Худеем без диет-9

neumar
Машунь, спасибо за пожелания!!

Олива

Какая умничка!!! Жаль имя свое не написала... Молодец, что вышла из подполья, я буду рада, если ты к нам присоединишься и в общении!

Алеся7887
Ой, Алесик, я только недавно тебя вспоминала, думаю: не могла ты с РП соскочить, не тот человек! А ты оказывается в гостях была! Тогда с возвращением!

InnaFiesta
Милеся
Девоньки, рада вас приветствовать! Приятно, что и вы решили присоединиться!

DSA

Привет! Я - Наташа. Слушай, у меня не связалось: разве правильное питание и экономия в еде сочетаемы? У меня так ну никак не получается!! Мой муж говорит: "Надо же! Ешь мно-о-ого, худеешь (в смысле не поправляешься, уже ведь похудела), тебя легче убить, чем прокормить..." И так оно и есть! Я ем много и не менее 20 минут (до 30 минут максимально продолжаю трапезу), и продукты покупаю дорогие, ибо то, что мне по РП можно кушать - дорого получается! Думаю, со мной все девы согласятся Фруктов хочется много - они не дешевые, овощей разнообразных - та же история, мясо и рыба хорошие - тож дорого, ибо много съедается за раз (потому как без гарнира кушаем). А у тебя теория немного смахивает на диету, причем полуголодную. А? Да, относительно РП: ПЕРЕЖОР ВСЕГДА ВРЕДЕН и ОПАСЕН для здоровья, в чем я с тобой полностью согласна! НО! Порция еды обязательно должна быть нормальной, приличной, а не слонячьей, чтобы нормально наестья, но при этом не пережрать (пардон за грубое словечко). Чувство меры тут должно присутствовать обязательно!

Всем здравия! Очень хочу к вам присоединиться. Пока не все понятно, сижу читаю, вникаю. В 1998 году ходила на курсы по раздельному питанию. Так разница есть, при том не маленькая . Примите?

neo30001 добро пожаловать!!

Привет,девочки!
Меня зовут Лариса.По линеечкам видно,чего -когда-сколько .Вес свой (весь) писать не буду....мнооого сильно... А по ходу дела буду суммировать,что и как.
Началось то это с сентября( в смысле похудеть).Доча похудеть решила на пару кг ну и меня с собой уговорила.Ага..что б не скучно было .Нуууу...пару кило я потеряла,но потом таааак жааалко назад возвращать было.Срочно стала искать альтернативу.На сайте то я даааавно сдесь,ну и решила почитать,что тут и как(без диет типа).Понравилоось,уже на 8 теме.
Так шо принимайте. Я навеки ваша!

Это сообщение отредактировал Рики - 5.10.2008 - 21:20

neo30001
Привет! Примем, конечно, а как звать тебя? Я- Наташа

Рики
Привет, Лара, молодец, что присоединилась! Я - Наташа.

На диете али на РП?

Вернее АЖ на 8-ой теме!

Алес гут!! Юмористки и оптимистки нам завсегда нужны!

Фиалка2
Спасибочки! А я то как рада!!! Наташа,моя доча по диетам скачет,где пожевать мона .Но ест то она шо я делаю-правильненькое .Смешивает (пока) ещё и время не выдерживает,по своему у неё всё.А сама то на весы смотрит (когда я взвешиваюсь) и "слюни глотает" Побегат-побегает и поймёт,что истина где то рядом .
Одно огорчает -как раз в августе пару новых джинсиков себе прикупила (мои исшоркались ужо).Теперь "теряю" их кода хожу.Без ремня низзззя ужо носить то .
Та,хай это будет самая большая проблема в моей жизни .
Зато клёво счас так,октуда только энергии стока берётся?Наверно из моих бооооольших запасов.
Ой,девоньки,есчо вопросик,звиняюсь,если уже был (ещё не всё дочитала).
У меня тут мои накопления с шеи исчезают потихоньку,и чё то не очень красиво получается ...Может хто нибудь подкинет инфу,как там кожу подтянуть шоб не совсем уж страшно то было ? Может уражнения там,массажики какие дома поделать?Кожа то подтягиваеться потихоньку,но излишки чуть-чуть наблюдаються.А шо дальше то будет,я ж токо в начале пути к светлой жизни.

Это сообщение отредактировал Рики - 6.10.2008 - 01:10

Рики

О-о-о, Лар! Джинсиков, по-моему, тебе еще придется несколько новых купить, и все меньшего и меньшего размера... Но с другой стороны енто факт прыятный!!!

Мой муж слово в слово так же говорит! Тож худеет, раздельничает.

