ну не читала я про то, что нужно, что бы переварить. мне достаточно было таблицы
ставлю опыт на муже, мешая данное РП с вариациями других

поищу там сметанку. про основное я читала

если с мяском как-то можно разрулить, в смысле соуса.
а вот к крахмалам много сливок не съешь, да и соус не сделаешь, иначе ждать 12 часов у меня вся проблема в обеде, мало разнообразия придумывается.

насчет сметаны, написано было, что она относится к жирам, так же как и сливки, и сочитаются с крахмалами и средне-крахмалами
я знаю, что тут нельзя сметанку с крахмалами. не знаю какая химия требуется для ее переварки, но если сравнить состав со сливками:
1 Сметана 10% жирности
2 Энергия 116 Ккал
3 Вода 82.7 мл
4 Протеины (белки) 3 гр
5 Углеводы 2.9 гр
7 Жиры 10 гр

1 Сливки 10% жирности
2 Энергия 118 Ккал
3 Вода 82.2 мл
4 Протеины (белки) 3 гр
5 Углеводы 4 гр
7 Жиры 10 гр

я имела в виду, что их нужно употреблять вместе с белками или крахмалами. Я и так не очень то траву люблю. Нашла, что сметанка идет как нейтральный продукт, запекла в духовки травы, овощей (полукрахмалистых) и с таким удовольствием слопала!!! а все благодаря соусу

Мне немного сложно по ней. не могу я есть столько зелени и овощей без соусов . Я и так всук зелени и овощей не люблю, а соусы хотя бы скрашивают его. Вот мне и приглянулся вариант со сметаной.
А то, что данное РП работает (по Дюбелль), то это факт

а есть у нее состав продуктов? т.е. сколько протеина и т.п.? и все такие кто она по образованию? а то у тут видела инфу и слушала лекцию по РП, где было сказано, что сметана- это нейтральный продукт, что ее можно есть с крахмалами

http://edagood.ru/razdelnoe-pitanie.html в конце текста

а вот про баклажан http://www.calorizator.ru/product/vegetable/aubergine

Калории, ккал:
24
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.1

в шведском источнике, баклажан 3,8 п углеводам

и где брать достоверную инфу?

не слабо, просто я не знаю насчет желе

нам понравилось. но я бы печенье не ложила.
а если не использовать печенье, сахар и сливки, будет ли это уже раздельный торт?

ну да, ну да
так сказать, совесть заглушаете
я как-то купила 90% шоколад, а там такое намешано ....теперь валяется. начала читать состав и шоколада

обошлась без наплевания, было бы слишком пресно.
я все таки придумала соус к белкам было очееень вкусно
стол назывался "конфликт диет" были приверженцы других диет

тогда точно не будет сочно.
а что слюна не подходит к белками?

тогда есть мясо в сухомятку?!

вроде нет.

чем можно заменить сметану, что бы приготовить соус для белков? есть соевая сметана, она подойдет? или что можно использовать? как-то не хочется много майонеза лопать

спасибо!!! я то я во всех рецептах видела по 200 гр сахара
пойду квасок делать

так я не хочу с сахором. я гуглила, находила только с сахором или замороченные.
я хотела бы сделать мясную окрошку. но разве сахар можно?

точно, хорошая идея- кислый квас!!!
насчет минералки, давно хотела спросить, в некоторых рецептах читала про неё и назрел вопрос- минералку газированую или нет?

а еще вопрос: какой вы хлеб едите? покупной или сами пекете?