annutochka	Показать ссылку этой темы 12.10.2008 - 15:47 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	Всем привет!меня зовут Аня.сегодня нашла эту темку и очень обрадовалась,давно хотела попробовать РП,но не знала что с чем и как кушать.Я в декретном опуске,сынишке 2.4,но вот похудеть удалось только на 5кг,а так хочеться вернуть свой вес и здоровье подправить,так что я теперь с вами ПРИНИМАЙТЕ

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.10.2008 - 22:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	annutochka Привет,Ань! Рады,что присоединилась.Чувствуй себя,как дома!

rachely	Показать ссылку этой темы 12.10.2008 - 22:03 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	ой скок ноооовеньких я похоже возвращаюсь потихоньку в родные пенаты ну это.. модернизированые под мою наглую морду. но всеж мне к вам

neumar	Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 08:44 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	annutochka добро пожаловать!!!! rachely с возвращением!

Скрат	Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 09:27 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва	rachely С возвращением!! И мои поздравления!! Надеюсь, все прошло легко, быстро и приятно. Здоровья деточкам, а маме терпения и спокойных ночей. А у меня что-то отвес затормозился Два месяца топчусь на месте, линейку с растройства убрала

Ирина13	Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 10:21 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 62 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 563 Регистрация: 26.03.2008 Откуда: Нефтеюганск	[/b]rachely [b] И мои огоромные поздравления!!!!! Растите здоровенькими и красивенькими на радость родителям!!!

rachely	Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 10:38 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Скрат спокойные ночи - очень актуально Ирина13 спасибо neumar

Рики	Показать ссылку этой темы 13.10.2008 - 17:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW	annutochka Привт! Присоеденяйся! rachely Поздравляю счастливую мамочку! Всех вам благ! С возвращением! Скрат А чё,много осталось?

золотко	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 11:39 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва	Привет Всем! Хочу попросить помощи, а может спросить совета... Нужно похудеть ребёнка(6 лет). Мне сказали,что калорийностьблюд за день не должна превышать 1600ккаl. А как мне это посчитать !!! Ведь ребёнок ходит в сад, и какие порции ему накладывать

neumar	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 14:45 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	золотко порцию ни в коем случае нельзя уменьшать,она должна остаться такая же как всегда,уменьшить надо каллорийность порции.иначе ребёнок поймёт что ему уменьшают,ему будет казаться мало и он будет потом недоданное доедать исподтишка-а это ещё хуже.и ребёнку не обязательно знать что он худеет! и все в семье должны есть так как он,не готовить ребёнку отдельно! так обьяснял врач одной моей знакомой,у её девочки были проблеммы с весом! насколько я помню,она кашки варить начала на молоке пополам с водой, сахар заменила на коричневый,супы варила густые овощные-пюрировала-так девочка ела с удовольствием,всё что раньше жарила-начала отваривать и насколько я помню она делала фруктовые салатики красивые,на шпажки одевала фруктики.соки самовыжатые с мякотью. Это так навскидку что вспомнилось

annutochka	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 15:25 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	Деффочки очень приятно быть вместе с вами!уже третий день стараюсь соблюдать РП,правда не еще не совсемзапомнила табличку,иногда че нибудь съем потом понимаю чет не то,на обед сегодня делаа винигретик-вкусснааа!

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 16:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	annutochka Надеюсь,винегрет был без картошки?

Рики	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 17:10 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 412 Спасибок: 1 Пользователь №: 16 939 Регистрация: 20.01.2008 Откуда: Украина- Deutschland NRW	золотко И ни в коем случае не тыкайте ребёнку,что он толстый.Потом эти комплексы остануться на всю жизнь...Даже если вес будет в норме,всё равно будет себя "не как все" считать,замкнётся и т.д.Так что правильно neumar написала-всей семьёй переходите осторожненько на здоровое питание . Скрат А может твой вес разгрузочным днём подтолкнуть? У меня знакомая так делает,только не на воде: на 1 день 100 гр. шоколада и чай,чай,чай... Говорит,что хорошо помагает но не больше 5 дней зараз).Она обычно 1 -2 дня так делает.И вес в минус так быренько скачет. annutochka Ань,рецептик из наших,из разделенческих?

annutochka	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 18:30 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	Рики nnsvz рецепт из наших без картошечки ,девочки,а маринованные огурчики и т.п. овощи можна?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.10.2008 - 19:08 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	маринованные нельзя из-за уксуса.Можно солёные

annutochka	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 13:36 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	золотко не знаю,что с детским садом делать,они там сами порции определяют или ты сможешь договориться?у меня сестра с той же проблемой когда в садик ходила она себе добавку просила,а когда мама попросила чтобы ей не давали добавку она у детей которые не доели забирала сейчас ей 22 года и при росте 168 она весит 95кг,и очень страдает,так что ты не затягивай,я думаю девочки правильно говорят что нужно всей семьей перейти на РП ну и самое главное,присматривай чтобы ребенка не дразнили и не обзывали успехов

