Страницы: (30) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-9

()

KENZO
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 212
Регистрация: 16.06.2008
Откуда: Томская область





Фиалка2
Цитата
Лен, ну я нинаю... По идее оно-таки в желудке некоторое время будет находится, думаю, не менее 2-х часов (по прикидкам). Я сама таким образом не лечилась, ну а ты попробуй, дай ему хоть 2 часа...

вот спасибище!!!буду пробовать, потом скажу smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Добрый день девочки!
У меня вопросик: можно ли в один приём совмещать мясо и рыбу.
Может такой вопросик уже был, я ещё не всю темку причитала.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Снежанна
можно,только главное,не переесть wink.gif
PMСайт пользователя
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





СМАЙЛИК
Цитата
Я так даже в прошлой обжористой жизни не завтракала никогда.


Да?? А за что тогда страдаешь ( я имею в виду лишний вес)? Я хоть знаю, за какие грехи расплачиваюсь wink.gif К стати я когда имела бешенный темп жизни, в смысле физической нагрузки, тоже так завтрвкала и худела не по дням а по часам wink.gif
Калорий сжигала больше, чем потребляла.
Скрат
Цитата
ЛерунЬ, переходи на макароны


Люблю я макарошки wub.gif wub.gif Но я от них, мягко говоря, не худею, чтобы не говорили о том, что из твердых сортов муки не полнят. Как только я их убираю из рациона-худею. А у нас есть в продаже макароны из цельнозерновой муки. Вкусные rolleyes.gif Но что бы ими наестся мне надо много. Тока геркулес дает мне сытость. Так что я опять им затарилась, а что делать sad.gif Сегодня ела омлет, так еле дотерпела 6 часов
rachely

wink.gif Выпечка идет в кровь, прям как наркотик. Вот почему потом -хорошо tongue.gif Но не надолго...
А я тоже всегда отекала ниже талии. Ступни как подушки были-мягко так, хорошо... laugh.gif laugh.gif

Это сообщение отредактировал Lerochka - 16.08.2008 - 23:11
PM
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





Фиалка2
Цитата
Сейчас вот очень чётко придерживается раздельного питания и за месяц похудел на 7 кг!


Воо, даже муж твой вон сколько скинул. А я прям притормозилась sad.gif Я к вам в гости пешком пойду-глядишь в дороге и похудею wink.gif
PM
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Lerochka
у тя ступни как подушки, а у меня икры как чугунные столбы - не поднять ни согнуть wacko.gif и видок соответствующий ph34r.gif

смайлик- инна
а ты для воды таймер ставь wink.gif я серьезно! на телефоне или еще где, каждые пол часа напоминалка - "пару глотков воды сделать" tongue.gif привыкнешь за пару дней и будешь без таймера вспоминать biggrin.gif
насчет еды на работе: сделай 2 коробки... крахмальной. каша\макароны\картошка+салат какой\тушеные овощи. поужинаешь уже дома, завтракаешь и так дома.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Девочки я опять к вам smile.gif
вы делаете салатики с сыром фета? какие ингридиенты ещё в него
добавляете? и чем заправляете?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Ещё вопросик smile.gif
я салат с крабовыми палочками заправляла раньше сметаной,
нам можно или только майонезом?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Девочки извените за назойливось sleep.gif
я сейчас варю суп с куринной грудкой и макаронами, картошка, морковка естественно. Если я откладываю мясо, всё остальное можно кушать? или ещё что-то выбрать?
А салат такой: тёртая морковка, чеснок и майонез, с чем можно его кушать?
И какие салаты вы делаете с авокадо?
Спасибо! буду ждать ответы smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Снежанна
крабовые палочки только с майонезом.С мизерным количеством
Из супа придётся ещё морковку выловить
Салат из морковки можно с некрахмалистыми зелёными овощами или среднекрахмалистыми wink.gif
PMСайт пользователя
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





nnsvz спасибо большое! за ответ wink.gif

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
СМАЙЛИК
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 7 170
Спасибок: 3
Пользователь №: 18 433
Регистрация: 20.03.2008
Откуда: NY USA





Lerochka
Цитата
А за что тогда страдаешь

Тебе рассказать за что? Сладким я люблю закусывать после еды, ну чтоб после еды во рту оставался сладкий вкус rolleyes.gif , плюс на работе сижу на ж... целый день wacko.gif . Физическая нагрузка сводится только к готовке после работы или уборка, утюжка. Вот и получается что всё что не съем напрямую и откладывается туда на чём я сижу. wink.gif
rachely
Цитата
а ты для воды таймер ставь

Рахельчик, идея вроде и не плохая, но я человек в этом плане ужаааасно не дисциплинированный cool.gif . И потом не люблю я когда у меня ноги к вечеру отекают, сразу беременность напоминает smile.gif . Я тоже когда беременная ходила ужасно отекала.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
elkirej
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Спасибок: 0
Пользователь №: 11 912
Регистрация: 28.03.2007
Откуда: мурманск





Девчонки,примите меня в ряды худеющих.Пока ещё не всё мне понятно,но сегодня я пытаюсь питаться правильно(или мне так кажется).Завтрак 2 банана,обед тушеная капуста салат(огур.редис.перец бол.,зелень без масла),ужин кабачки обжарила (масло чуть чуть)и вареная курица.все ли правильно?и сколько по времени будет мой ужин перевариваться??
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





elkirej
Лен,всё правильно.Ужин будет перевариваться 12 часов,хотя Наташа скажет,что 6,потому что мясо варёное wink.gif
PMСайт пользователя
Top
elkirej
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Спасибок: 0
Пользователь №: 11 912
Регистрация: 28.03.2007
Откуда: мурманск





