Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-6


Автор: Фиалка2 7.05.2008 - 14:28
ПРИВЕТ ВСЕМ

ПРИВЕТ ВСЕМ! Я - НАТАША, РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В ПРОДОЛЖЕНИИ

НАШЕЙ САМОЙ СУРЬЕЗНОЙ wink.gif ГАСТРОНОМИЧЕСКОЙ ТЕМКИ НА ФОРУМЕ

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 6. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

ПРИВЕТ ВСЕМ - 2 ПРИВЕТ ВСЕМ - 3

ПРЕДЫДУЩИЕ ТЕМКИ:

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 1. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 2. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 3. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 4. Раздельное питание.
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ - 5. Раздельное питание.

СОДЕРЖАНИЕ:

Главы из книги Ли Дюбель "Раздельное питание"
ВОДА И ЕДА
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Плохое сочетание сахара с другими категориями продуктов
Непереваренные углеводы сбраживаются
МОЛОКО
Пищевые добавки и консерванты
Напитки
Как приготовить рафинированный сахар из сахарного тростника
Об искусственных подсластителях, типа "Нутра Свит", сахарина, аспартама
СОЛЬ
ЖИРЫ
Усвоение белка
Усвоение крахмала
Когда не следует есть
Деликатный вопрос (выдержка из главы "Признаки несварения")
О собственном ресторане ЛИ (выдержка из ВВЕДЕНИЯ)
Библейская диета
Сложные продукты
Об арахисовом масле (выдержка из книги)
Последний дневной прием пищи

Ответы на различные вопросы, возникающие по сути темы:
Примерное меню на 1 день от Ли Дюбель (автора книги "Раздельное питание")
Меню на 3 дня от rachely
Меню на 5 дней от rachely
Меню на 6 дней от rachely
Меню на 6 дней для всей СЕМЬИ (для разделяющих и нет) от rachely

О раздельном питании и здравом смысле, - рассказывает наша Лиза-Liska
Мой недельный печальный опыт "безотказности"... от Фиалка2
Что такое "срыв", и как к нему относится?
Подробный разбор однодневного Юлиного меню на предмет достоинств и недостатков от Tanny
О сложных продуктах (выдержка из книги от Tanny)
О технологии раздельного питания (от Tanny)
Что означает время переваривания продуктов, указанное в таблице сочетания?
Если снижавшийся было вес "остановился" - какова причина?
Что ответить спорщикам, которые разделяют все продукты только на 3 категории?
Заправляем салаты и супы маслом. Как рассчитать время переваривания?
Яйца на завтрак: 6 или 12 часов на переваривание? Выясняем нюансы.

МАЙОНЕЗ ДОМАШНИЙ (рецепт из книги Макса Мунди "Салаты")
АГАР-АГАР, что это такое? Инфа от Скрат
АГАР-АГАР. Инфа от Нюкта
ВАСАБИ (инфа от Нюкта)
МАРМЕЛАД ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ - полезная сладость
СОКИ НАТУРАЛЬНЫЕ. Из каких фруктов их реально производить?
Сухофрукты (общая характеристика)
Волшебные СУХОФРУКТЫ
Черный ШОКОЛАД (каробар), почему его нужно и можно есть?
ОТРУБИ - что это такое и чем они полезны?
О сортах МУКИ (от Даши-ЛунныйЭльф)
О СУПАХ
Питание по группам крови (от Tanny)
Дополнение к питанию по группам крови (от Tanny)
Ссылки на занятия стретчингом (от Tanny)
О трапезе в Великий Пост (от strela)
Пара советов о том, как в гостях покушать раздельно
Как бороться с чрезмерным аппетитом?
Что мы должны знать о МИНЕРАЛЬНОЙ воде?
Основные правила для удобства составления "раздельного" меню
Чем полезны КРУПЫ?
Что такое ФУКУС и чем он полезен
Что можно взять с собой на работу покушать?
Как организовать раздельное меню ребенка

Осторожно - особенная еда!!!
Ссылки на телепередачу "Осторожно - еда!". Посмотрите обязательно!!!
ГМО - генно-модифицированные организмы. Что это такое и чем они опасны?
ТРАНСЖИРЫ
КОЛБАСА И СОСИСКИ: что мы едим на самом деле?
О вреде ПИВА. Ссылка от Светило

Некоторые медицинские вопросы
Новейшее мнение о ЦЕЛЛЮЛИТЕ. Что же это такое на самом деле?
Еще раз о НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ. Инфа от rachely
Упражнения для укрепления БЮСТА от Леонорочка
Портрет гипотоника или о болезни низкого давления
Полезная инфа о целлюлите
Немолочные продукты, являющиеся источниками кальция
Укрепляем волосы во время сезонного выпадения: легко и результативно!
Масочка для волос от ivett
Лечебное питание при повышенном давлении (при гипертонии)
Противозапорное питание (для детей и взрослых)
Рецепты народной медицины для лечения хронического бронхита
Как помочь больной спине при смещении позвонков
Как вылечить насморк свекольным соком с медом (народная медицина)
Как приготовить свекольный настой для полоскания горла от Esperanza
Тюбаж - что это такое?
Чудесное народное средство для укрепления иммунитета (народная медицина)
Как избавиться от тяжелого насморка и гайморита (народная медицина)

ПРИВЕТ ВСЕМ - 4

Автор: Фиалка2 7.05.2008 - 14:28
ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ - 2

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ - 3

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ - 4

ЗДЕСЬ НАХОДЯТСЯ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ НАЧИНАЮЩИМ

А ТУТ - НАШ СПИСОК РЕЦЕПТОВ

ПРИЯТНОГО ВСЕМ ОБЩЕНИЯ!!!!!

Автор: Darushka 7.05.2008 - 14:36
Девочки, всех с новым домиком)))

Автор: Yalymova 7.05.2008 - 14:39
Фиалка2
и девочки всех с новым домиком!
и девочки всех с новым домиком

Автор: Светило 7.05.2008 - 14:45
да, да всех с новым домиком, шаги у нас и правда семимильныеда, да всех с новым домиком, шаги у нас и правда семимильные

Автор: Yulika 7.05.2008 - 14:49
Что? Уже? Новый домик??? blink.gif blink.gif smile.gif smile.gif
Поздравляю!
А мармеладки какиееееее...... утащила парочку rolleyes.gif

Фиалочка, по такому поводу в сровхном порядке сфотала фиалки в офисе, купленные буквально несколько дней назад, но комп мой заглючил, не захотел их копировать, я как-нить попозже выставлю ладно, когда мой дорогой компик сжалится надо мной и решит снова заработать ph34r.gif

Автор: Светило 7.05.2008 - 14:59
Yulika
Юльчик, дык я ж ужо показывалась unsure.gif

Автор: Нюкта 7.05.2008 - 15:08
Девочки, всех нас с переездом!

Блин, я опять не удержалась и в суши зарулила.

Автор: Леонорочка 7.05.2008 - 15:11
Поздравляю всех с новой темой! Прям не успеваешь за вами.

А сейчас ещё концерты начнутся с завтрашнего дня, так вообще не успею всё прочитать, но, будем стараться!!

Девочки, всем, кто просил мои диеты (которые весьма эффективны, но, уверена, что с раздельным питанием они теперь в прошлом), отправила на электронные ящики, проверяйте!

Фиалка2
Наташ, а я не знаю что такое араг-араг, или как ты назвала, я не очень запомнила (':wub:') . Как его достать и вообще что из себя представляет?
Я только на желатине варю, а мама ещё умеет на помидорах зелёных.
А на желатине, простом, без добавок, вредно?

Автор: Анима 7.05.2008 - 15:29
Ого! Ну и скорость у вас! Уже новая темка!!! Поздравляю с продолжением! tongue.gif

Автор: Нюкта 7.05.2008 - 16:47
Вот информация о том, что такое агар-агар:

Кантен (агар-агар) получают из тенгусы — водоросли бордового цвета, похожей на папоротник. После сушки и заморозки от тенгусы остается прозрачное желирующее вещество. Желе с кантеном получается слегка матовым и застывает при температуре выше комнатной, а значит, не нуждается в охлаждении. Оно имеет более густую и упругую консистенцию, чем желе их желатина, следовательно, его легче извлечь из формочки и порезать. А главное, кантеновое желе полезнее для здоровья. Кантен не имеет питательной ценности, но содержит растительную клетчатку, благотворно влияющую на пищеварение. Сушено-мороженый кантен поступает в продажу в трех видах: палочками длиной около 25 см, нитями той же длины и в порошке.
информация взята : тут

На этом сайте много информации про разные водоросли, а так же японскую кухню.

Автор: Фиалка2 7.05.2008 - 16:53
Darushka
Yalymova
Светило
Yulika
Нюкта
Леонорочка
Анима
Девочки, дорогие, спасибо!!! wub.gif Своими же руками развиваем тему!!! wub.gif

Аленочка, спасибо за открытку с фиалками!! wub.gif У меня точно такая стоит сейчас на экране на desk top wink.gif

Юлечка, ничего, я подожду, пока твой компик перестанет психовать! Спасибо за внимание, солнышко! wub.gif

Эль, агар-агар - это растительный натуральный желатин, вытяжка из водорослей. Кондитеры им пользуются, потому как он намного "крепче" обычного желатина.
Тот самый обычный желатин хорош только в холодцах и заливных, то есть в блюдах из животного белка (сам обычный желатин тоже является животным белком). То есть правильное сочетание в данном случае оправдано.
Но вот если ты такой желатин положишь во фруктовое желе - blink.gif Получится неправильно: животный белок с фруктами не совместим. wink.gif
Агар-агар можно поспрашивать в магазинах в кондитерских отделах, а кто-то из девочек говорил. что даже в аптеках может продаваться!

Маришенька!!! wub.gif Как тебя давно не было, я уже страшно соскучилась! sleep.gif

Автор: Скрат 7.05.2008 - 16:56
Леонорочка
И еще вот про агар-агар.
Агар-агар — это продукт, получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.

Слово «агар-агар» или просто «агар», малайское. Именно на Востоке впервые заметили, что, если выварить и высушить бурые морские водоросли, получится необычное прозрачное вещество без запаха, вкуса и цвета. Если вещество снова смочить, образуется густой, плотный студень. А если в этот студень добавить сахар или какой-нибудь фруктовый сок, то получается... мармелад.

Агар-агар не растворим в холодной воде. Он полностью растворяется только при температурах от 95 до 100 градусов. Горячий раствор является прозрачным и ограничено вязким. При охлаждении до температур 35-40 градусов он становится чистым и крепким гелем, который является термообратимым. При нагревании до 85-95 градусов он опять становится жидким раствором, снова превращающимся в гель при 35-40 градусах.

Из-за этих интересных свойств агар-агар успешно применяется при производстве кондитерских изделий (мармелад, зефир, жевательные конфеты, пастила, начинки, суфле), диетических продуктов (джем, конфитюр), фармацевтических продуктов. По степени энергетической чистоты агар невозможно сравнить с желатином, который получают из свиной кожи, копыт и костей. Агар продукт вегетарианский. Желатин, кроме того, весьма калорийный продукт. А в агаре ноль калорий. Он выводит из организма токсины и шлаки, удаляет вредные вещества из печени, улучшая ее работу.

Мармелад, зефир и прочие сладости, приготовленные на основе агара, помогают похудеть или хотя бы не думать о связи лишней конфеты с лишним весом: агар абсолютно не усваивается.

По качеству агар-агар подразделяется на два сорта — высший и первый. Цвет для высшего сорта: белый или светло — желтый, допускается слегка сероватый оттенок. Цвет для первого сорта: от желтого до темно — желтого.
Покупаю в таких пакетиках в магазине Индийские специи, пользуюсь вместо желатина в блюдах без мяса.

И еще вот про агар-агар
Этот рецепт желе из интернета.
Желе из агара (используется для глазирования фруктовых изделий, украшения пирожных и тортов):
0,5 ч. л. агара; 0,1 л воды; 4 ст. л. ложки сахара; 4 ст. л. ложки апельсинового сока; 1 ч. л. лимонного сока.
Агар замочить в 4 ст. л. холодной воды на 1 час. Затем добавить остальную воду, поставить на огонь и, помешивая, довести до кипения. Добавить сахар, еще раз довести до кипения. Если агар распустился не весь, поварить до полного его растворения. Немного охладить (до 50°- 60°), добавить апельсиновый и лимонный соки и процедить сквозь частое сито.

Автор: Львица 7.05.2008 - 16:57
Фиалка2
Наташик, ну и темп ohmy.gif Уже 6-ой том! Молодцы! Такая тут прям тусовка веселая wink.gif Всем успехов, похудений или потолстений и любви!

Автор: Darushka 7.05.2008 - 17:01
Львица
Если не ошибаюсь, Настя!
Хочу лично сказать спасибо за рецептик теста для вареников с использованием отвара из под картошки. Очень вкусно! Спасибо)

Автор: Фиалка2 7.05.2008 - 17:03
Нюкта
Скрат
Девули, Талька и Лиза! Спасибо за инфу!!! wub.gif

Львица
Настенка, спасибо, родной! wub.gif Ужо который день тебя вспоминаю! ЧуЙствовала, что заглянешь скоро!! biggrin.gif

Автор: Нюкта 7.05.2008 - 17:11
решила здесь тоже показаться, это я осенью, весила примерно 55 кг:

решила здесь тоже показаться, это я осенью, весила примерно 55 кг: очень хочу в эти брюки влезть

решила здесь тоже показаться, это я осенью, весила примерно 55 кг: очень хочу в эти брюки влезть - 2

очень хочу в эти брюки влезть... unsure.gif

Автор: Фиалка2 7.05.2008 - 17:15
Тут с прошлой темки остались неотвеченные вопросики:

Yalymova
Цитата
Ну и меня девочки поздравьте, у меня папе сегодня генерала дают!

Аленка, поздравляю!!! wub.gif И папу и тебя с новыми званиями! biggrin.gif

Darushka
Цитата
хватит ли 6 часов для переваривания бедра курочки приготовленной с овощами без капелютки масла. Или мы диетическим можем считать только белое мясо (грудка) ХелП ми!

Дашуль, ежели без шкурки покушаешь - хватит! wink.gif
Цитата
Somanta
Привет) Я может пропустила, как тебя зовут?
Я тоже с 15 на раздельном, но у меня почему-то нет таких сдвигов как у тебя(
ПОздравляю!

Да Светла-а-анка она! rolleyes.gif
Даш, солнышко, не расстраивайся! У некоторых девочек организм так работает, что некоторое время как бы выжидает. а потом вдруг... как пойдет вес вниз! Тока успевай отмечать на линеечке! Потерпи немножко, все будет ОК wink.gif
Цитата
Сеня купила финики без косточек и они как-то подозрительно блестят 

Ну да, они и должны быть такими, у них глянцевая поверхность.

Скрат
Цитата
Сверху на крышку прилепляю стикер-памятку что там и сколько греть. Дите приходит берет, разогревает себе ужин, а обедает в школе. Еще научила его хлеб в хлебопечке делать и кашу в мультиварке к утру на таймер ставить, так что совсем спокойна - голодный не останется.

Лиза, респект! Какая ты умничка!!! wub.gif

Светило
Цитата
я тож в Гюльчатайках свое сегодняшнее фото скинула

А я ШмАтрела..... rolleyes.gif Ну какая куколка, не передать словами!!! Светулька, тебе очень хорошо с длинными волосами, совсем девочка wub.gif



Нюкта
Наталь, молодец, что и сюда тоже поставила! wub.gif Мы тута всех нас, своих героев, должны знать в лицо... и в фигуру тоже!! biggrin.gif

Автор: rachely 7.05.2008 - 17:15
с переездом!!!

с переездом

Автор: Даночка 7.05.2008 - 17:18
а у меня всегда одна проблема.сколько бы не худела,то живот,как мячик надутый остается.Как называл меня один друг"Ты как дети Африки-с голоду худющие,а животы,как мячики"...и не знаю,что делать...... sad.gif

Автор: Darushka 7.05.2008 - 17:19
Фиалка2
Наташенька, ты такая умница..сказала всего пару слов,
"Даш, солнышко, не расстраивайся! У некоторых девочек организм так работает, что некоторое время как бы выжидает. а потом вдруг... как пойдет вес вниз! Тока успевай отмечать на линеечке! Потерпи немножко, все будет ОК wink.gif"
а столько оптимизма мне это прибавило.Сейчас собираюсь на ДР к свекрови, буду есть только по правилам. Завтра расскажу. Весх целую Убегаю.

Автор: rachely 7.05.2008 - 17:24
Светило
спасибо wub.gif

Yalymova
поздравляю с генеральством!
у меня свекр генерал - сколько в этом звании гордости! biggrin.gif

Скрат
лиза, а ты всё подряд морозишь? я вот задумываюсь перед родами наготовить кучу и морозилку забить - и пока меня не будет семья нормально обедать\ужинать сможет, и я когда вернусь не мчаться на кухню, а спокойно разогреть и отдыхать rolleyes.gif

Автор: Комарик 7.05.2008 - 17:27
Привет,девоньки!
Никуда я от вас не пропала,читаю вас регулярно,ничего не пропуская,а еще начала перечитывать все с 1-го тома.
Не писала,потому как похвастать нечем,только краснеть и пендели принимать разве что.... unsure.gif У меня идёт борьба полным ходом с жором и желанием подсластиться на ночь.всё это с переменным успехом было в эти дни,но с перевесом сейчас в нужную сторону.Вес доходил до 70кг!!!
Но(вытирая пот со лба) вроде выбралась из ямки. smile.gif
Сейчас поставила себе желаемую цель по весу,до конца мая убрать 5кг.Порылась в теме,нашла совет Наташи по меню.Вот оно:
Завтрак: чай с вареньем. Или обезжиренная кисломолочка с кислыми ягодами. Или бананы.
Обед: суп или борщ с 2-мя кусочками серого или черного хлеба. Или курица с салатом. Или рыба с салатом.
Ужин. Чай с вареньем. После 7-ми вечера - не едим.
Очень соскучилась по вам,но читаю регулярно и в курсе всех дел. wub.gif wub.gif wub.gif


Автор: Нюкта 7.05.2008 - 17:27
Даночка

Пресс качать, причем весь.
Обруч крутить.
Укреплять мышечный корсет у позвоночника.

Фиалка2

Спасибо большое, тебе на добром слове.
Спасибо за совет.

Автор: Комарик 7.05.2008 - 17:28
Darushka
Даш,удачи,дорогая!
Держись,все хорошо будет-вес пойдет вниз.

Автор: rachely 7.05.2008 - 17:29
Даночка
1. это не вздутие, т.е с гастро проблем нет?
2. а пресс качать помогает? у некоторых такое строение, если его не прогнать мышцами, фиг сам убежит tongue.gif

Darushka
веселись! и удачки в правильном выборе tongue.gif

а я чет сегодня кушать не хочу... утром сделала яичницу с колбаской и всё... на обед чаем перекусила, ближе к вечеру(около 4) яблоко, точнее пол яблока сжевала, сейчас опять чай... с мармеладкой tongue.gif и совершенно не голодная blink.gif и не так жарко вроде.... мож организм сам разгрузочный день себе решил устроить? чувствую себя великолепно! (каждый бы день так biggrin.gif )
пошла своим кус кус с курицей готовить tongue.gif

Автор: nucha 7.05.2008 - 17:30
Натулечка, девочки! wub.gif
Ну, просто не поспеваю я за вами!!! С переездом в новую темку! Всем здоровья, успехов и любви! wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: rachely 7.05.2008 - 17:31
Комарик
с возвращением в писатели tongue.gif
удачи в поставленной цели!!!