золотко	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 13:51 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва	[b]annutochka[b] Спасибо Вам что откликнулись. Но дело в том ,что всю семью я не могу перевести на РП. У папы культ еды (надо все съесть, а то больше не достанется), свекровь- вечно больная (обязательно нужно поесть, иначе будет приступ) . Ели-ели отбила ребёнка!!! Взяла под контроль( не дай бог что без меня впихнут )

annutochka	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 14:02 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	золотко у тебя девочка или мальчик?

Скрат	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 20:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва	Рики Цитата: А чё,много осталось? Ну, как посмотреть. Уже минус 12, осталось еще 9,5 Цитата: А может твой вес разгрузочным днём подтолкнуть? У меня знакомая так делает,только не на воде: на 1 день 100 гр. шоколада и чай,чай,чай... Не приемлит мой организм разгрузочные дни, ни в каком виде. Уже эксперементировала. Нверное ему сейчас подумать надо, перестроиться и вес дальше поползет. Сроков похудения перед сосбой не ставлю, поэтому будем ждать. Мне очень нравится РП, менять не буду. И смешаные продукты совсем есть разучилась. Кусочек тортика гарнтирует боль в поджелудочной золотко Цитата: Нужно похудеть ребёнка(6 лет). С детьми самодеятельностью нельзя заниматься. Обязательно нужно консультироваться с эндокринологом. 6 лет не тот возраст, когда садяться на диету из эстетических соображений(толстый-худой). Здоровое , сбалансированое питание, нормальные порции для ребенка очень важны. Цитата: У папы культ еды  (надо все съесть, а то больше не достанется), свекровь- вечно больная (обязательно нужно поесть, иначе будет приступ)  . Ели-ели отбила ребёнка!!! Взяла под контроль( не дай бог что без меня впихнут  ) К врачу лучше одной сначала сходить и объяснить домашнюю ситуацию, а потом и вместе с папой. Думаю, что мнение специалиста и его рекомендации повлияют и к ребеночку не будут приставать с лишним куском. annutochka Цитата: не знаю,что с детским садом делать,они там сами порции определяют или ты сможешь договориться?у меня сестра с той же проблемой когда в садик ходила она себе добавку просила,а когда мама попросила чтобы ей не давали добавку она у детей которые не доели забирала  сейчас ей 22 года и при росте 168 она весит 95кг,и очень страдает Ну, садик в этом совсем не виноват. Сколько еще лет после садика она накушивала эти килограммы!! В саду нормальные порции, совсем не большие. Ребенок растет и активно двигается в этом возрасте и ему нужно НЕ урезаное питание. Меню там вполне сбалансированое(сама каждый день читаю, когда ребенка отвожу), но многие родители после садика скармливают деткам чипсы, газировки, конфетки, батончики и прочую гадость, а потом удивляются результату. Одни воскресные походы в фастфуды чего стоят.

annutochka	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 21:03 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	Скрат дааа 12 кг ты умничка девочки у меня впрос,а вы когда перешли на РП через сколько дней отвесик пошел?чуствую себя отлично,вчера вечером жарила своим мужчинам чебуреки вкусна пахло но я как стойкий оловянный солдатик не попробовала ни кусочка,а сегодня и пирожками на работе соблазняли я на обед ела сосиски с салатиком зеленым. у меня просьба ,я прочитала про чистку отрубями,девочки плиз пришлите мне cheriil@rambler.ru

nnsvz	Показать ссылку этой темы 15.10.2008 - 21:48 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	annutochka так у кого как.... У меня через 2 недели только первые пол-кило ушли.Зато объёмы уходящие уже на 3-й день почувствовала

Darushka	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 14:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	annutochka Аня, возможно, ты путаешь чистку кишечника,которая основана на принципе клизмы и отруби, которые являются вспомогательным "продуктом" при проблемах с ЖКТ. Ты определитесь, что именно тебя интересует, а мы уж подскажем) Это сообщение отредактировал Darushka - 16.10.2008 - 15:31

rachely	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 18:20 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	золотко так навскидку про каллорийность - жареное заменить печеным\тушеным\вареным (котлетки, мясо-курица). из сладостей - фрукты,сухофрукты, чай, какао (не переусердствовать!!). мясо и рыбу не жирную, например лучше курочку, чем говядину или баранину. побольше овощей в разных видах, при тушении жира минимум и только растительный, в супчики вообще жир не нужен - очень детки любят овощные супчики-пюре ярких цветов, из морковки, тыквы, с добавлением томата, со свеклой... печености исключить сейчас вообще, кроме хлеба. порции уменьшать не нужно ни в коем случае, нужно пересмотреть меню Скрат молодец какая!!! осталось уже меньше, чем скинула, здорово!