И что получается,что 12 часов не есть вообще ничего да?я правильно понимаю?И ещё вопрос по поводу сладкого,что можно и когда?Ответьте пожалуйста кто знает,а то я ещё плохо соображаю. ohmy.gif
nnsvz-спасибо большое за ответ smile.gif

Это сообщение отредактировал elkirej - 18.08.2008 - 21:13
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
neumar
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 597
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 753
Регистрация: 29.12.2004
Откуда: Германия





elkirej
Цитата
по поводу сладкого,что можно и когда?
можно шоколад чёрный на завтрак с кофе,переваривается 2 часа,или варенье само варенное с коричневым сахаром,выпечка и большинство сладостей-это смешанные продукты!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Цитата (elkirej @ 18.08.2008 - 13:11)
И что получается,что 12 часов не есть вообще ничего да?я правильно понимаю?

Правильно,Лен.Поэтому и рекомендуют белковую пищу на ужин.Чтоб она спокойненко себе ночью переваривалась.
Фрукты тоже сладкое или сухофрукты.А вот про выпечку-конфеты на этапе похудения лучше забыть.Потом,когда вес установится,можно будет нарушить маленьким кусочком разок в месяц wink.gif
PMСайт пользователя
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





девочки а мне не ответите ещё про салаты с сыром фета или салаты с авокадо, какие вы делаете? wink.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Снежанна
посмотри ТУТ
PMСайт пользователя
Top
neumar
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 597
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 753
Регистрация: 29.12.2004
Откуда: Германия





Снежанна сыр,творог хорошо с помидорами и зеленью на ужин,но тогда больше ничего!т к помидоры не сочетаются!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Скрат
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 137
Регистрация: 16.12.2007
Откуда: Москва





Всем, привет! Я тут приболела маленько, температурю и головенка болит. Зашала линеечку поменять tongue.gif и на вас посмотреть. Читать-писать совсем силенок нет, так что поползла обратно на диванчик. Щас немного поболею и на дачу до 1 сентября уеду.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди






девочки спасибо за помощь, вы умницы! smile.gif
если возникнут вопросы, буду ещё к вам обращаться.
Скрат выздоравливай!

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





девочки а как писать цветом? менять шрифт? что-то не получается sad.gif

Это сообщение отредактировал Снежанна - 20.08.2008 - 13:00
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
puma777
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 939
Регистрация: 28.07.2008
Откуда: Неизвестно





Цитата
Магазинная горчица в баночке - смешанный продукт (почитай состав ингредиентов). Увлекаться ею я бы не стала, так, только о-о-о-очень изредка. Я вот тоже люблю острое, причем очень люблю, но перешла давно на просто острый чили или кайенский перец. Можно попробовать самой сделать горчицу из порошка не добавляя ускус и сахар, но вкус будет весьма специфический, и, опять-таки, по-моему горчица относится сама по себе к крахмалам... 



Спасибки, да магазинная горчица дает маху...., че в ней только нет..... blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
puma777
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 939
Регистрация: 28.07.2008
Откуда: Неизвестно





Девочки, плиз, помогите разобраться….. вопрос касательно горошка зеленого…. Я вот тут перечитала табличку по раздельному питанию вдоль и поперек….. и не как не могу понять…., есть вот зеленый (сладкий) горошек и просто горох (сухой)….. зеленый (сладкий ) горошек совместим с жирами и крахмалами т.к сам является зеленым не крахмалистым овощем….., а если его (зеленый сладкий горошек) пожарить на сковороде с маслом растительным, он считается уже сухим или так и остается в разделе (зеленые/ не крахмалистые/ овощи)? dry.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





puma777
зелёный горошек в любом случае зелёный некрахмалистый овощ.При обжаривании его на небольшом(символическом) количестве масла ,увеличивается время переваривания на 1 час.Ну,а если он у тебя в масле плавать будет,то сочетать только с тем,что сочетается с жирами,соответственно,время переваривания будет 12 часов
PMСайт пользователя
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





СМАЙЛИК
Цитата
Физическая нагрузка сводится только к готовке после работы или уборка, утюжка.

То же самое, только без работы. Так что я еще меньше двигаюсь.
Цитата
что всё что не съем напрямую и откладывается туда на чём я сижу.


Ага wink.gif и в бока... Фу... sleep.gif
Снежанна

В тех вопросах глянь. А вообще нажимаешь вначале на нужный цвет, а потом между скобочками пишешь.
PM
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Девчоночки, всем привет! wub.gif wub.gif
Я вернулась из отпуска и у же пару дней пытаюсь снова войти в рабочую колею. ПОка не совсем удачно, но уже получается.

Всем новеньким привет и добро пожаловать, а отвесившихся поздравляю с успехами.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
crimchanca
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5 816
Спасибок: 9
Пользователь №: 2 043
Регистрация: 27.01.2005
Откуда: Бахчисарай - Шаржа





Девочки, всем привет! Обращаюсь ко всем новеньким "разделенцам". Я пока изучала все темы "Раздельного питания", делала себе пометки, потом всё систематизировала и получилось что-то вроде Руководства к действию. Как думаете выставить эти записки здесь? Я их Наташе -Фиалке показала, она одобрила.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Снежанна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 417
Спасибок: 2
Пользователь №: 16 490
Регистрация: 2.01.2008
Откуда: там где люди





Lerochka
цветом писать у меня уже получантся,а жирным нет sad.gif
crimchanca
выстави пожалуйста свои записки wink.gif
девочки а вы не против что я цветом пишу? smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (30) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0456 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>