Автор: Светило 7.05.2008 - 17:32
Даночка
А вот и ты biggrin.gif
Тебя так и зовут, Даночка?
Дорогушка, ты обруч не пробовала крутить? Я каждый вечер по 5-10мин, на сколько терпения хватает, уже около месяца кручу, результат есть, животик подтянулся. По началу трудно, обруч тяжелый, набивает на боках синяки, но уже через неделю-другую, идет как по маслу.
Фиалка2
Ой, Наталочка, засмущала меня, wub.gif пасибки, твое мнение для меня особенно дорого. rolleyes.gif

Автор: Комарик 7.05.2008 - 17:40
rachely,спасибо wub.gif
Очень рада,что у вас малышом все в порядке и вы себя хорошо чувствуете!Так держать!А кто там у тебя в пузике не известно еще?пол в смысле? wub.gif Ты сама как думаешь?

Автор: rachely 7.05.2008 - 17:55
Комарик
если малыш не будет секретится, на 11 у меня очередь на подробное узи - бум рассматривать laugh.gif
вообще мне нужна девочка... я просто боюсь свекров у которых одни мальчики, и если у меня будет только 1 девочка, то на старшенького и младшенького будет игнор... хоть они и говорят, что внуков всех любят, но чувство у меня именно такое, они то о девчонке всю жизнь мечтали, а родили 4 пацана laugh.gif чисто психологический фактор будет - больше возится со своей мечтой -девочкой dry.gif а вот если будет 2 девочки, то это уже другое - нет дефицита в девочках, их будет целых 2 laugh.gif
ну и со стороны семьи по женской линии у всех у кого 3 детей, то 2 подряд однополых, или в начале или в конце laugh.gif через одного нет ни у кого tongue.gif
Скрытый текст
хотя я лично как то к мальчикам больше расположена  wub.gif




Автор: nucha 7.05.2008 - 18:04
rachely
О, и я тоже мальчиков люблю... laugh.gif Девочку, конечно, мне очень хочется, но воспитывать сына - это как-то по-особенному, мне кажется.

Автор: Комарик 7.05.2008 - 18:05
Девоньки,есчо уточнение,для обезжиренных кисломолочек до 1% жирности,время переваривания 6 часов,верно?
И еще вопрос про сок морковный свежевыжатый,Наташа,ты советовала в него ложечку масла добавлять,тогда сколоко сок перевариваться будет из за масла?

Автор: Комарик 7.05.2008 - 18:10
rachely wub.gif ох...если еще мне родить малыша,то мальчика.
Не знаю,но я как то еще с юности,лет с 13,была уверена,что у меня сын будет первый ребенок.Ну а дальше не знаю.... smile.gif

Автор: Скрат 7.05.2008 - 18:10
rachely
Цитата
я вот задумываюсь перед родами наготовить кучу и морозилку забить - и пока меня не будет семья нормально обедать\ужинать сможет, и я когда вернусь не мчаться на кухню, а спокойно разогреть и отдыхать

Отличная идея. Так и сделай. Только продумать надо что именно морозить.
Цитата
лиза, а ты всё подряд морозишь?

В общем-то да, кроме пюре и молочных каш-размазни. Мясо и рыбу прям в подливке. Гречку вареную, рагу овощное, солянку(не суп, а капуста с маясом которая). Не морожу макароны, их и так быстро варить. Из готовых мороженых овощей (пакеты по 2,5 кг) делаю миксы на один раз и тоже кладу в контейнеры. Их потом очень быстро в пароварке сделать. Из фарша делаю фрикадельки, раскладываю на тарелке и в СВЧ на 3 мин. Они становятся полуготовыми и замораживаю. Из таких фрикаделек суп быстрее варить и пенку уже снимать не надо. Котлеты замораживаю готовыми. Главное все подпсАть, прилепить четкие инструкции на холодильник и провести с семейством тренировочный полетя вот задумываюсь перед родами наготовить кучу и морозилку забить - и пока меня не будет семья норм...
Так, девушки у кого есть обручи. Покажите как должен выглядеть правильный обруч.я вот задумываюсь перед родами наготовить кучу и морозилку забить - и пока меня не будет семья норм... - 2 В квартире крутить негде, а вот после 11 на дачку махну и там буду отрываться, срочно нужно купить. Правда, меня там еще газонокосилка и пересадка живой изгороди ждут, как физнагрузка я вот задумываюсь перед родами наготовить кучу и морозилку забить - и пока меня не будет семья норм... - 3

Автор: rachely 7.05.2008 - 18:29
Комарик
вооот! я тоже всегда (лет с 15 наверное) когда о детках думала, всегда знала, что первым будет мальчик - и таки мальчик первенец tongue.gif wub.gif

nucha
мне они кажутся более послушными ввоспитании, более внимательными... а девченки слишко своенравны, хоть и нежней немножко wub.gif


Скрат
вот спасибо за такой подробный ответ!!!
морозить буду супчики и мясное-рыбное(тушеное, котлеты-шницели-тефтели). гарниры быстро можно сварганить(ну мож рагу какое еще заморожу), да и не люблю я тот же рис после холодильника, а после заморозки его вообще никто есть не будет laugh.gif

Автор: ЛунныйЭльф 7.05.2008 - 19:17
Девченочки, всем приветик!!! smile.gif

Всех поздравляю с новым домиком, быстро мы переехали, оглянуться не успела biggrin.gif Всем новеньким разделяющимся добро пожаловать и удачи!!!

Фиалка2
Натуль, картинки на первой страничке просто отпад!!! wub.gif

Забежала на чуть чуть, пока тушу капусту laugh.gif У меня все хорошо, учебы море, но всех вас читаю помню и лю wub.gif Через полтора месяца закончится семестр и я вся ваша biggrin.gif

Автор: Tanny 7.05.2008 - 19:33
НАТАША
НАТАША!
С продолжением темы!

Автор: Натта 7.05.2008 - 20:29
Наташенька wub.gif wub.gif wub.gif ,ну и скорость!Днём заглядывала-был старый домик,а сейчас постучала, а мне в ответ:-Никого нет,все переехали wink.gif .
Мои поздравления и пожелание дальнейшего процветания!!! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Львица 7.05.2008 - 20:47
Даночка
Про живот "как мячик"... Спортом занималась в детстве? Каким? Вообщем обычно так выглядит живот с перекаченным прессом (гимнасты, атлеты и т.д.) Или может сама перекачала? Найди комплекс на растяжку укрепление мышц спины wink.gif
Darushka
Цитата
Хочу лично сказать спасибо за рецептик теста для вареников с использованием отвара из под картошки. Очень вкусно! Спасибо)

Ух ты и мне спасиба! На здоровье rolleyes.gif

Автор: Фиалка2 8.05.2008 - 04:39
rachely
nucha
Рахелька, Анечка, спасибо!! wub.gif wub.gif

Даночка
Цитата
а у меня всегда одна проблема.сколько бы не худела,то живот,как мячик надутый остается.Как называл меня один друг"Ты как дети Африки-с голоду худющие,а животы,как мячики"...и не знаю,что делать......

У меня такая подруга есть в Крыму. Сколько я ее помню - всегда худющая, а животик - как мячик! И спортом она отродясь не занималась. Вот такая конституция тела, и все тут. Но она такая с детства, мож, у тебя такая же история? huh.gif Вот просто нет причины, просто фигура такая?
Кстати, а знакомиться? Ты к нам как: временно, аль насАПсем? wink.gif

Darushka
Светило
Нюкта
Дашуль, Светланка, Талька, не смуШШайте меня, а то загоржу-у-усь.... tongue.gif wub.gif

Комарик
Цитата
Вес доходил до 70кг!!!
Но(вытирая пот со лба) вроде выбралась из ямки

Умничка, Тома, ведь смогла же взять себя в руки! wink.gif

Автор: Фиалка2 8.05.2008 - 04:48
Комарик
Цитата
есчо уточнение,для обезжиренных кисломолочек до 1% жирности,время переваривания 6 часов,верно?

Верно!
Цитата
про сок морковный свежевыжатый,Наташа,ты советовала в него ложечку масла добавлять,тогда сколоко сок перевариваться будет из за масла?

Да, кофейную ложечку оливкового масла, и дай ему как минимум час на переваривание. wink.gif

ЛунныйЭльф
Цитата
Натуль, картинки на первой страничке просто отпад!!!

Спасибо, Дашульчик! wub.gif Старалася, ужо и не знаю, что б такого красивого еще поставить....
Цитата
Забежала на чуть чуть, пока тушу капусту  У меня все хорошо, учебы море, но всех вас читаю помню и лю  Через полтора месяца закончится семестр и я вся ваша

Ну слава богу! Главное, настроение у тебя хорошее! biggrin.gif (а капусточка твоя прямо пахнеть, прямо па-а-ахнеть.... rolleyes.gif )

Tanny
Натта
Танечка, Натуля - спасибо, милые!! wub.gif

Автор: Yalymova 8.05.2008 - 05:58
Фиалка2
rachely
Спасибо девочки!
Спасибо девочки
Девочки всех с наступающим праздником! Мира всем!!!
С 12 я Ваших рядах, с линеечкой!

Автор: Нюкта 8.05.2008 - 06:57
Девочки, я сегодня узнала когда первый Гос, так что меня не будет пару недель. 12 читка, а 13 сдаю первый Гос по педагогике

а потом читка и Гос по Всемирной истории.

Думаю похудею за это время достаточно.

Ушла учиться.

Автор: LYA 8.05.2008 - 08:28
Здравствуйте, девочки! Давно за вами наблюдаю, а сегодня решила влиться в вашу теплую компанию. Примите?

Автор: Darushka 8.05.2008 - 08:42
Комарик
Тома, приветик)))) Давно тебя не слышали. Приятно, что ты с "нами всегда".

Девоньки, а я буду хвастаться-хвастаться wub.gif wub.gif
Мало того, что вчера на ДР у свекрови ни-ни ничего вредного, кушала картошечку запеченную с грибами и жевала редиску)))
а сегодня, О Счастье, стрелочка медленно, но все же пошла влево...
так как весы дома не ахти, то 10 буду у мамы в гостях и уж тогда, если результат сохранится, то буду менять линеечку. Девочки,я вас все ЛЮ))))

Автор: Somanta 8.05.2008 - 08:46
Фиалка2
C переездом тебя Наташенька и всех девочек!!!
C переездом тебя Наташенька и всех девочек
немного фруктиков к открытию

Автор: Somanta 8.05.2008 - 08:54
Darushka
Привет Дашенька!
Меня зовут Светлана, (Наташенька уже тебе подсказала, за что ей спасибо никого не забывает wub.gif )вчера ничего не видела, зашла на 5 мин и убежала,
про отвесик, я к Наташеньке присоединяюсь, думаю что организм у каждого свой, у тебя наверное он просто перестраивается, а потом как сбросит, сама удивляться будешь tongue.gif , главное не сдаваться в самом начале, держись

Про финики ты спрашиваешь, если они все одной формы и дырочки у всех одинаковые, морщинистые такие и морщинки одинковые у всех, возможно что они приготовлены как цукаты (у меня в городе таких много, если в магазинах покупать) я покупаю на рынке, тоже пострашнее laugh.gif они нормальные, а цукаты не они с сахаром нам нельзя.

Автор: Darushka 8.05.2008 - 09:23
Somanta
Светик) Привет)
Ой, прям какая-то беда с этими сухофруктами((( посмотрела..вроде на цукаты не похожи эти финики, но онииии тааакккиииее сладкие, я уже так отвыкла от сладкого, но сеня не стал рисковать, и купила инжир в упаковке,где в составе числится только он один родименький)) я его правда не очень, а что делать, есть слово НАДО!!!

Автор: Darushka 8.05.2008 - 09:30
Фиалка2
Натусик, я там в ЛС тебе пару вопросиков пробросила...Будет минутка, ответь, пожалуйста.А-то на выходных планирую приступить..

Автор: Даночка 8.05.2008 - 09:34
rachely
Нюкта
Светило
И качала и все такое-не помогает, проблем с желудком вроде нет.я и в детстве такая была-скелет-скелетом,но с пузиком! laugh.gif А зовут меня Доминика,но все просто называют Дана.Приятно познакомиться!

Автор: Darushka 8.05.2008 - 09:44
Комарик
Тома, я там тебе в ЛС кое-что написала. Глянь-ка!

Автор: Комарик 8.05.2008 - 10:25
привет,девочки!
Наташ,спасиб за ответы.
Даша,очень рада за тебя:и за вес и за удавшееся застолье!Молодец,так держать! biggrin.gif Я тебе написала ответ,глянь там.
У меня тоже результаты есть!Наконец то проколола 67кг!!!66,8 было на весах.Но так как вчера разгрузочный день был,то не меняю таблицу пока.
Ой,я сейчас наелась ананаса,очень вкусный и спелый попался,и сейчас весь рот и губы горят пламенем.

Автор: Darushka 8.05.2008 - 10:33
Комарик
Я ответила)

Ананасы коварные фрукты..их ешё с таким аппетитом,а потом хоть караул кричи.
А я как-то старнно реагирую на сухофрукты, то ли сладкие они очень,то ли старые сами по себе, какое-то неприятной ощущение в желудке, как будто печет что-то
sad.gif

Автор: Yulika 8.05.2008 - 11:15
Светило
Ой, извини, я пропустила почему-то unsure.gif wub.gif

Нюкта
Удачи тебе, Наташка, ни пуха!.... wink.gif

Автор: Комарик 8.05.2008 - 11:20
Девоньки,кто нить знает как вкусно запечь тыкву можно в соответствии с раздельным питанием?

Автор: Светило 8.05.2008 - 12:28
Даночка
ohmy.gif -такое имя? Просто супер, хорошо звучит, да и просто Даночка-красиво, главное ласково wink.gif
Цитата
я и в детстве такая была-скелет-скелетом,но с пузиком!

Ну, значит такова конституция твоего тела, смирись с этим,никто не идеален, а все равно ты красотка (я видала твои фотки).

Yulika
Цитата
Ой, извини, я пропустила почему-то

Юличик, та ничЁ, вот сброшу последние 3 кг, тогда себя перед купальным сезоном сфотаю в купальнике, во всей своей красе, короче успеешь на меня посмотреть, еще и надоесть успею, так сильно хвастаться буду. laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Фиалка2
Цитата
Дашуль, Светланка, Талька, не смуШШайте меня, а то загоржу-у-усь

Натусик, вот и возгордись, пора б уже, ты заслужила wink.gif

ЛунныйЭльф
Дашулькин, мы тож по тебе скучаем и очень любим wub.gif , мы подождем окончания твоей учебы, конечно, куда ж нам деваться. wub.gif

LYA
Привет, привет, конечно примим, как зовут тебя? Лия? Меня Светлана. А скажи, какими способами сбросила ты 3 кг.

Автор: LYA 8.05.2008 - 12:30
Девочки, подскажите кто знает - семга, жареная на углях, за 6 часов переварится? Или до завтра теперь голодать?

Автор: LYA 8.05.2008 - 12:42
Извините, забыла представиться. Меня зовут Алёна. А похудела я благодаря вам, девочки. Огромное вам за это мерси. Сначала я просто читала о ваших успехах, а потом и самой захотелось. Я на раздельном питании вторую неделю, правда еще начала в фитнес-центре заниматься, но всего два раза успела сходить.
А еще вопрос можно? Кофе - это же жидкость, значит его тоже либо за 20 минут либо через 2 часа? А с чем-нибудь? С шоколадкой, например?

Автор: Светило 8.05.2008 - 12:44
LYA
Я в рыбе не очень-то смыслю, но если она не жирная, то 6 часов.

Автор: Светило 8.05.2008 - 12:45
LYA
значит, Алена? Извини, а то я тебя Лией

Автор: Светило 8.05.2008 - 12:49
Упс, сорри.
....а то я тебя Лией назвала.
Кофе- если без сахара и шоколадки- считаем как воду, если же с сахаром или шоколадом-2часа.
Спорт- это хорошо, умничка, я тож хочу в фитнес центр, но временем пока не располагаю.
Благодаря нашему питанию сбросить 3кг, за 2 недели- это очень хороший старт rolleyes.gif Молодец, что без всяких раскачек, а то девчата некоторые, духом пытаются собраться, и настроиться.

Автор: бараш 8.05.2008 - 12:51
Хчу предложить вариант ужина (у меня вчера такой был).
Филе грудки индейки нарезать тонкими полосками и кинуть на расколенную сковороду,обжарить со всех сторон.Потом туда шмякнуть много репчатого лука,порезанного соломкой или полукольцами,опять обжарить.Потом добавить порезанный чеснок еще чуточку пожарить до появления обалденного запаха чеснока. Потом добавить разноцветный перец.В конце жарки я еще добавила замороженную стручковую фасоль.Все это посолить,поперчить и к столу.
Мои вчера все это слопали за один сек biggrin.gif

Автор: Скрат 8.05.2008 - 13:00
Фиалка2
Натуль, я к тебе с вопросом. Только не ругайся, что я опять к тебе с майонезом пристаю. Так как майонез мы едим очень мало и редко, нашла рецепты домашнего майонеза, решила сделать и задумалась. Если майонез натуральный, то и жирность в нем большая = жирности масла, Правильно? А из чего же тогда делают легкие майонезы, за счет чего жирность в них снижена? Если у тебя есть хороший майонез легкий, которому ты доверяешь, напиши его состав, пожалуйста. Не хочется химию кушать, пусть раз в неделю и по 1 ст л на салат. Спасибо заранееНатуль, я к тебе с вопросом
Нюкта
Удачно все сдать!Натуль, я к тебе с вопросом - 2

Автор: LYA 8.05.2008 - 13:02
Ой, ну захвалили меня... Аж стыдно признаться, сколько я раскачивалась до того, как на ваш форум набрела. Я пересидела на всех диетах, какие только бывают, и в последнее время мой организм вообще перестал на них реагировать. А вы так все это заразительно представили, что я снова поверила в себя! Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить! А спорт это действительно хорошо. Я уж забыла, что у меня мышцы имеются, зато сейчас все до одной чувствую.

Автор: Натта 8.05.2008 - 13:05
комарик
Том,я тыкву режу на ломтики(ну как арбуз только стараюсь тоненько)и на протвепь, смазанным маслом, в один слой и вдуховку.Очень вкусно и сладенько.Но у меня тыква сладкая оранжевого цвета.

Автор: Даночка 8.05.2008 - 13:13
Светило
Сенкс!!!большой сэнкс!! это как у меня есть фотка в купальнике в отпуске-вроде посмотришь и ничего так,но это как в фильме "Спереди втяните и сзади тоже. -Как, все в себя?"..вот что-то из этой оперы biggrin.gif

Автор: Леонорочка 8.05.2008 - 13:21
Нюкта
Влезешь!!! Главное верить и соблюдать smile.gif
как говорится, "Разделяй и властвуй"
В нашем случае над собой, своим телом, а, как следствие - над всем миром. Женщина, которая ощущает себя королевой ей и является


Скрат
Фиалка2
Девочки, вы мне добавили ещё одну задачу - поиск агар-агара. Но какая вам за это хвала! спасибо за полезное инфо.

