Худеем без диет-6

Чего-то я на своих 75 кг застряла...
Вчера на ужин ела печеночные оладушки и салатик из огурцов, редиски и зелени. Только потом поняла, что опять напортачила - оладушки на масле жарила и в салатик положила пару ложек.
Девочки, а как же тогда соединить печенку( она же у нас животный белок?) и растительное масло? В смысле как такие оладьи жарить?
И еще вопросик, где-то Наташа писала, что молодая картошка и морковка почти без крахмала это УРА! Я не поняла: УРА - можно есть их с белками, или УРА - они быстрее перевариваются?

Привет,девули!
Мне очень нравится идея про отдельную темку "до" и "после".
Благо результатов добились многие очень хороших.Это будет дополнительный стимул для вновь прибывших и всех нас.

наташа,
ну да не панацея, а что есть панацея от чего бы то ни было? но еще один способ в копилку, думаю не помешает... оссобенно кто многое пробует а сдвигов никаких
ну так чем свежее, чем натуральней, тем меньше хранится майонез то, что делать -взбить масло с солью-уксусом-приправами... ну 20минут от силы, а то и все 5-7минут - не много по сравнению с тем, что мы выигрываем в плане здоровья. кетчуп правда не знаю сколько делать, книжку уже нашла, но рецепт еще не глядела. горчица думаю около недели хранится сможет, её ж уксусом приправлять для пикантного вкуса надо... единственно, я здесь у нас только зерна нашла, а кофемолки у меня нет... прийдется как нить в иерусалим выехать и накупить горчицы в порошке а соевый соус мой нам по составу вполне подходит... правда недавно купленый териаки - ужасно дорогой - в мусорку пойдеть... там всякие консерванты для долгого хранения (ну я его и ем около года, бутылёк, точно делать не буду для 1 раза )

кстати, вчера лазила по ивритоязычному форуму к консультантам натуропатии и читала темки-вопросы. очч интересно! например тем у кого повышеная кислотность(часто изжога мучает) рекомендую пить капустный сок! именно сок т.к он не вызывает дискомфорта и газов как сама капуста(еще место капустного можно сок броколи и седьдерея, а можно их все вместе смешать). кому обязательно выпивать кофе с утричка 1. пить только черный и никакого расворимого. 2.или покушать или попить что то нейтральное перед этим т.к кофе опять же кислотность повышает и от этого у некоторых может изжога появится (кстати там писалось, что в натуральном кофе есть очч полезные для организма вещества )

Девочки мои родные, привет!!!
Всем доброго дня!

Девочки , всем доброе утро !!! Столько уже страниц накатали - не успеваю читать !!! Молодцы !
У меня радость !!!! За вчера отвесик ещё 0,5 кг !!!! Итого 1 кг за 3 дня
Светило
Светочка, какая ты уже стройнаяяяя Умничка !!!
И кухонька твоя мне очень понравилась
Нюкта
Алеся7887
Светило
бараш
Девочки !!! Берегите себя !!! Я тоже такая же растяпа То в поворот дома не впишусь , то лбом ударюсь об кухонный шкафчик .А самое любомое занятие - спотыкаться ! Муж когда со мной идёт постоянно напоминает - Таня, смотри под ноги
бараш

Такие классные девчёнки ! Особенно лапочка -дочка ( тоже хочу )

Фиалка2
ромашечка

Беречь -то я себе берегу, а вот травмоопастный период походу не кончался, а только начался.
Сегодня утром встала, у меня вторая нога еле шевелится - свело икроножные мышцы и все. Хожу, ноги таскаю.

Нас сегодня пораньше отпустили, я так рада.

Фиалка2
ромашечка
Спасибки девоньки , я вас ЛЮ
А фотку своей кухни обязательно покажу

ромашечка
Вот это результат!За два дня 1 кг! Так держать!

Спасибо за лестные отзывы в мой с дочкой адрес.

ромашечка
Танюшка, умничка...так держать!

rachely

Если есть блендер, то 5 секунд на взбивание и майонез готов.

Сегодня что-нибудь приготовлю, а то семья уже вешается. Я не готовлю ну и они не готовят.

у меня такая же фигня , а готовить мне не всегда получается, работы много, ток в выходные и иногда вечером, если домой попадаю часов в 6 вечера

Masha007

Поздравляю с первым килограммом
Ирина13

Ириш , я поражена Ты такая миленькая , такая сладенькая И результаты просто потрясающие !!! Ты как похудела , так даже стала похожа не девочку -подростка Супер !
Кудряшкина

Я тоже за !

