Худеем без диет-15

более-менее у нас не бывает. Или косяк или нет.
Клубника (кислый фрукт) сочетается с жирными белками, но не с жирами.
Жиры сочетаются с жирными белками

В табличке под вопросом

в таблице нет вопросов.

автор пишет, что для некоторых желудков жирные белки не могут совмещаться с кислыми фруктами. Поэтому это индивидуально

в графической таблице вопросики

Это сообщение отредактировал Ragnar - 8.12.2009 - 23:06

Ragnar
Слав, я тебе уже говорила и ещё раз говорю. Читай теорию от автора! В её таблице НЕТ вопросов. Графическую таблицу составляли девочки.И, во-первых, в конце таблицы должны быть расшифровки значков. Во-вторых, девочки - не профи и могут ошибаться. А у автора 200 раз всё выверено было, прежде ,чем отдано в печать

А я думал это авторская была

Ragnar

Слав,там же написано от Леонорочка. Она сделала таблицу в другом формате. Но это не значит, что она всё сделала идеально. Я уже написала выше, почему

А я пришла с повинной. Сорвалась я у шла в зажор,обжор. Короче ничего не могу со своим аппетитом сделать. Борюсь уже 2-ю неделю. Только пока без толку.

Tanny
Тань, не переживай. Все нормализуется!!! И не кори себя. Может организме сейчас именно так и нужно?
Ты может старайся кушать порции побольше? но раздельно.

А я сегодня поела моего любимого шоко Линдт 85% и у меня от него заболел желудок немного. вообщем, как-то все у меня шоколад не вписывается в РП то по времени не вписывается, то если есть возможность покушать, то вот организм так реагирует... Видать не любим мы шоколад нынче.

Девочки, не обижайтесь, пожалуйста. Тут очень много флуда стало. Когда идет разговор о бытовухе-детках-ценах-спортзале-парикмахерских на несколько страниц, или когда по 4 поста от одного и того же человека просто "с ничем" в виде 2-3-х слов или просто картинки, или идёт диалог между двумя людьми о том, о чём можно вообще-то в личке поговорить - ну ей-богу, не знаю, что и сказать... Мы с вами, конечно, в "Разговорах", это бесспорно. Но судя по названию темы у нас основной разговор имеет конкретную тему, которая не должна затеряться среди болталок. А она периодически начинает именно теряться. Вот я, например, не разговариваю о спортзале, или ценах, или еще о чем-то подобном не потому, что мне это не нравится, а потому что мне нечего сказать, да ведь особо и некогда: спортом не интересуюсь вообще, цены сравнивать не с чем по большому счету, - мы в разных государствах, да и не люблю я о ценах..., поездки на стрижки или типа того - просто могу почитать, без участия тоже (а чего мне участвовать, я сама парикмахер)... Я 100% радуюсь за то, что девченки и спортом увлекаются (причем совершенно разным), и другие интересы всякие-разные есть, только нам действительно нужно с вами иметь побольше тем! У нас должна быть своя разговорная тема, причем обязательно! И очень хорошо, что Лора ее уже сделала! События немного опередили сами себя! Потому что:
Мы с Наташей планируем полности перейти в раздел персональных форумов, где у нас будет всё разграничено: будет и своя болталка, и своя тематика, и рецепты свои, всё будет "под одной крышей". Но это только после нового года, пока что это некогда делать ни Наташе, ни мне. Опять-таки спасибо Лоре за быструю реакцию! Когда мне нечего сказать, а вопросов по теме РП практически нет - я и не пишу ничего. Вот и выходит, что чего мне сюды ходить, просто поболтать? Я б с удовольствием, но это некогда, все знают о моей дурной работе. Ответить на вопросы и поговорить по теме - выкрою время даже ночью, вы меня знаете, иногда и до 3-х часов пишу, когда НАДО... А так открываю - .... и закрываю.
Насчет скрытого текста, Аленчик, - он место берёт, конечно, но его зато сразу видно, поэтому легче листать: а, там скрыто, значит, не по нашему РП что-то. Кто хочет на нейтральную тему говорить - откроет, кто нет - пропустит. И стирать не надо, бо зачем же? Вот из этих соображений Наталя предложила нейтральное писать скрыто.