Даночка
Милая, ты не представляешь, я точно такая же! один раз я даже похудела до рёбер - видны были, а вот животик, мой дорогой и единственный животик всё равно остаётся.
Я качала пресс 2,5 месяца каждый день по 100 раз минимум - эффект настолько минимальный, что не стоит таких усилий.
Я думала, может это кишечник забит? делала мониторное очишение кишечника (правда никогда не пробовала пройти пренеприятный курс очищения тонкой кишки) - тоже не особо помогло.
А перехудеть боюсь. когда начинают быть видны рёбра, - тогда мои щёчки любимые опадать начинают.
НО, попытки не оставляю, пресс качаю, но всего 2 раза в неделю, и делаю комплекс своих упражнений для талии-живота, я сделала подборку для себя самых эффективных, и делаю их.
Процесс идёт, ощутимы изменения, но почему-то только при более-менее строгом питании, как даю слабину, так животик пухнет. и поправляюсь я тоже, кстати, с живота! ну, и далее по нарастающей. А ты?
Тебя как зовут? Дана?
Вообще нам нужно поговорить об этом. Я вот иногда думаю, что это от капусты, люблю я её. Ты любишь? Мучное, может, любишь?
Конечно, у нас такая конституция, поэтому качание пресса должно быть абсолютной нормой нашей жизни, как душ по утрам.

Автор: Даночка 8.05.2008 - 13:29
Леонорочка

Да,меня Даной кличут все (ну кто вообще Данон,кто Даниссимо biggrin.gif ).По поводу капутсы-да ,слышала ,что пухнут от нее,поэтому как-то осторожно с ней,но не сказала бы,что вообще часто ем ее.по поводу мучного-не часто ем его,просто я не особливая сладкоежка и поедательница всего такого.у меня тоже был период такой,когда я после поста,потом после отпуска приехала и получила страшную аллергию (и от продуктов тоже).так врач мне приписал меньше есть там всякого и я пила "Полифипан".Он как уголь,толь раз в 10 сильнее. и открыл секрет,что хоть и плохо (просто вместе с плохими и все хорошее он может вымывать,поэтому пила для печени типа витаминов),но некоторые девушки его пьют для похудения.могу сказать-помогал.а потом это все вместе соединилось и что-то я вообще перехотела есть.и буквально за месяц стала худюююююююющей.вот просто не ела и все тут.могла съесть яблоко,огурец или что-то типа того.сначала плохо себя чувствовала,но потом нормуль.и также пошло в том же духе.через 3 месяца было не узнать.хотя спортом не занималась.но вот животик все равно остался,но уже не такой.так что по ходу дела нам вообще надо питаться.как птичкам и может придем к результату.а так пухнуть нам до скончания веков! biggrin.gif

Автор: Леонорочка 8.05.2008 - 13:42
бараш
Ага, вкусно! представляешь, я такую вариацию делала, токо я ещё белокачанненькую добавляла (для объёмчика на толпу wink.gif )

Автор: Леонорочка 8.05.2008 - 13:51
Цитата
по ходу дела нам вообще надо питаться.как птичкам и может придем к результату.а так пухнуть нам до скончания веков

Слушай, Даночка, дорогая ты абсолютно права, ведь до рёбер я дошла тоже тогда, когда вообще ничего не ела, после всех диет просто аппетита не было, не хотелось есть вообще.
но не хочется себе такой "непитательной" судьбы. Лано, посмотрим, может раздельное питание уладит работу с кишечником, и живот войдёт в норму, то есть уйдёт.
Хотя, кстати, с раздельным питанием что-то я очень много ем, надо уменьшать порции.
Зато, когда я даже сильно худею - грудь остаётся на месте (тьфу три раза), чашечки у меня стабильно C. меняется токо обхват. это из-за капустки опять же, ну и ещё из-за пары фишек.
Ты сама сидишь на раздельном питании? я ещё не полностью, ещё всё-таки употребляю выпечку.

Автор: Даночка 8.05.2008 - 13:55
Леонорочка

Я так прям не могу сказать,что во все тонкости въехала этого питания и применяю,но насколько поняла,что народ есть все отдельно.а я так почти всегда и ем.Мясо-мясо,овощ-овощ..просто как-то привыкла....
А насчет пары фишек-это интересно wink.gif biggrin.gif

Автор: Светило 8.05.2008 - 14:02
бараш
Ольчик, думаю очень вкусненько, попробую обязательно.

Даночка
ой, насмешилаОльчик, думаю очень вкусненько, попробую обязательно, фильмец просто уматовый, сколько не смотрю его, не надоедает

Леонорочка
Ну какая же ты молодец wink.gif успеваешь следить за собой, и хватает терпения ж. Завидую- ну, по хорошему, разумеется. rolleyes.gif

Автор: Светило 8.05.2008 - 14:09
Даночка
Дорогушка, тебе нужно почитать все с самой первой темки, важно не только совместимость продукта, а еще то, что интервалы по времени нужно выдеживать между приёмами пищи.
И по нашему питанию не нужно кушать мясо отдельно от всего, оно очень даже хорошо сочетается со многими овощами (см. таблицу), даже лучше мяско усвоится именно с овощами.

Автор: Светило 8.05.2008 - 15:32
Девуленьки,все забываю вам сказать, что муж уже второй раз за этот месяц, без повода подарил цветы. Пруятно - то как biggrin.gif

Автор: Комарик 8.05.2008 - 15:49
Натта
Спасиб,попробую,а то муж запросил печеной тыквы.
Кстати,сегодня сварила борщец по Наташиному рецепту,я не пробовала,но муж с сыном в восторге,лопали и мурлыкали. smile.gif Муж сказал,что не ожидал,что без картохи может борщ получиться. biggrin.gif
Наташ,спасибо!Вкусненько! wub.gif

Светило
Как же ж без повода?Твоя красота и есть повод!

Автор: Yulika 8.05.2008 - 16:05
Светило
Светик, поздравляю! Здорово это wub.gif

Автор: Светило 8.05.2008 - 16:09
Комарик
Yulika
Девчушеньки, пасибо вам, я вас оч. лю wub.gif

Автор: Лючка 8.05.2008 - 16:25
Девочечкиии...приветы всем-всем smile.gif я уже соскучилась по вам...по вас... smile.gif сессия уже отнимает жизненные силы, хотя еще и не началась, пишу контрольные, и скоро совсем погрязну. Забегаю сюда, прочитываю быстренько, знакомлюсь мысленно со всеми новенькими (привет, девченочки, я -Юля)и снова убегаю. Щас вот рецептик Олечкин запомнила - выходных впереди куча, буду выготавливать вкусности всякие разные.

Я вот думаю, пора отчитаться о проделанной работе - не скажу, конечно, что результат очень уж заслуживает похвал, все получилось довольно легко, но все-таки...перешла на разделеное питание, надо поделиться опытом...... wub.gif Я за 11 дней с начала раздельного питания сбросила 3 набранных за зиму кг., и за неделю поста еще 1 кг. Потом мой 1 кг.вернулся и я теперь в своем обычном весе - 51 кг. Для поддержания - хожу в бассейн два раза в неделю (по крайней мере стараюсь не пропускать) и на массаж отходила курс из десяти сеансов. Да здравствует здоровый образ жизни!

Всем желаю хороших выходных, такого же хорошего настроения и удачи! Буду забегать к вам rolleyes.gif

Автор: Darushka 8.05.2008 - 21:49
Девочки, что такое может быть, скушала кашу овсяную на молоке 0.5% и почему-то изжога началась(( Возможно, что из-за молока?

Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 05:18
Yalymova
Аленушка, спасибо за поздравление! wub.gif У меня 9 Мая всегда был двойной праздник: День Победы и день рождения моего самого любимого дедушки. Но, к сожалению и к большой моей горечи, дедушки уже 6 месяцев нет со мной... sad.gif А День Победы - великий праздник!!!

Нюкта
Цитата
меня не будет пару недель. 12 читка, а 13 сдаю первый Гос по педагогике

Ну тогда удачи тебе, Талька!!! Учись хорошо, и худей! wink.gif

LYA
Привет, Алена! biggrin.gif Добро пожаловать в нашу компашку, всегда рады!
Цитата
семга, жареная на углях, за 6 часов переварится? Или до завтра теперь голодать?

Аленка, семга - рыба жирноватая. Конечно, жасть жира при жарении на решетке уйдет, но часть-то останется. Думаю, часов 8 у тебя семга такого приготовления будет перевариваться.
Цитата
Кофе - это же жидкость, значит его тоже либо за 20 минут либо через 2 часа? А с чем-нибудь? С шоколадкой, например?

Кофе с шоколадкой мы кушаем, то есть пьем, ага rolleyes.gif Шоколад мы считаем за сахар и поэтому мона вместе! rolleyes.gif
Цитата
похудела я благодаря вам, девочки. Огромное вам за это мерси. Сначала я просто читала о ваших успехах, а потом и самой захотелось.

Молодчинка! желаю тебе еще больших и скорейших успехов! biggrin.gif

Darushka
Цитата
Девоньки, а я буду хвастаться-хвастаться 
Мало того, что вчера на ДР у свекрови ни-ни ничего вредного, кушала картошечку запеченную с грибами и жевала редиску)))
а сегодня, О Счастье, стрелочка медленно, но все же пошла влево...

У.Р.А. Наконец-то! Я ж говорила, Дашуль, надо просто немножко терпения, и все будет хорошо. Так держать, ты умничка!!! wub.gif
Цитата
А я как-то старнно реагирую на сухофрукты, то ли сладкие они очень,то ли старые сами по себе, какое-то неприятной ощущение в желудке, как будто печет что-то

Мож, ну их... blink.gif Лучше тогда есть сладкие свежие фрукты...

Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 05:18
Somanta
Светочка, спасибо за открыточку и добрые слова! wub.gif

Комарик
Цитата
У меня тоже результаты есть!Наконец то проколола 67кг!!!66,8 было на весах.Но так как вчера разгрузочный день был,то не меняю таблицу пока.

Ну вот и молодец, и хорошо! wink.gif
Цитата
я сейчас наелась ананаса,очень вкусный и спелый попался,и сейчас весь рот и губы горят пламенем.

Том, а у тебя чего, аллергия на ананас? Всегда так было?
Цитата
кто нить знает как вкусно запечь тыкву можно в соответствии с раздельным питанием?

Тамарчик, а ты чего, в наши рецептики не ходишь, не? Там навалом всяких тыквенных штучек... rolleyes.gif

Светило
wub.gif

Автор: Комарик 9.05.2008 - 05:23
Привет,девочки!
С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!!
МИРА ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!А ВСЕМ ЗАЩИТНИКАМ НИЗКИЙ ПОКЛОН!

Автор: Комарик 9.05.2008 - 05:28
Фиалка2
Цитата
Ну вот и молодец, и хорошо!

wub.gif
Цитата
Том, а у тебя чего, аллергия на ананас? Всегда так было?

да всегда,губы полыхают,а потом проходит.Говорят если вроде много поешь его,то тогда так...не знаю...я думала у всех так.. blink.gif

Автор: Комарик 9.05.2008 - 05:30
Наташа,а я смотрю рецепты регулярно rolleyes.gif
вчера сделала в дополнение к борщецу по твоему рецептику икру из тыквы.Оченно вкусно,спасибо Lapka
Просто печеной тыквы не нашла я там,а муж любит,вот думаю,запекать просто без ничего вроде как скучно,фантазии не хватает,кроме как с маслом сливочным...

Автор: Комарик 9.05.2008 - 05:33
А Наташенька,пока тебя застала,оцени менюшечку:
завтрак банананы
Обед курица с борща и салат
Полдник(через 6 часов) мандарины,ананас
ужин(через 2часа) чаёк с медом
Вот вопрос по меду.Его вприкуску мона,да?Сколько можно съесть?

Автор: Комарик 9.05.2008 - 05:41
Наташа,вот есчо вопрос,там в рецептах,в салатах подо всё,ты салатик баклажанный даешь,он там с помидорами,разве подходит подо все?или я не понимаю тогда unsure.gif

Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 05:47
бараш
Ольчик! Ну шо вот ты тутачки замечательный рецептик пристроила? Давай же жжж его красивенько, с названием, с фотой, да в цвете - и в нашу рецептурную темку!!!! Требую просто-таки, а то потеряется ведь тут такая вкуснота! huh.gif ОК?

Скрат
Цитата
опять к тебе с майонезом пристаю. Так как майонез мы едим очень мало и редко, нашла рецепты домашнего майонеза, решила сделать и задумалась. Если майонез натуральный, то и жирность в нем большая = жирности масла, Правильно? А из чего же тогда делают легкие майонезы, за счет чего жирность в них снижена? Если у тебя есть хороший майонез легкий, которому ты доверяешь, напиши его состав, пожалуйста. Не хочется химию кушать, пусть раз в неделю и по 1 ст л на салат. Спасибо заранее

Лизунь, та ты приставай, мне тока прЫятнА!!! laugh.gif
Конечно, домашний майонез будет жирным. Зато, как грицца, здоровым, правильным с точки зрения отсутствия химии (а не с точки зрения совместимости, ну ты это знаешь). Лизунь, я точно 100% не знаю, что делают, чтобы майонез стал "легким", вероятнее всего - вместо энного кол-ва жира пользуются стабилизаторами да всякой химией... wacko.gif Короче говоря, хрен редьки не слаще... Вот то только и хорошо, что мы его используем по ложечке.
В принципе, я покупаю тока русский майонез "Балтимор", или украинский "Чумак". Состав везде почти одинаков... У меня сейчас пачечка закончилась, я когда куплю новую, то нарисую тебе состав майонеза (сравним с твоим "легким" магазинным).

Леонорочка
Цитата
Девочки, вы мне добавили ещё одну задачу - поиск агар-агара. Но какая вам за это хвала! спасибо за полезное инфо.

Завсегда рада! biggrin.gif


Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 05:47
Светило
Цитата
Девуленьки,все забываю вам сказать, что муж уже второй раз за этот месяц, без повода подарил цветы. Пруятно - то как 

Ну дак!!! Светланка, ты с каждым днем все хорошее и свежеешь!! Сама как роза! скоро совсем цветами тебя засыплет! wub.gif

Комарик
Цитата
Кстати,сегодня сварила борщец по Наташиному рецепту,я не пробовала,но муж с сыном в восторге,лопали и мурлыкали.  Муж сказал,что не ожидал,что без картохи может борщ получиться. 
Наташ,спасибо!Вкусненько!

Томочка, как приятно, я рада! На здоровье, солнышко!!! wub.gif

Лючка
Цитата
Я за 11 дней с начала раздельного питания сбросила 3 набранных за зиму кг., и за неделю поста еще 1 кг. Потом мой 1 кг.вернулся и я теперь в своем обычном весе - 51 кг.

Юльчик, умничка! biggrin.gif Так держать, и забегай к нам почаще!

Darushka
Цитата
Девочки, что такое может быть, скушала кашу овсяную на молоке 0.5% и почему-то изжога началась(( Возможно, что из-за молока?

Вряд ли, Дашуль. Изжога чаще всего возникает... не удивляйся, на нервной почве. Всяческие гастро-энтерологические болячки и недомогания начинают о себе заявлять при любом поводе для нервов. Вот так-то... huh.gif

Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 06:12
Комарик
Цитата
Просто печеной тыквы не нашла я там,а муж любит,вот думаю,запекать просто без ничего вроде как скучно,фантазии не хватает,кроме как с маслом сливочным...

Том, я ее посыпаю кумином, немного смазываю ломти тыквы раст.маслом и запекаю в фольге. Подаю с кус кусом или с рисом.
Меню - хорошее, а мед мона вприкусочку. Он тяжелый продукт, так что сильно много не кушай wink.gif
Цитата
там в рецептах,в салатах подо всё,ты салатик баклажанный даешь,он там с помидорами,разве подходит подо все?или я не понимаю тогда

blink.gif Игде? Быть такого не могёть... А ну кось, дай ссылочку, что это за салат и где он? blink.gif

Автор: Комарик 9.05.2008 - 06:15
http://forum.good-cook.ru/topic5646s270.html#entry500653
Салат баклажанный от Фиалка2
Вот, Наташ.

Автор: Фиалка2 9.05.2008 - 06:26
Комарик
Сорри, Том, пришлось другой комп включать, здесь ссылки не открываются... посмотрела, и даже не знаю, почему я туды подо все этот салат поставила: 100% по запаре. Переставлю, конечно, но уже завтре, пойду спать. Умничка, что заметила!! Принимай благодарность! biggrin.gif

Автор: Комарик 9.05.2008 - 06:31
Наташ,бывает. biggrin.gif
wub.gif wub.gif

Автор: Алеся7887 9.05.2008 - 07:52
Привет мои сладульки!!! Была на корпаративке по случаю своего профессионально праздника Дня связи, так вот кушала все правильно smile.gif мясо и морепродукты (с майонезом, правда, были, но всего где-то 2 ст. ложки) с овощами, правда пришлось все-таки совмещать все енто с красным вином, но за весь вечер выпила всего 3 бокала. Правда на мясе был расплавлен сыр, так его сразу убрала! Так что раздельное питание это уже стиль жизни для меня! На утро никакой прибавки не было. Вот уже 10 дней как кончился пост, а я так и не могу сбросить набранные 2 кг sad.gif, понятно что у всех по-разному, но все равно так обидно... По этому случаю, поменяю свой рацион, пока не сброшу эти 2 кг. Я раньше кушала так: затрак - каша с отрубным батончиком, через 2 часа вода, чай; обед через 5 часов - крахмалы с овощами, ужин - что-нибудь белковое (мясо или кисломолочка) либо сухофрукты (финики, чернослив, курага). Теперь хочу так: завтрак - чай с медом или вареньем, через 2 часа - фрукты или сухофрукты; через 3 часа обед - крахмалы с овощами, ужин - буду чередовать по дням: чай с медом, сухофрукты, фрукты, мясо, яйца, кефир. Хочу посмотреть поможет или нет...

Автор: nucha 9.05.2008 - 08:43
Девочки!!! Всех с праздником!
Пусть всегда над нами и нашими детьми будет мироне небо!

Автор: natalia59 9.05.2008 - 09:01
ФИАЛКА 2
НАТАЛКА, С НОВОЙ ТЕМКОЙ, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ТВОИ КАРТИНКИ ВНАЧАЛЕ. УСПЕХОВ ВСЕМ В ПРОДОЛЖЕНИИ И НОВЫМ ДОМИКОМ
ФИАЛКА 2 НАТАЛКА, С НОВОЙ ТЕМКОЙ, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ТВОИ КАРТИНКИ ВНАЧАЛЕ

ФИАЛКА 2 НАТАЛКА, С НОВОЙ ТЕМКОЙ, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ТВОИ КАРТИНКИ ВНАЧАЛЕ - 2

Это цветет багульник, эти вотки я нашла, они не мои

Автор: Gane 9.05.2008 - 09:56
Девули!!!
как здорово, вы уже столько наболтали!
я не успеваю за вами!!!

вот фруХтиков принесла
!!! как здорово, вы уже столько наболтали! я не успеваю за вами!!! вот фруХтиков принесла ! твои лю...

Юльчик! твои любимый совсем скоро вернётся! wub.gif

Натулик!
Спасибо за твой труд!!!
rolleyes.gif wub.gif

Автор: Darushka 9.05.2008 - 09:59
Девочки, всем привет и присоединяюсь ко всем поздравлением. Мира всем нам!

Автор: Masha007 9.05.2008 - 15:59
Тук-тук! К вам мона? Всем приветик) Меня зовут Маша. Хочу тоже начать с завтрешнего дня раздельное питание smile.gif Вот...

Автор: Yulika 9.05.2008 - 16:11
Девчоночки, всех с Праздничком! Мира нам и всем людям на Земле.

Gane
Да, уже совсем скоро wub.gif wub.gif
Masha007
Добро пожаловать, присоединяйся wink.gif

Автор: Скрат 9.05.2008 - 16:43
Фиалка2
Цитата
В принципе, я покупаю тока русский майонез "Балтимор", или украинский "Чумак". Состав везде почти одинаков... У меня сейчас пачечка закончилась, я когда куплю новую, то нарисую тебе состав майонеза (сравним с твоим "легким" магазинным).

