Худеем без диет-8

Скрат
Спасибо, Лизонька. Фото доктор нам не дал, забыл наверное. А хранить я их точно буду ! ето ж так здорово!!!

ДевАчки у мене врпросик,

если я поела на обед в 12 кашки геркулесовой на воде, с ложечкой кор сахара и масла, то кофеек с кусочком черного шоколада, можно только после 6 часов, когда переварится усе или пораньше? Так хочется кофейку, а совсем пустой и горький не могу

Lerochka
Лерунь, по правилам через 6 часов!
ТЫ чего линеечку не меняешь?

Darushka

Кофею хачу не могу

Дык вес чавой то стоит...Боюсь как бы наверх не пошел
А я ведь не грешила, тока , признаюсь с кофе пару раз, пила раньше чем через 6 часов... Неужели из-за этого

Yulika
Юльчик, спасибульки за пожелание. Я не могу сдержать слез как и девочки. Darushka
Леонорочка
Девочки,я тож сегодня разгружаюсь,хотя планировала завтра,а получилось сегодня !
rvd
Добро пожаловать!!!
Скрат
смайлики супер!!!


Девочки,вы все такие классные и отзывчивые! я вас обожаю !

Lerochka
Лерунь, а кофеек с шоколадочкой, да? Ах ты шалунишка...
У меня тоже скачет безумно, в день до 1,5 кг)(в сторону увеличения )
glorja
Надюшка, привет!
Как проходит разгрузка? как выходные?

Darushka

Я ж, бедная, просто не доедаю.... Вот смотри: завтрак-фрукты; обед- кашка или омлет, и ужин- мясо, рыбка и.т.п. или сыр с подходящим гарниром и усе. Даже и не пью ничего во время еды, если ужо себя и шоколадки лешить А наверное придется, со временем не получается, не в 18 же мне кофе пить? Хотя...

Да ты че!!!! А почему это так? Ты ведь еще и разгрузочные делаешь..... Или это нормально для " переходного" периода, пока не устаканится?

Lerochka
Ну, я грешу на обильный ужин...какие-то выходные моторные получились, я днем ничего не ела практически (6 квадратиков шоколадки не считаю ) и все, а у меня ПМС и я такая голодная что-то дома оказалась...и накушалась на ужин...много так скушала...а когда на весы встала, то поплохело...наверно придется 2 разгрузочных дня устраивать на наделе(((

читать всё не буду... опять дом и детей по миру пустить прийдется

приветик всем!!! ужастно соскучилась, но у нас была подготовка к летним каникулам и день рождению старшенького еще планы планировались и много всего еще вопщем на и-нет времени ваще не было, только повалятся на диване перед открытым окошком позволялось вечерком в тишине

увидала новости - девочки, с удачной защитой вас!!!!!

юленька, поздравляю!!! первый это так... так... трогательно! все время просто минутами и секундами наслаждаешься и... с нетерпением ждешь "а что же дальше?!" вобщем самой приятной беременности! ну и дальше тож легко и удачно что б было если чего интересует - спрашай
насчет "больше" кушать хочется - кушай и наслаждайся, что можеш! я теперь вообще не могу перерывы выдерживать т.к ребенок на желудок и кишечник давит, могу порции только детские кушать и соответсвенно почаще приходится т.к жрать то охота, а впихнуть в себя всё то, чего охота - никак витаминчики обязательно принимай те которые врач назначил и еще рекомендую кальций дополнительно принимать - зубы, волосы - фигня, по сравнению с судорогами, которые от недостатка кальция уже на 3 месяце могут прийти.... я вот принимаю уже 2 месяца, а все равно появились (но хоть только сейчас, а не раньше), врач направила на дополнительные анализы, но говорит, что скорей всего все таки из за кальция

rachely

А у меня были сильные судороги, когда дочку ждала., но не от нехватки кальция, с ним все ОК, я его все время пила. а от нехватки магния.... Странно, поспрашивай надо, не может же в разных странах быть две разные причины

