специи и т.д. Т.е. не гурман не фига А я так не хочу!! До РП я 4 года придерживалась питанию по Мишелю Монтиньяку, вот кто гурман-то был Но уууууумер

Людуся	Показать ссылку этой темы 25.01.2011 - 09:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	МЕРСИК Привет, добро пожаловать! Присоединяйся к нам, у нас вкусно, сытно и разнообразно. Какая твоя цель в раздельном питании: похудение или оздоровление? А ещё, пожалуйста, напиши своё имя в подписи

Ksentia	Показать ссылку этой темы 25.01.2011 - 10:00 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	nnsvz цитата: К белкам нам разрешаются или кислые овощи а про это меня никто не предупредил че-то я не поняла, это как это?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 25.01.2011 - 10:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz, цитата: Кто позволил?!  Почему меня не предупредили?!   Я не применяю... но по-моему у Наташи-Фиалки есть рецепт мясного блюда с помидорным соусом, где сказано, что кислоту лучше добавить к мясу, чем к крахмалам. Рыться сейчас совсем не хочется и искать рецепт... Ksentia, цитата: а про это меня никто не предупредил    че-то я не поняла, это как это? Зеленые некрахмалистые нам тоже разрешаются к белкам, не боись!