Наташ, у нас как раз они и продаются. Не очень меня радует их состав. dry.gif Получается выход только один, делать свой и кушать совсем по чуть-чуть с зелным салатиком на мясной ужин.
Алеся7887
Цитата
Вот уже 10 дней как кончился пост, а я так и не могу сбросить набранные 2 кг , понятно что у всех по-разному, но все равно так обидно...

Правильно, у всех по разному. Главное не отступать от выбраного пути. У меня только за месяц уходит 2-2,5 кг, ничего в этом страшного. Твоему организму нужно время на перестройку и адаптацию к новому режиму и меню. Кому-то несколько дней, а кому-то и месяца мало.
Цитата
ужин - буду чередовать по дням: чай с медом, сухофрукты, фрукты, мясо, яйца, кефир. Хочу посмотреть поможет или нет...

Наташа, конечно, лучше подскажет. Мед, сухофрукты на завтрак и ужин, получается много сахара. Я могу только своими наблюдениями поделиться, когда ем больше овощей, особенно свежих, вес уходит быстрее. Может тебе попробовать добавиь в меню больше свежих зеленых овощей. Зеленые овощные салаты с легким сыром(адыгейский, рикотта) или сами по себе. Все таки зеленые овощи менее каллорийны и чтобы их переварить организм тратит больше энергии, а значит тают наши запасы.... Салатики можно заправлять обезжиренными кефиром или йогуртом.

Автор: Masha007 9.05.2008 - 16:44
Yulika
Спасибо!

Столько информации!!! Я даже не знаю с чего начать, чтобы грамотно к этому подойти sad.gif

Автор: Yulika 9.05.2008 - 16:55
Masha007
С самого начала и начни. wink.gif Некоторые наши новенькие девчата с ручкой и блокнотиком с первой темки читают, чтобы разобраться.

Автор: Darushka 9.05.2008 - 19:52
Masha007
Машуль, привет!
Тебе Юлек все верно сказала. Я лично второй раз уже с самого начала читаю, но на этот раз с блокнотиком. Очень полезно, чтобы лишний раз не повторяться с вопросами)))
Удачи тебе!!

Автор: Алеся7887 10.05.2008 - 01:44
Скрат
Цитата
Может тебе попробовать добавиь в меню больше свежих зеленых овощей

я стараюсь каждый день на обед съедать как минимум 300 гр салата (огурцы, перец, зел. лук) других овощей у нас пока нема sad.gif Радует одно, что у мужа вес продолжает снижаться уже убежало 23 кг, и это за 2 месяца на раздельном!!! Хоть это меня успокаивает, что едим мы правильно, просто у меня организм сопротивляется, все-таки это последние 2,5 кг, которые мне нужно скинуть. Я еще грешу на гармональные таблетки, там хоть и мало гармонов, но мне кажется что они мешают сбросу веса. Потому что даже в инструкции написано "снижают толлерантность к углеводам" Так что допиваю последнюю пачку, и тогда посмотрим что дальше будет, еще записалась на вакуумный массаж.

Автор: nucha 10.05.2008 - 07:41
Gane
Женечка, давно собираюсь тебя спросить: как ты встретила любимого-то долгожданного своего? wub.gif Счастливаяяяяя, наверное, не ходишь, а летаешь! rolleyes.gif

Автор: Tanny 10.05.2008 - 08:12
Цитата
Я лично второй раз уже с самого начала читаю, но на этот раз с блокнотиком. Очень полезно, чтобы лишний раз не повторяться с вопросами)))
Darushka
Можно более легкий способ: Открываешь Word и копируешь все заинтересовавшие тебя места. Потом все это можно оформить, подшить и получиь советы всегда под рукой.

Автор: Gane 10.05.2008 - 12:39
nucha
Встретила, с тех пор в разъездах!
праздников целая куча, к свекрови ездили, тоже сына 2.5 месяца не видела.

нарушаю всю систему питания, хотя пытаюсь по возможности не очень сильно, но это тяжеловато когда всё время в гостях и ресторанах.

с завтрашнего дня первая неделя без праздников и разъездов - возвращаюсь в норму.

Автор: Скрат 10.05.2008 - 12:44
Алеся7887
Цитата
Радует одно, что у мужа вес продолжает снижаться уже убежало 23 кг, и это за 2 месяца на раздельном!!!

Какой молодец, а мой никак не начнет. Теоретически готов, а вот практически никак.
Цитата
все-таки это последние 2,5 кг, которые мне нужно скинуть

Ты же сама прекрасно знаешь, что последние кг очень не охотно с нами расстаются wink.gif , не переживай, уйдут они, ни куда не денутся.
Цитата
Я еще грешу на гармональные таблетки, там хоть и мало гармонов, но мне кажется что они мешают сбросу веса. Потому что даже в инструкции написано "снижают толлерантность к углеводам" Так что допиваю последнюю пачку, и тогда посмотрим что дальше будет,

Если есть возможность обходиться без них, лучше не пить их. Сколько перепИла их сама - аптеку можно откывать. Но, это только мое мнение, что вреда от них больше, чем пользы.

Автор: INeznakomka 10.05.2008 - 15:00
Всем приветик!!! Поздравляю всех с праздником!!! С Днем Победы!!!
А еще поздравляю всех с новой темкой!!!
Девочки помогите,где то в нашей темке видела рецептик картошечки,если не ошибаюсь называлась Картофель по селянски, точно не помню.Помню только,что ее уже не один раз делали.Вот решила ее сделать,а рецептик почему то не найду sad.gif И толком не помню как ее делали.

Автор: Masha007 10.05.2008 - 16:07
Ку-ку)
Ну вот первый день и поШти закончился... Вполне нормально, но после крахмалов 5 часов тяжеловато... Ладно, переживём smile.gif
Я выбрала пока для себя питание по принципу:

Цитата
завтрак фрукты (ну или что-то там легкое), обед - крахмал с овощами, если на обед был именно крахмал с овощами - можно устроить через 5 часов фруктовый полдник - я помню, что ты яблочная душа  , ужин - белок с овощами.


Назрел вопросик: я ложусь около 12. Если я решила, что буду белки на ужин, то это во сколько у меня должен быть мой ужин, чтоб я со спокойной душой пошла спать?

Автор: nucha 10.05.2008 - 20:40
Gane
Рада за тебя! А в остальном - наверстаешь, не боись!!! rolleyes.gif

Автор: nucha 10.05.2008 - 20:48
Masha007
Кушать надо не меньше чем за 3 часа до сна, а лучше, наверное, даже и побольше. Но думаю если ты часиков в 8 поужинаешь, то как раз будет. И спать голодной не ляжешь и желудку уже легко будет.

Автор: Фиалка2 11.05.2008 - 07:05
Алеся7887
Цитата
Вот уже 10 дней как кончился пост, а я так и не могу сбросить набранные 2 кг , понятно что у всех по-разному, но все равно так обидно... По этому случаю, поменяю свой рацион, пока не сброшу эти 2 кг.

Алесь, мне кажется, это твой нормальный вес. Правильный. Организм полсле диеты (Поста) сам восстановился до нормы. Будешь ущемлять себя, сбрасывать, а когда опять нормально правильно раздельно кушать - опять будешь набирать эти 2 кг. Мне кажется, они твои "законные".
Цитата
Я еще грешу на гармональные таблетки, там хоть и мало гармонов, но мне кажется что они мешают сбросу веса

Но ты же и по время Поста их принимала! huh.gif

nucha
natalia59
Gane
Darushka
Yulika
INeznakomka
Девоньки, огроменное спасибо за поздравления с новой темой, с Праздником Победы!!! wub.gif wub.gif wub.gif

nataliа59
Натулечка, спасибо, как же он красиво шикарно цветет!!!!! Благодаря тебе вот увидела!! wub.gif


Автор: Фиалка2 11.05.2008 - 07:05
Gane
wub.gif
Женюшка, ну какие ж аппетитные фрукточки, спасибо!! rolleyes.gif Я на киви первым делом запала... wub.gif

Masha007
Маша, добро пожаловать в нашу теплую компанию!! biggrin.gif

INeznakomka
Ой, Танюша, привет, пропажа! wink.gif
Цитата
Девочки помогите,где то в нашей темке видела рецептик картошечки,если не ошибаюсь называлась Картофель по селянски, точно не помню.Помню только,что ее уже не один раз делали.Вот решила ее сделать,а рецептик почему то не найду  И толком не помню как ее делали.

сЦылочка есть, посмотри ЗДЕСЯ, Танюш.

Автор: Комарик 11.05.2008 - 07:16
Девоньки,привет!
Вчера была на ДР.Ела все по правилам,но по количеству переела сильно.Много блюд было,пока все попробовала...
Вот мне тут рецептик понравился Жульен из баклажанов и грибов от Лунного Эльфа,хочу его сделать
http://forum.good-cook.ru/topic5826s960.html#entry537349
Но вот вопросик назрел такой,там можно сделать с мясой его,а в составе сливки еще,получается несовместимо?Сливки(у меня 10%) убрать тогда?А майонез можно добавить?

Автор: natalia59 11.05.2008 - 07:42
Фиалка 2
Наталка, на здоровье, он мне тоже сильно нра wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Фиалка2 11.05.2008 - 08:57
Комарик
Цитата
Но вот вопросик назрел такой,там можно сделать с мясой его,а в составе сливки еще,получается несовместимо?Сливки(у меня 10%) убрать тогда?А майонез можно добавить?

Тома, сливки имеются ввиду не молочные, а соевые (растительные). Можно их смешать с майонезом 1:1. Так что все совместимо. wink.gif

Автор: INeznakomka 11.05.2008 - 13:13
Фиалка2
Цитата
INeznakomka
Ой, Танюша, привет, пропажа! 

Цитата 
Девочки помогите,где то в нашей темке видела рецептик картошечки,если не ошибаюсь называлась Картофель по селянски, точно не помню.Помню только,что ее уже не один раз делали.Вот решила ее сделать,а рецептик почему то не найду  И толком не помню как ее делали. 


сЦылочка есть, посмотри ЗДЕСЯ, Танюш.


Ой...а я думала,что никто и не заметит ,что я немного пропала. laugh.gif У меня модем полетел...теперь все в порядке.Но так не хватало всех вас. wub.gif
Наташенька,спасибо за ссылочку.

Автор: Darushka 11.05.2008 - 16:43
Всем приветик)) Тихо здесь в выходные sad.gif

Автор: Gane 11.05.2008 - 21:56
Фиалка2
Вот и я впервую очередь на киви... wub.gif

Автор: LYA 12.05.2008 - 07:14
Привет всем! С первым рабочим днем всех работяг!
Девочки, побейте меня! Моя сила воли куда-то подевалась на все три праздничных дня! В итоге +2кг и жуткий дискомфорт!
Сейчас пойду перечитывать "Срывы, как к ним относиться".

Автор: бараш 12.05.2008 - 08:12
Приветик всем!
Поздравляю всех с окончанием праздников,а значит и с окончанием срывов.

Автор: Darushka 12.05.2008 - 09:15
Девчоночки, приветик всем!
Для меня выходные чреваты не срывами, а сдвигом приема пищи(( Получается кушать только два раза(( С нетерпением дожидалась начала рабочей недели, здесь хоть какой-то режим.

Автор: Комарик 12.05.2008 - 10:00
Привет,девушки!
Подскажите,хто знает,пожалуйста,что собой представляют растительные сливки?Где их покупать?Супермаркеты оббегала,не нашла ничего... huh.gif

Автор: Комарик 12.05.2008 - 10:00
Даш,глянь личку.

Автор: Леонорочка 12.05.2008 - 10:13
Darushka
Ой, понимаю тебя! вечно хочется поспать до 10-11, соответственно приём пищи первый в 12.00, потом шесть часов и вот, уже ужин smile.gif )))
Ну, правда, я иногда кушаю чего-нить в 23.00, потом не ложусь спать около трёх часов, и получается три приёма пищи smile.gif

Девушки-красавицы!
подскажите, пожалуйста, можно ли жевать Резинку жевательную, там же заменители сахара, да и вообще много всего.
Думаю, что натуральную серу можно жевать, тем более она такой помощник в укреплении дёсен и иммунитета, а вот на счёт жевачки....
Что вы жуёте? или уже давно оставили эту детскую привычку?

Автор: Darushka 12.05.2008 - 10:17
Комарик
Тома, я ответила))) Приветик))

Автор: Darushka 12.05.2008 - 10:19
Леонорочка
Да, именно в этом и кроется коварство этих выходных ph34r.gif

Автор: Darushka 12.05.2008 - 10:21
Леонорочка
Как-то наша Наташенька уже говорила, что жевательную резинку можно жевать без проблем, а тем более она без сахара (ну, как пишут).
Я жую жевачку.
А что такое натуральная сера? blink.gif

Автор: malena 12.05.2008 - 10:59
Здравствуйте! Спасибо за отличный сайт. Очень рада, что принята в этот круг. Надеюсь на успешное сотрудничество, тем более что есть чем поделиться.

Автор: Darushka 12.05.2008 - 11:04
а я вчера была в двух крупных супремаркетах в надежде найти крем-чиз с низким содержанием жира, ну самое "нежирное" это 23% dry.gif так утречком хочется скушать свежий бородинский хлебушек с тонким слоем этого чиза, но не судьба(((

Автор: LYA 12.05.2008 - 11:08
SOS! SOS! SOS!
Девочки, помогите чем могёте! Я жить не могу без сыра с плесенью, родину за него продам, не задумаюсь. А там же ж жирность 50%, сама понимаю, что плохо, но вот такая я сырная маньячка! Мне его как? Только на ужин? Это будет считаться жирный белок или жир? А если с кофеечком ни-ни?



Автор: Darushka 12.05.2008 - 11:09
LYA
Любой сыр у нас жирный белок, а с такой жирностью его ,конечно, лучше на ужин)

Автор: Darushka 12.05.2008 - 11:10
LYA
Сначала кофе(без сахара), через 15 мин сыр))) Только кофе на ночь, наверно не очень хорошая идея blink.gif

Автор: Светило 12.05.2008 - 11:31
LYA
Ален, кушай свой любимый сыр на ужин. Можно сделать какой-нибудь овощной салатик с сыром, думаю, было бы неплохо сыр со свежим огурчиком и перчиком сладким, может ещё чё нить happy.gif

Автор: LYA 12.05.2008 - 12:34
Спасибо, девочки! А вот еще вопрос можно? (Уж простите меня за назойливость, новички - они такие) Если такой вот салатик приготовить : баклажаны, жареные кубиками + петрушка + сметана + кубик грибной это тоже на ужин?

Автор: Darushka 12.05.2008 - 12:56
LYA
Можно и на завтрак, но при условии, что ждать будешь 12 часов. Баклажаны при жарении забирают много масла (12 часов)+ сметана (12 часов). Хотя сметану можно взять обезжиренную. Послушай ещё других девочек, я тоже относительно новичок, но я так бы рассуждала wink.gif

Автор: LYA 12.05.2008 - 13:05
А если их не жарить, а тушить и сметанку взять обезжиренную, то может и до 6-ти можно будет сократить? Очень уж я баклажаны уважаю.

Автор: Светило 12.05.2008 - 13:17
LYA
Ален, думаю что Даша права, вот твой второй вариант мне больше нравится

Автор: Darushka 12.05.2008 - 13:19
LYA
тогда да, можно и шесть часов им вполне дать...а сметанку максимум 1,5%)))

Автор: Светило 12.05.2008 - 13:24

LYA
Ален, Наталочка-Фиалочка где-то писала, что если сметана 1%, то переваривается 5 часов.

Ромашечка
Танюшка, выходи из подполья, как там после праздников?

Автор: Darushka 12.05.2008 - 13:33
Девчушки,цитирую Наталью нашу:
"А теперь важные отступления от таблицы, приобретенные исключительно с опытом по вышеуказанной системе питания:

1. Для обезжиренных жирных белков (от 0% до 1,5% жирности, и минимально жирный 3% израильский крим-чиз) - упрощаем время переваривания с 12 часов - до 6 часов (но это минимальное время)....."

Автор: LYA 12.05.2008 - 13:45
Дашунь, спасибо!

Автор: Darushka 12.05.2008 - 13:57
LYA
Всегда пожалуйста!!!
Ты давно питаешься раздельно?
Было бы удобно сделать надпись внизу wink.gif Чтобы такие приставучие девчушки,как я, не задавали вопросов)))

Автор: Комарик 12.05.2008 - 14:09
Скрат
Спасибо большое за инфо по сливкам smile.gif Оченно помогла wub.gif
Darushka
О-о-о-о,Даша,у тебя отвесик то отменный! smile.gif Вот поздравляю то!
Молодец! wub.gif

Да,да,а куда Ромашечка подевалась то?Соскучились ужо.

Автор: Darushka 12.05.2008 - 14:12
Комарик
Том, привет)))
Ты знаешь, надеюсь, что он устаканится..я и так его дня 4 выдерживала..не заносила сюда.
А сегодня в подарок жду электронные весы и уже точность будет до 100 грамм)))

Автор: LYA 12.05.2008 - 14:14
Да приставай пожалуйста!
Нет, я недавно. Сегодня третья неделя пошла. Мы с тобой наверное одинаково начали. А вообще с осени я похудела на 7 кг(Хвастаюсь!). Сидела на арбузах в сентябре-октябре.
А как надпись внизу сделать? У меня вообще что-то не получается ничего: ни смайлики вставить, ни обращение, кому отвечаю...

Автор: Darushka 12.05.2008 - 14:19
LYA
Нажми на надпись "профиль", а там "редактировать подпись" ...у тебя верхняя строка это ссылка на линеечку, а под ней прям словами можешь написать
"На раздельном питании с такого-то..." Как у меня...
wub.gif
Ой, я тоже не дождусь этого периода, когда все с грядочек будет..перчики, огурчики..клубничка..арбузики...надоело эту пластмассу импортную есть... dry.gif

Автор: Darushka 12.05.2008 - 14:41
LYA
Ну вот, а говоришь не получается..умничка)))

Автор: Darushka 12.05.2008 - 14:43
Комарик
Тома,у тебя сейчас сколько времени?

Автор: LYA 12.05.2008 - 14:45
Стараюсь!
А как сделать, чтобы вначале сообщения имя стояло?

Автор: Darushka 12.05.2008 - 14:50
LYA
ты просто мышкой нажми на это имя (слева в графе) и оно у тебя автоматом встанет в белое поле

Автор: LYA 12.05.2008 - 14:50
Девоньки, помолитесь за меня - пошла на степ!!!

Автор: ромашечка 12.05.2008 - 15:17
Девочки , доброго дня вам smile.gif wub.gif

Поздравляю вас всех с новой темкой wub.gif В подарок принесла вам цветочки с нашей дачи rolleyes.gif
Девочки , доброго дня вам Поздравляю вас всех с новой темкой В подарок принесла вам цветочки с наше...

Девочки , доброго дня вам Поздравляю вас всех с новой темкой В подарок принесла вам цветочки с наше... - 2

Наконец-то я к вам вернулась rolleyes.gif Я очень без вас скучала wub.gif

p.s.да, да ......срыв был у меня ...жрала безбожно и плохо мне было .....но я нашла в себе силы вернутся к вам ! Слава богу , что все праздники позади cool.gif

Автор: Darushka 12.05.2008 - 15:22
ромашечка
Очень приятно, когда все-таки люди возвращаются. Танюша (не ошибаюсь blink.gif ) привет!!!
Срывы все позади, а впереди здоровое и раздельное питание!!!!

Автор: Светило 12.05.2008 - 15:26
ромашечка
Ну наконец-то, пропажа вернулась, а то я в розыск подала. wink.gif

Автор: ромашечка 12.05.2008 - 15:37
Darushka
Цитата
Очень приятно, когда все-таки люди возвращаются. Танюша (не ошибаюсь blink.gif ) привет!!!