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 20:46 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Рики Цитата: Питание у меня сейчас такое (Я сейчас во вторую смену): 1 Зав. 9-00 Кофе с шоколадкой 2 Зав. 11-00 Фрукты какие нибудь 2-х часовые Обед 13-13,30 Каша или там макароны ,картошка с правильным салатом Ужин 21-00 Фрукты разные-всякие (по категориям естессно) Между едой ,по времени,коХве,соки вода. Лара, а как же рыба-мСЯо? А кисломолочка? Если у тебя такой поздний ужин, так ты могла бы иногда обед делать белковым! Ларуся, белки нуна кушать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Цитата: я так улыбнулась и сказала,что не голодная(гордо отказалась ,типа  ) А потом на остановке сливы пожувала ну умилила меня! Цитата: Я ж чем занимаюсь? За старичками ухаживаю КрутА. Респект! А ежели это практика, то когда какая у тебя будет впоследствии работа? Yulika Юльчик, я тебе ужо в личку ответила! Рада тебя видеть!!! Светило Цитата: Натулька, тебе-моему спасителю, большой привет, у тебя ЛЮЮЮЮ Светочка, милая!! Тебе от мене большущий привет!! Я тож тебя ЛЮ!!! ТребовАЮ новых красивых фоток!!! neumar Машуня, похудеешь, ну никуда жжж не денешься!!! А что медленно - так это у кого как

Антоненчиха	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 20:49 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 913 Спасибок: 4 Пользователь №: 12 422 Регистрация: 28.04.2007 Откуда: Украина	Фиалка2 Натуль,зайди в спасибку СПАСИБО!!! Это сообщение отредактировал Антоненчиха - 16.10.2008 - 20:50

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:14 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	annutochka Аня, добро пожаловать! Я - Наташа. rachely Рахельчик, велком бек!!! Как чувствуешь себя, как малыш? КАК НАЗВАЛА??????????? Ирина13 Ириша, милая, рада тебя видеть! Как дела? Скрат Цитата: А у меня что-то отвес затормозился  Два месяца топчусь на месте, линейку с растройства убрала Лизунь, не расстраивайся! Так очень часто бывает!! А скока скинула уже? А осталось скока скинуть? золотко Привет! Как тебя зовут? Я Наташа. Насчет ребенка - пожалуйста, ответь на мои вопросы первым делом: - Какой вес у твоего 6-ти летнего ребенка? - У тебя мальчик или девочка? - Занимается ли ребенок каким-нибудь видом физической нагрузки (спортивные секции, дальние пешие прогулки каждый день) - Когда последний раз посещали детского эндокринолога? - Что эндокринолог сказал? - Сдавали ли кровь на сахар? Каков результат? - Что ребенок кушает тогда, когда он ДОМА? Если возможно, напиши приблизительно его меню по часам (я так понимаю по утренним и вечерним часам). - Помимо того, что ребенок получает в качестве еды от тебя как от мамы, чем его кормят остальным члены семьи? - А теперь самый главный вопрос на вот эту твою реплику: Цитата: Нужно похудеть ребёнка(6 лет). Мне сказали,что калорийностьблюд за день не должна превышать 1600ккаl. А как мне это посчитать  !!! А кто конкретно тебе сказал о похудении и подсчете калорий для шестилетнего малыша?

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:16 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Антоненчиха Счас загляну, милая, спасибо!!

Львица	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:24 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Фиалка2 Наташкин, ты ли это Ой, я тебя теряюююю! Ты прям в работе УСЯ! Хотя я тоже появляюсь ползком и к вечеру

annutochka	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 21:31 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 28 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 891 Регистрация: 11.09.2008 Откуда: Одесская обл. с Степановка	Фиалка2 Нататаш привет! приятно познакомиться Девочки похвастаюсь первыми результатами у меня минус 0.5кг!!!!! Darushka я так поняла из ваших разговоров чистка по Нубарову если не ошибаюсь или есть что то еще?

золотко	Показать ссылку этой темы 16.10.2008 - 22:15 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 21 552 Регистрация: 28.08.2008 Откуда: москва	Привет Наташа. Я Надя. У меня девочка 6,5 лет, вес 28кг. Занимаемся бальными танцами, гуляем только по выходным(ещё в садике). Ходили к эндокринологу на прошлой недели. Она сказала что нечего по своей части не видет, но анализы на гармоны,сахар сдали. Завтра поедем за результатами. Она и посиветовала 1600 ккал в сутки