Lerochka

Лерунь, ищи магазин, где продают весовой кофе в зернах с разнами ароматами-привкусами. Но, надо уточнить у продавца как приготовлены они. Обжарка такая или просто эссенцией пропитаны. Второй вариант нам, понятно не подходит. Я без молока кофе совсем не люблю пить, а тут купила себе по 100 граммчиков разных вкусов: Апельсиновый крем, Орех пекан, Сливочная помадка. Настолько приятный вкус и послевкусие, что молока и сахарку совсем не хочется добавлять. Пришлось кофемолку жерновую покупать Делонги. Сижу, балдую, а в квартире запах как в кофейне
Darushka

Зачем себя так мучить, у тебя и так разгрузочный и процедурка раз в неделю. Дашуль, ну что ты так расперживалась... Уж кто-кто, а ты нормально сбрасывала и линеечку даже себе продлила, и выглядишь отлично.
rachely
УРРРЯЯЯ Рахелька появилась. Имей совесть, не пропадай так на долго, мы ж волнуемся. Хоть иногда появляйся, рассказывай как и что, как пузик?

Ой, а мне врач говорил, что из-за нехватки КАЛИЯ

rachely

Рахельчик, прочитала тебя и как нахлынули воспоминания многолетней давности....судороги с 7 месяцев ...бррр.... Что интересно, у меня сейчас та же проблема - уже где-то с месяц - крутит мышцы ног, сводит судорогами, уж не знаю почему...врач сказал попринимать кальций, куда ж это он из меня делся, не пойму, может с кофе вымылся я уже несколько месяцев, как кофе с молоком практически не пью, добавляю соевые сливки.

Darushka

Дашик, не расстраивайся, по-моему, это проходящая проблема. Тебя, конечно, мало может это утешить, но у меня сейчас тот же период (ПМ), и тоже +1 кг. И все ужины в последнее время приходятся на 20-30 где-то.... потом до 24 не ложусь - жду или гулять с мужем ходим - ужин утрясаем я уж даже себе на ужин мясо не готовлю - запекаю овощи (из наших рецептов, кстати, шпинат с сыром очень вкусный) или активию с фруктами или еще чего легенького делаю и ждю, когда мой 1 кг уйдет по своим делам. Так что не валнавайся, все будет ОК, я твои фотки видела - ты такая стройняшка

Это сообщение отредактировал Лючка - 30.06.2008 - 18:10

Рахелька, слава Б-гу объявилася! я уж думала тебя искать ехать!!!!

Gane
давай, приежжай у нас тут ветерок прохладненький ляпотааааа, правда моря рядом нет, но воздух чистый, горный чаек вечерком попьем и арбузика холодненького похрумкаем

Лючка
кофе точно вымывает.... я даж в обычном своем состоянии, если кофе слишком балуюсь начинаются боли в костях - временно прекращаю кофе и налегаю на творог - за неделю все проходит и долго не появляется

Скрат
Lerochka
дык мож из за всего судороги то?... попрошу проверится на магний и калий дополнительно нда - сплошное кровопускание мне будет - завтра на уровень сахара сдаюсь

Darushka
Дашуль,привет. В субботу уплетала на даче первую викторию
. У всех уже виктория отходит, а у нас в сибири только созревает

Это сообщение отредактировал glorja - 30.06.2008 - 21:01

хм... а куда моё сообщение делось?!

Ладно,напишу ещё раз

rachely
Судороги бывают из-за нехватки КАЛИЯ,кальций необходим,как строительный материал костной ткани

Lerochka
Лер,а чего мучаться? Ты шоколадку с кофейком на 2-й завтрак,перед обедом!

Привет,девочки.
Вот прочитайте про судороги. Очень подробная статья - я когда-то для дочери искала.
http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm

Девочки всем привет!
Я снова с вами. Две недели была на больничном, а тут столько всего!
Даш, видела твои фотки, ну что сказать... Другого я от тебя и не ждала, умничка!
Юленька! Поздравляю от всей души! Детки это такое счастье!(вчера только об этом думала, когда стирала художества младшей с дорогих обоев).

Oluscha

Олечка, рецептик отнеси в рецептурную тему, и, желательно с фото и в цвете. Где наша рецептурная темка ты знаешь, да?

rvd
Привет, добро пожаловать! Я - Наташа, а тебя как зовут?
Насчет твоего заболевания: у тебя должны быть еще и особые оговорки по питанию, ты знаешь какие, верно?