Не ошибаешься wink.gif Привет, привет biggrin.gif
Светило
Цитата
Ну наконец-то, пропажа вернулась, а то я в розыск подала. wink.gif

Солнышко , читала я , читала , что меня ищут happy.gif Стыдно мне стало и я вернулась wub.gif
Спасибо , девочки , что не забыли cool.gif

А я вам ещё принесла что-то happy.gif Цветочки были для настроения, а это - для аппетиту rolleyes.gif
Очень приятно, когда все-таки люди возвращаются

Автор: Darushka 12.05.2008 - 15:42
ромашечка
Тань, вот ты просто гений..понимаешь, я крылышки просто обожаю, но все время жарила их в безумном кол-ве масла на сковороде, чтобы корочка была и все такое, а сейчас расстраиваюсь, потому что жареные блюда свела до минимума, а ты такую идейку подбросила....просто умничка. А какой у тебя маринад? wink.gif wink.gif wink.gif

Автор: ромашечка 12.05.2008 - 15:52
Девули , а можно ещё пофлудю немножко ? cool.gif Просто есть такие фото классные , которые настроение поднимают и на душе так светло становится wub.gif

Это аист rolleyes.gif
Девули , а можно ещё пофлудю немножко

А это лошадка наших соседей по даче - красавицааааа rolleyes.gif
Девули , а можно ещё пофлудю немножко - 2


Я сегодня на завтрак пила чай с шоколадкой ( 2 раза ) , а на обед кушала варёный рис с каплей масла и свежий огурчик smile.gif .
На весы пока не становлюсь - критические дни идут во всю , да и страшно после стольки дней обжираловки cool.gif Но много не набрала - 1-1,5 кг максимум sleep.gif

Darushka
Цитата
а ты такую идейку подбросила....просто умничка. А какой у тебя маринад?

Ну может и не сильно он нам подходит , маринад энтот ....но на всякий случай - соль, чёрный молотый перец , приправа для курицы ( но не обязательно) , и немного майонеза ( каюсь , он здесь жирный cool.gif )

Автор: Darushka 12.05.2008 - 16:01
ромашечка
Хотя думаю, даже если просто в паприке замариновать, то все равно вкусно будет, корочку могу есть только хрустящую, а здесь она такая аппетитная...ааа, скорей бы выходные))) я тоже любительница в майонезе мариновать курочку,но раньше бедра только делали, а голова моя чугунная не додумалась до крылышек(((

Автор: Светило 12.05.2008 - 16:02
ромашечка
Танюш, фоты класные, и курочка вкусненькая, хочу такую happy.gif
ohmy.gif У соседей лошадь? Вот клево, я так люблю лошадей, каталась бы целый день.
Танюш, ну у кого не бывает, я тоже периодически срывалась, то время не выдерживала, то че-нибудь мешала, у свекрухи все еще питаемся, поэтому как прийдется, но я себе отмазку нашла, т.к. мы переехали в новую квартиру, без мебели, не могу ничего приготовить, 21 числа привезут кухню (мы заказали уже), и как ворвусь на радостях в куховаренье, не могу дождаться уже, вот как tongue.gif

Автор: ромашечка 12.05.2008 - 17:15
Darushka
Цитата
Хотя думаю, даже если просто в паприке замариновать, то все равно вкусно будет, корочку могу есть только хрустящую,

В принципе , можно , вот только не будет ли она суховатой , как думаешь ? unsure.gif
Светило
Цитата
и курочка вкусненькая, хочу такую happy.gif

Угощайся , на здоровье tongue.gif
Цитата
У соседей лошадь? Вот клево, я так люблю лошадей, каталась бы целый день.

Ну , у "соседей " это я может погорячилась biggrin.gif живут они в домах 10-ти от нас ( это местные жители ) , но мы с ними незнакомы cool.gif А лошадка эта недалеко от нас травку постоянно жуёт , вот мы её и запечатлили wink.gif А за аистом , не поверишь , на машине гнались , чтоб сфоткать ....удирал laugh.gif

Цитата
анюш, ну у кого не бывает, я тоже периодически срывалась, то время не выдерживала, то че-нибудь мешала, у свекрухи все еще питаемся, поэтому как прийдется, но я себе отмазку нашла, т.к. мы переехали в новую квартиру, без мебели, не могу ничего приготовить, 21 числа привезут кухню (мы заказали уже), и как ворвусь на радостях в куховаренье, не могу дождаться уже, вот как tongue.gif

Давай , давай wink.gif А то темка с рецептами давно что-то притихла smile.gif

Автор: Скрат 12.05.2008 - 17:39
LYA
Баклажанчики можно предварительно в духовке запечь вместе со шкуркой, а потом почистить и пожарить-потушить, масла возьмут гораздо меньше.
Комарик
Тамар, да не за чтоБаклажанчики можно предварительно в духовке запечь вместе со шкуркой, а потом почистить и пожарить-...

Автор: ЛунныйЭльф 12.05.2008 - 18:20
Девченочки, всем приветик!!!
Смотрю пропащие повозвращались, ура!! wub.gif biggrin.gif

Я тут все учусь, как обычно, вес на месте, так как с этой учебой ем абы как, то не поем, потом с голоду переем, то по времени не то. Сейчас вроде бы поспокойнее, так что дома наготовила и принесла с собой. Нажарила капустки с грибами и сосисками, буду лопать на ужин, благо тут есть где погреть biggrin.gif

А еще у нас выходные выдались свободные, мы наездились насмотрелись, нафоткались. Я в Гюльчатайках выложилафото со мной, а то давнишнюю стройную себя показывала вам, а такой какая я сейчас так и не показалась, решила открыться biggrin.gif

Автор: ЛунныйЭльф 12.05.2008 - 19:12
Фиалка2
Натуль, солнышко, вопросик к тебе wub.gif Водичка минеральная, но с добавками (без консервантов). Состав: натурально газированная минеральная вода, концентрат фруктов, лимонный и яблочный сок (2.3%), лимонная кислота, натуральный лимонный аромат (совсем умом тронулась, не знаю как поточнее перевести на русский flavor) и экстракт зеленого чая.
Вот такую водичку в промежутках между едой нам можно пить? Через два часа после еды или за 15 минут до еды можно?
Очень уж мне понравилось, на вкус натурально (так и должно быть впринципе от такого состава), очень вкусно и разнообразие. А то чай кофе поднадоели, просто водичка хорошо, но иногда на вкусняшку тянет, а такая водичка помогает от такой тяги, так как немного сладковатая по вкусу из за фруктовых добавок. rolleyes.gif

Автор: rachely 12.05.2008 - 19:43
ромашечка
с возвращением!!!
это у вас дача в такой местности находится??? красотища то какая!!! как я люблю СТОЛЬКО зелени rolleyes.gif
крылья фкууусные, сделаю на гриле в духовке

Darushka
не морочься с майонезной мариновкой курицы, если ты её кушаешь со шкурой, полюбому 12 часов переваривать будешь wink.gif а майонез, если на костре\гриле делать будешь, то стечет в огонь впринципе ...

ЛунныйЭльф
давай учись! biggrin.gif


а я думала я одна такая со срывами - ну чет никак не могу после наших праздничков в колею вьехать.... и ложусь поздно и встаю поздно, а потом весь день как та амёба дома в пижаме ползаю ph34r.gif максимум у меня обед правильный... но без выдержки после завтрака (все таскаю куски...несочетабельные) и ужин...кхм молчу ужо ...

а еще вчера на узи подробное ходила rolleyes.gif всё в норме, растем и развиваемся по возрасту, всё чего надо - есть biggrin.gif пол рассмотрели, но я вам не скажу tongue.gif изначально хотела узнать пол, что бы сравнить при родах - ошиблись или нет laugh.gif незнаю почему, но я довольнаяяяя... хотя мне кажется при любом ответе была бы у меня на роже эта дурацкая довольная лыба laugh.gif

Автор: Леонорочка 13.05.2008 - 03:37
Darushka
Спасибочки, дорогая! а то я как-то мимо ушей, видимо пропустила Натальины строчки.
А сера - это переработанная (либо копчёная, либо сваренная) смола сосны или другого хвойного дерева, но, по-моему только сосны.
Удивительная вещь, безумно полезная, особенно весной, когда дёсна слабеют,
но водится, к сожалению только у нас, рядом с Байкалом и в Читинской области России. Как-нибудь покажу, как выглядит

Автор: Леонорочка 13.05.2008 - 03:46
rachely
Уау! ну, как же приятно, какой позитив! Поздравляю с этим милым секретом пола!
Ты ещё молодчинка! Мне кажется, я вообще бы всё подряд сметала. А раздельный обед - это уже подвиг! Но, очень увлекаться не стоит (всё ж на пользу!)
А, знаешь, Рахелечка, я даже очень завидую твоим срывам, я бы тоже хотела бы срываться, есть всё подряд и ждать такого удивительного чуда!

Автор: Yalymova 13.05.2008 - 06:04
Фиалка2
Наташик и девочки!
Я с сегодняшнего дня с Вами. Принимайте.
Если что неправильно сделала поправте.
На завтрак ела абрикосы.
На обед думаю купить в буфете рис и огурцы.
Так что готовлю линеечку.
laugh.gif

Автор: Леонорочка 13.05.2008 - 06:38
Девчоночки, привет!
Вот, я тут на досуге сделала табличку по раздельному питанию. Но у меня сканера нет, поэтому пришлось фотать, качество не очень хорошее.
Оцените, зацените. Если кому нужно - отправлю в виде Word.

Девчоночки, привет

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 07:21
Тя-я-я-як..... dry.gif опять срывами запахло..... dry.gif mad.gif Где мой самый большой рЭмень?? mad.gif Хулиганки мои, становитеся в очередь на разбор полётов до меня в кабЫнет..... rolleyes.gif

Комарик
Цитата
Подскажите,хто знает,пожалуйста,что собой представляют растительные сливки?Где их покупать?Супермаркеты оббегала,не нашла ничего...

Тома, а ты спрашивала у продавцов, или так искала, сама? Это соевые сливки, выглядят совсем как обычные, молочные, тока написано на них "без лактозы", или еще чего там будет написано? huh.gif

malena
Цитата
Здравствуйте! Спасибо за отличный сайт. Очень рада, что принята в этот круг. Надеюсь на успешное сотрудничество, тем более что есть чем поделиться.

Привет! smile.gif
Хозяйка сайта Ирочка Кутовая, и благодарить за создание сайта нужно именно ее! А здесь просто моя тема, одна из многих интересных тем на этом замечательном сайте - темка о раздельном питании. Меня зовут Наташа, и я автор этой темы. Добро пожаловать к нам! Как тебя зовут? Прошу прощения, что сразу на "ты", у нас это негласный закон biggrin.gif .

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 07:22
LYA
Цитата
SOS! SOS! SOS!
Девочки, помогите чем могёте! Я жить не могу без сыра с плесенью, родину за него продам, не задумаюсь. А там же ж жирность 50%, сама понимаю, что плохо, но вот такая я сырная маньячка! Мне его как? Только на ужин? Это будет считаться жирный белок или жир? А если с кофеечком ни-ни?

Тока на ужин и без зазрения совести! biggrin.gif На ужин можно кушать жирный белок+салатик с теми же жирными белками и со свежими некрахмалистыми зелеными овощами. Сон - через 3 часа после такого ужина. wink.gif
Цитата
Если такой вот салатик приготовить : баклажаны, жареные кубиками + петрушка + сметана + кубик грибной это тоже на ужин?

Можно, если очень мало масла (девульки уже подсказали как)! Но только вот я категорически прошу тебя не класть НИКУДА и НИКОГДА бульонные кубики. Лучше не полениться и сварить бульон самой, чем есть этот яд, сплошь состоящий из заменителей, глютамата натрия, стабилизаторов, красителя и соли. Пожалей себя и своих родных, Алена! cool.gif

Darushka
Светило
Дашуля, Светочка!! спасибо, девулечки за помощь Аленке!! wub.gif

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 07:41
ромашечка
Танюша, с возвращением!! biggrin.gif
Очень симпатичные фотки, лошадка - прелесть!!! wub.gif

Darushka
Цитата
думаю, даже если просто в паприке замариновать, то все равно вкусно будет, корочку могу есть только хрустящую, а здесь она такая аппетитная...ааа, скорей бы выходные))) я тоже любительница в майонезе мариновать

Дашулька, и девы! зря вы их в майонезе маринуете... wink.gif Я делаю маринад только из одних специй, ведь под кожицей куриных крылышек сто-о-ока жира!!! они никогда не будут суховатыми! Хрустящими - да, опять-таки из-за того. что при жарении подкожный жир будет выделяться. Так что майонез - это лишнее. да и в приправе для курицы 50% состава - глютамат натрия. Отрава еще та... wacko.gif

Светило
Цитата
мы переехали в новую квартиру, без мебели, не могу ничего приготовить, 21 числа привезут кухню (мы заказали уже), и как ворвусь на радостях в куховаренье, не могу дождаться уже, вот как 

Светланка, поздравляю!! wub.gif кухню-то новую сфотаешь? покажешь? У меня тоже кухня новая, и очень мне нра.... rolleyes.gif

ЛунныйЭльф
Цитата
Водичка минеральная, но с добавками (без консервантов). Состав: натурально газированная минеральная вода, концентрат фруктов, лимонный и яблочный сок (2.3%), лимонная кислота, натуральный лимонный аромат (совсем умом тронулась, не знаю как поточнее перевести на русский flavor) и экстракт зеленого чая.
Вот такую водичку в промежутках между едой нам можно пить? Через два часа после еды или за 15 минут до еды можно?

Дашулька, привет, солнышко!! wub.gif
То, что ты не смогла перевести, на самом деле "ароматизатор, идентичный натуральному", то есть химия все равно. И лимонная кислота в составе - не есть хорошо. А все остальные ингредиенты - в порядке. Пить или не пить такую воду - не знаю, Дашуня, смотри сама. Что-то мне подсказывает, что это какая-то разновидность лимонада... Да? А что там насчет сахара?
Дашенька, фотку смотрела! ты - прелестница, куколка и лапуська! Я тебе ЛЮ! wub.gif


Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 07:41
rachely
Рахелька, поздравляю со "знанием"! wub.gif По секрету, я тоже знаю, кто там у тебя!! wink.gif

Yalymova
Цитата
Я с сегодняшнего дня с Вами. Принимайте.
Если что неправильно сделала поправте.
На завтрак ела абрикосы.
На обед думаю купить в буфете рис и огурцы.

Аленка, добро пожаловать! biggrin.gif Пока все правильно, умничка!

Леонорочка
Цитата
я тут на досуге сделала табличку по раздельному питанию. Но у меня сканера нет, поэтому пришлось фотать, качество не очень хорошее.
Оцените, зацените

Элечка, ты молодец, большую работу проделала! wub.gif только там есть погрешности, несколько штук. завтра подробно напишу какие.

Автор: LYA 13.05.2008 - 08:13
Девочки!
Объясните мне, бестолковой, в чем дело? Весы показывают -2кг, а по одежде я этого совершенно не вижу!!! Что за несправедливость??!!! Может у меня какой-нибудь нутряной жир топится потихоньку?

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 08:18
ГМО - генно-модифицированные организмы.
Что это такое и почему они опасны?

(взято с сайта www.randd.ru , с моими дополнениями из телепередачи "Осторожно - еда!")

По данным Гринписа, за последние три года импорт генетически модифицированной сои в Россию возрос в 150 раз. Для того чтобы потребитель имел возможность выбора, Гринпис выпустил "Справочник потребителя", который имеет три колонки: в красную занесены злостные производители продукции с генетически модифицированными ингредиентами; в оранжевую — компании, готовые отказаться от генетически модифицированной продукции, но пока выпускающие такую продукцию; в зеленую — компании с безукоризненной репутацией.

Что же такое генетически модифицированные продукты или организмы? Генетически модифицированные организмы (ГМО, трансгены) — это растения и животные, в гены которых искусственным, невозможным в природе путем введен чуждый ген. Используя методы генной инженерии, ученые выделяют какой-либо ген одного вида и встраивают его в ДНК (генетический материал) другого вида. При этом так называемый реципиент (организм, получивший новый ген) приобретает новые свойства.

Первым генетически модифицированным растением, пущенным в массовое потребление в 1994 году, был помидор с генами хладнокровной рыбы. Полезных потребительских свойств он не имел. Но зато его можно было снять с куста еще зеленым, а затем долго хранить. Помещенный в тепло, он быстро становился красным, будто только из теплицы.
Обычная спелая дыня теряет вкусовые качества всего за несколько дней. Генномодифицированная дыня хранится месяцами, оставаясь завидным лакомством.
Бананы, побывавшие в руках генетиков, можно собирать зрелыми, а не зелеными. К тому же генетически модифицированные бананы не темнеют, даже когда их очищают от кожуры.
В ген картофеля был искусственно внедрен ген подснежника, дабы повысить морозоустрйчивость корнеплода. К тому же такой картофель несколько дней не темнеет, находясь в холодильнике, если его очистить от кожуры и завернуть в пищевую пленку.
ГМ соя. Для того, чтобы повысить урожаи сои в связи со все более возрастающей потребностью на нее, и при этом уберечь сою от уничтожения тлей и другими насекомыми, в ген сои внедрили ген петунии - очень токсичного растения, которое не ест ни одно насекомое на земле! Конечно, повинуясь чувству самосохранения. А мы кушаем соевые продукты именно такие, поскольку 89% всей выращиваемой сои - ГМО!
ГМ яблоки при разрезании также долгое время не темнеют.

Вместе с тем генетически модифицированные организмы обладают способностью к репродукции (размножению), и это вызывает ряд опасений, поскольку неизвестно, как в дальнейшем поведет себя в природе новый организм. Другой нерешенной сегодня проблемой является то, что в процессе создания ГМО кроме целевых, направленных изменений происходят и ненаправленные, неконтролируемые. Так, в трансгенной сое, полученной в Аргентине, стало накапливаться больше фитоэстрогена — растительного аналога человеческого полового гормона. Как следствие — после активного использования в пищу этого продукта у детей происходило убыстренное половое созревание. Это не тот эффект, которого хотели ученые, но они его получили. Не исключено, что потребление ГМ-продуктов может приводить к долговременным последствиям, которые скажутся на следующих поколениях, так как сколько-нибудь долговременных исследований никто не проводил.
Производство продуктов с использованием генетически модифицированных источников растет в мире огромными темпами. Основными производителями таких продуктов являются США, Аргентина Канада. В то же время некоторые страны уже объявили запрет на трансгенную продукцию. В странах Европейского Союза и США ежегодно публикуются официальные списки компаний, использующих трансгенные продукты. В таком списке оказались Hershey’s, Сandbury, Mars, Coca-Cola, PepsiCo, Nestle, Knorr, Lipton, Parmalat, Hellman’s.
С 1999 года в нашу страну (Россию) начали активно завозить генетически модифицированные продукты, содержащие трансгены. Основной поток генетически модифицированных культур составляют ввозимые из-за рубежа соя, кукуруза и картофель. Они могут попадать на наши столы и в "чистом виде" — импортированные свежие овощи, картофельные чипсы и полуфабрикаты, и в виде добавок в мясных, рыбных, кондитерских и других изделиях. В России не принят закон об обязательной маркировке ввозимого сырья, что создает ситуацию, когда отечественные производители не знают, какого качества заграничное сырье они используют. В результате угроза может исходить и от отечественных продуктов питания, поскольку наши производители часто используют зарубежное сырье. Причем основной источник генетически модифицированных организмов — это мясные изделия. В мясной продукции от 25 до 36% мяса заменяется на сою, и эта соя, как правило, зарубежного производства.