Ларис, а нас тутачки в "Разговорах" я как-то видела косметологическую темку, но не знаю на какой странице разговоров она сейчас находится, надоть поискать... Там можно я думаю что-то найти!

Фиалка 2
Наталькин привет!!! шобы я забыла про РП... да ни за что. Я когда к папе летала всех заразила идеей РП, вот по почте теперь рассылаю инфу. Когда папа увидел в аэропорту моего мужа, вот это была умора, он его просто не узнал!!! Совсем другой человек, по нему я все результаты РП и прорекламировала. Конечно если раньше мой муж был пупсом, то теперь ходячая модель Так что РП навеки с нами!!!

Привет! Спасибо за теплый прием! зовут меня Елена, мне 37 лет, а вес мой 73,6 кг при росте 166см. В мае была 84 кг, похудела на подсчете калорий. Но хочется не только похудеть, но еще и быть здоровой, а правильное питание - одно из составляющих ЗОЖ.

Фиалка2
Спасибо!
Доброе утро ,день и т.д. тебе и всем!
В разговорах поискала,не нашла.В основном про косметику-МНОГО.
Пришлось выходить на просторы нета .Кое что нашла,для себя, ленивой.
Что бы можно было сидеть за компом и упражнения делать. =)Так не хотелось с инета имфу тырить,т.к. (ну натура у меня такая мелочная))) доверяю только тогда ,когда кто то это делал и помогло (а есЧо -дайте посмотреть и поСчупать ).
Пошла читать,потом на работу собираться...

Всем хорошего дня и отличного настроения!

Вопросик. Если ем на ужин салатик из помидоров с творогом, то и кефирчиком запивать можно? или нет?

лучше,если развести творог кефиром,а не запивать

Рики

Привет землячка ! И эти проблрмы поправимы - моЖно и личико своими силами подправит´!
Заxоди сüда в гости , там много советов и испробованныx методик ! Особено яркие примеры в фотографияx !!!!!

http://forum.nat2net.com/index.php?showforum=55

http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forum...iewtopic&t=8491

Это сообщение отредактировал Waldi - 6.10.2008 - 20:29

Waldi
Привет!
Спасибо за инфу.Впечатляет .Пойду подробненько смотреть и план "Барбаросса" для моего чудненького фейса составлять!

Фсё,прочитала,догнала.
Но я только на половине пути,пойду щас в рецепты просвещаться.
У меня сейчас практика три недели,по русски в Доме престарелых.Ну какие дома в СНГ мы примерно все знаем...,а здесь на несколько порядков выше.
Питание у меня сейчас такое (Я сейчас во вторую смену):
1 Зав. 9-00 Кофе с шоколадкой
2 Зав. 11-00 Фрукты какие нибудь 2-х часовые
Обед 13-13,30 Каша или там макароны ,картошка с правильным салатом
Ужин 21-00 Фрукты разные-всякие (по категориям естессно)
Между едой ,по времени,коХве,соки вода.
Я как раз часов в 9 вечера домой уже еду,и торчу на остановке где то мин. 20.И в это время как раз жор нападает.)))А у меня с собой как раз чё нибудь есть на перекусон,и холодильника рядом нет,что бы Фкусненьким соблазниться. .А пока домой доберёшься,уже ничего и не хочеться.Воот .
Вчера на работе предложили поужинать-картошка с яблоками жаренная...
Лично я первый раз енто блюдо увидела.Подумала,что яблоки мона повыковыривать,картошечкой поужинать.Но как увидела как это всё в жиру лосниться,у меня пря спазмы в горле появились.Но я так улыбнулась и сказала,что не голодная(гордо отказалась ,типа ) А потом на остановке сливы пожувала =)...
И есчо я вчера одела футболку,которая раньше на мне в облипочку была и у грудях тесновата была.Сидела на мне-просто класс,даже великовата
стала.

Девы,а куда Фсе пропали,разговариваю тут сама с собой,практически...

Рики

Лариса, крахмалы у нас перевариваются 5 часов, если с символическим кол-вом масла, то 6. Тогда получается, что после обеда ты уже в 18 или 19 часов можешь смело ужинать или перекусить теми самыми фруктами, которые жуешь на остановке, а дома еще раз перекусить чем-нибудь легким. Не стоит насиловать себя и ждать на 3 часа дольше.