LYA

И ни то , и не другое Имелось ввиду - что если картошка молодая , то её относим к среднекрахмалистым овощам , а молодую морковку относим к некрахмалистым зелёным Девочки , поправьте , если я ошибаюсь

Нужно просто жарить на минимальном количестве масла - мы это допускаем
Комарик
Приветик ! У тебя сегодня тож отвес ?
Darushka

Приветики Спасибо , и тебе того же !
бараш

Буду стараться !!

ромашечка Masha007
Девчата, а в моей табличке молодая морковь и картофель в некрахмалистых стоят, записывала ручкой, видно после того как Наталка так сказала. Может я ошиблась, но вроде так.

Фиалка2

А у нас самый низкий 0,5 % жирности
rachely

Рахелька, а яйцо где? Или ты знаешь какой хитрый рецепт без него.

Если не жалко,то пожно поделиться рецептом домашнего майонеза и кетчупа.Я тоже хочу еду без консервантов и всяких вредностей.

Светило

Насчёт молодой моркови - всё правильно - к некрахмалистым её !!! А вот насчёт картошки молодой .......врядли её туда же относим ......
Тут можно логически порассуждать ....Вот смотри :
Морковь - среднекрахмалистый овощ , но если молодая , то некрахмалистый ...
Картошка - это крахмал , но если молодая - то среднекрахмал ....
Нам же картошку никакую нельзя кушать с белком - ни молодую , ни старую

Скрат
агась, хитрый рецепт... без хитростей просто смешиваешь что обычно мешаешь с яйцом, только бэз яйца и как обычно взбивать потихоньку наливая маслице (я яиц здесь боюсь... фиг знает насколько правдива дата -иногда нечто странное место яйца под скорлупой )... рецептом поделилась знакомая, я еще не пробовала.. грит по вкусу почти то же самое, но более воздушное не такое плотное как с яйцом.

бараш
майонеза кучи вариаций но основа желток или целое яйцо хорошенько смешать с приправами , солью, горчицей и уксусом (все по вкусу, можно просто желток и соль) и начинать взбивать, потихоньку наливая растительное маслице.
кетчуп я не пробовала делать... и майонез без яичный и кетчуп буду делать сегодня вечером - для выходных что бы было... тогда и рецептик и фото (надеюсь) выложу, для наглядности

Рецепт майонеза у меня такой:
Яйцо
примерно стакан растительного масла,
соль,
сок лимона 2 столовые ложки

Все загрузить и блендером взбить на турбо-режиме за несколько секунд.
Ну иногда добавки всякие делаю.

Нюкта
на 1 яйцо можно и всю бутыль масла вылить

Только вот в последний раз у меня получился соленый и еще я многовато горчицы сыпанула, думаю как исправить. Может подскажете?

А я тогда поделюсь рецептом своей горчицы.

Взять рассол от квашеной капусты и смешать его с порошком горчицы.Пропории - каму какая консистенция нравится.Если погуще,то порошка побольше,а рассола поменьше и наоборот.ДЛать всему этому делу настояться ночку,а то если есть сразу,то она горьковатая будет.

бараш

Ага, и горчицу я выращиваю сама.
Так как магазинный порошок смолот со стручками.

Нюкта
Не знала

У Томы нашей, сегодня ещё минус сто грамм))) Молодец

Darushka
да,вес потихоньку пошел вниз,ура!
Я хочу до конца мая до 62 похудеть,поэтому очень строго слежу сейчас за питанием.Баловаться прекратила.

Комарик
Тома, я так рада..вот действительно, как будто у меня тоже килограммы тают...эх, а я вот думаю, а не малова-то ли мне 57 посмотрю, как будет вес уходить и тогда может поставлю другую планку.
все ещё расстраиваюсь, мне когда было 19-20 лет (не помню точно) у меня были любимые джинсы, они немного щелковистые были, по фигурке сидели так хорошо.я их просто обожала. ну вот дернул меня кто-то не очень хороший, выбросить их, причем недавно это сделала, а так бы на них ориентировалась. Сколько мне ещё сбрасывать или может набирать

Комарик
Том, а насчет капустки в салат, да, действительно, я что-то совсем о ней забыла, тем более, что она сейчас молодая пошла. вкуссная наверно.
я очень люблю из такой молодой капустки шницель делать, разрезать так, чтобы кусочки скреплялись кочерыжкой, но были примерно размером как отбивная какая-нить и обмакнуть в яйце с разными приправами, вкусно, до умопомрачения!

Леонорочка
bloodygirl@bk.ru
спасибо заранее)