В "красном списке" (запретном) Гринписа находятся такие известные производители мясной продукции, как ОАО "Биком", "Микояновский" и "Черкизовский" мясокомбинаты, "Агротрест", "Главпродукт" и другие.
В графу кондитерских и хлебобулочных изделий "красного списка" попали ООО "Майский чай", "Московский пищекомбинат", ОАО "Большевик", "СладКо", "Чупа Чупс" и даже известная всем "Ударница". Генетически модифицированное сырье при производстве рыбной продукции используют такие фирмы, как "Мосрыбокомбинат" и многие другие. Из продуктов, в которых традиционно используется соя, а это растительное масло, соевые продукты и консервы, в "красный список" попадают злополучный "Гербалайф", польская Bellako Spolka и другие.
В исследованиях, проведенных в 2003 году центрами Госсанэпиднадзора, установлено, что из 4272 проб пищевых продуктов трансгены содержали 503 пробы (11,8%). При этом в крупных городах доля модифицированных продуктов в торговой сети гораздо выше, чем в глубинке. В частности, в Москве трансгены встречаются в 15% отечественных и в 25% импортных продуктов. А по оценкам экологических организаций, проводящих независимый мониторинг рынка, общее число таких продуктов в столице достигает уже 40%. По данным Госсанэпидслужбы России, среди исследованных продуктов, содержащих генетически модифицированные источники, 36,4% российских образцов не имели декларации об их наличии, а среди импортных таких оказалось почти 50%.
Согласно постановлению руководителя Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека Геннадия Онищенко с июня 2004 года обязательной маркировке подлежат продукты питания, содержащие генетически модифицированного сырья 0,9% и более. То есть на этикетках товаров, продаваемых в России, должно быть указано содержание трансгенных компонентов, если оно превышает 0.9%. Такая же норма действует и в странах Европы. Ранее в России пороговый уровень для маркировки продуктов с ГМИ (генетически модифицированными источниками) составлял 5%.
Поэтому, пожалуйста, обращайте внимание на этикетки продуктов, выбирайте то, что кажется вам наиболее приемлемым и безопасным.

Профессор Евгений Федорович БОЧАРОВ.

Автор: Комарик 13.05.2008 - 08:41
Darushka
У меня к мрсковскому времени плюс 2 часа. smile.gif
ромашечка
Привет,пропажа!
М-ммм...цветочки то как пахнут... wub.gif у нас еще ни травинки в городе,ни листочка зелененького...но хоть потеплело...+12
А лошадка прям фотомодель....очень люблю лошадей. wub.gif
Вообще красотища какая,столько зелени...Скорей бы в отпуск.
Скрат
wub.gif
rachely
Ох и рада я за вас! smile.gif Молодцы!

Автор: Комарик 13.05.2008 - 08:42
Леонорочка
Ты мне вышли пожалуйста табличку,когда Наташа поправит,ладно?

Автор: rachely 13.05.2008 - 08:47
Фиалка2
а ты откуда знаешь? wink.gif после родов поделимся "знаниями" tongue.gif

спасибо за статью - очч интересно!


LYA
2кг запросто может быть вода.... её не всегда можно по одежке заметить, больше по обуви wink.gif


Автор: Комарик 13.05.2008 - 08:49
ЛунныйЭльф
Зашла,посмотрела на тебя.Просто чудо!Очень красивая,очень! wub.gif

Автор: Somanta 13.05.2008 - 09:04
LYA
[/quote]
Привет! У меня такая же фигня, я не замечаю, правда знакомые говорят что уже заметно, а я и не вижу, и так мне страшно сначало было такими огромными порциями есть, сейчас страх полстепенно уходит, но все равно боюсь лишнего съесть

Автор: Darushka 13.05.2008 - 09:10
Фиалка2
Насчет майонезного маринада-это далекое прошлое, я когда-то так любила мариновать, но теперь я питаюсь правильно и стараюсь (на первых порах до сбрасывания веса) не употреблять смешанные продукты, в число которых входить майонез и всякое другое wink.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 09:11
Комарик
У тебя линеечка изменилась или мне показалось? huh.gif

Автор: Скрат 13.05.2008 - 09:46
rachely
Секретничай, секретничай, мы подождем tongue.gif
Главное, вы оба молодцы - здоровенькие и растете т-т-т-тСекретничай, секретничай, мы подождем Главное, вы оба молодцы - здоровенькие и растете т-т-т-т зря...
Фиалка2
Цитата
зря вы их в майонезе маринуете...  Я делаю маринад только из одних специй, ведь под кожицей куриных крылышек сто-о-ока жира!!!

В темке у Надюши Нвокузнечанки, подглядела замечательный маринад на заварке из черного чая. Я делала так: 6 ст л обычного чая заварить кипятком, дать остыть до теплой температуры, чтоб мясо не сварилось, и мариновать с любыми специями часика 2. Делала красное мясо индейки. Очччень вкусно и цвет такой красивый.
Цитата
В частности, в Москве трансгены встречаются в 15% отечественных и в 25% импортных продуктов. А по оценкам экологических организаций, проводящих независимый мониторинг рынка, общее число таких продуктов в столице достигает уже 40%.

В магазин без валидола лучше не ходитьСекретничай, секретничай, мы подождем Главное, вы оба молодцы - здоровенькие и растете т-т-т-т зря... - 2 и очень внимательно читать этикетки, а придя домой эксперементировать на животных. Кроме шуток, моя кошка может понюхать и отойти не только от колбасы, но и от мяса. Для меня это знак, что больше такое не покупать. Самое ужасное, что "запретный" список все длинней и длинней. Хоть свою корову заводи sad.gif

Автор: Леонорочка 13.05.2008 - 10:26
Фиалка2
Да, спасибо, корректировка будет очень кстати.
Потому что на счёт фруктов с творогом, например, по-разному пишут.
Да и вообще могла и проглядеть smile.gif
Старалась делать по нашей табличке.

Комарик
Обязательно! ждём корректировок Натальи wink.gif

Yalymova
Привет, Алёна! Получилось ли с рисом в буфете?

Автор: ЛунныйЭльф 13.05.2008 - 10:39
Фиалка2
Комарик
Спасибо, девулечки wub.gif wub.gif Я вас очень ЛЮ! wub.gif

Фиалка2
Цитата
Что-то мне подсказывает, что это какая-то разновидность лимонада... Да? А что там насчет сахара?

Натуль, вообще говорят, что это минеральная вода, просто с добавками (тут много такой минералки навыпускали, с разными вкусами). В составе сахар не указан. Не сильно сладко, прям совсем чуть чуть, я думаю сладость идет от фруктовых добавок, но там ее совсем чуть чуть, кому то наверное вообще не сладко может быть, но мне как пьющей все без сахара (наконец то), показалась вода сладковатой rolleyes.gif Но вообще увлекаться не буду, это у меня будет на крайний случай, палочка выручалочка от тяги к сладкому, когда кушать еще время не пришло (ну в сааамом крайнем случае, тоже не хочется химию потреблять).
А еще сегодня иду к доктору за направлением на анализы, наконец то выясню на что у меня может быть аллергия в еде. smile.gif

Автор: Нюкта 13.05.2008 - 10:44
ЛунныйЭльф
Даша, ты просто шикарная девушка. (Извиняюсь, заболталась и не правильно назвала)

Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично.
Теперь через неделю еще один.

Автор: Yalymova 13.05.2008 - 10:57
Леонорочка
Привет, с рисом получилось...вот сижу перевариваю и думаю, чтож съесть на ужин...если учесть что у меня сегодня тренировка, надо чтоб не слишком тяжелое.

Автор: Darushka 13.05.2008 - 11:40
Нюкта
ЛунныйЭльф у нас Дашутка))) wink.gif

Автор: Комарик 13.05.2008 - 11:43
Нюкта
Молодец!!!!!!
Поздравляю!!!! smile.gif
Так держать!!!

Автор: Комарик 13.05.2008 - 11:47
Darushka
Ух какая глазастая!
Да,200гр убрала пока.
Было меньше,но переела на ДР подруги,вот теперь расхлебываю.
Darushka
Дорогая Даша!!!!
Сердечно поздравляю тебя с днем рождения!!!
Здоровья,успехов,достижения целей и всех благ!!! wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: ромашечка 13.05.2008 - 11:58
ЛунныйЭльф
Цитата
Смотрю пропащие повозвращались, ура!! wub.gif biggrin.gif

Сама радуюсь wink.gif
Видела твои фото - красавишнааааа wub.gif
rachely
Цитата
с возвращением!!! это у вас дача в такой местности находится??? красотища то какая!!! как я люблю СТОЛЬКО зелени rolleyes.gif

Пасиб wink.gif Да !!! красота там rolleyes.gif Вот ещё пару фото - если не возражаете happy.gif
Смотрю пропащие повозвращались, ура

Смотрю пропащие повозвращались, ура - 2

Цитата
а я думала я одна такая со срывами - ну чет никак не могу после наших праздничков в колею вьехать....

Нееее, не одна cool.gif Я тоже как побезобразничала пару дней , так и вышел срыв на 2 недели mad.gif
Я очень рада за тебя и малышика , что у вас всё хорошо wub.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 12:03
Комарик
Спасибо огромное!
Вчера была молодцом и сегодня с начальством тоже держалась, но шампанского выпить все равно пришлось...потом скушала бананчик и теперь жду...не знаю сколько, но жду...пока кушать не захочу..шампанское-то сладкое(((
Том, а я сразу увидела, что минус 200 грамм, но побоялась ошибиться..и решила спросить ненавязчиво))) wub.gif Поздравляю!

Автор: ромашечка 13.05.2008 - 12:13

Леонорочка
Цитата
Вот, я тут на досуге сделала табличку по раздельному питанию

Клёво !!! Молодчина wink.gif
Фиалка2
Цитата
Тя-я-я-як..... dry.gif опять срывами запахло..... dry.gif mad.gif Где мой самый большой рЭмень?? mad.gif Хулиганки мои, становитеся в очередь на разбор полётов до меня в кабЫнет..... rolleyes.gif

А больно не будет ? unsure.gif biggrin.gif Мы исправимся , чессссное слово wub.gif
Цитата
Очень симпатичные фотки, лошадка - прелесть!!!

Вот ещё её фото , если не возражаешь rolleyes.gif Блондинка , прям !
Вот, я тут на досуге сделала табличку по раздельному питанию Клёво
Цитата
Дашулька, и девы! зря вы их в майонезе маринуете... wink.gif Я делаю маринад только из одних специй, ведь под кожицей куриных крылышек сто-о-ока жира!!! они никогда не будут суховатыми!

Тогда здОрово ! В следующий раз попробую без майонеза .
Комарик
Цитата
Привет,пропажа!

Привет wub.gif
Цитата
у нас еще ни травинки в городе,ни листочка зелененького...но хоть потеплело...+12 А лошадка прям фотомодель....очень люблю лошадей. wub.gif Вообще красотища какая,столько зелени...Скорей бы в отпуск.

А у нас почти лето ! Только вот сегодня + 10 и ветер сильный cool.gif
p.s.у меня мама с Тюменской области .Папа там служил и маму оттуда к нам в Минск привёз .....жалко только , что разошлись ....

Автор: ромашечка 13.05.2008 - 12:34
Нюкта
Цитата
Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично. Теперь через неделю еще один.

Умничка ! Желаю удачи ! smile.gif
Darushka
Дашуль !!!! Да ты именинница у нас сегодня ???? wub.gif
Ну тогда от души поздравляю тебя !!!! Желаю тебе исполнения желаний , радости , любви, крепкого здоровьичка , благосостояния и здорового питания ! Во как загнула biggrin.gif laugh.gif wub.gif
Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично

Автор: Darushka 13.05.2008 - 12:47
ромашечка
Танюш (вчера была новорожденной), спасибо огромное!!!!
Очень приятно!

Автор: бараш 13.05.2008 - 13:04
Darushka
Жаль,что с опозданием,но ото всей души поздравляю тебя!!!!!

Автор: Darushka 13.05.2008 - 13:06
Девулечки мои, спасибо вам огромное)))
Так приятно, что это не остается без внимания!!!

Автор: ромашечка 13.05.2008 - 13:16
Darushka
Цитата
Танюш (вчера была новорожденной), спасибо огромное!!!! Очень приятно!

Жаль , что я вчера это пропустила cool.gif Было бы ещё приятней wub.gif

Автор: Кудряшкина 13.05.2008 - 14:14
Девочки, не знаю, может я и опоздала, но многие спрашивали, что за фильм такой "Осторожно- еда!"
Вот ссылочки на обе части:
http://rutube.ru/tracks/629573.html?v=a4e3...4d12b4fb274354e
http://rutube.ru/tracks/662112.html?v=4728...62750020c286620
Если уже нашли - тогда сори wink.gif

Автор: Somanta 13.05.2008 - 14:25
Darushka
C Днем Рождения тебя wub.gif , хотя и с прошедшим ph34r.gif
и с отвесиком конечно, зря расстраивалась tongue.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 14:39
Somanta
Было такое, расстраивалась....но сейчас вроде процесс пошел...надеюсь, что на этом не остановится rolleyes.gif rolleyes.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 14:46
Девочки, от шампанского может вздуть живот?
Выпила утром (за свое здоровье) и какие-то колики начались unsure.gif

Автор: Yulika 13.05.2008 - 15:34
Darushka
Дашуля, извини за опоздание.... С Днем Рожденья! wub.gif

Нюкта
Умничка! Так держать! wub.gif

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 15:41
Darushka
Дашулька!!! С Днем Рождения !!! (Сорри, что-то вчера мы проворонили... unsure.gif )
Счастья, любви, радости, здоровья и много денЮШкАв!!! wub.gif
Darushka Дашулька

Автор: Darushka 13.05.2008 - 15:46
Yulika
Фиалка2
ДЕВОЧКИ, мои родные!!!
У меня прям слезы наворачиваются!!
Какие же вы все милые! Как же уютно с вами!
Спасибо Вам огромное за то, что вы есть и за то, что я с вами)))

Автор: bloodygirl 13.05.2008 - 15:48
Леонорочка
а мне можно будет тоже табличку такую)?

Автор: natalia59 13.05.2008 - 15:51
Darushka

ДАШЕНЬКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ. ЗДОРОВЬЯ, БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ, ЛЮБИМОЙ, ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ. СЧАСТЛИВОЙ.

Автор: wolke 13.05.2008 - 15:51
Кудряшкина
Вот тебе спасибо -человеческое. за ссылочки. А то я уже все торренты облазила чтоб найти.

Автор: Darushka 13.05.2008 - 15:59
natalia59
wub.gif Спасибо большое!

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 16:07
rachely
Цитата
а ты откуда знаешь?  после родов поделимся "знаниями"

А я чуйствую! laugh.gif Еще никогда не ошибалась. После родов проверим!

Somanta
Цитата
страшно сначало было такими огромными порциями есть, сейчас страх полстепенно уходит, но все равно боюсь лишнего съесть

Светуль, а огромными-то порциями зачем есть?! blink.gif Во всем должна быть мера, даже в неущемлении себя. Пережор - хуже недоедания. Особенно вечером. Желудок нельзя доводить до чувства "уф, еле дышу-у-у... wacko.gif " Поэтому пральна делаешь, что опасаешься!

Darushka
Цитата
Насчет майонезного маринада-это далекое прошлое, я когда-то так любила мариновать, но теперь я питаюсь правильно и стараюсь (на первых порах до сбрасывания веса) не употреблять смешанные продукты

wub.gif Умничка, что тут скажешь!
Цитата
Девочки, от шампанского может вздуть живот?
Выпила утром (за свое здоровье) и какие-то колики начались

Запросто. Особенно от сладкого.... wacko.gif

Скрат
Цитата
В темке у Надюши Нвокузнечанки, подглядела замечательный маринад на заварке из черного чая

Упс... blink.gif И как это я просмотрела? Надо восполнить пробел....
Цитата
В магазин без валидола лучше не ходить и очень внимательно читать этикетки, а придя домой эксперементировать на животных. Кроме шуток

А кроме шуток, Лизунька, я в нашем супере, кажись, единственная "больная", которая стоит и вечно читает все надписи на банках и упаковках. Знаешь, что американцы говорят? И, кстати, совершенно правы! Они говорят: "Хочешь знать правду о том, что покупаешь? Читай только то, что написано самыми мелкими буковками!"
Цитата
моя кошка может понюхать и отойти не только от колбасы, но и от мяса. Для меня это знак, что больше такое не покупать

У меня котярка тоже - барометр качества! biggrin.gif
Цитата
Самое ужасное, что "запретный" список все длинней и длинней.

Да и ... с ним! Чем меньше гадости съедим, тем луЧЧе! biggrin.gif


Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 16:07
Леонорочка
Цитата
спасибо, корректировка будет очень кстати.
Потому что на счёт фруктов с творогом, например, по-разному пишут.
Да и вообще могла и проглядеть

Элька, не знаю, как исправить... Щас попробую себе скопировать и отредактировать цветом прямо на твоей таблице.

ЛунныйЭльф
Цитата
Натуль, вообще говорят, что это минеральная вода, просто с добавками (тут много такой минералки навыпускали, с разными вкусами). В составе сахар не указан.

Ну тады ладно, Дашуль! wub.gif Конечно, ты правильно решила особо не увлекаться (все-таки есть там каки в виде лимонной кислоты и ароматизаторов...)

Нюкта
Цитата
Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично.
Теперь через неделю еще один.

Талька, умничка!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! wub.gif

ромашечка
Танюшик, фотки очень красивые! biggrin.gif тебе надо было их поставить в темку "Красота вокруг нас", а сюда ссылочку! Тогда бы выставила всю красоту без всяких ограничений, и все бы девы посмотрели, со всего форума! У меня тоже целая куча шикарных фоток скопилась, я собираюсь выставить в "красивую" темку, ну и ссылочку сюды. wink.gif А то нас за Ето модераторы... гм... rolleyes.gif

Кудряшкина
Маришенька, спасибо за ссылочки!!! wub.gif

ДЕВУЛЬКИ, КТО ХОТЕЛ ПОСМОТРЕТЬ ЭТУ ПЕРЕДАЧУ "ОСТОРОЖНО - ЕДА!" !!!
МАРИША ПОСТАВИЛА НА НЕЕ ССЫЛКИ !!!

Автор: ЛунныйЭльф 13.05.2008 - 16:08
Нюкта
ромашечка
Девченочки, спасибо, так приятно wub.gif

Darushka
Дашулька, с прошедшим днем рождения!!!!
Девченочки, спасибо, так приятно Дашулька, с прошедшим днем рождения

Автор: ЛунныйЭльф 13.05.2008 - 16:11
Нюкта
Талечка, поздравляю!!! Какая же ты умничка!!! На отлично!!! wub.gif wub.gif

Фиалка2
wub.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 16:16
Девочки, вопрос!
Покупаю черный бородинский хлеб. И вижу, что в состав помимо муки (какой-то не помню unsure.gif , но наверно полезной) входит ещё пшеничная мука высшего сорта. Так должно быть? Или нужно искать хлеб, где данная мука вообще не фигурирует. А-то я хлеб боюсь есть wacko.gif , а наша Натулька говорит, что черный нужно обязательно, там витамина В много...