Yulika

Спасиб,я знаю что можно раньше покушать,но у меня самая работа с 5 до 8,15 вечера,не разогнуться.А потом галопом на останову,что бы на автобус успеть,а то ещё 30 мин. ждать прийдётся.Я потом ещё на 2 остановке жду второй автобус 20 мин. И как раз времяпокушать фруктами.А если я не перукушу,то дома в 10 час. могу сорваться с чем нибудь нехорошим.А во время работы о еде некогда думать.
Я ж чем занимаюсь? За старичками ухаживаю .У них ужин в 6 начинаеться,Это ж надо на ужин всех привести (многие в колясках сидят,сами не ходят...),потом накормить,надо кто сам не может,лекрства раздать потом всех помыть (памперсы на ночь поменять),переодеть на ночь,спать уложить и ещё поговорить немножко между делом).А их человек 8-10 на одного работающего.И ужин где то в 6,40 заканчиваеться.И времени в обрез на всех.Так шо тут спина в мыле,а рот до ушей:всегда улыбаться должон,с людьми работаю А старички,как дети малые:если не улыбаешься,они спрашивают,что случилоссь,что они не так сделали.Типа я на них рассердилась.
Так это я к чему???А...К тому что раньше по времени не положенно кушать,а позже по работе не выходит. Да меня пока что устраивает такое питание,запасов своих иСчо предостаточно,орЬганизму хватат

Yulika
Как у тебя дела,жара о спала наверно,счас полегче али как? Токсикоз не беспокоит?
Я так рада за вас с Савашем! Скоро родителями станете .
Я пока все темки перечитала,вы мне как родные стали .Здоровья вам и счастья!

Спасибо, Ларис, за пожелания. Очень приятно У нас уже не жарко, даже холодновато по утрам. А токсикоз меня и вначале не особо беспокоил, тока временами нападал, теперь же совсем ничего не осталось, одни хорошие ощущения

Ну, тада я за тебя спокойна, а то как подумала, что ты там стока времени голодная сидишь, аж самой есть захотелось Удачи тебе в похудении и в работе.

Это сообщение отредактировал Yulika - 8.10.2008 - 15:51

Yulika
Спасиб! А похудание это не цель,это прилагается приятное такое... И проблем с ЖКТ нет... А РП просто у меня для удовольствия .Нравиться и всё!
Я так думаю,что оно у меня с рождения должно было быть,но так случилось что только сейчас мы встретились! Мне ж даже лего к нему было "пристроиться-перестроиться "!
Так шо я наслаждаюсь кайфом,жаль только что так долго искали друг-друга.

Это сообщение отредактировал Рики - 8.10.2008 - 16:48

Рики

Вот это здорово! У меня то же самое, в принципе - худеть не нужно, проблем нет, но РП понравилось как образ здорового питания и, следовательно, жизни, поэтому и стала приглядываться, потом втянулась. Правда, сейчас не получается практически, но после родов обязательно вернусь и мужа приучу, он уже морально готов к этому

Yulika
привет,я тебя вижу!
В принцыпе похудеть не мешает,но это не самоцель.Цель-здоровое питание.
У меня минус ещё 1 кг.Но менять на следующей неделе линеечку,для вдохновления девочек,которые худеют.
Я видела ваши фотки из Молдавии.Вы оба симпатичные такие,отличная пара!
Удачи!

Рики

Спасибо, Ларис А где ты видела эти фото, я их тут не выставляла?

Yulika
Марина выставляла с вашей встречи.Так что все видели Юль,знаешь уже кто будет????

nnsvz
Да? А я и не знала. Пропустила весь парад! Пойду погляжу.

Были у доктора 3 недели назад, но малыш повернулся попкой и не шелохнулся даже, несмотря на все старания доктора, так что не увидели, кто у нас там живет . На следующей неделе снова пойдем, может в этот раз удастся увидеть

Девоньки всем здрасссттеее
Смотрю с каждым днем наши ряды пополняются, это хорошо. Всех кого не знаю приветствую, и удачи.

Yulika
Юлёк, у тебя уже половинка срока прошла, клево, совсем уж немного осталось

Фиалка2
Натулька, тебе-моему спасителю, большой привет, у тебя ЛЮЮЮЮ

Это сообщение отредактировал Светило - 10.10.2008 - 13:06

Светило
Да, Светик, вчера с любимым половином отметили между собой половину срока Чувствую, что уже хочется, чтобы поскорее прошла вторая половина, не терпится увидеть малыша воочию - УЗИ не хватает
А ты такая классная на аватарке - прелесть!

Yulika
Спасибки Юльчик за комплиман.
Желаю Вам с Совашем, это счастье и трепет пронести через всю жизнь

Светило

C меня нехотя и медленно сполз ещё один кг за ,целый месяц почти,но зато я надеюсь навсегда.я конечно не 100% следую правилам,ну на 98 ,
но всё равно работает,я ж весонаблюдательница с многолетним стажем,вот теперь совместила это с РП,отучится считать пункты не могу,но как показал опыт мой-одно другому не мешает!

neumar
поздравляю с отвесиком!
Раз медленно сполз,значит надолго