Ragnar

Ну хоть когда жарил овощи - масла-то немного добавил? А то оно с рыбой не сочетава...

Слав, авторская таблица (в виде книжных сканов) есть обязательно. Ссылка на нее стоит у меня в подписи, под каждым моим постом. Вот посмотри-ка. Вишь, зелененькими буквами?

добавил чуток растительного... но оно же в овощи ушло

Ragnar

5 баллов!
Слав! А овощи как ушли (те, что вместе с маслом), разве не вместе с рыбой?

lokka,

Ага, Лорик, я это уже заметила. У Натки-Фиалки в рецептах на фотах часто такие тарелочки видно. Но я вот как-то лучше салатик покромсаю, что ли... Вот так большими кусками не люблю А цветную капусту (там у тебя на фото) - что, тоже сырую хрумкают с соусом?

Хто эт тебе сказал, что мы лахудры? мы ж вот за питанием организьмы следим, знач и за внешним видом Я вот тож как Катюша - блЯндинка (вернее русая я, но с мелированием ).

СМАЙЛИК,

И не обдумывай, мне сие тоже неведомо! У меня хрЮкт ток на завтрак, потом кофие с шоколадом (эт я уже на работу доползаю и форум включаю, в обЧем 2 удовольствия в одном ). Потом обед в полдень - что-то крахмальное (кашка с тыквой, позавчера вот сдобу с тыквой брала, или картошку каку запеченную с овощами) - вот ток это я и несу на работу. А дома уже лопаю конкретный ужин. Так что, Инн, я тоже пасс во фруктах. Вернее я их очень лЮ, но не наемся надолго...

Катюша79, кстати, на днях перерыла все банки с консервированным ананасом в супермаркете. Весь с добавлением сахара В итоге цапнула я свежий, сегодня на завтрак ела.

Нет, до нее

Девочки, возникла такая мысля без ответа, а кто-нить эту Ли воочию, ну т.е. на фотках или там видео видел? Как она хоть выглядит-то? Я бы посмотрела... пыталась в нете найти, чего-то не нашла... Нат, может там в книжке какая картинка с ней есть? выложи на общее обозрение

Девы, можно я тут вот на эту тему пару слов "без протокола"? Ася-Львица когда-то уже об этом говорила, но я позволю себе повторить.

Для тех, кто периодически уходит в срывы, и у кого вес стоит на месте:
Девочки, во-первых, успокойтесь. Борьба с САМОЙ СОБОЙ еще никого не приводила к победе. Ваш "неконтролируемый аппетит", срывы, зажоры, плато и тому подобное может сигнализировать о каких-то психологических проблемах, о том, что вы элементарно что-то заедаете. Поэтому сядьте и подумайте, что вам даст ваше похудение (причем, не только приятного, но и может так статься, что и неприятного тоже). Потому что очень часто за тем, что мы не можем получить то, к чему стремимся, скрываются какие-то неосознанные страхи. Только попробуйте быть максимально ЧЕСТНЫМИ с собой. Потому что от этого зависит успех вашего предприятия.

- Может быть, вы просто боитесь дальше худеть? Ведь за похудением вас ждет не только новое тело, новый образ, но и совершенно другое отношение окружающих к вам (возможно).
- Может быть, вы боитесь каких-то комментариев по поводу вашего нового образа?
- Может быть, вы боитесь, что окружающие будут над вами смеяться (не все, разумеется, но некоторые).
- Может быть, вы боитесь, что когда вы похудеете и преобразитесь, другие люди (да и вы сами, зачем отрицать) к вам станут предъявлять повышенные требования?
- Может быть, вам просто стыдно за то, что когда-то вы были в другом весе?
- Может быть, вы боитесь, что такое похудение неизбежно повлечет за собой довольно серьезные материальные расходы, ведь полностью сменить весь гардероб - это существенно.
- Может быть, вы боитесь, что не сможете удержать достигнутый результат?
- Может быть, вы боитесь, что с вашим похудением в вашей жизни СЛИШКОМ многое изменится, а эти изменения не всегда можно предугадать или предвидеть. И не всегда они оказываются такими, как их себе представляли. Жизнь - штука непредсказуемая.
- А может быть вы слишком сильно зациклены на этой проблеме? Для вас это вопрос жизни и смерти? Потому что чем сильнее человек зацикливается на чем-то, чем сильнее он одержим чем-то, тем больше и чаще его отбрасывает в совершенно противоположную сторону. "Желание тормозит процесс получения желаемого" (с) не помню. Когда вы чего-то очень сильно желаете, вы закрываете себя в состоянии ЖЕЛАНИЯ получить это. А желание получить возникает тогда, когда желаемое в вашей жизни отсутствует. Тут и возникает замкнутый круг. Поэтому попробуйте просто снизить для себя ВАЖНОСТЬ этой проблемы. Ваше похудение к вам придет, никуда не денется. Просто расслабьтесь, успокойтесь и попробуйте уже сейчас начать вести и чувствовать себя так, как будто вы УЖЕ обладаете тем, к чему идете.