Леонорочка
Эльчик, фотки классные, и ты сама выглядишь замечательно! Умничка, больше не поправляйся, ты очень привлекательная и очаровательная

Lerochka

Ой, ё-моё.... ну выпей в 5 часов, Лерунь!!! НЕльзя ж так себя мучать! Шо такое 1 ложечка масла?! Тем более такая махонькая... Кстати, Лиза-Скрат прально говорит насчет вкусных сливок к кофе: они замечательно дополняют кофе и больше с ним ничего не хочется. Тока нуна смотреть, чтобы состав таких сливок был без химии (шо вряд ли... )

rachely
Рахелька, ну наконец-то ты объявилась! я уже переживала.... слава Б-гу все более-менее хорошо у тебя!

Вот странное дело, девули... У всех судороги были, а у меня не было.... А это интересно почему это так???

Рахелька, наконец-то появилась! Мы тут уже испереживались каждая про себя . Спасибо, если что, обращусь за советом Кстати, мой доктор посоветовал кофе не пить совсем и побольше белков и кисломолочки есть.
lusek
Прочитала про судороги. Очень познавательно. В следующую субботу снова пойду на прием к доктору, тогда и сдам, наверное, все анализы. Посмотрим, что посоветует.
LYA
Спасибо

Скрат
Лизонька, процедурки я свои прекратила, пытаюсь теперь наладить самостоятельно весь этот процесс! Пока не получается, но я терпеливая.

LYA
Аленка, а я тебя потеряла, думала, что ты в отпуска укатила, а ты приболела((( Ну, главное, что сейчас все ок?

glorja
Надюшка, а что есть "виктория"? Я не бум бум в этим терминах

nnsvz
у врачей разные мнения на этот счет

Фиалка2

ну значит всё что надо организму, всё было - радуйся! судороги это не самое приятное, что может быть

Yulika

с белками не переборщи и пей побольше почки беречь надо в любом состоянии

я сегодня проспала и кровь не здала мне надо было это сделать еще на прошлой неделе! блин! а теперь все не получается никак в добавок еще и пальцы на руке сводит и тошнит... ну я думаю это от жары т.к вечером мне получше.

Рахелька, ты себя береги и сдай свои анализы поскорее
Мне еще по поллитра молока нужно будет выпивать каждый день , а белки если будут раз в сутки, то не переборщу наверное

Yulika
кстати с молоком осторожней... за желудком следи

а кровь надо и побыстрей... с сахаром не шутють сегодня мужа заставлю своему брату позвонить - что он насчет судорог скажет хочу послушать. он врач, хороший (разрывают на части приглашая в разные клиники) и всегда интересуется всем новеньким... правда он педиатр

rachely
Да вроде с молоком у меня проблем нет - я его всегда пила за просто так А теперь выпиваю по частям - стакан утром или днем, стакан вечером. Тем более, что пить нужно обезжиренное, а оно лучше идет.
Повезло тебе - доктора в родственниках. Ну и что, что педиатр, они же получают сначала общее образование, так что все должен знать

Это сообщение отредактировал Yulika - 1.07.2008 - 11:14

Yulika
все или не все, но пока нам помогал советами муж ему даже результаты анализов по мейлу шлет - типа "проверь братишка сколько мне осталось"

Девульки, давно мучаюсь вопросиком,
если я выпила кофе-чай с шоколадкой, то у нас это еда и мы не пьем после неё 2 часа, так рассуждаю?

Это сообщение отредактировал Darushka - 1.07.2008 - 14:56

Darushka

похоже, что правильно хотя пару дней назад я после чая с шоколадкой воды выпила (сладко очень было), сама себе объяснила так - шоколад - еда, но мы же его уже с жидкостью съели - целую чашку воды с ним употребила в виде чая, поэтому еще полчашки воды, наверное вреда не нанесут. Но оправдание это было для себя уже после содеянного А вот действительно, как правильно?

Darushka
Даш,всё правильно,2 часа

Лючка
А что за шоколад супер-сладкий,что даже после кофе запить его хотелось?! Нам можно 70%-ный и выше,а они совсем несладкие практически

nnsvz

ROSHEN 78% ....ну что ж я могла поделать, если в кои-то веки захотелось