Автор: Darushka 13.05.2008 - 16:19
ЛунныйЭльф
Дашулька, спасибо дорогая!!!
Ты такая лампапулька, я тебя сегодня видела))
Кстати, и мне надо показаться....пора раскрыть истинное личико
Минут через пять всех желающих приглашаю в Гюльчатайки... ph34r.gif

Автор: Darushka 13.05.2008 - 16:24
Девочки, я наверно того...немного не понимаю...как вставить фотографию свою?(в темке про Гюльчатаек)

Автор: Somanta 13.05.2008 - 16:35
Фиалка2
Наташ, я просто всегда ела по 5 грамми а сейчас ем нормальными порциями и мне это кажется много wub.gif

Автор: Светило 13.05.2008 - 16:36
Приветик девоньки, как же я рада что у всех все хорошо biggrin.gif Настроение просто супер, на улице почти лето cool.gif

rachely
Рахеличка, поздравляю тебя с твоим маленьким секретиком wink.gif
Darushka
Дашуль, тебя поздравляю с вчерашним днем рождения(ну прости засранку)Желаю здоровья, счастья и любви а с нашим питанием по другому быть и не может.
ЛунныйЭльф
Дашуличка, тебя, с тем что ты красотушка, ну такая лапатулька wub.gif
Нюкта
Таличка, со здачей первого госа, умничка, так держать, и не волнуйся ты, все у тебя получится. wink.gif wink.gif
Комарик
Томачка, тебя с маленьким отвесиком rolleyes.gif

Хочется всех всех поздравить даже просто так, без повода.

Автор: Darushka 13.05.2008 - 16:42
Светило
Светуль, спасибо огромное!

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 16:57
Леонорочка
Элечка, не знаю, понятны ли тебе будут мои исправления... blink.gif , попытаюсь поставить чего получилось:

Леонорочка Элечка, не знаю, понятны ли тебе будут мои исправления

Там, где фиолетовое - я исправила:
Из среднекрахмклистых овощей убрать кабачок
Из сиропов-сахаров убрать заменители
В крахмалы добавить тыкву, арахис, кукурузу
Кисло-сладкие, сладкие фрукты и сухофрукты не сочетаются ни с чем, кроме как сами с собой (внутри собственной категории)
Ну и все остальное видно...

Автор: Фиалка2 13.05.2008 - 17:03
Darushka
Цитата
Покупаю черный бородинский хлеб. И вижу, что в состав помимо муки (какой-то не помню  , но наверно полезной) входит ещё пшеничная мука высшего сорта. Так должно быть? Или нужно искать хлеб, где данная мука вообще не фигурирует. А-то я хлеб боюсь есть

Дашулькин, главное, смотри, чтобы в этом хлебушке не было сахара! Обычно в черный хлеб пихают сахар!
То, что там есть немного пшеничной белой муки - ничего.
Цитата
Девочки, я наверно того...немного не понимаю...как вставить фотографию свою?(в темке про Гюльчатаек)

Как легко и просто СТАВИТЬ ФОТКИ в свои посты, смотрите здесь

Somanta
Цитата
Наташ, я просто всегда ела по 5 грамми а сейчас ем нормальными порциями и мне это кажется много

biggrin.gif

Автор: Нюкта 13.05.2008 - 18:34
Девочки, всем спасибо за такие добрые и теплые слова.

У меня почему-то травмоопасный период, я в субботу столкнулась с дверью, когда ей открывала, а сегодня запнулась и думала, что точно палец сломала, благо оказался просто сильный ушиб.
Но ходить все равно больно.

Darushka

Я хоть и с опозданием, но все равно поздравляю с днем рождения. А так же поздравляю твоего родителя, так как это их праздник даже в большей мере.

Девочки, может посоветуете как питаться, когда такой безумный график:
8.30 - 10.10
10.15 - 11.55
12.15 - 13.55
14.00 - 15.35
16.00 - 17.45
18.00 - 19.45 иногда
Вот такое расписание занятий.

До университета мне добираться минут 15 - 20

Порекомендуйте, как лучше питаться при сильных нагрузках на мозг и маленьких перерывах.

Автор: nucha 13.05.2008 - 18:40
ЛунныйЭльф
Дашулька, я тоже сходила на тебя полюбоваться! wub.gif Очень нежная, милая и романтичная красотка! wub.gif

Автор: nucha 13.05.2008 - 18:50
Darushka
Дашутик, прости, что поздно. Но лучше поздно, чем никогда, правда?
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Будь счастливой, здоровой и любимой всегда-всегда! wub.gif

Автор: nucha 13.05.2008 - 18:53
Нюкта
Уррра! Ты победила!!! wub.gif Поздравляю от всей души!
Представляю, насколько легче тебе вздохнулось! wink.gif

Автор: Gane 13.05.2008 - 19:24
Кудряшкина-Маринка!
быстро сюда и отчитаЦЦа где пропадаешь!!!! wub.gif

Автор: ЛунныйЭльф 13.05.2008 - 20:32
Darushka
Светило
nucha
Ой, девченки, ну я от стольких комплиментов за сегодня вся засмущалась и раскраснелась wub.gif wub.gif
Спасибо всем всем, даже самооценка повысилась wub.gif

Darushka
Дашулька, ждемс твоих фото rolleyes.gif

Автор: Скрат 13.05.2008 - 21:17
Нюкта
Цитата
Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично.
Теперь через неделю еще один.

Умничка! Желаю все остальные сдать так же.Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично
Darushka
Дашутка, Поздравляю!Девочки, у меня радость, сдала Гос на отлично - 2
всего самого-самого и исполнения всех желанийДевочки, у меня радость, сдала Гос на отлично - 3
Цитата
Покупаю черный бородинский хлеб. И вижу, что в состав помимо муки (какой-то не помню  , но наверно полезной) входит ещё пшеничная мука высшего сорта.
Я пока сама хлеб в хлебопечке не стала печь, тоже думала, что в Бородинском должна быть только ржаная мука. А в нем и любом другом "черном" магазинном хлебе должна быть пшеничная мука, где-то 1/3, в Дарницком 1:1. Сахар там тоже присуствует в небольшом количестве для дрожжей. Хлеб промышленного поризводства делают или только на дрожжах или дрожжи + закваска, на одной закваске он может подходить часов 12. Кто ж на производстве столько времени ему даст sad.gif А так 3-4 часика на весь процесс.
Есть в суперах хлеб из только ржаной муки - Памперникель. Грамм по 250 кусочки, стоят около 100 рублей. Очень специфичный хлебушек и на мой вкус малосъедобныйДевочки, у меня радость, сдала Гос на отлично - 4.

Автор: INeznakomka 13.05.2008 - 22:24
Darushka
С днем рожденья, Дашуля!
Поздравляем от души.
Тост поднять за твое счастье
Мы давно уже спешим!
в этот день твой день рождение
хочешь ты того иль нет
и подарки и улыбки принадлежат
все лишь тебе
будь здоровой и красивой
самой умной и счастливой
будь ты как звезда во мгле
будь ты лучшей на Земле

Все хорошее пусть запомнится
А задуманное-все исполнится
Пусть глаза твои счастьем светятся
Пусть хорошие люди встретятся

С днем рожденья, Дашуля
Лучше позже чем никогда wub.gif

Автор: Лючка 13.05.2008 - 22:36
Darushka

Дашик....представляешь, я никогда раньше не обращала внимания на состав...ну хлеб и хлеб - главное чтоб не батон laugh.gif сегодня пошла в магаз и впервые прочитала чего там - и соль и сахар и дрожжи - все есть, и даже посыпка из злаков - все равно купила, вкусный он rolleyes.gif
Пока меня не было, у тебя случился ДР? Поздравляю тебя от всей души! Счастья тебе и исполнения всех желаний wub.gif

Фиалка2

Наташ, хочу совета у тебя выспросить biggrin.gif тут такое дело ....я все соблюдаю (иногда правда нарушаю, но так - не сильно), не голодаю, ем много, время переваривания выдерживаю (организм, кстати, перестраивается - есть хочет тогда, когда время уже подходит)...ну т.е. все хорошо, кроме того, что мой вес продолжает ползти вниз, хотя я уже дохудела до своего обычного веса. Я сейчас при 162 см вешу 50 кг. и уже выгляжу слегка тощенькой. Наташ...может чего-то в рационе не хватает? (мясо ем, овощи ем, хлеб, рис, в общем, не обделяю себя) я еще понаблюдаю, может сессия силы тянет, но, не хочется весить меньше 50 кг. laugh.gif может посоветуешь что-нибудь?

Скрат

Лиза, а как ты хлеб печешь? я даже не представляю, с какой стороны подойти к этому процессу smile.gif

Автор: Ирина13 13.05.2008 - 22:37
С Днем рождения, Дашутка!

Автор: Gane 13.05.2008 - 22:40
девы, заходите на прогулку:
тут

Автор: Лючка 13.05.2008 - 23:42
Нюкта

Таличка, я попробовала покрутить так и этак твой режим дня (я сейчас каждый день этим же занимаюсь - тоже считаю время, когда в институте можно поесть, у меня, правда, проще - больше возможностей со временем), смотри, что получилось:

завтрак, например, в 7-30. На завтрак - что-нибудь из тех вариантов, что предлагала Наташенька-Фиалочка - яичница с сосисками, овощами (срок переваривания - минимум 6 часов, я сегодня с легкостью выдержала - есть совсем не хотелось)
8.30 - 10.10 после пары - пить сок в пакетиках с трубочкой или водичку
10.15 - 11.55 опять питье
12.15 - 13.55
после пары пообедать принесенным с собой огромным бутером, или двумя (я себе собираю чудовищный бутерброд: на кусок черного хлеба расстилаю зеленый салат, на него кладу нашинкованную белокачанную капусту, сверху выстилаю ломтиками огурца, потом снова салатный лист и завершает это безобразие еще один кусок хлеба laugh.gif (это у нас переваривается 5 часов, т.е. до 19-00, 20-00 нужно дотерпеть, когда последней пары нет - легче, есть - чуть сложней) в промежутках - на переменках пить, начиная с 16-00.
14.00 - 15.35
16.00 - 17.45
18.00 - 19.45 иногда

в 19-00 - ужин, а если есть пара последняя - можно в 19-45 съесть что-нибудь из фруктов, которые 2 часа перевариваются, а потом около 22-00 поздний ужин smile.gif ну как-то так.....поправьте меня, девочки, если где накосячила - заодно посмотрю, все ли я правильно делаю со своим режимом дня и питанием smile.gif

Тебе, Таличка- удачи, поздравляю со свершениями и желаю благополучно расквитаться с экзаменами!

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 04:27
Yalymova
А что за тренировки? силовые? или танцы? или умственные? из какой области?


Darushka

C прошедшим днём рождения!
Гармонии с собой! Помни, что ты всегда великолепна!

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 05:21
Darushka
Цитата
Покупаю черный бородинский хлеб.

Я уже давно перешла на Хлебцы-молодцы (цельнозерновые такие пластинки). Они и без дрожжжей, и без сахара, и без яиц - только спрессованные зёрна или хлопья зерновые.
Сначала было трудно, мы же с детства впитываем "ешьте с хлебом", а потом вообще отпала необходимость даже в хлебцах. Ну, иногда ностальгирую и ем булочку, да и то только тогда, когда коллега притащит целую кучу и ест с огромнейшим аппетитом.

Эх, что делать с этими коллегами-обжорами? они подрывают мою волю...

Лючка
Слушай, ну, умничка, режим просто супер! Так всё раскидала хорошо. Правда я от позднего норамльного ужина бы отказалась, ну или съела бы чистый шоколад (или натуральный свежий мёд) в 22.00, он и для мозгов безумно полезен, и прекрасно утоляет голод.

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 05:38
Фиалка2
Натулечка, огромное спасибо за корректировки.
Думаю, естественно, что у меня возникли вопросы wub.gif

1. Получается, что мы можем есть разные крахмалы с крахмалами без ограничений? например, картошку с хлебом, кашку с макаронами. Класс!
2. Животный белок. Ты говорила, что максимум можно смешать два продукта - мясо и яйцо, сосиску и яйцо ну и т.п. А тут, получается, что без ограничений смешиваем друг с другом животный белок. Так ли это? или всё-таки только "допустимо"
3. Жирный белок. Опять же мы можем смешивать сыр, оливки, орехи без ограничений? и при этом ещё можно добавить помидор? или помидор только к сыру? этот вопрос самый важный для меня. я безума от греческого салата (оливки, сыр, помидор, огурец, зелень, ОМ)
4. В нашей табличке написано в графе "жирный белок" сочетание зелёные овощи и фрукты (возможно кислые) - это ошибка? то есть абсолютно нельзя смешивать, например, творог с вишней или другим фруктом, сухофруктом?
5. Понимаю, что искусственные заменители сахара вообще не использовать. А натуральные заменители сахара типа фруктозы куда отнести?
6. Кабачок и патиссон всё-таки зелёный овощ? Эта новость меня очень радует! Мросто многие (Шелтон, Литвина) говорят о том, что кабачок сродни моркови по крахмалу.

Натуля, ты уж извини за мою дотошность, но мне нужно знать предмет полностью, чтобы быть увереной, такой уж характер smile.gif
Полностью полагаюсь на твой опыт и компетентность wink.gif

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 05:42
Лючка
Цитата
ну т.е. все хорошо, кроме того, что мой вес продолжает ползти вниз, хотя я уже дохудела до своего обычного веса.

слушай, ну, классные у тебя проблемы smile.gif в данный момент я могу только позавидовать.
хотя у меня тоже такое бывает. Тогда я начинаю кушать манночку по утрам. щёчки встают на место сразу!

Автор: Лючка 14.05.2008 - 07:51
Леонорочка
Цитата
Слушай, ну, умничка, режим просто супер! Так всё раскидала хорошо. Правда я от позднего норамльного ужина бы отказалась, ну или съела бы чистый шоколад (или натуральный свежий мёд) в 22.00, он и для мозгов безумно полезен, и прекрасно утоляет голод.


Ну да, про шоколад хорошая мысль smile.gif я про него уже совсем забыла, он у меня как-то не помещается в рацион - мне его есть нЕкогда, а ужин заменить на шоколад я не готова smile.gif мне бы мяяясааа, ну или риса с овощами, еды в-общем

Автор: бараш 14.05.2008 - 07:52
Доброе утро!
Вчера пришла с работы уставшая и очень голодная.Думала,что слона съем.Но взяла себя в руки - села,расслабилась,выпила сок и на кухню ужин готовить.
Наварила картохи,пожарила грибочки с луком и нарезала салатика из зеленых овощей (заправила маслицем).Посмотрела и думаю - маловато будет biggrin.gif И еще,вместо хлеба, нажарила картофельные оладушки от Наташи.Знаю - горячее есть нельзя,но они такие вкусные,что хватала прямо со сковороды.Огромное спасибо за рецепт!!!
Вобщем наелась до отвала wub.gif надо было бы поменьше,но... Тяжести никакой не ощутила,зато весь вечер не хотелось слямзить чего-нибудь.

Автор: Лючка 14.05.2008 - 08:01
Somanta
Цитата
Наташ, я просто всегда ела по 5 грамми а сейчас ем нормальными порциями и мне это кажется много 


Света, один из первых вопросов, что я задала Наташе - о количестве съедаемого laugh.gif я, как перешла на раздельное питание, стала есть очень много, по сравнению с тем, как было раньше - ДО я ела маленькими порциями и тогда, когда проголадаюсь, т.е. где-то 4-5 приемов пищи в день, а ПОСЛЕ - мой организм начал возмущаться - маленькими порциями уже не наедаюсь, т.к. долго ждать надо до следующей еды, а непривычно большие не лезут - не помещаются...все время было состояние обожратости smile.gif Наташа пообещала, что все пройдет....прошло biggrin.gif

Автор: Лючка 14.05.2008 - 08:04
бараш

Ольчик, ты так вкусно рассказываешь, я уже второй раз после твоих рассказов себе на заметку беру приготовленное тобой smile.gif тебе бы в рекламном бизнесе работать! щас вот полезу смотреть - что это за такие оладушки... tongue.gif

Автор: бараш 14.05.2008 - 08:27
Лючка
Я бы не против там поработать - в бизнесе этом,но не берет никто.В нашей глуши рекламировать нечего,а в Москву ездить при наличии ребенка и отсутствии бабушки на пенсии невозможно.Вот и работаю на науку.Благо в нашем поселке есть филиал института.Платят не много,зато ребенок под присмотром всегда накормлен и напоен.Поселок у нас тихий поэтому дете гулет самостоятельно (Лизе 8 лет).А вот школа у нас далековато - на автобусе минут 25 добираться,поэтому приходится возить.

Автор: Somanta 14.05.2008 - 08:29
Цитата
  т.е. все хорошо, кроме того, что мой вес продолжает ползти вниз

мне бы так и побыстреее ph34r.gif

Автор: Somanta 14.05.2008 - 08:36
Лючка
Спасибо! Я До питалась также как и ты, только старалась не больше 3-4 раз за день и все время ходила голодная и могла сорваться и таак наесться всего.
У меня тоже прошло такое чувство, просто страшно, вдруг переем и все это в жир пойдет, наверное страхи с предыдущих диет от срывов не дают покоя tongue.gif

Автор: Лючка 14.05.2008 - 08:48
бараш

Оль, я тебе кой-чего в личку написала smile.gif

Автор: Кудряшкина 14.05.2008 - 08:52
Gane
Цитата
Кудряшкина-Маринка! быстро сюда и отчитаЦЦа где пропадаешь!!!!

Я не пропадаю unsure.gif Я туточки, тихонечко!! Слежу! Блюдю,так сказать biggrin.gif
Грешила я много на праздниках, набрала свою совсем не норму и теперь сново в наших рядах!!
Понимаю, что раздельное питание - ФОРЕВА! Но мы учимся на своих ошибках!
Наташа правильно всё говорит - это образ жизни и больше никакие праздники мне этот образ не подпортят!

Автор: rachely 14.05.2008 - 08:53
не поспеваю за вами tongue.gif

девочки, спасибо за поздравляния с секретиком, мне дууже прыятно! wub.gif

мне когда надо поздно покушать, я пытаюсь сделать легкое что то - просто тушеные овощи (или вообще без масла или минимум масла - вводе тушу) или салатик свежий с вареными яйцами или если есть в холодильнике вареной курицей (без шкурки и желательно именно кургрудь) или консервой (туна в воде) и ем не обычную порцию как на обед, а поменьше... все же спать через пару-тройку часов уже sleep.gif крахмалы на поздний ужин не люблю... тяжеловаты они для такого ужина dry.gif

кстати... наталка не ругайся tongue.gif нашла себе способ "завести" с утра кишечник tongue.gif правда он по раздельному ну никак... но зато как хорошо потом весь день летается rolleyes.gif tongue.gif если кого интересует нераздельный способ - пишите, отвечу на личку. хотя это наверное не всем подойдет - кисломолочка присутствует huh.gif

Автор: Лючка 14.05.2008 - 08:54
Somanta

у меня другой страх ...."а вдруг я не найду времени поесть в следующий раз...как же я тогда голодная буду ходить" laugh.gif раньше я в любое время могла пойти и съесть чего-нибудь - яблочко, бананчик, йогурта баночку, кофейку со сливками, а теперь прощитываю наперед - через 5 часов надо поесть, тааааак, это в какую переменку сделать-то??? ph34r.gif у меня давление по гипотоническому складу - у меня от голода падает давление и меня начинает колотить, так что теперь ношу с собой еду правильную, чтоб обойтись без перекусов всяких smile.gif

Автор: LYA 14.05.2008 - 09:04
Девочки, как я вас понимаю! Я после своих многочисленных голодовок и диет, до сих пор боюсь есть шоколадку с чаем в 10 утра, по Наташиной схеме. А картошка меня просто приводит в ужас! А вдруг мои родные килограммчики надумают вернуться??!!!

