Сегодня опробовал ) Супер питье! Рукомендую!
Кстати, почему не по РП?

Нет, я не употребляю сахар. Молоко тоже (только в сквашенном виде по вечерам).
Специально купил чистый какао порошок без примесей (написано на упаковке). Варю его в кофеварке.

Нет не забыл. В данном случае я привел только те ингредиенты, которые требуют наиболее длительного переваривания, так как вопрос был задан о времени переваривания Да и по поводу несовместимости я не упомянул по той же причине... А вообще что то я зануда

А ты по ингридиентам рассортируй их и все сразу станет ясно. Например, в состав сырников входят яйца, масло, творог. А значит 12 часов.
Ой, я не должен был отвечать

Вот же тебе мой здоровенький грибочек покоя не дает! Грибоненавистница! Как вырастит, отложу порцию для эксперимента с ореховым молоком

Ну вообще то я его только вчера научился делать, еще не думал с чем его употребить ) Жирный белок пойдет с овощами (отлично впишется в овощной салат) и кисломолочкой
А насчет гриба - вряд ли оно его убьет - растительное молоко ведь не искусственое

А зачем его куда то добавлять? Я совершенно случайно наткнулся на статью об ореховом молоке и его преимуществе над животным молоком. Почитал и остался под впечатлением. Так что прежде всего это было для меня открытием. Так же я узнал что в этом молоке тибетский гриб не будет плодиться (не могу выбрасывать добро, тем более живое). Потом моя соседка как то сказала что ей противопоказано животное молоко - помог человеку.

1. Опыт с приготовлением миндального молока прошел на ура - сам удивился ) Молоко просто супер! Всем советую Следующий барьер - рисовое молоко
2. Гречку готовил в виде обычной каши. Варил на воде. На удивление получилось с первого раза и тоже супер!
Вывод - Интернет - сила

Это был не совет, а вариант введения разнообразия в привычный (и возможно поднадоевший образ питания). За описаниями и подробной информацией - в интернет.
И потом, в этой теме обсуждается система РП а не сторонние системы.

Во-первых, не все читают одну и ту же литературу, поэтому ненадо умничать. Во всяком случае я этого не делаю
Во-вторых, сказав что эти системы похожи, я имел в виду что они похожи, а не одно и то же. Кроме того, в РП всего лишь заданы интервалы переваривания пищи, а в какое время суток и какую пищу употреблять - индивидуальное решение.
И в-третьих, наконец, мне почему то кажется, что вы отчаянно пытаетесь спровоцировать меня на конфликт. Должен вас предупредить - вы напрасно теряете время и силы

А может тебе скучно стало с РП? Попробуй аюрведическое питание для разнообразия Они с РП похожи, только первое более древнее

Ты поменьше напрягайся. Одержимость и фанатизм никогда до добра не доводили.
Срыв это нормально. Таким образом тебе организм дает знать что старт был слишком крутой.
Сопротивление нанесет только вред. Сделай день без РП (да, я богохульник), сбавь напряг (строгость соблюдения). Все вернется в норму. И потом, увеличенное потребление пищи при похолодании - это нормально. Организм тратит больше энергии на отопление. Поделай физические упражнения - так ты сможешь оправдать вспышки голода

Так где же я себе противоречу?

Нет, до нее

добавил чуток растительного... но оно же в овощи ушло

А я думал это авторская была

в графической таблице вопросики

В табличке под вопросом

клубника косяк однозначно, орехи еще более менее