П.Ц. Экскюзе муа за многа букаф. И, на всякий случай, за то, если я тут понаписала, такая фся умная, а эта прописная истина тут уже всем известна

Это сообщение отредактировал Катюша79 - 9.12.2009 - 11:03

Alenionok
Ален, а я что-то со свежими несколько раз прокалывалась - попадались трава травой. Наверное, я их просто не умею выбирать. Поэтому что-то больше не рискую.

скажите пожалуйста, чечевица к крахмалам относится, это ж вроде крупа? Я её в жизни никогда не варила, хочу попробовать и в ступор встала, видимо из-за того что не ела её и не отследила в прошлых темках куда её приткнуть

Людуся, я ее до РП тоже не ела, ага. Но с переходом на РП вместо например горохового супа с картошкой, я варю чечевичный, и с хлебом ем. Крахмал она, Людок, крахмал. Про чечевицу уже несколько раз дискуссии были, по своему составу она крахмал, хотя вроде как из семейства бобовых.

Alenionok
Вот я тоже думала, что это крахмалистый белок, думала на ужин супчик сварить, я обычно крахмалы на обед, а белки на ужин, а теперь получится, что два раза в день крахмалы, да уж, задачка... надо по быстрому что-то другое придумать, а чечевицу на завтра на обед...

Людуся, ну ничего страшного, Люд, от двух крахмалов в день. У меня тоже так бывает иногда. Потом зато белков захочешь и наварганишь тазик

Катюша79

Катя, очень в тему. Я так с собой иногда разговариваю Когда мужу надоем своими разговорами, так приходится самой с собой
Правда я этому на занятиях йогой научилась

Alenionok
Людуся

Чечевица это крахмалистый белок. Но т.к. в ней ну очень много крахмалов, то некоторые разрешают ее причислять к крахмалам. Но вообще-т она крахмалистый белок.

JouJou
неа, не "разрешают", а так она и есть КРАХМАЛ по химическому составу и по Ли
другое дело, что из неё белок лучше усваивается

rachely

Тааакк... память подводит видать Пойду смотреть табличку у Ли

Дайте клею, я х...
Всё! Нет слов!
Ragnar

Слав, ты уж определись, что с чем ешь. Или записывай, чтоб самому себе не противоречить

JouJou
rachely
Ну вы девы даёте, я значит как Алёнка-Alenionok сказала что это крахмалы, навернула енту чечевицу с хлебушком, захожу сюда, а вы тут такое пишите, если же это крахмалистый белок так с хлебом тогда низя ... ну вроде разобрались, уф, значит не накосячила я

nnsvz
Наташ, а внеси плз ясность мне...
Вот мы снова про чечевицу. Смотрю в табличку Ли (русскую, что у Фиалки в подписи), там чечевицы совсем нет... Я помню был разговор и ее причислили к крахмалистым белкам... так к чему она в конечном счете относится?

Людуся
Люд, ты погоди... табличку гляди, тама ее нема Так что еще не разобралися.


Это сообщение отредактировал JouJou - 9.12.2009 - 17:01

Девочки, у Ли в книге чечевицы нет.Но есть бобовые, к которым относится чечевица. В чечевице на 100 г продукта :

Углеводов в 2 раза больше, чем белка. Поэтому Наташа писала, что условно её можно отнести к крахмалам. Я не ем бобовые вообще. Поэтому ничего не могу умного сказать по этому поводу

Так где же я себе противоречу?