Автор: Лючка 14.05.2008 - 09:21
LYA

Алена, ты знаешь, насчет картошки у меня всегда было стойкое предубеждение - я её ела, но ограничивала себя в количестве, старалась не часто употреблять. Но я почти уверена, что если её есть в правильном сочетании хоть пару раз в неделю - килограммы не наберутся. Я постилась последнюю неделю и картошка на столе была через день - я её и запекала с разными овощными начинками и варила и жарила и тушила. Результат я уже выше озвучивала - минус один кг за неделю поста smile.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 09:26
Скрат
nucha
Нюкта
Лючка
Ирина13
Леонорочка
ДЕВОЧКИ, спасибо огромное за теплые слова....у меня ощущение праздника не проходит уже третий день!!!
wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 09:33
Девчоночки, буду хвастаться.
Мне на ДР подарили электронные весы (вчера купили только), вечером не удержалась и все-таки встала на них, и вдруг, blink.gif 63,4 кг.(и это после хорошего ужина из курочки и зеленого салата)...
а сегодня встала и на них 63,8 кг. Я к тому, что моя линеечка наверно не совсем корректная была, так что я её сейчас поправлю и буду уже отталкиваться от этого веса.
А весы такие классные, я сеня утром встала, а они как начали мигать красным цветом, и сигнализировать мне , мол, дорогуша, а у тебя привесик-то в 400 грамм.

Автор: Darushka 14.05.2008 - 09:46
Фиалка2
Спасибо большое за подсказку.
Теперь я в Гюлчатайках тоже есть)))

Автор: Лючка 14.05.2008 - 10:06
Darushka

я тебя там рассмотрела biggrin.gif ну хорошА ведь, просто лапочка smile.gif

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 10:11
Фиалка2
Натуля, я тут читаю всё подряд по РП и есть такое вот мнение:
Мед исключен Литвиной из категории сахаров. При этом она опирается на данные, полученные Д.С. Джарвисом, который установил, что мед - продукт уже переработанный пищеварительным аппаратом пчел, всасывается в кровь через 20 минут после приема и при этом не нагружает печень и все другие системы организма.

Я пью по утрам на 1 ст.воды 1 ст.л. мёда (раньше ещё и 5-7 капель лимонного сока добавляла, а теперь нельзя ), думаю, может с этой интересной новостью всё-таки можно опять сократить время хотя бы до 1 часа, потом уже завтракать? Сложновато 2 часа, ранёхонько вставать приходится.

Обезжиренное молоко – сколько максимум процентов?
Нулёвок же не бывает? Или у вас бывает? У нас тут 1,5% есть, меньше что-то не видела. Или такое молоко разбавлять обязательно нужно, чтоб кашку сварить?

Автор: бараш 14.05.2008 - 10:13
Лючка
Посмотри,я ответила

Автор: Скрат 14.05.2008 - 10:13
Лючка
Цитата
Лиза, а как ты хлеб печешь? я даже не представляю, с какой стороны подойти к этому процессу 
Юль, на самом деле все очень просто. Ты закладываешь нужные и правильно отмеряные продукты в нужном порядке, а все остальное за тебя хлебопечка печет. Особенно классно вечером на таймер поставиь, а утром от запаха свежего хлеба проснуться.
Загляни в личку.
Цитата
у меня давление по гипотоническому складу - у меня от голода падает давление и меня начинает колотить, так что теперь ношу с собой еду правильную, чтоб обойтись без перекусов всяких 
Носи с собой шоколадку горькую, и давление поднимет и от голода спасет. Правда летом в сумке стремно ее носить wink.gif
LYA
Цитата
А картошка меня просто приводит в ужас! А вдруг мои родные килограммчики надумают вернуться??!!!

А вот зря ужасаешься. Ем ее родную раза 3 - 4 в неделю и худею, вот tongue.gif
Darushka
Цитата
А весы такие классные, я сеня утром встала, а они как начали мигать красным цветом, и сигнализировать мне , мол, дорогуша, а у тебя привесик-то в 400 грамм

И ругаются таким строгим-строгим голосом biggrin.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 10:13
Лючка
rolleyes.gif
Спасибо....

Автор: бараш 14.05.2008 - 10:20
Леонорочка
У нас есть молоко 0,5%,но когда под рукой его нет,то я просто 3,2% развожу водой.

Автор: rachely 14.05.2008 - 10:22
Леонорочка
цельным молоком считается кажется 3% так, что 1,5% - уже обезжиреное (у нас есть и 1% и 0%... но на вкус я скажу... лучше уж совсем без молока, или кисломолочку обезжиреную, а то вода водой только белого цвета и некомфорт в желудке wacko.gif ИМХО

Скрат
от давления я как то давно, еще в школе (кофе где ты в школе то возмеш, а шоколад мне дороговато было каждый день покупать) зерна кофе таскала... разжевать 1-2 зернышка и опять голова чистая и свежая biggrin.gif горько правда и не так вкусно как шоколад dry.gif tongue.gif

тыкс... одну дашу фото видела - красотка! студентка biggrin.gif
вторую дашу - пошла глядеть tongue.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 10:23
Скрат
Достаточно этой красной лампочки, и почему-то сразу вспоминается всевидящее красное ОКО нашей Натульки...

Автор: ромашечка 14.05.2008 - 10:49
Darushka
Фоту твою видела wub.gif Там отписалась wink.gif

Девочки , я до срыва и картошку ела , и шоколад каждый день и худела , так что зря вы боитесь wink.gif
А у меня отвесик 0,5 кг за 2 дня cool.gif И пиво мы договорились с мужем вообще больше не употреблять - муж теперь квас будет пить , а я водичку или чай без сахара .Так что теперь постараюсь без срывов sleep.gif
Единственное , что меня беспокоит - завтра свёкр на работе отмечает 60 лет ( ДР вчера было ) и выход на пенсию - идём в кафетерий на его работе .Меню я примерно знаю и там вроде не особо то поразделяешь ...И посиделки там скромные будут и кухня удалённая ....то есть что-то заказать для себя я не смогу - туда уже всё готовое привезут ....Кароч остаётся тока жевать огурцы и горячее ковырять ......Грустно sad.gif А ещё ведь и спиртное будет ...

Автор: Светило 14.05.2008 - 11:00
Приветик девчата biggrin.gif
Леонорочка
Открыточку для Наталочки сделала в Фотошопе, это моя страсть, рада что тебе и Наташеньке понравилось wink.gif
ромашечка
Танюшка, спасибо за похвалу, печка и правда клевая, даже есть будильник, чтоб не прозевать готовность своего блюда. Осталось дождаться 21числа, и будет вся кухня в сборе, а то приходится ютиться на маленьком столике.
Фиалочка просила чтоб я сфотала кухню, когда привезут, могу показать ее. Фоткала ее в магазине, чтоб подобрать столешницу, а то этот магазин предлагает только один цвет (белый мрамор), а он совсем не лепиться, т.к. основа темная яблоко, а фасад клен, так мы с Ильёй(муж) решили столешницу с текстурой под дерево и цветом яблони. Ну пока покажу какая она в магазине.
Приветик девчата Открыточку для Наталочки сделала в Фотошопе, это моя страсть, рада что тебе и Ната...

Автор: Комарик 14.05.2008 - 11:04
Девоньки,привет!
Даша
Ирина
Ну я просто в обмороке....Ну такие красивые девушки-эффектные,яркие!
Очень приятно глядеть на вас. wub.gif rolleyes.gif
Скоро и я свою поставлю,наверное.Пока мне не нравится,как я выгляжу на фото.

Автор: Darushka 14.05.2008 - 11:07
Светило
Ой, ну красотулька...
А мне ещё до заветного дня (покупки кухни и началом грандиозного ремонта) минимум полгода(((
Тоже хочу куухххнннюююю, чтобы готовить там всякие вкусности.
Эх, Сетланка, завидую тебе белой завистью...молодцы! wub.gif wub.gif

Автор: Комарик 14.05.2008 - 11:08
Светило
О,Света,только вроде подниматься с обморока...и снова рухнула...
Красавица,стройная такая! rolleyes.gif
Кухня прикольная!

Автор: Darushka 14.05.2008 - 11:13
Комарик
Том, приветик...скажем так, это лучшее их всего того, что у меня есть..я сама вообще не люблю фоткаться....а это просто удачная wub.gif wub.gif
очень хочется тебя посмотреть..."визуальный контакт" намного сближает в общении

Автор: Darushka 14.05.2008 - 11:14
Комарик
Так, а я тоже сейчас в обморок упаду...Девочки, посмотрите на линеечку нашей Томы!!!
Тома, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!

Автор: Лючка 14.05.2008 - 11:31
Darushka
Цитата
Комарик
Так, а я тоже сейчас в обморок упаду...Девочки, посмотрите на линеечку нашей Томы!!!
Тома, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!


Тома молодец, нет слов! сила воли и упорство заслуживают уважения smile.gif

Автор: Скрат 14.05.2008 - 11:37
rachely
Цитата
разжевать 1-2 зернышка и опять голова чистая и свежая

Спасибо, что напомнила. Очень подходящий вариант.
Светило
Свет и кухня приятная и юбочка на тебе так свобоооодненько сидит biggrin.gif МОЛОДЦА!!!

Прибежала, посмотрела, побегу дальше вареники с картошкой-грибами крутить happy.gif Обед скоро rolleyes.gif

Автор: Yalymova 14.05.2008 - 11:40
Леонорочка
Тренировки это аэробика. по вторникам и четвергам, а по пн, ср и пт - умственные - английский.
Фиалка2 Наташ....День прошел и выявилось 1 сложность. Оказывается так сложно не пить во время еды, толи сила привычки, толи что...аж голова начала кружиться от жажды...Это нормально?
Darushka
с днем рождения, прости, что с запозданием...Тренировки это аэробика
Девочки, посоветуйте, что бы такое придумать на ужин... а тоя как то раньше совсем не ужинала..отвыкла..... laugh.gif

Автор: Лючка 14.05.2008 - 11:47
Yalymova
Цитата
Девочки, посоветуйте, что бы такое придумать на ужин... а тоя как то раньше совсем не ужинала..отвыкла..... 


когда мне сразу ничего не приходит на ум, я открываю раздел "рецепты раздельного питания" и прям по списку иду -читаю названия рецептов и на что мой организм откликнется "ммммм....надо попробовать" - открываю, читаю, готовлю smile.gif у меня фантазия насчет готовки отсутствует, поэтому нахальным образом пользуюсь подборкой, которую сделала Наташа (спасибо ей и девочкам wub.gif ) вообще , на ужин люблю что-нибудь такое - рис с овощами люблю или мяско нежирное с теми же овощами, а больше всего - запеченую в духовке рыбеху (тилапию)..опять-таки с овощами

Автор: Yalymova 14.05.2008 - 11:53
Лючка
Спасибо...подборка весчь хорошая, хоть книгу выпускай..столько всего напридумывали... wub.gif
Цитата
а больше всего - запеченную в духовке рыбеху

рыбку я тоже очень уважаю...да с временем напряженка...мнеб чтобы быстро, полезно и вкусно....
rolleyes.gif Простите нахалку... laugh.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 12:00
Yalymova
Спасибо огромнейшее...девочки, чувство праздника никак меня не проходит
laugh.gif

Автор: Светило 14.05.2008 - 12:08
Скрат
Лизок, мерси за комплиман wub.gif

Автор: Лючка 14.05.2008 - 12:21
Yalymova
Цитата
рыбку я тоже очень уважаю...да с временем напряженка...мнеб чтобы быстро, полезно и вкусно....
Простите нахалку... 


ВОТ!!! я такая же smile.gif почему люблю тилапию - потому что вкусно до невозможности, и готовится быстро - на приготовление ужина уходит 25-30 минут - рыбу в духовку на решетку закинула (она продается в виде пластинок розовенького филе) и пока она там готовится - делаю салат. за полчаса и рыба зажаривается и стол сервирован smile.gif

Автор: бараш 14.05.2008 - 13:02
Хочу поделиться маленьким секретиком.Правда может это вовсе и не секрет,но... При варке картофеля нужно добавить пару зубчиков чеснока и тогда блюдо становится более интересным.А мой дедушка любил потом пить этот отварчик.Нальет его в тарелочку,картошечку помнет и лопал,и при этом так причмокивал,что слюна сама собой выделялась. biggrin.gif

Автор: Светило 14.05.2008 - 13:20
бараш
Ольчик, для меня это секрет, не слышала, и не пробовала так. Говоришь вкусненько? Значит, надо попробовать, и отведать такой картошечкиrolleyes.gif

Автор: Нюкта 14.05.2008 - 13:25
Девочки, все-все я вас так люблю.

Спасибо, за то что вы так хорошо друг к другу относитесь.

У меня вчера помимо радости произошла трагедия, думала сломала палец, но все обошлось.
Поехала в травму, там примерно 3 часа просидела, что бы врач принял, так много народа. Оказался сильный ушиб.

А до этого в субботу повстречалась носом с дверью, тоже думала, что сломала, и тоже в травму ходила.

А сегодня у нас зацвела сирень, и так тепло так хорошо на улице.

Посчитала примерную стоимость обеда в университете и сразу расхотелась там кушать, поэтому буду ходить в суши, если буду успевать или приносить с собой.

А я в картошечку помимо чесночка еще порошок кари сыплю, картошечка такая красивая получается.

Автор: Алеся7887 14.05.2008 - 13:25
Девулечки всем привет, подскажите пожалуйста, если я выпила в 18.00 ряженнку 2,5% мне ждать не меньше 12 часов?, уж очень хочется чаю с медом, может 2,5% это небольшая жирность и хватит 6-7 часов???

Автор: Алеся7887 14.05.2008 - 13:29
Нюкта [b]
Цитата
У меня вчера помимо радости произошла трагедия, думала сломала палец, но все обошлось.

как я тебя понимаюsmile.gif, я сама вечно хожу и сшибаю все углы, меня все время муж подкалывает, говорит: тебе, что места мало! А я постоянно в синякахsmile.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 13:39
Алеся7887
А может в час ночи все-таки лучше спать)))
6 часов только для обезжиренных продуктов, т.е. жирность до 1,5% не более...а 2,5% это уже жирноватесто

Автор: Алеся7887 14.05.2008 - 13:42
понятооо, жалько sad.gif, у нас не продаются обезжиренные кисломолочные продукты. Хотела купить йогуртницу, что бы самой делать, но нигде нетуsad.gif, все разобрали, даже в соведнем городе нет.

Автор: Лючка 14.05.2008 - 13:47
Алеся7887
Цитата
Девулечки всем привет, подскажите пожалуйста, если я выпила в 18.00 ряженнку 2,5% мне ждать не меньше 12 часов?, уж очень хочется чаю с медом, может 2,5% это небольшая жирность и хватит 6-7 часов???


Алесь, понимаю тебя, прям сочувствую....я для себя решила, что вечером я обязательно ем (так сказать, что-то существенное), ряженку и кефирчики я за еду не считаю, т.к. через час я уже хочу есть, и потом смотрю на всех голодным волком.

Вот сейчас сижу готовлюсь к экзамену и жду, когда можно будет пообедать. На завтрак был обезжиренный (0%!!!) творог с ягодами. Есть я захотела через 4,5 часа, но на всякий случай, выдерживаю 6 часов smile.gif сижу пью чай без сахара, уже бы и поела, честно говоря...а еще не время sad.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 13:49
а я сеня наверно без ужина или на бананах как и утром,у меня курсы вечером и покушать не смогу..всего один перерыв в пять минут и то, почти в 9 вечера(((

Автор: Алеся7887 14.05.2008 - 13:58
Лючка
спасибки за поддержку, просто не пойму почему 2,5% это жирно, ведь на обед нам разрешаются овощи или крахмал с одной столовой ложкой масла, а ведь в масле 99,9%, просто интересно даже. А вообще я с тобой полностью согласна, надо ждать нужное время, значит ждемс!!! Мы же сильные!!!!!

Автор: Darushka 14.05.2008 - 14:00
не знаю, может как-то связано, что масло это растительный жир, а ряженка-то нет, наверно..ой, не знаю... wacko.gif wacko.gif

Автор: natalia59 14.05.2008 - 14:09
девочки, была на форуме Гульчатайка.
Светочка, какая ты привлекательная и симпатичная, обворожительно женственная.

Дашенька, и ты очень хорошенькая, такая беленькая и миленькая.
Вы мне очень понравились.

Автор: Светило 14.05.2008 - 14:13
Нюкта
Таличка, ну что ты будешь делать, ну осторожнее, нам травмы не нужны.
А у меня чуть не произошло несчастье в субботу, мы закончили на квартире ремонт, и с мужем пошли к свекрови за гладильной доской (хотела гардины погладить и повесить), она живет на этаж выше, так вот когда спускались от нее, я подскольснулась на ступеньке, и со всем размахом об угол ступени треснулась верхней половиной попы, ну т.е. между копчиком и почками, да так больно ударилась, что сознание потеряла wacko.gif , муж испугался, бросил гладильную доску и ко мне, поднял занес в квартиру, положил на диван, и тут я пришла в себя, трусило меня еще пару минут. Я очень удачно упала, несколькими сантиметрами ниже или выше, могла бы остаться инвалидом, тьфу-тьфу, хорошо что все обошлось.

Автор: бараш 14.05.2008 - 14:17
Моя дочка тоже постоянно то дверь не заметит,то стена перед ней внезапно встанет,то споткнется на ровном месте.Во время отдыха у нас дверь на болкрн была полностью стеклянная и настолько чистая, что Лизуня раза три сквозь нее пыталась пройти biggrin.gif Стукница,а сама смеется, что неуклюжая такая.

Наконец то я нашла где эти загадочные "Гюльчатайки" wub.gif Всех вас посмотрела - ну просто шикарные леди!!! По возможности положу туда свою фотку.

Автор: Darushka 14.05.2008 - 14:20
natalia59

Спасибо большое! Очень приятно.


Светило
Светик, вы чего тут, сговорились...девчоночки, давайте аккуратненько..вы нам нужны целёхенькие и здоровехенькие)))

Автор: Леонорочка 14.05.2008 - 14:20
бараш
rachely
за просвящение - благодарю!

Нюкта
Ну теперь же ты понимаешь, что жизнь прекрасна! Не сломала палец - это плюс, обедать морепродуктами - тоже плюс! Сплошные плюсы кругом smile.gif
и с каждым днём обязательно будет ещё больше положительного!

Светило
Красотка!!! прям без комментариев!

Девочки! дайте ссылку на загадочную Гюльчатайку, пожааалуйста!

Автор: Лючка 14.05.2008 - 14:20
Алеся7887
Цитата
Лючка
спасибки за поддержку, просто не пойму почему 2,5% это жирно, ведь на обед нам разрешаются овощи или крахмал с одной столовой ложкой масла, а ведь в масле 99,9%, просто интересно даже. А вообще я с тобой полностью согласна, надо ждать нужное время, значит ждемс!!! Мы же сильные!!!!!


УГУ laugh.gif

Автор: Светило 14.05.2008 - 14:21
natalia59
Спасибочки Наташенька большое wub.gif , ой а ты мне комплименты говорила иль другой Свете, я вроде тут одна. Ну все равно спасибо, от имени всех Свет.

Автор: Darushka 14.05.2008 - 14:21
бараш
Давай давай, рассекречивай свое личико, ждем с нетерпением)))

Автор: Светило 14.05.2008 - 14:28
Леонорочка
Пасибки wub.gif laugh.gif
А вот ссылочка на Гюльчатайки

Автор: бараш 14.05.2008 - 14:40
Darushka
Уже рассекретилась.Если интересно,то можно посмотреть wub.gif

Автор: Darushka 14.05.2008 - 14:43
бараш
ага, посмотрела и уже написала свои восхищения, такие красотки обе...дочка просто очарование)))

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)